ଆମ ଜୀବନରେ ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତେ ଅତି କମରେ ଥରେ ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ଅନୁଭବ କରିଛୁ, ଏବଂ ଅନେକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ସମସ୍ୟା। ଯଦିଓ ଏହା କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସାମାନ୍ୟ ଅସୁବିଧା ପରି ମନେହୁଏ, କିନ୍ତୁ ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ଏହାକୁ ଧରିଲେ ଏହା ବହୁତ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଆଜି ନିରୋଗି ଲଙ୍କାରେ, ଆସନ୍ତୁ 'ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା' ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା - ଏହା ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ, ଏହା କାହିଁକି ହୁଏ, ଏହାର ଲକ୍ଷଣ, ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କିପରି କରିବେ ଏବଂ ଆପଣ ଏହାକୁ ସରଳ ଭାଷାରେ କିପରି ରୋକିପାରିବେ।
ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସଂକ୍ରାମକ ଉପର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ । ଏହାର ଅର୍ଥ ଏହା ମୁଖ୍ୟତଃ ଆପଣଙ୍କ ନାକ, ଗଳା, ସାଇନସ୍ ଏବଂ ଶ୍ୱାସନଳୀ (ଶ୍ୱାସନଳୀ)କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଆପଣ ଶୁଣିଥିବେ ଯେ ଥଣ୍ଡା ଏକ କରୋନାଭାଇରସ୍ ଦ୍ୱାରା ହୋଇପାରେ। ପ୍ରକୃତରେ, 200 ରୁ ଅଧିକ ପ୍ରକାରର ଭାଇରସ୍ ଥଣ୍ଡା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଯଦିଓ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଅପରାଧୀ ହେଉଛି ରାଇନୋଭାଇରସ୍ ।
ଆମେ ଏହାକୁ "ସାଧାରଣ" ଥଣ୍ଡା ବୋଲି କହୁଛୁ କାରଣ, ନାମରୁ ଜଣାପଡ଼ୁଥିବା ପରି, ଏହା ଅତ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରଚଳିତ। ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକାଳରେ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗ ଅପେକ୍ଷା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଅଧିକ ଥଣ୍ଡା ଲାଗିଥିବ। ବୟସ୍କମାନେ ସାଧାରଣତଃ ବର୍ଷକୁ ଦୁଇରୁ ତିନୋଟି ଥଣ୍ଡା ଲାଗିଥାଏ, ଛୋଟ ପିଲାମାନେ ପ୍ରତିବର୍ଷ ଚାରି କିମ୍ବା ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ ଥର ଥଣ୍ଡା ଲାଗିପାରନ୍ତି।
ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ? (ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଅନୁସାରେ)
ଥଣ୍ଡା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଅନେକ ଭିନ୍ନ ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଦେଇ ଗତି କରେ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ପ୍ରତ୍ୟେକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଆପଣ କ’ଣ ଆଶା କରିପାରିବେ।
ପର୍ଯ୍ୟାୟ ୧: ଦିନ ୧ ରୁ ୩ (ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟ)
ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଥଣ୍ଡା ଭାଇରସ ପ୍ରବେଶ କରିବାର ଗୋଟିଏରୁ ତିନି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଗଳାରେ କୁଞ୍ଚୁକୁଞ୍ଚୁ କିମ୍ବା କୁଞ୍ଚୁ ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରନ୍ତି। ପ୍ରକୃତରେ, ଥଣ୍ଡା ହୋଇଥିବା ପ୍ରାୟ ଅଧା ଲୋକଙ୍କର ପ୍ରଥମ ଲକ୍ଷଣ କୁଞ୍ଚୁକୁଞ୍ଚୁ କିମ୍ବା ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ବୋଲି ରିପୋର୍ଟ କରନ୍ତି। ଏହି ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ, ଆପଣ ଏହା ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି:
- ଛିଙ୍କିବା .
- ନାକରୁ ପାଣି ବୋହିବା ।
- ନାକ ବନ୍ଦ ହେବା (ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବା)।
- କାଶ।
- ଏକ କର୍କଶ କିମ୍ବା କର୍କଶ ସ୍ୱର ( କର୍କଶ ଶବ୍ଦ )।
ପର୍ଯ୍ୟାୟ ୨: ଦିନ ୪ ରୁ ୭ (ସକ୍ରିୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟ)
ଏହି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଶୀର୍ଷରେ ପହଞ୍ଚିଥାଏ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ତୀବ୍ର ଅନୁଭବ ହୁଏ। ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟତୀତ, ଆପଣ ଏହା ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି:
- ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ।
- ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ।
- ଆଖିରୁ ପାଣି ବାହାରିବା ଏବଂ ନାକରୁ ପାଣି ବୋହିବା।
- ଥକ୍କାପଣ (ଅତ୍ୟନ୍ତ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ)।
- ହାଲୁକା ଜ୍ୱର (ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ଅଧିକ ସାଧାରଣ)।
ପର୍ଯ୍ୟାୟ 3: ଦିନ 8 ରୁ 10 (ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟାୟ)
ଏହି ସମୟ ସୁଦ୍ଧା, ଆପଣଙ୍କର ଥଣ୍ଡା ଦୂର ହେବା ଆରମ୍ଭ ହୋଇଯିବ। ଆପଣ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱାଭାବିକ ଅବସ୍ଥାକୁ ଫେରିଆସିବାକୁ ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ତଥାପି, କିଛି ଲକ୍ଷଣ ରହିପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କିଛି ଲୋକଙ୍କର ସଂକ୍ରାମକ ପରବର୍ତ୍ତୀ କାଶ ହୁଏ ଯାହା ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ସଂକ୍ରାମକ ଦୂର ହେବା ପରେ ଦୁଇ ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ।
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆହୁରି ଖରାପ ହେବାକୁ ଲାଗେ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ଜ୍ୱର ପୁନରାବୃତ୍ତି ହୁଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ । ଏହା ସୂଚାଇପାରେ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ବ୍ରୋଙ୍କାଇଟିସ୍ (ଶ୍ୱାସନଳୀ ପ୍ରଦାହ ), ସାଇନୋସାଇଟିସ୍ ( ସାଇନସ୍ ସଂକ୍ରମଣ ), କିମ୍ବା ନିମୋନିଆ ( ଫୁସଫୁସ ସଂକ୍ରମଣ ) ଭଳି ଦ୍ୱିତୀୟ ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇଛି।
ଶିଶୁ ଏବଂ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ଥଣ୍ଡାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଯେତେବେଳେ ଶିଶୁ ଏବଂ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା ଲାଗେ, ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଇପାରେ:
- ନାକରୁ ପାଣି ବୋହିବା (ନାକରୁ ପାଣି ନିର୍ଗତ ହେବା ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ, ତା’ପରେ ଘନ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଧୂସର, ହଳଦିଆ କିମ୍ବା ସବୁଜ ହୋଇପାରେ)।
- ଛିଙ୍କିବା।
- ପ୍ରାୟ ୧୦୧-୧୦୨°F (୩୮.୩-୩୮.୯°C) ଜ୍ୱର।
- ଭୋକ ନ ଲାଗିବା (ଅପରିଷ୍କାର ଖାଦ୍ୟ)।
- ଅଧିକ ଲାଳ ବାହାରିବା (ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଗିଳିବାରେ କଷ୍ଟ ହେତୁ)।
- କାଶ।
- ଚିଡିଚିଡା ହେବା ଏବଂ ବାରମ୍ବାର କାନ୍ଦିବା।
- ସାମାନ୍ୟ ଫୁଲିଥିବା ଗ୍ରନ୍ଥି (ଲିମ୍ଫ ଗ୍ରନ୍ଥି)।
ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଥଣ୍ଡା ଗୁରୁତର ହେଉଛି କି? ଏହି ସତର୍କତା ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ!
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାରେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତୁ । ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସୂଚାଇ ଦିଏ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର କିଛିରେ ପୀଡିତ ହୋଇପାରେ:
- ୨ ମାସ କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ କମ୍ ବୟସର ଶିଶୁଙ୍କଠାରେ ଜ୍ୱର।
- ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ (ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ପ୍ରତ୍ୟେକ ନିଶ୍ୱାସ ସହିତ ନାକରୁ ପୋଡ଼ିଯାଏ)।
- ଦ୍ରୁତ କିମ୍ବା କଷ୍ଟକର ନିଶ୍ୱାସ ନେବା।
- ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା (ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ସମୟରେ ଏକ ସିଟି ଶବ୍ଦ)।
- ପ୍ରତ୍ୟାହାର (ପ୍ରତ୍ୟେକ ନିଶ୍ୱାସ ସହିତ ପଞ୍ଜରା ଚାରିପାଖରେ ଚର୍ମ ଜୋରରେ ଟାଣି ହୋଇଯାଏ)।
- ନୀଳ ରଙ୍ଗର ଓଠ କିମ୍ବା ଚର୍ମ।
- ଖାଇବା କିମ୍ବା ପିଇବାକୁ ମନା କରିବା (ଯାହା ନିର୍ଜଳନର କାରଣ ହୋଇପାରେ)।
- କାନ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଲକ୍ଷଣ (କାନ ଟାଣିବା, କାନ୍ଦିବା)।
- ଅତ୍ୟଧିକ ଆଳସ୍ୟ, ଅତ୍ୟଧିକ ନିଦ୍ରା, କିମ୍ବା ଲଗାତାର କାନ୍ଦିବା।
- କାଶ ଯାହା ୩ ସପ୍ତାହରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ।
- ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଅବସ୍ଥା କ୍ରମାଗତ ଭାବରେ ଖରାପ ହେଉଥିବା ପରି ମନେ ହେଉଛି।
ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ହେବାର କାରଣ କ’ଣ?
ସମସ୍ତ ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ରୋଗର ପ୍ରାୟ 50% ପାଇଁ ରାଇନୋଭାଇରସ୍ ଦାୟୀ, ଏବଂ ଏହି ଭାଇରସର 100 ରୁ ଅଧିକ ପ୍ରକାରର ପ୍ରଜାତିର ଅଛି। ତଥାପି, କରୋନାଭାଇରସ୍ ପରି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଭାଇରସ୍ ମଧ୍ୟ ଥଣ୍ଡା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ମୋଟ ଉପରେ, 200 ରୁ ଅଧିକ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଭାଇରସ୍ ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରନ୍ତି।
ଥଣ୍ଡା କ’ଣ ସଂକ୍ରାମକ? ଏହା କିପରି ବ୍ୟାପିଥାଏ?
ହଁ, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ । ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ଅତ୍ୟନ୍ତ ସଂକ୍ରାମକ ଏବଂ ବହୁତ ସହଜରେ ବ୍ୟାପିଥାଏ । ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବା ପାଇଁ, ଭାଇରସକୁ ଆପଣଙ୍କ ମ୍ୟୁକସ୍ ଝିଲ୍ଲୀ - ଆପଣଙ୍କ ନାସିକା, ଆଖି କିମ୍ବା ପାଟିର ଓଦା ଆବରଣ - ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଯିବାକୁ ପଡିବ । ଏହା ସାଧାରଣତଃ ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କୌଣସି ଦୂଷିତ ପୃଷ୍ଠକୁ ସ୍ପର୍ଶ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଭାଇରସ ଧାରଣ କରୁଥିବା ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ବୁନ୍ଦାକୁ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି ।
ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ସଂକ୍ରମିତ ବ୍ୟକ୍ତି ଛିଙ୍କନ୍ତି କିମ୍ବା କାଶେ, ସେମାନେ ଭୂତାଣୁଯୁକ୍ତ ବୁନ୍ଦାକୁ ବାୟୁରେ ଛାଡି ଦିଅନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ଏହି ବୁନ୍ଦାଗୁଡ଼ିକୁ ନିଶ୍ୱାସରେ ନିଅନ୍ତି, ତେବେ ଭୂତାଣୁ ଆପଣଙ୍କ ନାକ ଭିତରେ ମୂଳ ଧରିପାରେ। ସେହିପରି, ଯଦି ଆପଣ ଭୂତାଣୁ ଦ୍ୱାରା ଦୂଷିତ କୌଣସି ପୃଷ୍ଠକୁ ଛୁଇଁବେ ଏବଂ ତା'ପରେ ଆପଣଙ୍କ ଆଖି, ନାକ କିମ୍ବା ମୁହଁକୁ ଛୁଇଁବେ, ତେବେ ଭୂତାଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରିପାରିବ।
ଆପଣ କେତେ ସମୟ ପାଇଁ ସଂକ୍ରାମକ ଅଟନ୍ତି?
ଆପଣ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଥଣ୍ଡା ଭାଇରସ ବିସ୍ତାର କରିପାରିବେ। କେତେକ ସମୟରେ, ଆପଣ ନିଜର ଲକ୍ଷଣ ଆରମ୍ଭ ହେବାର ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଦିନ ପୂର୍ବରୁ ଏହାକୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ବିସ୍ତାର କରିପାରିବେ। ତଥାପି, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସେମାନଙ୍କର ଶୀର୍ଷରେ ଥାଏ - ସାଧାରଣତଃ ଅସୁସ୍ଥତାର ପ୍ରଥମ ତିନି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ - ଆପଣ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ସଂକ୍ରାମକ ହୁଅନ୍ତି ।
ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯିବା ପାଇଁ କେତେ ସମୟ ଲାଗେ? (ଇନ୍କୁବେସନ୍ ପିରିୟଡ୍)
ଏହାକୁ ଇନକ୍ୟୁବେସନ୍ ପିରିୟଡ୍ କୁହାଯାଏ - ଭାଇରସ୍ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରଥମ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯିବା ମଧ୍ୟରେ ସମୟ। ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ପାଇଁ, ଇନକ୍ୟୁବେସନ୍ ପିରିୟଡ୍ ସାଧାରଣତଃ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିବାର 12 ଘଣ୍ଟାରୁ ତିନି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ହୋଇଥାଏ।
ଶିଶୁ ଏବଂ ଛୋଟ ପିଲାମାନେ କାହିଁକି ବାରମ୍ବାର ଥଣ୍ଡା ପାଆନ୍ତି?
ପିଲାମାନେ ଏତେ ଥଣ୍ଡା ହେବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ସେମାନେ ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ପରି ଏତେ ଭାଇରସର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସି ନାହାଁନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ଏବେ ବି ନୂତନ ଜୀବାଣୁକୁ ଚିହ୍ନିବା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ଲଢ଼ିବା ଶିଖୁଛି।
ଦୁଇ ବର୍ଷ ବୟସ ପୂର୍ବରୁ, ଏକ ଶିଶୁ ବର୍ଷକୁ 8 ରୁ 10 ଥର ଥଣ୍ଡାରେ ପୀଡିତ ହୋଇପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପ୍ରାପ୍ତବୟସ୍କ ହୁଅନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଏହି ପ୍ରକାରର ଅନେକ ଭାଇରସକୁ ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇସାରିଛି ଏବଂ ଆଣ୍ଟିବଡି ବିକଶିତ କରିସାରିଛି, ଯାହା ଫଳରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନିବା ଏବଂ ଲଢ଼ିବା ବହୁତ ସହଜ ହୋଇଯାଏ।
ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ପିଲାମାନେ ପରସ୍ପର ସହିତ ନିକଟ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ରହି ଖେଳନ୍ତି। କାଶିବା କିମ୍ବା ଛିଙ୍କିବା ସମୟରେ ସେମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ମୁହଁ ଘୋଡ଼ାଇ ରଖିବାକୁ ଭୁଲିଯାଆନ୍ତି, ଏବଂ ମୁହଁ ଛୁଇଁବା ପୂର୍ବରୁ ହାତ କ୍ୱଚିତ୍ ଧୋଇଥାନ୍ତି - ଏହି କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଭାଇରସ ପ୍ରସାରଣକୁ ବନ୍ଦ କରିଥାଏ। ଥଣ୍ଡା ଭାଇରସ ଖେଳଣା ପରି ପୃଷ୍ଠରେ କିଛି ଘଣ୍ଟା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବଞ୍ଚି ରହିପାରେ। ପିଲାମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଅନ୍ୟ ପିଲାମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସ୍ପର୍ଶ କରାଯାଇଥିବା ଖେଳଣାଗୁଡ଼ିକୁ ସେମାନଙ୍କ ପାଟିରେ ରଖନ୍ତି, ଯାହା ଭାଇରସକୁ ସହଜରେ ସ୍ଥାନାନ୍ତରିତ କରିଥାଏ।
ଡାକ୍ତରମାନେ ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି?
ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ ଏବଂ ଏକ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ଏହି ପରୀକ୍ଷା ସମୟରେ, ଡାକ୍ତର ଏହା ଖୋଜିପାରନ୍ତି:
- ତୁମର ନାସିକା ପଥ ଭିତରେ ଫୁଲା।
- ନାକ ବନ୍ଦ ହେବା।
- ଆପଣଙ୍କ ଗଳାରେ ଲାଲପଣ କିମ୍ବା ଜ୍ୱଳନ।
- ଆପଣଙ୍କ ବେକରେ ଫୁଲିଥିବା ଲସିକା ଗ୍ରନ୍ଥି (ଗ୍ରନ୍ଥି)।
- ତୁମର ଫୁସଫୁସ ସଫା ଅଛି କି ନାହିଁ।
କେଉଁ ପ୍ରକାରର ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟାତ୍ମକ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଇପାରେ?
ସାଧାରଣତଃ, ଥଣ୍ଡା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ କେବଳ ଏକ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା ଆବଶ୍ୟକ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କଠାରେ COVID-19, ଫ୍ଲୁ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗ ଥାଇପାରେ, ତେବେ ସେମାନେ କିଛି ପରୀକ୍ଷା କରିପାରନ୍ତି। ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଭାଇରସ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ସେମାନେ ନାସାଲ୍ ସ୍ୱାବ୍ ପରୀକ୍ଷା କରିପାରନ୍ତି। ଏହା ସହିତ, ବ୍ରୋଙ୍କାଇଟିସ୍ କିମ୍ବା ନିମୋନିଆ ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟାକୁ ବାଦ୍ ଦେବା ପାଇଁ ଛାତିର ଏକ୍ସ-ରେ କରିବାକୁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦିଆଯାଇପାରେ।
ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡାର ଚିକିତ୍ସା କିପରି କରାଯାଏ?
ସତ କହିବାକୁ ଗଲେ, ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ପାଇଁ କୌଣସି ଔଷଧ ନାହିଁ । ଏହାକୁ କେବଳ ନିଜର ପଥ ଚାଲିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଥଣ୍ଡା 7 ରୁ 10 ଦିନ ମଧ୍ୟରେ କୌଣସି ଗୁରୁତର ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି ନକରି ଆପେ ଆପେ ଚାଲିଯାଏ। ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦୂର କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ହେବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆରାମଦାୟକ ରଖିବା ଉପରେ କେନ୍ଦ୍ରିତ, ଯାହା ଓଭର-ଦି-କାଉଣ୍ଟର (OTC) ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରି କରାଯାଇପାରିବ।
କାହିଁକି ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡାକୁ ଭଲ କରିପାରିବ ନାହିଁ?
ଜୀବାଣୁ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ସଂକ୍ରମଣ ସହିତ ଲଢ଼ିବା ପାଇଁ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ସ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି। ଯେହେତୁ ଥଣ୍ଡା ଭାଇରସ ଦ୍ୱାରା ହୁଏ, ତେଣୁ ସେମାନଙ୍କ ବିରୁଦ୍ଧରେ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ସ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଭାବହୀନ । ତଥାପି, ଯଦି କୌଣସି ପିଲାର ମଧ୍ୟ କାନ ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା ଜୀବାଣୁ ନିମୋନିଆ ଭଳି ଜୀବାଣୁ ଜଟିଳତା ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତର ସେହି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଦ୍ୱିତୀୟ ସଂକ୍ରମଣର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ସ ଲେଖି ପାରନ୍ତି।
କେଉଁ ଔଷଧ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ?
ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଶାନ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ଅନେକ ଓଟିସି ଔଷଧ ଉପଲବ୍ଧ ଅଛି। ତଥାପି, ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ନିରାପଦ ନୁହେଁ । ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ କୌଣସି ଓଟିସି ଔଷଧ ଦେବା ପୂର୍ବରୁ ସର୍ବଦା ଜଣେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ। ଏକାଧିକ ବହୁ-ଲକ୍ଷଣ ଥଣ୍ଡା ଉତ୍ପାଦ ମିଶ୍ରଣ କରିବାରୁ ବଞ୍ଚନ୍ତୁ, କାରଣ ଆପଣ ଭୁଲବଶତଃ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସକ୍ରିୟ ଉପାଦାନ ଅତ୍ୟଧିକ ଗ୍ରହଣ କରିପାରନ୍ତି, ଯାହା ଗମ୍ଭୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଜଟିଳତା କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ବୃକକ୍ ପରି ଅଙ୍ଗକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।
ଥଣ୍ଡା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ସାଧାରଣ ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:
- ଯନ୍ତ୍ରଣା ଉପଶମକାରୀ ଏବଂ ଜ୍ୱର ହ୍ରାସକାରୀ: ଆସିଟାମିନୋଫେନ୍ (ଟାଇଲେନୋଲ®) ଏବଂ ଅଣଷ୍ଟେରୋଏଡାଲ୍ ଆଣ୍ଟି-ଇନ୍ଫ୍ଲାମେଟରୀ ଔଷଧ (NSAIDs) ଯେପରିକି ଆଇବୁପ୍ରୋଫେନ୍ (Advil®) ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା, ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଜ୍ୱର ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
- ଡିକଞ୍ଜେଷ୍ଟାଣ୍ଟ: ସ୍ୟୁଡୋଏଫେଡ୍ରିନ୍ (ଯଥା, କଣ୍ଟାକ୍ କୋଲ୍ଡ 12 ଆୱାର®, ସୁଡାଫେଡ୍®) ପରି ଔଷଧ ବନ୍ଦ ନାକରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇପାରେ।
- ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନ୍: ଡିଫେନହାଇଡ୍ରାମିନ୍ (ବେନାଡ୍ରିଲ୍®) ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନ୍ ଛିଙ୍କ କମାଇବା ଏବଂ ନାକରୁ ପାଣି ଶୁଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
- କାଶ ଦମନକାରୀ: ଡେକ୍ସଟ୍ରୋମେଥୋରଫାନ୍ (ଯଥା, ରୋବିଟୁସିନ୍®, ଭିକ୍ସ ଡେକ୍ୱିଲ୍ କଫ୍®) କିମ୍ବା କୋଡିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଔଷଧ କାଶକୁ ଶାନ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ 5 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ ନାହିଁ।
- କଫ ନିବାରଣକାରୀ: ଗୁଆଇଫେନେସିନ୍ (ମୁସିନେକ୍ସ®) ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କଫ ନିବାରଣକାରୀ କଫକୁ ପତଳା ଏବଂ ଢିଲା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି ଯାହା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ଏହାକୁ ସହଜରେ କାସିପାରିବେ।
ଥଣ୍ଡା ହେଉଥିବା ଶିଶୁକୁ କେଉଁ ଘରୋଇ ଉପଚାର ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ?
ଶିଶୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଭାବରେ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ନ ଦିଆଯାଇଥିଲେ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ କେବେବି କୌଣସି ଓଟିସି କାଶ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ଔଷଧ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଏହା ବଦଳରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଥଣ୍ଡାକୁ ଶାନ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ଏହି ନିରାପଦ ଘରୋଇ ଉପଚାର ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ:
- ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଆରାମଦାୟକ ରଖନ୍ତୁ।
- ସେମାନଙ୍କୁ ଜଳୀୟ ରଖନ୍ତୁ। 6 ମାସ କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ କମ୍ ବୟସର ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ, ସେମାନଙ୍କୁ ମା’ କ୍ଷୀର କିମ୍ବା ଫର୍ମୁଲା ଖାଇବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ। 6 ମାସରୁ ଅଧିକ ବୟସର ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ, ଆପଣ ପାଣିର ଛୋଟ ଛୋଟ ଢାଳ ମଧ୍ୟ ଦେଇପାରିବେ।
- ସେମାନଙ୍କୁ ପ୍ରଚୁର ବିଶ୍ରାମ ମିଳୁଥିବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
ଅଧିକାଂଶ ପିଲା ପ୍ରାୟ 4 ବର୍ଷ ବୟସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଭାବରେ ନାକ ଫୁଙ୍କି ପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଭିଡ଼ ନାକ ସଫା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ, ଏହି ସହାୟକ ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ:
- ସାଲାଇନ୍ ଡ୍ରପ୍ସ ଏବଂ ଶୋଷଣ: ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଖୁଆଇବା ପ୍ରାୟ 15 ମିନିଟ୍ ପୂର୍ବରୁ, କଫକୁ ଢିଲା କରିବା ପାଇଁ ତାଙ୍କ ନାକରେ କିଛି ବୁନ୍ଦା ଓଟିସି ସାଲାଇନ୍ (ଲୁଣପାଣି) ଲଗାନ୍ତୁ। କିଛି ମିନିଟ୍ ପରେ, ତରଳ ଏବଂ କଫକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଶୋଷଣ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ରବର ବଲ୍ବ ସିରିଞ୍ଜ କିମ୍ବା ନାସାଲ୍ ଆସ୍ପିରେଟର୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଏହା ସେମାନଙ୍କର ନାକ ପଥକୁ ସଫା କରିଥାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ସେମାନେ ଏକ ସମୟରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଏବଂ ସ୍ତନପାନ କରିବା ବହୁତ ସହଜ ହୋଇଥାଏ।
- ପେଟ୍ରୋଲିୟମ୍ ଜେଲି:ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ନାକରୁ ଚିଡ଼ୁଥିବା ଚର୍ମକୁ ଶାନ୍ତ କରିବା ପାଇଁ ତା'ର ନାକର ବାହାର ଧାରରେ ପେଟ୍ରୋଲିୟମ୍ ଜେଲିର ଏକ ପତଳା ସ୍ତର ଲଗାନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ନାକ ଭିତରେ ଲଗାନ୍ତୁ ନାହିଁ। (ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ସୁପାରିଶ ନହେଲେ ଓଟିସି ନାଜାଲ୍ ସ୍ପ୍ରେ ବ୍ୟବହାର କରିବାରୁ ବଞ୍ଚନ୍ତୁ; ଯଦିଓ ଏହା ସାମୟିକ ଆରାମ ଦେଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଅତ୍ୟଧିକ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ନାକ ବନ୍ଦ ହୋଇଯିବା ଅଧିକ ଖରାପ ହୋଇପାରେ।)
- ହ୍ୟୁମିଡିଫାୟର୍ କିମ୍ବା ଭାପୋରାଇଜର: ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର କୋଠରୀରେ ବାୟୁରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଥଣ୍ଡା-କଠିନ ହ୍ୟୁମିଡିଫାୟର୍ କିମ୍ବା ଭାପୋରାଇଜର ରଖନ୍ତୁ। ସଫା, ଥଣ୍ଡା କୁହୁଡି ଶୁଷ୍କ ନାସିକା ପଥ ଏବଂ ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ ଶାନ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଛାଞ୍ଚ କିମ୍ବା ଜୀବାଣୁ ବୃଦ୍ଧିକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ପରେ ସର୍ବଦା ହ୍ୟୁମିଡିଫାୟର୍ କୁ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା ଏବଂ ଶୁଖାନ୍ତୁ । ଫିଲ୍ଟରକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କି ନାହିଁ ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। ଦୁର୍ଘଟଣାଜନିତ ପୋଡ଼ିଯିବାର ଆଶଙ୍କା ଥିବାରୁ ଗରମ ପାଣି ବାପୋରାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଷ୍ଟିମ୍ ଥେରାପି: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହ୍ୟୁମିଡିଫାଏର୍ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ବାଥରୁମ୍ରେ ଏକ ଷ୍ଟିମ୍ ରୁମ୍ ତିଆରି କରିପାରିବେ। ଗରମ ସାୱାର ଚାଲୁ କରନ୍ତୁ, ଦ୍ୱାର ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ସହିତ ପ୍ରାୟ 15 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ବାଷ୍ପଯୁକ୍ତ ବାଥରୁମ୍ରେ ବସି ଯାଆନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ କେବେବି ଅବାସ୍ତବ ଛାଡ଼ନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏବଂ ଗରମ ପାଣି ପାଖରେ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଗରମ ଗାଧୋଇବା ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଆରାମଦାୟକ ହୋଇପାରେ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାମାନେ ଖୁସି ଦେଖାଯାଉଛନ୍ତି ଏବଂ ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଖେଳୁଛନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନେ ସାଧାରଣତଃ ସେମାନଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଜାରି ରଖିପାରିବେ। ତଥାପି, ଯଦି ସେମାନଙ୍କର ଜ୍ୱର କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜଟିଳତା ଅଛି, ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ ବିଶ୍ରାମ ପାଇଁ ଘରେ ରଖିବା ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ପଦକ୍ଷେପ।
ଆପଣ ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ହେବାରୁ କିପରି ରୋକିପାରିବେ?
ଯଦିଓ ଥଣ୍ଡାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଏଡାଇବା କଷ୍ଟକର, ଆପଣ ଏହି ସରଳ ପଦକ୍ଷେପ ନେଇ ଆପଣଙ୍କର ବିପଦକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ:
- ବାରମ୍ବାର ହାତ ଧୋଇବା: ବିଶେଷକରି ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ, ଖାଦ୍ୟ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଶୌଚାଳୟ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପରେ, ନାକ ଝାଡ଼ିବା ପରେ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଯତ୍ନ ନେବା ପରେ ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣିରେ ହାତକୁ ଭଲଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।
- ମୁହଁକୁ ଛୁଇଁବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ: ଥଣ୍ଡା ଭାଇରସ ଆପଣଙ୍କ ହାତରୁ ଆଖି, ନାକ ଏବଂ ମୁହଁକୁ ସହଜରେ ସ୍ଥାନାନ୍ତରିତ ହୋଇପାରେ।
- ଅଧିକ ସ୍ପର୍ଶ ହେଉଥିବା ପୃଷ୍ଠଗୁଡ଼ିକୁ ଜୀବାଣୁମୁକ୍ତ କରନ୍ତୁ: ଦ୍ୱାରର ହେଲ, ଲାଇଟ୍ ସ୍ୱିଚ୍ ଏବଂ କାଉଣ୍ଟରଟପ୍ ଭଳି ପୃଷ୍ଠଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟମିତ ସଫା କରନ୍ତୁ ଯେଉଁଠାରେ ଭାଇରସ ବଞ୍ଚି ରହିପାରନ୍ତି।
- ହ୍ୟାଣ୍ଡ ସାନିଟାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ଯେତେବେଳେ ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣି ଉପଲବ୍ଧ ନଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଆଲକୋହଲ-ଭିତ୍ତିକ ହ୍ୟାଣ୍ଡ ସାନିଟାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ରଖିବା ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣ ପ୍ରତି ଲଢ଼ିବା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ରଖିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ନିଦ ପାଇବା, ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଏବଂ ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଉପରେ ପ୍ରାଥମିକତା ଦିଅନ୍ତୁ।
- ଅସୁସ୍ଥ ଥିବା ସମୟରେ ଘରେ ରୁହନ୍ତୁ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଅସୁସ୍ଥ ଥାଆନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଘରେ କାମ କିମ୍ବା ସ୍କୁଲରୁ ଦୂରେଇ ରହି ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଅନ୍ତୁ।
ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଥଣ୍ଡା ହେବାରୁ କିପରି ରକ୍ଷା କରିପାରିବେ?
ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ତାଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା ହୋଇଥିବା ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରୁ ଦୂରେଇ ରଖିବା । ଯେତେବେଳେ ସମ୍ଭବ, ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଫ୍ଲୁ ଋତୁରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଘରେ ରଖନ୍ତୁ। ଏକ ଭାଇରସ ଯାହା ଜଣେ ବୟସ୍କ କିମ୍ବା ବଡ଼ ପିଲାଙ୍କଠାରେ କେବଳ ହାଲୁକା ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ତାହା ଜଣେ ଶିଶୁଙ୍କଠାରେ ବହୁତ ଗୁରୁତର ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ଥଣ୍ଡା ଭୂତାଣୁ ବ୍ୟାପିବାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ନିୟମିତ ହାତ ଧୋଇବା ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ:
- ବୟସ୍କ ଏବଂ ବଡ଼ ପିଲାମାନେ କାଶିବା, ଛିଙ୍କିବା କିମ୍ବା ନାକ ଫୁଙ୍କିବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ହାତ ଧୋଇବା ଉଚିତ।
- ଅସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଛୁଇଁବା ପରେ ହାତକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ନାକ ପୋଛିବା ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଶିଶୁର ଉଭୟ ହାତ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।
- ନିୟମିତ ଭାବରେ ଖେଳଣାଗୁଡ଼ିକୁ ସଫା ଏବଂ ସଫା କରନ୍ତୁ। ଅନ୍ୟ ପିଲାଙ୍କ ପାଟିରେ ରଖାଯାଇଥିବା ଖେଳଣାଗୁଡ଼ିକୁ ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ ବାଣ୍ଟିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଯଦି ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣି ପାଖରେ ନାହିଁ, ତେବେ ପୂର୍ବରୁ ଓଦା ହୋଇଥିବା ହ୍ୟାଣ୍ଡ ୱାଇପ୍ସ କିମ୍ବା ହ୍ୟାଣ୍ଡ ସାନିଟାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। (ହ୍ୟାଣ୍ଡ ସାନିଟାଇଜରଗୁଡ଼ିକୁ ସବୁବେଳେ ପିଲାମାନଙ୍କ ପହଞ୍ଚିବାଠାରୁ ଦୂରରେ ରଖନ୍ତୁ, କାରଣ ଗିଳି ଦେଲେ ଏହା ବିଷାକ୍ତ ହୋଇପାରେ।)
ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ସମସ୍ତ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ଟୀକାକରଣ ସମୟସୀମା ଅନୁସାରେ ଦିଆଯାଉଛି। ନିୟମିତ ଟୀକା ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡାକୁ ରୋକିପାରେ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଜୀବାଣୁଜନିତ କାନ ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା ନିମୋନିଆ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ଦ୍ୱିତୀୟ ଜଟିଳତାରୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ଶିଶୁ ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ବାର୍ଷିକ ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା (ଫ୍ଲୁ) ଟିକା ଦେବାକୁ ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି।6 ମାସ ଏବଂ ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ବୟସର ଶିଶୁମାନଙ୍କ ପାଇଁ। ଯଦିଓ ଏହି ଟିକା ଅନ୍ୟ ସାଧାରଣ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଭାଇରସ ଅପେକ୍ଷା ଫ୍ଲୁ ଭାଇରସକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଥାଏ, ଏହା ଋତୁକାଳୀନ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। 6 ମାସ ବୟସରୁ ଆରମ୍ଭ ହେଉଥିବା ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ COVID-19 ଟିକା ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ।
ଥଣ୍ଡା କେତେ ସମୟ ରହେ?
ଅଧିକାଂଶ ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା 7 ରୁ 10 ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଆପେ ଆପେ ଭଲ ହୋଇଯାଏ। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ କୌଣସି ସ୍ଥାୟୀ ପ୍ରଭାବ ବିନା ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହୋଇଯାଆନ୍ତି।
ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା କ’ଣ ଘାତକ ହୋଇପାରେ?
ଏକ ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ମାରାତ୍ମକ ନୁହେଁ। ତଥାପି, କିଛି ଉଚ୍ଚ-ବିପଦଗ୍ରସ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କ ପାଇଁ - ବିଶେଷକରି ଯେଉଁମାନଙ୍କର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ପାଇଛି କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଛି - ଥଣ୍ଡା ଗୁରୁତର ଦ୍ୱିତୀୟ ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହି ଜଟିଳତାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ:
- ଶ୍ୱାସରୋଗ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି।
- ସାଇନସ୍ ସଂକ୍ରମଣ।
- କାନ ସଂକ୍ରମଣ।
ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପଚାର କ’ଣ?
ଆପଣ ଶୁଣିଥିବେ ଯେ ଜିଙ୍କ୍, ଭିଟାମିନ୍ ସି ଏବଂ ଇଚିନାସିଆ ଭଳି ଖାଦ୍ୟ ପରିପୂରକ କିମ୍ବା ଔଷଧୀୟ ଉପଚାର ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡାକୁ ଆରୋଗ୍ୟ କରିପାରେ କିମ୍ବା ରୋକିପାରେ।
ଆଜି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ, ଗବେଷକମାନେ ଏହି ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ଭାବରେ ଥଣ୍ଡାକୁ ରୋକିପାରିବ ବୋଲି ନିର୍ଣ୍ଣାୟକ ପ୍ରମାଣ ପାଇନାହାଁନ୍ତି। ତଥାପି, ଲକ୍ଷଣ ଆରମ୍ଭ ହେବାର 24 ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ଜିଙ୍କ୍ ନେବା ଦ୍ଵାରା ରୋଗର ଅବଧି ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ ଏବଂ ଏହାର ତୀବ୍ରତା ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ। ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ଜିଙ୍କ୍ ନାଜାଲ ସ୍ପ୍ରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ଗନ୍ଧ ହ୍ରାସ (ଆନୋସ୍ମିଆ) ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଏହା ସୁପାରିଶ କରାଯାଇ ନାହିଁ।
ଥଣ୍ଡା ପାଇଁ ଏକମାତ୍ର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଆତ୍ମ-ଯତ୍ନ ଉପଚାର ହେଉଛି ପ୍ରଚୁର ବିଶ୍ରାମ । ଆପଣଙ୍କ ଅସୁସ୍ଥତାର ପ୍ରଥମ କିଛି ଦିନ ପାଇଁ କାମ କିମ୍ବା ସ୍କୁଲରୁ ଦୂରେଇ ଘରେ ରହିବାକୁ ବିଚାର କରନ୍ତୁ। ଏହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ବିଶ୍ରାମ ଦେବ ନାହିଁ, ବରଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ନିକଟରେ ଭାଇରସ୍ ବ୍ୟାପିବାରୁ ମଧ୍ୟ ରୋକିବ।
ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ନାକ ଏବଂ ଗଳାକୁ ଆର୍ଦ୍ର ଏବଂ ହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ରଖିବା ପାଇଁ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଅନ୍ତୁ । ଆଲକୋହଲ କିମ୍ବା କ୍ୟାଫିନ୍ ଯୁକ୍ତ ପାନୀୟ ପରିହାର କରନ୍ତୁ, କାରଣ ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଡିହାଇଡ୍ରେଟ୍ କରିପାରେ।
ଥଣ୍ଡା ପାଇଁ କେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?
ଯଦି ଆପଣ ନିମ୍ନଲିଖିତ କୌଣସି ଚେତାବନୀ ସଙ୍କେତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଦୟାକରି ଜଣେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ:
- ଅଧିକ କିମ୍ବା ଲଗାତାର ଜ୍ୱର।
- ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଛାତିରେ ଚାପ।
- ପ୍ରବଳ କାନ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
- ଶ୍ୱାସରୋଗର ଲକ୍ଷଣଗୁଡିକ ଖରାପ ହେବା କିମ୍ବା ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହେବା।
- ୧୦ ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥିବା କିମ୍ବା ସମୟ ସହିତ ଆହୁରି ଖରାପ ହେବାକୁ ଲାଗି ରହିଥିବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ।
ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ପାଇଁ କେବେ ଜରୁରୀ ଚିକିତ୍ସା ନେବା ଉଚିତ?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଦେଖାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ତାଙ୍କ ଶିଶୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ଥାନୀୟ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗକୁ ଯାଆନ୍ତୁ:
- ହଠାତ୍ ପ୍ରବଳ ଜ୍ୱର।
- ଖାଇବା କିମ୍ବା ପିଇବାକୁ ମନା କରିବା।
- ବାରମ୍ବାର ବାନ୍ତି ହେବା।
- ପ୍ରବଳ କାନ କିମ୍ବା ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଅଭିଯୋଗ।
- ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ଅଧିକ କାନ୍ଦିବା।
- ଅତ୍ୟଧିକ ଆଳସ୍ୟ କିମ୍ବା ଅସାଧାରଣ ନିଦ୍ରା ଅନୁଭବ।
- ଶ୍ୱାସରୋଗର ଏକ ନୂତନ ଆରମ୍ଭ।
- ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହେଉଥିବାର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ।
ଗର୍ଭବତୀ ଥିବା ସମୟରେ ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା ଲାଗିଯାଏ ତେବେ କଣ କରିବେ?
ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବା ସାଧାରଣତଃ ଆପଣଙ୍କ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଯେଉଁ ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ । ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରସୂତି ବିଶେଷଜ୍ଞ କିମ୍ବା ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା-ସୁରକ୍ଷିତ ଔଷଧର ଏକ ତାଲିକା ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବେ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଫ୍ଲୁ ହୋଇଥିବା ସନ୍ଦେହ ହୁଏ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କୁ ଜ୍ୱର ହୁଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ । ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ଆଣ୍ଟିଭାଇରାଲ୍ ଚିକିତ୍ସାର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ିପାରେ।
ଶୀତଦିନେ ଥଣ୍ଡା କାହିଁକି ଅଧିକ ହୁଏ?
ବର୍ଷର ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଥଣ୍ଡା ଲାଗିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଥଣ୍ଡା ମାସରେ ଏହା ବହୁତ ସାଧାରଣ। ଏହାର କାରଣ ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ପାଗ ଥଣ୍ଡା ଥାଏ, ଲୋକମାନେ ଘର ଭିତରେ ପରସ୍ପର ନିକଟତର ହୋଇ ଅଧିକ ସମୟ ବିତାଇଥାନ୍ତି।
ମୂଷା ଉପରେ ଏକ ସାମ୍ପ୍ରତିକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଥଣ୍ଡା ତାପମାତ୍ରା ଆପଣଙ୍କ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାକୁ ସିଧାସଳଖ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଗବେଷକମାନେ ଜାଣିପାରିଲେ ଯେ ଯେତେବେଳେ ଥଣ୍ଡା ପବନ ନାସିକା ଗହ୍ବର ଭିତରେ ତାପମାତ୍ରାକୁ ହ୍ରାସ କରେ, ସେତେବେଳେ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ପାଇଁ ରାଇନୋଭାଇରସର ପ୍ରତିକୃତିକୁ ବନ୍ଦ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଯାଏ। ମଣିଷଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ସମାନ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଘଟୁଥିବା ବିଶ୍ୱାସ କରାଯାଏ।
ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ବନାମ କୋଭିଡ-୧୯: ଆପଣ କିପରି ପାର୍ଥକ୍ୟ ଜାଣିପାରିବେ?
କରୋନାଭାଇରସ୍ ହେଉଛି ଭାଇରସ୍ର ଏକ ବଡ଼ ପରିବାର ଯାହା ଉପର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ନଳୀର ସଂକ୍ରମଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ରାଇନୋଭାଇରସ୍ ଅଧିକାଂଶ ଥଣ୍ଡା ସୃଷ୍ଟି କରେ, କିଛି ଥଣ୍ଡା କରୋନାଭାଇରସ୍ ଦ୍ୱାରା ହୁଏ। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ବିନା ଏହି ହାଲୁକା କରୋନାଭାଇରସ୍ରୁ ସୁସ୍ଥ ହୁଅନ୍ତି।
ତଥାପି, କିଛି କରୋନାଭାଇରସ୍ ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସରେ ପ୍ରବେଶ କରି ନିମୋନିଆ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜୀବନ-ବିପର୍ଯ୍ୟୟ ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ୨୦୧୯ରେ ଆବିଷ୍କୃତ ନୂତନ କରୋନାଭାଇରସ୍ COVID-19 ନାମରେ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ରୋଗର କାରଣ ହୁଏ। ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡାରୁ COVID-19କୁ ପୃଥକ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ପ୍ରମୁଖ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:
- ଜ୍ୱର।
- ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବା।
- ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ (ଶ୍ୱାସନଳୀ)।
- ସ୍ୱାଦ କିମ୍ବା ଗନ୍ଧ ହରାଇବା (ଆନୋସ୍ମିଆ)।
- ଝାଡ଼ା।
ତଥାପି, COVID-19 ର ଓମିକ୍ରନ୍ ପ୍ରକାରର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସାମାନ୍ୟ ହୋଇଥାଏ ଏବଂ ଏହାକୁ ସହଜରେ ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ବୋଲି ଭୁଲ କରାଯାଇପାରେ। ଓମିକ୍ରନର ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ପରି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:
- ନାକରୁ ପାଣି ବୋହିବା।
- କାଶ।
- ଗଳା ଖରାପ।
- ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା।
- ନାକ ବନ୍ଦ ହେବା।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ପରୀକ୍ଷା କରାଇବା ସର୍ବଦା ଭଲ।
ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ବନାମ ଫ୍ଲୁ: କ’ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ?
ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଫ୍ଲୁ ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ କରିବା ବହୁତ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ କାରଣ ଏଗୁଡ଼ିକର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ସମାନ ହୋଇଥାଏ। ଶୀତଦିନେ ଉଭୟ ସାଧାରଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଉପର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ତଥାପି, ଏଗୁଡ଼ିକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭିନ୍ନ ଭାଇରସ ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥାଏ; ଫ୍ଲୁ ଇନଫ୍ଲୁଏଞ୍ଜା ଭାଇରସ ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥାଏ, ଯେତେବେଳେ ଥଣ୍ଡା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବିଭିନ୍ନ ଭାଇରସ ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥାଏ।
ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଫ୍ଲୁ ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରାଥମିକ ପାର୍ଥକ୍ୟ ହେଉଛି ଯେ ଫ୍ଲୁ ହଠାତ୍ ଜ୍ୱର ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବହୁତ ଅଧିକ । ଯଦିଓ ବୟସ୍କମାନେ ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ସହିତ କ୍ୱଚିତ୍ ଜ୍ୱର ପାଆନ୍ତି, ପିଲାମାନେ କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ପାଆନ୍ତି।
ଫ୍ଲୁର ଲକ୍ଷଣ - ଯେପରିକି ଗୁରୁତର ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଥକ୍କାପଣ - ସାଧାରଣତଃ ଥଣ୍ଡା ଲକ୍ଷଣ ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ ତୀବ୍ର। ଯଦିଓ ଉଭୟ ରୋଗ ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଫ୍ଲୁ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଜଟିଳତା ଗୁରୁତର କିମ୍ବା ଜୀବନ ପ୍ରତି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବହୁତ ଅଧିକ।
ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ବନାମ ଛାତି ଥଣ୍ଡା: ପାର୍ଥକ୍ୟ କ’ଣ?
ଛାତି ଥଣ୍ଡା, ଯାହାକୁ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ ତୀବ୍ର ବ୍ରୋଙ୍କାଇଟିସ୍ କୁହାଯାଏ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଫୁସଫୁସରେ ଶ୍ୱାସନଳୀର ଏକ ପ୍ରଦାହ ଯାହା କଫ ଜମା କରିଥାଏ। ଯଦି ଭାଇରସ ଆପଣଙ୍କ ନାକ ଏବଂ ଗଳାରୁ ଫୁସଫୁସରେ ବ୍ୟାପିଯାଏ, ତେବେ ମୁଣ୍ଡ ଥଣ୍ଡା ଛାତି ଥଣ୍ଡାରେ ପରିଣତ ହୋଇପାରେ। ସାଧାରଣତଃ, ଜୀବାଣୁ ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ଛାତି ଥଣ୍ଡା ହୋଇପାରେ।
ଯଦିଓ ଆପଣ ମୁଣ୍ଡ ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଛାତି ଥଣ୍ଡା ଉଭୟ ସହିତ କାଶ ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ, ଛାତି ଥଣ୍ଡା ଏକ "ଓଦା" କିମ୍ବା ଉତ୍ପାଦନଶୀଳ କାଶ ଦ୍ୱାରା ଚିହ୍ନିତ ହୁଏ । ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣ କାଶ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଛାତିରେ ଗଭୀର ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବେ କିମ୍ବା କଫ ବାହାରିବ। ଆପଣ ଏହା ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି:
- ରାତିରେ ନିଦରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଲଗାତାର କାଶ।
- ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ।
- ଛାତିରେ ଅସ୍ୱସ୍ତି କିମ୍ବା ସାମାନ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
କିଛି ଅନ୍ତିମ ଉପାୟ
ଯଦିଓ ଥଣ୍ଡା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଅସହଜ ହୋଇପାରେ, ଏହା ସାଧାରଣତଃ କ୍ଷତିକାରକ ଏବଂ ପରିଚାଳନାଯୋଗ୍ୟ। ସହାୟକ ଘରୋଇ ଯତ୍ନ ଏବଂ କାଉଣ୍ଟରରୁ ମିଳୁଥିବା ଔଷଧ ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣ ସହଜରେ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ। ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଭାଇରସ ବ୍ୟାପିବା ଏଡାଇବା ପାଇଁ ପ୍ରଚୁର ବିଶ୍ରାମ ନେବା, ଭଲ ଭାବରେ ଜଳୀୟ ଅଂଶ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଏବଂ ଘରେ ରହିବାକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦିଅନ୍ତୁ। ଯଦି 10 ଦିନ ପରେ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଉନ୍ନତି ହେବା ଆରମ୍ଭ ନ କରେ, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜଣେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ। ଶିଶୁ ଏବଂ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ କଥା ଆସିଲେ, ଗମ୍ଭୀର ରୋଗର ସତର୍କ ସୂଚନା ପାଇଁ ସର୍ବଦା ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।
