ପୁରୁଷମାନେ, ଆପଣ ଜାଣିଛନ୍ତି କି? ଆସନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରନଳୀର "ମେମ୍ବ୍ରାନସ୍ ୟୁରେଥ୍ରା" ନାମକ ଅଂଶ ବିଷୟରେ ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକ ଜାଣିବା!

ଆମ ଶରୀରର କେତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗ ନୀରବରେ କାମ କରନ୍ତି ତାହା କେବେ ଭାବିଛନ୍ତି କି? ପୁରୁଷ ମୂତ୍ର ପ୍ରଣାଳୀର "( ମେମ୍ବ୍ରାନସ୍ ୟୁରେଥ୍ରା )" ନାମକ ଅଂଶ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ସମାନ କଥା। ନାମଟି ଟିକେ ବୈଜ୍ଞାନିକ ହୋଇଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଏହାର ଗୁରୁତ୍ୱ କମ୍ ନୁହେଁ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏହି "(ମେମ୍ବ୍ରାନସ୍ ୟୁରେଥ୍ରା)" କ'ଣ, ଏହା ସହିତ କ'ଣ ଘଟିପାରେ, ଏହା ସହିତ କେଉଁ ସମସ୍ୟା ଆସିପାରେ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକରୁ ନିଜକୁ କିପରି ରକ୍ଷା କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା। ଆସନ୍ତୁ ଏସବୁକୁ ସରଳ ଭାବରେ ବୁଝିବା, ଯେପରି ଜଣେ ବନ୍ଧୁଙ୍କ ସହିତ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା।

ମୂତ୍ରନଳୀ କ'ଣ? କେଉଁ ଅଂଶକୁ ମେମ୍ବ୍ରେନସ୍ ମୂତ୍ରନଳୀ କୁହାଯାଏ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ମୂତ୍ରନଳୀ ହେଉଛି ଏକ ନଳୀ ଯାହା ଆମ ମୂତ୍ରାଶୟରୁ ଶରୀରର ବାହାରକୁ ପରିସ୍ରା ବହନ କରେ। ପୁରୁଷ ଏବଂ ମହିଳାଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମୂତ୍ରନଳୀରେ ସାମାନ୍ୟ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି।

ମହିଳାଙ୍କ ମୂତ୍ରନଳୀ ଟିକିଏ ଛୋଟ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ଯୋନିର ଟିକିଏ ଉପରେ ଏବଂ କ୍ଲିଟୋରିସ୍ ତଳେ ଅବସ୍ଥିତ। ତଥାପି, ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ମୂତ୍ରନଳୀ ବହୁତ ଲମ୍ବା ହୋଇଥାଏ। କାରଣ ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ମୂତ୍ରନଳୀ କେବଳ ପରିସ୍ରା ବହନ କରିବା ପାଇଁ ନୁହେଁ, ବରଂ ବୀର୍ଯ୍ୟ ବହନ କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।

ଆମେ ଏବେ ଯେଉଁ "(ମେମ୍ବ୍ରାନସ୍ ୟୁରେଥ୍ରା)" ବିଷୟରେ କହୁଛୁ ତାହା ପୁରୁଷଙ୍କ ମୂତ୍ରନଳୀର ତିନୋଟି ଅଂଶ ମଧ୍ୟରୁ ମଧ୍ୟଭାଗ। ଏହା ମୂତ୍ରନଳୀର ସବୁଠାରୁ ସଙ୍କୁଚିତ ଏବଂ କିଛିଟା ସଙ୍କୁଚିତ ଅଂଶ। ଯଦିଓ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପୁରୁଷ ମୂତ୍ରନଳୀ ପ୍ରାୟ 8 ଇଞ୍ଚ ଲମ୍ବା, ଏହି ଅଂଶ ଯାହାକୁ "(ମେମ୍ବ୍ରାନସ୍ ୟୁରେଥ୍ରା)" କୁହାଯାଏ, ତାହା କେବଳ ଅଧ ଇଞ୍ଚ କିମ୍ବା ପ୍ରାୟ 1.25 ସେଣ୍ଟିମିଟର ଲମ୍ବା। ବହୁତ ଛୋଟ, ଠିକ୍ ନା? କିନ୍ତୁ ଏହା ଏକ ବଡ଼ କଥା!

ଏହା କେଉଁଠାରେ ଅବସ୍ଥିତ ତାହା ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି? ଏହା ଆମର ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍ ଗ୍ରନ୍ଥିର ଠିକ୍ ତଳୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ - ଗ୍ରନ୍ଥି ଯାହା ଶୁକ୍ରାଣୁ ତିଆରି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ - ଏବଂ ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର ଦେଇ ଚାଲିଥାଏ, ଲିଙ୍ଗର ଅଗ୍ରଭାଗ ଉପରେ ଶେଷ ହୁଏ। ତା'ପରେ ଲିଙ୍ଗ ସହିତ ଚାଲିଥିବା ମୂତ୍ରନଳୀର ଅନ୍ୟ ଅଂଶ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଏହା ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଘୁରି ରହିଥିବା "S" ରେ ପ୍ରଥମ ଛୋଟ ବଙ୍କା ପରି ଆକୃତିର।

ଏହି `(ମେମ୍ବ୍ରାନସ୍ ୟୁରେଥ୍ରା)`ର କାର୍ଯ୍ୟ କ'ଣ? ଏହା କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?

"ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ଏହି ଛୋଟ ଅଂଶଟିରେ କ'ଣ ହେଉଛି?" ତୁମେ ଭାବୁଥିବ। ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ପରିସ୍ରା ପ୍ରବାହକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା। ମୁଁ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଥିଲି ଯେ ଏହା ପରିସ୍ରା ନଳୀର ସବୁଠାରୁ ସଙ୍କୁଚିତ ଏବଂ ସଙ୍କୁଚିତ ଅଂଶ। ସେଥିପାଇଁ ଏହା ଆମକୁ ପରିସ୍ରା ପ୍ରବାହକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଅର୍ଥାତ୍ ପରିସ୍ରାର ଓଜନକୁ ଧରି ରଖିବାରେ।

ଏହି "(ମେମ୍ବ୍ରାନସ୍ ୟୁରେଥ୍ରା)" ଏକ ରିଙ୍ଗ ଆକୃତିର ମାଂସପେଶୀ "(ସ୍ଫିଙ୍କ୍ଟର ମାଂସପେଶୀ)" ଦ୍ୱାରା ଘେରି ରହିଛି। ଏହାକୁ ଏକ ପାଣି ଟ୍ୟାପ୍ ପରି ଭାବନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଆମର ପରିସ୍ରାକୁ ଧରି ରଖିବାକୁ ଚାହୁଁ, ଏହି ମାଂସପେଶୀ ଶକ୍ତ ହୋଇଯାଏ, ମୂତ୍ରନଳୀକୁ ବନ୍ଦ କରିଦିଏ। ଯେତେବେଳେ ଆମେ ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ଚାହୁଁ, ଏହି ମାଂସପେଶୀ ଆରାମ କରେ, ମୂତ୍ରନଳୀକୁ ଖୋଲିଦିଏ। ତେଣୁ, ଏହି "(ସ୍ଫିଙ୍କ୍ଟର)" ଏକ ଦ୍ୱାର ପରି ଯାହା ପରିସ୍ରା ପ୍ରବାହକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ।ଯଦି ଏହା ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ ନ କରେ, ତେବେ ଆମେ ପରିସ୍ରା ଅସନ୍ତୁଳନ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରିବା, ଯେଉଁଠାରେ ଆମେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବିନା କିଛି ପରିସ୍ରା ହରାଇ ଦେଉଛୁ।

`(ମେମ୍ବ୍ରାନସ୍ ୟୁରେଥ୍ରା)` କଣ ତିଆରି?

ଯଦିଓ ଏହା ଏକ ଛୋଟ ନଳ ଖଣ୍ଡ, ଏହା ଅନେକ ସ୍ତରର। ଯେପରି ଏକ ଛୋଟ ସୁରକ୍ଷା ଆବରଣ।

• ବାହ୍ୟତମ ସ୍ତର: ଏହା ଘନ, ଇଲାଷ୍ଟିକ୍ ମାଂସପେଶୀ ତନ୍ତୁରେ ଗଠିତ। ଏଗୁଡ଼ିକ ମେମ୍ବ୍ରାନସ୍ ୟୁରେଥ୍ରାକୁ ସଙ୍କୁଚିତ ଏବଂ ଟାଣ ରହିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ମଧ୍ୟମ ସ୍ତର: ଏହା ହେଉଛି ସବମ୍ୟୁକୋସାଲ୍ ଟିସୁ। ଏଥିରେ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ, ଲସିକା ନଳୀ ଏବଂ କିଛି ଛୋଟ ଗ୍ରନ୍ଥି ଥାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଏହି ଅଂଶକୁ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ ଜିନିଷ ଯୋଗାଇଥାଏ।
• ସବୁଠାରୁ ଭିତର ସ୍ତର: ଏହା ହେଉଛି ଉପକଣ୍ଠ ଟିସୁ। ଏହା ଏକ ସୁରକ୍ଷା ଆବରଣ ପରି। ଏହି ସ୍ତର ହିଁ ମୂତ୍ରନଳୀକୁ ପରିସ୍ରା, ଶୁକ୍ରାଣୁ ଏବଂ କ୍ଷତିକାରକ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥରୁ ରକ୍ଷା କରେ।

ଦେଖନ୍ତୁ, ଯଦିଓ ଏହା ଛୋଟ, ଏହା ଏତେ ଜଟିଳ ଭାବରେ ତିଆରି ହୋଇଛି!

`(ମେମ୍ବ୍ରାନସ୍ ୟୁରେଥ୍ରା)` କୁ କେଉଁ ରୋଗ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ?

ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ଦେଖିବା ଏହି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ କି ପ୍ରକାରର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଯଦିଓ ଆମେ କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଅଧିକ କଥା ହେଉନାହୁଁ, କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

• ### ମୂତ୍ରନଳୀ କର୍କଟ `(ମୁତ୍ରନଳୀ କର୍କଟ)`

ଏହା ଏକ ବିରଳ ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ରୋଗ। କିନ୍ତୁ ଏହା ମହିଳାଙ୍କ ତୁଳନାରେ ପୁରୁଷମାନଙ୍କଠାରେ ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହି କର୍କଟ ମୂତ୍ରନଳୀର ଭିତର ଭାଗରେ ଥିବା ଏପିଥେଲିୟଲ୍ କୋଷଗୁଡ଼ିକରେ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଯଦି ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ ହୁଏ, ତେବେ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ।

• ### ମୂତ୍ରନଳୀ ପ୍ରତ୍ୟାହାର

ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକୁଚିତ କିମ୍ବା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଅବରୋଧିତ ହୋଇଯାଏ। ଏହାକୁ ମଝିରେ ପାଣି ପାଇପ୍ ଫସିଯିବା ପରି ଭାବନ୍ତୁ। ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ହୋଇପାରେ। ଏହା କୌଣସି ଆଘାତ, ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର, ସଂକ୍ରମଣ କିମ୍ବା ଫୁଲା ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ପ୍ରକାରର ଅବରୋଧ ମୂତ୍ରନଳୀରେ ହୁଏ, ଏହାକୁ ପୋଷ୍ଟେରିଅର ଷ୍ଟ୍ରିକ୍ଚର କୁହାଯାଏ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ସାଧାରଣ।

• ### ୟୁରେଥ୍ରାଇଟିସ୍ `( ନନଗୋନୋକୋକାଲ୍ ୟୁରେଥ୍ରାଇଟିସ୍ )`

ୟୁରେଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ୟୁରେଥ୍ରା ଫୁଲିଯାଏ, ଲାଲ ହୁଏ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୁଏ (ପ୍ରଦାହ)। ଏହା ଏକ ଭୂତାଣୁ କିମ୍ବା ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଏହା ପ୍ରାୟତଃ ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ସଂକ୍ରମଣ (STI) ଦ୍ୱାରା ହୁଏ । ଏହା ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ସାଧାରଣ।

• ### ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ (UTIs)

ଅନେକ ଲୋକ ଏହା ବିଷୟରେ ଶୁଣିଛନ୍ତି। ``UTI'' ହେଉଛି ଏକ ସଂକ୍ରମଣ ଯାହା ମୂତ୍ର ପ୍ରଣାଳୀର ଯେକୌଣସି ଅଂଶରେ ହୁଏ - ଅର୍ଥାତ୍ ``ବୃକକ୍'', ``ମଥା``, ``ମୁତ୍ରନଳୀ`` କିମ୍ବା ``ମୁତ୍ରନଳୀ``। ଯଦିଓ ``UTI`` ମହିଳାମାନଙ୍କଠାରେ ଅଧିକ ସାଧାରଣ, ପୁରୁଷମାନେ ମଧ୍ୟ ଏହା ପାଇପାରନ୍ତି। ସେହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ``ମେମ୍ବ୍ରାନସ୍ ୟୁରେଥ୍ରା`` ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇପାରେ।

ଏହି ପ୍ରକାରର ରୋଗର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

"ଠିକ୍ ଅଛି, ମୁଁ କିପରି ଜାଣିବି ଯେ ମୋର ଏହା ଅଛି?" ତୁମେ ପଚାରିପାର। କେତେକ ସମୟରେ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ନ ଥାଇପାରେ। ତଥାପି, ଯଦି ତୁମର ତଳେ ଥିବା କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ତୁମେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ।

• ଆପଣଙ୍କର ପେଟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି କି?
• ପରିସ୍ରାରେ ରକ୍ତ ଅଛି କି (ହେମାଟୁରିଆ)? ନା ବୀର୍ଯ୍ୟରେ ରକ୍ତ ଅଛି କି (ହେମାଟୋସ୍ପର୍ମିଆ)?
• ଆପଣ ପରିସ୍ରା କରିବା ସମୟରେ ଜଳାପୋଡ଼ା କିମ୍ବା ବିନ୍ଧା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି?
• ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ କଷ୍ଟ ହେଉଛି କି? ଏହା କ’ଣ ଲାଗିଥିବା ପରି ଲାଗୁଛି କି?
• ପରିସ୍ରାର କୌଣସି ଭିନ୍ନ ରଙ୍ଗ ବାହାରୁଛି କି, ଯେପରିକି ହଳଦିଆ, ସବୁଜ, କିମ୍ବା କୌଣସି ମଇଳା ତରଳ ପଦାର୍ଥ?
• ଆପଣ କ’ଣ ପରିସ୍ରା କରିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି (ଡାଇସୁରିଆ)?
• ଲିଙ୍ଗ ଫୁଲିଯାଉଛି ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି କି?
• ଆପଣ କ’ଣ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବିନା ଏବଂ ଏହା ଅଜାଣତରେ କିଛି ପରିସ୍ରା ହରାଇ ଦିଅନ୍ତି (ପରିସ୍ରା ଅସନ୍ତୁଳନ)?

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି, ତେବେ ଲଜ୍ଜିତ କିମ୍ବା ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ବରଂ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ। କାରଣ ଯଦି ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ବଡ଼ ସମସ୍ୟାକୁ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାରୁ ରୋକିପାରିବେ।

ଆମେ ଆମର ମୂତ୍ରନଳୀ, ବିଶେଷକରି "ମେମ୍ବ୍ରାନସ୍ ୟୁରେଥ୍ରା"କୁ କିପରି ସୁସ୍ଥ ରଖିବା?

ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ଦେଖିବା କିପରି ଏହି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଙ୍ଗର ଯତ୍ନ ନିଆଯିବା ଏବଂ ଏହାକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା। ଏଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ସରଳ ଜିନିଷ, କିନ୍ତୁ ବହୁତ ମୂଲ୍ୟବାନ।

• ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ କ୍ୟାଫିନ୍ (ଯେପରିକି କଫି ଏବଂ ଚା) ସେବନ କରିବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ମୂତ୍ରାଶୟକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିପାରେ ଏବଂ ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରିପାରେ।
• ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର୍ ବ୍ୟାୟାମ (କେଗେଲ୍ ବ୍ୟାୟାମ) କରିବା ବହୁତ ଭଲ। ଏଗୁଡ଼ିକ ପେଲଭିକ୍ ଫ୍ଲୋର୍‌ର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକୁ ମଜବୁତ କରିଥାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ପରିସ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହି ବ୍ୟାୟାମଗୁଡ଼ିକ କିପରି କରିବେ ତାହା ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିପାରିବେ।
• ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଛାଡ଼ନ୍ତୁ। ଧୂମପାନ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଯେଉଁଥିରେ ମୂତ୍ରାଶୟ କର୍କଟ ରୋଗର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।
• ପ୍ରତିଦିନ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ (ଅତି କମରେ 2-3 ଲିଟର)। ଏହା ମୂତ୍ର ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସଫା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିବ।
• ଅଧିକ ଫାଇବରଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ - ଅର୍ଥାତ୍ ଡାଲି, ପନିପରିବା, ଫଳ ଏବଂ ଶସ୍ୟ। ଏହା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିବ। କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ପରିସ୍ରା ପ୍ରଣାଳୀ ଉପରେ ଅନାବଶ୍ୟକ ଚାପ ମଧ୍ୟ ପକାଇପାରେ।
• ପରିସ୍ରା କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରାଶୟକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଖାଲି କରନ୍ତୁ। ଯଦି ପରିସ୍ରା ରହିଯାଏ, ତେବେ ସଂକ୍ରମଣର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।
• ସୁରକ୍ଷିତ ଯୌନ ଅଭ୍ୟାସ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ। କଣ୍ଡୋମ୍ ବ୍ୟବହାର ଆପଣଙ୍କୁ ଯୌନ ସଂକ୍ରମିତ ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବ।
• ସୁସ୍ଥ ଶରୀର ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ରତିଦିନ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ। ଏହା ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ।
• ଯୌନକ୍ରିୟା ପରେ ପରିସ୍ରା କରନ୍ତୁ। ଏହା ପରିସ୍ରା ନଳୀରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଥିବା ଜୀବାଣୁକୁ ବାହାର କରିଦେଇପାରେ।
• ଯେତେବେଳେ ତୁମକୁ ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ପଛକୁ ହଟିଯାଅ ନାହିଁ। ଯେତେବେଳେ ତୁମକୁ ଦରକାର ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ପରିସ୍ରା କର।
• କପା ଅଣ୍ଡରୱେୟାର ଏବଂ ଢିଲା, ଅଣ-ଟାଇଟ୍ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। ଏହା ମୂତ୍ରନଳୀ ଅଞ୍ଚଳକୁ ଶୁଷ୍କ ଏବଂ ସଫା ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରେ।

ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବା ପାଇଁ କେଉଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସମସ୍ୟା, ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, କିମ୍ବା ଏହା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିପାରିବେ ଏବଂ ଏହିପରି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିପାରିବେ:

• "ଡାକ୍ତର, ଏହିପରି ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ମୁଁ କ'ଣ ବିଶେଷ କାମ କରିପାରିବି?"
• "ବୟସ୍କ ହେବା ସହିତ ଏହିପରି ପରିସ୍ରା ସମସ୍ୟା ହେବା କ'ଣ ସ୍ୱାଭାବିକ?"
• "ମୋର ଏହି ମୂତ୍ର ପ୍ରଣାଳୀ ସମସ୍ୟାର ପ୍ରକୃତ କାରଣ କ'ଣ?"
• "ଭବିଷ୍ୟତରେ ମୋର ଅସନ୍ତୁଳନତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ସମ୍ଭବ କି?"

ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ପଚାରିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ଜାଣିବାର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଧିକାର ଅଛି।

ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍

ତେଣୁ, ଆଜି ଆମେ ଯେଉଁ "ମେମ୍ବ୍ରାନସ୍ ୟୁରେଥ୍ରା" ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କଲୁ ତାହା ପୁରୁଷଙ୍କ ମୂତ୍ରନଳୀର ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଅଂଶ। ଏହା ଶରୀରରୁ ମୂତ୍ର ଏବଂ ବୀର୍ଯ୍ୟ ବାହାରକୁ ନେଇଯାଏ, ଏବଂ ପରିସ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଏହି ଅଞ୍ଚଳ ସଂକ୍ରମଣ, ଅବରୋଧ, ଫୁଲା ଏବଂ କର୍କଟ ଭଳି ବିଭିନ୍ନ ଅବସ୍ଥା ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ପରିସ୍ରା କରିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଜଳାପୋଡ଼ା, ରକ୍ତସ୍ରାବ କିମ୍ବା ପରିସ୍ରା ଧରିବା ଭଳି କୌଣସି ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରିବା ଅପେକ୍ଷା ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ବୁଦ୍ଧିମାନର କାମ।

ଆପଣ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ଅନୁସରଣ କରି, ବିଶେଷକରି ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଇବା, ପରିଷ୍କାର ରହିବା ଏବଂ ନିରାପଦ ଯୌନ ଅଭ୍ୟାସ କରି, ମେମ୍ବ୍ରାନସ୍ ୟୁରେଥ୍ରା ସମେତ ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମୂତ୍ର ପ୍ରଣାଳୀକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ, କାରଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ମୂଲ୍ୟବାନ ଜିନିଷ!

` ମୂତ୍ରନଳୀ, ଝିଲ୍ଲୀ ମୂତ୍ରନଳୀ, ପୁରୁଷଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ, ମୂତ୍ରନଳୀ ସମସ୍ୟା, ଯୌନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ମୂତ୍ରନଳୀ ପ୍ରଣାଳୀ