ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଆଲର୍ଜି ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ କ’ଣ ଛୁଟି ଉପଭୋଗ କରିପାରିବେ ନାହିଁ? ଯଦି ଆପଣ ଭଲ ଭାବରେ ଯୋଜନା କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ କରିପାରିବେ!

ଯଦି ଆପଣ ଛୁଟି ପାଇଁ ଏକ ସୁନ୍ଦର ସ୍ଥାନକୁ ଯାଆନ୍ତି ଏବଂ ହଠାତ୍ କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା, ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହେବା ଏବଂ ଆଖି ଲାଲ ପଡ଼ିଯାଏ, ତେବେ କ'ଣ ହେବ? କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ସମଗ୍ର ଯାତ୍ରା ବିରକ୍ତିକର ହେବ, ନୁହେଁ କି? ଆଲର୍ଜି ଥିବା ଅନେକ ଲୋକ ଏହା ସହିତ ପରିଚିତ, ଏବଂ ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଅପ୍ରୀତିକର ଅଭିଜ୍ଞତା। କେତେକ ଏହି କାରଣରୁ ଯାତ୍ରା କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ ଡରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଆଲର୍ଜି ରହିବା ଆପଣଙ୍କ ଛୁଟି ଉପଭୋଗ କରିବାରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯିବା ପୂର୍ବରୁ ଭଲ ଭାବରେ ଯୋଜନା କରିବା। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହି ଚିନ୍ତା ବିନା ଛୁଟି ଉପଭୋଗ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କ'ଣ କରିପାରିବେ।

ଯାତ୍ରା ପୂର୍ବରୁ ଆମେ ପ୍ରସ୍ତୁତି କରିବା କି?

ଭଲ ପ୍ରସ୍ତୁତି ହେଉଛି ଅଧା ସମସ୍ୟା ସମାଧାନ କରିବା ଭଳି। ତେଣୁ ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଆପଣଙ୍କ ଯାତ୍ରା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କୁ କ’ଣ କରିବାକୁ ପଡିବ।

ପ୍ରଥମେ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଥମ ପଦକ୍ଷେପ। ଯାତ୍ରାକୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। "ଡାକ୍ତର, ମୁଁ ଅମୁକ ସ୍ଥାନକୁ ଯାଉଛି, ଏବଂ ମୋର ଅମୁକ ଜିନିଷ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ଅଛି। ମୁଁ କ'ଣ ବିଷୟରେ ବିଶେଷ ସତର୍କ ରହିବା ଉଚିତ? ମୁଁ କୌଣସି ବିଶେଷ ଔଷଧ ନେବା ଉଚିତ କି?" ପଚାରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ବିଶେଷ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇପାରନ୍ତି କିମ୍ବା ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପାଇଁ ଔଷଧ ଲେଖିପାରନ୍ତି। ଏହି ନିର୍ଦ୍ଦେଶଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଯାତ୍ରାକୁ ବହୁତ ସହଜ କରିବ।

ତୁମେ ଯେଉଁ ଅଞ୍ଚଳକୁ ଯାଉଛ ସେ ବିଷୟରେ କିଛି ଅନୁସନ୍ଧାନ କର।

ଆପଣ ଯେଉଁ ସ୍ଥାନକୁ ଯାଉଛନ୍ତି ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଆଲର୍ଜିକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ ସେ ବିଷୟରେ କିଛି ଅନୁସନ୍ଧାନ କରନ୍ତୁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପରାଗ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ଅଛି, ତେବେ ବସନ୍ତ ଋତୁରେ ଫୁଲ ଫୁଟୁଥିବା ସମୟରେ ନୁୱାରା ଏଲିଆ ପରିଦର୍ଶନ କରିବା ଭଲ ନୁହେଁ। କାରଣ ସେହି ସମୟରେ ପରିବେଶରେ ପରାଗ ସ୍ତର ବହୁତ ଅଧିକ ଥାଏ। ଆପଣ ଇଣ୍ଟରନେଟରେ ଯେଉଁ ଅଞ୍ଚଳକୁ ଯାଉଛନ୍ତି ସେଠାକାର ପାଣିପାଗ ଏବଂ ପରାଗ ପୂର୍ବାନୁମାନ ଯାଞ୍ଚ କରିପାରିବେ। ଏହିପରି ଏକ ଛୋଟ ଜିନିଷ ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ଅସୁବିଧାରୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବ।

ବୁଦ୍ଧିମାନ ଭାବରେ ଏକ ସ୍ଥାନ ବାଛନ୍ତୁ।

ଆପଣଙ୍କର ଆଲର୍ଜିର ପ୍ରକୃତି ଉପରେ ଆଧାର କରି ଆପଣଙ୍କର ଛୁଟି ଗନ୍ତବ୍ୟସ୍ଥଳ ବାଛନ୍ତୁ।

• ପରାଗ: ବେଳାଭୂମି ନିକଟରେ ପରାଗ ସାନ୍ଦ୍ରତା ବହୁତ କମ୍ ଥିବାରୁ ବେଳାଭୂମି ବାଛିବା ଭଲ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଧୂଳିକଣା ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ଅଛି: ଏକ ପାର୍ବତ୍ୟ ଅଞ୍ଚଳକୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ସମୁଦ୍ର ପତ୍ତନରୁ 2,500 ଫୁଟ ଉଚ୍ଚ ଅଞ୍ଚଳରେ ଧୂଳିକଣା ସାଧାରଣତଃ କମ୍ ଦେଖାଯାଏ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଛାଞ୍ଚ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ଅଛି: ଶୁଷ୍କ, ଥଣ୍ଡା ଜଳବାୟୁ ସବୁଠାରୁ ଭଲ।

ଯଦି ଆପଣ ସଠିକ୍ ସ୍ଥାନ ବାଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଆଲର୍ଜି ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା ନକରି ଆପଣଙ୍କର ଛୁଟି ଉପଭୋଗ କରିପାରିବେ।

ହୋଟେଲ ରୁମ୍ ବୁକ୍ କରିବା ସମୟରେ ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ।

ରୁମ୍ ବୁକ୍ କରିବା ସମୟରେ ଟିକେ ବାଛିବା କିଛି ଭୁଲ ନୁହେଁ। କାରଣ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏଥିରୁ ଅଧିକ ମୂଲ୍ୟବାନ।

• ଏକ ଧୂମପାନ ନିଷେଧ କୋଠରୀ ପାଇଁ ପଚାର।
• ଏହା ମଧ୍ୟ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ହୋଟେଲରେ ପାଳିତ ପଶୁମାନଙ୍କୁ ଅନୁମତି ଦିଆଯାଉ ନାହିଁ।
• ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ କାର୍ପେଟ ଅପେକ୍ଷା ଟାଇଲ୍ସ କିମ୍ବା କାଠ ମହଲା ଥିବା କୋଠରୀ ପାଇଁ କୁହନ୍ତୁ, କାରଣ କାର୍ପେଟ ଏପରି ଏକ ସ୍ଥାନ ଯେଉଁଠାରେ ଧୂଳି ମାଇଟ୍ ଏବଂ ଆଲର୍ଜି ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଆଲର୍ଜେନ ସହଜରେ ଫସି ଯାଇପାରନ୍ତି।
• ଭଲ ଏୟାର କଣ୍ଡିସନିଂ (AC) ଥିବା ଏକ କୋଠରୀ ବାଛନ୍ତୁ, କାରଣ AC ରେ ଥିବା ଫିଲ୍ଟର କିଛି ପରିମାଣରେ ପରାଗ ଏବଂ ଛାଞ୍ଚ ଭଳି କ୍ଷତିକାରକ ପଦାର୍ଥକୁ ଛାଣି ଦେବ।

ଏକ ଡାକ୍ତରୀ ପରିଚୟପତ୍ର ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କିଛି ଖାଦ୍ୟ, ଔଷଧ କିମ୍ବା କୀଟପତଙ୍ଗ ଦଂଶନ ପ୍ରତି ଆନାଫାଇଲାକ୍ସିସ୍ ଭଳି ଗମ୍ଭୀର, ଜୀବନ ପ୍ରତି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଆଲର୍ଜି ଅଛି, ତେବେ ଏପରି ଲେଖାଥିବା ଏକ ହାର କିମ୍ବା ବ୍ରେସଲେଟ୍ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଚିକିତ୍ସା କରୁଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ଜାଣିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ବ୍ୟାଗ୍ ପ୍ୟାକ୍ କରିବା ସମୟରେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ!

ଯାତ୍ରା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ପୋଷାକ ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ବ୍ୟାଗରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ରଖିବା ଉଚିତ। ପ୍ୟାକିଂ କରିବା ସମୟରେ ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକ ମନେ ରଖିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ଯାତ୍ରା ସମୟରେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।

ଆମେ ଯାତ୍ରା ପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବା ପରି, ଯାତ୍ରା ସମୟରେ ଆମକୁ ଟିକେ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ।

ଯଦି ଯାନବାହନରେ ଯାତ୍ରା କରୁଛନ୍ତି

ଆପଣ ନିଜସ୍ୱ ଯାନରେ ଯାତ୍ରା କରୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା ଭଡା ନିଆଯାଇଥିବା ଯାନରେ ଯାତ୍ରା କରୁଛନ୍ତି, ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକ ମନେ ରଖନ୍ତୁ:

• ଗାଡିର ଝରକା ବନ୍ଦ କରି ଚାଲିଯାଅ ।
• ଏସି ଚାଲୁ କରନ୍ତୁ , ଏହା ବାହାର ପବନରେ ଥିବା ପରାଗ ଏବଂ ଧୂଳିକୁ ଛାଣିଥାଏ।
• କେବେବି ଏପରି ଗାଡ଼ି ଭଡାରେ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ଯାହା ଧୂମପାନ ହୋଇଛି ।
• ଯଥାସମ୍ଭବ ସକାଳେ କିମ୍ବା ବିଳମ୍ବିତ ରାତିରେ ଯାତ୍ରା କରନ୍ତୁ, କାରଣ ସେହି ସମୟରେ ବାୟୁରେ ପରାଗ କମ୍ ଥାଏ ଏବଂ ଯାତାୟାତ ମଧ୍ୟ କମ୍ ଥାଏ।

ଯଦି ଆପଣ ବିମାନରେ ଯାତ୍ରା କରୁଛନ୍ତି

• ବିମାନରେ ଚଢ଼ିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ଏକ ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନ ନିଅନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ ଆଲର୍ଜି ଅଛି, ତେବେ ପୂର୍ବରୁ ଏୟାରଲାଇନ୍ସକୁ ଜଣାନ୍ତୁ । ନଚେତ୍, କିଛି ନିରାପଦ, ଘରୋଇ ଖାଦ୍ୟ ଆଣିବା ଭଲ ଯାହା ପ୍ରତି ଆପଣଙ୍କର ଆଲର୍ଜି ନାହିଁ।
• ଯାତ୍ରା ସମୟରେ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ । ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍ ଆଲର୍ଜି ଲକ୍ଷଣକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ। ମଦ୍ୟପାନକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଦୂରେଇ ରଖନ୍ତୁ।

ଆଲର୍ଜି ସହିତ ବଞ୍ଚିବା କେତେବେଳେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ଉପଭୋଗକୁ ସୀମିତ କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସଠିକ୍ ଯୋଜନା ସହିତ, ସବୁକିଛି ସମ୍ଭବ।