ଆଲଜାଇମର ରୋଗକୁ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଚିହ୍ନଟ କରିପାରୁଥିବା କୌଣସି ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ଅଛି କି? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହା କ'ଣ!

ଆପଣ କେବେ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଛନ୍ତି କି ଆପଣଙ୍କ ମାଆ, ବାପା କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ନିକଟତର କେହି ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ଭୁଲି ଯାଉଛନ୍ତି? କେତେକ ସମୟରେ ଆମେ ଏହାକୁ "ଆମେ ଯେପରି ବୟସ ବଢ଼ୁଛୁ" ବୋଲି ଭାବୁ, କିନ୍ତୁ ଆମ ମନରେ ଆଲଜାଇମର ଭଳି ରୋଗ ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ଭୟ ମଧ୍ୟ ଥାଏ। ତେବେ କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯଦି ଏପରି କୌଣସି ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ଥାଆନ୍ତା ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ କହିପାରିବ ଯେ ଏହି ପ୍ରକାରର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯିବାର ବର୍ଷ ବର୍ଷ ପୂର୍ବରୁ ଆପଣ ଏହି ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କାରେ ଅଛନ୍ତି କି? ହଁ, ଏହା ସତ୍ୟ। ଆଜି ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ।

ଏହି ନୂତନ ଆଲଜାଇମର ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କ’ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଆମେରିକାର କ୍ୱେଷ୍ଟ ଡାଇଗ୍ନୋଷ୍ଟିକ୍ସ ନାମକ ଏକ କମ୍ପାନୀ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଚଳିତ ଏକ ନୂତନ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା। ଏହି ପରୀକ୍ଷାର ବିଶେଷତ୍ୱ ​​ହେଉଛି ଏହା ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯିବାର ବର୍ଷ ବର୍ଷ ପୂର୍ବରୁ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରି ଆଲଜାଇମର ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବିଷୟରେ ଏକ ସୂଚନା ଦେଇପାରିବ।

ଏହା କିପରି ହୁଏ? ଯେତେବେଳେ ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କ କୋଷରେ ଆମିଲଏଡ୍ ନାମକ ଏକ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଜମା ହେବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ, ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ସମୟ ସହିତ, ଏହି କ୍ଷତି ହିଁ ଆଲଜାଇମର ରୋଗର କାରଣ ହୁଏ। ଏହି ନୂତନ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଏହି ଆମିଲଏଡ୍ ପ୍ରୋଟିନ୍‌ର ଲକ୍ଷଣ ଖୋଜେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହା ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯିବା ପୂର୍ବରୁ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ସଙ୍କେତ ଦେଇପାରିବ।

ଏହି ପରୀକ୍ଷାର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଲାଭ କ’ଣ?

ଏହାର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ସୁବିଧା ହେଉଛି ଏହାକୁ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ କରିବାର କ୍ଷମତା । ମସ୍ତିଷ୍କରେ କ୍ଷତି ଆରମ୍ଭ ହେବାର 10 ରୁ 20 ବର୍ଷ ପରେ ଆଲଜାଇମର ପ୍ରାୟତଃ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରେ।

ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ପୋକ ଖାଇଯାଏ ଏବଂ ଛାତ ଭୁଶୁଡ଼ି ପଡ଼ିବାକୁ ଯାଏ, ସେତେବେଳେ ଘର ମରାମତି କରିବା ଅପେକ୍ଷା, ଯଦି ଆମେ ଜାଣିଥାଉ ଯେ ପୋକ ଆକ୍ରମଣ କେବେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇଛି, ତେବେ ଆମେ କ୍ଷତିକୁ ରୋକିବା କିମ୍ବା ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ବହୁତ କିଛି କରିପାରିବା, ଠିକ୍ ନା? ଏହି ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ସେହିପରି। ଯେତେବେଳେ ଆମେ ରୋଗ ଗୁରୁତର ହେବା ପୂର୍ବରୁ ବିପଦ ବିଷୟରେ ଜାଣିଥାଉ, ସେତେବେଳେ ଆମ ପାଖରେ ଏଥିପାଇଁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବା ଏବଂ ରୋଗ ଆରମ୍ଭକୁ ବିଳମ୍ବ କରିବା କିମ୍ବା ଏହାର ପ୍ରଭାବକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ପଦକ୍ଷେପ ନେବା ପାଇଁ ସମୟ ଥାଏ।

ଏହି ପରୀକ୍ଷା କାହା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଉପଯୁକ୍ତ?

ଏହି ପରୀକ୍ଷା ବର୍ତ୍ତମାନ କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଗୋଷ୍ଠୀ ପାଇଁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଛି। ନିମ୍ନରେ ଥିବା ସାରଣୀ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ପ୍ରଯୁଜ୍ୟ କି ନାହିଁ ତାହା ଦେଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ପରୀକ୍ଷା ଦେବାର ପ୍ରକ୍ରିୟା

ବର୍ତ୍ତମାନ, ଏହି ପରୀକ୍ଷା ସିଧାସଳଖ ଯୁକ୍ତରାଷ୍ଟ୍ରରେ ଉପଲବ୍ଧ। ସେଠାରେ କ’ଣ ହୁଏ ଯେ କେହି ଏହି ପରୀକ୍ଷା ଅନଲାଇନରେ ଅର୍ଡର କରିବା ପରେ, ଇଣ୍ଟରନେଟ୍ ମାଧ୍ୟମରେ ସଂଯୋଗ କରୁଥିବା ଜଣେ ଟେଲିମେଡିସିନ୍ (ଟେଲିମେଡିସିନ୍) ଡାକ୍ତର ଅନୁରୋଧକୁ ଦେଖନ୍ତି ଏବଂ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତି ଯେ ଏହା ଡାକ୍ତରୀ ଭାବରେ ଆବଶ୍ୟକ କି ନାହିଁ। ତା’ପରେ ହିଁ ଆପଣଙ୍କୁ ରକ୍ତ ନମୁନା ଦେବାକୁ ପଡିବ। ଆପଣ ଅନଲାଇନରେ ମଧ୍ୟ ଫଳାଫଳ ଦେଖିପାରିବେ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଏହା ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୋଇପାରିବେ।

ଯଦିଓ ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ ଏହି ବ୍ୟବସ୍ଥା ଆମ ପାଇଁ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନୂଆ, ଏହି ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, କାରଣ ନିକଟ ଭବିଷ୍ୟତରେ ଆମ ଦେଶରେ ଏହିପରି ଜିନିଷ ଆସିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଛି।

ଯଦି ଆମେ ଜାଣିପାରୁ ଯେ ଏଥିରେ ବିପଦ ଅଛି, ତେବେ ଆମେ କ'ଣ କରିପାରିବା?

ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଏହି ପରୀକ୍ଷା ଦେଉଛନ୍ତି ଏବଂ ଜାଣିଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ବିପଦରେ ଅଛନ୍ତି। ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ଦୁନିଆର ଶେଷ ନୁହେଁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକୁ ଭଲ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାର ସୁଯୋଗ ଦିଏ। ଏଠାରେ କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ଆପଣ କରିପାରିବେ।

୧. ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ

ଏହା ସବୁଠାରୁ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ଔଷଧ। ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ କିଛି ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଲଜାଇମର ରୋଗ ଆରମ୍ଭକୁ ବିଳମ୍ବ କରିପାରେ କିମ୍ବା ଏହାର ପ୍ରଭାବକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ।

• ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ: ଅଧିକ ଫଳ, ପନିପରିବା, ଡାଲି, ଜୀତ ତେଲ, ବାଦାମ ଏବଂ ମାଛ (ବିଶେଷକରି ସାଲମନ, ମ୍ୟାକେରେଲ ଏବଂ ହେରିଂ) ଖାଆନ୍ତୁ। ଲାଲ ମାଂସ, ଚିନି ଏବଂ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଖାଦ୍ୟ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ।
• ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ: ସପ୍ତାହରେ ଅତି କମରେ 5 ଦିନ, 30 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଝାଳ ବାହାରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚାଲିବା, ଦୌଡ଼ିବା କିମ୍ବା ସାଇକେଲିଂ କରିବା ଭଳି କିଛି କରନ୍ତୁ। ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ଉନ୍ନତ କରେ।
• ମସ୍ତିଷ୍କ ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ:ତୁମର ମସ୍ତିଷ୍କକୁ କେବଳ କିଛି କରିବାକୁ ଦିଅ ନାହିଁ। ଏକ ନୂତନ ଭାଷା ଶିଖ, ଏକ ବାଦ୍ୟଯନ୍ତ୍ର ବଜା, ପୁସ୍ତକ ପଢ, ପଜଲ୍ ସମାଧାନ କର। ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମସ୍ତିଷ୍କ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ସଂଯୋଗକୁ ମଜବୁତ କରେ।
• ଭଲ ନିଦ: ଦିନକୁ ୭-୮ ଘଣ୍ଟା ନିରବଚ୍ଛିନ୍ନ ନିଦ ନିଅ। ନିଦ ସମୟରେ ମସ୍ତିଷ୍କ ନିଜକୁ ସଫା କରିଥାଏ।
• ସାମାଜିକୀକରଣ: ପରିବାର ଏବଂ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ ସମୟ ବିତାଇବେ। ସାମାଜିକ ସମ୍ପର୍କ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିବାର ଏକ ଉତ୍ତମ ଉପାୟ।

୨. ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ନିକଟତର ହୋଇ କାମ କରିବା

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସ୍ମୃତି ସମସ୍ୟା ଅଛି, କିମ୍ବା ଏପରି ପରୀକ୍ଷାରେ ଆଗ୍ରହୀ, ତେବେ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ ଏବଂ ଏହା ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା ଉଚିତ। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ଥିତି ପାଇଁ କ’ଣ ସର୍ବୋତ୍ତମ ତାହା ଉପରେ ପରାମର୍ଶ ଦେବେ। କେତେକ ସମୟରେ, ଏତେ ମହଙ୍ଗା ପରୀକ୍ଷା ଆବଶ୍ୟକ ନ ହୋଇପାରେ।

3. ଡାକ୍ତରୀ ଗବେଷଣାରେ ଯୋଗଦାନ

ଯେଉଁ ଲୋକମାନେ ବିପଦରେ ଅଛନ୍ତି କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ନାହିଁ, ସେମାନଙ୍କୁ ନୂତନ ଚିକିତ୍ସା ଖୋଜିବା ପାଇଁ କ୍ଲିନିକାଲ୍ ପରୀକ୍ଷଣରେ ନାମ ଲେଖାଯାଉଛି। ଏହା ମାଧ୍ୟମରେ, ଆପଣ ଭବିଷ୍ୟତ ପିଢ଼ିକୁ ଏହି ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାର ସୁଯୋଗ ପାଇପାରିବେ। ଆପଣ ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ପଚାରିପାରିବେ।