ଆଲଜାଇମର ରୋଗ ହେଉଛି ଏକ ଭୟ ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ମନରେ ଥାଏ। ଆମେ ସମସ୍ତେ ଭାବୁଛୁ ଯେ ଆମେ କିମ୍ବା ଆମେ ଭଲପାଉଥିବା କାହାକୁ ଏହି ରୋଗ ହେବ କି? "ଏହା କ'ଣ ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ ରୋଗ?", "ମୋ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଏହା ହେବା ସମ୍ଭବ କି?" ଏହିପରି ପ୍ରଶ୍ନ ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ବୋଧହୁଏ ଉଠୁଥିବ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଆଲୋଚନା କରିବା ଆଲଜାଇମର ରୋଗର ପ୍ରକୃତ କାରଣ କ'ଣ, ଅର୍ଥାତ୍ ବିପଦର କାରଣ କ'ଣ।
ଆଲଜାଇମର ରୋଗରେ ମସ୍ତିଷ୍କର କ'ଣ ହୁଏ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆଲଜାଇମର ରୋଗ ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ମସ୍ତିଷ୍କ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଧୀରେ ଧୀରେ ମରିଯାଆନ୍ତି। ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ଏହାର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଚିହ୍ନଟ କରିଛନ୍ତି। ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଏକ ବଡ଼ ସହର ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ, ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ସେହି ସହରର ଘର। ସହରକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଏହି ଘରଗୁଡ଼ିକୁ ପରସ୍ପର ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରିବାକୁ ପଡିବ।
୧. ବିଟା-ଆମିଲଏଡ୍ ପ୍ଲାକ୍: ଏଗୁଡ଼ିକ ଘର ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ଫୁଟପାଥ୍ରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ସେହି ଚିପିଚିପି, ଅପସାରଣ କରିବାକୁ କଷ୍ଟକର "ଆବର୍ଜନା" ଗଚ୍ଛିତ ପରି। ଏକ ସୁସ୍ଥ ମସ୍ତିଷ୍କରେ, ଏହି ପ୍ରୋଟିନ୍ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ ଏବଂ ଅପସାରିତ ହୁଏ। କିନ୍ତୁ ଆଲଜାଇମର ରୋଗରେ, ଏଗୁଡ଼ିକ ଜମା ହୋଇ ପ୍ଲାକ୍ ତିଆରି କରେ। ଏହା କୋଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଯୋଗାଯୋଗକୁ ବାଧା ଦିଏ।
୨. ନ୍ୟୁରୋଫାଇବ୍ରିଲାରୀ (ଟାଉ) ଜଟିଳତା: ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଏପରି କିଛି ବୋଲି ଭାବନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଘର ଭିତରେ ବାର୍ତ୍ତା ବହନକାରୀ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ବିଶୃଙ୍ଖଳିତ କରିଥାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଟାଉ ନାମକ ଏକ ପ୍ରୋଟିନ ଦ୍ୱାରା ଗଠିତ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ କୋଷ ଭିତରେ ପୁଷ୍ଟିସାର ଏବଂ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷର ପରିବହନକୁ ବନ୍ଦ କରିଦିଏ।
ଏହି ପ୍ଲାକ୍ ଏବଂ ଜଟିଳତା ମସ୍ତିଷ୍କ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଯୋଗାଯୋଗକୁ ବାଧା ଦେଇଥାଏ। ସମୟ ସହିତ, ଏହି କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ମରିଯାଏ। ତା'ପରେ ମସ୍ତିଷ୍କ ଧୀରେ ଧୀରେ ସଙ୍କୁଚିତ ହେବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହା ଭୁଲିଯିବା, କହିବାରେ ଅସୁବିଧା, ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ଏବଂ ଆଚରଣଗତ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ।
ଏହା କ’ଣ ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ ରୋଗ?
ଏହାକୁ ଅନେକ ଲୋକ ଭୟ କରନ୍ତି। ସତ, ଏହାର କିଛି ଜେନେଟିକ୍ ଲିଙ୍କ୍ ଅଛି। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କାହାକୁ (ଯେପରିକି ମାଆ, ବାପା, କିମ୍ବା ଭାଇଭଉଣୀ) ଆଲଜାଇମର ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଟିକେ ଅଧିକ। କିନ୍ତୁ ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଏହା ବିକଶିତ କରିବେ।
ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ `(Apolipoprotein E - APoE)` ନାମକ ଏକ ଜିନ୍ ଆବିଷ୍କାର କରିଛନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଜିନ୍ର `(APoE4)` ପ୍ରକାର ଅଛି, ତେବେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଆପଣଙ୍କର ଏହି ରୋଗ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ। କିନ୍ତୁ ଏହି ଜିନ୍ ଥିବା ସମସ୍ତଙ୍କର ଏହି ରୋଗ ହୁଏ ନାହିଁ, ଏବଂ ଏହି ଜିନ୍ ନଥିବା ସମସ୍ତଙ୍କର ଏହି ରୋଗ ହୁଏ ନାହିଁ।
ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍, ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଜିନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ ଆଲଜାଇମର ରୋଗରେ ପୀଡିତ 100 ଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେରୁ କମ୍ ଲୋକ ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ହୋଇପାରନ୍ତି। ଏହାକୁ "ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଆରମ୍ଭ ପାରିବାରିକ ଆଲଜାଇମର ରୋଗ" କୁହାଯାଏ। ଏହା ମଧ୍ୟ ବୟସରେ ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ।
ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରରେ କାହାକୁ ଏହି ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, କେବଳ ଜେନେଟିକ୍ସ ଏହାର କାରଣ ନୁହେଁ। ଆମର ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ପରିବେଶ ମଧ୍ୟ ଏଥିରେ ଏକ ବଡ଼ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ।
ଆଲଜାଇମର ରୋଗର ମୁଖ୍ୟ ବିପଦ କାରଣଗୁଡ଼ିକ
ଆଲଜାଇମର ରୋଗ କୌଣସି ଏକ କାରଣ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ରୋଗ ନୁହେଁ। ଏହା ଜିନ୍, ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ପରିବେଶ ସମେତ ଅନେକ କାରଣର ମିଶ୍ରଣ। ଆସନ୍ତୁ ମୁଖ୍ୟ ବିପଦ କାରକଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା।
ବୟସ ବୃଦ୍ଧି
ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ ବୟସର ଏକ ସ୍ୱାଭାବିକ ଅଂଶ ନୁହେଁ। ତଥାପି, ବୟସ ସହିତ ଆଲଜାଇମର ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଏହି ବିପଦ ସାଧାରଣତଃ 65 ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ ଶୀର୍ଷରେ ପହଞ୍ଚିଥାଏ।
ମୁଣ୍ଡ ଆଘାତ
୫୦ ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଆଘାତ ଲାଗିଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଆଲଜାଇମର ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ, ବିଶେଷକରି ଆଘାତ ପରେ ପ୍ରଥମ ଦୁଇ ବର୍ଷ ମଧ୍ୟରେ।
ଡାଉନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍
ଡାଉନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍ ଥିବା ଲୋକଙ୍କର ଆଲଜାଇମର ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ କାରଣ ଆମେ ପୂର୍ବରୁ କହିଥିବା ଆମିଲଏଡ୍ ପ୍ଲାକ୍ ତିଆରି କରୁଥିବା ଜିନ୍ ଏକ ଅତିରିକ୍ତ କ୍ରୋମୋଜୋମରେ ଅବସ୍ଥିତ।
| ବିପଦ କାରକ/ସମ୍ବନ୍ଧିତ ଅବସ୍ଥା | ଆଲଜାଇମର ରୋଗ ସହିତ ସମ୍ପର୍କ |
|---|---|
| ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ | ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ମସ୍ତିଷ୍କର ନାଜୁକ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ପହଞ୍ଚୁଥିବା ରକ୍ତ ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ, ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଯାହା ହୃଦୟ ପାଇଁ ଭଲ, ତାହା ମସ୍ତିଷ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଭଲ। |
| ମଧୁମେହ | ମଧୁମେହ ଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଆଲଜାଇମର ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। କେତେକ ସମୟରେ, ମସ୍ତିଷ୍କ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତି ପ୍ରତିରୋଧୀ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ଏହି କାରଣରୁ, କିଛି ବୈଜ୍ଞାନିକ ଆଲଜାଇମରକୁ "ଟାଇପ୍ 3 ଡାଇବେଟିସ୍" ବୋଲି କହୁଛନ୍ତି। |
| ନିଦ ରୋଗ | ମସ୍ତିଷ୍କ ସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ନିଦ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ନିଦ ବନ୍ଦ ହେବା ଦ୍ୱାରା ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ପହଁଚିବା ଅମ୍ଳଜାନର ପରିମାଣ ହ୍ରାସ ପାଏ। ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଆଲଜାଇମର ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। |
| ଶ୍ରବଣଶକ୍ତି ହ୍ରାସ | ଶ୍ରବଣ ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ମସ୍ତିଷ୍କର କିଛି ଅଂଶର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ। ଏହା ଶ୍ରବଣ ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ହେତୁ ସାମାଜିକ ବିଚ୍ଛିନ୍ନତାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଶ୍ରବଣ ଯନ୍ତ୍ର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଏହି ବିପଦ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ। |
| ଧୂମପାନ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ | ସିଗାରେଟରେ ଥିବା ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ। ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ ସ୍ମୃତି ସହିତ ଜଡିତ ମସ୍ତିଷ୍କର ଅଂଶଗୁଡ଼ିକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରିପାରେ। ଏହି ଦୁଇଟି ଆଲଜାଇମର ଆଶଙ୍କାକୁ ଯଥେଷ୍ଟ ବୃଦ୍ଧି କରେ। |
| ସ୍ଥୂଳକାୟତା | ସ୍ଥୂଳତା ଶରୀରରେ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ସ୍ଥୂଳତା ମଧୁମେହ ଏବଂ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଭଳି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବିପଦ କାରକଗୁଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରେ। |
| ମାନସିକ ଅବସାଦ ଏବଂ ସାମାଜିକ ଏକାକୀତା | ଡିପ୍ରେସନ୍ ଏବଂ ଆଲଜାଇମର ମଧ୍ୟରେ ଏକ ସମ୍ପର୍କ ଅଛି। ହୁଏତ ଦୁଇଟିର ସାଧାରଣ କାରଣ ଅଛି। ଏହା ସହିତ, ଏକାକୀତା ଏବଂ ସାମାଜିକ ବିଚ୍ଛିନ୍ନତା ମସ୍ତିଷ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଭଲ ନୁହେଁ। |
ଆଲୋଚନା ହୋଇଛି କିନ୍ତୁ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ନିଶ୍ଚିତ ହୋଇନାହିଁ ତଥ୍ୟ
ଯଦିଓ କିଛି ଜିନିଷ ବିଷୟରେ ଗୁଜବ ପ୍ରସାରିତ ହୋଇଛି, ତଥାପି ଏହା ବୈଜ୍ଞାନିକ ଭାବରେ ପ୍ରମାଣିତ ହୋଇନାହିଁ ଯେ ସେଗୁଡ଼ିକ ସିଧାସଳଖ ଆଲଜାଇମର ରୋଗକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।
- ଆଲୁମିନିୟମ: ପୂର୍ବରୁ, ଏକ ବିଶ୍ୱାସ ଥିଲା ଯେ ଆଲୁମିନିୟମ ପାତ୍ର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆଲଜାଇମର ହୁଏ। ତଥାପି, ବର୍ତ୍ତମାନ ଅନେକ ଅଧ୍ୟୟନ ଦର୍ଶାଉଛି ଯେ ସାଧାରଣ ପରିମାଣରେ ଆଲୁମିନିୟମ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ୱାରା କୌଣସି ବିପଦ ନାହିଁ।
- ଭାଇରସ: କିଛି ପ୍ରକାରର ଭାଇରସ (ଯଥା, ହର୍ପିସ ଭାଇରସ) ଏବଂ ଆଲଜାଇମର ମଧ୍ୟରେ କୌଣସି ସମ୍ପର୍କ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଗବେଷଣା ଚାଲିଛି, କିନ୍ତୁ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କୌଣସି ନିର୍ଣ୍ଣୟ ନିଷ୍କର୍ଷରେ ପହଞ୍ଚିନାହିଁ।
ବିପଦ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଆମେ କ’ଣ କରିପାରିବା
ଯଦିଓ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆଲଜାଇମର ରୋଗକୁ ୧୦୦% ରୋକିବାର କୌଣସି ଉପାୟ ନାହିଁ, ତଥାପି ବିପଦ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଆମେ ଅନେକ କିଛି କରିପାରିବା।
୧. ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଭଲ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ଏବଂ ଅମ୍ଳଜାନ ମିଳିଥାଏ। ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ଉନ୍ନତ କରିଥାଏ।
୨. ହୃଦୟ ପାଇଁ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ: ତେଲ, ଚର୍ବି ଏବଂ ଚିନି ଅଧିକ ଥିବା ଖାଦ୍ୟ କମ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଅଧିକ ପନିପରିବା, ଫଳ ଏବଂ ପନିପରିବା ଖାଆନ୍ତୁ। ଯାହା ହୃଦୟ ପାଇଁ ଭଲ, ତାହା ମସ୍ତିଷ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଭଲ।
3. ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ନିଅନ୍ତୁ: ଦିନକୁ 6-8 ଘଣ୍ଟା ଭଲ ନିଦ ନେବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ନିଦ ସମୟରେ ମସ୍ତିଷ୍କ ନିଜକୁ ସଫା କରିଥାଏ।
୪. ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ କରନ୍ତୁ: କିଛି ନୂଆ ଶିଖନ୍ତୁ, ପୁସ୍ତକ ପଢ଼ନ୍ତୁ, ପଜଲ୍ ସମାଧାନ କରନ୍ତୁ, ସାମାଜିକ ହୁଅନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ସକ୍ରିୟ ରଖିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
୫. ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ, କିମ୍ବା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଭଳି ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକୁ ସତର୍କତାର ସହ ପାଳନ କରନ୍ତୁ । ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆଲଜାଇମର ହେବାର ଆଶଙ୍କା ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଆଲଜାଇମର ରୋଗ କୌଣସି ଗୋଟିଏ କାରଣ ଯୋଗୁଁ ହୁଏ ନାହିଁ। ଏହା ଜିନ୍, ଜୀବନଶୈଳୀ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ସମେତ ଅନେକ କାରଣର ମିଶ୍ରଣ।
- ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କାହାକୁ ଏହି ରୋଗ ହୋଇଛି ବୋଲି କେବଳ ଏହା ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣ ଏହା ବିକଶିତ କରିବେ। ଆମର ଜୀବନଶୈଳୀ ଜିନ୍ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।
- ହୃଦୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଦୃଢ଼ ସମ୍ପର୍କ ଅଛି। ହୃଦୟ ପାଇଁ ଭଲ କାମ କରିବା ଦ୍ୱାରା ମସ୍ତିଷ୍କ ମଧ୍ୟ ସୁରକ୍ଷିତ ରହିଥାଏ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏ ବିଷୟରେ କୌଣସି ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଖୋଲାଖୋଲି ଭାବରେ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ । ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରିବେ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |