ଯଦି ତୁମର ମାଆ, ବାପା, କିମ୍ବା ତୁମର ନିକଟତର କାହାକୁ ଆଲଜାଇମର ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ମୁଁ ଜାଣେ ଯେ ସେମାନଙ୍କର ଯତ୍ନ ନେବା କେତେ ଦାୟିତ୍ୱ ଏବଂ ପ୍ରେମପୂର୍ଣ୍ଣ ତ୍ୟାଗ। ଏହା ଏକ ଟାଇଟଡୋରିରେ ଚାଲିବା ପରି। ଗୋଟିଏ ପଟେ, ତୁମେ ତୁମର ପ୍ରିୟଜନଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଅ, ସେମାନଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ସୁବିଧା ଯୋଗାଇ ଦିଅ, ସେମାନଙ୍କୁ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଔଷଧ ଦିଅ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ନେଇଯାଅ, ଏବଂ ଅସୀମ ପ୍ରେମ ଏବଂ ସମର୍ଥନ ପ୍ରଦାନ କର। ଅନ୍ୟପଟେ, ତୁମର ଜୀବନ ଅଛି... ତୁମର କାମ, ତୁମର ପାରିବାରିକ ଦାୟିତ୍ୱ, ତୁମର ସାମାଜିକ ସମ୍ପର୍କ। ତେଣୁ ଏସବୁକୁ ସନ୍ତୁଳିତ କରିବା ଏକ ବଡ଼ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ।
ଯଦି ଆପଣ ଏହିପରି ଜଣେ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ଯତ୍ନ ନେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ରୋଗ ବିଷୟରେ ଯଥାସମ୍ଭବ ଅବଗତ ଏବଂ ପ୍ରସ୍ତୁତ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏବଂ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି, ସେତେବେଳେ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାକୁ ସଂକୋଚ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ଆମେ ପ୍ରଥମେ ଜାଣିବା କି କଣ ଆଶା କରିବା?
ଆଲଜାଇମର ରୋଗ ଆପଣଙ୍କୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ ସେ ବିଷୟରେ ଭଲ ଭାବରେ ବୁଝିବା ସାହାଯ୍ୟକାରୀ। ଯଦି ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ଜାଣିଛନ୍ତି ଯେ କ’ଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ, ତେବେ ସମୟ ସହିତ ଆପଣଙ୍କର ଦାୟିତ୍ୱ ଏବଂ ଭୂମିକା କିପରି ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବ ତାହା ବୁଝିବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସହଜ ହେବ।
ପ୍ରକୃତରେ, ଆଲଜାଇମର ରୋଗ ପ୍ରତ୍ୟେକ ରୋଗୀଙ୍କୁ ସମାନ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ନାହିଁ। ଏହା ବ୍ୟକ୍ତିଠାରୁ ବ୍ୟକ୍ତି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବହୁତ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। ରୋଗୀର ଅବସ୍ଥା ଦିନକୁ ଦିନ ନାଟକୀୟ ଭାବରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, କିଛି ଦିନ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନ ବହୁତ ସ୍ୱାଭାବିକ ଅଛନ୍ତି, ନିଜସ୍ୱ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ କରୁଛନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଅନ୍ୟ ଦିନ, ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଉପରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନିର୍ଭରଶୀଳ ହୋଇପାରନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କୁ ଦିଆଯାଉଥିବା ଔଷଧ ପ୍ରତି ସେମାନେ କିପରି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରନ୍ତି ତାହା ମଧ୍ୟ ସମୟ ସମୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ।
ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ ସହିତ, ଆପଣ କେତେବେଳେ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ଅଯୌକ୍ତିକ ହେଉଛନ୍ତି କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କୁ ଠକିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ସେମାନଙ୍କର ଦୋଷ ନୁହେଁ। ଏହା ରୋଗର ଏକ ସ୍ୱାଭାବିକ ଅଂଶ। ସମୟ ସହିତ, ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି, ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ। ଔଷଧ କେବଳ ଅବସ୍ଥା ଖରାପ ହେବାର ହାରକୁ ଧୀର କରିପାରେ। ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବନ୍ଦ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଡିପ୍ରେସନ ଆଲଜାଇମର ରୋଗର ଏକ ଅଂଶ ହୋଇପାରେ। ଡିପ୍ରେସନ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ ଏବଂ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାର କ୍ଷମତାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଯଦି ସେମାନଙ୍କଠାରେ ଡିପ୍ରେସନର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଥାଏ ତେବେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ।
| ରୋଗର ପ୍ରକୃତି | ଆପଣଙ୍କୁ କଣ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ |
|---|---|
| ଦିନକୁ ଦିନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେଉଛି | କିଛି ଦିନ (ଭଲ ଦିନ) ବହୁତ ଭଲ ହୋଇଥାଏ। ଅନ୍ୟ ଦିନଗୁଡ଼ିକ (ଖରାପ ଦିନ) ବହୁତ କଷ୍ଟକର ହୋଇଥାଏ। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। |
| ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଆହୁରି ଖରାପ ହେଉଛି | ସମୟ ସହିତ, ସ୍ମୃତି ଏବଂ ଆଚରଣ ପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଧୀରେ ଧୀରେ ଖରାପ ହୁଏ। ଯଦିଓ ଏହି ହାରକୁ ଔଷଧ ଦ୍ଵାରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ, ଏହାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବନ୍ଦ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। |
| ମାନସିକ ଅବସାଦ | ଡିପ୍ରେସନ୍, ଦୁଃଖ ଏବଂ ଯେକୌଣସି ଜିନିଷ ପ୍ରତି ଆଗ୍ରହ ହରାଇବା ଭଳି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ। ଏହା ରୋଗକୁ ଆହୁରି ଜଟିଳ କରିପାରେ। ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। |
ଆଉ ଏତିକି... ତୁମକୁ ମଧ୍ୟ ନିଜର ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ପଡିବ!
ଏହି ଟିପ୍ସଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ଯତ୍ନ ନେବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
ତୁମକୁ ଟିକିଏ ବିଶ୍ରାମ ମଧ୍ୟ ଦରକାର।
ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା। ନିଜ ପାଇଁ କିଛି ସମୟ ରଖନ୍ତୁ। ଜଣେ ଭାଇଭଉଣୀ, ବନ୍ଧୁ କିମ୍ବା କାହାକୁ ଆର୍ଥିକ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ, କିମ୍ବା କିଛି ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ଦାୟିତ୍ୱ ଦିଅନ୍ତୁ, ଏବଂ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ବାହାରକୁ ଯାଆନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କର କାମ କରନ୍ତୁ, କିଛି ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ, କିମ୍ବା କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ମୁକ୍ତ ରୁହନ୍ତୁ। ଆମ ଦେଶରେ, ବର୍ତ୍ତମାନ "ପ୍ରାପ୍ତବୟସ୍କ ଡେ କେୟାର ପ୍ରୋଗ୍ରାମ" ଅଛି। ଆପଣ ଏପରି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ଦେଖିପାରିବେ। ବିରତି ନେବା ବିଷୟରେ ଦୋଷୀ ଅନୁଭବ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ସବୁକିଛି ନିଜେ କର ନାହିଁ।
ଆଲଜାଇମର ରୋଗୀମାନେ ପୂର୍ବରୁ ଯାହା କରୁଥିଲେ ତାହା ସବୁ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ, ଟିକିଏ ସାହାଯ୍ୟରେ, ସେମାନେ ଏବେ ବି କିଛି କରିପାରିବେ। ଭାବନ୍ତୁ, ସେମାନେ ଏବେ ବି କିଛି ପୋଷାକ ମୋଡ଼ିପାରିବେ, କିମ୍ବା ପନିପରିବା ଖୋଳିପାରିବେ। ସେମାନଙ୍କୁ ଏହା କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ। ସେମାନଙ୍କୁ ସମୟ ଦିଅନ୍ତୁ। କେବଳ ଯେଉଁଠାରେ ସେମାନେ ସଂଘର୍ଷ କରୁଛନ୍ତି ସେଠାରେ ସେମାନଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ। ସେମାନଙ୍କୁ ଛୋଟ ଛୋଟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଦିଅନ୍ତୁ, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ସେହି କାମ କରନ୍ତି ସେତେବେଳେ ସେମାନଙ୍କୁ ପ୍ରଶଂସା କରନ୍ତୁ। "ବାଃ... ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଭଲ," କହିବା ସେମାନଙ୍କ ଆତ୍ମସମ୍ମାନ ପାଇଁ ବହୁତ କିଛି କରିପାରିବ।
ଆଇନଗତ ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତୁ
ଏହା ଏକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ବିଷୟ, କିନ୍ତୁ ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଅସୁସ୍ଥତା ସମୟରେ ଯଥାଶୀଘ୍ର ସମ୍ଭବ, ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ଶେଷ ଇଚ୍ଛା ବିଷୟରେ ତାଙ୍କ ସହିତ ଆଲୋଚନା କରନ୍ତୁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସେମାନଙ୍କ ସମ୍ପତ୍ତି ଯୋଜନା, ଏକ ସ୍ଥାୟୀ ପାୱାର ଅଫ୍ ଆଟର୍ଣ୍ଣି, ଏକ ଲିଭିଙ୍ଗ୍ ୱିଲ୍ ଏବଂ ଏକ ଡୁ-ନଟ୍-ରିସୁସିଟେଟ୍ ଅର୍ଡର (DNR) ପରି ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଆଲୋଚନା କରିବା ଦ୍ୱାରା ଏହି ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା ଏବଂ ଆଇନଗତ ଭାବରେ ଡକ୍ୟୁମେଣ୍ଟେସନ୍ କରି ଭବିଷ୍ୟତର ଅନେକ ସମସ୍ୟାକୁ ହ୍ରାସ କରାଯାଇପାରିବ। ଏହି ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ପରିଚିତ ଜଣେ ଓକିଲଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
ତୁମର ଜୀବନକୁ ବନ୍ଦ କରନାହିଁ।
ଏହା ଏକ ବଡ଼ ପ୍ରତିବଦ୍ଧତା। କିନ୍ତୁ ଏଥିପାଇଁ ତୁମର ସାରା ଜୀବନକୁ ଅଟକାଇ ଦିଅ ନାହିଁ। ତୁମର ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅ, ସେମାନଙ୍କୁ ଭେଟ। ତୁମେ ଯାହା ଭଲ ପାଉଛ (ହବି) ତାହା ଜାରି ରଖ। ଯଥାସମ୍ଭବ ତୁମର ସାଧାରଣ ଦିନଚର୍ଯ୍ୟା ବଜାୟ ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର। ତା'ପରେ ତୁମେ ମାନସିକ ଭାବରେ ଏବଂ କମ୍ ହତାଶା ସହିତ ଏହି ଦାୟିତ୍ୱ ନିର୍ବାହ କରିପାରିବ। ମନେରଖ, ଯଦି ତୁମେ ଖୁସି ଏବଂ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହେବ, ତେବେ ହିଁ ତୁମେ ତୁମର ପ୍ରିୟଜନଙ୍କର ଭଲ ଯତ୍ନ ନେଇପାରିବ।
ଆପଣଙ୍କ ଭାବନା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା ପାଇଁ କାହାକୁ ଖୋଜନ୍ତୁ।
ତୁମର ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ କଥା ଶୁଣିବା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ଏବଂ ତୁମର ଚାପ, ଦୁଃଖ ଏବଂ ହତାଶା ପ୍ରକାଶ କରିବା ପାଇଁ ତୁମକୁ କେହି ଜଣେ ଆବଶ୍ୟକ। ଏହା ଜଣେ ଘନିଷ୍ଠ ବନ୍ଧୁ କିମ୍ବା ପରିବାରର ସଦସ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ଖୋଲାଖୋଲି ଏବଂ ସଚ୍ଚୋଟ ଭାବରେ କଥା ହୁଅ। ଆଲଜାଇମର ରୋଗୀଙ୍କ ଅନ୍ୟ ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ଏକାଠି ହୋଇପାରିବେ ବୋଲି ସମର୍ଥନ ଗୋଷ୍ଠୀରେ ଯୋଗଦେବା ମଧ୍ୟ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ। ଏହା ତୁମକୁ ଅନୁଭବ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ ଯେ ତୁମେ ଏହି ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜରେ ଏକା ନୁହଁ। ଏହା ଜାଣିବା ଏକ ବଡ଼ ଆଶ୍ୱସ୍ତି ହୋଇପାରେ ଯେ ଅନ୍ୟମାନେ ମଧ୍ୟ ତୁମ ପରି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଆଲଜାଇମର ଏକ ପ୍ରଗତିଶୀଳ ରୋଗ। ଭଲ ଦିନ ଏବଂ ଖରାପ ଦିନ ଆସିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ତେଣୁ ଧର୍ଯ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ।
- ଯେପରି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତି, ସେହିପରି ଆପଣଙ୍କର ଶାରୀରିକ ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମଧ୍ୟ ସମାନ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଟିକେ ବିଶ୍ରାମ ନିଅନ୍ତୁ। ଏଥିପାଇଁ ଦୋଷୀ ଭାବନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ସେମାନଙ୍କୁ ଛୋଟ ଛୋଟ କାମ କରିବାକୁ ଦେଇ ସେମାନଙ୍କର ଆତ୍ମସମ୍ମାନ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ ଯାହା ସେମାନେ ଏବେ ବି କରିପାରିବେ।
- ରୋଗ ପ୍ରକ୍ରିୟାର ପ୍ରାରମ୍ଭରେ ଆଇନଗତ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ (ଯେପରିକି ଶେଷ ଇଚ୍ଛାପତ୍ର ଏବଂ DNR) ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା ଏବଂ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ଭବିଷ୍ୟତରେ ଅନେକ ସମସ୍ୟାକୁ ଏଡାଇପାରେ।
- ଏହି ଯାତ୍ରାରେ ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି। ପରିବାର, ବନ୍ଧୁ କିମ୍ବା ସମର୍ଥନ ଗୋଷ୍ଠୀଙ୍କଠାରୁ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କର ଭାବନା ବାଣ୍ଟନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ କିମ୍ବା ମାନସିକ ଅବସ୍ଥାରେ (ବିଶେଷକରି ଡିପ୍ରେସନ) କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ତାଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.