କ’ଣ ତୁମେ ମଧ୍ୟ ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ପାଇଁ ଉଠିଛ? ତେବେ ତୁମକୁ AHI (Apnea-Hypopnea Index) ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ!

ଆପଣ କ’ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ପ୍ରାୟତଃ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ହୁଏ? ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ଅଛି। କିମ୍ବା ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ ଜଣାଶୁଣା କାହାକୁ ଏପରି ଅସୁବିଧା ହୁଏ। ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ମାରିବା, କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ନିଶ୍ୱାସ ନେଇପାରୁନଥିବା ଭଳି ଅନୁଭବ କରିବା, କିମ୍ବା ହଠାତ୍ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହେବା ସହିତ ଉଠିବା ଏସବୁ ଏହାର କାରଣ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ଆଜି ଆମେ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ମାପ ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ ଯାହା ନିଦ ସମୟରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି କି ନାହିଁ, ବିଶେଷକରି ଅବଷ୍ଟ୍ରକ୍ଟିଭ୍ ସ୍ଲିପ୍ ଆପ୍ନିଆ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି, ଏବଂ ଯଦି ହଁ, ତେବେ ଏହା କେତେ ଗମ୍ଭୀର ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ହେଉଛି AHI, ଯାହା (Apnea-Hypopnea Index) ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।

AHI (Apnea-Hypopnea Index) କ'ଣ? ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ...

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, AHI (Apnea-Hypopnea Index) ହେଉଛି ଘଣ୍ଟାରେ କେତେ ଥର ଆପଣଙ୍କ ନିଶ୍ୱାସ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ (apnea) ଏବଂ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଅଗଭୀର (hypopnea) ହୁଏ ତାହାର ଏକ ମାପ। ଏହିପରି ଡାକ୍ତରମାନେ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର Obstructive Sleep Apnea ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ଅଛି କି ନାହିଁ, ଏବଂ ଯଦି ଅଛି, ତେବେ ଏହା କେତେ ଗମ୍ଭୀର।

ଆପନିଆ ଏବଂ ହାଇପୋନିଆ କ'ଣ?

ଏବେ ତୁମେ ଭାବୁଥିବ ଯେ ଆପ୍ନିଆ ଏବଂ ହାଇପୋନିଆ କ'ଣ। ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

• ଆପନିଆ: ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ନିଶ୍ୱାସ ବନ୍ଦ କରିଦିଅନ୍ତି। ଆପନିଆ ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଶୋଇବା ସମୟରେ 10 ସେକେଣ୍ଡ କିମ୍ବା ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ନିଶ୍ୱାସ ବନ୍ଦ କରିଦିଅନ୍ତି। ଏହି ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଯାଉଥିବା ବାୟୁର ପରିମାଣ ହ୍ରାସ ପାଏ। ଏହା ଏପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ ଯେପରି ଆପଣଙ୍କ ନିଶ୍ୱାସ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ବନ୍ଦ ହୋଇ ରହିଛି।

• ହାଇପୋପ୍ନିଆ: ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସନଳୀ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଅବରୋଧିତ ନଥାଏ, କିନ୍ତୁ କିଛି ମାତ୍ରାରେ ଅବରୋଧ ହେତୁ ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ହାର ଯଥେଷ୍ଟ ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ। ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣ ଯଥେଷ୍ଟ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା କରୁନାହାଁନ୍ତି, ଯାହା ଫଳରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଏ। ଏହାକୁ ଏକ ପାଣି ପାଇପ୍ ପରି ଭାବନ୍ତୁ ଯାହା ସାମାନ୍ୟ ଅବରୋଧିତ, ଯାହା ବାହାରକୁ ଆସୁଥିବା ପାଣିର ପରିମାଣକୁ ହ୍ରାସ କରେ।

ଏବେ ତୁମେ ଭାବୁଥିବ, "ତେବେ ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଏହିପରି ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ବନ୍ଦ କରିଦିଅ, ସେତେବେଳେ କ'ଣ ହୁଏ?" ଆମର ମସ୍ତିଷ୍କ ବହୁତ ବୁଦ୍ଧିମାନ। ଏହା ନିରନ୍ତର ଆମ ଶରୀରର ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ନଜର ରଖେ, ଯେପରିକି ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ, ରକ୍ତଚାପ, ନିଶ୍ୱାସ। ତେଣୁ ଯେତେବେଳେ ତୁମର ଆପେନିଆ କିମ୍ବା ହାଇପୋନିଆ ହୁଏ, ମସ୍ତିଷ୍କ ଏହାକୁ ଅନୁଭବ କରେ। ତା'ପରେ ମସ୍ତିଷ୍କ ତୁମକୁ ଟିକେ ଉଠାଇବା ପାଇଁ କିଛି କରେ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ତୁମେ ପୁଣି ଠିକ୍ ଭାବରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେଇପାରିବ। କିନ୍ତୁ ଏହି ଜାଗ୍ରତତା ପ୍ରାୟତଃ ବହୁତ ସୂକ୍ଷ୍ମ ହୋଇଥାଏ। ତୁମେ ଏହାକୁ ଅନୁଭବ ମଧ୍ୟ କରିନପାର। ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ପୁଣି ନିଶ୍ୱାସ ନେବା ଆରମ୍ଭ କର, ମସ୍ତିଷ୍କ ତୁମକୁ ପୁଣି ଶୋଇବାକୁ ଦିଏ। ତେଣୁ AHI ପ୍ରତି ଘଣ୍ଟାରେ କେତେ ଥର ଏହି ବିରାମ ଏବଂ ଅଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ହୁଏ ତାହା ମାପେ। ଅବସ୍ଥା (ସ୍ଲିପ୍ ଆପେନିଆ) ଯେତେ ଗୁରୁତର ହେବ, ଏହି ବାଧାଗୁଡ଼ିକ ସେତେ ଅଧିକ ଥର ଘଟିଥାଏ।

ଏହି AHI ମୂଲ୍ୟ କିପରି ଗଣନା କରାଯାଏ?

ଏହି AHI ମୂଲ୍ୟ (ନିଦ୍ରା ଅଧ୍ୟୟନ) ଦ୍ୱାରା ମିଳିଛି।ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ନିଦ ଅଧ୍ୟୟନ। ଏଥିରେ ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର କିପରି କାର୍ଯ୍ୟ କରେ ତାହା ନିରୀକ୍ଷଣ କରିବା ପାଇଁ ମେସିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ, ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପଦ୍ଧତି, ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ, ମସ୍ତିଷ୍କ ତରଙ୍ଗ ଏବଂ ରକ୍ତ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ଏହା ଏକ ନିଦ ପରୀକ୍ଷାଗାରରେ କରାଯାଇପାରିବ, କିମ୍ବା କେତେକ ସମୟରେ ଏପରି ସରଳ ଉପକରଣ ଅଛି ଯାହା ଆପଣ ଘରେ କରିପାରିବେ (ହୋମ୍ ସ୍ଲିପ୍ ଆପ୍ନିଆ ଟେଷ୍ଟ) । ତଥାପି, ଏହା ମନେ ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ଘରୋଇ ପରୀକ୍ଷାରୁ ପ୍ରାପ୍ତ ତଥ୍ୟ କିଛିଟା ସୀମିତ ଏବଂ କମ୍ ସଠିକ୍ ହୋଇପାରେ।

ତା'ପରେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କର ମୋଟ ଆପ୍ନିଆ ଏବଂ ହାଇପୋନିଆ ଏପିସୋଡ୍ ସଂଖ୍ୟାକୁ ଆପଣ ଶୋଇଥିବା ମୋଟ ଘଣ୍ଟା ସହିତ ଭାଗ କରି ଆପଣଙ୍କର AHI ସ୍କୋର ଗଣନା କରନ୍ତି।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ: AHI = (ମୋଟ ଆପ୍ନିଆ ଘଟଣା + ମୋଟ ହାଇପୋନିଆ ଘଟଣା) / ମୋଟ ଶୋଇଥିବା ଘଣ୍ଟା

AHI ମୂଲ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରି ନିଦ ରୋଗର ଗମ୍ଭୀରତା କିପରି ମାପ କରାଯାଏ? - ବୟସ୍କଙ୍କ ପାଇଁ

ଆମେରିକୀୟ ଏକାଡେମୀ ଅଫ୍ ସ୍ଲିପ୍ ମେଡିସିନ୍ ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ଘଟଣାଗୁଡ଼ିକର ଗମ୍ଭୀରତାକୁ ବର୍ଗୀକରଣ କରିବା ପାଇଁ ନିମ୍ନଲିଖିତ ସ୍କେଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରେ:

• ସାମାନ୍ୟ ଅବସ୍ଥା: ପ୍ରତି ଘଣ୍ଟାରେ 5 ରୁ 15 ରୁ କମ୍ ଇଭେଣ୍ଟ।
• ମଧ୍ୟମ ଅବସ୍ଥା: ପ୍ରତି ଘଣ୍ଟାରେ 15 ରୁ 30 ରୁ କମ୍ ଇଭେଣ୍ଟ।
• ଗମ୍ଭୀର: ପ୍ରତି ଘଣ୍ଟାରେ 30 କିମ୍ବା ଅଧିକ ଘଟଣା।

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହି ଗଣନା ବ୍ୟବହାର କରି ଆପଣଙ୍କ ନିଦ ରୋଗର ତୀବ୍ରତା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର AHI 25 ବର୍ଷ, ତେବେ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟମ ନିଦ ରୋଗ ଅଛି।

ତେବେ ଜଣେ ବୟସ୍କଙ୍କ ପାଇଁ ହାରାହାରି AHI ମୂଲ୍ୟ କେତେ?

ଆପଣ ହୁଏତ ଭାବୁଥିବେ, "ଜଣେ ବୟସ୍କଙ୍କ ପାଇଁ ସାଧାରଣ AHI ମୂଲ୍ୟ କେତେ?" ଜଣେ ବୟସ୍କଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସାଧାରଣ, କିମ୍ବା ସୁସ୍ଥ, AHI ମୂଲ୍ୟ ହେଉଛି ପ୍ରତି ଘଣ୍ଟାରେ ପାଞ୍ଚ ଥରରୁ କମ୍ ଆପ୍ନିଆ ଏବଂ ହାଇପୋନିଆ ଘଟଣା (AHI < 5)। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମୂଲ୍ୟ ଏହି ପରିସର ମଧ୍ୟରେ ଅଛି, ତେବେ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ନିଦ ରୋଗ ନାହିଁ।

ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ AHI ମୂଲ୍ୟ ଭିନ୍ନ କି?

ହଁ, ଛୋଟ ପିଲା ଏବଂ ବୟସ୍କଙ୍କ ପାଇଁ AHI ମୂଲ୍ୟ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଗମ୍ଭୀରତା ସ୍ତର ଭିନ୍ନ। ଯେହେତୁ ପିଲାମାନଙ୍କର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବିକଶିତ ହେଉଛି, ତେଣୁ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ବାଧା ମଧ୍ୟ ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସାଧାରଣ AHI ପରିସର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଅଟେ:

• ସାମାନ୍ୟ ଅବସ୍ଥା: ପ୍ରତି ଘଣ୍ଟାରେ 1 ରୁ 5 ରୁ କମ୍ ଇଭେଣ୍ଟ।
• ମଧ୍ୟମ ଅବସ୍ଥା: ପ୍ରତି ଘଣ୍ଟାରେ 5 ରୁ 10 ରୁ କମ୍ ଇଭେଣ୍ଟ।
• ଗମ୍ଭୀର: ପ୍ରତି ଘଣ୍ଟାରେ 10 କିମ୍ବା ଅଧିକ ଘଟଣା।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର AHI ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ତାଙ୍କୁ ଅବଷ୍ଟ୍ରକ୍ଟିଭ୍ ସ୍ଲିପ୍ ଆପ୍ନିଆ ବୋଲି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରନ୍ତି। ଛୋଟ ପିଲା ପାଇଁ ଏକ ସାଧାରଣ AHI ଗୋଟିଏ (AHI < 1) ରୁ କମ୍ ହେବା ଉଚିତ। ତଥାପି, କେତେକ ସମୟରେ, ବଡ଼ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛିଡାକ୍ତରମାନେ ବୟସ୍କଙ୍କ ପରି ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ (କିଶୋର ଏବଂ କିଶୋର) ପାଇଁ ସମାନ AHI ସ୍କେଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରନ୍ତି।

CPAP ମେସିନ୍ ସହିତ ଏକ ଭଲ AHI ମୂଲ୍ୟ କେତେ?

ଅବଷ୍ଟ୍ରକ୍ଟିଭ୍ ସ୍ଲିପ୍ ଆପ୍ନିଆର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଏକ CPAP (ନିରନ୍ତର ପଜିଟିଭ୍ ଏୟାରୱେ ପ୍ରେସର୍) ମେସିନ୍ ହେଉଛି ମୁଖ୍ୟ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ। ଏହି ମେସିନ୍ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସନଳୀକୁ ଖୋଲା ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ତେଣୁ, ଏହି CPAP ମେସିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ଜଣେ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି AHI ମୂଲ୍ୟ ପାଞ୍ଚ (AHI < 5) ତଳେ ରଖିବା। ତଥାପି, ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏକାଠି ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ (ନିଦ୍ରା ଅଧ୍ୟୟନ) ରେ ରେକର୍ଡ ହୋଇଥିବା ମୂଲ୍ୟଠାରୁ ଆପଣଙ୍କୁ କେତେ କମ୍ ରହିବାକୁ ପଡିବ, ଏବଂ ଆପଣ କେଉଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ମୂଲ୍ୟ ପାଇଁ ଲକ୍ଷ୍ୟ ରଖିବା ଉଚିତ।

ଭଲ କଥା ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର CPAP ମେସିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ଏହା କିଛି ପରିମାଣରେ ଆପଣଙ୍କର AHI ଟ୍ରାକ୍ କରିପାରିବ, ଅର୍ଥାତ୍ ଏହା ଏହାକୁ ରେକର୍ଡ କରିପାରିବ। ଅନେକ ନୂତନ CPAP ମେସିନ୍ ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବେ, ଏବଂ ସେହି ସୂଚନାକୁ ବ୍ୟବହାର କରି ଏକ ଆନୁମାନିକ AHI ମୂଲ୍ୟ ଗଣନା କରିପାରିବେ। ଏହା ଏକ ନିଦ୍ରା ଅଧ୍ୟୟନ ପରି 100 ପ୍ରତିଶତ ସଠିକ୍ ମାପ ନୁହେଁ। କିନ୍ତୁ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର CPAP ଚିକିତ୍ସା କେତେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ କେତେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଛି ସେ ବିଷୟରେ ଅତିରିକ୍ତ ସୂଚନା ପାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

AHI ର ଅସୁବିଧା କ’ଣ? ଏହା ସବୁକିଛି କହିଦିଏ କି?

ଯଦିଓ AHI ଏକ ବହୁତ ଉପଯୋଗୀ ଉପକରଣ, ଏହାକୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ପାଇଁ ଆଧାର ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। ଏହାର କିଛି ଅସୁବିଧା ମଧ୍ୟ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ:

• ହାଇପୋନିଆ ବିଷୟରେ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ମତ: ଯଦିଓ ଡାକ୍ତରମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଆପ୍ନିଆ କ'ଣ ସେ ବିଷୟରେ ଏକ ସ୍ପଷ୍ଟ, ସାଧାରଣ ସହମତି ଅଛି, ହାଇପୋନିଆର ପରିଭାଷା ଟିକେ ଜଟିଳ। କାରଣ ଅନେକ କାରଣ ଏହାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, ଯେପରିକି ବାୟୁ ପ୍ରବାହ କେତେ ହ୍ରାସ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ, ରକ୍ତରେ ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର କେତେ କମ୍ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ (ଅକ୍ସିଜେନ ଡିସାଚୁରେସନ୍) , କିମ୍ବା ରାତିରେ ଆପଣ କେତେ ଥର ଜାଗ୍ରତ ହୁଅନ୍ତି (ଉତ୍ତେଜନା) । ତେଣୁ, କେତେକ ସମୟରେ ପରିଭାଷାରେ ସାମାନ୍ୟ ପାର୍ଥକ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
• ସୀମାବଦ୍ଧତା: AHI କେବଳ ଶୋଇବା ସମୟରେ ହେଉଥିବା ଆପ୍ନିଆ ଏବଂ ହାଇପୋନିଆ ଏପିସୋଡ୍ ସଂଖ୍ୟା ମାପ କରେ। ଏହା ସିଧାସଳଖ ଅତିରିକ୍ତ ସୂଚନା ପ୍ରଦାନ କରେ ନାହିଁ, ଯେପରିକି ଏପିସୋଡ୍ କେତେ ଗମ୍ଭୀର ଥିଲା, ଆପଣଙ୍କର ନିଶ୍ୱାସ କେତେ ସମୟ ବନ୍ଦ ହୋଇଗଲା, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ଅକ୍ସିଜେନ୍ ସ୍ତର କେତେ ହ୍ରାସ ପାଇଲା। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କାହାରି AHI 10 ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଏପିସୋଡ୍ କେବଳ 10-15 ସେକେଣ୍ଡ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ। ଅନ୍ୟ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ AHI 10 ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ସେମାନଙ୍କର ଏପିସୋଡ୍ 40-50 ସେକେଣ୍ଡ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଅକ୍ସିଜେନ୍ ସ୍ତର ଯଥେଷ୍ଟ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ। ତେଣୁ କେବଳ AHI ଦେଖିବା ଦ୍ୱାରା ପାର୍ଥକ୍ୟ ଜଣାପଡ଼େ ନାହିଁ।
• ସମ୍ଭାବ୍ୟ ଭୁଲ ଫଳାଫଳ: କିଛି ସରଳ ଘରୋଇ ସ୍ଲିପ୍ ଆପ୍ନିଆ ପରୀକ୍ଷାର ଫଳାଫଳ, ବିଶେଷକରି ଘରେ କରାଯାଇଥିବା ପରୀକ୍ଷା, ଏକ ସ୍ଲିପ୍ ଲ୍ୟାବ୍ ପରୀକ୍ଷା ପରି ସଠିକ୍ ନ ହୋଇପାରେ। କାରଣ ତଥ୍ୟର ପରିମାଣ ଏବଂ ସଠିକତା କମ୍ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସହିତ, କିଛି ଲୋକ ଘରେ ପରୀକ୍ଷା ଦେବା ସମୟରେ ଭଲ ନିଦ ହେଉନାହିଁ।

ତେଣୁ, ଯଦିଓ AHI ରାତିରେ ଆପଣ ପାଉଥିବା ନିଦର ଗୁଣବତ୍ତା ବିଷୟରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସୂଚନା ପ୍ରଦାନ କରେ, ଏହା ମନେ ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ AHI ନିଦ୍ରା ବ୍ୟାଧି ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଏହାର ଗମ୍ଭୀରତା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ କେବଳ ଗୋଟିଏ କାରଣ ।

ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ଏକ ସୂଚିତ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରୀ ଦଳ ଆପଣଙ୍କ AHI ସ୍କୋର, ଆପଣଙ୍କ ଶୋଇବା ପୋଜିସନ୍ (ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପିଠିରେ କିମ୍ବା କଡ଼ରେ ଶୋଇଛନ୍ତି କି ନାହିଁ), ନିଦ୍ରାର ବିଭିନ୍ନ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଆପଣଙ୍କର AHI ସ୍କୋର (ଯଥା REM ନିଦ), ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନେକ ପରୀକ୍ଷା ଫଳାଫଳକୁ ବିଚାରକୁ ନେବେ।

ତେବେ, ଏହି କାହାଣୀରୁ ଆମେ କେଉଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷ ଗ୍ରହଣ କରିବା ଉଚିତ?

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେଣୁ ଆମେ ଯେଉଁ AHI (Apnea-Hypopnea Index) ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିଥିଲୁ, ସେ ବିଷୟରେ ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି:

• AHI ହେଉଛି ଏକ ସୂଚକ ଯାହା ଘଣ୍ଟାରେ କେତେ ଥର ଆପଣଙ୍କ ନିଶ୍ୱାସ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ (ଆପ୍ନିଆ) ଏବଂ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଅଗଭୀର (ହାଇପୋପନିଆ) ହୁଏ ତାହା ମାପେ।
• ଏହା ଅବଷ୍ଟ୍ରକ୍ଟିଭ୍ ସ୍ଲିପ୍ ଆପ୍ନିଆ ଭଳି ଅବସ୍ଥାକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିବାରେ ଏବଂ ଏହାର ଗମ୍ଭୀରତା ମାପିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ଜଣେ ବୟସ୍କଙ୍କ ପାଇଁ ହାରାହାରି AHI ମୂଲ୍ୟ 5 ରୁ କମ୍ ହେବା ଉଚିତ। ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା 1 ରୁ କମ୍ ହେବା ଉଚିତ।
• AHI ମୂଲ୍ୟ ଯେତେ ଅଧିକ ହେବ, ଅବସ୍ଥା (ସ୍ଲିପ୍ ଆପ୍ନିଆ) ସେତେ ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ।
• ଯେଉଁମାନେ CPAP ମେସିନ୍ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି ସେମାନଙ୍କର ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି AHI ମୂଲ୍ୟକୁ 5 ତଳେ ରଖିବା।
• ଯଦିଓ AHI ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ମାପକାଠି, ଏହା ଏକମାତ୍ର ନୁହେଁ; ଡାକ୍ତରମାନେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରିବା ପାଇଁ ଅନେକ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି।

ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ରାତିରେ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ ହେଉଛି ବୋଲି ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ ହେଉଛି, ଯଦି ଆପଣ ଘୁଙ୍ଗୁଡ଼ି ମାରିଛନ୍ତି, ଯଦି ଆପଣ ଶ୍ୱାସରୁଦ୍ଧ ହେଉଥିବା ଭଳି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଦିନରେ ଅତ୍ୟଧିକ ନିଦ ଲାଗୁଛି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। କାରଣ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନ ପାଇଁ ଭଲ ନିଦ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ! ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା ସମୟରେ ଏହି AHI ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଉପଯୋଗୀ ହେବ।