ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଛନ୍ତି କି? ଆପଣ କ’ଣ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ବିଷୟରେ ଭାବୁଛନ୍ତି? ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ଆନୋରେକ୍ସିଆ ହୋଇପାରେ!

ଆପଣ କେବେ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଛନ୍ତି କି କିଛି ଲୋକ ସେମାନଙ୍କର ଓଜନ ଏବଂ ସେମାନେ କ'ଣ ଖାଆନ୍ତି ସେ ବିଷୟରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି? ହୁଏତ ଟିକିଏ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଅତିକ୍ରମ କରି ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି ତେବେ କ'ଣ ହୁଏ? ଆଜି ଆମେ ଏକ ଟିକିଏ ଭିନ୍ନ, କିନ୍ତୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଷୟ ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ। ଏହାକୁ ଆଟିପିକାଲ ଆନୋରେକ୍ସିଆ କିମ୍ବା `(ଆଟିପିକାଲ ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସା)` କୁହାଯାଏ।

ଆଟିପିକାଲ ଆନୋରେକ୍ସିଆ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସା ଏକ ଖାଦ୍ୟ ବ୍ୟାଧି। ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ, ଅସୁସ୍ଥ ପଦ୍ଧତି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଆପଣ ହୁଏତ ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସା ବିଷୟରେ ଶୁଣିଥିବେ। ଏହି ଅବସ୍ଥା, ଯାହାକୁ ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସା କୁହାଯାଏ, ଏଥିରେ ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସା ପରି ଅନେକ ସମାନ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• ଶରୀର ପ୍ରତିଛବି ବିକୃତି: ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଭାବୁଛି ଯେ ଆପଣ ପ୍ରକୃତରେ ଯେତିକି ମୋଟା ଅଛନ୍ତି। ଦର୍ପଣରେ ଦେଖିଲେ ମଧ୍ୟ, ଆପଣ ନିଜକୁ ମୋଟା ଦେଖନ୍ତି।
• ଦ୍ରୁତ ଏବଂ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଓଜନ ହ୍ରାସ: ହଠାତ୍ ବହୁତ ପରିମାଣର ଓଜନ ହ୍ରାସ।
• ଖାଦ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ: କମ୍ ଖାଇବା, କିଛି ଖାଦ୍ୟ ନ ଖାଇବା, କିମ୍ବା ଆବଶ୍ୟକତାଠାରୁ ଅଧିକ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା।

କିନ୍ତୁ ଏଠାରେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ ହେଉଛି ଯେ ଯେତେବେଳେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଶରୀରର ମାସିକ ସୂଚକାଙ୍କ (`ବଡି ମାସ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ - BMI`) ସାଧାରଣତଃ ଟିକିଏ ଅଧିକ ଥାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ସେମାନେ ଆରମ୍ଭରୁ ବହୁତ ପତଳା ନୁହଁନ୍ତି। ତେଣୁ, ଯଦିଓ ସେମାନେ ହଠାତ୍ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରନ୍ତି, ତଥାପି ଏହା ବାହାରେ ଦୃଷ୍ଟିଗୋଚର ନ ହୋଇପାରେ। ଏହି କାରଣରୁ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଚିହ୍ନିବା କଷ୍ଟକର, ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଏହା `(ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସା)` ଅପେକ୍ଷା ଆହୁରି ଗମ୍ଭୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ମାନସିକ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। କାରଣ ଏହା ତୁରନ୍ତ ସ୍ପଷ୍ଟ ହୁଏ ନାହିଁ ଯେ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଅଛି।

ଏହି ଅବସ୍ଥା କେତେ ସାଧାରଣ?

ପ୍ରକୃତରେ, ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସାରେ ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି। ଅନୁମାନ କରାଯାଉଛି ଯେ ଖାଦ୍ୟ ବିକାର ଚିକିତ୍ସା କେନ୍ଦ୍ରରେ 25% ରୁ 40% ଲୋକ ଏହି ଅବସ୍ଥାରୁ ପୀଡିତ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ପ୍ରଥମେ 2013 ମସିହାରେ ଆମେରିକୀୟ ମାନସିକ ରୋଗ ଆସୋସିଏସନ ଦ୍ୱାରା ପ୍ରକାଶିତ ମାନସିକ ବ୍ୟାଧିର ବର୍ଗୀକରଣ, "DSM-V - ମାନସିକ ବ୍ୟାଧିର ଡାଇଗ୍ନୋଷ୍ଟିକ୍ ଏବଂ ଷ୍ଟାଟିଷ୍ଟିକାଲ ମାନୁଆଲ୍" ରେ ବର୍ଣ୍ଣନା କରାଯାଇଥିଲା।

ଆଟିପିକାଲ ଆନୋରେକ୍ସିଆର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆପଣ ଅନେକ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖିପାରିବେ। ଦେଖନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ବନ୍ଧୁଙ୍କ ପାଖରେ ଏହି ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଅଛି କି:

• ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା: ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ବିନା ଏକାଥରେ ପ୍ରଚୁର ପରିମାଣର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ।
• ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାର ପରିମାଣ କମ କରିବା, ଖାଦ୍ୟ ଛାଡିବା।
• ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ବ୍ୟାୟାମ କରୁଛି, ମୁଁ ସହ୍ୟ କରିପାରୁନାହିଁ।
• ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କଥା ମନେ ପଡ଼ିବା, ବାରମ୍ବାର ରାଗିବା ଏବଂ ଚିନ୍ତିତ ଅନୁଭବ କରିବା।
• ସବୁବେଳେ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିବା।
• କୌଣସି ଜିନିଷ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି।
• ସେମାନଙ୍କ ଦୃଶ୍ୟ ଦେଖି ଖୁସି ନହେବା।
• ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ରେଚକ ବ୍ୟବହାର କରିବା।
• ନିଜକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା।
• (ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ) ବାନ୍ତି ହେବା।
• କୌଣସି ପ୍ରକାରେ ପତଳା ହେବାର ପ୍ରବଳ ଇଚ୍ଛା।
• ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବାର ନିରନ୍ତର ଭୟ।

ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ଲକ୍ଷଣ ଥିବା ସମସ୍ତଙ୍କର ଏହି ଅବସ୍ଥା ହୁଏ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ ଲଗାତାର ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଭଲ।

ଏହି ପରିସ୍ଥିତିର କାରଣ କ’ଣ?

ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଅନେକ କାରଣର ମିଶ୍ରଣ ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସା ବିକାଶରେ ଯୋଗଦାନ ଦେଇପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ:

• ଜେନେଟିକ୍ସ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରରେ କାହାର ଖାଦ୍ୟ ବିକାର ହୋଇଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ରୋଗ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।
• ଆଘାତ: କେତେବେଳେ, ଜୀବନର ଏକ ଖରାପ ଅଭିଜ୍ଞତା ପରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଲାଗିପାରେ ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଭାବନାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ ପଡିବ, ଯେପରିକି ଦୁଃଖ, କ୍ରୋଧ, କିମ୍ବା ଭୟ। ଯେପରି ଲାଗୁଛି ଯେ, 'ମୁଁ କେବଳ ଏତିକି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବି।'
• ସାମାଜିକ ଏବଂ ସାଂସ୍କୃତିକ ପ୍ରଭାବ: "ପତଳା ହେବା ସୁନ୍ଦର" ଭଳି ସାମାଜିକ ନିୟମଗୁଡ଼ିକ କେତେକ ସମୟରେ ଆମକୁ ବହୁତ ଚାପରେ ପକାଇପାରେ। ଆମେ ଟିଭି ଏବଂ ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରେ ଯାହା ଦେଖୁ, ତାହା ଆମକୁ ଭାବିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରିପାରେ, "ମୁଁ ମଧ୍ୟ ଏହିପରି ହେବାକୁ ଚାହୁଁଛି।"
• ସାଥୀଙ୍କ ଚାପ: ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଯୁବା ଥାଆନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ବନ୍ଧୁ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ବିଷୟରେ ଚିଡ଼ାଇ ଦିଅନ୍ତି, ତାହା ଅନୁଭବ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ଏହି ଚାପ ଆପଣଙ୍କୁ ଭାବିବାକୁ ପ୍ରେରଣା ଦେଇପାରେ, "ମୋତେ କୌଣସି ପ୍ରକାରେ ପତଳା ହେବାକୁ ପଡିବ।"
• ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ: ଜଣେ ସିଦ୍ଧତାବାଦୀ ହେବା ଏବଂ ଅସଫଳ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବା ଦ୍ୱାରା ଆତ୍ମସମ୍ମାନ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ। ଏହିପରି ସମୟରେ, ଅସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକର ଖାଦ୍ୟପେୟ ଅଭ୍ୟାସ ବିକଶିତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।

କିଏ ଅଧିକ ବିପଦରେ ଅଛି?

ପ୍ରକୃତରେ, ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସା ଭଳି ଏକ ଖାଦ୍ୟ ବ୍ୟାଧି ବିକଶିତ କରିପାରିବେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ବିଶେଷକରି କିଶୋରୀ ଏବଂ ଯୁବକମାନଙ୍କଠାରେ, ବିଶେଷକରି ଝିଅମାନଙ୍କଠାରେ ସାଧାରଣ।

ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଥାଏ ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଅବସ୍ଥା ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ହୋଇପାରେ:

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରରେ କାହାର ଖାଦ୍ୟ ବିକାର କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମାନସିକ ରୋଗ ଅଛି।
• ଯଦି ଆପଣ ଶାରୀରିକ, ମାନସିକ କିମ୍ବା ଯୌନ ଆଘାତର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୋଇଛନ୍ତି।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ମାନସିକ ରୋଗ ଅଛି ଯେପରିକି ଚିନ୍ତା, ଡିପ୍ରେସନ୍, କିମ୍ବା ଅବସେସିଭ୍-କମ୍ପଲ୍ସିଭ୍ ଡିସଅର୍ଡର (OCD)।
• ଯଦି ଆପଣ ଏପରି କ୍ରୀଡାରେ ସାମିଲ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣଙ୍କର ଓଜନ କିମ୍ବା ଆକୃତି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ (ଯଥା ଜିମ୍ନାଷ୍ଟିକ୍ସ, କୁସ୍ତି, ପହଁରିବା)।
• ଯଦି ଜୀବନରେ କୌଣସି ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସିଛି, ଯେପରିକି ନୂଆ ସ୍କୁଲ ଯିବା, ନୂଆ ଚାକିରି କରିବା, ଛାଡପତ୍ର ଦେବା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଅଞ୍ଚଳକୁ ଯିବା।
• ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ "ପରିପୂର୍ଣ୍ଣତାବାଦୀ" ଯିଏ ବହୁତ କଠିନ ପରିଶ୍ରମ କରନ୍ତି ଏବଂ ସବୁକିଛି ନିଖୁଣ ଭାବରେ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି।

ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଜଟିଳତା କ’ଣ? ଏହା କ’ଣ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ?

ହଁ, ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସା କୌଣସି ମଜା ନୁହେଁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଅନେକ ଅଂଶକୁ ନକାରାତ୍ମକ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଏହିପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଭାବନ୍ତୁ:

• ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ଅସନ୍ତୁଳନ: ଯେତେବେଳେ ଆମ ଶରୀରରେ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକୀୟ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ (ଯେପରିକି କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଏବଂ ପୋଟାସିୟମ୍)ର ସ୍ତର ଅତ୍ୟଧିକ କମ୍ ହୋଇଯାଏ, ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ହୃଦୟ କାର୍ଯ୍ୟରେ ସମସ୍ୟା ଦେଖାଦେଇପାରେ।
• ବୃକକ୍: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ହଠାତ୍ ଓଜନ ହ୍ରାସ ପାଆନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ବୃକକ୍ ଅପଚୟକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଛାଣିବାର କାମ କରିନପାରେ।
• ହୃଦୟ: କମ୍ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ ଧୀର (ବ୍ରାଡିକାର୍ଡିଆ) ଏବଂ ରକ୍ତଚାପ ହ୍ରାସ (ହାଇପୋଟେନସନ୍) ହୋଇପାରେ। ଏହା ବହୁତ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ମସ୍ତିଷ୍କ: ଯେତେବେଳେ ଶରୀର ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପୁଷ୍ଟିସାର ପାଏ ନାହିଁ, ସେତେବେଳେ ମୂର୍ଚ୍ଛା ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ହୋଇପାରେ।
• ପେଟ: ବାନ୍ତି, ଫୁଲିବା, କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଏବଂ ବାନ୍ତି ହୋଇପାରେ।
• ଏଣ୍ଡୋକ୍ରାଇନ୍ ସିଷ୍ଟମ୍: ହଠାତ୍, ଦ୍ରୁତ ଓଜନ ହ୍ରାସ ହର୍ମୋନଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ କିମ୍ବା ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଇଥାଏ। ଯଦି ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଏ, ତେବେ ମହିଳାମାନେ ଋତୁସ୍ରାବ ବନ୍ଦ କରିପାରନ୍ତି।
• ରକ୍ତ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଖାଆନ୍ତି ନାହିଁ, ଆପଣ ରକ୍ତହୀନତା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ଏବଂ ସବୁବେଳେ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।
• ହାଡ଼: ହାଡ଼ର ଘନତ୍ୱ ହ୍ରାସ, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଦୁର୍ବଳ ଏବଂ ସହଜରେ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ।
• କେଶ: ଆପଣଙ୍କ କେଶ ପତଳା ହେବା ଏବଂ ଝଡ଼ିବା ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ସୂକ୍ଷ୍ମ କେଶ ("ଲାନୁଗୋ") ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

"ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ସହିତ କ'ଣ ହେଉଛି?" ଭାବନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ପ୍ରକୃତରେ କେତେ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ ଦେଖନ୍ତୁ!

ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଆନୋରେକ୍ସିଆକୁ କିପରି ଚିହ୍ନିବେ?

ଡାକ୍ତରମାନେ ଅନେକ ଜିନିଷ ଉପରେ ଆଧାର କରି ଏହି ଅବସ୍ଥା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି:

• ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରିବା।
• ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସତର୍କତାର ସହ ପଚାରିବା।
• ଆପଣଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ଅଭ୍ୟାସ ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ।

ଏହା ସହିତ, ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗ ଯୋଗୁଁ ହେଉଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ଅନେକ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରକ୍ତ ଗଣନା (CBC)
• ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ରକ୍ତ ପ୍ୟାନେଲ୍
• ଆଲବୁମିନ୍ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା
• ଏକ ହୃଦ୍‌ସ୍ପନ୍ଦନ ଚାର୍ଟ (`ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋକାର୍ଡିଓଗ୍ରାମ୍ - EKG`)
• ମୂତ୍ର ବିଶ୍ଳେଷଣ
• ହାଡ଼ ଘନତ୍ୱ ପରୀକ୍ଷା - ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ଦେଖନ୍ତୁ
• ବୃକକ୍, ଯକୃତ ଏବଂ ଥାଇରଏଡ୍ କାର୍ଯ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା
• ଭିଟାମିନ୍ ଡି ସ୍ତର
• ସନ୍ତାନ ପ୍ରସବ ବୟସର ମହିଳାଙ୍କ ପାଇଁ ଗର୍ଭଧାରଣ ପରୀକ୍ଷା
• ହରମୋନ୍ ପରୀକ୍ଷା

ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଶାରୀରିକ ଅସୁସ୍ଥତାକୁ ଆପଣ ବାଦ ଦେଇସାରିବା ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ମାନସିକ ବ୍ୟାଧିର ଡାଇଗ୍ନୋଷ୍ଟିକ୍ ଆଣ୍ଡ ଷ୍ଟାଟିଷ୍ଟିକାଲ ମାନୁଆଲ୍ (DSM-V) ବ୍ୟବହାର କରି ଆପଣଙ୍କର ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସା ଭଳି ଖାଦ୍ୟ ବ୍ୟାଧି ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ।

ଏହି ପରିସ୍ଥିତିକୁ ଚିହ୍ନଟ କରିବା ସମୟରେ ବିଚାର କରିବାକୁ ଥିବା ମୁଖ୍ୟ ବିନ୍ଦୁଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ସାଧାରଣତଃ ଖାଇବା ଅପେକ୍ଷା ବହୁତ କମ୍ ଖାଇବା।
• ଅଧିକ ଓଜନ ବଢ଼ିବାର ଭୟ।
• ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ପ୍ରକୃତରେ ଯେପରି ଅଛି ସେପରି ଦେଖିବାକୁ ଅସମର୍ଥତା। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରକୃତ ଶରୀରର ଆକାର ଦେଖିପାରନ୍ତି ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଆପଣ ଜାଣିପାରନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଭାବନାଠାରୁ ପତଳା। ଆପଣ ଭାବିପାରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ରୂପ ଆପଣଙ୍କ ବିଷୟରେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ଏବଂ ଆପଣ କମ୍ ଖାଇବାର ବିପଦକୁ ଅଣଦେଖା କରିପାରନ୍ତି।

ଏହାକୁ କିପରି ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ?

ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସାର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ସମୟରେ, ଏହା ଏକ ଦଳଗତ ପ୍ରୟାସ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର, ଜଣେ ପୁଷ୍ଟିସାର ବିଶେଷଜ୍ଞ ଏବଂ ଜଣେ ଚିକିତ୍ସକ ଯିଏ ଖାଦ୍ୟ ବିକାରରେ ବିଶେଷଜ୍ଞ, ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରକୁ ଆରୋଗ୍ୟ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ବୁଝିବା ଏବଂ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଏକାଠି କାମ କରନ୍ତି।

ଆପଣଙ୍କର ବର୍ତ୍ତମାନର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ମାନସିକ ଅବସ୍ଥା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଆପଣଙ୍କୁ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଭର୍ତ୍ତି ହେବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ଏଥିରେ ଅନେକ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତିର ମିଶ୍ରଣ ସାମିଲ ହୋଇପାରେ:

• ମନୋଚିକିତ୍ସା: ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବାର ଶୈଳୀକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ କଷ୍ଟକର ପରିସ୍ଥିତିରେ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେବାର ଶୈଳୀକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଏପରି ଚିକିତ୍ସା ଅଛି ଯାହା ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଭାବରେ, ଗୋଷ୍ଠୀଗତ ଭାବରେ କିମ୍ବା ପରିବାର ସଦସ୍ୟଙ୍କ ସହିତ କରାଯାଇପାରିବ। କଗ୍ନିଟିଭ୍ ବିହେଭିଓରାଲ୍ ଥେରାପି (CBT) ନାମକ ଏକ ପ୍ରକାର ଚିକିତ୍ସା ଖାଦ୍ୟ ବିକାରଗ୍ରସ୍ତ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଆଚରଣ ଏବଂ ଭାବନାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଚିନ୍ତାଧାରାଗୁଡ଼ିକୁ ବୁଝିବା ଏବଂ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ଔଷଧ: ଖାଦ୍ୟ ବିକାରଗ୍ରସ୍ତ ଲୋକଙ୍କର ପ୍ରାୟତଃ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା (ଯେପରିକି ଡିପ୍ରେସନ ଏବଂ ଚିନ୍ତା) ଥାଏ, ତେଣୁ ଡାକ୍ତରମାନେ ସେଗୁଡ଼ିକର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଔଷଧ ଲେଖିପାରନ୍ତି। ଏଥିରେ ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ କିମ୍ବା ଆକ୍ସିଓଲାଇଟିକ୍ସ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ।
• ପୁଷ୍ଟିସାର ପରାମର୍ଶ: ଜଣେ ପଞ୍ଜିକୃତ ପୁଷ୍ଟିସାର ବିଶେଷଜ୍ଞ କିମ୍ବା ପଞ୍ଜିକୃତ ଡାଏଟିସିଆନ୍, ଯିଏ ଖାଦ୍ୟ ବିକାରର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ, ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସପିଂ, ଖାଦ୍ୟ ଯୋଜନା ଏବଂ ରୋଷେଇ ବିଷୟରେ ଟିପ୍ସ ମଧ୍ୟ ଦେଇପାରିବେ।

ଏଥିରୁ ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ କେତେ ସମୟ ଲାଗେ?

ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସାରୁ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କୁ ଲାଗୁଥିବା ସମୟ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। ଧର୍ଯ୍ୟ ରଖିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ପାଇଁ କାମ କରିବା ହେଉଛି ସୁସ୍ଥ ହେବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ।

ଚିକିତ୍ସାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଭଲ ଅଛି ଏବଂ ଯେକୌଣସି ଜଟିଳତା ଦୂର ହୋଇଯାଇଛି ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ।
• ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାର ଅଭ୍ୟାସକୁ ଫେରି ପାଇବା, ଯେତେଥର ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ।
• ତୁମେ କିପରି ଚିନ୍ତା କରୁଛ, କିପରି ଅନୁଭବ କରୁଛ, ଏବଂ ବିଶେଷକରି ତୁମର ଓଜନ ପ୍ରତି ତୁମର ମନୋଭାବ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା।

ଅସାଧାରଣ ଆନୋରେକ୍ସିଆ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ ଭବିଷ୍ୟତ କ’ଣ?

ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସାରୁ ସଫଳତାର ସହ ଆରୋଗ୍ୟ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଏହି କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ:

• ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଅବସ୍ଥା କେତେ ଦିନ ଧରି ଅଛି?
• ତୁମର ପରିସ୍ଥିତି କେତେ ଖରାପ।
• ଆପଣ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଚିକିତ୍ସା ପାଉଛନ୍ତି ଏବଂ ଏହାକୁ କେତେ ଭଲ ଭାବରେ ପାଳନ କରୁଛନ୍ତି।

ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ବିକାର ପରି, ଚିକିତ୍ସା ନ କଲେ ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସା ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ। ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଯେତେ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଏ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ, ସୁସ୍ଥ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ସେତେ ଭଲ। ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଜୀବନ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ।

ସୌଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସା ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବ। ଆପଣ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସକୁ ଫେରିପାରିବେ। ତଥାପି, ପୁନରାବୃତ୍ତିର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ। ତେଣୁ, ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ। ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ଅନୁସାରେ କାମ ଜାରି ରଖିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ସହିତ, ଏହି ଯାତ୍ରାରେ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ଏବଂ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସମର୍ଥନ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

ମୁଁ ମୋର ଯତ୍ନ କିପରି ନେବି?

ଏହା ଯେତେ ଭୟଙ୍କର ଏବଂ ଅସହଜ ହୋଇପାରେ, ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସା ଅଛି। ଆପଣଙ୍କ ନିକଟତର ବ୍ୟକ୍ତିମାନେ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ ଯେ ଆପଣ କ’ଣ ଦେଇ ଗତି କରୁଛନ୍ତି ଯାହା ଦ୍ୱାରା ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ ଏବଂ ସମର୍ଥନ କରିପାରିବେ।

ଯଦି ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସା ରୋଗ ଚିହ୍ନଟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଆରୋଗ୍ୟ ଯାତ୍ରାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି କରିପାରିବେ:

• ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ନିଅ।
• ମଦ୍ୟପାନ କିମ୍ବା ନିଶାଦ୍ରବ୍ୟ ଠାରୁ ଦୂରରେ ରୁହନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣ ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଠିକ୍ ସମୟରେ ସେବନ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଗୋଟିଏ ବି ଦିନ ହାତଛଡ଼ା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଯଦି ଆପଣ ଟକ୍ ଥେରାପିରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ତାରିଖରେ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ସହ ସାକ୍ଷାତ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
• ପରିବାର ଏବଂ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କଠାରୁ ସମର୍ଥନ ମାଗନ୍ତୁ।
• ଖାଦ୍ୟ ବିକାରଗ୍ରସ୍ତ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସହାୟତା ଗୋଷ୍ଠୀରେ ଯୋଗଦେବାକୁ ବିଚାର କରନ୍ତୁ।
• ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ତାରିଖରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।

ଯଦି ତୁମେ ପତଳା ନୁହଁ, ତେବେ ଏତେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା କାହିଁକି?

କିଛି ଲୋକ ଭାବିପାରନ୍ତି, "ମୁଁ ଏତେ ପତଳା ନୁହେଁ, ତେବେ ମୋର ଏତେ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା କାହିଁକି?" ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସା ଥିବା ଲୋକମାନେ ପତଳା ନ ହୋଇଥିଲେ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ଓଜନ ହ୍ରାସ କରନ୍ତି। ଏହା ଗୁରୁତର ଚିକିତ୍ସା ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ସେମାନେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ (ଯଥା, ଶସ୍ୟ, ଫଳ, ପନିପରିବା ଏବଂ କମ୍ ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦ) ମଧ୍ୟ ପାଇପାରନ୍ତି ନାହିଁ, ଯାହା ସେମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ନକାରାତ୍ମକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।

ତୁମେ ଭାବୁଥିବ, "ମୁଁ କ'ଣ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ଅସୁସ୍ଥ?" କିମ୍ବା ତୁମେ କାମ କିମ୍ବା ସ୍କୁଲରେ ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହୋଇଯାଇଛ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କ'ଣ କହିବ ତାହା ବୁଝିପାରୁନାହଁ। ତଥାପି, ତୁମର ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ପ୍ରକୃତରେ କଷ୍ଟକର ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ତୁମେ ଜାଣିପାରିବ ନାହିଁ ଯେ ତୁମେ ଅସୁସ୍ଥ। ଯେକୌଣସି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଯଥାଶୀଘ୍ର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଶେଷରେ, ମନେରଖିବାକୁ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ (ଘରକୁ ନେଇଯିବାର ବାର୍ତ୍ତା)

ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଆରୋଗ୍ୟ ହାସଲ କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ମାଧ୍ୟମରେ କାମ କରିବାକୁ ପଡିବ। ପରିବାର ଏବଂ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କଠାରୁ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଲଜ୍ଜିତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଖାଦ୍ୟ ବିକାରଗ୍ରସ୍ତ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସହାୟତା ଗୋଷ୍ଠୀରେ ଯୋଗଦାନ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସା ଅଛି ବୋଲି ନିଜକୁ ବିଚାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଖାଦ୍ୟ ବିକାର ଆପଣଙ୍କ ଭାବନାଠାରୁ ଅଧିକ ସାଧାରଣ। ଏହା ବିଷୟରେ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହେବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଏକାକୀ ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ ନାହିଁ।

ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ସମର୍ଥନ ସହିତ, ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଆରୋଗ୍ୟ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ସମ୍ଭବ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏ ବିଷୟରେ ଆଉ କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି।

` ଆଟିପିକାଲ ଆନୋରେକ୍ସିଆ, ଖାଦ୍ୟ ବିକାର, ଓଜନ ହ୍ରାସ, ଶରୀର ପ୍ରତିଛବି, ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ପୁଷ୍ଟିସାର, ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସା