ଆପଣଙ୍କୁ କ’ଣ ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ପଡ଼େ? ନା ଆପଣ ଆଶା ନକରି ଆପଣଙ୍କ ପୋଷାକ ଓଦା କରନ୍ତି? କେତେକ ସମୟରେ, ମୂତ୍ରାଶୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ସେହି ସ୍ଥାନରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ଜିନିଷ ଯୋଗୁଁ ଆପଣ ବହୁତ ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏପରି ସମସ୍ୟାର କାରଣ ଏକ ଛୋଟ ମୂତ୍ରାଶୟ କିମ୍ବା ଏଥିରେ ଚାପ ବୃଦ୍ଧି ହୋଇପାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆମେ ଆଜି ଡାକ୍ତରମାନେ ସୁପାରିଶ କରିଥିବା ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ଅଗମେଣ୍ଟେସନ୍ ସିଷ୍ଟୋପ୍ଲାଷ୍ଟି କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରାଶୟକୁ ବଡ଼ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର, ଯେଉଁ ଅଙ୍ଗ ଆମ ଶରୀରରେ ପରିସ୍ରା ସଂରକ୍ଷଣ କରେ। ଏହାକୁ ଏକ ଛୋଟ ପାଣି ବେଲୁନରେ ଟିକିଏ ଅତିରିକ୍ତ ଟିସୁ ଯୋଡ଼ି ଏହାକୁ ବଡ଼ କରିବା ଭଳି ଭାବନ୍ତୁ। ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରରେ, ସର୍ଜନ ଆପଣଙ୍କ ନିଜସ୍ୱ କ୍ଷୁଦ୍ର ଅନ୍ତନଳୀ କିମ୍ବା ବୃହଦନ୍ତନର ଏକ ଛୋଟ ଖଣ୍ଡ ନିଅନ୍ତି ଏବଂ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରାଶୟକୁ ବଡ଼ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଏହାକୁ (ଅଗମେଣ୍ଟେସନ୍ ସିଷ୍ଟୋପ୍ଲାଷ୍ଟି) କୁହାଯାଏ।
ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ପ୍ରକାରର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କାହିଁକି କରିବାକୁ ପଡିବ?
କିଛି ଚିକିତ୍ସାଗତ ଅବସ୍ଥା ମୂତ୍ରାଶୟର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ବାଧା ଦେଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ମେରୁଦଣ୍ଡ ଆଘାତ, ଜନ୍ମଗତ ସ୍ନାୟୁ ବିକାର , କିମ୍ବା ମଲ୍ଟିପଲ୍ ସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍ ଭଳି ରୋଗ ମୂତ୍ରାଶୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କାହିଁକି ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ ତାହାର କିଛି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି:
- ଲିକେଜ୍: ଆପଣଙ୍କ ଅଜାଣତରେ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ପରିସ୍ରା କମିଯିବା।
- ମୂତ୍ରାଶୟ ସ୍ପାଷ୍ଟିସିଟି : ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ମୂତ୍ରାଶୟ ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଅନୈଚ୍ଛାକୃତ ଏବଂ ଟାଣ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ହଠାତ୍, ପ୍ରବଳ ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା ହୁଏ, ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ପରିସ୍ରା ବାହାରିଯାଏ, କିମ୍ବା ମୂତ୍ରାଶୟରେ କିମ୍ବା ଚାରିପାଖରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ।
- ମୂତ୍ରାଶୟ କ୍ଷମତା ହ୍ରାସ: ପୂର୍ବପରି ଅଧିକ ପରିସ୍ରା ଧରି ରଖି ନପାରିବା। ଅଳ୍ପ ପରିମାଣ ଜମା ହେବା ମାତ୍ରେ ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ପଡ଼ିବା।
- ମୂତ୍ରାଶୟରେ ଚାପ ବୃଦ୍ଧି: ଏହା ଏକ ଟିକିଏ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବସ୍ଥା। ମୂତ୍ରାଶୟ ଠିକ୍ ଭାବରେ ବିସ୍ତାରିତ ହୁଏ ନାହିଁ, ଯାହା ଫଳରେ ଭିତର ଚାପ ବହୁତ ବଢ଼ିଯାଏ। ଏହି ଉଚ୍ଚ ଚାପ ପରିସ୍ରାକୁ ବୃକକ୍ ଭିତରକୁ ପଛକୁ ପ୍ରବାହିତ କରିପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ବୃକକ୍ ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ସମୟ ସହିତ ବୃକକ୍ କ୍ଷତି ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
ପ୍ରାୟତଃ, ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି କ୍ୟାଥେଟର ଲଗାଯାଇଛି ( ସ୍ୱୟଂ-କ୍ୟାଥେଟାରାଇଜେସନ୍)) ସେଥିପାଇଁ ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରକୁ ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି।
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପୂର୍ବରୁ କ’ଣ ହୁଏ?
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ଭାବରେ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ସେ ଅନେକ ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି।
| ପରୀକ୍ଷା | ସରଳ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ... |
|---|---|
| ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା | ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଏକ ସାଧାରଣ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। |
| ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା | ଆପଣଙ୍କ ବୃକକ୍ କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ। |
| ଏକ୍ସ-ରେ | ମୂତ୍ର ପ୍ରଣାଳୀର ଏକ ଫଟୋ ଉଠାଉଛି। |
| ସିଷ୍ଟୋସ୍କୋପି | ମୂତ୍ରାଶୟର ଭିତର ଅଂଶ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ମୂତ୍ରନଳୀ ମାଧ୍ୟମରେ କ୍ୟାମେରା ସହିତ ଏକ ପତଳା ନଳୀ ପ୍ରବେଶ କରାଯାଏ। |
| ୟୁରୋଡାଇନାମିକ୍ ପରୀକ୍ଷଣ | ମୂତ୍ରାଶୟ କେତେ ଭଲ ଭାବରେ ପରିସ୍ରା ଧରି ରଖିଛି ଏବଂ ଚାପ କିପରି ଅଛି ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଶୃଙ୍ଖଳା ବିଶେଷ ପରୀକ୍ଷା। |
ଏହି ସମୟରେ ଆପଣ ଯେଉଁ ଔଷଧ ନେଉଛନ୍ତି, ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କହିବା ଉଚିତ, ଯେପରିକି ପ୍ରେସକ୍ରିପସନ୍ ଔଷଧ, ଓଭର-ଦି-କାଉଣ୍ଟର ଔଷଧ, ଭିଟାମିନ୍ ଏବଂ ପାରମ୍ପରିକ ଔଷଧ। କିଛି ଔଷଧ, ଯେପରିକି ଆସ୍ପିରିନ୍, ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସମୟରେ ରକ୍ତସ୍ରାବ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।
ଆସନ୍ତୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କିପରି କରାଯାଏ ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପ୍ରାୟ ଦୁଇରୁ ଛଅ ଘଣ୍ଟା ସମୟ ନେଇଥାଏ। ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପେଟରେ ଏକ ଛେଦନ କରିପାରନ୍ତି (ଖୋଲା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର), କିମ୍ବା ରୋବୋଟିକ୍ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବ୍ୟବହାର କରିପାରନ୍ତି (ଏହା ରୋବୋଟିକ୍ ସର୍ଜରୀ ବ୍ୟବହାର କରି କିଛି ଛୋଟ କ୍ଷତ ମାଧ୍ୟମରେ କରାଯାଏ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଘଟେ:
୧. ପ୍ରଥମେ, ମୂତ୍ରାଶୟର ଉପର ଅଂଶକୁ କାଟି ଖୋଲା ଯାଇଥାଏ।
୨. ତା'ପରେ, ଆପଣଙ୍କର ଛୋଟ ଅନ୍ତ୍ର କିମ୍ବା ବଡ଼ ଅନ୍ତ୍ରର ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ ଖଣ୍ଡ କାଟି ପୃଥକ କରାଯାଏ।
୩. ଏହି ଅନ୍ତନଳୀ ଖଣ୍ଡଟି ମଝିରେ ଭଙ୍ଗା ହୋଇ ଏକ ସମତଳ ପୃଷ୍ଠ ଗଠନ କରେ।
୪. ଶେଷରେ, ଏହି ଅନ୍ତନଳୀ ଖଣ୍ଡକୁ ମୂତ୍ରାଶୟର ଖୋଲା ସ୍ଥାନରେ ରଖାଯାଏ ଯାହାକୁ ପୂର୍ବରୁ କଟାଯାଇ ସୁନ୍ଦର ଭାବରେ ସିଲେଇ କରାଯାଇଥିଲା।
ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଉଠିବ, ତୁମର ପେଟ ଏବଂ ମୂତ୍ରାଶୟରେ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନୋଟି ନଳୀ ରହିବ। ଚିନ୍ତା କର ନାହିଁ, ଏଗୁଡ଼ିକ ପରିସ୍ରା ନିଷ୍କାସନ କରିବା ଏବଂ ତୁମର ମୂତ୍ରାଶୟ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭିତର ସଫା କରିବା ପାଇଁ ଅଛି।
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ କ’ଣ ଆଶା କରିବେ?
ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରାୟ ପାଞ୍ଚରୁ ସାତ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ରହିବାକୁ ପଡିବ। ପ୍ରଥମ କିଛି ଦିନ ଆପଣଙ୍କୁ ଖାଇବା କିମ୍ବା ପିଇବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଆଯିବ ନାହିଁ। କାରଣ ଅନ୍ତନଳୀ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ, ଅନ୍ତନଳୀ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ନିଷ୍କ୍ରିୟ ହୋଇଯାଏ। ଏହାକୁ 'ଇଲିୟସ୍' କୁହାଯାଏ। ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ପେଟରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ଯେକୌଣସି ତରଳ ପଦାର୍ଥକୁ ନିଷ୍କାସନ କରିବା ପାଇଁ ନାକ ମାଧ୍ୟମରେ ଏକ ଟ୍ୟୁବ୍ ପ୍ରବେଶ କରାଯାଇପାରେ। ଅନ୍ତନଳୀ ପୁଣି କାମ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରଥମେ ତରଳ ଖାଦ୍ୟ (ଯଥା ସୁପ୍ ପାଣି) ଦିଆଯିବ ଏବଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ନିୟମିତ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ପରିଚିତ କରାଯିବ।
ଏଠାରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି: ଆପଣଙ୍କ ନୂତନ ମୂତ୍ରାଶୟ ସହିତ ସଂଲଗ୍ନ ଅନ୍ତନଳୀର ଖଣ୍ଡ ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ମ୍ୟୁକସ୍ ନାମକ କିଛି ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହି ମ୍ୟୁକସ୍ ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ରା ସହିତ ମିଶିଯାଏ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଜୀବନର ବାକି ସମୟ ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ଏହି ମ୍ୟୁକସ୍ କୁ ଲୁଣିଆ ପାଣି ସହିତ ସିଞ୍ଚନ କରିବାକୁ ପଡିବ।
ଯଦି ଏହା ଠିକ୍ ଭାବରେ କରାଯାଏ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହି କଫ ଜମା ହୋଇ ମୂତ୍ରାଶୟ ପଥର , ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ (UTI) ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଏବଂ ମୂତ୍ରନଳୀକୁ ମଧ୍ୟ ଅବରୋଧ କରିପାରେ। ଆପଣ ହସ୍ପିଟାଲରେ ଥିବା ସମୟରେ ନର୍ସ ଏବଂ ଡାକ୍ତରମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା କିପରି କରିବେ ତାହା ଶିଖାଇବେ।
ପ୍ରାୟ ତିନି ସପ୍ତାହ ପରେ, ମୂତ୍ରାଶୟ ଭଲ ଭାବରେ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଛି କି ନାହିଁ ଏବଂ ଲିକ୍ ହେଉନାହିଁ କି ନାହିଁ ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ଏକ ସ୍କାନ କରାଯିବ। ଯଦି ସବୁକିଛି ଠିକ୍ ଥାଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତର ଟ୍ୟୁବକୁ ବାହାର କରିଦେବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ କିପରି ଟ୍ୟୁବ ଭର୍ତ୍ତି କରି ନିଜେ ପରିସ୍ରା କରିବେ (ସ୍ୱ-କ୍ୟାଥେଟାରାଇଜେସନ୍) ଶିଖାଇବେ।
ଏହାର ଲାଭ ଏବଂ ବିପଦ କ’ଣ?
ଯେକୌଣସି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରି, ଏହାର ମଧ୍ୟ କିଛି ଲାଭ ଏବଂ କିଛି ବିପଦ ଅଛି।
| ଲାଭ | ବିପଦ/ଜଟିଳତା |
|---|---|
| ମୂତ୍ରାଶୟ ବଡ଼ ହେବା ସହିତ, ଏହାର କ୍ଷମତା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। | ଆନାସ୍ଥେସିଆ ସହିତ ଜଡିତ ବିପଦ। |
| ଏହା ମୂତ୍ରାଶୟ ଚାପ ହ୍ରାସ କରେ ଏବଂ ବୃକକ୍ କ୍ଷତିକୁ ରୋକେ। | ଯଦି କଫ ଠିକ୍ ଭାବରେ ବାହାର କରାଯାଏ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହା ମୂତ୍ର ପଥର ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣର କାରଣ ହୋଇପାରେ। |
| ପରିସ୍ରାର ବାରମ୍ବାରତା ହ୍ରାସ ପାଏ (ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ଏହାକୁ ଅତି କମରେ 4 ଘଣ୍ଟା ଧରି ରଖିବା)। | ଶରୀରର ରସାୟନ ଏବଂ ଭିଟାମିନ ସ୍ତରର ପରିବର୍ତ୍ତନ (ସାରା ଜୀବନବ୍ୟାପୀ ନିରୀକ୍ଷଣ କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ)। |
| ପରିସ୍ରା ଅସନ୍ତୁଳନ ଦୂର ହୁଏ ଏବଂ ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତା ଉନ୍ନତ ହୁଏ। | ଛେଦନ ସ୍ଥାନର ସଂକ୍ରମଣ, ରକ୍ତସ୍ରାବ, ଫୁଲା। |
| କ୍ଷତଚିହ୍ନ, ହାର୍ନିଆ ଗଠନ। |
ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ କେତେ ସମୟ ଲାଗେ?
ପ୍ରାୟ ଛଅ ସପ୍ତାହ ପରେ, ଆପଣ ପ୍ରାୟ 90% ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବେ। କିନ୍ତୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ ପ୍ରାୟ ତିନି ମାସ ସମୟ ଲାଗିପାରେ। ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ଆପଣ ଓଜନ ଉଠାଇବା, ଦୌଡ଼ିବା, ଖେଳ ଖେଳିବା ଏବଂ ଯୌନ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବା ବନ୍ଦ କରିବା ଉଚିତ। କାରଣ ପେଟ ଉପରେ ଚାପ ପଡ଼ିଲେ, ହାର୍ନିଆ ଭଳି ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ।
ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ପ୍ରାୟ ଛଅ ସପ୍ତାହ ପରେ ଆପଣ କାମ କିମ୍ବା ସ୍କୁଲକୁ ଫେରିପାରିବେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଆପଣଙ୍କ କାମର ପ୍ରକୃତି ଏବଂ ଆପଣ କେତେ ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହୁଅନ୍ତି ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।
ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?
ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଫେରିବା ପାଇଁ କିଛି ଦିନ ସମୟ ଦେବେ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଫୋନ୍ କରିବା ଉଚିତ।
- କଟା ସ୍ଥାନରୁ ଅତ୍ୟଧିକ ରକ୍ତସ୍ରାବ।
- ଜ୍ୱର (୩୮° ସେଲସିୟସ୍ କିମ୍ବା ୧୦୦° ଫାରେନହାଇଟ୍ ରୁ ଅଧିକ)।
- ଛେଦନ ସ୍ଥାନରେ ସଂକ୍ରମଣ, ଯନ୍ତ୍ରଣା, କିମ୍ବା ବର୍ଦ୍ଧିତ ଫୁଲା।
- ଯଦି ଆପଣ ଗୁରୁତର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖୁଛନ୍ତି।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଅଗମେଣ୍ଟେସନ୍ ସିଷ୍ଟୋପ୍ଲାଷ୍ଟି ଏକ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଯାହା ମୂତ୍ରାଶୟକୁ ବଡ଼ କରିଥାଏ, ଏହା ଉପରେ ଚାପ କମ କରିଥାଏ ଏବଂ ବୃକକ୍ କୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେଇଥାଏ।
- ଏହି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରେ ଆପଣଙ୍କୁ କ'ଣ କରିବାକୁ ପଡିବସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଜୀବନସାରା ପ୍ରତିଦିନ ମୂତ୍ରାଶୟରେ ଜମା ହେଉଥିବା କଫକୁ ଧୋଇ ବାହାର କରିବା।
- ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ସାରା ଜୀବନ ଆତ୍ମ-କ୍ୟାଥେଟରାଇଜ୍ କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ।
- ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ ସମୟ ଲାଗେ, ତେଣୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ, ଭୟ କିମ୍ବା ସନ୍ଦେହ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.