ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ କିମ୍ବା ଟ୍ରାଇଗ୍ଲିସେରାଇଡ୍ ପାଇଁ ଔଷଧ ଲେଖିଛନ୍ତି କି? ଯଦି ହଁ, ତେବେ ଏହି ଲେଖାଟି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହେବ। ଅନେକ ଲୋକ ଏହି ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତି ଏବଂ କିଛି ମାସ ପରେ ପୁଣି ଥରେ ରକ୍ତ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତି, ସେମାନେ ଦେଖନ୍ତି ଯେ ରିପୋର୍ଟରେ ମୂଲ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଇଛି ଏବଂ ଭାବନ୍ତି, "ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ସବୁକିଛି ଠିକ୍ ଅଛି।" କିନ୍ତୁ ବାସ୍ତବରେ, ଏହି ଔଷଧରୁ ସର୍ବାଧିକ ଲାଭ ପାଇବା ପାଇଁ, ଆମକୁ ଅନ୍ୟ କିଛି ଜିନିଷର ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ପଡିବ। ସରଳ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, କେବଳ ବଟିକା ଖାଇବା ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ, ଏହାକୁ ସମର୍ଥନ କରିବା ପାଇଁ ଆମକୁ କିଛି ଜିନିଷ କରିବାକୁ ପଡିବ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ?
Heart disease risk
Check the risk of developing a heart disease within the next 10 years with the Framingham Score
ଔଷଧ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ।
ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କୌଣସି ଔଷଧ ଲେଖିଦିଅନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଫାର୍ମାସିକୁ ଶୀଘ୍ର ଯିବା ପୂର୍ବରୁ ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ପଚାରିବା ଏବଂ ନିଜ ମୁଣ୍ଡକୁ ଶାନ୍ତ କରିବା ପାଇଁ କିଛି ସମୟ ନେବା ଉଚିତ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ବିଷୟରେ ଭଲ ଭାବରେ ବୁଝିପାରିବ।
| ପଚାରିବାକୁ ଥିବା ପ୍ରଶ୍ନ | ଏହା କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ? |
|---|---|
| ମୋତେ ଏହି ଔଷଧ କାହିଁକି ଖାଇବାକୁ ପଡିବ? କଣ ହେବ? | ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଔଷଧର କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଏହାର ଆବଶ୍ୟକତା ବୁଝିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। |
| ଦିନର କେଉଁ ସମୟରେ ମୁଁ ଏହାକୁ ପିଇବା ଉଚିତ? ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ନା ପରେ? | କିଛି ଔଷଧ କେବଳ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟରେ ଗ୍ରହଣ କଲେ ଭଲ କାମ କରେ, ତେଣୁ ସଠିକ୍ ସମୟ ଜାଣିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। |
| ଏହି ଔଷଧ ଖାଇବା ସମୟରେ ଏପରି କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଅଛି କି ଯାହା ଖାଇବା ଭଲ ନୁହେଁ? | କିଛି ଖାଦ୍ୟ (ଯଥା, ଅଙ୍ଗୁର ଏବଂ କମଳା ପରି ଫଳ) କିଛି କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଔଷଧ ସହିତ ଅସଙ୍ଗତ। ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। |
| ଏହା କାମ କରୁଛି କି ନାହିଁ ମୁଁ କିପରି ଜାଣିବି? | ଏହା ସାଧାରଣତଃ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ମାଧ୍ୟମରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ। ପରବର୍ତ୍ତୀ ରିପୋର୍ଟ ଦେଖିବାର ଆବଶ୍ୟକତା କେବେ ପଡିବ ତାହା ଆପଣ ଜାଣିପାରିବେ। |
| ମୁଁ କେଉଁ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନୁଭବ କରିପାରେ? | ପ୍ରତ୍ୟେକ ଔଷଧର ଛୋଟ ଛୋଟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୋଇପାରେ। ପୂର୍ବରୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ଦ୍ଵାରା ଯଦି କିଛି ଘଟେ ତେବେ ଆପଣ ଭୟଭୀତ ହୋଇ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇପାରିବେ। |
| ଆମର ଲକ୍ଷ୍ୟ କ’ଣ? ଆମେ ଟ୍ରାଇଗ୍ଲିସେରାଇଡ୍ ସ୍ତରକୁ କେଉଁ ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛୁ? | ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଜାଣିବା ଆପଣଙ୍କୁ ତାହା ହାସଲ କରିବାକୁ ଅଧିକ ଉତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ। |
| ଏହି ଔଷଧ ସହିତ ମୋତେ କେଉଁ ଜୀବନଶୈଳୀ ଅଭ୍ୟାସ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ପଡିବ? | ଏହା ବୁଝିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଯେ ଔଷଧ ସହିତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ କେତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। |
ଘରେ ମଧ୍ୟ ଏହି ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକ ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ।
ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୋଇ ଔଷଧ ନେବା ପରେ, ଅଧା କାମ ସରିଯାଏ। ଅନ୍ୟ ଅଧା ତୁମ ହାତରେ।
ଠିକ୍ ସମୟରେ ଔଷଧ ଖାଇବାକୁ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ।
ଡାକ୍ତରଙ୍କ କହିବା ଅନୁସାରେ, ଠିକ୍ ସମୟରେ ଏବଂ ଠିକ୍ ମାତ୍ରାରେ ଔଷଧ ଖାଇବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା କେତେବେଳେ ଭୁଲିଯାଇପାରେ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହା ଅଭ୍ୟାସରେ ପରିଣତ ହୋଇଯାଏ। ଏହାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମାଧାନ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଫୋନରେ ଏକ ଆଲାର୍ମ ସେଟ୍ କରିବା । କିମ୍ବା ଘରେ କାହାକୁ ମନେ ପକାଇବାକୁ କୁହନ୍ତୁ। ଥରେ ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ସମାନ ସମୟରେ ଔଷଧ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କଲେ, କିଛି ସମୟ ପରେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦିନର ଏକ ନିୟମିତ ଅଭ୍ୟାସ ପରି ହୋଇଯିବ।
ସୁସ୍ଥ ଅଭ୍ୟାସ ପରିତ୍ୟାଗ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ!
ଏହା ହେଉଛି ଅନେକ ଲୋକ କରୁଥିବା ଭୁଲ। ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ଔଷଧ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି, ସେମାନେ ଭାବନ୍ତି, "ଏବେ ଔଷଧ ଅଛି," ଏବଂ ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ବନ୍ଦ କରିଦିଅନ୍ତି।
ମନେରଖନ୍ତୁ, ଟ୍ରାଇଗ୍ଲିସେରାଇଡ୍ ହ୍ରାସକାରୀ ଔଷଧ 'ଯାଦୁକରୀ ଗୁଳି' ନୁହେଁ। ଏହା ଏକ କାର ପରି। ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କର ଏକ କାର ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ କେବଳ ସେଥିରେ ଇନ୍ଧନ ପକାଇଲେ ଏବଂ ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଚଲାଇଲେ ହିଁ ଏହାକୁ ଚଲାଇପାରିବେ।
ସେହିପରି, ଔଷଧ ନାମକ ଯାନ କେବଳ ସେତେବେଳେ ସର୍ବାଧିକ ଫଳାଫଳ ପାଇପାରିବ ଯେତେବେଳେ ଏହାକୁ ଏକ ଭଲ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ଦ୍ୱାରା ଇନ୍ଧନ ଦିଆଯାଇଥାଏ । ତେଣୁ, ତେଲ, ଚିନି ଏବଂ ମଇଦା ଥିବା ଖାଦ୍ୟ ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଅଧିକ ପନିପରିବା, ଫଳ ଏବଂ ଔଷଧି ଯୋଗ କରନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 30 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଝାଳ ବାହାରିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ ଚାଲିବା କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଭଳି କିଛି କରନ୍ତୁ।
ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରଗତିକୁ ରେକର୍ଡ କରନ୍ତୁ।
ଏହା ଏକ ବହୁତ ସରଳ କଥା, କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଉତ୍ସାହିତ ରଖିବା ପାଇଁ ଏହା ଏକ ଭଲ କୌଶଳ। ଏକ ଛୋଟ ନୋଟବୁକ୍ ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣ କେତେ ଦିନ ଔଷଧ ଖାଇଛନ୍ତି, କେତେ ଥର ବ୍ୟାୟାମ କରିଛନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ଫଳାଫଳ ଲେଖନ୍ତୁ। ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ମାସ ପରେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଦେଖିବେ ଯେ ଆପଣ କେତେ ଦୂର ଆସିଛନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣ କେତେ ଅଗ୍ରଗତି କରିଛନ୍ତି, ଆପଣ ଏହା ଜାରି ରଖିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ଉତ୍ସାହିତ ଅନୁଭବ କରିବେ।
ମଝିରେ ଚିକିତ୍ସା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ - ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତୁ।
ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିନ୍ଦୁ। ଔଷଧ ଖାଇବାର କିଛି ମାସ ପରେ ଯେତେବେଳେ ରକ୍ତରେ ଟ୍ରାଇଗ୍ଲିସେରାଇଡ୍ ସ୍ତର ସ୍ୱାଭାବିକ ହୁଏ, କିଛି ଲୋକ ହଠାତ୍ ଔଷଧ ବନ୍ଦ କରିଦିଅନ୍ତି। ଏପରି କେବେ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ସ୍ତର ଭଲ ସ୍ତରରେ ଅଛି କାରଣ ଆପଣ ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରୁଛନ୍ତି।
ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ନ କୁହନ୍ତି ସେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସେ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବେ ଯେ ଆପଣ ଔଷଧର ମାତ୍ରା କମାଇବା ଉଚିତ, ସେବନ ଜାରି ରଖିବା ଉଚିତ, ନା ସେବନ ବନ୍ଦ କରିବା ଉଚିତ।
ଏହା ସହିତ, ଫଲୋ-ଅପ୍ ନିଯୁକ୍ତି ପାଇଁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ। ଯଦି ସେହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଔଷଧରୁ କୌଣସି ଅସୁବିଧା କିମ୍ବା ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ସେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଭିନ୍ନ ଔଷଧ ଲେଖିପାରିବେ। ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ପରବର୍ତ୍ତୀ ନିଯୁକ୍ତି ପୂର୍ବରୁ ସହ୍ୟ କରିପାରିବେ ନାହିଁ ଏପରି କୌଣସି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ନିଯୁକ୍ତି ପାଇଁ ଅପେକ୍ଷା ନକରି ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଟ୍ରାଇଗ୍ଲିସେରାଇଡ୍ କିମ୍ବା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ପାଇଁ ଔଷଧ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଔଷଧ ବିଷୟରେ, ଏହା କିପରି କାମ କରେ ଏବଂ ଏହାର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।
- କେବଳ ଔଷଧ ଲେଖାଇବା ଯୋଗୁଁ ଭଲ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମକୁ ଅବହେଳା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ତିନୋଟି ଜିନିଷକୁ ମିଶ୍ରଣ କଲେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ମିଳିଥାଏ।
- ପ୍ରତିଦିନ ସମାନ ସମୟରେ ଔଷଧ ଖାଇବାକୁ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ। ମନେ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଫୋନରେ ଆଲାର୍ମ ଭଳି କିଛି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ମୂଲ୍ୟ ସ୍ୱାଭାବିକ ହୁଏ, ତଥାପି ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା କେବେବି ଚିକିତ୍ସା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଆପଣ ଖାଉଥିବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଔଷଧ, ଭିଟାମିନ୍ କିମ୍ବା ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଔଷଧ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାଇବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.