ମହମବତୀ ଜଳାଇବା ଶରୀର ପାଇଁ ଭଲ କି? ଏହା କ୍ଷତିକାରକ କି? (ମମମତି ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ): ଆସନ୍ତୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବା!

କାମ ପରେ ଚାପ ଏବଂ ଟେନସନ୍ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଆଜି ଆମ ଦେଶରେ ଅନେକ ଲୋକ ଏକ ସୁନ୍ଦର ସୁଗନ୍ଧିତ ମହମବତୀ ଜାଳିବା କରନ୍ତି। ଏହାର ବାସ୍ନା ଏବଂ ଆଲୋକ ଏକ ସୁନ୍ଦର ଆଶ୍ୱସ୍ତି ଏବଂ ଆରାମର ଅନୁଭବ ଆଣିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଆମେ କେବେ ଭାବିଛୁ କି ଏହି ମହମବତୀ ଧୂଆଁ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ କୌଣସି ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ କି? କେତେକ କୁହନ୍ତି ଯେ ଏହା ଭଲ, ଅନ୍ୟ କେତେକ କୁହନ୍ତି ଯେ ଏହା ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ। ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏ ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ଗନ୍ଧ ଆମ ମନ ଏବଂ ଶରୀରକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ?

ଆପଣ କେବେ ଭାବିଛନ୍ତି କି କିଛି ବାସ୍ନା ପୁରୁଣା ସ୍ମୃତିକୁ କାହିଁକି ଫେରାଇ ଆଣେ? କିଛି ବାସ୍ନା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଆନନ୍ଦଦାୟକ ହୋଇଥାଏ, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟ କିଛି ଆପଣଙ୍କୁ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା କରିଥାଏ। ଏସବୁର ଏକ ବୈଜ୍ଞାନିକ କାରଣ ଅଛି।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏକ ସୁଗନ୍ଧରେ ଥିବା କ୍ଷୁଦ୍ର ଗନ୍ଧ ଅଣୁଗୁଡ଼ିକ ଆମ ନାକ ଉପରକୁ ଯାତ୍ରା କରନ୍ତି ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କର ସେହି ଅଂଶ ସହିତ ସିଧାସଳଖ ସଂଯୋଗ କରନ୍ତି ଯାହା ଭାବନା, ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ସ୍ମୃତିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ଏହି ଅଂଶକୁ ଲିମ୍ବିକ ସିଷ୍ଟମ କୁହାଯାଏ। ଏହି ଗନ୍ଧ ଅଣୁଗୁଡ଼ିକ ଏତେ ଛୋଟ ଯେ ସେମାନେ ରକ୍ତ-ମସ୍ତିଷ୍କ ବାଧା ମଧ୍ୟ ପାର କରି ଆମର ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରିବେ। ଏହି କାରଣରୁ କିଛି ସୁଗନ୍ଧ ଆମର ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରେ।

ମହମବତୀ ପ୍ରକୃତରେ ମନକୁ କିପରି ଆରାମ ଦିଏ?

ଅନେକ ସମୟରେ ଆମେ ଚାପ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଏକ ମହମବତୀ ଜାଳିଥାଉ। ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ମହମବତୀ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏଥିରେ ଥିବା ସୁଗନ୍ଧ। ଆଜିକାଲି ଅନେକ ମହମବତୀରେ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଥାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଉଦ୍ଭିଦରୁ ନିଷ୍କାସିତ ପ୍ରାକୃତିକ ଯୌଗିକ। କିଛି ପ୍ରାଚୀନ ସଂସ୍କୃତି ଏହି ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲକୁ ମାନସିକ, ଶାରୀରିକ ଏବଂ ଆଧ୍ୟାତ୍ମିକ ଆରୋଗ୍ୟ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରିଆସିଛି।

ଏପରି ଅନେକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ତେଲ ଅଛି ଯାହା ଶାନ୍ତତା, ଭଲ ନିଦ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ହ୍ରାସ କରିବାରେ ବିଶେଷ ସହାୟକ।

• ଲାଭେଣ୍ଡର
• ଜାସ୍ମିନ୍ (ଜେ ଏଏସ୍ ମୋର) - ଆମ ଭାଷାରେ, ନାମ ପେରିଆ ସାମ୍ବୁ।
• ଗୋଲାପ
• ଚନ୍ଦନ
• କ୍ୟାମୋମାଇଲ୍
• ୟାଲଙ୍ଗ-ୟାଲଙ୍ଗ

ଏହିପରି ସୁଗନ୍ଧ ଥିବା ଦୀପ ଜାଳିବା ସମୟରେ ଆପଣ ଯେଉଁ ଆରାମ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ତାହା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ।

ତେବେ କ’ଣ ମହମବତୀ ପ୍ରକୃତରେ ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ?

ଏହିଠାରୁ ସମସ୍ୟା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ମହମବତୀ ଜଳାଇବା ସମୟରେ ବାୟୁରେ ନିର୍ଗତ କିଛି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ କି ନାହିଁ ସେ ବିଷୟରେ ବହୁତ ବିତର୍କ ହେଉଛି। ଏହା ବିଶେଷକରି ପାରାଫିନ୍ ମହମ ଏବଂ କୃତ୍ରିମ ସୁଗନ୍ଧ ପାଇଁ ସତ୍ୟ, ଯାହା ପେଟ୍ରୋଲିୟମ୍ ଉତ୍ପାଦରୁ ତିଆରି ହୋଇଥାଏ।

ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ମହମବତୀ ଜଳାଇବା ଦ୍ୱାରା ବାୟୁରେ ବିଷାକ୍ତ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ନିର୍ଗତ ହୁଏ। ତଥାପି, ଏହି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥର ପରିମାଣ ଆମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ କି ନାହିଁ ସେ ବିଷୟରେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କୌଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ ମତାମତ ନାହିଁ।

ଶ୍ୱାସରୋଗ, ଆଲର୍ଜି ଏବଂ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଥିବା ଲୋକଙ୍କର କ'ଣ ହୁଏ?

ଏହା ଏପରି ଏକ କଥା ଯାହା ଅନେକ ଲୋକ ଅଭିଜ୍ଞତାରୁ ଜାଣନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶ୍ୱାସରୋଗ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ଆଲର୍ଜି ଅଛି, ତେବେ ମହମବତୀର ଗନ୍ଧ ଟିକେ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ଥିବା ଲୋକମାନଙ୍କର ପ୍ରାୟତଃ ସାମାନ୍ୟ ଫୁଲିଯାଇଥିବା ଏବଂ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଶ୍ୱାସନଳୀ ଥାଏ। ତେଣୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କୌଣସି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି, ଏହା ଆକ୍ରମଣକୁ ଟ୍ରିଗର କରିପାରେ। ଏଠାରେ କେବଳ ଗନ୍ଧ ସମସ୍ୟା ନୁହେଁ, ବରଂ ପାରାଫିନ୍ ମହମରୁ ନିର୍ଗତ ଧୂଆଁ ମଧ୍ୟ ଏକ କାରଣ ହୋଇପାରେ।

ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ମଧ୍ୟ ସେହିପରି। କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଗନ୍ଧ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା କିମ୍ବା ମାଇଗ୍ରେନ୍ ପାଇଁ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଟ୍ରିଗର। ଔଷଧରେ, ଆମେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଅସମୋଫୋବିଆ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହାର ଅର୍ଥ ଗନ୍ଧ ପ୍ରତି ଅତିସମ୍ବେଦନଶୀଳତା।

ମହମବତୀକୁ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ?

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେବେ, ଏସବୁକୁ ମନେ ରଖି, ଆମେ କ’ଣ ମହମବତୀ ବ୍ୟବହାର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବନ୍ଦ କରିବା ଉଚିତ? ନା। ସାଧାରଣତଃ, ଯଦି ସଠିକ୍ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ ତେବେ ମହମବତୀ କୌଣସି ବଡ଼ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିପଦ ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ। ଏହି ସରଳ ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁସରଣ କରି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ବିପଦକୁ ଆହୁରି ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ।

୧. ଭଲ ଭାବରେ ବାୟୁଚଳନ କରନ୍ତୁ

ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ମହମବତୀରୁ ନିର୍ଗତ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥର ପରିମାଣ ନୁହେଁ, ବରଂ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ସେଗୁଡ଼ିକର ଘନତା। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ମହମବତୀ ଜାଳନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ଏକ ଭଲ ବାୟୁଚଳନ ଯୁକ୍ତ କୋଠରୀରେ ଜାଳନ୍ତୁ। ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଝରକା ଟିକେ ଖୋଲା ରଖନ୍ତୁ। କିନ୍ତୁ ମହମବତୀକୁ ଏପରି ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ ଯେଉଁଠାରେ ଏହା ସିଧାସଳଖ ପବନର ସାମ୍ନା କରିଥାଏ।

୨. ପ୍ରାକୃତିକ ମହମ ବାଛନ୍ତୁ।

ପାରାଫିନ୍ ମହମ ହେଉଛି ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ନିର୍ଗତ କରେ। ତେଣୁ, ମହମ, ସୋୟା ମହମ , କିମ୍ବା ନଡ଼ିଆ ତେଲରେ ତିଆରି ମହମବତୀ ବାଛନ୍ତୁ। ଏହା ୧୦୦% ପ୍ରାକୃତିକ ମହମରେ ତିଆରି କିମ୍ବା ପାରାଫିନ୍ ସହିତ ମିଶ୍ରିତ ହୋଇଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ଲେବଲକୁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।

୩. ଗନ୍ଧ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣ ସୁଗନ୍ଧରୁ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା କିମ୍ବା ଆଲର୍ଜିର ଶିକାର ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ସୁଗନ୍ଧହୀନ ମହମବତୀ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭଲ। ଯଦି ଆପଣ ସୁଗନ୍ଧ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ କୃତ୍ରିମ ସୁଗନ୍ଧ ତେଲ ବଦଳରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ତେଲରେ ତିଆରି ମହମବତୀ ବାଛନ୍ତୁ।

୪. ନିଆଁ ଲିଭାଇବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ! (ଅଗ୍ନି ବିପଦ!)

ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା। କେବଳ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ନୁହେଁ, ମହମବତୀ ଘରେ ନିଆଁ ଲାଗିବାର ଏକ ସାଧାରଣ କାରଣ। କେବେବି ଜଳୁଥିବା ମହମବତୀକୁ ଅନାବଶ୍ୟକ ଭାବରେ ଛାଡି ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଶୋଇବାକୁ ଯିବା ପୂର୍ବରୁ କିମ୍ବା ଘରୁ ବାହାରିବା ପୂର୍ବରୁ ମହମବତୀ ଲିଭାଇବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ।