ହୃଦରୋଗ ପୁନର୍ବାସ ବିଶେଷଜ୍ଞ କିଏ? ସେ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟକୁ ଦ୍ୱିତୀୟ ଜୀବନ ଦେଇପାରିବେ!

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ ହୃଦଘାତ ହୋଇଛି ଏବଂ ଆପଣ ହସ୍ପିଟାଲରୁ ଘରକୁ ଫେରିଛନ୍ତି। ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ଅସ୍ୱସ୍ତିଠାରୁ ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ଆଉ କୌଣସି ବଡ଼ ଭୟ ନାହିଁ କି? "ମୁଁ କେବେ ପୁଣି ସିଡ଼ି ଚଢ଼ିପାରିବି?", "ମୁଁ ଛୋଟ ଛୋଟ କାମ କଲେ ମୋର ପୁଣି ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବ?", "ମୁଁ କେବେ ପୂର୍ବ ପରି ବଞ୍ଚିପାରିବି?" ଏପରି ଅନେକ ପ୍ରଶ୍ନ ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ଅଛି। ଏପରି କେହି ଜଣେ ଅଛନ୍ତି ଯିଏ ଆପଣଙ୍କୁ ସେହି ଭୟକୁ ଦୂର କରିବାରେ, ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟକୁ ଶକ୍ତି ଫେରାଇ ଆଣିବାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। ଆଜି ଆମେ ସେହି ହୃଦରୋଗ ପୁନର୍ବାସ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ।

ଏହି ହୃଦ୍‌ରୋଗ ପୁନର୍ବାସ ବିଶେଷଜ୍ଞ କିଏ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି ବ୍ୟକ୍ତି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପ୍ରଶିକ୍ଷକ ପରି ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ପୁନଃନିର୍ମାଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। ହୃଦଘାତ କିମ୍ବା ହୃଦଘାତ ପରି ଏକ ବଡ଼ ଘଟଣା ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ଟିକେ ଦୁର୍ବଳ ଥାଏ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମନ ମଧ୍ୟ ଭୟଭୀତ ଥାଏ। ତେଣୁ ଏହି ବିଶେଷଜ୍ଞ ଏପରି ଏକ ଯୋଜନା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ଉପରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଚାପ ପକାଇବ ନାହିଁ, ଏବଂ ଆପଣ ବହୁତ ସତର୍କତାର ସହିତ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିବା ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ।

ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଧୀରେ ଧୀରେ, ବହୁତ ଧୀରେ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ତା'ପରେ ସେମାନେ ଧୀରେ ଧୀରେ ବ୍ୟାୟାମର ତୀବ୍ରତା ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଯାତ୍ରା ଏକା କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ। ଏହା ଏକ ଦଳଗତ ପ୍ରୟାସ। ଏହି ଦଳରେ ଡାକ୍ତର, ନର୍ସ, ଫିଜିଓଥେରାପିଷ୍ଟ, ପୁଷ୍ଟିସାର ବିଶେଷଜ୍ଞ ଏବଂ ଅନେକ ଲୋକ ସାମିଲ ହୋଇପାରିବେ। ସେମାନେ ସମସ୍ତେ ମିଶି ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟକୁ ପୁଣି ଥରେ ଶକ୍ତିଶାଳୀ କରିବା ପାଇଁ କାମ କରନ୍ତି।

ଏହି ବିଶେଷଜ୍ଞ ଆପଣଙ୍କୁ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ?

ଏହି ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟକୁ ସୁଦୃଢ଼ ​​କରିବା ଏବଂ ଏହାକୁ ପୁନରାବୃତ୍ତି ହେବାରୁ ରୋକିବା। ଏଠାରେ କିଛି ଉପାୟ ଅଛି ଯାହା ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।

ହୃଦ୍‌ରୋଗ ପୁନର୍ବାସ ଏବଂ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ ସମାନ?

ଏହା ଏପରି ଏକ କଥା ଯାହା ବିଷୟରେ ଅନେକ ଲୋକ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପଡ଼ିଯାଆନ୍ତି। ନା, ଏହି ଦୁଇଟି ସମାନ ନୁହେଁ।

• ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକାର ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ଯାହା ସାଧାରଣତଃ ଆଘାତ ପରେ ମାଂସପେଶୀ କିମ୍ବା ସନ୍ଧିକୁ ଏହାର ସ୍ୱାଭାବିକ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ଫେରାଇ ଆଣିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।
• ହୃଦ୍‌ରୋଗ ପୁନର୍ବାସ ଏହାଠାରୁ ବହୁତ ବ୍ୟାପକ। ଏଥିରେ ବ୍ୟାୟାମ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଜୀବନଶୈଳୀକୁ ହୃଦୟ ସୁସ୍ଥ କରିବା ପାଇଁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯେପରିକି ଆପଣଙ୍କର ଖାଦ୍ୟ, ଚାପ ପରିଚାଳନା, ଧୂମପାନ ଛାଡିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଔଷଧ ପରିଚାଳନା।

ଆପଣ କେବେ ଏହି ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଚାହିଁବେ?

ସାଧାରଣତଃ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ପ୍ରକାରର କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମକୁ ପଠାଇବେ। ଯଦି ଆପଣ ନିମ୍ନଲିଖିତ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ପୁନର୍ବାସ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ ହେବ।

ଏହି କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମର ଲକ୍ଷ୍ୟ କେବଳ ଏହି ଘଟଣାଗୁଡ଼ିକରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ସୁସ୍ଥ କରିବା ନୁହେଁ। ଏହା ପୁନର୍ବାର ଏପରି କିଛି ନ ଘଟାଇବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଏକ ବଡ଼ ଲକ୍ଷ୍ୟ । କିଛି ସମୟ ପରେ, ଆପଣ ଅନୁଭବ କରିବେ ଯେ ଆପଣ ବହୁତ ଶକ୍ତି ଏବଂ ଶକ୍ତି ହାସଲ କରିଛନ୍ତି, ଏବଂ ଆପଣ ଆଉ ପୂର୍ବ ପରି କପଡା ଧୋଇବା କିମ୍ବା ଘର କାମ କରିବାକୁ ଯିବା ଭଳି ଛୋଟ କାମ କରିବାକୁ ଭୟ କରିବେ ନାହିଁ।

ଏହି ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ପାଇଁ ମୋତେ କ’ଣ ରେଫରାଲ୍ ଆବଶ୍ୟକ?

ହଁ, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆପଣ ନିଜେ ଏହି କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମରେ ଯୋଗ ଦେଇପାରିବେ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର, ଯିଏ ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ଜାଣନ୍ତି, ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରୀ ରେକର୍ଡ ସହିତ ଏହି ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇବା ଉଚିତ। ଆପଣଙ୍କୁ ଏ ବିଷୟରେ ନିଜେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ପଚାରିବାରେ କେବେ ବି ଲଜ୍ଜା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ହୃଦରୋଗ ପୁନର୍ବାସ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରୁଥିବା ଲୋକମାନେ ସେମାନଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଉଲ୍ଲେଖନୀୟ ଉନ୍ନତି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଶକ୍ତିଶାଳୀ ହୁଅନ୍ତି ଏବଂ ପୁଣି ଥରେ ହୃଦଘାତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଯଥେଷ୍ଟ ହ୍ରାସ ପାଆନ୍ତି। ଏହା ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ , ଆପଣଙ୍କ ବୟସ, ଲିଙ୍ଗ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ହୃଦରୋଗର ଗମ୍ଭୀରତା ନିର୍ବିଶେଷରେ । ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଠାରୁ ସୁପାରିଶ ସହିତ, ଅଧିକାଂଶ ବୀମା ଯୋଜନା ଖର୍ଚ୍ଚକୁ ମଧ୍ୟ କଭର କରନ୍ତି।

ପ୍ରଥମ ସାକ୍ଷାତରେ କ'ଣ ଆଶା କରିବେ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପ୍ରଥମେ ଯିବେ, ଏହି ବିଶେଷଜ୍ଞ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ସତର୍କତାର ସହ କଥା ହେବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ।

• ସେମାନେ ପଚାରନ୍ତି ଯେ ତୁମେ କେଉଁ ଔଷଧ ଖାଉଛ (ଏପରିକି ଦୋକାନରୁ ମିଳୁଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଔଷଧ ମଧ୍ୟ)।
• ସେମାନେ ତୁମର ଖାଇବା ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ତୁମେ ଏବେ ତୁମର ମନ ଏବଂ ଶରୀରରେ କିପରି ଅନୁଭବ କରୁଛ ସେ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ କହିବେ।
• ତୁମର ଉଚ୍ଚତା ଏବଂ ଓଜନ ମାପ କରାଯିବ।
• ଆପଣଙ୍କର ବର୍ତ୍ତମାନର ଫିଟନେସ୍ ସ୍ତର ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କେଉଁ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଉପଯୁକ୍ତ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଆଯିବ।

ଏହି ସମସ୍ତ ସୂଚନା ସଂଗ୍ରହ କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ କାର୍ଯ୍ୟ କରୁଥିବା ଏକ ଯୋଜନା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ପରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରାୟ ତିନି ମାସ ପାଇଁ ସପ୍ତାହରେ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନି ଦିନ କେନ୍ଦ୍ରକୁ ଆସିବାକୁ କୁହାଯିବ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଧିବେଶନ ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଏରୋବିକ୍ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ଶକ୍ତିଶାଳୀ ବ୍ୟାୟାମ ଦିଆଯିବ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ବ୍ୟାୟାମ ବାଇକ୍ ଚଲାଇବାକୁ ଏବଂ ତା'ପରେ କିଛି ଓଜନ ଉଠାଇବା ବ୍ୟାୟାମ କରିବାକୁ କୁହାଯାଇପାରେ।

ଏସବୁ କରିବା ସମୟରେ, ବିଶେଷଜ୍ଞ କିମ୍ବା ଜଣେ ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ ନର୍ସ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତଚାପ, ଅମ୍ଳଜାନ ସ୍ତର ଏବଂ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନକୁ ଅନେକ ଥର ଯାଞ୍ଚ କରିବେ। ତେଣୁ ଆପଣ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସୁରକ୍ଷିତ ପରିବେଶରେ ଅଛନ୍ତି।

ଏହି ଲୋକମାନେ କି ପ୍ରକାରର ପରୀକ୍ଷା କରୁଛନ୍ତି?

ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରଗତି ମାପିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ସୁରକ୍ଷା ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ସେମାନେ ନିୟମିତ ଭାବରେ କିଛି ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତି।

ହୃଦଘାତ ପରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ବିଷୟରେ ଟିକେ ଭୟ ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ, "ମୁଁ ପୁଣି ଥରେ ହସ୍ପିଟାଲରେ ରହିବାକୁ ପଡିବ କି?" କିନ୍ତୁ ଏହି ହୃଦରୋଗ ପୁନର୍ବାସ ବିଶେଷଜ୍ଞ ଆପଣଙ୍କୁ ସତର୍କତାର ସହିତ ଧୀରେ ଧୀରେ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ଆରାମ ଦେବେ। ସେମାନେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପଦକ୍ଷେପରେ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ରହିବେ। ସେମାନେ ନିଶ୍ଚିତ କରିବେ ଯେ ଆପଣ ଠିକ୍ ଅଛନ୍ତି। ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣ ଏହି ଯାତ୍ରାରେ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି। ଏହି ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ଦଳ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବା ପାଇଁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟକୁ ଦ୍ୱିତୀୟ ଜୀବନ ଦେବା ପାଇଁ ସେଠାରେ ଅଛି।