ଥଣ୍ଡା ଋତୁରେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ନୀଳ, ଲାଲ ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି, ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନୂଆରା ଏଲିୟା ଭଳି ସ୍ଥାନକୁ ଯାଆନ୍ତି? ଆପଣଙ୍କର କେତେବେଳେ ଛୋଟ ଘା’ ହୁଏ କି? ଯଦିଓ ଅନେକ ଲୋକ ଏହାକୁ କେବଳ ଏକ ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ବୋଲି ଭାବନ୍ତି, କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ଏକ ଏପରି ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ ଯାହା ପାଇଁ ଟିକିଏ ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ। ଆଜି ଆମେ 'ଚିଲବ୍ଲେନ୍ ଲୁପସ୍' ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ, ଯାହା ଏକ ବିରଳ କିନ୍ତୁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରକାରର ଲୁପସ୍।
ଚିଲବ୍ଲେନ୍ ଲୁପସ୍ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଚିଲବ୍ଲେନ୍ ଲୁପସ୍ ହେଉଛି ଏକ ବିରଳ ପ୍ରକାରର ଲୁପସ୍ ଯାହା ଆମ ଚର୍ମକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ, ଆମେ ଏହାକୁ "କ୍ୟୁଟେନିୟସ୍ ଲୁପସ୍ ଏରିଥେମାଟୋସସ୍ କିମ୍ବା CLE" ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତି ଥଣ୍ଡା ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିଲେ ଚର୍ମରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଲାଲ କିମ୍ବା ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗର କ୍ଷତ, ପ୍ଲାକ୍ ସୃଷ୍ଟି କରନ୍ତି।
"ଚିଲବ୍ଲେନ୍" ଶବ୍ଦର ଆକ୍ଷରିକ ଅର୍ଥ "ଥଣ୍ଡା ଘା"। ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ ଠିକ୍ ଏହା ଘଟେ। ଥଣ୍ଡା ପାଗ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର କାରଣ ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ପୂର୍ବରୁ ଥିବା ଅବସ୍ଥାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ।
ପ୍ରାୟତଃ, କିଛି ଲୋକଙ୍କର ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରର ଲୁପସ୍, "ସିଷ୍ଟେମିକ୍ ଲୁପସ୍ ଏରିଥେମାଟୋସସ୍" ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହେବା ପରେ ଚିଲବ୍ଲେନ୍ ଲୁପସ୍ ବିକଶିତ ହୁଏ। ତଥାପି, ଅନ୍ୟମାନେ କୌଣସି ପୂର୍ବ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ବିନା ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିକଶିତ କରିପାରନ୍ତି। ତଥାପି, ଏହି ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଅସ୍ୱସ୍ତି ବହୁତ ଗୁରୁତର। ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ, ବିଶେଷକରି ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠି ଏବଂ ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠିରେ, କୁଣ୍ଡେଇ ହେଉଥିବା, ଉଠିଥିବା ଦାଗ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରି ଚିକିତ୍ସା କରିବା ଭଲ।
ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଚିଲବ୍ଲେନ୍ ଲୁପସ୍ ମୁଖ୍ୟତଃ ଚର୍ମରେ ଲାଲ କିମ୍ବା ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗର ଦାଗ କିମ୍ବା କ୍ଷତ ଦ୍ୱାରା ଚିହ୍ନିତ ହୁଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ନିମ୍ନଲିଖିତ ସ୍ଥାନରେ ଦେଖାଯାଏ:
- ହାତର ଆଙ୍ଗୁଠିରେ
- ଗୋଇଠି ଉପରେ
- ପାଦତଳେ
- ପାଦ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ
କିନ୍ତୁ ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍, ଏହି କ୍ଷତଗୁଡ଼ିକ ହାତର ପାପୁଲି, ଆଣ୍ଠୁ, ନାକ କିମ୍ବା କାନରେ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଥଣ୍ଡା କିମ୍ବା ଓଦା ପାଗରେ ଏସବୁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତର ହୋଇଥାଏ।
ଏହି ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବ୍ୟତୀତ, ଆହୁରି ଅନେକ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।
| ଲକ୍ଷଣ | ଏକ ସରଳ ବ୍ୟାଖ୍ୟା |
|---|---|
| ଫୋଟକା କିମ୍ବା ଘା' | ଖରାପ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ହେତୁ ଚର୍ମ ପୃଷ୍ଠରେ ନ ଶୁଖିଲା କ୍ଷତ। |
| ଚର୍ମର ରଙ୍ଗ ପରିବର୍ତ୍ତନ (ଡିପିଗମେଣ୍ଟେସନ୍) | ଚର୍ମର କିଛି ଅଂଶ ରଙ୍ଗ ହରାଇ ଫିକା ପଡ଼ିଯାଏ। |
| ଗୋଇଠି ଫାଟ | ଗୋଇଠିର ଚର୍ମରେ ଗଭୀର ଫାଟ। |
| ଚର୍ମ ଘନ ହେବା (ହାଇପରକେରାଟୋସିସ୍) | ଯେଉଁଠାରେ ଚର୍ମ କ୍ଷତ ହୋଇଛି ସେଠାରେ ଚର୍ମ ଘନ ହୋଇଯିବା। |
| ରେନାଡଙ୍କ ଘଟଣା | ଥଣ୍ଡା ଲାଗିଲେ, ଆଙ୍ଗୁଠି ଏବଂ ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ପ୍ରତିବନ୍ଧିତ ହୁଏ। ଏହା ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକୁ ଧଳା, ନୀଳ କିମ୍ବା ଲାଲ କରିପାରେ। |
ଚିଲବ୍ଲେନ୍ ଲୁପସ୍ କାହିଁକି ବିକଶିତ ହୁଏ? ଏହାର କାରଣ କ’ଣ?
ଚିଲବ୍ଲେନ୍ ଲୁପସ୍ର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଅଛି। ଗୋଟିଏ ଜେନେଟିକ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟଟି ସ୍ପୋରାଡିକ୍ ।
ବଂଶଗତ କାରଣଗୁଡ଼ିକ
ଏହି ଅବସ୍ଥା ଆମ ଜିନ୍ରେ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେତୁ ହୋଇପାରେ। ବିଶେଷକରି, `(TREX1)` ଏବଂ `(SAMHD1)` ଜିନ୍ରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏହାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଦେଖାଯାଇଛି। ସରଳ ଭାଷାରେ, `TREX1` ଜିନ୍ ଆମର DNA ମରାମତି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଏବଂ `SAMHD1` ଜିନ୍ ଆମର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀର କାର୍ଯ୍ୟରେ ସାମିଲ। ଯଦି ଏହି ଜିନ୍ଗୁଡ଼ିକରେ କୌଣସି ତ୍ରୁଟି ଥାଏ, ତେବେ ଏହା ପରିବାରରେ ଏବଂ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଚିଲବ୍ଲେନ୍ ଲୁପସ୍ର ଏକ କାରଣ ହୋଇପାରେ।
କୌଣସି କାରଣ ବିନା ଘଟଣା
କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ ନୁହେଁ। ଏହା ପରିଣତ ବୟସରେ ହଠାତ୍ ଦେଖାଦେଇପାରେ। ଏହାର ସଠିକ୍ କାରଣ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମିଳିନାହିଁ।
କିଏ ଏହା ହେବାର ଅଧିକ ବିପଦରେ ଅଛି?
ଯଦିଓ ଏହି ଅବସ୍ଥା ସମସ୍ତଙ୍କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ, ଏହା ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ । ଯେଉଁ ଲୋକମାନେ ଲଗାତାର ଥଣ୍ଡା, ଆର୍ଦ୍ର ଜଳବାୟୁ ଥିବା ଅଞ୍ଚଳରେ ରୁହନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବିପଦ ଅଧିକ ଥାଏ।
ଏହା ସହିତ, ଅନ୍ୟ କିଛି ରୋଗ ଚିଲବ୍ଲେନ୍ ଲୁପସ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବଢ଼ାଇପାରେ।
- ଆନୋରେକ୍ସିଆ ନର୍ଭୋସା: ଏହା ଏକ ଗମ୍ଭୀର, ଜୀବନକୁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଖାଦ୍ୟ ବ୍ୟାଧି।
- ଅନ୍ତନଳୀର ଲିମ୍ଫୋମା: ଏହା ଏକ ବିରଳ ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ଯାହା ଆମ କ୍ଷୁଦ୍ର ଅନ୍ତ୍ରର ଲିମ୍ଫାକା ପ୍ରଣାଳୀରେ ହୁଏ।
- ଗର୍ଭାବସ୍ଥା: କିଛି ମହିଳାଙ୍କ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ମଧ୍ୟ ଏହି ଅବସ୍ଥା ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ।
ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ ତେବେ କେଉଁ ଜଟିଳତା ଦେଖାଦେଇପାରେ?
ଯଦି ଏହି ଅବସ୍ଥାର ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା କରାନଯାଏ, ତେବେ ଚର୍ମର କ୍ଷତଗୁଡ଼ିକ ଜୀବାଣୁ ଦ୍ୱାରା ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇପାରେ। ଏହି ଲୋକମାନଙ୍କର "ସେଲୁଲାଇଟିସ୍" ଭଳି ଚର୍ମ ସଂକ୍ରମଣ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ।
ଏହା ସହିତ, ଚିଲବ୍ଲେନ୍ ଲୁପସ୍ ଥିବା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଶେଷରେ ସିଷ୍ଟେମିକ୍ ଲୁପସ୍ ଏରିଥେମାଟୋସସ୍ ବିକଶିତ କରିପାରନ୍ତି, ଯାହା ଲୁପସ୍ର ସବୁଠାରୁ ଗମ୍ଭୀର ରୂପ ଯାହା ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ସିଷ୍ଟମକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।
ଏହି କାରଣରୁ ଆମେ କହୁଛୁ ଯେ ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ କିଛି ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ଏପରି ଏକ କ୍ଷତ ଯାହା ଶୁଖିଯାଏ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।
ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଚର୍ମରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ କିମ୍ବା ବାତରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଯାଇପାରେ।
ଏହି ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ମୁଖ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା ହେଉଛି ଏକ ଚର୍ମ ବାୟୋପସି । ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମରେ ଥିବା ଏକ କ୍ଷତରୁ ଏକ ଅତି ଛୋଟ ଚର୍ମ ଖଣ୍ଡ ନିଆଯାଇ ପରୀକ୍ଷାଗାରରେ ଏକ ମାଇକ୍ରୋସ୍କୋପ ତଳେ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଇଥାଏ। ଏହି ପରୀକ୍ଷା ନିଶ୍ଚିତ କରିପାରିବ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଚିଲବ୍ଲେନ୍ ଲୁପସ୍ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ଚର୍ମ ରୋଗ ଅଛି କି ନାହିଁ।
ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଚିଲବ୍ଲେନ୍ ଲୁପସ୍ ଅତ୍ୟଧିକ ଗୁରୁତର ନୁହେଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ ଥଣ୍ଡାରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବାକୁ ପଡିବ। ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଛାଡ଼ିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେବେ। ଧୂମପାନ ଆମର ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରିଦିଏ, ଯାହା ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ।
ଯଦି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟମ କିମ୍ବା ଗୁରୁତର ହୁଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତର ବିଭିନ୍ନ ଔଷଧ ଲେଖି ପାରନ୍ତି।
| ଔଷଧର ପ୍ରକାର | ଏହା କରୁଥିବା କାମ |
|---|---|
| ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ | ଚର୍ମ କ୍ଷତର ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ: `ଡାଇକ୍ଲୋକ୍ସାସିଲିନ୍`, `ଏରିଥରୋମାଇସିନ୍`। |
| ମ୍ୟାଲେରିଆ ପ୍ରତିରୋଧୀ ଏଜେଣ୍ଟ | ଶରୀରରେ ପ୍ରଦାହ, ଥକ୍କାପଣ ଏବଂ ଗଣ୍ଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା ପାଇଁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ: `ହାଇଡ୍ରୋକ୍ସାଇକ୍ଲୋରୋକ୍ୱିନ୍`। |
| ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଔଷଧ (କ୍ୟାଲସିନ୍ୟୁରିନ୍ ଇନହିବିଟର) | ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ପ୍ରଦାହକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ: `ଟାକ୍ରୋଲିମସ୍`, `ମାଇକୋଫେନୋଲେଟ୍ ମୋଫେଟିଲ୍`। |
| କ୍ୟାଲସିୟମ ଚ୍ୟାନେଲ ବ୍ଲକର୍ସ | ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକୁ ଖୋଲିବା ଏବଂ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ସହଜ କରିବା ପାଇଁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ: `ନିଫେଡିପାଇନ୍`। |
| ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ମଲମ | ଚର୍ମର ଫୁଲା ଏବଂ ପ୍ରଦାହ କମାଇବା ପାଇଁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ: `ଫ୍ଲୁଓସିନୋଲୋନ୍ ଏସଟୋନାଇଡ୍`। |
| ସିଷ୍ଟମିକ୍ ଷ୍ଟେରଏଡ୍ | ସାରା ଶରୀରରେ ଫୁଲା ଏବଂ ପ୍ରଦାହ କମାଇବା ପାଇଁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ: `ପ୍ରେଡନିସୋନ`। |
ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି। ଏଥିରେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ୱାରା କ୍ଷତକୁ ବାହାର କରି ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଅଞ୍ଚଳରୁ ଚର୍ମ ପ୍ରତିରୋପଣ ସହିତ ଏହାକୁ ବଦଳାଯାଇଥାଏ।
ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?
ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠି କିମ୍ବା ଆଙ୍ଗୁଠି, ଗୋଇଠି କିମ୍ବା ପାଦ ତଳେ ଲାଲ କିମ୍ବା ବାଇଗଣୀ ରଙ୍ଗ, କୁଣ୍ଡାଇ କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଘାଆ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ବିଳମ୍ବ ନକରି ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ । ସେ ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିପାରିବେ।
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତି, ଆପଣ ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ପଚାରିପାରିବେ:
- "ଡାକ୍ତର, ମୁଁ ଏହା ବିକଶିତ କରିବାର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ କାରଣ କ'ଣ ହୋଇପାରେ?"
- "ମୋ ପକ୍ଷେ ସିଷ୍ଟମିକ୍ ଲୁପସ୍ ହେବା ସମ୍ଭବ କି?"
- "ଏହି ଆଘାତଗୁଡ଼ିକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ମୁଁ କ'ଣ କରିବା ଉଚିତ?"
- "ବର୍ତ୍ତମାନର ଆଘାତ ବିଷୟରେ କ'ଣ କରାଯାଇପାରିବ?"
ଚିଲବ୍ଲେନ୍ ଲୁପସ୍କୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ କି?
ଏହି ଅବସ୍ଥାର ବିପଦ କମାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ଯାହା କରିପାରିବେ ତାହା ହେଉଛି ଥଣ୍ଡାରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା । ଏହା କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁସରଣ କରିପାରିବେ।
- ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ:ବ୍ୟାୟାମ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ଉନ୍ନତ କରେ ଏବଂ ଶରୀରର ତାପମାତ୍ରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ।
- ଆପଣଙ୍କ ଘର ଏବଂ କର୍ମକ୍ଷେତ୍ରକୁ ଉଷ୍ମ ରଖନ୍ତୁ: ଥଣ୍ଡାରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପରିବେଶକୁ ସଜାଡ଼ନ୍ତୁ।
- ଗରମ ପାଣିରେ ହାତ ଏବଂ ପାଦ ବୁଡ଼ାନ୍ତୁ: ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର ଏହା କଲେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ଭଲ ହେବ।
- ଥଣ୍ଡା ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଉଷ୍ମ କରନ୍ତୁ: ହଠାତ୍ ନିଆଁରେ ସ୍ପର୍ଶ କରିବା ପରି କାମ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ପୁନଃସ୍ଥାପିତ କରିବା ପାଇଁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଉଷ୍ମ କରନ୍ତୁ।
- ଗରମ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ: ଥଣ୍ଡା ପରିବେଶରେ ଥିବା ସମୟରେ ଘନ ମୋଜା, ଗ୍ଲୋଭସ୍ ଏବଂ ଗରମ ଜୋତା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।
ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚର୍ମ ରୋଗ ପରି, ଚିଲବ୍ଲେନ୍ ଲୁପସ୍ କଷ୍ଟକର ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ଖୋଜିବା ପାଇଁ କିଛି ସମୟ ନେଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଆଶା ହରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣ ଯେଉଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରନ୍ତି ତାଙ୍କ ସହିତ କାମ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କାମ କରୁଥିବା ସମାଧାନ ମିଳିପାରେ। ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ଏକ ସମର୍ଥନ ଗୋଷ୍ଠୀରେ ଯୋଗଦାନ କରିବା ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣ ସମାନ ଅବସ୍ଥା ଥିବା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୋଇପାରିବେ ତାହା ଏକ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟକାରୀ ହୋଇପାରେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଚିଲବ୍ଲେନ୍ ଲୁପସ୍ ଏକ ବିରଳ ଚର୍ମ ରୋଗ ଯାହା ଚର୍ମରେ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ବାଇଗଣୀ/ଲାଲ କ୍ଷତ ସୃଷ୍ଟି କରେ ଯାହା ଥଣ୍ଡା ଦ୍ୱାରା ଆହୁରି ବଢ଼ିଯାଏ।
- ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଅଙ୍ଗପ୍ରତ୍ୟଙ୍ଗରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖୁଛନ୍ତି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସାଧାରଣ ଭାବରେ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
- ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ରୋକିବା ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଥଣ୍ଡାରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା।
- ଧୂମପାନ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ପରିହାର କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, କାରଣ ଧୂମପାନ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରିଥାଏ ଏବଂ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିଥାଏ।
- ଯଦିଓ ଏହା ଜୀବନବ୍ୟାପୀ ଏକ ଅବସ୍ଥା, ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଯତ୍ନ ସହିତ, ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ ଏବଂ ଏକ ସାଧାରଣ ଜୀବନଯାପନ କରାଯାଇପାରିବ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |