ଆପଣ କ’ଣ ସବୁବେଳେ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାରେ ପୀଡିତ ଅଛନ୍ତି? ହୁଏତ ଆପଣ ବହୁତ ସମୟ ଧରି ଆପଣଙ୍କ ଅଫିସ୍ ଚେୟାରରେ ବସିଛନ୍ତି, ଭାରୀ ଜିନିଷ ଉଠାଇଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ଭୁଲ ସ୍ଥାନରେ ଶୋଇଛନ୍ତି। ଆପଣ ହୁଏତ ଲୋକମାନଙ୍କୁ ଏହା କହିବା ଶୁଣିଥିବେ ଯେ ଯେତେବେଳେ ଏପରି ଘଟଣା ଘଟେ, ସେମାନେ କେବଳ 'ସମସ୍ୟା ସମାଧାନ କରୁଛନ୍ତି।' ଏହାକୁ ଆମେ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ କାଇରୋପ୍ରାକ୍ଟିକ୍ ଆଡଜଷ୍ଟମେଣ୍ଟ ବୋଲି କହିଥାଉ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏହା ପ୍ରକୃତରେ କ’ଣ, ଏହା କିପରି କରାଯାଏ ଏବଂ ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଲାଭଦାୟକ କି ନାହିଁ ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏକ କାଇରୋପ୍ରାକ୍ଟିକ୍ ଆଡଜଷ୍ଟମେଣ୍ଟ କ'ଣ?
କାଇରୋପ୍ରାକ୍ଟିକ୍ ଆଡଜଷ୍ଟମେଣ୍ଟ ହେଉଛି ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡର ଗତିକୁ ଉନ୍ନତ କରେ ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରେ। ଜଣେ କାଇରୋପ୍ରାକ୍ଟର ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡର ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକରେ ଦ୍ରୁତ, ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଥ୍ରଷ୍ଟ ପ୍ରୟୋଗ କରିବା ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କର ହାତ କିମ୍ବା ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଉପକରଣ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି।
ଏହାର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ମେରୁଦଣ୍ଡର ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକୁ ସଠିକ୍ ସଂଯମକୁ ଫେରାଇ ଆଣିବା। କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ 'ମେରୁଦଣ୍ଡ ପରିଚାଳନା' ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତି।
ଆଜିକାଲି ଅନେକ ଲୋକ ଏହି ଚିକିତ୍ସା ଆଡକୁ ମୁହାଁଇଛନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ।
ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଚିକିତ୍ସା ପାଆନ୍ତି ତେବେ ଆପଣ କ’ଣ ଆଶା କରିବା ଉଚିତ?
ଏହି ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ କୌଣସି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପ୍ରସ୍ତୁତିର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ।
ପ୍ରଥମ ଗସ୍ତ
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପ୍ରଥମ ଥର ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଭେଟିବେ, ଆପଣଙ୍କର କାଇରୋପ୍ରାକ୍ଟର ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ ନେବେ ଏବଂ ଏକ ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। କେତେକ ସମୟରେ, ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ହାଡ଼ ଏବଂ ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକୁ ଅଧିକ ନିକଟରୁ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଏକ୍ସ-ରେ, ସିଟି ସ୍କାନ୍ (କମ୍ପ୍ୟୁଟେଡ୍ ଟୋମୋଗ୍ରାଫି), କିମ୍ବା MRI ସ୍କାନ୍ (ମ୍ୟାଗ୍ନେଟିକ୍ ରେଜୋନାନ୍ସ ଇମେଜିଂ) ଭଳି ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇପାରନ୍ତି। ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ବିକଶିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ
ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ଚିକିତ୍ସା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଉପଯୁକ୍ତ ସ୍ଥିତିରେ ରଖିବେ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଆପଣ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପ୍ୟାଡେଡ୍ ଟେବୁଲ ଉପରେ ମୁହଁ ମାଡ଼ି ଶୋଇବେ। ତା'ପରେ, ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ମେରୁଦଣ୍ଡର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଂଶ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇ ଏକ ସନ୍ଧି ଉପରେ ଦ୍ରୁତ, ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଚାପ ପ୍ରୟୋଗ କରିବେ।
ତୁମେ ଏକ 'ଟକ୍' 'ଟକ୍' ଶବ୍ଦ ଶୁଣିପାରିବ!
ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଆପଣଙ୍କ ସନ୍ଧିରୁ ଅମ୍ଳଜାନ ଏବଂ କାର୍ବନ ଡାଇଅକ୍ସାଇଡ୍ ଭଳି ଗ୍ୟାସ ନିର୍ଗତ ହେବାର ଶବ୍ଦ। ଏହି ଚିକିତ୍ସା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ କୌଣସି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।
ଚିକିତ୍ସା ପରେ
ଚିକିତ୍ସା ପରେ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ସନ୍ଧିରେ ସାମାନ୍ୟ କଠିନତା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ସାମାନ୍ୟ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା କିମ୍ବା ଥକ୍କାପଣ ଅନୁଭବ କରିବା ମଧ୍ୟ ସ୍ୱାଭାବିକ। ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଗୋଟିଏ ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଚାଲିଯାଏ। ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ବରଫ କିମ୍ବା ଗରମ ପ୍ରୟୋଗ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକୁ ନମନୀୟ ରଖିବା ପାଇଁ ଘରେ କରିପାରୁଥିବା ସରଳ ଷ୍ଟ୍ରେଚ୍ ମଧ୍ୟ ଶିଖାଇପାରନ୍ତି।
Medical grade state-of-the-art hearing aids
Advanced hearing aids designed for clear hearing and noise control in the ear.
Check Availability →ଏହି ଚିକିତ୍ସାର ଲାଭ ଏବଂ ବିପଦ କ’ଣ?
ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହି ଚିକିତ୍ସା କେଉଁ ସାଧାରଣ ପରିସ୍ଥିତି ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ ଏବଂ ଗବେଷଣା ଏହା ବିଷୟରେ କ’ଣ କୁହେ।
| ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା | ଲାଭ ଏବଂ ବୈଜ୍ଞାନିକ ପ୍ରମାଣ |
|---|---|
| ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା | ଏହି ଚିକିତ୍ସା ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣାରୁ କିଛି ଆରାମ ଦେଇପାରେ ଏବଂ କଠିନ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ପାଇଁ ଏକ ସୁରକ୍ଷିତ ବିକଳ୍ପ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଏହାର ଲାଭ ବିଷୟରେ ବୈଜ୍ଞାନିକ ପ୍ରମାଣ ସୀମିତ। |
| ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣା | ଯଦିଓ କିଛି ଅଧ୍ୟୟନ ସୂଚାଇଛି ଯେ ଏହା ତୀବ୍ର ଏବଂ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ କମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହାର ପ୍ରମାଣ ସ୍ପଷ୍ଟ ନୁହେଁ। |
| ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା | ଏହା ବେକରେ ସମସ୍ୟା (ସର୍ଭାଇକୋଜେନିକ୍ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା) ହେତୁ ହେଉଥିବା ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧାର ତୀବ୍ରତା ଏବଂ ବାରମ୍ବାରତାକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ତଥାପି, ଏହା ମାଇଗ୍ରେନ୍ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ ବୋଲି ଦର୍ଶାଇବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପ୍ରମାଣ ନାହିଁ। |
| ସାଇଟିକା | ଯଦିଓ କିଛି ଅଧ୍ୟୟନ ସୂଚାଇଛି ଯେ ଏହି ଚିକିତ୍ସା ସାୟାଟିକା ପାଇଁ କିଛି ଆରାମ ପ୍ରଦାନ କରିପାରେ, ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ପିଠିର ତଳ ଭାଗରେ ଚିପି ହୋଇଥିବା ସ୍ନାୟୁ ଯୋଗୁଁ ଗୋଡ଼ରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଏହାର ପ୍ରମାଣ ବହୁତ ଦୃଢ଼ ନୁହେଁ। |
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଏହି ଚିକିତ୍ସା ଅନ୍ୟ ରୋଗ ଯେପରିକି ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ କିମ୍ବା ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ କ୍ରାମ୍ପକୁ ଭଲ କରିପାରିବ ବୋଲି ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କୌଣସି ଦୃଢ଼ ବୈଜ୍ଞାନିକ ପ୍ରମାଣ ନାହିଁ।
ଏପରି କୌଣସି ପରିସ୍ଥିତି ଅଛି କି ଯେଉଁଠାରେ ଏହି ଚିକିତ୍ସା ନିଆଯିବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ? (ବିପଦ)
ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ଯୋଗ୍ୟ, ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ କାୟୋପ୍ରାକ୍ଟିକ୍ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ଚିକିତ୍ସା ସାଧାରଣତଃ ନିରାପଦ। ଅଧିକାଂଶ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ସାମାନ୍ୟ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:
- ସନ୍ଧି ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା କଠିନତା
- ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା
- କ୍ଳାନ୍ତି
ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ ଦିନ ମଧ୍ୟରେ କମିଯାଏ।
ତଥାପି, ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍, ହାର୍ନିଆ ଡିସ୍କ, ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍, କିମ୍ବା ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ର ସମସ୍ୟା ଭଳି ଗମ୍ଭୀର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ରିପୋର୍ଟ କରାଯାଇଛି।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ କୌଣସି ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ଏହି ଚିକିତ୍ସା ଗ୍ରହଣ କରିବା ନିରାପଦ ହୋଇନପାରେ। ତେଣୁ, ଏହା ବିଷୟରେ ବିଚାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡରେ ଝିମ୍ଝିମ୍ ଅନୁଭବ ହୁଏ, ଝିମ୍ଝିମ୍ ଅନୁଭବ ହୁଏ, କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳତା ଅନୁଭବ ହୁଏ ।
- ଯଦି ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କ ହାଡ଼ ବହୁତ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଇଛି।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମେରୁଦଣ୍ଡ କର୍କଟ ଅଛି।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଷ୍ଟ୍ରୋକର ବିପଦ ବଢ଼ିଯାଏ ।
- ଯଦି ବେକ ହାଡ଼ରେ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଅଛି।
ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ଗର୍ଭବତୀ ମା' , ତେବେ ଏହି ଚିକିତ୍ସା କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏହି ଚିକିତ୍ସା କେତେ ସୁରକ୍ଷିତ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଗବେଷଣା ନାହିଁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- କାଇରୋପ୍ରାକ୍ଟିକ୍ ଆଡଜଷ୍ଟମେଣ୍ଟ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ଯାହା ମେରୁଦଣ୍ଡର ସଂଯୋଜନକୁ ସଂଶୋଧନ କରେ, ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରେ ଏବଂ ଗତିବିଧିକୁ ଉନ୍ନତ କରେ।
- ଏହା କିଛି ଆରାମ ଦେଇପାରେ, ବିଶେଷକରି ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ବେକ ଯନ୍ତ୍ରଣା ପାଇଁ। ତଥାପି, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ପରିସ୍ଥିତି ପାଇଁ ଏହାର ଉପକାରିତା ବିଷୟରେ କୌଣସି ଦୃଢ଼ ବୈଜ୍ଞାନିକ ପ୍ରମାଣ ନାହିଁ।
- ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଜଣେ ଯୋଗ୍ୟ, ତାଲିମପ୍ରାପ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଦିଆଯାଇ ନିରାପଦ। ସାମାନ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା (ବ୍ୟଥା, କଠିନତା) ସାଧାରଣତଃ ଗୋଟିଏ ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ସମାଧାନ ହୋଇଯାଏ।
- ଏହା ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ନୁହେଁ। ଏହା କର୍କଟ କିମ୍ବା ଗୁରୁତର ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ଭଳି କିଛି ରୋଗ ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ନୁହେଁ।
- ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା: ଏହିପରି କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ ଏବଂ ତାଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.