ଆମେ ସମସ୍ତେ ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲକୁ ଭୟ କରୁ, ଠିକ୍ ନା? ହୃଦଘାତ କିମ୍ବା ଷ୍ଟ୍ରୋକ ହେବା ବିଷୟରେ ଆମେ କେତେ ଚିନ୍ତିତ। ଆମେ ଆମର ଖାଦ୍ୟପେୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁ, ବ୍ୟାୟାମ କରୁ ଏବଂ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧ ସେବନ କରୁ। କିନ୍ତୁ ଆପଣ କ'ଣ ଜାଣନ୍ତି ଯେ ଅତ୍ୟଧିକ କମ୍ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ କେତେକ ସମୟରେ ଅନ୍ୟ ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ? ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ, ଆମେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ହାଇପୋକୋଲେଷ୍ଟେରୋଲେମିଆ ବୋଲି କହୁଛୁ। ଆଜି ଆମେ ଏହି ବିଷୟ ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ ଯାହା ଉପରେ ଅନେକ ଲୋକ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଜାଣିବା ଯୋଗ୍ୟ।
କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ କ’ଣ? କେତେ କମ୍ ହେଉଛି ଅତ୍ୟଧିକ କମ୍?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଆମ ରକ୍ତରେ ମିଳୁଥିବା ଏକ ତେଲ ପରି ପଦାର୍ଥ। ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ଏହା ସଠିକ୍ ପରିମାଣରେ ଆବଶ୍ୟକ। ଏହା ଆମ ଶରୀରକୁ ଅନେକ କାମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯେପରିକି କୋଷ ନିର୍ମାଣ, ହରମୋନ୍ ଉତ୍ପାଦନ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଡି ତିଆରି।
ଏବେ ଦେଖନ୍ତୁ, କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲର ଦୁଇ ପ୍ରକାର ଅଛି। ଆପଣ ଏଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଶୁଣିଥିବେ।
୧. LDL (କମ୍-ଘନତା ଲିପୋପ୍ରୋଟିନ୍): ଏହାକୁ ଆମେ "ଖରାପ" କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଯଦି ଏହା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ତେବେ ଏହା ଆମର ରକ୍ତବାହୀର କାନ୍ଥରେ ଲାଗି ରହିପାରେ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବନ୍ଦ କରିପାରେ। ଏହା ହୃଦରୋଗର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ।
୨. ଏଚ୍.ଡି.ଏଲ୍ (ଉଚ୍ଚ-ଘନତା ଲିପୋପ୍ରୋଟିନ୍): ଆମେ ଏହାକୁ "ଭଲ" କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ବୋଲି କହିଥାଉ। କାରଣ ଏହା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀରୁ "ଖରାପ" କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ (ଏଲ୍.ଡି.ଏଲ୍.) ବାହାର କରି ଯକୃତକୁ ନେଇଯାଏ। ତା'ପରେ ଏହା ଶରୀରରୁ ବାହାର କରିଦିଆଯାଏ।
ଆପଣ ଏକ ସରଳ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର କେତେ ତାହା ଜାଣିପାରିବେ। ଆମେ ଏହାକୁ ଲିପିଡ୍ ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ ପରୀକ୍ଷା ବୋଲି କହୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କର LDL, HDL, ଏବଂ ମୋଟ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର ଦେଖାଏ।
| କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର | ସୁସ୍ଥ/ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ସ୍ତର | 'ଅତ୍ୟନ୍ତ ନିମ୍ନ' ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଉଥିବା ସ୍ତର |
|---|---|---|
| ମୋଟ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ | ପ୍ରାୟ ୧୫୦ ମିଗ୍ରା/ଡିଏଲ | ୧୨୦ ମିଗ୍ରା/ଡିଏଲରୁ କମ୍ |
| LDL ("ଖରାପ" କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍) | ପ୍ରାୟ 100 ମିଗ୍ରା/ଡିଏଲ | ୫୦ ମିଗ୍ରା/ଡେଲିଟରରୁ କମ୍ |
ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହି ମୂଲ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣ ସୁପାରିଶ। ଆପଣଙ୍କ ବୟସ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ ଉପରେ ଆଧାର କରି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସୁସ୍ଥ ସ୍ତର କ’ଣ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ।
କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଏତେ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ କାହିଁକି ହ୍ରାସ ପାଏ?
କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର ବହୁତ କମ ସ୍ତରକୁ ଖସିବାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି। ଏହା କେବଳ ଏକ ସଂଯୋଗ ନୁହେଁ, ବରଂ ପ୍ରାୟତଃ ଶରୀରରେ ଅନ୍ୟ ଏକ ସମସ୍ୟାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
ଏଠାରେ କିଛି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଦିଆଯାଇଛି:
- ପରିବାରରେ ଚାଲି ଆସୁଥିବା ଜେନେଟିକ୍ ଅବସ୍ଥା: କିଛି ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିରଳ ଜେନେଟିକ୍ ରୋଗ ଜନ୍ମରୁ କମ୍ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତରର କାରଣ ହୋଇପାରେ।
- ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ନ ଖାଇବା କିମ୍ବା ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ନ ଖାଇବା ଦ୍ଵାରା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ କମ ହୋଇପାରେ।
- ମାଲାବସର୍ପସନ୍: କିଛି ଲୋକଙ୍କର ଅନ୍ତନଳୀ ସମସ୍ୟା ଥାଏ ଯାହା ସେମାନଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଖାଦ୍ୟରେ ଥିବା ଚର୍ବିକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଶୋଷଣ କରିବାରେ ବାଧା ଦିଏ। ଏହା ମଧ୍ୟ କମ୍ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତରର କାରଣ ହୋଇପାରେ।
- ରକ୍ତହୀନତା: ଏହାର ଅର୍ଥ ରକ୍ତରେ ଲୋହିତ ରକ୍ତ କଣିକା ହ୍ରାସ ପାଇବା।
- ଥାଇରଏଡ୍ ସମସ୍ୟା: ଅଧିକ ସକ୍ରିୟ ଥାଇରଏଡ୍ ଗ୍ରନ୍ଥି (ହାଇପରଥାଇରଏଡିଜ୍ମ) ଭଳି ଅବସ୍ଥା।
- ଯକୃତ ରୋଗ: ଯେହେତୁ ଯକୃତ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ଉତ୍ପାଦନ ଏବଂ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ, ଯକୃତ ରୋଗ ଏହାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
- କିଛି ସଂକ୍ରମଣ: ହେପାଟାଇଟିସ୍ ସି ଭଳି କିଛି ସଂକ୍ରାମକ ଅବସ୍ଥା।
- କର୍କଟ ରୋଗ: କିଛି ପ୍ରକାରର କର୍କଟ ରୋଗ ମଧ୍ୟ ଏହା ହୋଇପାରେ।
- ଗୁରୁତର ଅସୁସ୍ଥ ହେବା କିମ୍ବା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରାଯିବା: ଯେତେବେଳେ ଶରୀର ବହୁତ ଚାପରେ ଥାଏ, ସେତେବେଳେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।
କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ହ୍ରାସ କରିବାର ବିପଦ କ’ଣ?
ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, କମ୍ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ କୌଣସି ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ। ତଥାପି, ବହୁତ କମ୍ ସମୟରେ, ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ କିଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବିଷୟରେ କୁହନ୍ତି।
ସେମାନେ ହେଉଛନ୍ତି:
- ଚିନ୍ତା
- ମାନସିକ ଅବସାଦ
- ମସ୍ତିଷ୍କ ରକ୍ତସ୍ରାବ
- କର୍କଟ
- ଗର୍ଭବତୀ ମା’ମାନଙ୍କର ଅକାଳ ପ୍ରସବ କିମ୍ବା କମ୍ ଓଜନର ଜନ୍ମ
କିନ୍ତୁ ଆମେ ଏଠାରେ ଭୟଭୀତ ହେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ବିରଳ ଜିନିଷ। ଏହା ସହିତ, କମ୍ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଏବଂ ଏହି ଅବସ୍ଥା ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପର୍କ ଉପରେ ଗବେଷଣା ଏବେ ବି ଚାଲିଛି। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ କମ୍ ଅଛି ବୋଲି ଜାଣିବା ମାତ୍ରେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା।
ଏହାକୁ କିପରି ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ?
ଯଦି ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷାରୁ ଜଣାପଡ଼େ ଯେ ଆପଣଙ୍କର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର ଅତ୍ୟଧିକ କମ୍ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କାରଣ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଆହୁରି କିଛି ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। କାରଣ, ଯେପରି ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋଚନା କରିଥିଲୁ, ଏହା ଅନ୍ୟ ଏକ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
- ଅନ୍ତର୍ନିହିତ କାରଣର ଚିକିତ୍ସା: ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, କମ୍ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ଅବସ୍ଥା (ଯଥା, ଥାଇରଏଡ୍ ସମସ୍ୟା, ଯକୃତ ରୋଗ) ଚିକିତ୍ସା ହେବା ପରେ, କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର ସୁସ୍ଥ ସ୍ତରକୁ ଫେରି ଆସିବ।
- ଭିଟାମିନ୍: କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଭିଟାମିନ୍ A, D, E, ଏବଂ K ପରି ଚର୍ବି-ଦ୍ରବଣୀୟ ଭିଟାମିନ୍ ଖାଇବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି । କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ବିନା ଏହି ଭିଟାମିନ୍ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଶରୀରରେ ଗଚ୍ଛିତ ହୋଇ ରହିଥାଏ, ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ସେବନ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ।
- କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ: କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣଙ୍କର କମ୍ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲର କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇପାରନ୍ତି ଯେ କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ।
ଉଚ୍ଚ କିମ୍ବା ନିମ୍ନ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଏ ନାହିଁ। ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ପରେ ହିଁ ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ ଜାଣିପାରିବେ।
ସେଥିପାଇଁ ନିୟମିତ ବ୍ୟବଧାନରେ , ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରତି 4-6 ବର୍ଷରେ ଥରେ ଆପଣଙ୍କର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ହୃଦରୋଗ, ମଧୁମେହ, କିମ୍ବା ପରିବାରରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସମସ୍ୟାର ଇତିହାସ ଅଛି, ତେବେ ଆହୁରି ବାରମ୍ବାର ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଭଲ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଉଚ୍ଚ ଏବଂ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ କମ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ଏକ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
- ପ୍ରାୟତଃ, କମ୍ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଅନ୍ୟ ଏକ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ କାରଣ ପାଇଁ ହୋଇଥାଏ, ଯେପରିକି କୁପୋଷଣ, ଯକୃତ ରୋଗ, କିମ୍ବା ଥାଇରଏଡ୍ ସମସ୍ୟା।
- ଯେହେତୁ କମ୍ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲର କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଲକ୍ଷଣ ନାହିଁ, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ଅନୁଯାୟୀ ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
- ଯଦି ଆପଣ ଜାଣିପାରନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର କମ୍ ଅଛି, ତେବେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହା ବିଷୟରେ ଏବଂ କ'ଣ କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। କେବେବି ଅନୁମାନ ଉପରେ ଆଧାର କରି ଭିଟାମିନ୍ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜିନିଷ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |