ତୁମର ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ 'ପଞ୍ଜର' ପରି ଟାଣି ହୋଇଯାଉଛି? ଆସନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକ (ପଞ୍ଜର ଆଙ୍ଗୁଠି) ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଆମ ପାଦ ପ୍ରକୃତରେ ଆମ ଶରୀରର ଏକ ମୂଲ୍ୟବାନ ଅଂଶ, ଯାହା ଆମ ସମଗ୍ର ଶରୀରର ଓଜନ ବହନ କରେ ଏବଂ ଆମକୁ ବୁଲାଇ ଥାଏ। କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ, ଏହି ପାଦ, ବିଶେଷକରି ପାଦ ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକରେ କିଛି ଛୋଟ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ। ଆପଣ କେବେ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଛନ୍ତି କି ଆପଣଙ୍କର କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିଚିତ କାହାର ପାଦ ଆଙ୍ଗୁଠି ପକ୍ଷୀର ପଞ୍ଝା ପରି ଭିତରକୁ କୁଞ୍ଚିତ ଅଛି? ଆଜି ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ଯାଉଛୁ, ଏବଂ ଏହାକୁ ଆମେ (ପଞ୍ଜା ଆଙ୍ଗୁଠି) ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହା କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଟିକେ ନୂଆ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

(କ୍ଲା ଟୋଜ୍) କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ, ବିଶେଷକରି ବଡ଼ ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ, ଏକ ଅପ୍ରାକୃତିକ 'ପଞ୍ଜା' ଆକାରରେ ଭିତରକୁ ବଙ୍କା ହୋଇଥାଏ, ସେତେବେଳେ ନଖ ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ କୁହାଯାଏ। ବିଶେଷକରି, ପାଦର ମଧ୍ୟ ସନ୍ଧି ଏବଂ ଶେଷ ସନ୍ଧି (ଗୋଣ୍ଠିଠାରୁ ସବୁଠାରୁ ଦୂରରେ ଥିବା ଦୁଇଟି ସନ୍ଧି) ଏହିପରି ବଙ୍କା ହୋଇଥାଏ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା ପ୍ରାୟତଃ ଉଚ୍ଚ ଆର୍ଚ (କାଭସ୍ ଫୁଟ୍ କୁହାଯାଏ), ଗୋଡ଼ରେ ମାଂସପେଶୀ ଅସନ୍ତୁଳନ କିମ୍ବା କିଛି ସ୍ନାୟୁଗତ ସ୍ଥିତି ଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଯାଏ। ବିଶେଷକରି ମଧୁମେହ ଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ, ପାଦ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ହ୍ରାସ ପାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଏହି ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକରେ ଅଲସର ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଅବସ୍ଥା (ପଞ୍ଜା ଆଙ୍ଗୁଠି)ର ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା ନକରନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ ସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ କଠିନ ହୋଇଯାଇପାରେ ଏବଂ ପୁଣି ସିଧା ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ।

କ’ଣ ନଖ ଆଙ୍ଗୁଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା କରେ? ଏହା କାହିଁକି ହୁଏ?

ହଁ, ପ୍ରାୟତଃ (ପଞ୍ଜା ଆଙ୍ଗୁଠି) ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇପାରେ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏପରି ଟାଣି ହୋଇ ଜୋତା ପିନ୍ଧନ୍ତି, ସେତେବେଳେ କ'ଣ ହୁଏ? ସେହି ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ ଜୋତାର ତଳ ଭାଗରେ ଲାଗିଯାଏ। ସେତେବେଳେ ସମସ୍ୟା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।

• କର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ କର୍ଲସ୍: ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ ଲଗାତାର ଜୋତାର ଉପର ଏବଂ ତଳ ଭାଗରେ ଘଷି ରହୁଥିବାରୁ କର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ କର୍ଲସ୍ ବିକଶିତ ହୋଇପାରେ।
• ଯନ୍ତ୍ରଣା: ଏହି ଠେଲାପେଲି ଏବଂ ଟାଣିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରେ।
• ସଂକ୍ରମଣ: ଯଦିଓ ଏହା ବିରଳ, କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ଅଞ୍ଚଳଗୁଡ଼ିକରେ ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇପାରେ।

✨ Hair care Verified Partner

Natural solutions for hair fall

100% natural hair solutions for alopecia and medical hair loss.

Check Availability →

କ୍ଲ ଆଙ୍ଗୁଠିର କିଛି ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଅଛି କି?

ହଁ, ଏଥିରେ ମୁଖ୍ୟତଃ ଦୁଇଟି ପର୍ଯ୍ୟାୟ ଅଛି:

୧. ନମନୀୟ ପର୍ଯ୍ୟାୟ: ଏହା ହେଉଛି ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟ। ଏହି ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ ଟିକେ କଠିନ ଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସନ୍ଧିରେ ବଙ୍କା କରିପାରିବେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯଦି ଆପଣ ହାତ ଧରି ଧୀରେ ଧୀରେ ସିଧା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏହା କରିପାରିବେ।

୨. କଠୋର ଅବସ୍ଥା: ଏହା ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟାୟ। ବର୍ତ୍ତମାନ ସୁଦ୍ଧା, ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ କଠିନ ଏବଂ ଗତି କରିପାରୁ ନାହାଁନ୍ତି।

ଯଦି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ପ୍ରାରମ୍ଭିକ, କୋମଳ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ସବୁଠାରୁ ସଫଳ ହୋଇଥାଏ। ସେଥିପାଇଁ ଆମେ ଯଥାଶୀଘ୍ର ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବାକୁ ସୁପାରିଶ କରୁଛୁ।

(କ୍ଲା ଟୋଜ୍) ଏବଂ (ହାମର୍ଟୋଜ୍) ମଧ୍ୟରେ କ'ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ?

ଏବେ ତୁମେ ଭାବୁଥିବ, 'ଠିକ୍ ଅଛି, କ୍ଲ ଟୋସ୍ ନାମକ ଏକ ପ୍ରଜାତି ଅଛି, କିନ୍ତୁ ହାମର୍ଟୋସ୍ ନାମକ ଏକ ପ୍ରଜାତି ମଧ୍ୟ ଅଛି, ଦୁଇଟି ମଧ୍ୟରେ କ'ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି?' ହଁ, ଏହା ଏକ ଭଲ ପ୍ରଶ୍ନ।

ହାମର୍ଟୋ ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳତା ହେତୁ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ସହିତ, ହାମର୍ଟୋରେ, ଆଙ୍ଗୁଠି ବଙ୍କା ହୋଇଯାଏ।କେବଳ ମଧ୍ୟ ସନ୍ଧି। କିନ୍ତୁ ଏକ ନଖ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ, ମଧ୍ୟ ସନ୍ଧି ଏବଂ ଶେଷ ସନ୍ଧି ଉଭୟ ବଙ୍କା ହୁଏ। ଏହା ହିଁ ମୁଖ୍ୟ ପାର୍ଥକ୍ୟ।

(କ୍ଲା ଟୋଜ୍) ଏବଂ (ମାଲେଟ୍ ଟୋଜ୍) ମଧ୍ୟରେ କ’ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ?

ମାଲେଟ୍ ଟୋ ହେଉଛି ଆଉ ଏକ ପ୍ରକାରର ଆଙ୍ଗୁଠି ବିକୃତି। ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, କେବଳ ଆଙ୍ଗୁଠିର ଶେଷ ସନ୍ଧି ବଙ୍କା ହୋଇଥାଏ। କ୍ଲ ଟୋସ୍‌ରେ, ଯେପରି ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଛୁ, ଉଭୟ ମଧ୍ୟ ଏବଂ ଶେଷ ସନ୍ଧି ବଙ୍କା ହୋଇଥାଏ।

କାହାର ନଖ ଆଙ୍ଗୁଠି ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ?

ସାଧାରଣତଃ, ଉଚ୍ଚ ତୋରଣ ଥିବା ଲୋକମାନେ କିମ୍ବା ଯେଉଁମାନେ ଚାଲିବା ସମୟରେ ନିଜ ପାଦକୁ ଭିତରକୁ ବୁଲାନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏହି ପ୍ରକାରର ଆଙ୍ଗୁଠି ବିକୃତି ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।

ଏହା କ’ଣ ପିଢ଼ି ପରେ ପିଢ଼ି ଚାଲିଆସୁଛି?

ହଁ, ଏହି ପ୍ରକାରର ଆଙ୍ଗୁଠି ବିକୃତି କେତେକ ସମୟରେ ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ ହୋଇପାରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କାହାକୁ ଏହି ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ମଧ୍ୟ ଏହା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଛି।

ନଖ ଆଙ୍ଗୁଠିର କାରଣ କଣ?

ପାଦର ମାଂସପେଶୀରେ ଅସନ୍ତୁଳନ ହେବା ପ୍ରାୟତଃ ନଖ ଆଙ୍ଗୁଠିର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିର କିଛି ମାଂସପେଶୀ ଅତ୍ୟଧିକ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଟେଣ୍ଡନଗୁଡ଼ିକ କଟିଯାଏ ଏବଂ ସନ୍ଧିଗୁଡ଼ିକୁ ଟାଣି ଯାଏ। ଏହି ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଅସନ୍ତୁଳିତ ହେବାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି:

• ଜେନେଟିକ୍ ପ୍ରଭାବ (ଜିନ୍): ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଥିବା ପରି, ଏହା ବଂଶାନୁକ୍ରମରୁ ଆସିପାରେ।
• ଖରାପ ଫିଟିଂ ଜୋତା: ଏହା ଏକ ଭୁଲ ଯାହା ଅନେକ ଲୋକ ଜାଣି ନ ପାରି କରନ୍ତି। ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣ ଆଗ ଭାଗରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଟାଇଟ୍ ଏବଂ ହିଲ୍ସରେ ଉଚ୍ଚ ଜୋତା ପିନ୍ଧନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ଚିପିବାର କାରଣ ହୋଇପାରେ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠି ସାରା ଦିନ କିପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ!
• ମଧୁମେହ ଯୋଗୁଁ ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି: ମଧୁମେହ (ଡାଇବେଟିସ୍ ମେଲିଟସ୍) ଥିବା ଲୋକଙ୍କର ଗୋଡ଼ରେ ଦୁର୍ବଳ ସ୍ନାୟୁ ରହିପାରେ। ଏହା ମାଂସପେଶୀକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସଙ୍କେତ ପଠାଯାଇ ନ ପାରିଲେ ଏହିପରି ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ରିଉମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ କିମ୍ବା ଅଷ୍ଟିଓଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍: ଏହି ପ୍ରକାରର ସନ୍ଧି ରୋଗ ଥିବା ଲୋକଙ୍କର ମଧ୍ୟ ନଖ ଆଙ୍ଗୁଠି ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଥାଏ।
• ମଦ୍ୟପାନ ଦ୍ୱାରା ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି: ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ରକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇ ଏହି ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ନାୟୁ ରୋଗ:
• (ଚାରକୋଟ-ମାରି-ଦାନ୍ତ ରୋଗ) ଭଳି କିଛି ବିରଳ ସ୍ନାୟୁ ରୋଗ।
• ମେରୁଦଣ୍ଡର ଟ୍ୟୁମର।
• ପୋଲିଓ ଏବଂ ସେରେବ୍ରାଲ୍ ପାଲ୍ସି।
• ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍: ଏହା ପକ୍ଷାଘାତର ପାର୍ଶ୍ୱର ଗୋଡ଼କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
• ଆଘାତ: ଏହା ଗୋଡ କିମ୍ବା ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଗୁରୁତର ଆଘାତ ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

କ୍ଲ ଆଙ୍ଗୁଠିର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଆଙ୍ଗୁଠି ଟାଣିବା ବ୍ୟତୀତ, ଆହୁରି ଅନେକ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଇପାରେ:

• କର୍ଣ୍ଣ: ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠିର ଉପର ଭାଗରେ କିମ୍ବା ଜୋତାର ତଳିରେ।
• କାଲସ୍: ଏଗୁଡ଼ିକ ଘଷିବା ଯୋଗୁଁ ଘନ ଚର୍ମ ହୋଇଥାଏ।
• ଫୋଟକା: କେତେକ ସମୟରେ, ଯେଉଁ ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ଘଷିଲେ ସେଠାରେ ଫୋଟକା ହୋଇପାରେ।
• ଯନ୍ତ୍ରଣା: ଚାଲିବା ସମୟରେ କିମ୍ବା ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
• ଫୁଲିଯିବା: ପ୍ରଭାବିତ ଆଙ୍ଗୁଠି ଫୁଲିପାରେ।
• ଅଲସର: କ୍ୱଚିତ୍, ଅଲସର ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷକରି ମଧୁମେହ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ।

କଣ ଅବସ୍ଥା (କ୍ଲା ଆଙ୍ଗୁଠି)କୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରୁଛି?

ଯଦି ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା କରାନଯାଏ, ତେବେ ଏହା ସମୟ ସହିତ ଧୀରେ ଧୀରେ ଖରାପ ହେବ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକ ଟାଣି ହୋଇଯାଇପାରେ, କଠିନ ହୋଇଯାଇପାରେ ଏବଂ ଅଧିକ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇପାରେ।

ଗ୍ରାନାଇଟ୍ ଏବଂ ଚୂନପଥର କ'ଣ?

ନଖ ଆଙ୍ଗୁଠି ଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣ। ଏଗୁଡ଼ିକ ହୁଏ କାରଣ ଆଙ୍ଗୁଠିର ସନ୍ଧି ଜୋତାର ଭିତର ଭାଗ ସହିତ ଘଷିଯାଏ ଏବଂ ପାଦ ତଳ ଜୋତା ସହିତ ଚାପି ହୁଏ। କର୍ଣ୍ଣ ହେଉଛି ଛୋଟ, ଗୋଲ ଗଣ୍ଠି। କର୍ଣ୍ଣ ହେଉଛି ବଡ଼, ବିଭିନ୍ନ ଆକାରର ଘନ ଚର୍ମ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇପାରେ କିମ୍ବା ନ ହୋଇପାରେ।

(ପଞ୍ଜରା ଆଙ୍ଗୁଠି) କିପରି ଚିହ୍ନିବେ?

ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯିବ, ସେ ତୁମର ପାଦ ଏବଂ ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ଭଲଭାବରେ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ସେମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ତୁମର ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ଛୁଇଁବେ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଗତିବିଧି ଏବଂ ନମନୀୟତା ଯାଞ୍ଚ କରିବେ।

କେତେକ ସ୍ନାୟୁ ରୋଗ ଗୋଡ଼ ମାଂସପେଶୀରେ ଦୁର୍ବଳତା, ଅସନ୍ତୁଳନ ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠି ମୋଡ଼ିବାର କାରଣ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସ୍ନାୟୁ ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ପଠାଯାଇପାରେ।

ମୁଁ କ’ଣ ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରାଥମିକ ଚିକିତ୍ସା ଡାକ୍ତର (ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତର) ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ପୋଡିଆଟ୍ରିଷ୍ଟ କିମ୍ବା ପାଦ ଏବଂ ଗୋଡ଼ ଅସ୍ଥିଶଲ୍ୟ ସର୍ଜନଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇ ପାରନ୍ତି।

(କ୍ଲା ଟୋଜ୍) ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତର କେଉଁ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିପାରିବେ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଆନ୍ତି, ଆପଣ ଏହିପରି ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିପାରିବେ:

• ତୁମେ କେବେଠାରୁ ଏହି ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକୁ ଝାପ୍ସା କରିବା ଆରମ୍ଭ କଲ?
• ତୁମ ପାଖରେ କଆ ଅଛି କି?
• କର୍ଣ ଅଛି କି?
• ଆପଣ କ’ଣ ଘରେ କୌଣସି ଚିକିତ୍ସା ଚେଷ୍ଟା କରିଛନ୍ତି?
• ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କ’ଣ ନଖ ଆଙ୍ଗୁଠି ଅଛି?
• ସେମାନେ ଏପରି କାହିଁକି କରନ୍ତି ଜାଣିଛନ୍ତି କି?

(ପଞ୍ଜରା ଆଙ୍ଗୁଠି) କିପରି ଚିକିତ୍ସା କରିବେ?

ନଖ ଆଙ୍ଗୁଠି ପାଇଁ ଅଣ-ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଚିକିତ୍ସା ଉପଲବ୍ଧ, ଯାହା ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ ଆପଣ ଘରେ କରିପାରିବେ।

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିନା ଚିକିତ୍ସା:

• ଉପଯୁକ୍ତ ପାଦୁକା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ: ପ୍ରଶସ୍ତ ଟୋ ବକ୍ସ, କମ୍ ହିଲ୍ ଏବଂ ଭଲ ଆର୍କ ସପୋର୍ଟ ଥିବା ଜୋତା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। ଚଉଡା ଏବଂ ଗଭୀର, ନରମ ସୋଲ ଥିବା ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠି ଚାରିପାଖରେ କମ୍ ସିଲାଇ ଥିବା ଜୋତା ବାଛନ୍ତୁ।
• ଜୋତା ଇନସର୍ଟ: ଆପଣଙ୍କ ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠି ପାଇଁ କୁଶନିଂ ଯୋଗାଇବା ପାଇଁ ପ୍ୟାଡ୍ ଏବଂ ଆର୍ଚ୍ ସପୋର୍ଟ ଭଳି ଜିନିଷ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ଆଙ୍ଗୁଠି ବ୍ୟାୟାମ: ଏପରି ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିର ମାଂସପେଶୀକୁ ମଜବୁତ ଏବଂ ବିସ୍ତାରିତ କରେ।
• ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ କିମ୍ବା ଟେପ୍: ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକୁ ସଠିକ୍ ସ୍ଥାନରେ ରଖିବା ପାଇଁ ଏକ ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ କିମ୍ବା ଟେପ୍ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ।
• ଉଚ୍ଚ ହିଲ୍ ଏବଂ ଟାଇଟ୍ ଜୋତା ପରିହାର କରନ୍ତୁ: ଏଗୁଡ଼ିକ ସମସ୍ୟାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିବ।

ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା ଚିକିତ୍ସା:

ଆପଣଙ୍କ ନଖ ଆଙ୍ଗୁଠିର ଗମ୍ଭୀରତା ଉପରେ ଆପଣଙ୍କୁ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ତାହା ନିର୍ଭର କରିବ। ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ପ୍ରାରମ୍ଭିକ କିମ୍ବା ଶେଷ ପର୍ଯ୍ୟାୟ, ନମନୀୟ କିମ୍ବା କଠିନ ତାହା ଉପରେ ଆଧାର କରି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଚିକିତ୍ସାର ପ୍ରକାର ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବେ। ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଅନେକ ପ୍ରକାର ଅଛି:

• ଟେଣ୍ଡନକୁ ଲମ୍ବା କରିବା ଏବଂ ପୁନଃପଥ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା: ଟାଇଟ୍ ଟେଣ୍ଡନକୁ ଢିଲା କରେ।
• ଫାଲାଙ୍କସର ହାଡ଼କୁ ଛୋଟ କରିବା: ଆଙ୍ଗୁଠିର ହାଡ଼ (ଫାଲାଙ୍କସ)ର ଏକ ଛୋଟ ଅଂଶକୁ ବାହାର କରି ସିଧା କରାଯାଏ।
• ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ଏକ ଷ୍ଟିଲ୍ ପିନ୍ ପ୍ରବେଶ କରାଇବା: ଆଙ୍ଗୁଠି ସୁସ୍ଥ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ସ୍ଥାନରେ ରଖିବା ପାଇଁ ଏକ ଛୋଟ ପିନ୍ ପ୍ରବେଶ କରାଯାଏ।
• ଆଙ୍ଗୁଠିର ମିଶ୍ରଣ: ସନ୍ଧିକୁ ସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ଯୋଡ଼ିଦିଆଯାଏ ଏବଂ ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ସିଧା କରାଯାଏ।

ମୁଁ କେଉଁ ବ୍ୟାୟାମ କରିପାରିବି?

ଏଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ସରଳ ବ୍ୟାୟାମ।

• ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ବିସ୍ତାର କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ତା'ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠି ବ୍ୟବହାର କରି ଭୂମିରେ ଥିବା ଛୋଟ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଉଠାଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଏଥିପାଇଁ ଆପଣ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ ଏପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:
• ଟାୱେଲ୍
• ମାର୍ବଲ୍
• ଛୋଟ ବଲ୍

ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର ଏପରି କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିର ମାଂସପେଶୀ ମଜବୁତ ହେବ ଏବଂ ନମନୀୟତା ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ।

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରଟି କ’ଣ ଇନପେସଣ୍ଟ କିମ୍ବା ବାହ୍ୟ ରୋଗୀ ଭିତ୍ତିରେ କରାଯାଏ?

କ୍ଲ ଟୋ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସାଧାରଣତଃ ବାହ୍ୟ ରୋଗୀଙ୍କ ଭିତ୍ତିରେ କରାଯାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ରହିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ। ଆପଣ ସେହି ଦିନ ଘରକୁ ଯାଇପାରିବେ।

ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ବିପଦ କ’ଣ?

ଯେକୌଣସି ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପରି, ଏହାର ମଧ୍ୟ କିଛି ବିପଦ ଅଛି। କ୍ଲ ଟୋ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ବିପଦଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ସ୍ନାୟୁ ଆଘାତ
• କଠୋରତା
• ସଂକ୍ରମଣ
• ପୁନରାବୃତ୍ତି: ଚିକିତ୍ସା ପରେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ପୁନରାବୃତ୍ତି ହୋଇପାରେ। ଏହାକୁ ରୋକିବାର ଉପାୟ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।

ଚିକିତ୍ସା ପରେ ମୁଁ କେତେ ଶୀଘ୍ର ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବି?

ସାଧାରଣତଃ, ଆପଣ ପ୍ରାୟ ଚାରି ରୁ ଛଅ ସପ୍ତାହ ପରେ ଭଲ ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି।

କ୍ଲ ଟୋଜ୍‌କୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ କି? ମୁଁ କିପରି ବିପଦ ହ୍ରାସ କରିପାରିବି?

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିମ୍ନଲିଖିତ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି:

• ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠି ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକୁ ଚଉଡ଼ା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠି ସାହାଯ୍ୟରେ ଛୋଟ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଉଠାନ୍ତୁ।
• ଭଲ ଜୋତା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ: ଯେଉଁମାନଙ୍କର ନଖ ଆଙ୍ଗୁଠି ବିକଶିତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଛି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଜୋତା ହେଉଛି ଯାହା ପାଦକୁ ଭଲ ସମର୍ଥନ ପ୍ରଦାନ କରେ, ଅତ୍ୟଧିକ ଉଚ୍ଚ ନୁହେଁ ଏବଂ ଆଗ ଭାଗରେ ପ୍ରଚୁର ସ୍ଥାନ ଥାଏ ("ଅତିରିକ୍ତ ଚଉଡା ଟୋବକ୍ସ")।
• ପ୍ୟୁମିସ୍ ପଥର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କର କର୍ଲସ୍ ଏବଂ କର୍ଲସ୍ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ପ୍ୟୁମିସ୍ ପଥର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।

(କ୍ଲା ଆଙ୍ଗୁଠି) ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଭବିଷ୍ୟତ କ’ଣ?

ଯଦି ଆପଣ ଚିକିତ୍ସା ନକରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ନଖ ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକ ସ୍ଥିର ହୋଇଯାଇପାରେ। ଚାଲିବା ଏବଂ ଦୌଡ଼ିବା ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଏବଂ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯିବା ମାତ୍ରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକୁ କଠିନ ହେବାରୁ ରକ୍ଷା କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

(କ୍ଲା ଆଙ୍ଗୁଠି) ସହିତ ସାଧାରଣ ଜୀବନଯାପନ କରିବା ସମ୍ଭବ କି?

ହଁ, ତୁମେ କରିପାରିବ। ତଥାପି, ତୁମର ନଖ ଆଙ୍ଗୁଠି ଚାଲିବା ଏବଂ ଦୌଡ଼ିବା ଟିକେ କଷ୍ଟକର କରିପାରେ। ସେଥିପାଇଁ ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ମୁଁ ମୋର ଯତ୍ନ କିପରି ନେବି?

ତୁମର ବ୍ୟାୟାମ ଠିକ୍ ଭାବରେ କର, ତୁମର ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକୁ ବଢ଼ାଅ, ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରିବାକୁ ସଂକୋଚ କର ନାହିଁ। ସବୁବେଳେ ତୁମର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ପାଳନ କର।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଆଙ୍ଗୁଠି ସନ୍ଧିକୁ ବଙ୍କା କରିବାରେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରିବା ମାତ୍ରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଆପଣ ଯେତେ ଅଧିକ ସମୟ ଅପେକ୍ଷା କରିବେ, ସମସ୍ୟା ସେତେ ଜଟିଳ ହୋଇପାରେ।

(କ୍ଲା ଟୋଜ୍) ବିଷୟରେ ମୁଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କେଉଁ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବା ଉଚିତ?

ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯିବା ସମୟରେ ଆପଣ ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ପଚାରିପାରିବେ:

• ମୋର କ’ଣ (ପଞ୍ଜା ଆଙ୍ଗୁଠି), (ହାତୁଆ ଆଙ୍ଗୁଠି), କିମ୍ବା (ମାଲେଟ୍ ଆଙ୍ଗୁଠି) ଅଛି?
• ଆପଣ କେଉଁ ଘରୋଇ ଉପଚାର ସୁପାରିଶ କରନ୍ତି?
• ମୋର (ପଞ୍ଝା ଆଙ୍ଗୁଠି) କେଉଁ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଅଛି?
• ତୁମେ କ’ଣ ଭାବୁଛ ଯେ ମୋତେ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ିବ?
• ତୁମେ କ’ଣ ଭାବୁଛ ମୋ ନଖ ଆଙ୍ଗୁଠିର କାରଣ କ’ଣ ହୋଇପାରେ?
• ଆପଣ ମୋ ପାଇଁ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଜୋତା ସୁପାରିଶ କରିବେ?

ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବାର୍ତ୍ତା (ଘରକୁ ନେଇଯାଆନ୍ତୁ ବାର୍ତ୍ତା)

ତୁମର ପାଦ ଯତ୍ନ ନିଅ। ଭଲ, ଭଲ ଫିଟିଂ ଜୋତା ପିନ୍ଧ। ଯଦି କୌଣସି କଳସ କିମ୍ବା କର୍ଣ୍ଣ ଅଛି, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ୟୁମିସ୍ ପଥର ସାହାଯ୍ୟରେ ଧୀରେ କାଢ଼ି ଦିଅ। ତୁମର ପାଦ ଆଙ୍ଗୁଠି ବ୍ୟାୟାମ କର। ମନେରଖ, ଲକ୍ଷଣ ଆରମ୍ଭ ହେବା ମାତ୍ରେ ନଖ ଆଙ୍ଗୁଠିର ଚିକିତ୍ସା କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ତୁମେ ବିଳମ୍ବ କର, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକ କଠିନ ହୋଇଯାଇପାରେ ଏବଂ ବଙ୍କା ହୋଇପାରୁନାହିଁ, ଏବଂ ତୁମକୁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ତୁମର ପାଦଗୁଡ଼ିକର ଭଲ ଯତ୍ନ ନିଅ! କାରଣ ସେମାନେ ହିଁ ତୁମକୁ ସବୁଠି ବହନ କରନ୍ତି!