ତୁମ ବନ୍ଧୁ କ’ଣ ପ୍ରକୃତରେ କୌଣସି ରୋଗକୁ ଲୁଚାଇ ରଖୁଛି? (ରୋଗକୁ ଲୁଚାଇ) - ଆସନ୍ତୁ ଏହା ପ୍ରତି ସଚେତନ ହେବା!

ତୁମର ଅଫିସମେଟ୍ ବହୁତ ଦିନ ଧରି କାଖୁଛି, ତା ଆଖି ଲାଲ, ଏବଂ ତା ନାକରୁ ପାଣି ବାହାରୁଛି... କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ତାକୁ ପଚାରିବ, ସେ କହିବ, "ନା, ନା, ଏହା କେବଳ ଥଣ୍ଡା, ଠିକ୍ ଅଛି।" କିମ୍ବା ତୁମେ କେବେ ବିମାନରେ ତୁମ ପାଖରେ ବସିଥିବା କାହାକୁ ଗୁପ୍ତ ଭାବରେ ବଟିକା ଖାଇବାର ଦେଖିଛ? ଆମେ ସମସ୍ତେ ଏହିପରି ଅଭିଜ୍ଞତା ପାଇଛୁ। କେତେବେଳେ, ଆମେ ଜାଣିଶୁଣି କିମ୍ବା ଅଜାଣତରେ ଏପରି କିଛି କରିଛୁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଅନ୍ୟମାନଙ୍କଠାରୁ ଶାରୀରିକ ରୋଗ କିମ୍ବା ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗକୁ ଲୁଚାଇବା। ତେବେ, ଲୋକମାନେ ଏହା କାହିଁକି କରନ୍ତି? ଏହାର ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପ୍ରଭାବ କ’ଣ? ଆମେ ନିଜକୁ ଏବଂ ଆମର ପ୍ରିୟଜନଙ୍କୁ ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରୁ କିପରି ରକ୍ଷା କରିପାରିବା? ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ଗଭୀର ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ଲୋକମାନେ ନିଜର ରୋଗକୁ କାହିଁକି ଲୁଚାଇ ରଖନ୍ତି?

ଏହାର ଗୋଟିଏ କାରଣ ନାହିଁ, ବରଂ ଅନେକ କାରଣ ଅଛି। ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ଆମେ ବୁଝିପାରୁଛୁ, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଟିକେ ସ୍ୱାର୍ଥପର ମନେହୁଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି କିଛି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଯାହା ଅଧ୍ୟୟନ ଦ୍ୱାରା ମିଳିଛି।

ସୁସ୍ଥ ଥିବା ସମୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବାର ଦୁଇଟି ଉପାୟ ଅଛି ଏବଂ ଅସୁସ୍ଥ ଥିବା ସମୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବାର ଦୁଇଟି ଉପାୟ ଅଛି!

ଏଠାରେ ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ଏହା। ଆମେ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ସତର୍କ ଥିବା ସମୟରେ କିପରି ଚିନ୍ତା କରୁ ତାହା ନୁହେଁ, ବରଂ ଆମେ ଅସୁସ୍ଥ ଥିବା ସମୟରେ କିପରି ଚିନ୍ତା କରୁ। ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବନ୍ତୁ। ଆଜି ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଭଲ ଅଛି। ଯଦି କେହି ଆପଣଙ୍କୁ ପଚାରେ, "ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରକୃତରେ ସଂକ୍ରାମକ ଜ୍ୱର ହୁଏ ତେବେ ଆପଣ କ'ଣ କରିବେ?" ତେବେ ଆପଣ କହିବେ, "ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ମୁଁ ଘରେ ରହିବି, ମୁଁ କାହାକୁ ସଂକ୍ରମିତ କରିବି ନାହିଁ।" ଏହା କରିବା ଠିକ୍ କଥା, ଏବଂ ଆମେ ସମସ୍ତେ ସେହିପରି ଭାବୁ। କିନ୍ତୁ... ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରକୃତରେ ଜ୍ୱର ହୁଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ମନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ। ଏଠାରେ କିଛି ଜିନିଷ ମନକୁ ଆସେ:

• "ଏହା ଏତେ ବଡ଼ କଥା ନୁହେଁ..."
• "ଯଦି ତୁମେ ତାହା ନ କର, ତେବେ ସବୁକିଛି ଅରାଜକତାରେ ପରିଣତ ହୋଇଯିବ..."
• "ମୁଁ ଫେରିବା ସମୟରେ ସତର୍କ ରହିବି..."

ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଯେତେବେଳେ ଲୋକମାନେ ଅସୁସ୍ଥ ହୁଅନ୍ତି, ସେମାନେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ମୂଲ୍ୟାଙ୍କନ କରନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ ସେମାନେ କେତେ ସଂକ୍ରାମକ ଏବଂ ଅନ୍ୟ କାହାକୁ କେତେ ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ ଦେଇପାରନ୍ତି । ସେହି ସମୟରେ, ଆମର ମନ ଆମର ନିଜର ତୁରନ୍ତ ଲକ୍ଷ୍ୟ ପୂରଣ କରିବା ଉପରେ କେନ୍ଦ୍ରିତ ହୋଇଥାଏ। ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିପଦ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା ପଛକୁ ହଟିଯାଏ।

ସାର୍ବଜନୀନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ

ଏହି ଆଚରଣ ସାଧାରଣତଃ ସମାଜ ଉପରେ ଏକ ବଡ଼ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଏକ ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗରେ ବିମାନ, ବସ୍ କିମ୍ବା ଅଫିସରେ ଯାତ୍ରା କରନ୍ତି, ତେବେ କେତେ ଜଣ ସେହି ରୋଗରେ ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇପାରନ୍ତି? ଯଦି ଜଣେ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି, ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା, ଛୋଟ ପିଲା, କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ବ୍ୟକ୍ତି (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ମଧୁମେହ କିମ୍ବା ହୃଦରୋଗ) ଥାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏହି 'ସାମାନ୍ୟ ଥଣ୍ଡା ' ମଧ୍ୟ ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଜୀବନ ପ୍ରତି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ।

ତେବେ ଆମେ କ’ଣ କରିବା? ଆମେ ନିଜକୁ କିପରି ସୁରକ୍ଷା ଦେବା?

ଏହା ଏକ ଦୁଇ ପାର୍ଶ୍ୱ କାହାଣୀ। ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଅନ୍ୟମାନଙ୍କଠାରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା। ଅନ୍ୟଟି ହେଉଛି ଅସୁସ୍ଥ ହେଲେ ଦାୟିତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା।

୧. ଅନ୍ୟମାନଙ୍କଠାରୁ ସୁରକ୍ଷା

• କେବଳ ଶବ୍ଦଗୁଡ଼ିକୁ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ:ଯଦି ତୁମେ କାହାକୁ ଅସୁସ୍ଥ ଦେଖାଯାଉଥିବାର ଦେଖ (କାଶ, ଛିଙ୍କ, ଲାଲ ଆଖି), କିନ୍ତୁ ସେମାନେ କୁହନ୍ତି "ମୁଁ ଭଲ ଅଛି," ତେବେ ଏହାକୁ ୧୦୦% ବିଶ୍ୱାସ କର ନାହିଁ।
• ଦୂରତା ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ: ଏପରି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କଠାରୁ ଯଥାସମ୍ଭବ କମ୍ ଦୂରତା ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ।
• ହାତ ଧୋଇବା: ନିୟମିତ ଭାବରେ ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣିରେ ହାତ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇବା ଉଚିତ୍, ବିଶେଷକରି ସାବଧାନ ସ୍ଥାନକୁ ଯିବା ପରେ।
• ମାସ୍କ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ ଭିଡ଼ ସ୍ଥାନରେ ଥାଆନ୍ତି, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଚାରିପାଖରେ କେହି ଅସୁସ୍ଥ ଦେଖାଯାଉଛନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା ବହୁତ ସୁରକ୍ଷିତ।

୨. ଅସୁସ୍ଥ ଥିବା ସମୟରେ ଦାୟିତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।

ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା। ଆମେ ଏହାକୁ 'ସୁବର୍ଣ୍ଣ ନିୟମ' ବୋଲି କହୁ।

• ଘରେ ରୁହନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ଅସୁସ୍ଥ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କିମ୍ବା କୌଣସି ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ (ଜ୍ୱର, କାଶ, ନିଶ୍ୱାସ ନେବା , ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା ) ଦେଖୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଦୟାକରି ଘରେ ରୁହନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ କାମ କିମ୍ବା ସାମାଜିକ ଯୋଜନା ଅପେକ୍ଷା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅଧିକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ନୁହଁନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପାଖରେ କ’ଣ ଅଛି, ତେବେ ଅନୁମାନ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖନ୍ତୁ। ଏହି ଉପାୟରେ, ଆପଣ ଜାଣିପାରିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କୁ କେତେ ସମୟ ବିଶ୍ରାମ ନେବାକୁ ପଡିବ ଏବଂ ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କଠାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବାକୁ ପଡିବ।
• ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କର ଦାୟିତ୍ୱ ଯେ ଆପଣ ସମ୍ପ୍ରତି ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ନଜର ରଖିପାରିବେ।

ଯଦି ଆମେ ସମସ୍ତେ ଟିକିଏ ଚିନ୍ତା କରିବା ଏବଂ ଟିକିଏ ତ୍ୟାଗ କରିବା, ତେବେ ଆମେ ଏହି ଭଳି ରୋଗର ପ୍ରସାରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ବହୁତ ଆଗକୁ ଯାଇପାରିବା। ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗ, ରୋଗ ନିବାରଣ, ସାମାଜିକ ଦାୟିତ୍ୱ, ସାର୍ବଜନୀନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ସଂକ୍ରମଣ, ପ୍ରତିରୋଧକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ସୁସ୍ଥ ରହିବା