ଆପଣଙ୍କ ହାଡ଼ ଶକ୍ତ କି? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା DXA ସ୍କାନ ପରୀକ୍ଷା ବିଷୟରେ!

ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ପାଏ, ଏବଂ ଆପଣ କ’ଣ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଚାଲିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଟିକେ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ? କେତେକ ସମୟରେ, ଏକ ଛୋଟ ପଡ଼ିଗଲେ ମଧ୍ୟ ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡ ଭାଙ୍ଗିପାରେ। ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଦୁର୍ବଳ ହାଡ଼। ତେଣୁ ଆଜି ଆମେ ଏପରି ଏକ ପଦ୍ଧତି ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ହାଡ଼ର ଶକ୍ତି କିମ୍ବା ଘନତାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବ। ଏହାକୁ DXA ସ୍କାନ କୁହାଯାଏ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, DXA ସ୍କାନ କ'ଣ?

DXA ସ୍କାନ ହେଉଛି ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଏକ୍ସ-ରେ ପରୀକ୍ଷା ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ହାଡ଼ର ଶକ୍ତି ମାପ କରେ। ସଠିକ୍ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ହାଡ଼ର ଖଣିଜ ଘନତାକୁ ଦେଖେ। DXA ର ଅର୍ଥ (ଦ୍ୱୈତ-ଶକ୍ତି ଏକ୍ସ-ରେ ଅବସୋର୍ପ୍ଟିଓମେଟ୍ରି)। ତଥାପି, ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେଉ, ଆମେ ଏହାକୁ କେବଳ "DXA ସ୍କାନ" କିମ୍ବା "ହାଡ଼ ଘନତା ପରୀକ୍ଷା" ବୋଲି କହିଥାଉ। ଉଭୟ ନାମ ସମାନ ପରୀକ୍ଷାକୁ ବୁଝାଏ।

ଏହି ପରୀକ୍ଷା କ’ଣ ଖୋଜେ?

କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ପରୀକ୍ଷା ଦେବାକୁ କୁହନ୍ତି।

• ଆପଣଙ୍କର ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ଅଛି କି ନାହିଁ ଚିହ୍ନଟ କରନ୍ତୁ: ଏହାକୁ ଆମେ କେବଳ "ହାଡ଼ କ୍ଷୟ" ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହି ଅବସ୍ଥାରେ, ହାଡ଼ଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଦୁର୍ବଳ ଏବଂ ସହଜରେ ଭାଙ୍ଗିପାରେ।
• ଅଷ୍ଟିଓପେନିଆ ଅବସ୍ଥା ଚିହ୍ନଟ କରନ୍ତୁ: ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ହାଡ଼ର ଘନତା ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା କମ୍, କିନ୍ତୁ ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ପରି ଗୁରୁତର ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଏହା ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ।
• ଆପଣଙ୍କର ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗିବାର ଆଶଙ୍କା ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ହାଡ଼ର ଶକ୍ତିକୁ ଆଧାର କରି, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏକ ଧାରଣା ପାଇପାରିବେ ଯେ ସାମାନ୍ୟ ପଡ଼ିଗଲେ ମଧ୍ୟ ଆପଣ ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗିବାର ସମ୍ଭାବନା କେତେ।

ଏହା ସହିତ, ଏହି ପରୀକ୍ଷା ସମୟ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ହାଡ଼ରେ ହେଉଥିବା ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକୁ ନିରୀକ୍ଷଣ କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବା ପରେ, ଔଷଧ ଆପଣଙ୍କ ହାଡ଼କୁ ମଜବୁତ କରୁଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ଏହି ସ୍କାନ ସମୟ ସମୟରେ କରାଯାଏ।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

କାହାକୁ DXA ସ୍କାନ ଆବଶ୍ୟକ?

ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି ଏହି ପରୀକ୍ଷା କରାଇପାରିବେ, କିନ୍ତୁ କିଛି ଲୋକଙ୍କ ହାଡ଼ ଦୁର୍ବଳ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଅଧିକ ଥାଏ। ତେଣୁ, ଏହି ଲୋକମାନେ ସର୍ବଦା ସେମାନଙ୍କ ହାଡ଼ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନେବା ଉଚିତ।

ଅଧିକ ବିପଦରେ ଥିବା ଲୋକମାନେ:

• 65 ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କ ମହିଳା।
• ୭୦ ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ବୟସ୍କ ପୁରୁଷ।
• ୫୦ ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ ସାମାନ୍ୟ ପଡ଼ିଯିବାରୁ ହାଡ଼ ଭାଙ୍ଗିଯାଇଥିବା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି।
• ଯଦି ପରିବାରରେ କାହାର (ମା, ବାପା, ଜେଜେମାଆ, ମାଉସୀ) ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ଅଛି।
• ଯଦି ତୁମେ ଏବେ ଛୋଟ ଥିବା ସମୟ ତୁଳନାରେ ଦେଢ଼ ଇଞ୍ଚ କିମ୍ବା ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ ଛୋଟ।

ଯଦିଓ ଆପଣ ଏହି ବୟସ ସୀମାଠାରୁ କମ୍ ବୟସର, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହି ପରୀକ୍ଷା ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ଅନ୍ୟ କାରଣରୁ ହାଡ଼ ଦୁର୍ବଳ ହେବାର ଆଶଙ୍କାରେ ଅଛନ୍ତି।

ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବିପଦ କାରଣଗୁଡ଼ିକ

କିଛି ରୋଗ ଏବଂ ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ହାଡ଼ର ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ କରିପାରେ।

• କିଛି ଅଟୋଇମ୍ମ୍ୟୁନ୍ ରୋଗ।
• ଧୂମପାନ କରିବା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ତମାଖୁ ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର କରିବା।
• ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ।
• ଭିଟାମିନ୍ ଡି ଅଭାବ।
• କର୍ଟିକୋଷ୍ଟିରୋଇଡ୍ ଭଳି ଔଷଧର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ବ୍ୟବହାର।
• କିଛି କର୍କଟ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧୀ ଔଷଧ।
• ପ୍ରୋଟନ୍ ପମ୍ପ ଇନହିବିଟର (PPI) ଭଳି ଔଷଧର ନିରନ୍ତର ବ୍ୟବହାର, ଯାହାକୁ ଆମେ ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରାଇଟ୍ ପାଇଁ ନେଉ।
• ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବାକୁ ରୋକିଥିବା ଔଷଧ, ଯେପରିକି ହେପାରିନ୍ ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ବିପଦ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ DXA ସ୍କାନ କରିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି କି ନାହିଁ ପଚାରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଏହି ପରୀକ୍ଷା କିପରି କରିବେ? ଏହା ବହୁତ ସରଳ!

ଏହା ଏକ ବହୁତ ସରଳ, ଯନ୍ତ୍ରଣାହୀନ ପରୀକ୍ଷା। ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ରହିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ। ଏଥିରେ କୌଣସି ଛୁଞ୍ଚି କିମ୍ବା ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ନାହିଁ।

• ପ୍ରଥମେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଏକ୍ସ-ରେ ମେସିନ୍ ସହିତ ଏକ ବିଛଣାରେ ଶୁଆଇ ଦିଆଯିବ।
• ଜଣେ ରେଡିଓଲୋଜିକ୍ ଟେକ୍ନୋଲୋଜିଷ୍ଟ ଆପଣଙ୍କୁ କିପରି ନିଜକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସ୍ଥିର କରିବେ ତାହା ଦେଖାଇବେ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସଠିକ୍ ସ୍ଥିତିରେ ରହିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ ତଳେ ଫୋମ୍ କୁଶନ ଭଳି କିଛି ରଖିପାରନ୍ତି।
• ତା’ପରେ, ସ୍କାନିଂ ମେସିନର ଏକ ହାତ ପରି ଅଂଶ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଉପରେ ଆଗକୁ ପଛକୁ ଘୁଞ୍ଚିଥାଏ। ଏହି ସମୟରେ ହାଡ଼ର ଫଟୋ ଉଠାଯାଏ।
• ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଅଣ୍ଟା ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡ ସ୍କାନ କରାଯାଏ କାରଣ ଏହି ଅଞ୍ଚଳଗୁଡ଼ିକ ହାଡ଼ କ୍ଷୟ ଦ୍ୱାରା ସର୍ବାଧିକ ପ୍ରଭାବିତ ହୋଇଥାଏ। କେତେକ ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ହାତର ହାଡ଼ ମଧ୍ୟ ସ୍କାନ କରାଯାଇପାରେ।

ଏହି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରକ୍ରିୟା ପ୍ରାୟ 30 ମିନିଟ୍ ସମୟ ନେଇଥାଏ।

ପରୀକ୍ଷା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣ କ’ଣ କରିବା ଉଚିତ ଏବଂ କ’ଣ ନକରିବା ଉଚିତ?

ଏଥିପାଇଁ ବହୁତ ପ୍ରସ୍ତୁତିର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ।

• ପରୀକ୍ଷା ପୂର୍ବରୁ ତୁମେ ସାଧାରଣ ଭାବରେ ଖାଇପାରିବ ଏବଂ ପିଇପାରିବ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଭାବରେ ନ କହିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ଯଥାରୀତି ନିଅନ୍ତୁ।
• ଆରାମଦାୟକ, ଢିଲା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ। ଜିପର୍, ବଟନ୍ କିମ୍ବା ବକଲ୍ ଭଳି ଧାତୁ ଅଂଶ ବିନା ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ଭଲ, କାରଣ ପରୀକ୍ଷା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଧାତୁ ଥିବା ସବୁକିଛି ବାହାର କରିବାକୁ ପଡିବ।
• ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା: ଯଦି ଆପଣ କ୍ୟାଲସିୟମ ବଟିକା କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଭିଟାମିନ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ପରୀକ୍ଷାର 24 ଘଣ୍ଟା ପୂର୍ବରୁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ନେବା ବନ୍ଦ କରିବା ଉଚିତ । ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପୂର୍ବରୁ କୁହନ୍ତୁ।

ଏହି ପରୀକ୍ଷା ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳା କିମ୍ବା ଯେଉଁମାନେ ଗର୍ଭବତୀ ହେବାର ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ଉପରେ କରାଯାଏ ନାହିଁ। ଯଦିଓ ବିକିରଣ ସ୍ତର ବହୁତ କମ୍, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଯଥାସମ୍ଭବ ବିକିରଣ ଏଡାଇବା ଭଲ।

ଫଳାଫଳ କଣ କହୁଛି? ଦେଖାଯାଉ!

ସ୍କାନ ପରେ ଆପଣଙ୍କୁ ମିଳିଥିବା ରିପୋର୍ଟ ଆପଣଙ୍କ ହାଡ଼ ଘନତା ବିଷୟରେ କହିବ। ଏହାକୁ ମାପିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରମାନେ "T ସ୍କୋର" ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି।ଏକ ମୂଲ୍ୟ ଯାହାକୁ କୁହାଯାଏ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି ଟି-ସ୍କୋର ଆପଣଙ୍କ ହାଡ଼ ଘନତାକୁ ଜଣେ ସୁସ୍ଥ ଯୁବକ (୨୦-୩୦ ବର୍ଷ ବୟସ ମଧ୍ୟରେ)ଙ୍କ ହାଡ଼ ଘନତା ସହିତ ତୁଳନା କରେ।

ଏହା ବୁଝିବା ବହୁତ ସହଜ। ଆସନ୍ତୁ ତଳେ ଥିବା ସାରଣୀ ଦେଖିବା।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଟି-ସ୍କୋର କମ୍ ଅଛି ତେବେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କର ହାଡ଼କୁ କିପରି ମଜବୁତ କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ ଦେବେ।

• ବ୍ୟାୟାମ: ଚାଲିବା, ଯୋଗ ଏବଂ ଓଜନ ଉଠାଇବା ବ୍ୟାୟାମ ଭଳି ଜିନିଷ ହାଡ଼କୁ ମଜବୁତ କରେ।
• ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପରିପୂରକ: ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ କ୍ୟାଲସିୟମ ଏବଂ ଭିଟାମିନ ଡି ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାକୁ କୁହନ୍ତି। ସେମାନେ କ୍ୟାଲସିୟମ ଏବଂ ଭିଟାମିନ ଡି ବଟିକା ଖାଇବାକୁ ମଧ୍ୟ ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି।
• ଔଷଧ: ଏପରି ବିଶେଷ ଔଷଧ ଅଛି ଯାହା ହାଡ଼ କ୍ଷୟକୁ ଧୀର କରିପାରେ ଏବଂ ଭଙ୍ଗାକୁ ରୋକିପାରେ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଲେଖିବେ।

DXA ସ୍କାନ ଏବଂ 'ହୋଲ-ବଡି ହାଡ଼ ସ୍କାନ' ମଧ୍ୟରେ କ'ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ?

ଯଦିଓ ଉଭୟ ହାଡ଼ ପରୀକ୍ଷା କରୁଥିବା ସ୍କାନର ପ୍ରକାର, ସେମାନଙ୍କର ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭିନ୍ନ।

• DXA ସ୍କାନ: ଏହା କେବଳ ହାଡ଼ର ଘନତ୍ୱକୁ ଦେଖେ। ଏହାକୁ ଅଷ୍ଟିଓପୋରୋସିସ୍ ଭଳି ଅବସ୍ଥା ଚିହ୍ନଟ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ।
• ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଶରୀର ହାଡ଼ ସ୍କାନ: ଏହା ପ୍ରାୟତଃ କର୍କଟ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ କରାଯାଏ। ଏହା କର୍କଟ ହାଡ଼କୁ ବ୍ୟାପିଛି କି ନାହିଁ (ମେଟାଷ୍ଟାସାଇଜ୍ ହୋଇଛି) ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ଏହା ହାଡ଼ରେ ସଂକ୍ରମଣ ଚିହ୍ନଟ କରିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ।

ତେଣୁ ଏହି ଦୁଇଟି ପରୀକ୍ଷାକୁ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପକାଇବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।