ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ମଧୁମେହ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣ ହଠାତ୍ ଚେତାଶୂନ୍ୟ ହୋଇଯାଆନ୍ତି କି? ଆସନ୍ତୁ ଇନସୁଲିନ୍ ସକ୍ (ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ) ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ଆପଣ କ’ଣ ମଧୁମେହ ପାଇଁ ଔଷଧ ଖାଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି? କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ପରିବାରର କୌଣସି ସଦସ୍ୟ କିମ୍ବା ବନ୍ଧୁ ଅଛନ୍ତି କି? ତେବେ ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ସେହି ସମୟ ବିଷୟରେ ଶୁଣିଥିବେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ହଠାତ୍ ଦୁର୍ବଳ, ଝାଳ ବାହାରିବା, ଥରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟରେ ଏକ ଅଜବ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ହୁଏତ ଆପଣ ନିଜେ ମଧ୍ୟ ଏହା ଅନୁଭବ କରିଥିବେ। ଏହାକୁ ଆମେ କେବେବି ହାଲୁକା ଭାବରେ ନେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ, ଏବଂ ଏହା ଏକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି ହୋଇପାରେ। ଆଜି ଆମେ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କଠାରେ ଦେଖାଦେଇଥିବା ଏହି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ, ଯାହାକୁ 'ଇନସୁଲିନ୍ ସକ୍' କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ 'ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ' କୁହାଯାଏ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ କ'ଣ?

ଏହା ବହୁତ ସରଳ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆମର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଯେତିକି ହେବା ଉଚିତ ତାହାଠାରୁ ବହୁତ କମ ହୋଇଯାଏ। ଏବେ ଦେଖନ୍ତୁ, ଆମ ଶରୀରର ପ୍ରତ୍ୟେକ କୋଷକୁ କାମ କରିବା ପାଇଁ ଶକ୍ତି ଆବଶ୍ୟକ। ଯେପରି ଏକ ଗାଡ଼ି ଚଲାଇବା ପାଇଁ ପେଟ୍ରୋଲ ଆବଶ୍ୟକ। ଆମର କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଆମେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟରେ ଥିବା ଚିନି କିମ୍ବା ଗ୍ଲୁକୋଜରୁ ଏହି ଶକ୍ତି ପାଆନ୍ତି।

କିନ୍ତୁ, ଏହି ଚିନି କେବଳ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟକୁ ପ୍ରବେଶ କରିପାରିବ ନାହିଁ। ଏଥିପାଇଁ ଏକ ବିଶେଷ ଚାବି ଆବଶ୍ୟକ। ସେହି ଚାବି ହେଉଛି ଇନସୁଲିନ୍ ହରମୋନ୍। ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ଶରୀରରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଇନସୁଲିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ ହୁଏ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ସେମାନେ ଉତ୍ପାଦନ କରୁଥିବା ଇନସୁଲିନ୍ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରେ ନାହିଁ। ସେଥିପାଇଁ ସେମାନଙ୍କୁ ବାହାରୁ ଇନସୁଲିନ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଔଷଧ ନେବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ।

ଆମେ ଇନସୁଲିନ୍ ସକ୍ କାହିଁକି ପାଇଥାଉ? ଏହାର କାରଣ କ’ଣ?

ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଏକ ଅସନ୍ତୁଳନ। ଅର୍ଥାତ୍, ଆପଣ ନେଉଥିବା ଇନସୁଲିନ୍ କିମ୍ବା ମଧୁମେହ ଔଷଧର ପରିମାଣ, ଆପଣ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟର ପରିମାଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶାରୀରିକ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ମଧ୍ୟରେ ସନ୍ତୁଳନ ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ।

ଏଠାରେ କିଛି ସାଧାରଣ କାରଣ ଅଛି:

• ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା: କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଇନସୁଲିନର ଦୈନିକ ଡୋଜ୍ ନେଇଥିଲେ ଏବଂ ବଗିଚା ସଫା କରିବା ପାଇଁ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ପରିଶ୍ରମ କରିଥିଲେ। କାରଣ ଆମେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ସମୟରେ ଆମର କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଅଧିକ ଚିନି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେଣୁ ଆମର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ଶୀଘ୍ର ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।
• ଖାଦ୍ୟ ଛାଡିବା କିମ୍ବା ବିଳମ୍ବ କରିବା: ଯଦି ଆପଣ ସକାଳେ ଇନସୁଲିନ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ନିଅନ୍ତି ଏବଂ କାମ ଯୋଗୁଁ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇ ପାରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଆପଣ ନେଇଥିବା ଇନସୁଲିନ୍ ପରିମାଣ ସହିତ ମେଳ ଖାଉଥିବା ପରିମାଣରେ ଶର୍କରା ଗ୍ରହଣ କରିନପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।
• ଖାଇବାର ପରିମାଣ କିମ୍ବା ସମୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ: ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା କମ୍ ଖାଇବା ମଧ୍ୟ ଏକ କାରଣ।
• ଔଷଧର ମାତ୍ରାଧିକ ସେବନ: ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଇନସୁଲିନ୍ କିମ୍ବା ଔଷଧ ଅଧିକ ଗ୍ରହଣ କରିବା।
• ଖାଲି ପେଟରେ ମଦ୍ୟପାନ: ଖାଦ୍ୟ ନ ଖାଇ ମଦ୍ୟପାନ କରିବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ହଠାତ୍ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।

ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ? ଆମେ ଏହାକୁ କିପରି ଚିହ୍ନିବା?

ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରଥମେ ସାମାନ୍ୟ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଅଣଦେଖା କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଗୁରୁତର ହୋଇପାରେ। ସେଥିପାଇଁ ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ପାଇଁ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେବେ ଯଦି ଏପରି କିଛି ଘଟେ ତେବେ ଆମେ କ'ଣ କରିବା?

ଯେତେବେଳେ ମୌଳିକ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଥାଏ:

ଯଦି ଆପଣ ପାରିବେ, ତେବେ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କ ଗ୍ଲୁକୋମିଟର ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। ଏହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ହୋଇପାରିବେ। ତଥାପି, ଯଦି ସେହି ସମୟରେ ଯାଞ୍ଚ କରିବାର କୌଣସି ଉପାୟ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ଚିକିତ୍ସା କରିବାରେ ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହାକୁ କମ୍ ଶର୍କରା ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ ଏବଂ ଯାହା ଆବଶ୍ୟକ ତାହା କରନ୍ତୁ।

ଏଥିପାଇଁ ଆମେ ଏକ ସରଳ ନିୟମ ବ୍ୟବହାର କରୁ। ତାହା ହେଉଛି '15-15 ନିୟମ' ।

୧. ପ୍ରଥମ ୧୫: ଶରୀର ଦ୍ୱାରା ଶୀଘ୍ର ଶୋଷିତ ହେଉଥିବା ୧୫-୨୦ ଗ୍ରାମ ଚିନି ସହିତ ଏପରି କିଛି ଖାଆନ୍ତୁ କିମ୍ବା ପିଅନ୍ତୁ।

• 3-4ଟି ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ଟାବଲେଟ୍
• ଅଧା ଗ୍ଲାସ୍ ଫଳ ରସ (କମଳା, ସେଓ)
• ଅଧ ଗ୍ଲାସ ନିୟମିତ ମିଠା ପାନୀୟ (ଡାଏଟ୍ ପାନୀୟ ନୁହେଁ)
• ପାଣିରେ ଗୋଟିଏ ଚାମଚ ଚିନି ମିଶାଇ ପିଅନ୍ତୁ।
• ଏକ ଚାମଚ ମହୁ କିମ୍ବା ଅମୃତଭଣ୍ଡା
• କିଛି ଟଫି

୨. ଦ୍ୱିତୀୟ ବିବରଣ ୧୫:୧୫ ମିନିଟ୍ ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ। ତା'ପରେ ପୁଣି ଥରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କମ ଅଛି (ସାଧାରଣତଃ 70 mg/dL ରୁ କମ୍), ତେବେ ଉପରେ ତାଲିକାଭୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ପୁଣି ଖାଆନ୍ତୁ ଏବଂ 15 ମିନିଟ୍ ପରେ ପୁଣି ଥରେ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ୱାଭାବିକ ହେବା ପରେ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପରବର୍ତ୍ତୀ ମୁଖ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ପରେ ଗୋଟିଏ ଘଣ୍ଟାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ବିତିଯାଇଛି, ତେବେ ଅଧା ରୁଟି, ଗୋଟିଏ ପନିର ଏବଂ 4-5ଟି କ୍ରାକର ଭଳି ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ।

ଯଦି ଅବସ୍ଥା ଗମ୍ଭୀର (ଯଦି ସ୍ମୃତିଶକ୍ତି ହରାଇ ବସିଛି):

ପ୍ରଥମେ କରିବାକୁ ପଡିବ ତୁରନ୍ତ 1990 କୁ କଲ୍ କରି ଏକ ଆମ୍ବୁଲାନ୍ସ ଡାକିବା, କିମ୍ବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଯଥାଶୀଘ୍ର ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍ (ETU) କୁ ନେଇଯିବା। ହସ୍ପିଟାଲରେ, ଶିରା ମାଧ୍ୟମରେ ଚିନି ଦେବା ଭଳି ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା ଅବସ୍ଥା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଏ।

ଆପଣ ଗ୍ଲୁକାଗନ୍ ରେସ୍କ୍ୟୁ କିଟ୍ ପାଇବା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୋଇପାରିବେ। ଗ୍ଲୁକାଗନ୍ ହେଉଛି ଏକ ହରମୋନ୍ ଯାହା ଆମ ଶରୀରରେ ଉତ୍ପନ୍ନ ହୁଏ ଏବଂ ଏହା ଶୀଘ୍ର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଏହାକୁ ଜଣେ ଅଚେତନ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ୍ ଦେବା ଦ୍ୱାରା ଆମ୍ବୁଲାନ୍ସ ଆସିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କିମ୍ବା ତାଙ୍କୁ ହସ୍ପିଟାଲକୁ ନିଆଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, ପରିସ୍ଥିତି ଆହୁରି ଖରାପ ହେବାରୁ ରକ୍ଷା କରାଯାଇପାରିବ। ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ କାମ କରୁଥିବା ଲୋକମାନଙ୍କୁ ଏହାକୁ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ ତାହା ଶିଖାଇବା ଏକ ଜୀବନ ରକ୍ଷାକାରୀ ପଦକ୍ଷେପ ହୋଇପାରେ।