ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଆଶଙ୍କାରେ ଅଛନ୍ତି କି? ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ଆପଣଙ୍କୁ କ’ଣ ମଧୁମେହ ଅଛି? ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ସବୁବେଳେ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ ରହିବା ଉଚିତ, ଠିକ୍ ନା? ଏହା ଏକ ବହୁତ ଭଲ କଥା। ତଥାପି, ମଧୁମେହ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍, କିମ୍ବା ଆମେ ଇଂରାଜୀରେ କହିଥାଉ , ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ । ଅନେକ ଲୋକ ଏହା ବିଷୟରେ ଅବଗତ ନୁହଁନ୍ତି। ତେଣୁ, ଆଜି ଆମେ ମଧୁମେହ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପର୍କ, ଏହା କ’ଣ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଏଥିରୁ ନିଜକୁ କିପରି ରକ୍ଷା କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ବିସ୍ତାର ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ। କାରଣ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ।

ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ କ'ଣ? ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ସରଳ ଭାବରେ ବୁଝିବା

ଠିକ୍ ଅଛି, ଆସନ୍ତୁ ପ୍ରଥମେ ଦେଖିବା ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ କ'ଣ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ରକ୍ତ ପରିବହନ କରୁଥିବା ଏକ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଅବରୋଧିତ ହୁଏ କିମ୍ବା ଫାଟିଯାଏ ସେତେବେଳେ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ହୁଏ। ଏହାକୁ ଏକ ପାଣି ପାଇପ୍ ପରି ଭାବନ୍ତୁ ଯାହା ପ୍ରବାହିତ ହେବା ବନ୍ଦ କରିଦିଏ। ଆମର ମସ୍ତିଷ୍କ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଅମ୍ଳଜାନ ଏବଂ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଆବଶ୍ୟକ। ଏଗୁଡ଼ିକ ରକ୍ତରୁ ଆସିଥାଏ। ତେଣୁ ଯେତେବେଳେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ସେହି ଭାବରେ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ, ମସ୍ତିଷ୍କର ଏକ ଅଂଶ ଅମ୍ଳଜାନ ଏବଂ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଗ୍ରହଣ କରେ ନାହିଁ। ତା'ପରେ ସେହି ମସ୍ତିଷ୍କ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ମରିଯିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଯେତେବେଳେ ମସ୍ତିଷ୍କ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ, କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ଅଂଶ ଦ୍ୱାରା ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଶରୀରର କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହୋଇପାରେ।

ଏହା ହେବାର ଅନେକ କାରଣ ହୋଇପାରେ:

• କହିବାରେ ଅସୁବିଧା, କିମ୍ବା କ’ଣ କୁହାଯାଉଛି ତାହା ବୁଝି ନ ପାରିବା। କେତେବେଳେ ଶବ୍ଦଗୁଡ଼ିକ ଜଡିତ ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ଠିକ୍ ଭାବରେ କହିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇଯାଏ।
• ସ୍ମୃତି ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ। ଆପଣ ପରିଚିତ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ ଭୁଲିଯାଇପାରନ୍ତି।
• ଶରୀରର ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ନିଷ୍କ୍ରିୟତା କିମ୍ବା ଦୁର୍ବଳତା (ଏହାକୁ ପକ୍ଷାଘାତ କୁହାଯାଏ)। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ମୁହଁ, ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡର ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱ ପକ୍ଷାଘାତ ହୋଇପାରେ।
• ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବା।
• ଭାବନାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ କଷ୍ଟ, କିମ୍ବା ହଠାତ୍ ଦୁଃଖ କିମ୍ବା ଅବସାଦର ଅନୁଭବ।
• ଚିନ୍ତା କରିବା, ଏକାଗ୍ର ହେବା, ନୂଆ ଜିନିଷ ଶିଖିବା ଏବଂ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାରେ କଷ୍ଟ।
• କିଛି ଗମ୍ଭୀର କ୍ଷେତ୍ରରେ , ମୃତ୍ୟୁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

ତୁମେ ଦେଖିପାରୁଛ ଏହି ପରିସ୍ଥିତି କେତେ ଗମ୍ଭୀର।

ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଆଶଙ୍କା କ’ଣ?

ଏବେ ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଯେ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା କେତେ। ପ୍ରକୃତରେ, ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ତୁଳନାରେ, ମଧୁମେହ ପୀଡିତ ଜଣେ ବୟସ୍କଙ୍କ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା 1.5 ଗୁଣ ଅଧିକ ଥାଏ। ଏହା ସହିତ, ମଧୁମେହ ପୀଡିତ ଲୋକଙ୍କର ହୃଦରୋଗ କିମ୍ବା ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଯୋଗୁଁ ମୃତ୍ୟୁ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ତୁଳନାରେ ପ୍ରାୟ ଦୁଇ ଗୁଣ ଅଧିକ ଥାଏ। ଏହି ପରିସଂଖ୍ୟାନ ଟିକେ ଭୟଙ୍କର, ନୁହେଁ କି? କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ହେଉଛି ପ୍ରଥମ ପଦକ୍ଷେପ।

✨ Clinical nutrition Verified Partner

Clinical vitamins and nutritional supplements

Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.

Check Availability →

ମଧୁମେହ କିପରି ପକ୍ଷାଘାତର କାରଣ ହୁଏ?

ଏହା କାହିଁକି ହୁଏ? ଯେତେବେଳେ ଆମକୁ ମଧୁମେହ ହୁଏ, ଆମର ଶରୀର ଖାଦ୍ୟକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରେ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଇନସୁଲିନ୍ ନାମକ ଏକ ହରମୋନ୍ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ତିଆରି କରିପାରେ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଏହା ତିଆରି କରୁଥିବା ଇନସୁଲିନ୍କୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରେ ନାହିଁ। ଏହି ଇନସୁଲିନ୍ ହେଉଛି ଆମେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟରେ ଥିବା ଚିନି, ଯାହାକୁ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ କୁହାଯାଏ।, ଯାହା ଆମ କୋଷଗୁଡିକରେ ପ୍ରବେଶ କରି ଶକ୍ତି ସୃଷ୍ଟି କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ତେଣୁ, ଯେତେବେଳେ ଇନସୁଲିନ୍ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରେ ନାହିଁ, ଏହି ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରବେଶ କରେ ନାହିଁ ଏବଂ ରକ୍ତରେ ଜମା ହୁଏ। ଯେତେବେଳେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହିପରି ଅଧିକ ରହିଥାଏ, ଏହା ଆମ ଶରୀରର ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ। ଏହା ମୃତଦେହକୁ କଳଙ୍କ ଖାଇବା ଭଳି। ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀର କାନ୍ଥ ଘନ, ସଙ୍କୁଚିତ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ନମନୀୟତା ହରାଇଥାଏ। ଆମେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ (ଆଥେରାସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍) ମଧ୍ୟ କହିଥାଉ। ଯେତେବେଳେ ଏହା ହୁଏ, ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକ ସହଜରେ ଅବରୋଧିତ କିମ୍ବା ଫାଟିପାରେ। ଏହା ବିଶେଷକରି ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଯାଉଥିବା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ସତ୍ୟ, ଯାହା ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ମଧୁମେହ ଥିବା ଅନେକ ବୟସ୍କଙ୍କର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ଥାଇପାରେ ଯାହା ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ:

• ଅତ୍ୟଧିକ ଶରୀର ଓଜନ: ବିଶେଷକରି ପେଟ ଚାରିପାଖରେ ଚର୍ବି ଜମା। ଏକ ସୁସ୍ଥ ଓଜନକୁ ସାଧାରଣତଃ ୧୮.୫ ଏବଂ ୨୪.୯ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ବଡି ମାସ ଇଣ୍ଡେକ୍ସ (BMI) ଭାବରେ ପରିଭାଷିତ କରାଯାଏ।
• ହୃଦରୋଗ: ମଧୁମେହ ମଧ୍ୟ ହୃଦରୋଗର ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ।
• ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ: ଏହା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ।
• ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍: ରକ୍ତରେ ଚର୍ବିର ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବା ଦ୍ୱାରା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଇପାରେ।

ଯେତେବେଳେ ଏସବୁ ଏକାଠି ହୁଏ, ପକ୍ଷାଘାତର ଆଶଙ୍କା ଆହୁରି ବଢ଼ିଯାଏ।

ମଧୁମେହ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ପକ୍ଷାଘାତର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଏଠାରେ ଗୋଟିଏ କଥା ମନେରଖନ୍ତୁ ଯେ ମଧୁମେହ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣ ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଲକ୍ଷଣ ସହିତ ସମାନ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଶୀଘ୍ର ପଦକ୍ଷେପ ନେବାକୁ ପଡିବ।

• କହିବାରେ କିଛି ଅସୁବିଧା: ଶବ୍ଦ ଅସ୍ପଷ୍ଟ ହେବା, କ’ଣ କୁହାଯାଉଛି ତାହା ବୁଝି ନ ପାରିବା, କହି ନ ପାରିବା।
• ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ଚାଲିବା ସମୟରେ ଭାରସାମ୍ୟ ହରାଇବା, କିମ୍ବା ଚାଲିବାରେ କଷ୍ଟ ହେବା।
• ହଠାତ୍ ପ୍ରବଳ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା: ଏହା ସାଧାରଣ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ପରି ନୁହେଁ, ବରଂ ହଠାତ୍ ଆସୁଥିବା ଏକ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
• ହଠାତ୍ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ: ଚେତାଶୂନ୍ୟତା, ସ୍ଥାନ ଏବଂ ସମୟ ହରାଇବା।
• ଦୃଷ୍ଟି ସମସ୍ୟା: ହଠାତ୍ ଝାପ୍ସା ଦୃଷ୍ଟି, ଦ୍ୱିଗୁଣିତ ଦୃଷ୍ଟି।
• ଶରୀରର ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଦୁର୍ବଳତା କିମ୍ବା ନିଷ୍କ୍ରିୟତା: ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ମୁହଁର ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଝୁଲି ପଡ଼ିବା, ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡ ଉଠାଇ ନ ପାରିବା, ନିର୍ଜୀବ ଅନୁଭବ କରିବା।

ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ! ପକ୍ଷାଘାତ ଏକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା । ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଖାନା ଯିବା ଉଚିତ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ସେକେଣ୍ଡ ବିତିବା ସହିତ ମସ୍ତିଷ୍କର କ୍ଷତି ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି। ଶ୍ରୀଲଙ୍କାରେ, ଆପଣ 1990 ସୁୱାସେରିଆ ଆମ୍ବୁଲାନ୍ସ ସେବାକୁ ମଧ୍ୟ କଲ୍ କରିପାରିବେ।

ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ କିପରି ଚିହ୍ନିବେ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ହୋଇଥିବା ସନ୍ଦେହ ହୁଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରମାନେ ନିମ୍ନଲିଖିତ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବେ:

• ସେମାନେ ଯାଞ୍ଚ କରିବେ ଯେ ତୁମେ ତୁମର ମୁହଁର ମାଂସପେଶୀ, ବାହୁ ଏବଂ ଗୋଡକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଘୁଞ୍ଚାଇ ପାରୁଛ କି ନାହିଁ।
• ସେମାନେ ତୁମର ମାନସିକ ଅବସ୍ଥା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ତୁମକୁ ସରଳ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବେ, କିମ୍ବା ତୁମକୁ ଏକ ଚିତ୍ର କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କିଛି ବର୍ଣ୍ଣନା କରିବାକୁ କହିବେ।
• ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କର ଫଟୋ ଉଠାଇବା ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେବେ। ଏଥିରେ ଏକ ସିଟି ସ୍କାନ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ।ଗୋଟିଏ - ଅର୍ଥାତ୍, ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଏକ୍ସ-ରେ ପରୀକ୍ଷା ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କର କ୍ରସ-ସେକ୍ସନାଲ୍ ଚିତ୍ର ନେଇପାରିବ - କିମ୍ବା ଏକ MRI ସ୍କାନ୍ - ଏକ ପରୀକ୍ଷା ଯାହା ମସ୍ତିଷ୍କର ବିସ୍ତୃତ ଚିତ୍ର ନେବା ପାଇଁ ଚୁମ୍ବକୀୟ ତରଙ୍ଗ ବ୍ୟବହାର କରେ - ଏଥିରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ।
• ଆପଣଙ୍କ ହୃଦୟ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋକାର୍ଡିଓଗ୍ରାମ (ECG) ପରି ପରୀକ୍ଷା ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ସ୍କାନ କିମ୍ବା ଆର୍ଟେରିଓଗ୍ରାମ ଭଳି ପରୀକ୍ଷା ହୋଇପାରେ।

ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ଅନେକ ଜିନିଷ ପ୍ରକାଶ କରିପାରିବ, ଯେପରିକି ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଅଛି କି ନାହିଁ, ଯଦି ଅଛି, କେଉଁ ପ୍ରକାରର, ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କର କେଉଁଠାରେ ଏହା ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ।

ମଧୁମେହ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ପକ୍ଷାଘାତର ଚିକିତ୍ସା କିପରି କରାଯାଏ?

ଯଦି ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ କିମ୍ବା ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ହେବାର ବିପଦ ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ ହୁଏ, ତେବେ କିଛି ଚିକିତ୍ସା ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା

• ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା ଔଷଧ: ଯଦି କୌଣସି ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଅବରୋଧିତ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଏହି ଔଷଧଗୁଡ଼ିକ ଜମାଟ ଭାଙ୍ଗି ରକ୍ତ ପ୍ରବାହକୁ ପୁନଃସ୍ଥାପିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। କିନ୍ତୁ ଲକ୍ଷଣ ଆରମ୍ଭ ହେବାର କିଛି ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଦିଆଯିବା ଆବଶ୍ୟକ। ସେଥିପାଇଁ ଶୀଘ୍ର ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ପହଞ୍ଚିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• କ୍ୟାରୋଟିଡ୍ ଷ୍ଟେଣ୍ଟିଂ: କେତେକ ସମୟରେ ବେକରେ ଥିବା ମୁଖ୍ୟ ରକ୍ତବାହୀ ନାଳୀ (କ୍ୟାରୋଟିଡ୍ ଧମନୀ) ଅବରୋଧିତ ହୋଇପାରେ। ନାଳୀକୁ ଖୋଲା ରଖିବା ପାଇଁ ଏଥିରେ ଏକ ଛୋଟ ଜାଲ ଭଳି ଉପକରଣ (ଷ୍ଟେଣ୍ଟ) ଭର୍ତି କରାଯାଏ ।
• କ୍ୟାରୋଟିଡ୍ ଏଣ୍ଡାର୍ଟେରେକ୍ଟୋମି: ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଯାହା ଚର୍ବି ଜମା ଯୋଗୁଁ କ୍ୟାରୋଟିଡ୍ ଧମନୀରେ ଅବରୋଧ ହୁଏ ।

ପୁନର୍ବାସ

କିଛି ଲୋକ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ପରେ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପ୍ରଭାବ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ସ୍ୱାଭାବିକ ଜୀବନକୁ ଫେରିବା ପାଇଁ ପୁନର୍ବାସ ଚିକିତ୍ସା ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

• ବୃତ୍ତିଗତ ଚିକିତ୍ସା: ଆପଣଙ୍କୁ ଲେଖିବା ଏବଂ ସ୍ୱାଧୀନ ଭାବରେ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧିବା ଭଳି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଶିଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା: ବାହୁ ଏବଂ ଗୋଡର ଶକ୍ତି ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମତା ପୁନଃସ୍ଥାପିତ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।
• ମନସ୍ତାତ୍ତ୍ୱିକ ପରାମର୍ଶ: ପକ୍ଷାଘାତ ଯୋଗୁଁ ଉପୁଜିଥିବା ମାନସିକ ସମସ୍ୟା (ଯେପରିକି ଡିପ୍ରେସନ ଏବଂ ଚିନ୍ତା)ର ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ସ୍ପିଚ୍ ଥେରାପି: ଯଦି ଏହା ପ୍ରଭାବିତ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ବାକ୍ ଶକ୍ତିକୁ ଉନ୍ନତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଏହି ପୁନର୍ବାସ ପ୍ରକ୍ରିୟା କିଛି ସମୟ ନେଇଥାଏ ଏବଂ ଧର୍ଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ କରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ବହୁତ ପ୍ରଗତି ଆଣିପାରେ।

ମଧୁମେହ ଯୋଗୁଁ ପକ୍ଷାଘାତ ହୋଇଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସୁସ୍ଥତା ସ୍ଥିତି କ’ଣ?

ଷ୍ଟ୍ରୋକରୁ ସୁସ୍ଥ ହେବା ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷରେ ବହୁତ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ଅନେକ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ, ଯେପରିକି ଷ୍ଟ୍ରୋକର ପ୍ରକାର, ମସ୍ତିଷ୍କ କ୍ଷତିର ପରିମାଣ ଏବଂ କେତେ ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା ଗ୍ରହଣ କରାଯାଏ। କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ସାମାନ୍ୟ ଷ୍ଟ୍ରୋକ ହୋଇପାରେ ଏବଂ କୌଣସି ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପ୍ରଭାବ ବିନା ଶୀଘ୍ର ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରନ୍ତି। ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଗୁରୁତର ଷ୍ଟ୍ରୋକ ହୋଇପାରେ ଯାହା ସେମାନଙ୍କୁ ଜୀବନବ୍ୟାପୀ ଅକ୍ଷମତା ଦେଇପାରେ।

ସେହିପରି, ପକ୍ଷାଘାତ ଚିକିତ୍ସା ପରେ କିଛି ଲୋକ ଶୀଘ୍ର ଘରକୁ ଫେରିପାରୁଥିବାବେଳେ, ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ କିମ୍ବା ପୁନର୍ବାସ କେନ୍ଦ୍ରରେ ଅଧିକ ସମୟ ରହିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।

ମୋର ମଧୁମେହ ଅଛି, ମୁଁ କ’ଣ ମୋର ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରିପାରିବି?

ହଁ, ଆପଣ କରିପାରିବେ! ଏହା ଏହି ଲେଖାର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଅଛି, ତେବେ ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଆଶଙ୍କା କମାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ଅନେକ କିଛି କରିପାରିବେ। ଏଗୁଡ଼ିକ କେବଳ କିଛି ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯାହା ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନଶୈଳୀରେ କରିପାରିବେ।

• ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ସୁସ୍ଥ ସ୍ତର (ଖାଦ୍ୟ ପୂର୍ବରୁ 70-130 mg/dL, ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବାର ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ପରେ 140 mg/dL ରୁ କମ୍) ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁସାରେ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତୁ।
• ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତଚାପ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଚିନ୍ତା ଅଛି ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ। ଏହାକୁ 140/90 mmHg ତଳେ ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
• ପୁଷ୍ଟିକର, ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ। ଏହା କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ତେଲ, ଲୁଣ ଏବଂ ଚିନି କମ୍ ଖାଆନ୍ତୁ ଏବଂ ଅଧିକ ପନିପରିବା, ଫଳ, ପନିପରିବା ଏବଂ ଫାଇବରଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ।
• ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ। ପ୍ରତିଦିନ 30 ମିନିଟ୍ ଚାଲିବା ଭଳି ସରଳ ଜିନିଷ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
• ତୁମ ଶରୀରକୁ ଆବଶ୍ୟକ ନିଦ ପାଅ। ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 7-8 ଘଣ୍ଟା ଶୋଇବା ଉଚିତ।
• ଠିକ୍ ସମୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଅ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ପାଳନ କର।
• ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଲୁଣର ପରିମାଣ କମ କରନ୍ତୁ। ଏହା ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
• ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ, ବିଶେଷକରି ପେଟର ଚର୍ବି ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ। ତମାଖୁ ଉତ୍ପାଦ ବ୍ୟବହାର ମଧ୍ୟ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ କହିବା ଅନୁସାରେ ଏବଂ ଠିକ୍ ସମୟରେ ସମସ୍ତ ଔଷଧ ନିଅନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ କେବଳ ଷ୍ଟ୍ରୋକର ବିପଦରୁ ନୁହେଁ, ବରଂ ମଧୁମେହ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଅନେକ ଜଟିଳତାରୁ ମଧ୍ୟ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିପାରିବେ।

ଆପଣ ତୁରନ୍ତ କେବେ ଡାକ୍ତରଖାନା ଯିବା ଉଚିତ? (କିମ୍ବା ୧୯୯୦ କୁ କଲ୍ କରିବେ?)

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ପାଇଁ ଷ୍ଟ୍ରୋକର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ବିଳମ୍ବ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ସାହାଯ୍ୟ ନିଅନ୍ତୁ।

• କହିବାରେ କିଛି ଅସୁବିଧା ହେଉଛି।
• ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ଚାଲିବା ସମୟରେ ଭାରସାମ୍ୟ ହରାଇବା, କିମ୍ବା ଚାଲିବାରେ କଷ୍ଟ ହେବା।
• ହଠାତ୍ ପ୍ରବଳ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା।
• ହଠାତ୍ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ।
• ଦେଖିବାରେ ଅସୁବିଧା, ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇଟି ଜିନିଷ ଦେଖିବା।
• ଶରୀରର ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱରେ (ଯଥା, ମୁହଁ, ହାତ, କିମ୍ବା ଗୋଡ) ଦୁର୍ବଳତା କିମ୍ବା ନିଷ୍କ୍ରିୟତା।

ଏହି ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ଆପଣ FAST ସଂକ୍ଷିପ୍ତ ଶବ୍ଦ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।

ମୁହଁ – ତୁମ ମୁହଁର ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱ ଝୁଲୁଛି କି? ହସିବା ସମୟରେ ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱ ଝୁଲୁଛି କି?

ବାହୁ - ଯେତେବେଳେ ଉଭୟ ବାହୁ ଉଠାଇବାକୁ କୁହାଯାଏ, କ'ଣ ଗୋଟିଏ ବାହୁ ଖସିଯାଏ?

କଥାବାର୍ତ୍ତା - କଥା କହିବା ସମୟରେ ଆପଣ କ’ଣ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପଡ଼ିଯାଆନ୍ତି? ଏକ ସରଳ ବାକ୍ୟ ମଧ୍ୟ ଠିକ୍ ଭାବରେ କହିପାରୁନାହାଁନ୍ତି କି?

ସମୟ - ଯଦି ଏହି ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଉପସ୍ଥିତ ଥାଏ,ସମୟ ନଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ତୁରନ୍ତ 1990 କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରଖାନା ଯାଆନ୍ତୁ।

ଶେଷରେ, କ’ଣ ମନେରଖିବେ (ଘରକୁ ନେଇଯିବା ବାର୍ତ୍ତା)

ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କଠାରେ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। ଏହା ଗମ୍ଭୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ଅକ୍ଷମତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। କିନ୍ତୁ ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ ଆପଣ ଏହି ବିପଦକୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ।

ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର, ରକ୍ତଚାପ, କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର ଏବଂ ଶରୀରର ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଶୈଳୀ ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ। ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶକୁ ସତର୍କତାର ସହ ପାଳନ କରନ୍ତୁ।

ଆପଣଙ୍କର ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ବିପଦ ଏବଂ ଏହାକୁ ରୋକିବାର ଉପାୟ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ସଚେତନତା ଏବଂ ସକ୍ରିୟତା ହେଉଛି ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚାବିକାଠି। ସୁସ୍ଥ ରହିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଶକ୍ତି ମିଳୁ!