ଆପଣ ସବୁବେଳେ ଶୋଷିତ କି? ଏହା କ'ଣ ମଧୁମେହର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ? (ପଲିଡିପ୍ସିଆ)

ଯଦିଓ ଆପଣ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତି, ଅତ୍ୟଧିକ ଲୁଣିଆ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି ନାହିଁ, ଏବଂ ଝାଳ ବାହାରିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତି ନାହିଁ, ତଥାପି ଆପଣ କ’ଣ ଶୋଷିତ ହେଉଛନ୍ତି? ଆପଣ କ’ଣ ପ୍ରାୟତଃ ଶୁଷ୍କ ଏବଂ ଫାଟିଥିବା ଓଠ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି? ଯଦି ହଁ, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଉଚିତ। କାରଣ ଅତ୍ୟଧିକ ତୃଷା ଏବଂ ଶୁଷ୍କ ପାଟି ହେଉଛି ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଶର୍କରାର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ। ଆପଣଙ୍କୁ ମଧୁମେହ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଏହା ଜାଣି ନାହାଁନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ମଧୁମେହ ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତିକୁ ଆହୁରି ଟିକିଏ ସଜାଡ଼ିବାର ସମୟ ଆସିପାରେ।

ମଧୁମେହରେ ଏହି ଅତ୍ୟଧିକ ତୃଷା କିପରି ହୁଏ?

ମଧୁମେହ ସହିତ ହେଉଥିବା ଏହି ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ତୃଷାକୁ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ ପଲିଡିପ୍ସିଆ କୁହାଯାଏ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ଉଭୟ ପ୍ରକାରର ମଧୁମେହରେ ଦେଖାଯାଇପାରେ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ମଧୁମେହ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ପ୍ରକାରର।

୧. ମଧୁମେହ ମେଲିଟସ୍: ଏହାକୁ ଆମେ ସମସ୍ତେ ସାଧାରଣତଃ "ମଧୁମେହ" ଭାବରେ ଜାଣୁ। ଏଥିରେ ଯାହା ହୁଏ ତାହା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବହୁତ ଅଧିକ ହୋଇଯାଏ। ଏହାର ମଧ୍ୟ ଦୁଇଟି ପ୍ରକାର ଅଛି।

• ଟାଇପ୍ ୧ ମଧୁମେହ: ଏହା ଏକ ଅଟୋଇମ୍ମ୍ୟୁନ୍ ରୋଗ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆମର ନିଜସ୍ୱ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଆମ ନିଜସ୍ୱ ଅଗ୍ନାଶୟର ଇନସୁଲିନ୍ ତିଆରି କରୁଥିବା କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ନଷ୍ଟ କରିଦିଏ। ଇନସୁଲିନ୍ ଏକ ହରମୋନ୍ ଯାହା ରକ୍ତରେ ଥିବା ଶର୍କରାକୁ ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନ ପାଇଁ କୋଷଗୁଡ଼ିକରେ ପ୍ରବେଶ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ଟାଇପ୍ ୨ ମଧୁମେହ: ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଶରୀର ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଇନସୁଲିନ୍ ତିଆରି କରେ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଏହା ତିଆରି କରୁଥିବା ଇନସୁଲିନ୍ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରେ ନାହିଁ।

୨. ଡାଇବେଟିସ୍ ଇନସିପିଡସ୍: ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିରଳ ଅବସ୍ଥା। ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ସହିତ ଏହାର କୌଣସି ସମ୍ପର୍କ ନାହିଁ। ଏହା ବୃକକ୍ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଥିବା ହରମୋନଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏହା ଶରୀରକୁ ଅତ୍ୟଧିକ ପରିମାଣରେ ପରିସ୍ରା ଉତ୍ପାଦନ କରେ। ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା ଶରୀରକୁ ଡିହାଇଡ୍ରେଟ୍ କରିପାରେ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ତୃଷା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ତେଣୁ ଆପଣ ଦେଖିପାରୁଛନ୍ତି, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ଏବଂ ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା ହେବା ଉଭୟ ତୀବ୍ର ଏବଂ ନିରନ୍ତର ତୃଷାର କାରଣ ହୋଇପାରେ।

ତୃଷା ମଧୁମେହର ଏକ ପ୍ରମୁଖ ସତର୍କ ସୂଚନା!

ଇନସୁଲିନକୁ ଏକ ଚାବି ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ ଯାହା ଆମ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଶକ୍ତି ଉତ୍ପାଦନ ପାଇଁ ଗ୍ଲୁକୋଜକୁ ଇନ୍ଧନ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏବେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଏହି ଇନସୁଲିନ ଚାବି ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ନଥାଏ, କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ଏହା ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରେ ନାହିଁ, ସେତେବେଳେ ସମସ୍ତ ଚିନି ଯାହା କୋଷ ଭିତରକୁ ଯାଇପାରେ ନାହିଁ ତାହା ରକ୍ତରେ ଜମା ହୁଏ।

ଏହି ସମୟରେ, ଆମ ଶରୀରରେ ଦୁଇଜଣ ସୁପରହିରୋ କାମ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ସେମାନେ ହେଉଛନ୍ତି ଆମର କିଡନୀ ।

ଯେତେବେଳେ ଏହା ହୁଏ, ବୃକକ୍ ଏହି ସମସ୍ତ ଅତିରିକ୍ତ ଚିନିକୁ ପୁଣି ଶରୀରରେ ଶୋଷିତ କରିପାରେ ନାହିଁ। ତା'ପରେ, ସେମାନେ ଏହାକୁ ପରିସ୍ରାରେ ବାହାର କରିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଏହି ଚିନି କେବଳ ଆପେ ବାହାରକୁ ଯାଏ ନାହିଁ। ଯେପରି ସ୍ପଞ୍ଜରୁ ପାଣି ବାହାର କରି, ଏହା ଆମ ଶରୀରର ଟିସୁରୁ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ଟାଣି ନେଇଥାଏ ଏବଂ ପରେ ପରିସ୍ରାରେ ବାହାର କରିଦିଏ। ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ଶରୀରକୁ ନିର୍ଜଳ କରିଥାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଅସହ୍ୟ ତୃଷା ଅନୁଭବ କରାଇଥାଏ।

ଏହା ମଧୁମେହ କାରଣରୁ ନା ଅନ୍ୟ କୌଣସି କାରଣ ଅଛି?

ଯଦି ଆପଣ ଯେତେ ପିଇଲେ ମଧ୍ୟ ଶୋଷ ଲାଗୁନାହିଁ, କିମ୍ବା ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ଅସାଧାରଣ ପରିମାଣର ପରିସ୍ରା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ପଲିଡିପ୍ସିଆ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଅଛି। ଅତ୍ୟଧିକ ତୃଷା ଏବଂ ଶୁଷ୍କ ପାଟିର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ ମଧ୍ୟ ଅଛି।

ବିଶେଷକରି କିଛି ଔଷଧ ଯୋଗୁଁ ଏହି ଅବସ୍ଥା ହୋଇପାରେ।

ଏହା ସହିତ, ମଧୁମେହ ବ୍ୟତୀତ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ପରିସ୍ଥିତିରେ ମଧ୍ୟ ଶୁଖିଲା ପାଟି ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଲକ୍ଷଣ ଭାବରେ ଦେଖାଯାଇପାରେ।

• ଲାଳ ଗ୍ରନ୍ଥି ରୋଗ
• ସ୍ଜୋଗ୍ରେନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍
• ଏଚଆଇଭି/ଏଡ୍ସ

ଅତ୍ୟଧିକ ତୃଷାକୁ ଅଣଦେଖା କରିବାର ବିପଦ

ଏହି ଅତ୍ୟଧିକ ତୃଷା କେବଳ ଏକ ଅସୁବିଧା ନୁହେଁ। ଯଦି ଅଣଦେଖା କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଗମ୍ଭୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

୧. ନିର୍ଜଳନ: ନିରନ୍ତର ନିର୍ଜଳନ ବାନ୍ତି, ମୁଣ୍ଡ ବୁଲାଇବା, ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧା ଏବଂ ଅଚେତନତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ନିର୍ଜଳନ ଆପଣଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ପାଦିତ ପରିସ୍ରାର ପରିମାଣକୁ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ। ଏହା ଶରୀରକୁ ପରିସ୍ରାରେ ଅତିରିକ୍ତ ଚିନି ନିର୍ଗତ ହେବାରୁ ରୋକିଥାଏ। ଏହା ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ଦ୍ରୁତ ଏବଂ ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଭାବରେ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।

୨. ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର: ଆପଣଙ୍କର ଅନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ମଧୁମେହ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଇ ନାହିଁ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ସମଗ୍ର ଶରୀର ପାଇଁ ବିପଦ। ମଧୁମେହକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପରିଚାଳନା କରିବା ଅର୍ଥ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଜଟିଳତାର ବିପଦକୁ ହ୍ରାସ କରିବା:

ଏହି ଅତ୍ୟଧିକ ତୃଷା ପାଇଁ ଆମେ କ'ଣ କରିବା?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଅତ୍ୟଧିକ ଶୋଷ ମଧୁମେହ କାରଣରୁ ହୁଏ, ତେବେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମାଧାନ ହେଉଛି ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା। ଏଥିପାଇଁ ଏକ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ଏବଂ ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ଯୋଜନା ଆବଶ୍ୟକ। ଏସବୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ମାର୍ଗଦର୍ଶନରେ କରାଯିବା ଉଚିତ।

• ରକ୍ତ ଶର୍କରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପାଇଁ ଔଷଧ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଟାଇପ୍ 1 ମଧୁମେହ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର ଇନସୁଲିନ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ କରିବାକୁ ପଡିବ କିମ୍ବା ଇନସୁଲିନ୍ ପମ୍ପ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପଡିବ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ ଅଛି, ତେବେ ଯଦି କେବଳ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଔଷଧ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ଏଥିରେ ମେଟଫର୍ମିନ୍ ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଇନସୁଲିନ୍ ଭଳି ବଟିକା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।
• ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର: ଯଦି ଆପଣ ମେଦବହୁଳ ଏବଂ ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ ପୀଡିତ, ତେବେ ଆପଣ ଓଜନ ହ୍ରାସ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ବିଷୟରେ ବିଚାର କରିପାରିବେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଯଥେଷ୍ଟ ପରିମାଣର ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାରେ, ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ସ୍ୱାଭାବିକ କରିବାରେ ଏବଂ ସମ୍ଭବତଃ ମଧୁମେହ ଔଷଧକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
• ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ: ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଏବଂ ପ୍ରତିଦିନ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା ଦ୍ୱାରା ମଧୁମେହ ସମେତ ପ୍ରାୟ ଯେକୌଣସି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥାର ଉନ୍ନତି ହୋଇପାରେ। କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଉଥିବା ଏକ ଖାଦ୍ୟ ଯୋଜନା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଜଣେ ପୁଷ୍ଟିସାର ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟ ନେଇପାରିବେ। ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ ଛାଡ଼ିବାକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦିଅନ୍ତୁ।

ଶୁଖିଲା ପାଟି ପାଇଁ ଅସ୍ଥାୟୀ ସମାଧାନ

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି, ଶୁଖିଲା ପାଟିରୁ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ ଆପଣ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ।

• ଚିନି-ମୁକ୍ତ ଗମ୍ ଚୋବାନ୍ତୁ କିମ୍ବା ଚିନି-ମୁକ୍ତ କମଳା ଖଣ୍ଡ ଭଳି କିଛି ଚୋଷନ୍ତୁ। ଏହା ଲାଳ ଉତ୍ପାଦନକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
• କଫି ଏବଂ ଚା (କ୍ୟାଫିନ୍) ସେବନ କମ କରନ୍ତୁ।
• ଆଲକୋହଲ ଯୁକ୍ତ ମାଉଥୱାସ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଦିନସାରା କିଛି ଘୁଞ୍ଚା ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ।
• ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଆଲର୍ଜି ପାଇଁ କିଛି ଓଭର-ଦି-କାଉଣ୍ଟର ଔଷଧ (ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମାଇନ୍, ଡିକଞ୍ଜେଷ୍ଟାଣ୍ଟ) ଶରୀରକୁ ଆହୁରି ଡିହାଇଡ୍ରେଟ୍ କରିପାରେ। ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ବିନା ଏଗୁଡ଼ିକୁ ନେବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
• ଆପଣ ଶୋଇଥିବା କୋଠରୀର ପବନରେ ଆର୍ଦ୍ରତା ବୃଦ୍ଧି କରିବା ପାଇଁ ଏକ ହ୍ୟୁମିଡିଫାଏର୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ତମାଖୁ ଚୋବାଇବା କିମ୍ବା ଧୂମପାନ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ପରିହାର କରନ୍ତୁ।