ତୁମେ ମଧ୍ୟ କିଛି ଭୁଲିଯାଉଛ କି? ଏହା କ’ଣ ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ଏମ୍ନେସିଆ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ?

ଆପଣ କ’ଣ କେତେବେଳେ ହଠାତ୍ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷ କିମ୍ବା ଘଟଣାଗୁଡ଼ିକୁ ଭୁଲିଯାଆନ୍ତି? ଏହା ଏପରି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ମୃତିରେ ଏକ "ଖାଲି ସ୍ଥାନ" ସୃଷ୍ଟି ହୋଇଛି। ଏହା କେବଳ ଏକ ସାଧାରଣ ଭୁଲିଯିବା ନୁହେଁ। କେତେବେଳେ ଏହା ଟିକେ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର ହୋଇପାରେ। ଆଜି ଆମେ ଏପରି ଏକ ଅଭିଜ୍ଞତା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ, ଅର୍ଥାତ୍, ମାନସିକ ଅବସ୍ଥା "ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ଏମ୍ନେସିଆ" ବିଷୟରେ।

ତେବେ `ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ସ୍ମୃତିହୀନତା` କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, 'ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ସ୍ମୃତିହୀନତା' ହେଉଛି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ମନ ଆପଣଙ୍କ ବିଷୟରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସୂଚନାକୁ ଅବରୋଧ କରିଦିଏ , ବିଶେଷକରି ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ, ଆଘାତପ୍ରାପ୍ତ ଅନୁଭୂତି ସହିତ ଜଡିତ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ। ଏହାକୁ ଏପରି ଭାବନ୍ତୁ ଯେପରି ଆପଣଙ୍କ ମନ ଆପଣଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛି। ଏହା ଏପରି ନୁହେଁ ଯେ ଆପଣ କେବଳ କିଛି ଭୁଲି ଯାଉଛନ୍ତି। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ସେହି ସ୍ମୃତିଗୁଡ଼ିକ ସେଠାରେ ଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ 'ପ୍ରବେଶ' କରିପାରିବେ ନାହିଁ।

ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ସ୍ମୃତିହୀନତା ପ୍ରାୟତଃ ଗୁରୁତର ନିର୍ଯାତନା, ଯୁଦ୍ଧ କିମ୍ବା ପ୍ରାକୃତିକ ବିପର୍ଯ୍ୟୟ ପରି ଆଘାତଜନକ ଅଭିଜ୍ଞତା ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ଥିବା ଲୋକମାନେ ନିଜକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବା କିମ୍ବା ଆତ୍ମହତ୍ୟା କରିବାର ଆଚରଣର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଆନ୍ତି।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିଜକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବା କିମ୍ବା ହତ୍ୟା କରିବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା ଆସୁଛି, ଦୟାକରି ତୁରନ୍ତ ସାହାଯ୍ୟ ନିଅନ୍ତୁ। ଆପଣ ଏହି ସମୟରେ ଏହା କରିପାରିବେ:

* ଶ୍ରୀଲଙ୍କାର ଜାତୀୟ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ହେଲ୍ପଲାଇନ୍ ୧୯୨୬ କୁ କଲ୍ କରନ୍ତୁ।

* ଆପଣଙ୍କ ଅଞ୍ଚଳର ଜଣେ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟ ନିଅନ୍ତୁ।

* ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ବିଶ୍ୱାସଯୋଗ୍ୟ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

* ତୁରନ୍ତ ନିକଟସ୍ଥ ଡାକ୍ତରଖାନାକୁ ଯାଆନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଜଣାଶୁଣା କେହି ଏହି ପ୍ରକାର ବିପଦରେ ଅଛନ୍ତି, ଦୟାକରି ସେମାନଙ୍କୁ ଏକା ଛାଡ଼ନ୍ତୁ ନାହିଁ, ସେମାନଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ।

ଏହି "ବିଚ୍ଛେଦ" କ'ଣ?

ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କ ଜୀବନରେ ଯେଉଁ ଅଭିଜ୍ଞତା ଅଛି ତାହା ମସ୍ତିଷ୍କର ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଏବଂ କ୍ଷମତା କିପରି ଏକାଠି କାମ କରେ ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ମେମୋରୀ
• ଚେତନା (ନିଜ ଏବଂ ପରିବେଶ ବିଷୟରେ ସଚେତନତା)
• ତୁମେ କିଏ ତାହାର ଅନୁଭବ (ପରିଚୟ)
• ଭାବନା
• ଧାରଣା (ଦେଖିବା, ଶୁଣିବା ଭଳି ଇନ୍ଦ୍ରିୟ - `ସମ୍ଭାବନା`)
• ମୋଟର କ୍ଷମତା (ମାଂସପେଶୀ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରି ଚାଲିବାର କ୍ଷମତା)
• ଆଚରଣ

ବିଚ୍ଛିନ୍ନତା ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ଯନ୍ତ୍ର ଯାହାକୁ ତୁମର ମନ ବ୍ୟବହାର କରେ। ଏହା ଉପରୋକ୍ତ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକକୁ ଏକାଠି କାମ କରିବାରୁ ବାଧା ଦିଏ। ଏହା ତୁମର ଅଭିଜ୍ଞତା, ବୁଝିବା ଏବଂ ମନେ ରଖିବାର ଉପାୟକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରେ।

ଏହି ବିଚ୍ଛିନ୍ନତା ଯୋଗୁଁ ``ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ସ୍ମରଣଶକ୍ତିହୀନତା'' ହୁଏ।ସ୍ମୃତି ହ୍ରାସ ("ସ୍ମୃତିସ୍ମୃତି") ହେବାର ଘଟଣା।

`ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ସ୍ମୃତିହୀନତା` କିପରି କାମ କରେ?

"ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ସ୍ମୃତିହୀନତା"କୁ ବୁଝିବା ପାଇଁ, ସ୍ମୃତି କିପରି କାମ କରେ ସେ ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ଜାଣିବା ସାହାଯ୍ୟ କରେ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ଘଟଣାଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି, ଆପଣ "ଆତ୍ମଜୀବନୀଗତ ସ୍ମୃତି" ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ଏକ ବଡ଼ ପାଠାଗାର ପରି। ସେହି ପାଠାଗାରର ପ୍ରତ୍ୟେକ ପୁସ୍ତକ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ଏକ ଘଟଣା ବିଷୟରେ ଏକ ସ୍ମୃତି।

ଏହି ଲାଇବ୍ରେରୀରେ ପୁସ୍ତକ ଯୋଡିବା ପାଇଁ, ଅର୍ଥାତ୍ ସ୍ମୃତି ଗଠନ କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ଏକ ପର୍ଯ୍ୟାୟକ୍ରମେ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଅନୁସରଣ କରେ:

୧. ଏନକୋଡିଂ : ଏହା ସେତେବେଳେ ହୋଇଥାଏ ଯେତେବେଳେ ତୁମର ମସ୍ତିଷ୍କ ସ୍ମୃତି ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହା ତୁମର ମସ୍ତିଷ୍କ ଲାଇବ୍ରେରୀ ପାଇଁ ଏକ ନୂତନ ପୁସ୍ତକ ଲେଖିବା ଏବଂ ପ୍ରକାଶ କରିବା ଭଳି।

୨. ସଂରକ୍ଷଣ : ଏହିପରି ଭାବରେ ତୁମର ମସ୍ତିଷ୍କ ସେହି ସ୍ମୃତିକୁ ସଂରକ୍ଷଣ କରେ। ତୁମର ମସ୍ତିଷ୍କ ସେହି ପୁସ୍ତକକୁ ଲାଇବ୍ରେରୀର ଏକ ସେଲଫରେ ରଖେ। ଏହା ଏହାକୁ ଏକ ଲେବଲ୍ (ଟ୍ୟାଗ୍) ମଧ୍ୟ ଦିଏ ଯାହା ଦ୍ଵାରା ତୁମେ ଏହାକୁ ପରେ ପାଇପାରିବ।

୩. ପୁନରୁଦ୍ଧାର : ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଲାଇବ୍ରେରୀକୁ ଫେରି ଯାଆନ୍ତି, ସେହି ପୁସ୍ତକଟି ଆଣନ୍ତି, ଏଥିରେ ଥିବା ବିବରଣୀ ଦେଖନ୍ତୁ ଏବଂ କ’ଣ ଘଟିଥିଲା ​​ତାହା ମନେ ରଖନ୍ତୁ।

`ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ଆମ୍ନେସିଆ`ରେ ଯାହା ଘଟେ ତାହା ହେଉଛି ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ ଏକ ସମସ୍ୟା ଅଛି।

`ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ସ୍ମରଣଶକ୍ତି` କେତେ ପ୍ରକାରର?

'ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ସ୍ମରଣଶକ୍ତି' କାମ କରିବାର ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଉପାୟ ଅଛି:

• ପ୍ରତିଗାମୀ : ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ସ୍ମୃତିହୀନତା ଆପଣଙ୍କର ଅତୀତର ସ୍ମୃତିକୁ ମନେ ରଖିବାର କ୍ଷମତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ , ଯେପରିକି ଆପଣଙ୍କ ଲାଇବ୍ରେରୀରେ କିଛି ପୁସ୍ତକ ନ ପାଇବା, କିମ୍ବା ସେହି ପୁସ୍ତକଗୁଡ଼ିକରେ କ’ଣ ଅଛି ତାହା ପଢ଼ି ନ ପାରିବା।
• ଆଣ୍ଟେରୋଗ୍ରେଡ୍ : ଏହି ପ୍ରକାରର ସ୍ମୃତିହୀନତା ନୂତନ ସ୍ମୃତିର ଗଠନ କିମ୍ବା ସଂରକ୍ଷଣରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ। ଏହା ଏପରି ଯେପରି ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ପୁସ୍ତକ ସମାପ୍ତ କରିବା ପରେ ଲାଇବ୍ରେରୀରେ ରଖିବାକୁ ଭୁଲିଯାଏ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ମୃତି ରେକର୍ଡ ହେବା ପଦ୍ଧତିରେ ଏକ ଫାଙ୍କ ଥାଏ। ଏହି ପ୍ରକାର ଅନ୍ୟ ପ୍ରକାର ଅପେକ୍ଷା କମ୍ ସାଧାରଣ।

`ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ସ୍ମୃତିହୀନତା` କେତେ ସାଧାରଣ?

ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ସ୍ମୃତିହୀନତା ଏକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା ନୁହେଁ। ତଥାପି, ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ନିଶ୍ଚିତ ନୁହଁନ୍ତି ଯେ ଏହା ପ୍ରକୃତରେ କେତେ ସାଧାରଣ। କିଛି ଅଧ୍ୟୟନ ସୂଚାଇଛି ଯେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଜନସଂଖ୍ୟାର 0.2% ଏବଂ ସର୍ବାଧିକ 7.3% ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ଆମେରିକୀୟ ମାନସିକ ରୋଗ ସଂଘ ଆକଳନ କରେ ଯେ ପ୍ରତିବର୍ଷ ବିଶ୍ୱରେ ପ୍ରାୟ 1.8% ଲୋକ ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।

`ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ଆମ୍ନେସିଆ`ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ?

``ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ଆମ୍ନେସିଆ''ର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ହେଉଛି ସ୍ମୃତି ହ୍ରାସ । ଏହି ସ୍ମୃତି ହ୍ରାସ ଅନେକ ରୂପରେ ଆସିପାରେ। କିଛି ଲୋକ କେବଳ ଗୋଟିଏ ରୂପ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କର ଅନେକ ରୂପ ହୋଇପାରେ। ଏହି ରୂପଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ସ୍ଥାନୀୟକରଣ : ତୁମେ ତୁମର ଜୀବନର ଏକ ଛୋଟ, ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟ ସହିତ ଜଡିତ ସବୁକିଛି ଭୁଲିଯାଅ। କଳ୍ପନା କର, ତୁମେ ଦୁଇ ଦିନ ଧରି ଘଟିଥିବା କିଛି ମନେ ରଖିପାରିବ ନାହିଁ।
• ଚୟନିତ(`ଚୟନାତ୍ମକ`): ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟର କେବଳ ଗୋଟିଏ ଘଟଣା କିମ୍ବା ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପ୍ରକାରର ଘଟଣା ଭୁଲିଯାଆନ୍ତି। ଏହା ଏପରି ଯେ ଆପଣ କିଛି ସ୍ଥାନରେ କେବଳ କିଛି ସ୍ମୃତିକୁ ଭୁଲିଯାଉଛନ୍ତି। ସେଥିପାଇଁ ଏହାକୁ କେତେକ ସମୟରେ "ପାଚି ସ୍ମୃତିହୀନତା" କୁହାଯାଏ।
• ସାଧାରଣୀକୃତ : ଦୀର୍ଘ ସମୟ, ମାସ କିମ୍ବା ବର୍ଷ ଧରି ସବୁକିଛି ଭୁଲିଯିବା। ଏହା ଟିକେ ଅଧିକ ଗମ୍ଭୀର।
• ନିରନ୍ତର : ଏହା ହେଉଛି ସେହି ପ୍ରକାରର ସ୍ମୃତି ଯାହା ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଥିଲୁ ଯାହାକୁ ଆଣ୍ଟେରୋଗ୍ରେଡ୍ କୁହାଯାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହା ନୂତନ ସ୍ମୃତି ଗଠନ କରିବାର କ୍ଷମତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ । ତେଣୁ, ଘଟଣାଗୁଡ଼ିକ ଘଟିବା ମାତ୍ରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଭୁଲିଯାଏ।
• ସିଷ୍ଟମେଟାଇଜେଡ୍ : ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ବିଷୟ କିମ୍ବା ବର୍ଗ ସହିତ ଜଡିତ ସବୁକିଛି ଭୁଲିଯିବା। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ବିଷୟରେ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଚାକିରି ସହିତ ଜଡିତ ସବୁକିଛି ଭୁଲିଯାଇପାରନ୍ତି।

'ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ଆମ୍ନେସିଆ' ଥିବା ଲୋକମାନେ ଏହି ସ୍ମୃତି ହ୍ରାସ ସହିତ ଅନ୍ୟ କିଛି ଆଚରଣ କିମ୍ବା ଲକ୍ଷଣ ପ୍ରଦର୍ଶନ କରିପାରନ୍ତି:

• ସଚେତନତାର ଅଭାବ: ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ସ୍ମୃତିହୀନତା ଥିବା କିଛି ଲୋକ ଏହା ମଧ୍ୟ ଜାଣି ପାରନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ ସେମାନଙ୍କର ସ୍ମୃତି ଦୁର୍ବଳତା ଅଛି। ଏହା ହୁଏତ ସେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ହୋଇପାରେ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସେମାନେ ଏପରି କିଛି ଭୁଲିଯାଆନ୍ତି ଯାହା ସେମାନଙ୍କ ପରିଚୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ, କିମ୍ବା ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କେହି ସେମାନଙ୍କୁ ଏପରି କିଛି ପଚାରି ନ ଥାଆନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ମନେ ରଖିବା ଉଚିତ।
• ଫ୍ଲାସବ୍ୟାକ୍: କିଛି ଲୋକ ଫ୍ଲାସବ୍ୟାକ୍ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, ଯେତେବେଳେ ସ୍ମୃତି ଧୀରେ ଧୀରେ ଫେରି ଆସେ। ଫ୍ଲାସବ୍ୟାକ୍ କେବଳ କିଛି ଅପ୍ରୀତିକର ସ୍ମୃତି ନୁହେଁ। ଏହା ଆଘାତଜନକ ଘଟଣାକୁ ପୁନର୍ଜୀବିତ କରିବାର ଏକ ଅନୁଭବ। ସେହି ମୁହୂର୍ତ୍ତରେ, କ’ଣ ପ୍ରକୃତ ଏବଂ କ’ଣ ସ୍ମୃତି ମଧ୍ୟରେ ପାର୍ଥକ୍ୟ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ।
• ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ କିମ୍ବା ଦିଗଭ୍ରାନ୍ତତା : ବିଶେଷକରି ସାଧାରଣ ସ୍ମୃତିହୀନତା ଥିବା ଲୋକମାନେ ସେମାନଙ୍କ ପାରିପାର୍ଶ୍ୱିକ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ଅଜ୍ଞ ମନେ ହୋଇପାରନ୍ତି କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କୁ ବୁଝିବାରେ ଅସୁବିଧା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଗୁରୁତର କ୍ଷେତ୍ରରେ, ସେମାନେ କିଏ ତାହା ମଧ୍ୟ ହରାଇପାରନ୍ତି।
• ସମ୍ପର୍କ ଏବଂ ବିଶ୍ୱାସ ସମସ୍ୟା: ବିଚ୍ଛିନ୍ନ ସ୍ମୃତିହୀନତା ଥିବା ଲୋକମାନେ ବନ୍ଧୁତା ସ୍ଥାପନ କରିବା ଏବଂ ପ୍ରେମ ସମ୍ପର୍କ ବଜାୟ ରଖିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ।
• ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ଫ୍ୟୁଗ : ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଏପରି ସମୟ ପାଆନ୍ତି ଯେତେବେଳେ ତାଙ୍କର କୌଣସି ସ୍ଥାନର ସ୍ମୃତି ନଥାଏ, କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ସେ ହଜିଯାଆନ୍ତି, ଏହାକୁ ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ଫ୍ୟୁଗ କୁହାଯାଏ। ଏହା ଟିକେ ବିରଳ, ଏବଂ ସ୍ମୃତି ହ୍ରାସ ସାଧାରଣତଃ କେବଳ ଅଳ୍ପ ସମୟ ପାଇଁ ହୋଇଥାଏ।

ଯଦିଓ କିଛି ଲୋକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ସେମାନଙ୍କର କୌଣସି ସ୍ମୃତି ନାହିଁ, ସେମାନେ ଏହାକୁ ଏଡ଼ାଇ ଯିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି, ଏହାକୁ ଏକ ସାମାନ୍ୟ ବିଷୟ ବୋଲି ଭାବନ୍ତି, କିମ୍ବା ମନେ ରଖି ନ ଥିବାର ବିଭିନ୍ନ କାରଣ ଦିଅନ୍ତି।

`ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ସ୍ମୃତିହୀନତା`ର କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ?

ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ସ୍ମରଣହୀନତା ଗୋଟିଏ ଘଟଣା କିମ୍ବା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଚାପ କିମ୍ବା ଆଘାତ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ। ଏହି ପ୍ରକାରର ଆଘାତକୁ ଟ୍ରିଗର କରିପାରୁଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଅବହେଳିତ କିମ୍ବା ନିର୍ଯାତିତ ହେବା- ଏହା ଶାରୀରିକ, ଯୌନଗତ କିମ୍ବା ମାନସିକ ହୋଇପାରେ। ବିଶେଷକରି ପିଲାଦିନେ। କିନ୍ତୁ ଏହା ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ସହିତ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ନିର୍ଯାତନାକାରୀ ଜଣେ ସମ୍ପର୍କୀୟ, ନିକଟତର, ବିଶ୍ୱସ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତି ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ପରିସ୍ଥିତି ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ।
• ହିଂସା ଅନୁଭବ କରିବା କିମ୍ବା ଦେଖିବା।
• ଯୌନ ହିଂସାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହେବା (ଯୌନ ଆକ୍ରମଣ, ବଳାତ୍କାର, ମାନବ ଚାଲାଣ, ଇତ୍ୟାଦି)।
• ଯୁଦ୍ଧ (ସାଧାରଣ ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ସାମରିକ ଅଧିକାରୀଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ)।
• ଅନ୍ୟ କାହାକୁ ଗୁରୁତର ଆହତ କିମ୍ବା ମୃତ୍ୟୁବରଣ କରୁଥିବା ଦେଖିବା, କିମ୍ବା ନିଜେ ଗୁରୁତର ଆହତ ହେବା ଦେଖିବା।
• ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜୀବନ ପରିବର୍ତ୍ତନକାରୀ ଆଘାତଜନକ ଅଭିଜ୍ଞତା, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଶରଣାର୍ଥୀ ହେବା।

ଜୀବନର ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଚାପପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଆଘାତଜନକ ଘଟଣା ଯୋଗୁଁ ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ଆମ୍ନେସିଆ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପୁନରାବୃତ୍ତି ହୋଇପାରେ କିମ୍ବା ଖରାପ ହୋଇପାରେ।

`ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ଆମ୍ନେସିଆ` ପାଇଁ ବିପଦର କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ଏପରି ଅନେକ କାରଣ ଅଛି ଯାହା 'ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ଆମ୍ନେସିଆ' ହେବାର ବିପଦକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ। କାରଣ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଖରେ ଯେତେ ଅଧିକ ବିପଦ କାରଣ ଥାଏ, ଏହି ଅବସ୍ଥା ('ସଞ୍ଚିତ ବିପଦ') ହେବାର ଆଶଙ୍କା ସେତେ ଅଧିକ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆଘାତ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ଧରି ରହିଥାଏ, ପୁନରାବୃତ୍ତି ହୁଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଗୁରୁତର ହୁଏ, ତେବେ ଅବସ୍ଥା ସାଧାରଣତଃ ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇଯାଏ।

ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏକ ଜେନେଟିକ୍ ଲିଙ୍କ୍ ଥାଇପାରେ। ଯଦିଓ କେବଳ ଜିନ୍ ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ସ୍ମରଣଶୀଳତା ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ, ସେମାନେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିକଶିତ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରିପାରନ୍ତି। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯଦି ପରିବାରର କାହାରି ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ସ୍ମରଣଶୀଳତା ଅଛି, ତେବେ ସେହି ବ୍ୟକ୍ତି ମଧ୍ୟ ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିକଶିତ କରିପାରନ୍ତି, ଏପରିକି କମ୍ ବିପଦ କାରକ ଥିଲେ ମଧ୍ୟ।

`ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ସ୍ମରଣଶକ୍ତିହୀନତା`କୁ କିପରି ଚିହ୍ନିବେ?

ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ, ଆପଣ କ’ଣ ମନେ ରଖିଛନ୍ତି, କ’ଣ ମନେ ରଖିନାହାଁନ୍ତି, ଆପଣ କ’ଣ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନ ବିଷୟରେ ବିବରଣୀ ପଚାରି 'ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ଏମନେସିଆ' ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ। ଡାକ୍ତର 'ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ଏମନେସିଆ' ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଥିବା ଏକ ' ପ୍ରଶ୍ନାବଳୀ' ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ଏହି ପ୍ରଶ୍ନାବଳୀଗୁଡ଼ିକ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ମାର୍ଗଦର୍ଶିକା ପରି, ଯାହା ତାଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କୁ କଣ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି ଏବଂ ଏହା କେତେ ଗମ୍ଭୀର ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଯଦି ଆପଣ କିଛି ମନେ ନାହିଁ ବୋଲି କହିବାକୁ ଭୟ କରୁଛନ୍ତି, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ଚିନ୍ତିତ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। କାରଣ ସ୍ମୃତି ହ୍ରାସ "ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ଆମ୍ନେସିଆ"ର ଏକ ଲକ୍ଷଣ । ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତି, ଏହା ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ କେଉଁ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ?

ଏପରି କୌଣସି ପରୀକ୍ଷା ନାହିଁ ଯାହା ସିଧାସଳଖ ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ସ୍ମରଣଶକ୍ତିହୀନତା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବ। ତଥାପି, କିଛି ଲ୍ୟାବ, ଇମେଜିଂ କିମ୍ବା ଡାଇଗ୍ନୋଷ୍ଟିକ୍ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଇପାରେ। ଡାକ୍ତରମାନେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରି ଆପଣଙ୍କର ସ୍ମୃତି ହ୍ରାସର କାରଣ ହେଉଥିବା ଅନ୍ୟ ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକୁ ବାଦ୍ ଦେଇପାରନ୍ତି । କିଛି ସାଧାରଣ ପରୀକ୍ଷା ଯାହା କରାଯାଇପାରେ ତାହା ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ମ୍ୟାଗ୍ନେଟିକ୍ ରେଜୋନାନ୍ସ ଇମେଜିଂ (MRI) ସ୍କାନ
• ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଏନସେଫାଲୋଗ୍ରାମ୍(`ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଏନ୍ସେଫାଲୋଗ୍ରାମ - EEG`)
• ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା କିମ୍ବା ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ରକ୍ତ ଏବଂ ପରୀକ୍ଷାଗାର ପରୀକ୍ଷା।

``ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ସ୍ମୃତିହୀନତା'' କିପରି ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ?

ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ସ୍ମୃତିକରଣ ରୋଗ ନିବାରଣ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଅନେକ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି ଯାହା ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ପ୍ରଥମ ପଦକ୍ଷେପ ହେଉଛି ସ୍ମୃତିକରଣ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା କିମ୍ବା ଏଥିରେ ଯୋଗଦାନ କରୁଥିବା ଯେକୌଣସି ଜିନିଷକୁ ଦୂର କରିବା କିମ୍ବା ବନ୍ଦ କରିବା । ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସାମରିକ କର୍ମଚାରୀମାନଙ୍କୁ ସ୍ମୃତିକରଣ ରୋଗ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା କିମ୍ବା ଖରାପ କରିପାରୁଥିବା ପରିସ୍ଥିତିରୁ ବାହାର କରିବା ଉଚିତ, ବିଶେଷକରି ଯୁଦ୍ଧକ୍ଷେତ୍ର। କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହି ପଦ୍ଧତି ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କୁ ଚିକିତ୍ସା ପାଇବା ପାଇଁ ଏକ ମେଡିକାଲ୍ ସୁବିଧା କିମ୍ବା ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ହସ୍ପିଟାଲରେ ରହିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।

ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ସ୍ମୃତିହୀନତା ପାଇଁ କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଔଷଧ ନାହିଁ । ତଥାପି, ଅନେକ ଔଷଧ ଅଛି ଯାହା ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ଡିପ୍ରେସନ୍ ଭଳି ସମ୍ବନ୍ଧିତ ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। ଯେତେବେଳେ ସ୍ମୃତିକୁ ମନେ ପକାଇବା କଥା ଆସେ, ମନୋଚିକିତ୍ସା କିମ୍ବା ପରାମର୍ଶ ବହୁତ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ। ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ସ୍ମୃତିକୁ ମନେ ପକାଇବା କଷ୍ଟକର ଏବଂ ସହ୍ୟ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ମନୋଚିକିତ୍ସା ସାହାଯ୍ୟରେ, ଆପଣ ସେହି ଭାବନାଗୁଡ଼ିକୁ ମୁକାବିଲା କରିବା ଏବଂ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷିତ ଉପାୟରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିବା ଶିଖିପାରିବେ।

କେଉଁ ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ ତାହା ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ହେଉଛନ୍ତି ସର୍ବୋତ୍ତମ ବ୍ୟକ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକତା ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କ ସୁପାରିଶଗୁଡ଼ିକ ସବୁଠାରୁ ପ୍ରାସଙ୍ଗିକ ହେବ।

ଯଦି ମୋର 'ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ଆମ୍ନେସିଆ' ଅଛି, ତେବେ ମୁଁ କ'ଣ ଆଶା କରିବା ଉଚିତ?

ପ୍ରାୟତଃ ସ୍ମୃତିହୀନତା ପୀଡିତ ଲୋକମାନେ ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ନୁହନ୍ତି। ଯଦି କେହି ଆପଣଙ୍କୁ ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ କିଛି ନ ପଚାରେ କିମ୍ବା ନ କୁହେ, ତେବେ ଆପଣ ଜାଣି ମଧ୍ୟ ପାରନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ମୃତିରେ ଫାଙ୍କ ଅଛି। କିଛି ଲୋକ ଏହା ବିଷୟରେ ବିରକ୍ତ, ଭୟଭୀତ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତିତ ହୋଇପାରନ୍ତି। ଅନ୍ୟମାନେ ଏହା ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇପାରନ୍ତି ନାହିଁ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତା କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ।

ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ସ୍ମରଣଶୀଳତା ହାଲୁକା ଏବଂ ସୀମିତରୁ ଗମ୍ଭୀର ଏବଂ ଜୀବନକୁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ। ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ସ୍ମରଣଶୀଳତା ଥିବା ଲୋକମାନଙ୍କର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ମଧ୍ୟ ଅଧିକ ଥାଏ। କିଛି ସାଧାରଣ ଉଦାହରଣ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଚିନ୍ତା
• ମାନସିକ ଅବସାଦ
• ଖାଦ୍ୟ ବିକାର
• ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବିକାର
• ଆଘାତ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଚାପ ବ୍ୟାଧି (PTSD) କିମ୍ବା ଜଟିଳ PTSD (CPTSD)
• ନିଜକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବା ଏବଂ ଆତ୍ମହତ୍ୟା ଆଚରଣ
• ପଦାର୍ଥ ବ୍ୟବହାର ବ୍ୟାଧି (SUD) କିମ୍ବା ମଦ୍ୟପାନ ବ୍ୟାଧି (ମଦ୍ୟପାନ ବ୍ୟତିକ୍ରମ)

ସମୟ ସହିତ ଅନେକ ଲୋକ ଭୁଲିଯାଇଥିବା ସ୍ମୃତିକୁ ପୁନରୁଦ୍ଧାର କରନ୍ତି । ଚିକିତ୍ସା ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିବାରେ ଏବଂ ସେହି ସ୍ମୃତି ଫେରିବାର ପ୍ରଭାବକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତଃ, କିଛି ଲୋକ କେବେବି ସେମାନଙ୍କର ହଜିଯାଇଥିବା ସ୍ମୃତିକୁ ପୁନରୁଦ୍ଧାର କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ଯଦିଓ ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ସ୍ମରଣଶକ୍ତିହୀନତା ଥିବା ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଏହା ଘଟେ ନାହିଁ, ଏହା ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଚିନ୍ତିତ ଯେ ଏହା ହୋଇପାରେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ସେ ଆପଣଙ୍କ ଭାବନାକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ମୁକାବିଲା ରଣନୀତି ବିକଶିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।

`ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ସ୍ମୃତିହୀନତା` କେତେ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ?

କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, 'ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ଆମ୍ନେସିଆ' କିଛି ସପ୍ତାହ କିମ୍ବା ମାସ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିପାରେ। ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଏହା ସ୍ଥାୟୀ ହୋଇପାରେ । ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କ'ଣ ଆଶା କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଅଧିକ କହିପାରିବେ।

`ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ସ୍ମୃତିହୀନତା` ପାଇଁ ଭବିଷ୍ୟତ କ’ଣ?

ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ସ୍ମୃତିହୀନତାର ସମ୍ଭାବନା ସେହି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପରି ଅନନ୍ୟ , ଯେଉଁଠାରେ ଏହା ଅଛି। ଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା, ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ସେମାନଙ୍କର ସ୍ମୃତି ଫେରିପାଇ ପାରନ୍ତି, ଏହା ସହିତ ଆସୁଥିବା ଭାବନାକୁ ପରିଚାଳନା କରିପାରିବେ ଏବଂ ଏକ ସାଧାରଣ (କିମ୍ବା ସାଧାରଣ ପାଖାପାଖି) ଜୀବନଯାପନ କରିପାରିବେ।

ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ସ୍ମରଣଶକ୍ତିର ଗମ୍ଭୀରତା ପ୍ରାୟତଃ ମୂଳ କାରଣ କିମ୍ବା ଯୋଗଦାନକାରୀ କାରକଗୁଡ଼ିକର ଗମ୍ଭୀରତା ସହିତ ମେଳ ଖାଏ । ସ୍ମରଣଶକ୍ତିର କାରଣ ହେଉଥିବା ଆଘାତ ଯେତେ ଗୁରୁତର ହେବ, ସ୍ମରଣଶକ୍ତି ଏବଂ ଏହାର ପ୍ରଭାବ ସେତେ ଗୁରୁତର ହୋଇପାରେ।

ଗୁରୁତର ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ସ୍ମୃତିହୀନତା ଥିବା ଲୋକମାନେ, ଯେଉଁମାନେ ସେମାନଙ୍କର ସ୍ମୃତି ଫେରି ପାଆନ୍ତି ନାହିଁ, ସେମାନେ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ଯେ ସେହି ସ୍ମୃତି ହରାଇବା ସେମାନଙ୍କ ଜୀବନକୁ ବ୍ୟାହତ କରୁଛି। ଏହା ସମ୍ପର୍କ ଗଠନ କରିବାର କ୍ଷମତାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ (ରୋମାଣ୍ଟିକ ଏବଂ ଅନ୍ୟଥା)।

ସ୍ମୃତିକୁ ପୁନର୍ଜୀବିତ କରିବା ମଧ୍ୟ ନିଜର ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ଆଣିପାରେ। କିଛି ଲୋକ ଭାବନା ଏବଂ ସ୍ମୃତି ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିବାକୁ କଷ୍ଟକର ପାଆନ୍ତି ଏବଂ ଅସହାୟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଯେଉଁମାନେ ଏହା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ, କାରଣ ଏହି ସମୟରେ ଆତ୍ମ-କ୍ଷତି ଏବଂ ଆତ୍ମହତ୍ୟା ଭଳି ବିପଜ୍ଜନକ ଆଚରଣର ଆଶଙ୍କା ବହୁତ ଅଧିକ ଥାଏ।

ମୁଁ ମୋର ଯତ୍ନ କିପରି ନେବି?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର 'ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ସ୍ମୃତିହୀନତା' ଅଛି, ତେବେ ମନେ ରଖିବାର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହା ଏପରି କିଛି ନୁହେଁ ଯାହାକୁ ଆପଣ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ । ଆପଣଙ୍କର ମନ ଏହା କରୁଛି କାରଣ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛି। ଏହା ସହିତ, ଆପଣ ନିଜକୁ ମନେ ରଖିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ବରଂ, ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ ହେଉଛି ଧର୍ଯ୍ୟ ରଖିବା । ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ସମୟ ସହିତ ହଜିଯାଇଥିବା ସ୍ମୃତିକୁ ପୁନର୍ବାର ହାସଲ କରନ୍ତି।

ଆପଣଙ୍କର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପ୍ରଦାନକାରୀଙ୍କୁ ବିଶ୍ୱାସ କରିବାର କ୍ଷମତା ରହିବା ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ସ୍ମରଣଶୀଳତାର ପ୍ରଭାବକୁ ସଫଳ ଭାବରେ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ପରିଚାଳନା କରିବା ପାଇଁ ବିଶ୍ୱାସ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ। ସମସ୍ତେ ପ୍ରଥମ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ସହିତ "ସମସ୍ତେ ମିଶିବେ ନାହିଁ"। ଯଦି ଆପଣ ଏପରି କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ନିରାଶ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ, ଏବଂ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ଆବଶ୍ୟକତା ଏବଂ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ସହିତ ମେଳ ଖାଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ନ ପାଇବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏକାଧିକ ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ପଡିବ।

ମୁଁ କେତେବେଳେ ମୋର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ, କିମ୍ବା କେତେବେଳେ ମୁଁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର 'ଡିସୋସିଆଟିଭ୍ ଏମ୍ନେସିଆ' ଅଛି, କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ଭୟ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଜଣେ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତୁ।ଜଣେ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ସହ ଆପଣ କ’ଣ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ସେ ବିଷୟରେ କଥା ହୋଇପାରିବେ ଏବଂ ଏକ ମୂଲ୍ୟାୟନ କରିପାରିବେ କିମ୍ବା ଏକ ମୂଲ୍ୟାୟନ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ବୃତ୍ତିଗତଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇପାରିବେ।

ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ପରେ, ସେ ପରବର୍ତ୍ତୀ ପରିଦର୍ଶନ ପାଇଁ ଏକ ସମୟସୂଚୀ ସୁପାରିଶ କରିପାରିବେ। ଯଦି ଆପଣ ନିମ୍ନଲିଖିତ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ଦେଖିବା ଉଚିତ:

• ଲକ୍ଷଣରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ , ବିଶେଷକରି ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନ ଏବଂ ଅଭ୍ୟାସକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ପରିବର୍ତ୍ତନ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣଙ୍କ ନିଦକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଦୁଃସ୍ୱପ୍ନ, କିମ୍ବା କାମ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଫ୍ଲାସବ୍ୟାକ୍।
• ମନୋଭାବ ପରିବର୍ତ୍ତନ , ବିଶେଷକରି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନ ଏବଂ ଅଭ୍ୟାସକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଚିନ୍ତିତ, ହତାଶ କିମ୍ବା କ୍ରୋଧିତ ଅନୁଭବ କରିବା।
• ଚିକିତ୍ସାର ପ୍ରଭାବରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ , ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ଚିକିତ୍ସା ପୂର୍ବ ପରି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ନୁହେଁ।

ଶେଷରେ, ମନେରଖିବାକୁ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ (ଘରକୁ ନେଇଯିବାର ବାର୍ତ୍ତା)

ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ସ୍ମୃତିହୀନତା ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ମନ ଆପଣଙ୍କ ବିଷୟରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ମୃତିଗୁଡ଼ିକୁ ଅବରୋଧ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରେ, ବିଶେଷକରି ଆଘାତଜନକ କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଘଟଣାଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ଜଡିତ। ଲକ୍ଷ୍ୟ ହେଉଛି ଆପଣ ଅନୁଭବ କରିଥିବା ଆଘାତରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ରକ୍ଷା କରିବା, ଏହା ପ୍ରାୟତଃ କେବଳ ଏକ ଅସ୍ଥାୟୀ ସମାଧାନ। ସ୍ମୃତି ହେଉଛି ଆପଣ କିଏ ତାହାର ଏକ ଅଂଶ। ତେଣୁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି କିମ୍ବା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣ କିଛି ଜିନିଷ ମନେ ରଖିନାହାଁନ୍ତି, ଏହା ଦୁଃଖଦାୟକ ଏବଂ ଭୟଙ୍କର ହୋଇପାରେ।

କିଛି ଘଟଣା ମନେ ନଥିବା ହେତୁ ତୁମେ ବିରକ୍ତ, ଲଜ୍ଜିତ କିମ୍ବା ଲଜ୍ଜିତ ଅନୁଭବ କରିପାର। କିନ୍ତୁ ତୁମେ ହୁଏତ ଚିନ୍ତା କର ନାହିଁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ତୁମେ ମିଛ କହୁଛ, କିମ୍ବା ତୁମେ ତୁମର ସ୍ମୃତି ହ୍ରାସ ବିଷୟରେ ମିଛ କହୁଛ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର 'ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ଆମ୍ନେସିଆ' ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି। ଏହି ଅବସ୍ଥା ଶହେ ବର୍ଷରୁ ଅଧିକ ସମୟ ଧରି ଅଧ୍ୟୟନ କରାଯାଇଛି। ବର୍ତ୍ତମାନ, ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ ଏହାକୁ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ବିକଳ୍ପ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ମୃତି ଫେରି ପାଇପାରିବେ, ଆଘାତରୁ ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବେ, କିମ୍ବା ଏହାର ପ୍ରଭାବକୁ ପରିଚାଳନା କରିପାରିବେ। ତେଣୁ, ଦୃଢ଼ ରୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇବାକୁ ସଂକୋଚ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

` ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ସ୍ମାରକୀ, ସ୍ମୃତି ହ୍ରାସ, ଆଘାତ, ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଡିସୋସିଏଟିଭ୍ ସ୍ମାରକୀ, ଚିକିତ୍ସା, ଲକ୍ଷଣ