ଆପଣଙ୍କର କ’ଣ ମଧୁମେହ ଅଛି? ଯଦି ହଁ, ତେବେ ଆପଣ ଧୀରେ ଧୀରେ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ଏବଂ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ଅସ୍ପଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ମଧୁମେହର ଏକ ସାଧାରଣ ଜଟିଳତା। ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ ଭାବନ୍ତି ଯେ ଏହା ଏକ ସମସ୍ୟା ଯାହା କେବଳ ଆମ ଆଖିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। କିନ୍ତୁ ସତ୍ୟ ଏହାଠାରୁ ବହୁତ ଗଭୀର। ଆଜି, ଆମେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ ଯେ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ଆପଣଙ୍କ ସମଗ୍ର ଜୀବନକୁ, ବିଶେଷକରି ଆପଣଙ୍କ ମନକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
HbA1c converter
Convert HbA1c values to normal blood sugar levels
ଦୃଷ୍ଟି ସମସ୍ୟା ମନ ପାଇଁ କିପରି ବୋଝ ହୋଇପାରେ?
କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ସୁମନା ମାଉସୀ ନାମକ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଅଛନ୍ତି। ତାଙ୍କୁ ବହୁ ବର୍ଷ ଧରି ମଧୁମେହ ହୋଇଛି। କିଛି ସମୟ ପୂର୍ବରୁ, ଡାକ୍ତର ତାଙ୍କୁ କହିଥିଲେ ଯେ ମଧୁମେହ ଯୋଗୁଁ ତାଙ୍କର ମଧୁମେହ ମାକୁଲାର ଏଡିମା (DME) ନାମକ ଏକ ରୋଗ ହୋଇଛି। ଯଦିଓ ସେ ପ୍ରଥମେ ଏଥିରେ ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦେଇ ନଥିଲେ, କିଛି ମାସ ପରେ ତାଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ବହୁତ ଖରାପ ହେବାକୁ ଲାଗିଲା।
ସୁମନା, ଯିଏ ମନ୍ଦିର ଦର୍ଶନ ପାଇଁ, ତାଙ୍କ ଝିଅ ଘରକୁ ଯିବା ପାଇଁ ଏବଂ ତାଙ୍କ ନାତିର ଦେଖାଶୁଣା ପାଇଁ ଏକାକୀ ବାହାରକୁ ଯାଉଥିଲେ, ଏବେ ଘରର ଛୋଟ ଛୋଟ କାମ ମଧ୍ୟ କରିପାରୁ ନଥିଲେ। ଖବରକାଗଜ ପଢିବା, ଟିଭି ଦେଖିବା ଏବଂ ତାଙ୍କ ପ୍ରିୟ ଖାଦ୍ୟ ରାନ୍ଧିବା ଭଳି ଛୋଟ ଛୋଟ କାମ ମଧ୍ୟ ତାଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ଥିଲା। ତାଙ୍କୁ ଲାଗୁଥିଲା ଯେପରି ସେ ତାଙ୍କର ସ୍ୱାଧୀନତା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ହରାଇ ଦେଇଛନ୍ତି।
"ମୁଁ ବହୁତ ଏକୁଟିଆ ଏବଂ ଅସହାୟ ଅନୁଭବ କରୁଥିଲି। ପୂର୍ବରୁ, ଯେତେବେଳେ ମୁଁ ଦୋକାନକୁ ଯାଉଥିଲି, ମୁଁ କେବଳ ମୋର ପରିଚିତ ଜଣଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେଉଥିଲି। ମୁଁ ସେ ସବୁ ହରାଇ ଦେଇଥିଲି। ମୁଁ ଜଣେ କଏଦୀ ପରି ଅନୁଭବ କରୁଥିଲି..."
ମାଉସୀ ସୁମନାଙ୍କ କାହାଣୀରୁ, ଆମେ ବୁଝିପାରୁଛୁ ଯେ DME ଭଳି ଦୃଷ୍ଟି-ବିପତ୍ତିଜନକ ଅବସ୍ଥା କେବଳ ଆଖି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସୀମିତ ନୁହେଁ। ଏହା ସିଧାସଳଖ ଆମର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସାମାଜିକ ସମ୍ପର୍କକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।
DME ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମଧ୍ୟରେ କ'ଣ ସମ୍ପର୍କ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ମଧୁମେହ ରେଟିନାରେ ଥିବା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ, ଯାହା ଫଳରେ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ବାହାରକୁ ବାହାରିଯାଏ। ଏହା ତୀକ୍ଷ୍ଣ ଦୃଷ୍ଟି ପାଇଁ ଦାୟୀ ମାକୁଲାକୁ ଫୁଲାଇ ଦିଏ। ଏହାକୁ ଡାଏବେଟିକ୍ ମାକୁଲାର ଏଡିମା (DME) କୁହାଯାଏ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ଡାଏବେଟିକ୍ ରେଟିନୋପାଥି ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥାର ଫଳାଫଳ, ଯାହା ମଧୁମେହ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଏକ ପ୍ରକାର ରେଟିନା ରୋଗ।
ଏହି ଅବସ୍ଥା ଆପଣଙ୍କ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଅନେକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ:
- ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଚାପ: "ମୁଁ ପୁଣି ମୋର ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ହରାଇବି?" ଏବଂ "ମୁଁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବୋଝ ହୋଇଯିବି?" ଭଳି ଚିନ୍ତାଧାରା ନିରନ୍ତର ଭୟ ଏବଂ ଚାପ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
- ଡିପ୍ରେସନ୍: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନିଜ ଇଚ୍ଛା ଅନୁଯାୟୀ କାମ କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସମାଜରୁ ଦୂରେଇ ଯାଆନ୍ତି ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଅସହାୟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଯେଉଁ ଦୁଃଖ ଉପୁଜେ, ତାହା ଯଦି ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିଥାଏ, ତେବେ ଡିପ୍ରେସନ୍ ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
- ସାମାଜିକ ବିଚ୍ଛିନ୍ନତା: ବାହାରକୁ ଯିବା, ବନ୍ଧୁଙ୍କୁ ଭେଟିବା କିମ୍ବା କୌଣସି କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମରେ ଯିବାର ଅସୁବିଧା ଧୀରେ ଧୀରେ ସମାଜରୁ ଦୂରେଇ ଯିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରେ।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହା ଏକ ଦ୍ୱିପାକ୍ଷିକ ସମ୍ପର୍କ ।
୧. DME ଯୋଗୁଁ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ପାଇବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ଚାପ ଏବଂ ଅବସାଦ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।
୨. ଏହା ସହିତ, ଚାପ ଏବଂ ଡିପ୍ରେସନ ଆପଣଙ୍କ ମଧୁମେହକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା କଷ୍ଟକର କରିପାରେ। ଏହା ମଧୁମେହ ଜଟିଳତା, ଯେପରିକି DME,କୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ।
ଚିକିତ୍ସା ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ମତରେ, ଏହି ମାନସିକ ଅସୁବିଧାଗୁଡ଼ିକୁ ମଧୁମେହର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଭାବରେ ଭାବିବା ଅପେକ୍ଷା "ସ୍ୱୟଂ ମଧୁମେହର ଅଂଶ" ଭାବରେ ଭାବିବା ଅଧିକ ସଠିକ୍।
| DME ସ୍ଥିତି ଦ୍ୱାରା ପ୍ରଭାବିତ କ୍ଷେତ୍ର | କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରିବେ ତାହାର ଉଦାହରଣ |
|---|---|
| ଦୈନନ୍ଦିନ କାମ | ଯାନବାହାନ ଚଲାଇବା, ରୋଷେଇ କରିବା, ଖବରକାଗଜ ପଢିବା, ନୋଟ ଚିହ୍ନିବା ଏବଂ ଠିକ୍ ସମୟରେ ଔଷଧ ଖାଇବାରେ ଅସୁବିଧା। |
| ସାମାଜିକ ସମ୍ପର୍କ | ସମ୍ପର୍କୀୟଙ୍କ ଘରକୁ, ମନ୍ଦିର/ଚର୍ଚ୍ଚକୁ ଯାଇ ନ ପାରିବା। ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କୁ ଭେଟିବା ଏଡ଼ାଇ ଦେବା। ଏକାକୀ ଅନୁଭବ କରିବା। |
| ନିଯୁକ୍ତି ଏବଂ ଅର୍ଥନୀତି | କାମ ଜାରି ରଖିବାରେ ଅସମର୍ଥତା। ଆୟ ହ୍ରାସ। ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଖର୍ଚ୍ଚ ବୃଦ୍ଧି। |
| ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ | ନିରନ୍ତର ଭୟ, ଚିନ୍ତା, ଅସହାୟତା, ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବୋଝ ପରି ଅନୁଭବ ଏବଂ ଜୀବନ ପ୍ରତି ହତାଶା। |
Clinical vitamins and nutritional supplements
Clinically proven high quality vitamins, minerals and immune nutritional supplements.
Check Availability →ଆମେ ଏହି ପରିସ୍ଥିତିର କିପରି ମୁକାବିଲା କରିବା?
ଏପରି ସମୟରେ ଦୁଃଖିତ ଏବଂ ଭୟଭୀତ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଏହି ପରିସ୍ଥିତିର ଏକା ମୁକାବିଲା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା ନ କରି ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବା।
୧. ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପଦକ୍ଷେପ। ଆପଣଙ୍କର ଦୃଷ୍ଟି ସମସ୍ୟା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଭାବନା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଚକ୍ଷୁ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ମଧୁମେହ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କର ଭୟ, ଚିନ୍ତା ଏବଂ ଦୁଃଖ ବିଷୟରେ ଖୋଲାଖୋଲି ରୁହନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିତ୍ କିମ୍ବା ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇ ପାରିବେ।
୨. ମଧୁମେହକୁ ଭଲ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ
ଆପଣଙ୍କ ଆଖିକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ମଧୁମେହକୁ ଭଲ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା।
- ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସୁପାରିଶ ସ୍ତର ଅନୁସାରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ରଖନ୍ତୁ।
- ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତୁ।
- ଠିକ୍ ସମୟରେ ଔଷଧ ଖାଅ।
- ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ।
୩. ପରିବାର ଏବଂ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କଠାରୁ ସମର୍ଥନ ପାଆନ୍ତୁ
ଆପଣଙ୍କର ପରିବାର ଏବଂ ବିଶ୍ୱାସୀ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ପରିସ୍ଥିତି ବିଷୟରେ କୁହନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି ସେମାନଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ। ଏକା କଷ୍ଟ ପାଇବା ଅପେକ୍ଷା କାହା ସହିତ ଆପଣଙ୍କର ଭାବନା ବାଣ୍ଟିବା ଏକ ବଡ଼ ଆଶ୍ୱସ୍ତି ହୋଇପାରେ।
୪. କମ୍ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ସମର୍ଥନ କରୁଥିବା ଡିଭାଇସ୍ ଖୋଜନ୍ତୁ।
ଏପରି କିଛି ଉପକରଣ ଅଛି ଯାହା କମ୍ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ମ୍ୟାଗ୍ନିଫାଇଂ ଗ୍ଲାସ୍, ବଡ଼ ମୁଦ୍ରିତ ପୁସ୍ତକ ଏବଂ ଅଡିଓବୁକ୍ ଭଳି ଜିନିଷ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।
ମନେରଖନ୍ତୁ, DME ଏପରି କିଛି ନୁହେଁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅଟକାଇବ। ସଠିକ୍ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ସମର୍ଥନ ସହିତ, ଆପଣ ଏହି ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜକୁ ପରାସ୍ତ କରିପାରିବେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ମଧୁମେହ ଯୋଗୁଁ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଏକ ଅବସ୍ଥା, DME, ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ଏବଂ ମନ ଉପରେ ଏକ ବଡ଼ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ।
- ଏଥିପାଇଁ ଦୁଃଖିତ, ଭୟଭୀତ ଏବଂ ଚିନ୍ତିତ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି।
- ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟି ସମସ୍ୟା ଏବଂ ମାନସିକ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଖୋଲାଖୋଲି କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା।
- ମଧୁମେହକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ରଖିବା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ଏବଂ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ।
- ପରିବାର ଏବଂ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କଠାରୁ ସମର୍ଥନ ପାଆନ୍ତୁ। ଏହି ବୋଝକୁ ଏକା ବୋହିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.