ଆପଣଙ୍କର କ’ଣ ମଧୁମେହ ଅଛି? ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ମଦ୍ୟପାନ ବିଷୟରେ ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ! (ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ ମଧୁମେହ)

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଅଛି, ତେବେ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ ଏକାଠି ହେବା କିମ୍ବା ପାର୍ଟିକୁ ଯିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ଏକ ପ୍ରଶ୍ନ ଆସିପାରେ। "ମୁଁ ଟିକେ ମଦ୍ୟପାନ କରିପାରିବି କି? ଏହା ମୋ ଅବସ୍ଥାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିବ କି?" ଏହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ମନରେ ଏକ ପ୍ରଶ୍ନ, ଏବଂ ଏହା ଏକ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଶ୍ନ। କାରଣ ଯେତେବେଳେ ମଧୁମେହ ରୋଗୀ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି, ଏହା ତାଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଟିକିଏ ଭିନ୍ନ ଭାବରେ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ତେଣୁ ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଏବଂ ସରଳ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ମଦ୍ୟପାନ ମଧୁମେହକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ?

ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ମଦ୍ୟପାନ କରିବା ସମୟରେ ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଏବଂ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ବିପଦ ହେଉଛି ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ହଠାତ୍ ଏବଂ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହ୍ରାସ ପାଇବା। ଆମେ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ ଏହାକୁ ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଯେତେବେଳେ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର 70 mg/dL ରୁ କମ ହୁଏ, ଆମେ ସାଧାରଣତଃ ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କଥା ହେଉ।

ଯକୃତର କାର୍ଯ୍ୟ କିପରି ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ

ଆସନ୍ତୁ ବୁଝିବା ଏହା କିପରି ହୁଏ।

ତୁମର ଯକୃତକୁ ଏପରି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଭାବରେ ଭାବ ଯେ ସେ ଏକା ସମୟରେ ଦୁଇଟି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାମ କରୁଛି।

୧. ଚିନି ସଂରକ୍ଷଣ: ଯକୃତର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଖାଦ୍ୟ ଖାଉନାହାଁନ୍ତି, ଯେପରିକି ରାତିରେ ଶୋଇବା ସମୟରେ ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଇବା ପାଇଁ ରକ୍ତରେ ଚିନି (ଗ୍ଲୁକୋଜ୍) ଛାଡିବା। ଏହା ହିଁ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ସ୍ଥିର ରଖେ।

୨. ଶୁଦ୍ଧିକରଣ କେନ୍ଦ୍ର: ଯକୃତର ଅନ୍ୟ ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରୁଥିବା ମଦ୍ୟପାନ ଭଳି ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥକୁ ଭାଙ୍ଗିବା ଏବଂ କିଡନୀ ମାଧ୍ୟମରେ ଶରୀରରୁ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା।

ଏବେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି, ଯକୃତ ପାଇଁ ଏହି ଦୁଇଟି କାମ ଏକାଥରେ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପଡ଼େ। ତା'ପରେ ଯକୃତ ଅଧିକ ଜରୁରୀ ଏବଂ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦିଏ, ଯାହା ହେଉଛି ଶରୀରରୁ ମଦ୍ୟପାନ ବାହାର କରିବା। ତେଣୁ, ଯେତେବେଳେ ଯକୃତ ସେହି କାର୍ଯ୍ୟରେ ଭାରାକ୍ରାନ୍ତ ହୋଇଯାଏ, ରକ୍ତରେ ଚିନି ଛାଡ଼ିବା ପ୍ରକ୍ରିୟା ପ୍ରାୟ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ।

ସାଧାରଣତଃ ଗୋଟିଏ ପାନୀୟ ମଦ୍ୟପାନକୁ ବିପାକ କରିବା ପାଇଁ ଯକୃତକୁ 1 ରୁ 1.5 ଘଣ୍ଟା ସମୟ ଲାଗେ। ସେହି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ଆପଣ ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଥାଆନ୍ତି। ଆପଣ ଯେତେ ଅଧିକ ମଦ୍ୟପାନ କରିବେ, ଆପଣଙ୍କର ବିପଦ ସେତେ ବଢ଼ିବ।

ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପ୍ରଭାବଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ?

ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ଆଶଙ୍କା ବ୍ୟତୀତ, ମଦ୍ୟପାନ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

• ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି: ମଦ୍ୟପାନରେ କ୍ୟାଲୋରି ଅଧିକ ଥାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କର ଭୋକ ମଧ୍ୟ ବଢ଼ାଇପାରେ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଖାଇବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରିପାରେ। ଏହା ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଆହୁରି କଷ୍ଟକର କରିପାରେ।
• ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ: ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ ରକ୍ତଚାପ ଏବଂ ଟ୍ରାଇଗ୍ଲିସେରାଇଡ ସ୍ତରକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ, ଯାହା ରକ୍ତରେ ଏକ ପ୍ରକାର ଚର୍ବି।
• ମଧୁମେହ ଔଷଧରେ ହସ୍ତକ୍ଷେପ: ମଦ୍ୟପାନ ଆପଣ ନେଉଥିବା କିଛି ମଧୁମେହ ବଟିକା ଏବଂ ଇନସୁଲିନର ପ୍ରଭାବକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ।
• ବିଦ୍ୟମାନ ଜଟିଳତାର ତୀବ୍ରତା:ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ ମଧୁମେହ ଜନିତ ଜଟିଳତା ଅଛି, ତେବେ ମଦ୍ୟପାନ ଏହାକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ।
• ହାତଗୋଡ଼ରେ ଜଳାପୋଡ଼ା ଏବଂ ନିଷ୍କ୍ରିୟତା ଭଳି ସ୍ନାୟୁ ସମସ୍ୟା (ଡାଇବେଟିକ୍ ନ୍ୟୁରୋପାଥି) ।
• ବୃକକ୍ କ୍ଷତି।
• ଆଖି କ୍ଷତି (ଡାଇବେଟିକ୍ ରେଟିନୋପାଥି) ।

ରକ୍ତ ଶର୍କରା ହ୍ରାସର ଲକ୍ଷଣକୁ ମଦ୍ୟପାନ ସହିତ ଭେଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ!

ଏହା ଆଉ ଏକ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା। କମ ରକ୍ତ ଶର୍କରା (ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ)ର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଦ୍ୟପାନରୁ 'ଉଚ୍ଚ' ଲକ୍ଷଣ ସହିତ ବହୁତ ସମାନ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କର କଥା ଅସ୍ପଷ୍ଟ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଦୁର୍ବଳ ଅନୁଭବ କରୁଛି, ଆପଣଙ୍କ ମୁଣ୍ଡ ଘୂରୁଛି, ଏବଂ ଆପଣ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ମନକୁ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ରଖି ପାରୁନାହାଁନ୍ତି। ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଉଭୟଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସାଧାରଣ। ଏହି କାରଣରୁ, ଆପଣଙ୍କ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଲୋକମାନେ ଜାଣିପାରନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା କମ୍ ଅଛି। ସେମାନେ ଭାବିପାରନ୍ତି ଯେ ଆପଣ 'କେବଳ ଟିକେ ଅଧିକ।' ଏହି ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ଯୋଗୁଁ, ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ପାଇବାରେ ବହୁତ ବିଳମ୍ବ ହୋଇପାରେ, ଏବଂ ପରିସ୍ଥିତି ଆହୁରି ଖରାପ ହୋଇପାରେ।

ଯଦି ଆପଣ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ

ପ୍ରଥମତଃ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଅଛି, ତେବେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ମଦ୍ୟପାନରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଭଲ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ତଥାପି କିଛି ମଦ୍ୟପାନ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଉଚିତ। କେବଳ ସେ ହିଁ ଆପଣଙ୍କୁ କହିପାରିବେ ଯେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଆପଣ ନେଉଥିବା ଔଷଧକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରିବ। ଯଦି ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଅନୁମତି ଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ବିଷୟଗୁଡ଼ିକ ବିଚାର କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ:

କେଉଁ ପାନୀୟ ବାଛିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏପରି ପାନୀୟ ବାଛିବା ବୁଦ୍ଧିମାନର କାମ ଯେଉଁଥିରେ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଏବଂ ଚିନି କମ୍ ଥାଏ।

• କମ୍-ଚିନି ମଦ (ଶୁଖିଲା ଲାଲ କିମ୍ବା ଧଳା ମଦ)
• ହାଲୁକା ବିୟର
• ଜିନ୍, ଭୋଡକା, ହ୍ୱିସ୍କି ପାଣି ସହିତ ମିଶ୍ରିତ, ସୋଡ଼ା, କିମ୍ବା ଡାଏଟ୍ ମୃଦୁ ପାନୀୟ ପରି ସ୍ପିରିଟ୍

ମଦ୍ୟପାନ ମଧୁମେହ ରୋଗର କାରଣ ହୋଇପାରେ କି?

ଗବେଷଣା ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମଦ୍ୟପାନ ଏବଂ ମଧୁମେହ ମଧ୍ୟରେ ସିଧାସଳଖ ସମ୍ପର୍କ ପ୍ରମାଣିତ କରିନାହିଁ। ତଥାପି, ଏପରି ପ୍ରମାଣ ଅଛି ଯେ ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ ମଧୁମେହ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ। କାରଣ ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ ଯକୃତ ଏବଂ ଅଗ୍ନାଶୟକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ଦୁଇଟି ଅଙ୍ଗର କାର୍ଯ୍ୟ ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ, ଶରୀରର ଶର୍କରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାର କ୍ଷମତା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବାଧାପ୍ରାପ୍ତ ହୁଏ।