ଆପଣଙ୍କ ପାଟିରେ କେବେ ଏକ ଅଦ୍ଭୁତ, ତିକ୍ତ ସ୍ୱାଦ ଆସିଛି କି, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କିଛି ଖାଇ ନାହାଁନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ମଧ୍ୟ ଆପଣ ଲୁହା ଖଣ୍ଡ ଚୋବାଇ ଖାଇବା ପରି ସ୍ୱାଦ ଅନୁଭବ କରିଛନ୍ତି କି? କିମ୍ବା ଆପଣ କିଛି ଖାଇ ନଥିବା ବେଳେ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ପାଟିରେ ଏକ ଅପ୍ରୀତିକର ସ୍ୱାଦ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କି? ଏହା ଏକ ସମସ୍ୟା ଯାହା ଅନେକ ଲୋକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ ଅଧିକ କଥା ହେଉନାହୁଁ। ଔଷଧରେ, ଆମେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଡିସଗେଉସିଆ (ଡିସ-ଗେଉସ-ସି-ୟା) ବୋଲି କହିଥାଉ। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଏକ ଗୁରୁତର ରୋଗ ନୁହେଁ। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦ ନେଇପାରନ୍ତି ନାହିଁ, ଏହା ଏକ ପ୍ରକୃତ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ନୁହେଁ କି? ଆଜି, ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ ଏକ ସରଳ ଉପାୟରେ କଥା ହେବୁ ଯାହା ଆପଣ ବୁଝିପାରିବେ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଡିସଗେସିଆ କ'ଣ?
କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଟିଭିରେ 'ଜିରି ବିରି' ଚାଲୁଛି, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଟ୍ୟୁନ୍ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ଚିତ୍ରଟି ଦୃଶ୍ୟମାନ ହେଉଛି, କିନ୍ତୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ନୁହେଁ। ଡିଜଗେଉସିଆ ହେଉଛି ଏପରି କିଛି। ଆପଣଙ୍କ ଜିଭରେ ଥିବା ସ୍ୱାଦ ଗ୍ରହଣକାରୀମାନେ ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦକୁ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ "ରିପୋର୍ଟ" କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ସ୍ୱାଦର ଭାବନା ବିକୃତ ହୋଇଗଲାଣି।
ଏହା Ageusia ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ଠାରୁ ଭିନ୍ନ, ଯାହା ସ୍ୱାଦର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କ୍ଷତି। Ageusia ରେ, ଆପଣ ମିଠା, ଖଟା କିମ୍ବା ଲୁଣିଆ କିଛି ସ୍ୱାଦ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। Dysgeusia ରେ, ଆପଣ ଜିନିଷଗୁଡିକ ସ୍ୱାଦ କରିପାରିବେ, କିନ୍ତୁ ସେଗୁଡିକ ସବୁ ଭୁଲ । ଏକ ମିଠା ଖାଦ୍ୟ ତିକ୍ତ ହୋଇପାରେ, କିମ୍ବା ଏକ ଭଲ ମାଛ ଷ୍ଟ୍ୟୁ ଲୁହା ପରି ସ୍ୱାଦ ହୋଇପାରେ। ଡାକ୍ତରମାନେ କେତେକ ସମୟରେ ଏହାକୁ "ପରିବର୍ତ୍ତିତ ସ୍ୱାଦ" ବୋଲି କହିଥାନ୍ତି।
ଡିସଜିଉସିଆର ମୁଖ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଏହି ଅବସ୍ଥା କିପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ ତାହା ବ୍ୟକ୍ତି ଅନୁସାରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ କିଛି ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଇପାରେ। ସ୍ପଷ୍ଟତା ପାଇଁ ମୁଁ ନିମ୍ନରେ ଥିବା ସାରଣୀରେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ତାଲିକାଭୁକ୍ତ କରିଛି।
| ଲକ୍ଷଣ | ତୁମେ କିପରି ଅନୁଭବ କରୁଛ? |
|---|---|
| ଧାତବ କିମ୍ବା ତିକ୍ତ ସ୍ୱାଦ | ଏହା ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ। ଆପଣ ଯାହା ଖାଆନ୍ତୁ କିମ୍ବା ପିଅନ୍ତୁ, ଆପଣ ଏକ ଅପ୍ରିୟ ସ୍ୱାଦ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଯେପରି ଆପଣଙ୍କ ପାଟିରେ ଏକ ଲୁହା ଚାମଚ ଅଛି। କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ ତିକ୍ତ ସ୍ୱାଦ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। |
| ସ୍ୱାଦରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ | ଯେଉଁ ଖାଦ୍ୟ ମିଠା ସ୍ୱାଦ ଥିଲା, ତାହା ଆଉ ମିଠା ଲାଗୁନାହିଁ। ଲୁଣିଆ ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦ ଲୁଣିଆ ନୁହେଁ। ସ୍ୱାଦ ପ୍ରଣାଳୀ ଯେପରି ବିପର୍ଯ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଗଲାଣି। |
| ଭଲ ଖାଦ୍ୟ ନଷ୍ଟ ହେବା | ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଏକ ପ୍ରିୟ ଖାଦ୍ୟ ଖାଅ (ଚିକେନ୍ କରି ଭାବ), ଏହା ଖରାପ ହୋଇଯାଇପାରେ, ଯେପରି ଏହା ଖରାପ ହୋଇଗଲା, ଯେପରି ଏହା ପଚିଗଲା। |
| ପାଟିରେ ନିରନ୍ତର ଅପ୍ରିୟ ସ୍ୱାଦ | ମୁଁ କିଛି ନଖାଇଲେ ମଧ୍ୟ, ମୋ ପାଟିରେ କେବଳ ଏକ ଖରାପ ସ୍ୱାଦ ଥାଏ। ଏହା ମୋ ଦାନ୍ତ ମଝିରେ ମଧ୍ୟ ଯିବ ନାହିଁ ବୋଲି ଲାଗୁଛି। |
ଏହା କାହିଁକି ଘଟେ? ଡିଜଗେସିଆର କାରଣ
ଏହାର କେବଳ ଗୋଟିଏ କାରଣ ନାହିଁ। ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ଥାଇପାରେ। ଆସନ୍ତୁ ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା।
ସାଧାରଣ କାରଣଗୁଡ଼ିକ
- ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ: ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ ଆମର ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ଏବଂ ଶାରୀରିକ ଶକ୍ତି ହ୍ରାସ ପାଏ, ଏବଂ ଆମର ସ୍ୱାଦ ଅନୁଭବ ମଧ୍ୟ ସାମାନ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ।
- ଔଷଧ: ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ କାରଣ। କିଛି ଔଷଧ, ଯେପରିକି ଆଲର୍ଜି ଔଷଧ, ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍, ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ ଏବଂ କର୍କଟ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ କେମୋଥେରାପି, ସ୍ୱାଦରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରେ।
- ଖରାପ ମୁଖ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା: ଦାନ୍ତକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଘଷି ନଦେବା ଏବଂ ଜିଭକୁ ସଫା ନ କରିବା ପରି ଘଟଣା ପାଟିରେ ଜୀବାଣୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାଦ ଇନ୍ଦ୍ରିୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
- ଧୂମପାନ: ଧୂମପାନ କରୁଥିବା ଲୋକମାନେ ସମୟ ସହିତ ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ଗନ୍ଧ ହରାଇପାରନ୍ତି, ଏବଂ ସ୍ୱାଦର ବିକୃତ ଅନୁଭବ ମଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।
- ଦନ୍ତ କୃତ୍ରିମ ଦାନ୍ତ: ଉପର ତାଲୁକୁ ଘୋଡ଼ାଇ ରଖିଥିବା ଦାନ୍ତ କେତେକ ସମୟରେ ସ୍ୱାଦ କଳିକାକୁ ଅବରୋଧ କରିପାରେ ଏବଂ ସ୍ୱାଦର ଭାବନାକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରେ।
ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟବସ୍ଥା
ଡିଜଗେସିଆ କିଛି ଚିକିତ୍ସାଗତ ଅବସ୍ଥା ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
| ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା | ଡିଜ୍ୟୁସିଆ କିପରି ହୁଏ |
|---|---|
| ଶୁଖିଲା ପାଟି (ଜେରୋଷ୍ଟୋମିଆ) | ଏହି ଅବସ୍ଥା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପାଣି ନ ପିଇବା ଭଳି କାରଣ ଯୋଗୁଁ ପାଟିରେ ଲାଳ ଉତ୍ପାଦନ ହ୍ରାସ ପାଏ। ଖାଦ୍ୟକୁ ଦ୍ରବୀଭୂତ କରିବା ଏବଂ ସ୍ୱାଦ କୋଷକୁ ପଠାଇବା ପାଇଁ ଲାଳ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ। |
| ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରାଇଟ୍ସ୍ (GERD) ର ଗମ୍ଭୀର ମାମଲା | ଯେତେବେଳେ ପେଟ ଏସିଡ୍ ଗଳା ଏବଂ ପାଟିରେ ପହଞ୍ଚିଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଏସିଡିଟି ଜିଭର ସ୍ୱାଦ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ ଏବଂ ସ୍ୱାଦକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରେ। |
| ସଂକ୍ରମଣ | ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ ଯେ ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା, ଫ୍ଲୁ ଏବଂ କୋଭିଡ-୧୯ ପରି ଭାଇରାଲ୍ ସଂକ୍ରମଣ ସ୍ୱାଦ ଏବଂ ଗନ୍ଧରେ ଅସ୍ଥାୟୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିପାରେ। |
| ଗର୍ଭାବସ୍ଥା | ଗର୍ଭାବସ୍ଥାର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ମାସଗୁଡ଼ିକରେ ଅନେକ ମା’ ଏହା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଏହା ଶରୀରରେ ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ। ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ନାହିଁ, କାରଣ ଏହା ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରଥମ ତିନିମାସର ଶେଷ ସୁଦ୍ଧା ଭଲ ହୋଇଯାଏ। |
| ଭିଟାମିନ୍ କିମ୍ବା ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥର ଅଭାବ | ସ୍ୱାଦ ଅନୁଭବରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ, ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଜିଙ୍କ୍ କିମ୍ବା ଭିଟାମିନ୍ ବି ଅଭାବ ଥାଏ। |
| ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା | ମଧୁମେହ, ହାଇପୋଥାଇରଏଡିଜମ୍, ବୃକକ୍ କିମ୍ବା ଯକୃତ ରୋଗ, ସ୍ନାୟୁଗତ ବିକାର (ଯଥା ଆଲଜାଇମର, ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗ), ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ଆଘାତ ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ସ୍ୱାଦ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ। |
ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହି ଅବସ୍ଥା କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା। ସେ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ, ଆପଣ ନେଉଥିବା ଔଷଧ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ। ତା'ପରେ, ଯଦି ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ କୁହାଯାଇପାରେ, ଯେପରିକି:
- ଗନ୍ଧ ପରୀକ୍ଷା: ଗନ୍ଧ ପ୍ରାୟ 80% ସ୍ୱାଦ ପାଇଁ ଦାୟୀ, ତେଣୁ ଏହି ପରୀକ୍ଷା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ଗନ୍ଧ ଅନୁଭବରେ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଦେଖିହେବ।
- ସ୍ୱାଦ ସୀମା ପରୀକ୍ଷା: ଆପଣ କେତେ ପରିମାଣରେ ଭିନ୍ନ ସ୍ୱାଦ ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ ତାହା ଦେଖିବା ପାଇଁ ପରୀକ୍ଷା।
- ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା: ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଭିଟାମିନ୍ ସ୍ତର, ଶର୍କରା ସ୍ତର ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥର ଅଭାବ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ରକ୍ତ ଗଣନା କରାଯାଇପାରିବ।
- ଇମେଜିଂ ପରୀକ୍ଷା:କେତେକ ସମୟରେ, ଯଦି ମସ୍ତିଷ୍କ କିମ୍ବା ସ୍ନାୟୁରେ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ବୃଦ୍ଧି କିମ୍ବା ପରିବର୍ତ୍ତନର ସନ୍ଦେହ ହୁଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତର ଏକ୍ସ-ରେ, ସିଟି ସ୍କାନ କିମ୍ବା MRI ସ୍କାନ କରିବାକୁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇପାରନ୍ତି।
ଏହାକୁ କିପରି ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ?
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଚିକିତ୍ସା ଏହି ଅବସ୍ଥାର ମୂଳ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଏହାର କୌଣସି ଏକକ ସମାଧାନ ନାହିଁ।
ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଜାଣିପାରନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ନେଉଥିବା କୌଣସି ଔଷଧ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରୁଛି, ତେବେ ସେମାନେ ଔଷଧ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବେ କିମ୍ବା ବନ୍ଦ କରିପାରିବେ। ଯଦି ଏହା COVID-19 ଭଳି ସଂକ୍ରମଣ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ, ତେବେ ସଂକ୍ରମଣ ଦୂର ହେବା ସହିତ ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାଦ ଭାବନା ଧୀରେ ଧୀରେ ସ୍ୱାଭାବିକ ହୋଇଯିବ।
କେତେକ ସମୟରେ ଘୃଣ୍ୟ ତାଲିମ ଚିକିତ୍ସା ସୁପାରିଶ କରାଯାଇପାରେ। ଏଥିରେ ପ୍ରତିଦିନ ନିଜକୁ ବିଭିନ୍ନ ସୁଗନ୍ଧ (ଯଥା ଲେମ୍ବୁ, ଗୋଲାପ, ଲବଙ୍ଗ, ୟୁକାଲିପଟାସ) ସହିତ ପ୍ରକାଶ କରିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। ସମୟ ସହିତ, ଏହି ସୁଗନ୍ଧ ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଗନ୍ଧ ସ୍ମୃତିକୁ ପୁନଃସକ୍ରିୟ କରିପାରିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାଦ ଭାବନାକୁ ପୁନଃସ୍ଥାପିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
ଆପଣଙ୍କ ବିପଦ କମାଇବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ପରିଚାଳନା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ନିଜେ କରିପାରିବେ ଏପରି କାର୍ଯ୍ୟଗୁଡ଼ିକ
ଯଦିଓ ଆମେ ଏହି ଅବସ୍ଥାର ବିକାଶରେ ଯୋଗଦାନ କରୁଥିବା କିଛି କାରଣ (ବାର୍ଦ୍ଧକ୍ୟ, ଜେନେଟିକ୍ସ)କୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବୁ ନାହିଁ, ତଥାପି ବିପଦ ହ୍ରାସ କରିବା ଏବଂ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସହିତ ବଞ୍ଚିବା ସହଜ କରିବା ପାଇଁ ଆମେ ଅନେକ କିଛି କରିପାରିବା।
- ଖାଦ୍ୟ ପସନ୍ଦ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ପାଟିରେ ଲୁହା ସ୍ୱାଦକୁ ପ୍ରତିହତ କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ଲେମ୍ବୁ ଏବଂ କମଳା ପରି ଫଳ, ଆଚାର ପରି ଖଟା ଜିନିଷ ଏବଂ ଭିନେଗାରରେ ଭିଜା ସାଲାଡ ଯୋଗ କରନ୍ତୁ। ମସଲାଯୁକ୍ତ, ପ୍ରିଜରଭେଟିଭ୍ ଏବଂ ଚିନି ଅଧିକ ଥିବା ଖାଦ୍ୟକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ଭଲ।
- ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ: ଶୁଖିଲା ପାଟି ଏହାର ଏକ ବଡ଼ କାରଣ। ତେଣୁ ଦିନସାରା ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। ଚିନି କିମ୍ବା କ୍ୟାଫିନ୍ ମୁକ୍ତ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଇବା ଭଲ।
- ଧାତୁ ବ୍ୟବହାର ହ୍ରାସ କରନ୍ତୁ: ଧାତୁ କଟଲେରୀ ଏବଂ ଧାତୁ ପାଣି ବୋତଲ ବଦଳରେ କାଚ, ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ କିମ୍ବା ସିରାମିକ୍ ବାସନ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। କିଛି ଲୋକ ଏକ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି।
- ଆପଣଙ୍କ ମୁଖ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ: ଦିନକୁ ଦୁଇଥର ଭଲ ଭାବରେ ଦାନ୍ତ ଘଷନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଜିଭକୁ ସଫା କରନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଟିର ଅପ୍ରିୟ ସ୍ୱାଦକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
- ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ମୁହଁ କୁଳି କରନ୍ତୁ: ଏକ ଗ୍ଲାସ ଉଷୁମ ପାଣିରେ ପ୍ରାୟ ଏକ ଚାମଚ ବେକିଂ ସୋଡ଼ା ମିଶାଇ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ସେହି ପାଣିରେ ମୁହଁ କୁଳି କରନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଟିରେ ଥିବା ଏସିଡିଟିକୁ ନିରପେକ୍ଷ କରିବ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଖାଦ୍ୟର ପ୍ରକୃତ ସ୍ୱାଦ ଚାଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
- ବରଫ ଖଣ୍ଡ ଚୋଷନ୍ତୁ: ଚିନି-ମୁକ୍ତ ବରଫ ଖଣ୍ଡ ଏବଂ ବରଫ ଲଲି ଚୋଷିବା ଦ୍ୱାରା ଶୁଷ୍କ ପାଟି ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ମିଳିପାରେ।
- ଧୂମପାନ ପରିହାର କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ଜଣେ ଧୂମପାନକାରୀ, ତେବେ ସ୍ୱାଦକୁ ଫେରାଇ ଆଣିବା ପାଇଁ ଧୂମପାନ ଛାଡ଼ିବା ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଉପାୟ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ।
ଯଦି ଆପଣ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି ଯେ କୌଣସି ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦ ବଦଳି ଯାଇଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। "ଏହା କେବଳ ଏକ ସଂଯୋଗ" ବୋଲି କହି ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି କହିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛି। ତେଣୁ, ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରି ପରାମର୍ଶ ନେବା ବୁଦ୍ଧିମାନର କାମ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଡିସଗେଉସିଆ ସ୍ୱାଦର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ କ୍ଷତି ନୁହେଁ, ବରଂ ସ୍ୱାଦର ବିକୃତି (ଯଥା, ତିକ୍ତ ଖାଦ୍ୟର ସ୍ୱାଦ, ଲୁହା ସ୍ୱାଦ)।
- ଏହା ଔଷଧ, ଧୂମପାନ ଏବଂ ଖରାପ ମୁଖ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ଭଳି ସରଳ କାରଣଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ମଧୁମେହ ଏବଂ ଭିଟାମିନ୍ ଅଭାବ ଭଳି ଚିକିତ୍ସା କାରଣ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅନେକ କାରଣ ହେତୁ ହୋଇପାରେ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସ୍ୱାଦ ଇନ୍ଦ୍ରିୟରେ ହଠାତ୍ କିମ୍ବା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସେ, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ ହୁଅନ୍ତୁ।
- କାରଣ ଖୋଜାଯାଇ ଚିକିତ୍ସା କରାଗଲେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ପ୍ରାୟତଃ ଉନ୍ନତି ପାଏ।
- ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଇବା, ଉତ୍ତମ ମୁଖ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ବଜାୟ ରଖିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ ସାମାନ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |