ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଉଠାଇ ପାରୁନାହାଁନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡକୁ ଟାଣି ନେଉଛନ୍ତି କି? ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଏହି ପାଦ ବିନ୍ଦୁ (ପାଦ ବିନ୍ଦୁ) ବିଷୟରେ।

ଆପଣ କ’ଣ ଚାଲିବା ସମୟରେ ଅଜାଣତରେ ନିଜ ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ଭୂମିରେ ଟାଣି ନେଉଛନ୍ତି? ସିଡ଼ି ଚଢ଼ିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ କ’ଣ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଆପଣଙ୍କ ଆଣ୍ଠୁକୁ ଉଚ୍ଚ କରିବାକୁ ପଡିବ? ଏପରି କରିବା ସମୟରେ ଆପଣ ପ୍ରାୟତଃ ଝୁଣ୍ଟି ପଡ଼ନ୍ତି କି? ଏହାକୁ ଆମେ ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ 'ପାଦ ବିନ୍ଦୁ' ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ଏକ ପୃଥକ ରୋଗ ନୁହେଁ, ବରଂ ଆମ ଶରୀରରେ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସମସ୍ୟାର ଲକ୍ଷଣ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ସରଳ ଏବଂ ଭଦ୍ର ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ଫୁଟ ଡ୍ରପ୍ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଫୁଟ୍ ଡ୍ରପ୍ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପାଦର ଆଗ ଭାଗ, ଅର୍ଥାତ୍ ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ଉଠାଇ ନପାରିବା। ଏହା ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ଉଠାଇଥିବା ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକର ଦୁର୍ବଳତା କିମ୍ବା ପକ୍ଷାଘାତ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅସ୍ଥାୟୀ କିମ୍ବା କେତେକ ସମୟରେ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ହୋଇପାରେ।

ସେମାନେ ଏପରି ଭାବରେ ସେମାନଙ୍କ ପାଦକୁ ଉଠାଇ ପାରିବେ ନାହିଁ, ତେଣୁ ଫୁଟ୍ ଡ୍ରପ୍ ଥିବା ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି ଚାଲିବା ସମୟରେ ସେମାନଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ଭୂମି ସହିତ ଟାଣି ନିଅନ୍ତି। ଏହି ଟାଣିବା ବନ୍ଦ କରିବା ପାଇଁ, ସେମାନଙ୍କୁ ଚାଲିବା ସମୟରେ ସେମାନଙ୍କର ଆଣ୍ଠୁକୁ ବହୁତ ଉପରକୁ ଉଠାଇବାକୁ ପଡିବ। ଏହାକୁ ସିଡ଼ି ଚଢ଼ିବା ପରି ଭାବନ୍ତୁ। ଏହି ରାସ୍ତାରେ ଚାଲିବା ଟିକେ ଅସ୍ୱାଭାବିକ, ତେଣୁ ଝୁଣ୍ଟି ପଡ଼ିବାର ଆଶଙ୍କା ବହୁତ ଥାଏ।

ପାଦ ପଡ଼ିବା କୌଣସି ରୋଗ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏକ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାର ଲକ୍ଷଣ। ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣକୁ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରିବା ଭଲ ନୁହେଁ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା କେବଳ ଗୋଟିଏ ଗୋଡ (ଏକପାର୍ଶ୍ଵିକ) କିମ୍ବା ଉଭୟ ଗୋଡ (ଦ୍ୱିପାର୍ଶ୍ଵିକ)କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରିବ।

ଏହାର କାରଣ କ’ଣ ହୋଇପାରେ?

ପାଦ ଖସିବା ମୁଖ୍ୟତଃ ଆମର ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ କିମ୍ବା ମାଂସପେଶୀରେ ସମସ୍ୟା ହେତୁ ହୋଇଥାଏ। ଆସନ୍ତୁ ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ ଦେଖିବା।

କଟିବନ୍ଧୀୟ ରାଡିକୁଲୋପାଥି

ଏହା ପାଦ ପଡ଼ିବାର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କାରଣ। ଏହା ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ପିଠିର ତଳ ଭାଗରୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇ ଗୋଡ଼ ଦେଇ ଚାଲିଯାଉଥିବା ଏକ ସ୍ନାୟୁ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇଯାଏ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ପଛ ଭାଗରେ ଥିବା L5 ଭେର୍ଟିବ୍ରାରେ ସ୍ନାୟୁର ସଙ୍କୁଚିତ ହେବା ଦ୍ୱାରା ହୋଇପାରେ।

ମେରୁଦଣ୍ଡରେ ଚିପି ହୋଇଥିବା ସ୍ନାୟୁର କାରଣ:

• ମେରୁଦଣ୍ଡ ଷ୍ଟେନୋସିସ୍: ମେରୁଦଣ୍ଡ କେନାଲର ସଂକୁଚିତ ହେବା (ମେରୁଦଣ୍ଡ ଷ୍ଟେନୋସିସ୍): ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ମେରୁଦଣ୍ଡ ମଧ୍ୟ ଦେଇ ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକ ଯେଉଁ ରାସ୍ତା ଦେଇ ଯାଆନ୍ତି ତାହା ସଂକୁଚିତ ହୋଇଯାଏ।
• ହାଡ଼ ସ୍ପର୍: ସନ୍ଧି ଚାରିପାଖରେ ଗଠିତ ଛୋଟ ହାଡ଼ ସ୍ପର୍ ସ୍ନାୟୁ ସଙ୍କୋଚନ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ହର୍ନିଆଟେଡ୍ ଡିସ୍କ: ଏହାକୁ ଆମେ "ହର୍ନିଆଟେଡ୍ ଡିସ୍କ" କହିଥାଉ। ଏହା ସ୍ନାୟୁ ସଙ୍କୋଚନ ମଧ୍ୟ କରିପାରେ।

ପେରୋନିଆଲ୍ ସ୍ନାୟୁ ଆଘାତ

ଆମ ଗୋଡ଼ରେ ପ୍ରବାହିତ ହେଉଥିବା ମୁଖ୍ୟ ସ୍ନାୟୁ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ପେରୋନିଆଲ୍ ସ୍ନାୟୁ। ଏହା ଏକ ସ୍ନାୟୁ ଯାହା ଗୋଡ଼ର ବାହାର ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଆଣ୍ଠୁ ତଳକୁ ଚାଲିଥାଏ। ଏହି ସ୍ନାୟୁର କ୍ଷତି ପାଦ ପଡ଼ିବାର ଆଉ ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ।

ଏହି ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୋଇପାରେ ଯେତେବେଳେ:

• ଆଣ୍ଠୁ, ଗୋଡ କିମ୍ବା ଗୋଇଠିରେ ଆଘାତ (ଯଥା, ଭଙ୍ଗା, ସ୍ଥାନଚ୍ୟୁତି)।
• ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଗୋଡ଼କୁ କ୍ରସ୍ କରି ବସିବା ଦ୍ୱାରା ଆଣ୍ଠୁ ଅଞ୍ଚଳରେ ଏହି ସ୍ନାୟୁ ସଙ୍କୁଚିତ ହୋଇପାରେ।
• ଯେତେବେଳେ ଗୋଟିଏ ଗୋଡକୁ ବହୁତ ସମୟ ପାଇଁ କାଷ୍ଟରେ ରଖାଯାଏ।
• ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ଏକ ଟ୍ୟୁମର କିମ୍ବା ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପୂର୍ଣ୍ଣ ସିଷ୍ଟ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ।
• ରିଉମାଟଏଡ୍ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଭଳି ରୋଗ।
• ଚାରିପାଖର ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ରୋଗ, ଯେପରିକି ଚାର୍କୋଟ-ମାରି-ଦାନ୍ତ।

ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ମୋଟର ସ୍ନାୟୁ ରୋଗ

ଆମର ଗତିବିଧି ମସ୍ତିଷ୍କ ଏବଂ ମେରୁଦଣ୍ଡ ଦ୍ୱାରା ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୁଏ। ତେଣୁ ପାଦ ପଡ଼ିବା ମଧ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧିତ ପରିସ୍ଥିତି ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଏହିପରି ସମୟରେ, ପାଦ ପଡ଼ିବା ବ୍ୟତୀତ ଆହୁରି ଅନେକ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ।

• ମସ୍ତିଷ୍କ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ: ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍, ମଲ୍ଟିପଲ୍ ସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍ (MS), ସେରେବ୍ରାଲ୍ ପାଲ୍ସି, ପାର୍କିନ୍ସନ୍ସ ରୋଗ।
• ମୋଟର ନ୍ୟୁରନ୍ ରୋଗ: ପୋଲିଓ, ALS (ଆମାୟୋଟ୍ରୋଫିକ୍ ଲାଟେରାଲ୍ ସ୍କ୍ଲେରୋସିସ୍)।

କ୍ୱଚିତ୍, ଏହି ଅବସ୍ଥା ମାଂସପେଶୀ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ ଯେପରିକି ମାଂସପେଶୀ ଡିଷ୍ଟ୍ରଫି ହେତୁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

ଡାକ୍ତର, ତୁମେ ଏହାକୁ କିପରି ପାଇଲ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହେତୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଆନ୍ତି, ସେ ପ୍ରଥମେ ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ଭାବରେ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ସେ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ ମାଂସପେଶୀର ଶକ୍ତି, ଆପଣ କିପରି ଚାଲିବେ ଏବଂ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼କୁ ଉଠାଇ ପାରିବେ କି ନାହିଁ ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରିବେ।

ତା'ପରେ, ପ୍ରକୃତ ଅନ୍ତର୍ନିହିତ କାରଣ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଆମେ କିଛି ପରୀକ୍ଷା ସୁପାରିଶ କରିପାରୁ।

ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ସବୁଠାରୁ ଭଲ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ ଏହାର ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି। ତଥାପି, ଚିକିତ୍ସା ମୂଳ କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଯେତେବେଳେ ମୂଳ କାରଣର ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ, ସେତେବେଳେ ଫୁଟ ଡ୍ରପ୍ ଅବସ୍ଥା ମଧ୍ୟ ଭଲ ହୋଇପାରିବ।

• ଶାରୀରିକ ଏବଂ ବୃତ୍ତିଗତ ଚିକିତ୍ସା: ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିକିତ୍ସା। ଜଣେ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କୁ ଦୁର୍ବଳ ମାଂସପେଶୀକୁ ସୁଦୃଢ଼ ​​କରିବା, ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼କୁ ନମନୀୟ ରଖିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଚାଲିବା ଶୈଳୀକୁ ସଂଶୋଧନ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟାୟାମ ଶିଖାଇବେ।
• ଉପକରଣର ବ୍ୟବହାର (ବ୍ରେସେସ୍, ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ୍, ଅର୍ଥୋଟିକ୍ସ): ଗୋଡ଼ ଏବଂ ଗୋଡ଼କୁ ସଠିକ୍ ସ୍ଥିତିରେ ରଖିବା ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ବ୍ରେସେସ୍/ସ୍ପ୍ଲିଣ୍ଟ୍ କିମ୍ବା ଜୋତା ଇନସର୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। ଏହା ଚାଲିବା ସମୟରେ ହେଉଥିବା ଠେଲିବା ପରିମାଣକୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ।
• ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର: କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଚିପି ହୋଇଥିବା ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ଚାପ କମାଇବା, କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ସ୍ନାୟୁ ମରାମତି କରିବା କିମ୍ବା ଏକ ଦୁର୍ବଳ ମାଂସପେଶୀ ସହିତ ଏକ ଦୃଢ଼ ଟେଣ୍ଡନକୁ ପୁନଃସଂଯୋଗ କରିବା ପାଇଁ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର କରାଯାଇପାରେ।

ଘରେ ସତର୍କ ରହିବା ପାଇଁ ଆପଣ କ’ଣ କରିପାରିବେ

ପାଦ ଖସିଯିବା ଯୋଗୁଁ ପଡ଼ିଯିବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କୁ ଘରେ ଏବଂ ବାହାରେ ଟିକେ ଅଧିକ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ।

• ଆପଣଙ୍କ ଘରର ମହଲାରେ ଅନାବଶ୍ୟକ ଜିନିଷ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ। ପାଦଚଲା ରାସ୍ତା ସଫା ରଖନ୍ତୁ।
• ଜଟିଳ ହୋଇପାରୁଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରିଦିଅ, ଯେପରିକି କାର୍ପେଟ ଏବଂ କୁଞ୍ଚିତ କାର୍ପେଟ।
• ସିଡ଼ି ଚଢ଼ିବା ଏବଂ ତଳକୁ ଯିବା ସମୟରେ ହ୍ୟାଣ୍ଡରେଲ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଚାଲିବା ପାଇଁ ସାହାଯ୍ୟକାରୀ (ବାଡ଼ି କିମ୍ବା ୱାକର୍) ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଏଥିରେ ଲଜ୍ଜିତ ହେବାର କିଛି ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କର ସୁରକ୍ଷା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଗୋଡ ଉଠାଇବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠି ଭୂମିରେ ଟାଣି ହୋଇଯାଉଛି ବୋଲି ଅନୁଭବ ହେଉଛି, ତେବେ କେବଳ ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଯେ ଏହା ଆପେ ଆପେ ଭଲ ହୋଇଯିବ କି ନାହିଁ, ବରଂ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ସଠିକ୍ କାରଣ ଖୋଜିବା।

କେତେକ ସମୟରେ, ଯଦି ଏହା ଏକ ଅସ୍ଥାୟୀ କାରଣ ହୋଇଥାଏ, ଯେପରିକି ଏକ ଛୋଟ ପିଞ୍ଚିତ ସ୍ନାୟୁ, ତେବେ ଏହା ଆପେ ଆପେ ସମାଧାନ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଯଦି ଏହା MS କିମ୍ବା ALS ଭଳି ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥାଏ, ତେବେ ପାଦ ଡ୍ରପ୍ ଅବସ୍ଥା ସ୍ଥାୟୀ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ସଠିକ୍ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।