ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ପ୍ରତି ଅଧିକ ଯତ୍ନ ନେବାକୁ ପଡିବ। ଏବଂ ଏହା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପାଦ। ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ, "ମଧୁମେହ ଏବଂ ପାଦ ମଧ୍ୟରେ କ'ଣ ସମ୍ପର୍କ?" ପ୍ରକୃତରେ ଏହି ଦୁଇଟି ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଦୃଢ଼ ସମ୍ପର୍କ ଅଛି। ଯଦି ମଧୁମେହକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଏ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ଗମ୍ଭୀର କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏହି ବିପଦକୁ ଏଡାଇ ପାରିବେ।
ମଧୁମେହ ପାଦକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରେ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ମଧୁମେହ ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ଦୁଇଟି ମୁଖ୍ୟ ଉପାୟରେ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।
୧. ଡାଇବେଟିକ୍ ନ୍ୟୁରୋପାଥି: ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଏବଂ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅଧିକ ରହିଥାଏ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼ ଏବଂ ପାଦର ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଏହାକୁ "ସେନ୍ସୋରୀ ଡାଇବେଟିକ୍ ନ୍ୟୁରୋପାଥି" କୁହାଯାଏ। ଏହା ହେଲେ କ'ଣ ହୁଏ? ଆପଣଙ୍କର ପାଦ ସଂବେଦନଶୀଳତା ହରାଇଦିଏ । ଆପଣ ଗରମ, ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁଭବ କରିବାର କ୍ଷମତା ହରାଇଦିଏ । କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଜୋତାରେ ଏକ ଛୋଟ ପଥର କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପାଦରେ ଏକ ଛୋଟ କଣ୍ଟା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ତାହା ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ତା'ପରେ କ୍ଷତଟି ଆପଣ ଜାଣି ନ ପାରି ବଡ଼ ହୋଇଯିବ ଏବଂ ଏହା ପୋଡ଼ିଯିବା ଏବଂ ସଂକ୍ରମିତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।
୨. ପେରିଫେରାଲ୍ ଭାସ୍କୁଲାର୍ ରୋଗ: ମଧୁମେହ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ବିଶେଷକରି ଅଙ୍ଗପ୍ରତ୍ୟଙ୍ଗରେ, ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀଗୁଡ଼ିକ ପତଳା ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ କମିଯାଏ। ଏହି କାରଣରୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପାଦରେ ଏକ ଛୋଟ କ୍ଷତ କିମ୍ବା ସ୍କ୍ରାଚ୍ ହୁଏ, ତେବେ ତାହା ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ ବହୁତ ସମୟ ଲାଗିବ। କାରଣ ଏକ କ୍ଷତକୁ ସୁସ୍ଥ ହେବା ପାଇଁ ଭଲ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ ଆବଶ୍ୟକ। ଯଦି ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ଅତ୍ୟଧିକ ଖରାପ ହୁଏ, ତେବେ କ୍ଷତ ସୁସ୍ଥ ହେବ ନାହିଁ ଏବଂ ଟିସୁ ପଚି ମରିଯିବ (ଗ୍ୟାଙ୍ଗ୍ରିନ୍) । ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବସ୍ଥା।
ଏହି ଦୁଇଟି କାରଣ ପାଇଁ, ଆମେ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଦରେ ଛୋଟ ଛୋଟ ଆଘାତକୁ ମଧ୍ୟ ଗମ୍ଭୀରତାର ସହ ନେଇଥାଉ।
ମଧୁମେହ ସହିତ ଜଡିତ ସାଧାରଣ ପାଦ ସମସ୍ୟା
ନିମ୍ନଲିଖିତ ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ସେଗୁଡ଼ିକ ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ସହିତ ହୁଏ, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକ ଶୀଘ୍ର ଗୁରୁତର ସଂକ୍ରମଣରେ ପରିଣତ ହୋଇପାରେ।
| ସମସ୍ୟା | ବର୍ଣ୍ଣନା ଏବଂ କଣ କରିବେ |
|---|---|
| ଆଥଲେଟ୍ସ ଫୁଟ (ଦାଦ ଭଳି ଏକ କବକ ସଂକ୍ରମଣ) | ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠି ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ଚର୍ମ ଫାଟିଯାଏ, ଲାଲ ହୁଏ ଏବଂ କୁଣ୍ଡେଇ ହୁଏ। ଏହି ଫାଟଗୁଡ଼ିକ ଜୀବାଣୁମାନଙ୍କୁ ପ୍ରବେଶ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦେଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଏକ ଆଣ୍ଟିଫଙ୍ଗାଲ କ୍ରିମ୍ କିମ୍ବା ଟାବଲେଟ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। |
| ଫଙ୍ଗାଲ୍ ନଖ ସଂକ୍ରମଣ | ନଖଗୁଡ଼ିକ ହଳଦିଆ-ବାଦାମୀ, ଘନ ଏବଂ ସହଜରେ ଭଙ୍ଗୁର ହୋଇଯାଏ। ଜୋତା ଭିତରେ ଉଷ୍ମ, ଆର୍ଦ୍ର ପରିବେଶ କବକ ବୃଦ୍ଧିକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରେ। ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରିବା କଷ୍ଟକର, ତେଣୁ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। |
| କାଲସ୍ | ଏହା ସାଧାରଣତଃ ପାଦ ତଳର ଚର୍ମ ଘନ ହେବା ଯୋଗୁଁ ହୁଏ। ଗାଧୋଇବା ପରେ, ଚର୍ମ ନରମ ଥିବା ସମୟରେ, ଏକ ପ୍ୟୁମିସ୍ ପଥର ବ୍ୟବହାର କରି ସେହି ସ୍ଥାନକୁ ଘଷି ଦିଅନ୍ତୁ। କେବେବି ଧାରୁଆ ଜିନିଷ ସାହାଯ୍ୟରେ କାଟିବେ ନାହିଁ। |
| ମକା | ଆଙ୍ଗୁଠିର ଉପର ଭାଗରେ କିମ୍ବା ଆଙ୍ଗୁଠି ମଝିରେ ଘନ ଚର୍ମ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ଖରାପ ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ। ଏହାକୁ କଳସ ପରି ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଏହାକୁ କାଟି ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। |
| ଫୋଟକା | ଜୋତା ବାରମ୍ବାର ସମାନ ସ୍ଥାନରେ ଘଷିଲେ ଏଗୁଡ଼ିକ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଭାଙ୍ଗିଦିଅ ନାହିଁ । ଫୋଟକା ଉପରେ ଥିବା ଚର୍ମ ଏହାକୁ ସଂକ୍ରମଣରୁ ରକ୍ଷା କରେ। ଏକ ଆଣ୍ଟିସେପ୍ଟିକ୍ କ୍ରିମ୍ ଲଗାନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଏକ ସଫା ପଟି ସହିତ ଘୋଡାନ୍ତୁ। |
| ମଧୁମେହ ଜନିତ ପାଦ ଘାଆ | ଚର୍ମରେ ଫାଟ କିମ୍ବା ଗଭୀର କ୍ଷତ। ଏହା ଏକ ଛୋଟ ଆଘାତରୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଶୀଘ୍ର ସଂକ୍ରମିତ ହୋଇପାରେ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଦେଖିବା ମାତ୍ରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। |
| ପାଦରେ ବଢିଥିବା ନଖ | ନଖର କୋଣ ଚର୍ମ ଭିତରକୁ ପଶିଯାଇପାରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଫୁଲା ଏବଂ ସଂକ୍ରମଣ ହୋଇପାରେ। ନଖ କାଟିବା ସମୟରେ, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସିଧା କାଟନ୍ତୁ। କୋଣଗୁଡ଼ିକୁ ଗୋଲ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦି ଏହି ସମସ୍ୟା ଲାଗି ରହେ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ। |
ପାଦ ଫୁଲିଯିବା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା
ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ଏଡିମା ସାଧାରଣ। ଏହା ଖରାପ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ, ହୃଦରୋଗ କିମ୍ବା ବୃକକ୍ ସମସ୍ୟା ହେତୁ ହୋଇପାରେ। ଏହା ସହିତ, ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି (ନ୍ୟୁରୋପାଥି) ପାଦରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଶୂନ୍ୟତା ଏବଂ ପାଦ ଝିମ୍ ଝିମ୍ କରିପାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଆପଣଙ୍କର ଔଷଧ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା ଭଲ।
ଏହି ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ!
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଅଛି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଦରେ ନିମ୍ନଲିଖିତ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଜଣାନ୍ତୁ ।
- ପାଦ ତଳିରେ ଚର୍ମର ରଙ୍ଗରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ।
- ଚର୍ମର ତାପମାତ୍ରାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ (ଗୋଟିଏ ପାଦ ଅନ୍ୟ ପାଦ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଗରମ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ହେବା)।
- ଗୋଡ଼ କିମ୍ବା ତଳ ଗୋଡ଼ ଫୁଲିଯିବା।
- ଗୋଡରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
- ଯେଉଁ କ୍ଷତଗୁଡ଼ିକ ଧୀରେ ଧୀରେ ଶୁଖିଯାଏ କିମ୍ବା ପୂଜ ବାହାରି ଯାଏ।
- କବକ କିମ୍ବା ଅନ୍ତଃବର୍ଦ୍ଧିତ ପାଦ ନଖ।
- କାଣ୍ଡାଲମ୍ କିମ୍ବା କାରାଗାଟା।
- ଗୋଇଠି ଚାରିପାଖରେ ଶୁଷ୍କ ଏବଂ ଫାଟିଯାଇଥିବା ଚର୍ମ।
- ପାଦରୁ ଏକ ଅସାଧାରଣ, ଲଗାତାର ଦୁର୍ଗନ୍ଧ ଆସୁଛି।
ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଯତ୍ନ ନେବା ପାଇଁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।
ଭଲ ପାଦ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା ଅନେକ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟାକୁ ରୋକିପାରିବ। ଏହି ଟିପ୍ସଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣଙ୍କ ଦିନଚର୍ଯ୍ୟାର ଏକ ଅଂଶ କରନ୍ତୁ।
୧. ନିଜର ଏବଂ ମଧୁମେହର ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ: ଖାଦ୍ୟ, ବ୍ୟାୟାମ ଏବଂ ଔଷଧ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ପାଳନ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ସୀମା ମଧ୍ୟରେ ରଖନ୍ତୁ।
୨. ପ୍ରତିଦିନ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ: ଉପର, ତଳ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଆଙ୍ଗୁଠି ମଧ୍ୟରେ ଭଲଭାବରେ ଦେଖନ୍ତୁ। ଘା, ଫୋଟକା, ଲାଲତା ଏବଂ ଫୁଲା ଅଛି କି ନାହିଁ ଦେଖନ୍ତୁ। ଏହା ଏକ ଦର୍ପଣ ସାହାଯ୍ୟରେ କରିବା ସହଜ।
୩. ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ସଫା ରଖନ୍ତୁ: ପ୍ରତିଦିନ ଉଷୁମ ପାଣି ଏବଂ ହାଲୁକା ସାବୁନରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ପ୍ରଥମେ କହୁଣୀ ସାହାଯ୍ୟରେ ପାଣିର ତାପମାତ୍ରା ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତୁ, କାରଣ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ମଧ୍ୟ ସଂବେଦନଶୀଳତା ହରାଇପାରେ। ଧୋଇବା ପରେ, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଶୁଖାନ୍ତୁ, ବିଶେଷକରି ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଆଙ୍ଗୁଠି ମଝିରେ।
୪. ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମକୁ ମଇଶ୍ଚରାଇଜର୍ ରଖନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଶୁଷ୍କ ଥାଏ, ତେବେ ଧୋଇବା ପରେ ଏକ ମଇଶ୍ଚରାଇଜିଂ ଲୋସନ୍ ଲଗାନ୍ତୁ। କିନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠି ମଧ୍ୟରେ ଲଗାନ୍ତୁ ନାହିଁ । ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସଠିକ୍ ପ୍ରକାରର ଲୋସନ୍ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।
୫. ଆପଣଙ୍କ ନଖକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାଟିବା: ସପ୍ତାହରେ ଥରେ ଆପଣଙ୍କ ନଖକୁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ନଖକୁ କାଟିବା ସମୟରେ, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସିଧା କାଟନ୍ତୁ। କୋଣଗୁଡ଼ିକୁ ଗୋଲ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
୬. ସବୁବେଳେ ଜୋତା କିମ୍ବା ସାଣ୍ଡେଲ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ: ଘର ଭିତରେ ଥିବା ବେଳେ ମଧ୍ୟ ଖାଲି ପାଦରେ ଚାଲନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା ସାମାନ୍ୟ ଆଘାତର ସମ୍ଭାବନାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ।
୭. ଭଲ ଭାବରେ ଫିଟ୍ ହେଉଥିବା ଜୋତା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ: ଏପରି ଜୋତା ବାଛନ୍ତୁ ଯାହା ଢିଲା, ପ୍ରଚୁର ସ୍ଥାନ ଥିବ ଏବଂ ଚମଡା କିମ୍ବା କାନଭାସରେ ତିଆରି ହେବ। କୌଣସି ଅଳିଆ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ସବୁବେଳେ ଜୋତା ପିନ୍ଧିବା ପୂର୍ବରୁ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଭିତରେ ରଖନ୍ତୁ।
୮. ଭଲ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ: ବସିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼କୁ ଉପରକୁ ରଖନ୍ତୁ। ସବୁବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼କୁ କ୍ରସ୍ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ଆଙ୍ଗୁଠି ଏବଂ ଗୋଡ଼କୁ ହଲାନ୍ତୁ।
୯।ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ: ଧୂମପାନ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନକୁ ଆହୁରି ବିଗାଡ଼ି ଦିଏ।
ଏଗୁଡ଼ିକ ଗମ୍ଭୀର ପରିସ୍ଥିତି, ଦୟାକରି ତୁରନ୍ତ ଏଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହୁଅନ୍ତୁ।
ଯଦି ପାଦ ସମସ୍ୟାର ଯତ୍ନ ନିଆ ନଯାଏ, ତେବେ ଏହା ବହୁତ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାରେ ପରିଣତ ହୋଇପାରେ।
- ସଂକ୍ରମଣ: ଏକ ଛୋଟ କ୍ଷତ ମଧ୍ୟ ଏକ ବଡ଼ ସଂକ୍ରମଣରେ ପରିଣତ ହୋଇପାରେ, କେତେକ ସମୟରେ ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଭର୍ତ୍ତି ହେବା ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ।
- ଫୁସ: ସଂକ୍ରମଣ ହାଡ଼ କିମ୍ବା ଟିସୁକୁ ବ୍ୟାପିପାରେ ଏବଂ ପୁଷ୍ପପୂର୍ଣ୍ଣ ଗଣ୍ଠି ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
- ଗ୍ୟାଙ୍ଗ୍ରିନ୍: ଯେତେବେଳେ ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ କମିଯାଏ, ଟିସୁ ମରିଯିବା ଆରମ୍ଭ କରେ।
- ଚାର୍କୋଟ ପାଦ: ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତି ଯୋଗୁଁ ପାଦରେ ହାଡ଼ ଦୁର୍ବଳ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଅଜାଣତରେ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ। ସେହି ପାଦରେ ଚାଲିବା ଜାରି ରଖିବା ଦ୍ଵାରା ପାଦଟିର ଆକୃତି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଏହାକୁ ବିକୃତ କରିପାରେ।
- ଅଙ୍ଗଚ୍ଛେଦ: ଯଦି କୌଣସି ସଂକ୍ରମଣକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଗ୍ୟାଙ୍ଗ୍ରିନ୍ ବିକଶିତ ହୁଏ, ତେବେ ଜୀବନ ବଞ୍ଚାଇବା ପାଇଁ ଏକ ଆଙ୍ଗୁଠି, ପାଦ କିମ୍ବା ଗୋଡର କିଛି ଅଂଶ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ଦ୍ୱାରା କାଢ଼ି ଦେବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।
ଏହି ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ଘଟିବା ପୂର୍ବରୁ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ସଚେତନ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆପଣଙ୍କ ପାଦ ପ୍ରତି ଟିକିଏ ଯତ୍ନ ନେଇ ଏସବୁକୁ ଏଡାଯାଇପାରିବ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଆପଣଙ୍କ ମଧୁମେହକୁ ଭଲ ଭାବରେ ପରିଚାଳନା କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ସଠିକ ସୀମା ମଧ୍ୟରେ ରଖିବା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା।
- ଗୋଟିଏ ବି ଦିନ ହାତଛଡ଼ା ନକରି, ପ୍ରତିଦିନ ଆପଣଙ୍କ ପାଦକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
- କେବେବି ଖାଲି ପାଦରେ ଚାଲନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କୁ ଭଲ ଭାବରେ ଫିଟ୍ ହେଉଥିବା ଆରାମଦାୟକ ଜୋତା ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କ ପାଦରେ ସାମାନ୍ୟ କ୍ଷତ, ଘର୍ଷଣ କିମ୍ବା ଲାଲ ପଡ଼ିବା ମଧ୍ୟ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି କିମ୍ବା କୌଣସି ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି, ତେବେ ବିଳମ୍ବ ନକରି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ନିୟମିତ ଡାକ୍ତରୀ ଯାଞ୍ଚ ପାଇଁ ଯାଆନ୍ତୁ।
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment