ରାତିରେ ହଠାତ୍ ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ପଡ଼ିଲେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଉଠିପଡ଼ନ୍ତି କି? ଧରାଯାଉ ଥରେ ଯଦି ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ପଡ଼େ, ତେବେ ଟିକେ ଭୟ ଲାଗିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। "ମୁଁ ଅସୁସ୍ଥ କି?" ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ। ସାଧାରଣତଃ, ଜଣେ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି 6-8 ଘଣ୍ଟା ଧରି ଶୋଇବା ସମୟରେ ଥରଟିଏରୁ ଅଧିକ ଥର ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ଉଠିବା ଆବଶ୍ୟକ ନୁହେଁ। ଯଦି ଏହା ଏଥିରୁ ଅଧିକ ଥର ଘଟେ, ତେବେ ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ନକ୍ଟୁରିଆ ବୋଲି କୁହନ୍ତି। କେତେକ ସମୟରେ, ଏହା ମଧୁମେହ ଭଳି ଚିକିତ୍ସାଗତ ଅବସ୍ଥାର ପ୍ରଥମ ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ।
ମଧୁମେହ କାହିଁକି ଏହା କରେ?
ମଧୁମେହର ମୁଖ୍ୟ ଏବଂ ସାଧାରଣ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଦିନରେ ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ପଡ଼ିବା। ତଥାପି, ଏହା ରାତିରେ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଘଟେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତରେ ଶର୍କରାର ପରିମାଣ ବହୁତ ଅଧିକ ହୋଇଯାଏ। ତା'ପରେ ଆମ ଶରୀରରେ ଫିଲ୍ଟର ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରୁଥିବା ବୃକକ୍ କୁ ଶରୀରରୁ ଏହି ଅତିରିକ୍ତ ଶର୍କରା ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ପରିଶ୍ରମ କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାରେ, ବୃକକ୍ ଅଧିକ ପରିସ୍ରା ଉତ୍ପାଦନ କରେ। କେବଳ ରାତିରେ ଶୋଇବା ଯୋଗୁଁ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ବନ୍ଦ ହୁଏ ନାହିଁ। ସେଥିପାଇଁ ରାତିରେ ମୂତ୍ରାଶୟ ଶୀଘ୍ର ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଜାଗ୍ରତ କରେ।
କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ମଧୁମେହ ସମୟ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ କିଡନୀ କିମ୍ବା ମୂତ୍ରାଶୟକୁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଏହି କ୍ଷତି ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ଥର ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ ବାଧ୍ୟ କରିପାରେ।
ରାତିରେ ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା ହେବାର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣ
କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ରାତିରେ ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା କରିବା ପାଇଁ ଉଠିବାର ଏକମାତ୍ର କାରଣ ମଧୁମେହ ନୁହେଁ। ଏହା ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ ଏପରି ଅନେକ କାରଣ ଅଛି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।
| କାରଣ | ଏକ ସରଳ ବ୍ୟାଖ୍ୟା |
|---|---|
| ବୟସ ବୃଦ୍ଧି | ବୟସ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ରାତିରେ ପରିସ୍ରା ଉତ୍ପାଦନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଥିବା ହରମୋନର ଶରୀର ଉତ୍ପାଦନ ହ୍ରାସ ପାଏ, ଏବଂ ମୂତ୍ରାଶୟର ପରିସ୍ରା ଧରି ରଖିବାର କ୍ଷମତା ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଏ। |
| ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଇବା | ଶୋଇବା ପୂର୍ବରୁ ଅତ୍ୟଧିକ ପାଣି, କଫି, ଚା କିମ୍ବା ମଦ୍ୟପାନ କରିବା ଦ୍ଵାରା ମୂତ୍ରାଶୟ ଶୀଘ୍ର ପୂରଣ ହୋଇପାରେ। |
| ମୂତ୍ର ନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ (UTI) | ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ ହୁଏ, ଆପଣ ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ବାଧ୍ୟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ଏବଂ ପରିସ୍ରା କରିବା ସମୟରେ ଜଳାପୋଡ଼ା ଭଳି ଅସ୍ୱସ୍ତି ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। |
| ମଧୁମେହ ସହିତ ଜଡିତ ନଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅବସ୍ଥା | ଏହା ହୃଦଘାତ, ବର୍ଦ୍ଧିତ ପ୍ରୋଷ୍ଟେଟ୍ (ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ପାଇଁ), ଗର୍ଭାବସ୍ଥା, କ୍ରନିକ୍ ବୃକକ୍ ରୋଗ, ଯକୃତ ରୋଗ ଏବଂ ନିଦ୍ରା ଅଭାବ (ନିଦ୍ରା ଅଭାବ) ଭଳି ପରିସ୍ଥିତି ଯୋଗୁଁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। |
| ମଧୁମେହ ଇନସିପିଡସ୍ | ଏହା ଆମେ ଯେଉଁ ସାଧାରଣ ମଧୁମେହ ବିଷୟରେ କହୁଛୁ (ଡାଇବେଟିସ୍ ମେଲିଟସ୍) ତାହା ସହିତ ଜଡିତ ନୁହେଁ। ଏହି ରୋଗରେ, ବୃକକ୍ ଅତ୍ୟଧିକ ପରିମାଣରେ ପରିସ୍ରା ଉତ୍ପାଦନ କରେ। |
ମଧୁମେହର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ରାତିରେ ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା ହେଉଛି ଏବଂ ତଳେ ଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ଅଛି। ତେବେ ଏହା ମଧୁମେହର ଲକ୍ଷଣ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ।
- ଅତ୍ୟଧିକ ତୃଷାର୍ତ୍ତ ଅନୁଭବ : ଯେତେ ପାଣି ପିଇଲେ ମଧ୍ୟ କେବେ ତୃଷାର୍ତ୍ତ ନହେବା ଭଳି ଅନୁଭବ।
- ଭୋକ ବୃଦ୍ଧି: ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଭୋକ ଲାଗିବା।
- ବିନା କାରଣରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ: ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମରେ କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ ବିନା ଓଜନ ହ୍ରାସ ହୁଏ।
- ଝାପ୍ସା ଦୃଷ୍ଟି: ଉଭୟ ଆଖିର ଦୃଷ୍ଟି ସାମାନ୍ୟ ଝାପ୍ସା ହୋଇଯାଏ।
- ଥକ୍କାପଣ: ସବୁବେଳେ ଥକ୍କାପଣ ଅନୁଭବ କରିବା, ଭଲ ଶୋଇବା ପରେ ମଧ୍ୟ ଶକ୍ତି ନଥିବା ଭଳି ଅନୁଭବ କରିବା।
- ହାତ ଏବଂ ପାଦରେ ଝିମ୍ଝିମ୍ ଅନୁଭବ: ହାତ ଏବଂ ପାଦରେ ଝିମ୍ଝିମ୍ ଅନୁଭବ କିମ୍ବା ଝିମ୍ଝିମ୍ ଅନୁଭବ।
- ବର୍ଦ୍ଧିତ ସଂକ୍ରମଣ ଏବଂ ବିଳମ୍ବିତ କ୍ଷତ ସୁସ୍ଥ ହେବା: ବାରମ୍ବାର ଚର୍ମ ସଂକ୍ରମଣ, ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ, ଇତ୍ୟାଦି। ଏକ ଛୋଟ କ୍ଷତ ମଧ୍ୟ ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ ବହୁତ ସମୟ ଲାଗେ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଦେଖାଯାଏ, ଦୟାକରି ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ ।
ଆପଣଙ୍କୁ ମଧୁମେହ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଆପଣ କିପରି ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବେ?
ମଧୁମେହ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଅବସ୍ଥା ଯାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପରିଚାଳନା ନ କଲେ ଆଖି, ବୃକକ୍, ହୃଦୟ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ପ୍ରଣାଳୀ ସମେତ ଅନେକ ଅଙ୍ଗକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କୁ ମଧୁମେହ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ।
ଏହାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରିବା କିମ୍ବା ଖାରଜ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଅନେକ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରିପାରିବେ।
| ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା | ତୁମେ ଏଥିରେ କ’ଣ ଦେଖୁଛ? |
|---|---|
| HbA1c ପରୀକ୍ଷା | ଏହା ଗତ 2-3 ମାସ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କର ହାରାହାରି ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରର ଏକ ଧାରଣା ଦେଇଥାଏ। ଏଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଉପବାସ ରଖିବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ। 6.5% କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ରିଡିଂକୁ ମଧୁମେହ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। 5.7% ରୁ କମ୍ ରିଡିଂ ସ୍ୱାଭାବିକ। |
| ଉପବାସ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ପରୀକ୍ଷା | ଏକ ପରୀକ୍ଷା ଯେଉଁଥିରେ ରାତିସାରା ଉପବାସ ରହିବା (ଅତି କମରେ 8 ଘଣ୍ଟା) ଏବଂ ସକାଳେ ରକ୍ତ ନେବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ। 126 mg/dL କିମ୍ବା ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ ମୂଲ୍ୟ (ଦୁଇଥର ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଇଛି) କୁ ମଧୁମେହ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। 100 mg/dL ରୁ କମ୍ ଯେକୌଣସି ଜିନିଷ ସ୍ୱାଭାବିକ। |
| ମୁଖ ଗ୍ଲୁକୋଜ ସହନଶୀଳତା ପରୀକ୍ଷା (OGTT) | ଉପବାସ ପରେ ରକ୍ତ ନମୁନା ନିଆଯାଏ। ତା'ପରେ, ଏକ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ପାନୀୟ ପିଇବାକୁ ଦିଆଯାଏ, ଏବଂ ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ପରେ ପୁଣି ଥରେ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ। ଯଦି ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ପରେ ମୂଲ୍ୟ 200 mg/dL ରୁ ଅଧିକ ହୁଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ମଧୁମେହ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଯଦି ଏହା 140 mg/dL ରୁ କମ୍ ହୁଏ, ତେବେ ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ। |
| ଅନିୟମିତ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ପରୀକ୍ଷା | ଦିନର ଯେକୌଣସି ସମୟରେ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା। ଯଦି ଏହି ମୂଲ୍ୟ 200 mg/dL କିମ୍ବା ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ହୁଏ, ତେବେ ମଧୁମେହର ଲକ୍ଷଣ ସହିତ, ଆପଣଙ୍କୁ ମଧୁମେହ ହୋଇପାରେ। |
ସାଧାରଣତଃ, ସଠିକ୍ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତର ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକୁ ଦୁଇଥର କରିବେ । ତେଣୁ, ଗୋଟିଏ ପରୀକ୍ଷାର ଫଳାଫଳ ଉପରେ ଆଧାର କରି ନିଷ୍କର୍ଷରେ ପହଞ୍ଚିବା ଉଚିତ ନୁହେଁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ରାତିରେ ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା କରିବା (ନୋକ୍ଟୁରିଆ) ମଧୁମେହର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ ଯେ ଏହାର ଆହୁରି ଅନେକ କାରଣ ଅଛି।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହିପରି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ନିଜକୁ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
- ମଧୁମେହର ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ, ଯେପରିକି ଅତ୍ୟଧିକ ଶୋଷ, ଓଜନ ହ୍ରାସ ଏବଂ ଝାପ୍ସା ଦୃଷ୍ଟି।
- ଆପଣଙ୍କୁ ମଧୁମେହ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବାର ଏକମାତ୍ର ଉପାୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରାଇବା।
- ଯେତେ ଶୀଘ୍ର ଆପଣ ମଧୁମେହ ଚିହ୍ନଟ କରିବେ, ସେତେ ଭଲ ଭାବରେ ଆପଣ ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଯାପନ କରିପାରିବେ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |