ଆଖି ଭିତରର ଏକ ଫଟୋ? ଆସନ୍ତୁ ଫଣ୍ଡସ୍ ଫଟୋଗ୍ରାଫି ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ଆପଣ କେବେ ଚକ୍ଷୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଏହା କହିବାର ଶୁଣିଛନ୍ତି କି, "ଆସ ତୁମ ଆଖିର ଭିତରର ଏକ ଫଟୋ ନେବା"? ଏହା ଶୁଣି ଆପଣ ଟିକେ ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟ ହୋଇଥିବେ। ତୁମ ଆଖିର ଭିତରର ଏକ ଫଟୋ? ତୁମେ କିପରି ଏକ ଫଟୋ ଉଠାଉଛ? ତୁମେ ଏଥିରେ କ'ଣ ଦେଖୁଛ? ଅନେକ ପ୍ରଶ୍ନ ନିଶ୍ଚୟ ମନରେ ଆସିଥିବ। ଏହାର ଡାକ୍ତରୀ ନାମ ହେଉଛି ଫଣ୍ଡସ୍ ଫଟୋଗ୍ରାଫି । ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ତୁମ ଆଖିର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଣାହୀନ, ବହୁତ ସରଳ ଏବଂ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପରୀକ୍ଷା। ତେଣୁ, ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଏବଂ ସରଳ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ଫଣ୍ଡସ୍ ଫଟୋଗ୍ରାଫି ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଫଣ୍ଡସ୍ ଫଟୋଗ୍ରାଫି ହେଉଛି ଏକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଆଖିର ପଛ କାନ୍ଥର ଏକ ଫଟୋ (ଫଟୋ) ନେଇଥାଏ, ଯାହାକୁ ଫଣ୍ଡସ୍ କୁହାଯାଏ। ଏହି ଫଟୋ ଆପଣଙ୍କ ଚକ୍ଷୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟି ପାଇଁ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ। ଆମ ଶରୀରର ଭିତରର ଏକ୍ସ-ରେ ନେବା ପରି, ଏହା ଆମକୁ ଆମ ଆଖିର ଭିତର ଅଂଶ ଦେଖିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ।

ଆମ ଆଖିକୁ ଏକ କ୍ୟାମେରା ପରି ଭାବ। ବାହାରୁ ଆଲୋକ ଆଖି ଭିତରକୁ ପ୍ରବେଶ କରେ ଏବଂ ପଛ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଏକ ସ୍କ୍ରିନକୁ ଆଘାତ କରେ। ସେହି ସ୍କ୍ରିନ ଭଳି ଅଂଶକୁ ଏହି ପରୀକ୍ଷା ମୁଖ୍ୟତଃ ଦେଖେ। ସେହି କ୍ଷେତ୍ରର ମୁଖ୍ୟ ଅଂଶଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ରେଟିନା: ଏହା ଆଖିର ପଛପଟେ ଥିବା ଆଲୋକ-ସମ୍ବେଦନଶୀଳ କୋଷ (`ଫୋଟୋରିସେପ୍ଟର`)ର ସ୍ତର। ଏହା କ୍ୟାମେରାରେ ଥିବା ଫିଲ୍ମ ପରି। ଏହି କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଆଲୋକକୁ ଚିହ୍ନଟ କରନ୍ତି ଏବଂ ସେହି ସୂଚନାକୁ ବୈଦ୍ୟୁତିକ ସଙ୍କେତ ଭାବରେ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ପଠାନ୍ତି। ମସ୍ତିଷ୍କ ସେହି ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକୁ ମିଶ୍ରଣ କରି ଆମେ "ଦେଖୁଥିବା" ପ୍ରତିଛବି ସୃଷ୍ଟି କରେ।
• ମାକୁଲା: ଏହା ରେଟିନାର ସବୁଠାରୁ ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ଅଂଶ। ଏହି ଅଂଶରେ ଥିବା ଆଲୋକ-ସମ୍ବେଦନଶୀଳ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଆମକୁ ରଙ୍ଗ ଏବଂ ସୂକ୍ଷ୍ମ ବିବରଣୀକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ପୁସ୍ତକ ପଢ଼ିବା ଏବଂ କାହାକୁ ଚିହ୍ନିବା ଭଳି ସୂକ୍ଷ୍ମ କାମ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ଅପ୍ଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁ: ଏହା ଆମ ଆଖି ଏବଂ ମସ୍ତିଷ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଡାଟା କେବୁଲ ପରି। ରେଟିନାରୁ ସଂଗୃହିତ ସମସ୍ତ ସୂଚନା ଏହି ସ୍ନାୟୁ ମାଧ୍ୟମରେ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ପଠାଯାଏ। ଅନେକ ଆଖି ରୋଗ ଏହି ଅପ୍ଟିକ୍ ସ୍ନାୟୁକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
• କୋରଏଡ୍: ଏହା ରେଟିନା ତଳେ ଥିବା ସ୍ତର। ଏଥିରେ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀର ନେଟୱାର୍କ ଥାଏ ଯାହା ରେଟିନାକୁ ରକ୍ତ, ଅମ୍ଳଜାନ ଏବଂ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ଯୋଗାଇଥାଏ।

ଏହି ସମସ୍ତ ଅଂଶକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ଆପଣଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଫଣ୍ଡସ୍ ଫଟୋଗ୍ରାଫି ଏହି ଅଂଶଗୁଡ଼ିକରେ ସାମାନ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ମଧ୍ୟ ଚିହ୍ନଟ କରିପାରିବ।

ଫଣ୍ଡସ୍ ଫଟୋଗ୍ରାଫି କେବେ କରାଯାଏ?

ଏହି ପରୀକ୍ଷା ନିୟମିତ ଚକ୍ଷୁ ପରୀକ୍ଷାର ଏକ ଅଂଶ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ କରାଯାଇପାରିବ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ କରାଯାଏ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଆଖିରେ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ନାହିଁ। ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଆଖିର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇଛି ବୋଲି ଅନୁଭବ ହୁଏ, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କାରଣ ଖୋଜିବା ପାଇଁ ଏହି ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ।

ନିମ୍ନଲିଖିତ ରୋଗଗୁଡ଼ିକର ଉପସ୍ଥିତି ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ କିମ୍ବା ସେହି ରୋଗଗୁଡ଼ିକ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ତଦାରଖ କରିବା ପାଇଁ ଫଣ୍ଡସ୍ ଫଟୋଗ୍ରାଫି ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଏହି ପରୀକ୍ଷଣ କରୁଥିବା ମେସିନ୍ କିପରି କାମ କରେ?

ଫଣ୍ଡସ୍ ଫଟୋଗ୍ରାଫି କରିବା ପାଇଁ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର କ୍ୟାମେରା ବ୍ୟବହାର କରାଯାଏ। ଏହାକୁ 'ଫଣ୍ଡସ୍ କ୍ୟାମେରା' କୁହାଯାଏ। ଚକ୍ଷୁ କ୍ଲିନିକଗୁଡ଼ିକରେ ସାଧାରଣତଃ ଏହି ପ୍ରକାରର କ୍ୟାମେରା ମଧ୍ୟରୁ ଅତି କମରେ ଗୋଟିଏ ଥାଏ। ମୁଖ୍ୟତଃ ଦୁଇ ପ୍ରକାରର କ୍ୟାମେରା ଥାଏ।

୧. ମାନକ ଫଣ୍ଡସ୍ କ୍ୟାମେରା: ଏହା ଏକ ଉପକରଣ ଯାହା ଟିକେ ଦୂରବୀକ୍ଷଣ ଭଳି ଦେଖାଯାଏ। ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କ ଥଣ୍ଟ ଏବଂ କପାଳ ରଖିବା ପାଇଁ ଏକ ପୃଥକ ଫ୍ରେମ୍ ଅଛି। ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦେଖିବା ପାଇଁ ଅନ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଏକ ଲେନ୍ସ ଅଛି। ଏହି ପ୍ରକାରର କ୍ୟାମେରା ସାହାଯ୍ୟରେ ଫଟୋ ଉଠାଇବା ପୂର୍ବରୁ , ପ୍ୟୁପିଲ୍ ବିସ୍ତାର କରିବା ପାଇଁ କିଛି ପ୍ୟୁପିଲ୍-ଡିଲେଟିଂ ଡ୍ରପ୍ ଆପଣଙ୍କ ଆଖିରେ ପ୍ୟୁପିଲ୍ ବିସ୍ତାର କରିଥାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଆଖିର ଭିତର ଅଂଶ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ଦେଖିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ।

୨. ୱାଇଡ୍-ଫିଲ୍ଡ ଲେଜର-ଆଧାରିତ କ୍ୟାମେରା: ଏଗୁଡ଼ିକ ଅପେକ୍ଷାକୃତ ନୂତନ କ୍ୟାମେରା। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆଖିର ପୁତୁଳାକୁ ବଡ଼ ନକରି ଆଖିର ଭିତରର ଏକ ସ୍ପଷ୍ଟ, ୱାଇଡ୍-ଏଙ୍ଗଲ୍ ଫଟୋ ନେଇପାରିବ। ତଥାପି, କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣ ଆଖି ଡ୍ରପ୍ ପକାଇଲେ ପ୍ରତିଛବି ସ୍ପଷ୍ଟ ହୋଇଯାଏ। ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ବୃତ୍ତାକାର ଗାତ ଭିତରକୁ ଦେଖିବାକୁ ପଡିବ।

ପରୀକ୍ଷା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ପରୀକ୍ଷା ସମୟରେ କ’ଣ ଆଶା କରିବେ?

ଏହି ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ କୌଣସି ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପ୍ରସ୍ତୁତି କରିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ।

ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ କଳାପଟିକୁ ବଡ଼ କରିବା ପାଇଁ ଆଖିରେ ଆଖି ଡ୍ରପ୍ ପକାଇବାକୁ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନିଅନ୍ତି, ତେବେ ଔଷଧ କାମ କରିବାକୁ କିଛି ମିନିଟ୍ (ସାଧାରଣତଃ 15-20) ସମୟ ଲାଗିବ। ସେହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ସମୟ ଅପେକ୍ଷା କରିବାକୁ ପଡିବ।

ପରୀକ୍ଷା ସମୟରେ...

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା କ୍ୟାମେରାର ପ୍ରକାର ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଆପଣଙ୍କର ଅଭିଜ୍ଞତା ସାମାନ୍ୟ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ।

• ଯଦି ଏକ ସାଧାରଣ କ୍ୟାମେରାରୁ:

ତୁମେ ଏକ ଚେୟାରରେ ବସି ତୁମର ଥଣ୍ଟ ଏବଂ କପାଳକୁ କ୍ୟାମେରାର ଫ୍ରେମରେ ରଖିବ। ଏହା ତୁମକୁ ଶୀଘ୍ର ଏକ ସ୍ପଷ୍ଟ ଫଟୋ ଉଠାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ କାରଣ ତୁମର ମୁଣ୍ଡ ଗତି କରିବ ନାହିଁ। ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଡିଭାଇସ ଭିତରକୁ ଦେଖ, ତୁମେ ଏକ ଛୋଟ ଆଲୋକ ଦେଖିବ। ତୁମକୁ ଏହାକୁ ଦେଖିବାକୁ ପଡିବ। ଅନ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଥିବା ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଟେକ୍ନିସିଆନ୍ କ୍ୟାମେରାକୁ ସଜାଡ଼ିବେ ଏବଂ ଗୋଟିଏ ପରେ ଗୋଟିଏ ଫଟୋ ଉଠାଇବେ। ଏହା ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଉଭୟ ଆଖି ପାଇଁ କରାଯାଇପାରିବ।

• ଯଦି ଲେଜର କ୍ୟାମେରାରୁ:

ଏଥିରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ବୃତ୍ତାକାର ଲକ୍ଷ୍ୟକୁ ସିଧା ଦେଖିବାକୁ କୁହାଯାଏ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଦେଖୁଛନ୍ତି, ଏକ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ସବୁଜ ଆଲୋକ , ଯେପରି ଏକ ଫଟୋକପିଅର୍ ଆଲୋକ, ଆପଣଙ୍କ ଦୃଷ୍ଟି ଦେଇ ପ୍ରାୟ ଏକ ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ଗତି କରେ। ସେତେବେଳେ ଫଟୋ ଉଠାଯାଏ। ସାଧାରଣତଃ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ଆଖି ସହିତ ପ୍ରାୟ ତିନୋଟି ଫଟୋ ଉଠାଯାଏ।

ପରୀକ୍ଷା ପରେ କ’ଣ ହେବ? ମୁଁ ଫଳାଫଳ କିପରି ଜାଣିବି?

ଫଟୋ ଉଠାଯିବା ପରେ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାର ସୁଯୋଗ ପାଇବେ। ଅଧିକାଂଶ କ୍ୟାମେରା ବର୍ତ୍ତମାନ ଆପଣଙ୍କୁ ସିଧାସଳଖ ଆପଣଙ୍କ କମ୍ପ୍ୟୁଟର ସ୍କ୍ରିନରେ ଫଟୋଗୁଡ଼ିକୁ ଦେଖିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ।

ଡାକ୍ତର ତୁରନ୍ତ ଫଟୋଗୁଡ଼ିକୁ କମ୍ପ୍ୟୁଟର ସ୍କ୍ରିନରେ ରଖିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଦେଖାଇବେ, ଆଖି ଭିତରେ କ’ଣ ଅଛି ତାହା ବୁଝାଇବେ।

• ଯଦି ସବୁକିଛି ସ୍ୱାଭାବିକ ଥାଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ତାହା କହିବେ।
• ଯଦି ରୋଗର କୌଣସି ପରିବର୍ତ୍ତନ କିମ୍ବା ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ସେମାନେ ସେଗୁଡ଼ିକ କ'ଣ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ କ'ଣ କରିବେ ତାହା ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରିବେ।
• ଯଦି ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ଏହି ପରୀକ୍ଷା କରିସାରିଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ପୁରୁଣା ଫଟୋ ସହିତ ନୂଆ ଫଟୋଗୁଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ ତୁଳନା କରିପାରିବେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ସମୟ ସହିତ ଆଖି ଭିତରେ କ’ଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆସିଛି ତାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଦେଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ଫଟୋଗୁଡ଼ିକର ଫଳାଫଳ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିମ୍ନଲିଖିତ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଅଧିକ କରିପାରିବେ:

• ଆଉ କିଛି ପରୀକ୍ଷା ସୁପାରିଶ କରୁଛି।
• ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ବିଷୟରେ ପରାମର୍ଶ ଦେବା।
• ପରବର୍ତ୍ତୀ ସାକ୍ଷାତ ପାଇଁ ତାରିଖ ପ୍ରଦାନ କରିବା।
• ଅନ୍ୟ ଜଣେ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇବା।

ଏଥିରେ କୌଣସି ବିପଦ କିମ୍ବା ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅଛି କି?

ଫଣ୍ଡସ୍ ଫଟୋଗ୍ରାଫି ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସୁରକ୍ଷିତ ପରୀକ୍ଷା । ଏହି ପରୀକ୍ଷାରୁ ପ୍ରାୟ କୌଣସି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ନାହିଁ।

ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର କଳା ଆଖିକୁ ବଡ଼ କରିବା ପାଇଁ ଡାଇଲେଟିଂ ଡ୍ରପ୍ସ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ କିଛି ଛୋଟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏଗୁଡ଼ିକ ଅସ୍ଥାୟୀ ।

• ଦୃଷ୍ଟି ଟିକିଏ ଅସ୍ପଷ୍ଟ ହୋଇପାରେ।
• ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ ଆଲୋକ ("ଆଲୋକ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା" କିମ୍ବା "ଫଟୋଫୋବିଆ") ସହିତ ଆଖିକୁ ଆଡଜଷ୍ଟ କରିବା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା ସାଧାରଣତଃ କିଛି ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଦୂର ହୋଇଯାଏ। ଏହି ଔଷଧର ପ୍ରଭାବ କେତେ ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ରହିବ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କହିବେ।

ପରୀକ୍ଷା ପରେ ମୁଁ ଗାଡି ଚଲାଇପାରିବି କି?

ଏହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ସମସ୍ୟା। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଆଖି ଡ୍ରପ୍ ସହିତ କଳା ଆଖି ବଡ଼ ହୋଇଯାଇଥାଏ, ତେବେ କିଛି ଘଣ୍ଟା ପାଇଁ ଗାଡ଼ି ଚଲାଇବାରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ସବୁଠାରୁ ନିରାପଦ । କାରଣ ଆପଣଙ୍କର ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ଝାପ୍ସା ହୋଇଯାଏ, ଯାହା ଦୁର୍ଘଟଣାର ଆଶଙ୍କା ବୃଦ୍ଧି କରେ। ତେଣୁ, ଏହି ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ଆସିବା ସମୟରେ ଏକା ଗାଡି ଚଲାଇବା ଅପେକ୍ଷା କାହା ସହିତ ଆସିବା କିମ୍ବା ସାର୍ବଜନୀନ ପରିବହନ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭଲ।

କ୍ଲିନିକ୍ ସାଧାରଣତଃ ଆପଣଙ୍କୁ ଡିସପୋଜେବଲ୍ ଛାଇଯୁକ୍ତ କଭର ଦେବ ଯାହାକୁ ଆଲୋକ ପ୍ରତି ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ସନଗ୍ଲାସ୍ ପରି ପିନ୍ଧିପାରିବେ।