ମଧୁମେହ ପାଇଁ ଇନସୁଲିନ୍ କିପରି ଲଗାଇବେ? ଆସନ୍ତୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଶିଖିବା!

ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଅଛି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଇନସୁଲିନ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ କହିଥିବେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପ୍ରଥମେ ଏହା ନିଜେ କରିବା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି ସେତେବେଳେ ଟିକେ ନର୍ଭସ ଏବଂ ନର୍ଭସ ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ମୋ ଉପରେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତୁ, ଆପଣ ସଠିକ୍ ପଦ୍ଧତି ଶିଖିବା ପରେ, ଏହା ବହୁତ ସରଳ ଏବଂ ସ୍ୱାଭାବିକ ହୋଇଯାଏ। ଆମେ ଏହି ଇଞ୍ଜେକ୍ସନକୁ ଆପଣଙ୍କ ଚର୍ମ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ ମଧ୍ୟରେ ଥିବା ଚର୍ବି ସ୍ତର ମଧ୍ୟରେ ଇନଜେକ୍ଟ କରୁ। ଔଷଧରେ, ଆମେ ଏହାକୁ "ସବକ୍କ୍ୟୁଟେନିୟସ୍ ଟିସୁ" ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହି ଲେଖାରେ, ଆମେ ଇନସୁଲିନ୍ ସିରିଞ୍ଜ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବୁ। ଯଦି ଆପଣ ଇନସୁଲିନ୍ ପେନ୍ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ନିର୍ଦ୍ଦେଶଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରଯୁଜ୍ୟ ନୁହେଁ।

ଟୀକା ଦେବା ପୂର୍ବରୁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହେବା ଆବଶ୍ୟକ।

ପ୍ରଥମେ, କାମ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ସମସ୍ତ ଜିନିଷ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା। ଏକ ସଫା, ଶୁଖିଲା ସ୍ଥାନ ବାଛନ୍ତୁ। ତା'ପରେ, ନିମ୍ନରେ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ସଂଗ୍ରହ କରନ୍ତୁ।

ସବୁକିଛି ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୋଇଗଲା ପରେ, ସାବୁନରେ ହାତକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ସଫା ତଉଲିଆରେ ପୋଛି ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ସିରିଞ୍ଜରେ ଇନସୁଲିନ୍ ନେବାର ସଠିକ୍ ଉପାୟ

ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ଦେଖିବା କିପରି ସିରିଞ୍ଜରେ ଇନସୁଲିନ୍ ଟାଣିବେ। ଏହି ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ରମାନୁସାରେ ଅନୁସରଣ କରନ୍ତୁ।

୧. ବୋତଲ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା: ଇନସୁଲିନ୍ ବୋତଲରୁ ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ କ୍ୟାପ୍ ବାହାର କରନ୍ତୁ। ତା'ପରେ, ବୋତଲକୁ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ମଧ୍ୟରେ ଧରି ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନିଥର ଉପରକୁ ତଳକୁ ଗଡ଼ାଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ବୋତଲକୁ କେବେ ହଲାନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଏହା କରିବା ଦ୍ଵାରା ବାୟୁ ବୁଦବୁଦ ସୃଷ୍ଟି ହେବ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ମିଳୁଥିବା ଔଷଧର ପରିମାଣକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଏବେ, ବୋତଲରେ ଥିବା ରବର କ୍ୟାପ୍କୁ ଆଲକୋହଲ୍ ସ୍ୱାବ୍ ସହିତ ଭଲ ଭାବରେ ସଫା କରନ୍ତୁ।

2. ସିରିଞ୍ଜ ଭିତରକୁ ପବନ ଟାଣନ୍ତୁ: ସିରିଞ୍ଜ ଟୋପି ଖୋଲିଦିଅନ୍ତୁ। ଏବେ ଆପଣ ଯେତେ ପରିମାଣର ଇନସୁଲିନ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦେବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ସେହି ପରିମାଣର ପବନ ସିରିଞ୍ଜ ଭିତରକୁ ଟାଣନ୍ତୁ। ଅର୍ଥାତ୍, ଯଦି ଆପଣ 10 ୟୁନିଟ୍ ଇନସୁଲିନ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ସିରିଞ୍ଜର ପ୍ଲଞ୍ଜରକୁ ପଛକୁ ଟାଣନ୍ତୁ ଏବଂ ସିରିଞ୍ଜରେ 10 ୟୁନିଟ୍ ଚିହ୍ନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପବନ ଭର୍ତ୍ତି କରନ୍ତୁ।

୩. ବୋତଲ ଭିତରେ ପବନ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ: ଏବେ ଇନସୁଲିନ୍ ବୋତଲର ରବର କ୍ୟାପ୍ ଦେଇ ବାୟୁପୂର୍ଣ୍ଣ ସିରିଞ୍ଜର ଛୁଞ୍ଚି ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ। ତା'ପରେ ସିରିଞ୍ଜରୁ ବାୟୁ ବୋତଲ ଭିତରକୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ପ୍ଲଞ୍ଜରକୁ ଆଗକୁ ଠେଲି ଦିଅନ୍ତୁ। ବୋତଲରୁ ଔଷଧ ବାହାର କରିବା ସହଜ କରିବା ପାଇଁ ଏହା କରାଯାଏ। ବୋତଲରୁ ଛୁଞ୍ଚି ବାହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

୪. ଇନସୁଲିନ୍ ଟାଣିବା: ଏବେ ବୋତଲ ଏବଂ ସିରିଞ୍ଜକୁ ଏକାଠି ଧରି ଓଲଟା କରନ୍ତୁ। ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଛୁଞ୍ଚିଟି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଔଷଧରେ ବୁଡ଼ି ରହିଛି। ଏବେ ଧୀରେ ଧୀରେ ପ୍ଲଞ୍ଜରକୁ ପଛକୁ ଟାଣନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ପରିମାଣର ଇନସୁଲିନ୍ ସିରିଞ୍ଜରେ ଟାଣନ୍ତୁ।

୫. ବାୟୁ ବୁଦବୁଦ ବାହାର କରିବା: ବାୟୁ ବୁଦବୁଦ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ସିରିଞ୍ଜ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। ଏହି ବୁଦବୁଦଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ କୌଣସି କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଆପଣ ଗ୍ରହଣ କରୁଥିବା ଔଷଧର ପରିମାଣ ହ୍ରାସ କରିପାରେ। ତେଣୁ, ବଦବୁଦଗୁଡ଼ିକୁ ଉପରକୁ ଆଣିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ସିରିଞ୍ଜକୁ ଟାପ୍ କରନ୍ତୁ। ତା'ପରେ ବଦବୁଦଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାରକୁ ଛାଡ଼ିବା ପାଇଁ ପ୍ଲଞ୍ଜରକୁ ଟିକେ ଆଗକୁ ଠେଲନ୍ତୁ। ପୁଣି ଥରେ ଡୋଜ୍ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଯଦି ଏହା ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ, ତେବେ ଆଉ ଟିକେ ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତୁ।

୬. ଏବେ ବୋତଲରୁ ଟୋପି ବାହାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସାବଧାନତାର ସହ ଟୋପି ଉପରେ ପୁଣି ଥରେ ଲଗାନ୍ତୁ।

ଦୁଇ ପ୍ରକାରର ଇନସୁଲିନ୍ କିପରି ମିଶ୍ରଣ କରିବେ (ମିଶ୍ରିତ ଡୋଜ୍)

କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଦୁଇ ପ୍ରକାରର ଇନସୁଲିନ୍ ଏକାଠି ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦେବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ସାଧାରଣତଃ, ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ଏକ କ୍ଷୁଦ୍ର-କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ (ସ୍ପଷ୍ଟ) ପ୍ରକାର ଏବଂ ଅନ୍ୟଟି ହେଉଛି ଦୀର୍ଘ-କାର୍ଯ୍ୟକାରୀ (ମେଘୁଆ) ପ୍ରକାର। ଏହା କରିବା ସମୟରେ, କ୍ରମ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ।

୧. ପୂର୍ବ ପରି, ଉଭୟ ବୋତଲର ରବର କ୍ୟାପଗୁଡ଼ିକୁ ଆଲକୋହଲରେ ପୋଛି ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ।

2. ପ୍ରଥମେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ପରିମାଣର ବାଦଲ ଇନସୁଲିନ୍ ସହିତ ସମାନ ପରିମାଣର ବାୟୁ ସିରିଞ୍ଜରେ ଟାଣନ୍ତୁ। (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ 12 ୟୁନିଟ୍ ବାଦଲ ଇନସୁଲିନ୍ ଆବଶ୍ୟକ, ତେବେ 12 ୟୁନିଟ୍ ବାୟୁ ଟାଣନ୍ତୁ)।

୩. ଇନସୁଲିନ୍ ଶୀଶାରେ ପବନ ପ୍ରବେଶ କରାନ୍ତୁ । ଏହି ସମୟରେ ଔଷଧ କାଢ଼ନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଛୁଞ୍ଚି ବାହାର କରନ୍ତୁ।

୪. ଏବେ, ଆପଣଙ୍କୁ ସଫା କରିବାକୁ ପଡିବସିରିଞ୍ଜରେ ଇନସୁଲିନ୍ ପରିମାଣ ସହିତ ସମାନ ପରିମାଣର ବାୟୁ ଟାଣନ୍ତୁ (ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ 8 ୟୁନିଟ୍ ସ୍ପଷ୍ଟ ଇନସୁଲିନ୍ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ତେବେ 8 ୟୁନିଟ୍ ବାୟୁ ଟାଣନ୍ତୁ)।

୫. ସେହି ପବନରୁ କିଛି ଅଂଶ ସ୍ୱଚ୍ଛ ଇନସୁଲିନ୍ ବୋତଲରେ ପ୍ରବେଶ କରାନ୍ତୁ।

୬. ଏବେ ବୋତଲକୁ ଓଲଟା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ହେଉଥିବା ସ୍ପଷ୍ଟ ଇନସୁଲିନ୍ (ଆମର ଉଦାହରଣରେ ୮ ୟୁନିଟ୍) ସିରିଞ୍ଜରେ ଟାଣନ୍ତୁ।

୭. ଯେକୌଣସି ବାୟୁ ବୁଦବୁଦ୍ ବାହାର କରନ୍ତୁ ଏବଂ ସ୍ୱଚ୍ଛ ଇନସୁଲିନ୍ ବୋତଲରୁ ଛୁଞ୍ଚି ବାହାର କରନ୍ତୁ।

୮. ଏବେ ସମାନ ଛୁଞ୍ଚିକୁ ଜୀବାଣୁମୁକ୍ତ ଇନସୁଲିନର ଭାଏଲରେ ଭର୍ତ୍ତି କରନ୍ତୁ।

୯. ବୋତଲକୁ ଓଲଟା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ପ୍ଲଞ୍ଜରକୁ ପଛକୁ ଟାଣନ୍ତୁ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଡୋଜ୍ ନମିଳିବ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ନେଇଥିବା ୮ଟି ସ୍ପଷ୍ଟ ୟୁନିଟ୍ ୧୨ଟି ଗାଢ଼ ୟୁନିଟ୍ ସହିତ ମିଶି ସିରିଞ୍ଜରେ ମୋଟ ୨୦ ୟୁନିଟ୍ ରହିବ।

ସବୁବେଳେ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ସ୍ଥାନ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ। ଏହା କାହିଁକି?

ଯେହେତୁ ଆପଣ ପ୍ରତିଦିନ ଇନସୁଲିନ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦେଉଛନ୍ତି, ତେଣୁ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକୁ ଘୂରାଇ ନେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣ ଏପରି କରନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ସେହି ସ୍ଥାନରେ ଚର୍ମ ତଳେ ଗଣ୍ଠି ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ। ତା'ପରେ ଔଷଧ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଶୋଷିତ ହେବ ନାହିଁ।

• ଉପଯୁକ୍ତ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ସ୍ଥାନ: ପେଟ (ନାଭି ଚାରିପାଖ ବ୍ୟତୀତ), ବାହୁର ପଛ, ଜଙ୍ଘର ଆଗ ଏବଂ ପାର୍ଶ୍ୱ ଏବଂ ନିତମ୍ବ।
• ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ:
• କିଛି ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସମାନ ସ୍ଥାନରେ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଜାରି ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ। ପୂର୍ବ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନଠାରୁ ଅତି କମରେ ଗୋଟିଏ ଇଞ୍ଚ ଦୂରରେ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦିଅନ୍ତୁ।
• ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ସମାନ ଟିକାକୁ ସମାନ ସ୍ଥାନରେ ସମାନ ସମୟରେ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦିଅନ୍ତୁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସକାଳେ ଟିକା ସର୍ବଦା ପେଟରେ ଦିଆଯାଏ, ଏବଂ ସନ୍ଧ୍ୟା ସମୟରେ ଟିକା ଜଙ୍ଘରେ ଦିଆଯାଏ।
• ଇନସୁଲିନ୍ ପେଟରେ ସବୁଠାରୁ ଶୀଘ୍ର ଶୋଷିତ ହୁଏ, ତା’ପରେ ବାହୁ, ଜଙ୍ଘ ଏବଂ ନିତମ୍ବରେ ଶୋଷିତ ହୁଏ।
• ଏକ ଛୋଟ ନୋଟବୁକରେ ଆପଣ କେଉଁଠାରୁ ଫଟୋ ଉଠାଇଛନ୍ତି ତାହା ଲେଖିବା ଦ୍ଵାରା ସ୍ଥାନ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ସହଜ ହୋଇଥାଏ।

ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ଆସନ୍ତୁ ଟିକା ନେବା!

ସବୁକିଛି ପ୍ରସ୍ତୁତ। ଏବେ କାମ ଆରମ୍ଭ କରିବା।

1. ସ୍ଥାନ ବାଛନ୍ତୁ ଏବଂ ସଫା କରନ୍ତୁ: ଆପଣ ଯେଉଁଠାରେ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦେବାକୁ ଯୋଜନା କରୁଛନ୍ତି ସେହି ସ୍ଥାନ ବାଛନ୍ତୁ। ସନ୍ଧି ନିକଟରେ, ଜଙ୍ଘ ଅଞ୍ଚଳରେ, ନାଭିରେ, ପେଟର ମଧ୍ୟଭାଗରେ କିମ୍ବା ପୁରୁଣା କ୍ଷତ ଥିବା ସ୍ଥାନରେ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦେବାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ। ପ୍ରାୟ ଦୁଇ ଇଞ୍ଚ ବ୍ୟାସର ଏକ ସ୍ଥାନକୁ ଆଲକୋହଲ ସ୍ୱାବ୍ ସହିତ ପୋଛି ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ କିଛି ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ଶୁଖିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ।

୨. ଟୀକାକରଣ:

• ସିରିଞ୍ଜ ବ୍ୟାରେଲରୁ ଟୋପିଟି ଖୋଲିଦିଅ।
• କଲମ ପରି ତୁମର ଲେଖନ ହାତରେ ସିରିଞ୍ଜକୁ ଧରି ରଖ।
• ଆପଣଙ୍କ ଅନ୍ୟ ହାତରେ, ପ୍ରାୟ ଦୁଇ ଇଞ୍ଚ ଚର୍ମର ଏକ ଫୋଲ୍ଡ ତିଆରି କରି ସଫା କରିଥିବା ସ୍ଥାନକୁ ଧରି ରଖନ୍ତୁ।
• ଏବେ, ଗୋଟିଏ ଦ୍ରୁତ ଗତିରେ, ଛୁଞ୍ଚିକୁ 90-ଡିଗ୍ରୀ କୋଣରେ (ସିଧା ଚର୍ମ ସହିତ) ବିଦ୍ଧ କରନ୍ତୁ ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଚର୍ମରେ ପ୍ରବେଶ କରାନଯାଏ।
• ପ୍ଲଞ୍ଜରକୁ ପୂରା ଭିତରକୁ ଠେଲି ଦିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ଔଷଧ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦିଅନ୍ତୁ।
• ଶୀଘ୍ର ଛୁଞ୍ଚି ବାହାର କର।
• ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ସ୍ଥାନରେ ଘଷିବେ ନାହିଁ। ଆପଣ ଅଳ୍ପ ରକ୍ତ ଦେଖିପାରନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହା ବନ୍ଦ ହୋଇନପାରେ। ଯଦି ଏପରି ହୁଏ, ତେବେ ଏକ ଆଲକୋହଲ ସ୍ୱାବ୍ ଲଗାନ୍ତୁ ଏବଂ କିଛି ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ସେଠାରେ ରଖନ୍ତୁ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଏକ ପ୍ଲାଷ୍ଟର ଲଗାନ୍ତୁ।

ବ୍ୟବହୃତ ସିରିଞ୍ଜ ସହିତ ଆପଣ କ'ଣ କରିବେ?

ଏହା ମଧ୍ୟ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପଦକ୍ଷେପ। ସୁରକ୍ଷା ପ୍ରଥମେ ଆସେ।

• ବ୍ୟବହୃତ ସିରିଞ୍ଜ ଏବଂ ଛୁଞ୍ଚି ଉଭୟକୁ ସିଧାସଳଖ ଆପଣ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିଥିବା "ଶାର୍ପ୍ସ କଣ୍ଟେନର" ରେ ରଖନ୍ତୁ।
• ପାତ୍ରଟି ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଗଲେ, ଢାଙ୍କୁ କଡ଼ାକଡ଼ି ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହାକୁ ଅଳିଆ ସହିତ ଫିଙ୍ଗି ଦିଅନ୍ତୁ।
• ଏହି ପାତ୍ରକୁ ପୁନଃଚକ୍ରଣ ବିନ୍‌ରେ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ। କିଛି ଅଞ୍ଚଳରେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ନଷ୍ଟ କରିବା ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ପଦ୍ଧତି ଅଛି। ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ଥାନୀୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟାଳୟ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ।