ତୁମର ମଧ୍ୟ ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି କି? ଆସନ୍ତୁ ଏହି ହାର୍ନିଆ ହୋଇଥିବା ଡିସ୍କ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ତୁମେ ଟିଭି ଦେଖୁଛ ଏବଂ ତୁମେ ଉଠିବାକୁ ଯାଉଛ, ଏବଂ ତୁମର ମେରୁଦଣ୍ଡକୁ ବିଜୁଳି ପରି ଏକ ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆସିଥାଏ। କିମ୍ବା ତୁମେ ମହଲାରୁ ଜିନିଷପତ୍ରର ଏକ ବ୍ୟାଗ ଉଠାଇବା ସମୟରେ ତୁମର ପିଠିରେ ଏକ 'କ୍ଲିକ୍' ଶବ୍ଦ ଶୁଣାଯାଏ, ଏବଂ ସେଠାରୁ, ତୁମେ ଏପରି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କର ଯାହା ତୁମକୁ ଗତି କରିବାକୁ ଅସମର୍ଥ କରିଦିଏ। ତୁମେ କେବେ ଏପରି ଅଭିଜ୍ଞତା ପାଇଛ କି? ଅନେକ ଲୋକ ଏହାକୁ "ସ୍ଲିପ୍ଡ୍ ଡିସ୍କ" ବୋଲି କୁହନ୍ତି। ଡାକ୍ତରୀ ଦୃଷ୍ଟିରୁ, ଆମେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ହାର୍ନିଆଟେଡ୍ ଡିସ୍କ ବୋଲି କହୁ। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହା ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ, ଏହା କାହିଁକି ହୁଏ ଏବଂ ଏହା ବିଷୟରେ କ'ଣ କରାଯାଇପାରିବ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ହାର୍ନିଆ ହୋଇଥିବା ଡିସ୍କ କ'ଣ?

ଏହାକୁ ବୁଝିବା ପାଇଁ, ଆମକୁ ପ୍ରଥମେ ଆମର ମେରୁଦଣ୍ଡ ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ଜାଣିବାକୁ ପଡିବ। ଆମର ମେରୁଦଣ୍ଡ 24 ଟି କ୍ଷୁଦ୍ର ହାଡ଼ରେ ଗଠିତ ଯାହାକୁ କଟିବନ୍ଧା କୁହାଯାଏ, ପରସ୍ପର ଉପରେ ସ୍ଥାପିତ। ଏହି ହାଡ଼ ମଧ୍ୟରେ, ଏକ କାରରେ ଆଘାତ ଅବଜର୍ଭର ପରି, ଏକ ନରମ କୁଶନ ଅଛି ଯାହାକୁ ଇଣ୍ଟରଭର୍ଟେବ୍ରାଲ୍ ଡିସ୍କ କୁହାଯାଏ।

ଏହି ଡିସ୍କର ଦୁଇଟି ଅଂଶ ଅଛି:

୧. ଭିତର ଅଂଶ: ଜେଲି ପରି ବହୁତ ନରମ। ଏହାକୁ `(Nucl EUS Pulposus)` କୁହାଯାଏ।

୨. ବାହ୍ୟ ଅଂଶ: ଏହି ଜେଲି "ଆନୁଲସ୍ ଫାଇବ୍ରୋସସ୍" ନାମକ ଏକ କଠିନ, ଦୃଢ଼ ଆବରଣ ଦ୍ୱାରା ଘେରି ରହିଛି।

ହାର୍ନିଆ ହୋଇଥିବା ଡିସ୍କ ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ କୌଣସି କାରଣରୁ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଏକ ଦୁର୍ଘଟଣା, ଏକ ଭାରୀ ଜିନିଷ ଉଠାଇବା) ଡିସ୍କର କଠିନ ବାହ୍ୟ ଆବରଣ ଛିଣ୍ଡିଯାଏ ଏବଂ ଭିତରର ଜେଲି ବାହାରକୁ ବାହାରିଯାଏ। ଏହାକୁ ଜାମ୍ ଭର୍ତ୍ତି ଡୋନଟ୍ ଚିପିବା ପରି ଭାବନ୍ତୁ ଏବଂ ଜାମ୍ ବାହାରକୁ ବାହାରିଯାଏ। ଯେତେବେଳେ ବାହାରୁଥିବା ଜେଲି ପାଖରେ ଥିବା ମେରୁଦଣ୍ଡ କିମ୍ବା ଏଥିରୁ ବାହାରୁଥିବା ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକୁ ସଙ୍କୁଚିତ କରେ, ସେତେବେଳେ ଅସହ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଶୂନ୍ୟତା ଏବଂ ଦୁର୍ବଳତା ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯିବା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ।

'ହର୍ନିଆଟେଡ୍ ଡିସ୍କ' ଏବଂ 'ବଲଜିଂ ଡିସ୍କ' କ'ଣ ଦୁଇଟି ଭିନ୍ନ ଜିନିଷ?

ହଁ, ଏହି ଦୁଇଟି ଅବସ୍ଥା ମଧ୍ୟରେ ସାମାନ୍ୟ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି। ଯଦିଓ ଅନେକ ଲୋକ ଦୁଇଟିକୁ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପକାନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏହାର କାରଣ ଏବଂ ଏହା କିପରି ହୁଏ ତାହା ଭିନ୍ନ। ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ସମାନ ହୋଇପାରେ।

ତଳେ ଥିବା ସାରଣୀରୁ ଏହି ପାର୍ଥକ୍ୟକୁ ଅଧିକ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ବୁଝିବା।

ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

କେତେକ ସମୟରେ ଏକ ହାର୍ନିଆ ହୋଇଥିବା ଡିସ୍କ ଲକ୍ଷଣହୀନ ହୋଇପାରେ। ତଥାପି, ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦେବ। ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହାର୍ନିଆ ହୋଇଥିବା ଡିସ୍କର ସ୍ଥାନ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁ ସଙ୍କୋଚନର ପରିମାଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।

ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ତୀକ୍ଷ୍ଣ, ପୋଡ଼ାଜଳା କିମ୍ବା ବିଦ୍ୟୁତ୍ ଆଘାତ ପରି ଯନ୍ତ୍ରଣା।
• ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଥିବା ସ୍ଥାନରେ ଏବଂ ସମ୍ପୃକ୍ତ ହାତ କିମ୍ବା ଗୋଡରେ କ୍ଷୀଣତା କିମ୍ବା ଝିମ୍‌ଝିମ୍‌ ଅନୁଭବ।
• ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଥିବା ସ୍ଥାନର ଚାରିପାଖରେ ମାଂସପେଶୀ ଦୁର୍ବଳତା।
• ପ୍ରାୟତଃ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଶରୀରର କେବଳ ଗୋଟିଏ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଦେଖାଯାଏ।

ଯନ୍ତ୍ରଣାର ସ୍ଥାନ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି

• କଟିବନ୍ଧ ମେରୁଦଣ୍ଡ: ଏହା ମେରୁଦଣ୍ଡ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ପ୍ରକାର । ଯନ୍ତ୍ରଣା ପିଠିର ତଳ ଅଂଶରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ,ଏହା ନିତମ୍ବ ତଳକୁ, ଜଙ୍ଘର ପଛ ପାର୍ଶ୍ୱକୁ ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ପାଦ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବିକିରଣ ହୋଇପାରେ। ଏହା ବିଦ୍ୟୁତ୍ ଆଘାତ ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ । ଆମେ ଏହି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ 'ସାଇଟିକା' ମଧ୍ୟ କହିଥାଉ।
• ବେକରେ (ସର୍ଭାଇକାଲ୍ ସ୍ପାଇନ୍): ଯନ୍ତ୍ରଣା ବେକରୁ ଆରମ୍ଭ ହୋଇ କାନ୍ଧ ଦେଇ ହାତ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ଆଙ୍ଗୁଠି ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ବ୍ୟାପିପାରେ।

କାମ କରିବା, ଠିଆ ହେବା, ବସିବା, ବିଶେଷକରି କାଶିବା କିମ୍ବା ଛିଙ୍କିବା ସମୟରେ ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। କାରଣ ସେହି ସମୟରେ ପିଞ୍ଚ ହୋଇଥିବା ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ଚାପ ବଢ଼ିଯାଏ। ସାଧାରଣତଃ ଆପଣ ବିଶ୍ରାମ ନେଲେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଟିକିଏ କମିଯାଏ।

ଜରୁରୀକାଳୀନ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ

ଯଦିଓ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ସାଧାରଣତଃ ଘରେ ପରିଚାଳନା କରାଯାଇପାରିବ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଥାଏ, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯିବା ଉଚିତ।

• ବାହୁ କିମ୍ବା ଗୋଡରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ସେହି ସ୍ଥାନରେ ଗୁରୁତର ଦୁର୍ବଳତା ସହିତ।
• ଜ୍ୱର କିମ୍ବା ସଂକ୍ରମଣ ହେବା।
• ଯୌନାଙ୍ଗ ଅଞ୍ଚଳରେ କିମ୍ବା ମଳଦ୍ୱାର ପାଖରେ ଅନୁଭବ ହ୍ରାସ ପାଇବା।
• ଅନ୍ତନଳୀ କିମ୍ବା ମୂତ୍ରାଶୟ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଅସମର୍ଥତା (ମୂତ୍ରାଶୟ କିମ୍ବା ଅନ୍ତନଳୀର କାର୍ଯ୍ୟକ୍ଷମତା)।

ଏଗୁଡ଼ିକ ମେରୁଦଣ୍ଡର ଗମ୍ଭୀର କ୍ଷତିର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଏହାକୁ କେବେବି ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ଡାକ୍ତର, ତୁମେ ଏହାକୁ କିପରି ପାଇଲ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ ହେଉଛି ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା।

1. ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା

ପ୍ରଥମେ, ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଯନ୍ତ୍ରଣା ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ଏହି ପରୀକ୍ଷା ସମୟରେ,

• ସେମାନେ ପିଠି କିମ୍ବା ବେକର ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ସ୍ଥାନଗୁଡ଼ିକୁ ଚାପି ଦିଅନ୍ତି।
• ତୁମକୁ ବିଛଣାରେ ଶୋଇ ତୁମର ଗୋଡ଼କୁ ସିଧା କରିବା ଏବଂ ବଙ୍କା କରିବା ଭଳି କାମ କରିବାକୁ କୁହାଯିବ।
• ଆଣ୍ଠୁ ଏବଂ ଗୋଇଠିରେ ସ୍ନାୟୁ କାର୍ଯ୍ୟ (ପ୍ରତିଫଳନ) ପରୀକ୍ଷା କରେ।
• ବାହୁ ଏବଂ ଗୋଡର ମାଂସପେଶୀର ଶକ୍ତି ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ।
• ସେ ସେମାନଙ୍କୁ ଗୋଇଠି ଏବଂ ପାଦର ଆଙ୍ଗୁଠିରେ ଚାଲିବାକୁ କୁହନ୍ତି।

ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଏହି ଶାରୀରିକ ପରୀକ୍ଷା ଦ୍ୱାରା ରୋଗର ସଠିକ୍ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଇପାରିବ।

୨. ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପରୀକ୍ଷା

କେତେକ ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଅନ୍ୟ ରୋଗକୁ ବାଦ ଦେବା ପାଇଁ କିମ୍ବା ଚିପି ହେଉଥିବା ସ୍ନାୟୁକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଚିହ୍ନଟ କରିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ପରୀକ୍ଷା ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି।

• ଏକ୍ସ-ରେ: ନିୟମିତ ଏକ୍ସ-ରେରେ ହାର୍ନିଆ ହୋଇଥିବା ଡିସ୍କ ଦେଖାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଏହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ ଯେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନ୍ୟ କୌଣସି କାରଣ ଯୋଗୁଁ ହେଉଛି କି ନାହିଁ, ଯେପରିକି ଫ୍ରାକ୍ଚର କିମ୍ବା ଟ୍ୟୁମର।
• MRI ସ୍କାନ: `(ମ୍ୟାଗ୍ନେଟିକ୍ ରେଜୋନାନ୍ସ ଇମେଜିଂ)` ହେଉଛି ଏକ ପରୀକ୍ଷା ଯାହା ମେରୁଦଣ୍ଡ ଏବଂ ଡିସ୍କର ସ୍ପଷ୍ଟ 3D ପ୍ରତିଛବି ଉତ୍ପନ୍ନ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଚୁମ୍ବକୀୟ କ୍ଷେତ୍ର ବ୍ୟବହାର କରେ। ଏହା ଏକ ହାର୍ନିଆ ହୋଇଥିବା ଡିସ୍କ କେଉଁଠି ଅଛି ଏବଂ ଏହା କେଉଁ ସ୍ନାୟୁ ଉପରେ ଚାପ ପକାଉଛି ତାହା ଦେଖିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ।
• ସିଟି ସ୍କାନ:କମ୍ପ୍ୟୁଟରାଇଜଡ୍ ଟୋମୋଗ୍ରାଫି (CT) ଏକ ପଦ୍ଧତି ଯାହା ବହୁ ସଂଖ୍ୟକ ଏକ୍ସ-ରେ ସଂଗ୍ରହ କରି ମେରୁଦଣ୍ଡର କ୍ରସ-ସେକ୍ସନାଲ୍ ଇମେଜ୍ ସୃଷ୍ଟି କରେ।
• EMG/NCS: `(ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋମାୟୋଗ୍ରାମ ଏବଂ ନର୍ଭ କଣ୍ଡକ୍ସନ ଷ୍ଟଡିଜ୍)` ହେଉଛି ଏପରି ପରୀକ୍ଷା ଯାହା ଏକ ସ୍ନାୟୁ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ କିମ୍ବା ଚିଡ଼ଚିଡ଼ା ହୋଇଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଏଥିରେ ମାଂସପେଶୀ ଏବଂ ସ୍ନାୟୁଗୁଡ଼ିକୁ ବହୁତ ଛୋଟ ବୈଦ୍ୟୁତିକ ସଙ୍କେତ ପଠାଇବା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ମାପିବା ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ।

ସୁସ୍ଥ ହେବାକୁ କେତେ ସମୟ ଲାଗିବ? ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ଯଦିଓ ଏହା ଭୟଙ୍କର ଶୁଣାଯାଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଭଲ ଖବର ହେଉଛି ଯେ ଅଧିକାଂଶ ହାର୍ନିଆ ହୋଇଥିବା ଡିସ୍କ ଅବସ୍ଥା କିଛି ସପ୍ତାହ କିମ୍ବା ମାସ ମଧ୍ୟରେ ଆପେ ଆପେ ଭଲ ହୋଇଯାଏ, ବିନା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାରରେ।

ଶୀଘ୍ର ଆରୋଗ୍ୟ ପାଇଁ ଆପଣ କ’ଣ କରିପାରିବେ:

୧. ବିଶ୍ରାମ: ଯନ୍ତ୍ରଣା ବୃଦ୍ଧି କରୁଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ, ଯେପରିକି ଓଜନ ଉଠାଇବା, ନଇଁବା ଏବଂ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ସମାନ ସ୍ଥିତିରେ ରହିବା।

୨. ଔଷଧ: ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଏବଂ ପ୍ରଦାହ ନିରୋଧୀ ଔଷଧ ନେଇପାରିବେ।

୩. ଥଣ୍ଡା ଏବଂ ଗରମ ପ୍ୟାକ୍: ପ୍ରଥମ ଦୁଇ ଦିନରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଫୁଲା କମାଇବା ପାଇଁ ବରଫ ପ୍ୟାକ୍ ଭଲ। ଦୁଇ ଦିନ ପରେ, ଆପଣ ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦେବା ପାଇଁ ଗରମ ପ୍ୟାକ୍ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ।

୪. ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସା: ଯନ୍ତ୍ରଣା କମିବା ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ଶାରୀରିକ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇବେ। ପିଠି ଏବଂ ପେଟର ମାଂସପେଶୀକୁ ମଜବୁତ କରୁଥିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ସଠିକ୍ ଆସନ ଶିଖାଉଥିବା ବ୍ୟାୟାମ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ପୁନରାବୃତ୍ତି ହେବାରୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ଯଦି ଏହି ସରଳ ଚିକିତ୍ସାଗୁଡ଼ିକ ଉପଶମ ନଦିଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତର ଷ୍ଟେରଏଡ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ କିମ୍ବା ବହୁତ କ୍ୱଚିତ୍ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସୁପାରିଶ କରିପାରନ୍ତି।