ଆପଣଙ୍କ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ? (ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍)

ଅନେକ ଲୋକ ଏବେ ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ ବହୁତ ଚିନ୍ତିତ। 'କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍' ଶବ୍ଦ ଶୁଣିଲେ ଟିକେ ଭୟ ଏବଂ ଚିନ୍ତା ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଯଦିଓ ଆପଣ ଇଣ୍ଟରନେଟରେ, ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କଠାରୁ ଏବଂ ପୁସ୍ତକରେ ଏହି ବିଷୟରେ ବହୁତ ସୂଚନା ପାଇପାରିବେ, କିନ୍ତୁ ଏହି ବିଷୟରେ କଥା ହେବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଏବଂ ଏକମାତ୍ର ବିଶେଷଜ୍ଞ ହେଉଛନ୍ତି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର। ତାଙ୍କର ଶିକ୍ଷା, ତାଲିମ ଏବଂ ଜ୍ଞାନ ବ୍ୟବହାର କରି, ସେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଯୋଜନା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିପାରିବେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ। ତେଣୁ, ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହି ଆଲୋଚନା କାହିଁକି ଏତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଆପଣଙ୍କୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା କାହିଁକି ଆବଶ୍ୟକ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଜଣେ ଡାକ୍ତର ହେଉଛନ୍ତି ଯିଏ ଏହି ବିଷୟକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଜାଣନ୍ତି। ପୂର୍ବରୁ କୁହାଯାଉଥିଲା ଯେ ବର୍ଷକୁ ଅତି କମରେ ଥରେ ଆପଣଙ୍କର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଉଚିତ। କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ସେହି ମତ ବଦଳି ଯାଇଛି। ଡାକ୍ତରମାନେ ଏବେ କୁହନ୍ତି ଯେ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ହେବାର ବିଶେଷ ବିପଦ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରତି 5 ବର୍ଷରେ ଥରେ ଏହାର ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଉଚିତ।

ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କାହାର ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲର ବିପଦ କାରକ ଅଛି, ତେବେ ନିୟମିତ ପରୀକ୍ଷା କରାଇବା ବୁଦ୍ଧିମାନର କାମ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଯାଞ୍ଚ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତି, ସେ ଆପଣଙ୍କ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲର ସ୍ଥିତିର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିତ୍ର ପାଇପାରିବେ। ଏହି ସୂଚନା ଆଧାରରେ, ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କେଉଁ ଚିକିତ୍ସା ସର୍ବୋତ୍ତମ ତାହା ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ତାଙ୍କ ପାଇଁ ସହଜ ହୋଇଥାଏ।

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ

ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବେ, ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ପଚାରିବାକୁ ମନେରଖନ୍ତୁ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ପଚାରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ବୁଝିପାରିବେ।

ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରିପାରିବେ ଏପରି କିଛି କଥା:

ଏହା ଏକପାଖିଆ କାହାଣୀ ନୁହେଁ। ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ଥିତିକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ବୁଝିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରଶ୍ନ ମଧ୍ୟ ପଚାରିବେ।

• ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର ଇତିହାସ:ପରିବାରର ଅନ୍ୟ କାହାର ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ କିମ୍ବା ହୃଦରୋଗ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଜାଣିବା ତାଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କାରଣ, ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନଶୈଳୀ ଯେତେ ଭଲ ହେଉନା କାହିଁକି, ଜେନେଟିକ୍ କାରଣ ଶରୀରର ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ (LDL) ବାହାର କରିବାର କ୍ଷମତାକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରେ।
• ଆପଣଙ୍କର ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କେବଳ ଆପଣଙ୍କର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ ଦେଖିବେ। ସେ ହୃଦରୋଗ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକର ବିପଦ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅବସ୍ଥା, ଯେପରିକି ମଧୁମେହ କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ମଧ୍ୟ ଦେଖିବେ। ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଚିକିତ୍ସା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଏସବୁକୁ ଏକତ୍ରିତ କରାଯିବ।

ଏହି ସୂଚନା ଜାଣିବାର ଲାଭ

ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ବହୁତ ଉପକୃତ ହେବେ।

ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉନ୍ନତ କରିବା ପାଇଁ ଟିପ୍ସ

ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦେବେ। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ (LDL) ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି କରୁଥିବା ଖାଦ୍ୟ ବିଷୟରେ ସୂଚନା ଦେବେ, ଯେପରିକି ଅଧିକ ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ (ପନିର, ସ୍କିମ୍ କ୍ଷୀର, ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ ମାଂସ) ଏବଂ ଟ୍ରାନ୍ସ ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ (ପ୍ୟାକେଜ୍ ହୋଇଥିବା ଖାଦ୍ୟ, ବିସ୍କୁଟ୍, କେକ୍)।

ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଉଚ୍ଚ ଫାଇବରଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ (ଫଳ, ପନିପରିବା, ଓଟ୍ସ, ବିନ୍ସ), ଜୀତ ତେଲ, ବାଦାମ, ମାଛ, ଅଣ୍ଡା ଏବଂ ଦହି ଭଳି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଉଚିତ ବୋଲି ମଧ୍ୟ କହିଥାଏ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଅଧିକ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଆପଣ ଜଣେ ଡାଏଟିସିଆନଙ୍କ ପାଖକୁ ମଧ୍ୟ ଯାଇପାରିବେ।

ଏହା ସହିତ, ଆପଣ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ବିଷୟରେ କଥା ହୋଇପାରିବେ, ଯେପରିକି ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 30 ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟମ ଗତିରେ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା , ଧୂମପାନ ଛାଡ଼ିବା ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ସୀମିତ କରିବା।

ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତିର ଗଭୀର ବୁଝାମଣା

ଯଦି ଏହି ଜୀବନଶୈଳୀ ପରିବର୍ତ୍ତନ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଔଷଧ ଖାଇବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ବୟସ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସମ୍ଭାବ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଉପରେ ଆଧାର କରି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଔଷଧ ସୁପାରିଶ କରିବେ।

ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଔଷଧ ଅଛି, ଯେପରିକି ଷ୍ଟାଟିନ୍ ଏବଂ PCSK9 ଇନହିବିଟର । ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଔଷଧ ଲେଖି ଦିଅନ୍ତି, ତେବେ "ଆପଣ ଏହି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଔଷଧ କାହିଁକି ବାଛିଲେ?" ପଚାରିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହା ମଧ୍ୟ ପଚାରନ୍ତୁ ଯେ ଔଷଧ କାମ କରୁଛି କି ନାହିଁ ଆପଣ କିପରି ଜାଣିବେ।

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ବଜାରରେ ଉପଲବ୍ଧ ଏକ ନୂତନ ଔଷଧ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରନ୍ତି। ଯଦି ହଁ, ତେବେ ପଚାରନ୍ତୁ ଯେ ଏହା ଏକ ପୁରୁଣା, ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଔଷଧ ଅପେକ୍ଷା କାହିଁକି ଭଲ। ମନେରଖନ୍ତୁ, ନୂତନ ଔଷଧ ସାଧାରଣତଃ ଅଧିକ ମହଙ୍ଗା ହୋଇଥାଏ, ଏବଂ ସେମାନଙ୍କର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବିଷୟରେ କମ୍ ତଥ୍ୟ ଥାଇପାରେ।

ଚିକିତ୍ସା ଖର୍ଚ୍ଚ ହ୍ରାସ କରିବାର ଉପାୟ

ଆମ ଲୋକମାନେ ଔଷଧର ମୂଲ୍ୟ ବିଷୟରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବାକୁ ଟିକେ ସଂକୋଚ କରନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଷୟ। କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତର ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଭୁଲିଯାଇପାରନ୍ତି। ତେଣୁ ନିଜେ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏକ ବ୍ରାଣ୍ଡ-ନାମ ଔଷଧ ଲେଖନ୍ତି, ତେବେ ପଚାରନ୍ତୁ ଯେ ଏହାର ଜେନେରିକ ସଂସ୍କରଣ ଅଛି କି ନାହିଁ। ଜେନେରିକ ଔଷଧ ମଧ୍ୟ ସମାନ ଭାବରେ ଭଲ ଏବଂ 80%-85% କମ୍ ମୂଲ୍ୟର ହୋଇପାରେ।
• ଔଷଧର ମାତ୍ରା ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା।
• ଔଷଧ ଖାଇବାର ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା।
• ଆପଣଙ୍କୁ ଦିଆଯାଇଥିବା ଔଷଧର ସଂଖ୍ୟା ହ୍ରାସ କରିବା।
• ଡାକ୍ତରୀ ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକୁ ଟିକିଏ ସ୍ଥଗିତ କରାଯାଉଛି।
• ପରବର୍ତ୍ତୀ ନିଯୁକ୍ତି ମଧ୍ୟରେ ସମୟ ବୃଦ୍ଧି କରିବା।

ଏହିପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ବହୁତ ଟଙ୍କା ସଞ୍ଚୟ କରିପାରିବେ।