ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ କ’ଣ ବିପଦଜନକ? ଆସନ୍ତୁ ଏହି ବିପଦକୁ ସରଳ ଭାବରେ ବୁଝିବା!

ଆପଣ କେବେ ଆପଣଙ୍କ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର ବିଷୟରେ ଭାବିଛନ୍ତି କି? ଆପଣ ଶୁଣିଥିବେ ଯେ ଜଣେ ବନ୍ଧୁ କିମ୍ବା ସମ୍ପର୍କୀୟଙ୍କ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଅଧିକ ଅଛି। କିନ୍ତୁ ଅନେକ ଲୋକ ଏହାକୁ ଗମ୍ଭୀରତାର ସହ ନିଅନ୍ତି ନାହିଁ। କାରଣ ଏହାର ଲକ୍ଷଣ ବାହାରେ ଦେଖାଯାଏ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତରେ, କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତରର ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ବୃଦ୍ଧି ନୀରବରେ ଆମ ଶରୀରକୁ ବହୁତ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଯେପରି ଗାଡ଼ିର ତେଲ ମଇଳା ହୋଇଗଲେ ଇଞ୍ଜିନ୍ କ୍ଷତିଗ୍ରସ୍ତ ହୁଏ, ସେହିପରି ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ମଧ୍ୟ ସମୟ ସହିତ ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ବଡ଼ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ କ’ଣ ପ୍ରକୃତରେ ଶତ୍ରୁ?

ଯେତେବେଳେ ଆମେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଶବ୍ଦଟି ଶୁଣୁ, ସମସ୍ତେ ଏହାକୁ ଏକ ଖରାପ ଜିନିଷ ବୋଲି ଭାବନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ସେପରି ନୁହେଁ। ଆମ ଶରୀରକୁ ଏକ ମେସିନ୍ ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ। ଏହି ମେସିନ୍ କୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ କାମ କରିବା ପାଇଁ କିଛି ପ୍ରକାରର ତେଲ ଆବଶ୍ୟକ। କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଏପରି।

ତେବେ ସମସ୍ୟା କେଉଁଠି? ସମସ୍ୟା ହେଉଛି ଏହି କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଅତ୍ୟଧିକ ଅଧିକ। ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ହୋଇପାରେ। ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କର ଜେନେଟିକ୍ କାରଣରୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର, ବିଶେଷକରି ଆପଣଙ୍କ ଯକୃତ, ଅଧିକ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରେ। କିମ୍ବା ହୁଏତ ଆମେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ଆମର ଜୀବନଶୈଳୀ ଏଥିରେ ଏକ ବଡ଼ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ।

• ଅଧିକ ସାଚୁରେଟେଡ୍ ଚର୍ବି ଥିବା ଖାଦ୍ୟ (ଯଥା ଲାଲ ମାଂସ, ଅଧିକ ଚର୍ବି ଥିବା କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦ)
• ଟ୍ରାନ୍ସ ଫ୍ୟାଟ୍ ଥିବା ଖାଦ୍ୟ (ବେକ୍ଡ୍ ଉତ୍ପାଦ, ଫାଷ୍ଟଫୁଡ୍)
• ବ୍ୟାୟାମର ଅଭାବ ଏବଂ ସ୍ଥୂଳକାୟତା

ଏହିଭଳି କାରଣ ଯୋଗୁଁ ଆମ ଶରୀରରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର ବିପଜ୍ଜନକ ଭାବରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ।

'ଭଲ' ଏବଂ 'ଖରାପ' କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲର କାହାଣୀ

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ ବିଷୟରେ କଥା ହୁଅନ୍ତି, ଆପଣ ହୁଏତ ଦୁଇ ପ୍ରକାରର ବିଷୟରେ ଶୁଣିଥିବେ: LDL ଏବଂ HDL। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଦୁଇଟି ମଧ୍ୟରେ କ’ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ ଅଛି। ଏହାକୁ ବୁଝିବା ପାଇଁ ଏକ ଛୋଟ ଟେବୁଲ ବ୍ୟବହାର କରିବା।

କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଲେ ଶରୀର ଭିତରେ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ ହୁଏ?

ଆମର ଧମନୀଗୁଡ଼ିକୁ ପାଣି ବହନ କରୁଥିବା ପାଇପ୍ ଭାବରେ ଭାବନ୍ତୁ। ଯେତେବେଳେ 'ଖରାପ' LDL କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଜମା ହୁଏ, ଏହା ଏହି ପାଇପ୍‌ଗୁଡ଼ିକର କାନ୍ଥରେ ଜମା ହେବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହା ପୁରୁଣା ପାଣି ପାଇପ୍‌ରେ କଳଙ୍କ ଜମା ହେବା ପରି। ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ ଏହାକୁ 'ପ୍ଲେକ୍' କୁହାଯାଏ। ଏହି ପ୍ଲାକ୍‌ଗୁଡ଼ିକ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍, ଧଳା ରକ୍ତ କଣିକା ଏବଂ କ୍ୟାଲସିୟମ୍ ଭଳି ଜିନିଷରେ ଗଠିତ।

ସମୟ ସହିତ, ପ୍ଲେଟଲେଟର ଏହି ସ୍ତର ଘନରୁ ଘନ ହୁଏ। ଏହା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଭିତରେ ସ୍ଥାନକୁ ହ୍ରାସ କରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ରକ୍ତ ଯାତ୍ରା କରିବାର ପଥ ସଂକୀର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ରକ୍ତଚାପ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। କିନ୍ତୁ ଏକ ବଡ଼, ଅଧିକ ତୁରନ୍ତ ବିପଦ ଅଛି। ତାହା ହେଉଛି ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିବା।

ହୃଦଘାତ ଏବଂ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ କିପରି ହୁଏ

ଏବେ, ଏହି ପ୍ଲାକ୍ ଯାହା କେତେବେଳେ ବ୍ରଣ ପରି ଦେଖାଯାଏ। ଏହାର ଉପରେ ଏକ ପତଳା ପରଦା ଅଛି। ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ପରି କୌଣସି କାରଣରୁ ଏହି ପ୍ଲାକ୍ ହଠାତ୍ ଫାଟିପାରେ।

ଶରୀର ଭାବୁଛି ସେଠାରେ ଏକ କ୍ଷତ ଅଛି। ତେଣୁ ଏହାକୁ ସୁସ୍ଥ କରିବା ପାଇଁ, ପ୍ଲେଟଲେଟ୍ ସେଠାକୁ ଆସି ଏକ ରକ୍ତ ଜମାଟ ବାନ୍ଧିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହି ରକ୍ତ ଜମାଟ ବଡ଼ ହୋଇଯାଏ, ତେବେ ଏହା ରକ୍ତ ନଳୀକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଅବରୋଧ କରିପାରେ। ତା'ପରେ ସେହି ନଳୀରୁ ରକ୍ତ ଗ୍ରହଣ କରୁଥିବା ଅଙ୍ଗ ଅମ୍ଳଜାନ ପାଇବ ନାହିଁ। ଏବେ ଏହା ଏକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି।

• ହୃଦଘାତ: ଯଦି ଏହା ହୃଦୟକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ କରୁଥିବା କରୋନାରୀ ଧମନୀରେ ହୁଏ, ତେବେ ହୃଦ ମାଂସପେଶୀ ଅମ୍ଳଜାନ ଗ୍ରହଣ କରେ ନାହିଁ। ଏହାକୁ ଆମେ ହୃଦଘାତ ବୋଲି କହିଥାଉ।
• ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍: ଯଦି ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ରକ୍ତ ଯୋଗାଣ କରୁଥିବା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀରେ ହୁଏ, ତେବେ ମସ୍ତିଷ୍କର ଏକ ଅଂଶ ଅମ୍ଳଜାନ ଗ୍ରହଣ କରେ ନାହିଁ। ଏହାକୁ ଆମେ ଇସ୍କେମିକ୍ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ବୋଲି କହିଥାଉ।

କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଯୋଗୁଁ ହେଉଥିବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟା

ପ୍ଲେଟଲେଟ୍ ଏକତ୍ରୀକରଣ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

• ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା (ଆଞ୍ଜାଇନା): ବ୍ୟାୟାମ କିମ୍ବା ପରିଶ୍ରମ ସମୟରେ ହୃଦୟକୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ରକ୍ତ ନମିଳିଲେ ଛାତି ଟାଣ କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ।
• ପେରିଫେରାଲ୍ ଆର୍ଟେରୀ ରୋଗ: ଏହି ଅବସ୍ଥା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଗୋଡ଼ ଏବଂ ବାହୁର ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀରେ ପ୍ଲାକ୍ ଜମା ହୋଇଯାଏ। ଏହା ଚାଲିବା ସମୟରେ ଗୋଡ଼ରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, କ୍ଳାନ୍ତି ଏବଂ ଥକ୍କାପଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ଶେଷରେ ସେହି ଅଂଶକୁ କାଢ଼ି ଦେବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।

ମୁଁ ଏହା ବିଷୟରେ କିପରି ଜାଣିବି?

ଏଠାରେ ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ ହେଉଛି ଯେ ଉଚ୍ଚ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ପ୍ରାୟତଃ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଏ ନାହିଁ। ସେଥିପାଇଁ ଅନେକ ଲୋକ ସେମାନଙ୍କର କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତର ନଜାଣି ବର୍ଷ ବର୍ଷ ଧରି ଚାଲିଯାଆନ୍ତି। ଏହା ବହୁତ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ। କାରଣ ଆପଣଙ୍କ 20, 30 ଏବଂ 40 ବର୍ଷ ବୟସରେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଜମା ହୋଇଥିବା ଏହି ପ୍ଲାକ୍ ଦୂର ହୁଏ ନାହିଁ। ଏହା ସମୟ ସହିତ ବଢ଼ିଥାଏ ଏବଂ ଆପଣ 50 କିମ୍ବା 60 ବର୍ଷ ବୟସରେ ହୃଦଘାତ କିମ୍ବା ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ ଭାବରେ ପ୍ରକାଶିତ ହୋଇପାରେ।

ଏହା ଜାଣିବାର ଏକମାତ୍ର ଉପାୟ ହେଉଛି ଏକ ସରଳ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରିବା। ଆମେ ଏହାକୁ ଲିପିଡ୍ ପ୍ରୋଫାଇଲ୍ ପରୀକ୍ଷା ବୋଲି କହିଥାଉ।

ଆମେରିକୀୟ ହାର୍ଟ ଆସୋସିଏସନ୍ ସୁପାରିଶ କରେ ଯେ 20 ବର୍ଷ ବୟସ ପରେ ପ୍ରତି 4-6 ବର୍ଷରେ ଥରେ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ଯାଞ୍ଚ କରାଯିବା ଉଚିତ। ତଥାପି,

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରରେ କାହାର ହୃଦରୋଗ ଅଛି
• ଯଦି ଆପଣ ଧୂମପାନ କରନ୍ତି।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଓଜନ ଅଧିକ ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଅଛି

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଏବଂ ଏହି ପରୀକ୍ଷା ଶୀଘ୍ର ଏବଂ ଅଧିକ ଥର କରାଇବା ବୁଦ୍ଧିମାନର କାମ। ଆପଣ ଜାଣିବା ମାତ୍ରେ ଆପଣଙ୍କ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରଲ୍ ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ପଦକ୍ଷେପ ନେବା ଦ୍ୱାରା ବଡ଼ କ୍ଷତିକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ।