ଆପଣଙ୍କର କ’ଣ ADHD ( ଧ୍ୟାନ-ନିଷ୍କ୍ରିୟତା/ଅତ୍ୟଧିକ ସକ୍ରିୟତା ବିକାର ) ଅଛି? କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଜଣାଶୁଣା କାହାକୁ ଏହି ଅବସ୍ଥା ହୋଇଛି କି? ଆପଣ କ’ଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ କିଛି ଦିନ ଆପଣଙ୍କର ADHD ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଟିକେ ଅଧିକ ତୀବ୍ର ଏବଂ ଅନ୍ୟ ଦିନଗୁଡ଼ିକ ଟିକେ କମ୍ ତୀବ୍ର ମନେହୁଏ? ଆପଣ କେବେ ଭାବିଛନ୍ତି କି ଏହା କାହିଁକି? ଯଦିଓ ଅନେକ ଲୋକ ଏହା ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ, ଡାକ୍ତରମାନେ ଏବେ ଜାଣିଛନ୍ତି ଯେ ଆମ ଶରୀରରେ ଥିବା ହରମୋନ ଏବଂ ADHD ମଧ୍ୟରେ ଏକ ସମ୍ପର୍କ ଥାଇପାରେ। ସଠିକ୍ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଏବେ ବି ଏକ ଗବେଷଣା ବିଷୟ। କିନ୍ତୁ ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଟିକିଏ ବିସ୍ତାରିତ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।
ADHD ଏବଂ ହରମୋନ ମଧ୍ୟରେ କ'ଣ ସମ୍ପର୍କ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ଏହି ସଂଯୋଗ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଜାଣିବା ଆରମ୍ଭ କରିଛନ୍ତି। ବିଶେଷକରି, ସେମାନେ ଯୌନ ହରମୋନ, ବିଶେଷକରି ମହିଳାଙ୍କଠାରେ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ ଏବଂ ପୁରୁଷମାନଙ୍କଠାରେ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ , ADHDକୁ କିପରି ପ୍ରଭାବିତ କରନ୍ତି ତାହା ଦେଖୁଛନ୍ତି।
ଜଣେ ମହିଳାଙ୍କ ଜୀବନରେ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ସ୍ତର କିପରି ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ, ତାଙ୍କ ମନୋଭାବ ଏବଂ ଆଚରଣକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ସେ ବିଷୟରେ ବହୁତ ଗବେଷଣା ହୋଇଛି। କିନ୍ତୁ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କୌଣସି ଦୃଢ଼ ପ୍ରମାଣ ନାହିଁ ଯେ ADHD ରେ ହରମୋନ୍ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ। କାରଣ ଏହାର କୌଣସି ସମ୍ପର୍କ ନାହିଁ, ବରଂ ଏହି ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଗବେଷଣା ହୋଇନାହିଁ। ତଥାପି, ନୂତନ ଗବେଷଣା ସୂଚାଇ ଦେଇଛି ଯେ ଏହି ଯୌନ ହରମୋନ୍ ADHD ଥିବା ଲୋକଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଭିନ୍ନ ଭାବରେ କାମ କରୁଥିବା କିଛି ପଥକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
ତେଣୁ, ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ କହିଛନ୍ତି ଯେ ଏହା ଉପରେ ଆହୁରି ଗବେଷଣା ଆବଶ୍ୟକ। କିନ୍ତୁ ବର୍ତ୍ତମାନ ପାଇଁ, ଆମେ କିଛି ଜିନିଷ ଜାଣୁ। ଆସନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା।
ଯୌବନ ଏବଂ ADHD
ପିଲାଟିର ଜୀବନରେ ଯୌନ ହରମୋନର ପ୍ରଥମ ବୃଦ୍ଧି ଯୌବନ ସମୟରେ ଘଟେ। ଏହି ସମୟରେ, ପୁଅମାନଙ୍କ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ସ୍ତର ହଠାତ୍ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଯେତେବେଳେ ଝିଅମାନଙ୍କ ସ୍ତର ଏଷ୍ଟ୍ରାଡିଓଲ୍, ଏକ ପ୍ରକାର ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।
ହରମୋନ ସ୍ତରର ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ ADHD ଥିବା ପିଲାମାନଙ୍କ ଉପରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଉଚ୍ଚ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ୍ ସ୍ତର କିଛି ମସ୍ତିଷ୍କ ସର୍କିଟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ, ଯାହା ADHD ଲକ୍ଷଣକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିଦିଏ। ଗବେଷକମାନେ ଏହା ମଧ୍ୟ ସନ୍ଦେହ କରନ୍ତି ଯେ ଏହି ପୁରୁଷ ଯୌନ ହରମୋନଗୁଡ଼ିକ ଝିଅମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ପୁଅମାନଙ୍କଠାରେ ADHD ଅଧିକ ହେବାର ଏକ କାରଣ ହୋଇପାରେ।
ଏହି ସମୟରେ ପିତାମାତା ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଜିନିଷ ସଚେତନ ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଆସନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ ବୁଝିବା ପାଇଁ ଏହିପରି ଏକ ସାରଣୀରେ ଦେଖିବା।
| ଯୌବନ ସମୟରେ ଘଟିପାରେ ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା | ଅଭିଭାବକଗଣଙ୍କ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ |
|---|---|
| ସାଥୀମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ବାସନ୍ଦ ହେବା | ବନ୍ଧୁମାନେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ADHD ଆଚରଣ (ଯଥା, ଅସ୍ଥିରତା, ଧ୍ୟାନର ଅଭାବ) ଆଉ ସହ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ବାସନ୍ଦ କିମ୍ବା ଧମକ ଦିଆଯିବାର ସମ୍ଭାବନାକୁ ଅଧିକ କରିପାରେ। ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। |
| ଔଷଧର ମାତ୍ରା ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା | ଯୌବନ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଓଜନ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ADHD ଔଷଧର ମାତ୍ରା ସଂଶୋଧନ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। |
| ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ପରିଷ୍କାର ପରିଚ୍ଛନ୍ନତା | ଶରୀରର କେଶ ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଅଧିକ ଝାଳ ବାହାରିବା ପରି କାରଣ ଯୋଗୁଁ, ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ପ୍ରତିଦିନ ଗାଧୋଇବା ଏବଂ ଡିଓଡୋରାଣ୍ଟ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ମନେ ପକାଇବା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। |
| ଯୌନ ଭାବନା | ନୂତନ ଯୌନ ଭାବନା ପିଲାଟି ପାଇଁ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ADHD ଆବେଗପୂର୍ଣ୍ଣ ଆଚରଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଯାହା ଅନୁପଯୁକ୍ତ ଆଚରଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ବନ୍ଧୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପାୟରେ ବୁଝାଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। |
| ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ହ୍ରାସ ପାଇଲା | ତୁମେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପରି ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ ବୋଲି ଅନୁଭବ କରିବା ପିଲାର ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସକୁ ଦୁର୍ବଳ କରିପାରେ। ସେମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ଶକ୍ତିକୁ ଚିହ୍ନିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ଏବଂ ସର୍ବଦା ସେମାନଙ୍କୁ ଭଲ ପାଇବାର ଅନୁଭବ କରାଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। |
ADHD ଏବଂ ମହିଳାଙ୍କ ପ୍ରଜନନ ସମୟ
ଜଣେ ମହିଳାଙ୍କ ଋତୁଚକ୍ର ହେଉଛି ପ୍ରମୁଖ ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନର ସମୟ। ଆପଣ କେବେ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିଛନ୍ତି କି ଆପଣଙ୍କର ADHD ଲକ୍ଷଣ - ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ଅସୁବିଧା, ଅସ୍ଥିରତା, ଚିଡ଼ିଚିଡ଼ା - ଆପଣଙ୍କ ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ?
ଅନେକ ମହିଳା ଏହା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କର ମାସିକ ଋତୁଚକ୍ର ଆରମ୍ଭ ହେବାର ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହ ପୂର୍ବରୁ, ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଏ। ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ସ୍ତରର ଏହି ହ୍ରାସ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ (ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟର)କୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ଯାହା ଧ୍ୟାନ ଏବଂ ମନୋଭାବକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ। ଏହା ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ADHD ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଆହୁରି ଖରାପ କରିପାରେ।
ଯଦିଓ ଆମେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣି ନାହୁଁ, ତଥାପି ଏକ ସନ୍ଦେହ ଅଛି ଯେ ଋତୁଚକ୍ର ଏବଂ ADHD ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟରେ ଏକ ସମ୍ପର୍କ ଥାଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଋତୁଚକ୍ର ଆପଣଙ୍କର ADHD ଲକ୍ଷଣକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି, ତେବେ ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ । ଔଷଧ ବ୍ୟତୀତ, ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି ଅବସ୍ଥା ପରିଚାଳନା କରିବାର ଅନ୍ୟ ଉପାୟ ବିଷୟରେ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରିବେ।
ଋତୁସ୍ରାବ ଏବଂ ADHD
ମହିଳାମାନଙ୍କ ଜୀବନରେ ଋତୁସ୍ରାବ ହେଉଛି ଆଉ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ହରମୋନ ପରିବର୍ତ୍ତନ। ପେରିମେନୋପଜ୍ ସମୟରେ ଏବଂ ଋତୁସ୍ରାବ ପରେ, ଏଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ସ୍ତର ବହୁତ ହ୍ରାସ ପାଏ।
ଏଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଇବା ଦ୍ୱାରା କିଛି ମହିଳା ଡିପ୍ରେସନ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାରେ ପୀଡିତ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟର କଥା, ଏହି ସମୟରେ ଅନେକ ମହିଳା ADHD ପରି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କ ଜୀବନରେ କେବେ ADHD ନ ଥାଇପାରେ।
ଋତୁସ୍ରାବ ସହିତ ଜଡିତ ADHD ଭଳି ଲକ୍ଷଣ:
- ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା (ମସ୍ତିଷ୍କ କୁହୁଡ଼ି)
- କାର୍ଯ୍ୟ ସଂଗଠିତ କରିବାରେ ଅସୁବିଧା
- କ୍ଷଣସ୍ଥାୟୀ ସ୍ମୃତି ହ୍ରାସ (ଯଥା, ଆପଣ କାହିଁକି ଏକ କୋଠରୀକୁ ଆସିଥିଲେ ତାହା ଭୁଲିଯିବା)
ଅନେକ ମହିଳା କୁହନ୍ତି, "ଓଃ, ମୁଁ ଏବେ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମନେ ରଖିପାରୁନାହିଁ, ମୁଁ ଧ୍ୟାନ ଦେଇପାରୁନାହିଁ।" ଏହା ଋତୁସ୍ରାବ ସହିତ ହେଉଥିବା ହରମୋନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ।
ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଗବେଷଣା ଏବେ ବି ଚାଲିଛି। ହରମୋନ୍ ଥେରାପି , ବିଶେଷକରି ଏକ ଇଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ପ୍ୟାଚ୍, ଏହି ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକୁ ରୋକିବା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ଜଣାପଡିଛି। ଏହା ସହିତ, ଏକ ଛୋଟ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ADHD ଔଷଧ ଆଟୋମୋକ୍ସେଟାଇନ୍ ଏହି ସମୟରେ ସ୍ମୃତି ଏବଂ ଧ୍ୟାନ ସମସ୍ୟା ଥିବା ମହିଳାମାନଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, ଯଦିଓ ସେମାନଙ୍କର ADHD ର ଇତିହାସ ନାହିଁ।
ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ କେବଳ "ବୟସ୍କ ହେଲେ ଏହା ହୁଏ" ବୋଲି ଭାବନ୍ତୁ ନାହିଁ, ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ ଏବଂ ଏହା ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରନ୍ତୁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଏହା ଏବେ ଗ୍ରହଣୀୟ ଯେ ADHD ଏବଂ ଯୌନ ହରମୋନ (ଏଷ୍ଟ୍ରୋଜେନ ଏବଂ ଟେଷ୍ଟୋଷ୍ଟେରନ) ମଧ୍ୟରେ ଏକ ସମ୍ପର୍କ ଥାଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଉପରେ ଗବେଷଣା ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ ଅଛି।
- ଯୌବନ, ମାସିକ ଋତୁଚକ୍ର ଏବଂ ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ ହେଉଥିବା ହରମୋନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ADHD ଲକ୍ଷଣକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
- ଯଦି ଆପଣ ଲକ୍ଷ୍ୟ କରନ୍ତି ଯେ ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କର କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ADHD ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେଉଛି, ତେବେ ଲଜ୍ଜିତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଏହାକୁ ଅଣଦେଖା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଖୋଲାଖୋଲି କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।
- ନିଜେ ଔଷଧ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଅନଲାଇନରେ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସବୁଠାରୁ ସଠିକ୍ ପରାମର୍ଶ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କେବଳ ଜଣେ ଯୋଗ୍ୟ ଡାକ୍ତରଙ୍କଠାରୁ ମିଳିପାରିବ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |