ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ପରିମାଣ ଅଧିକ ଅଛି କି? ଆସନ୍ତୁ ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ ବିଷୟରେ ସବୁକିଛି ଜାଣିବା!

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ଯେ ଆପଣ ଭଲ ଅନୁଭବ କରୁନାହାଁନ୍ତି? କେବଳ କ୍ଳାନ୍ତ, କିମ୍ବା ନିରନ୍ତର ଶୋଷିତ? ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଟିକେ ଅଧିକ ଥିବାର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ। ଆଜି, ଆମେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ନାମକ ଏହି ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ, କିମ୍ବା ଯାହାକୁ ଡାକ୍ତରମାନେ "ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ" ବୋଲି କୁହନ୍ତି। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହା ଏପରି ଏକ ବିଷୟ ଯାହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କର ହୋଇଥାଏ, ଏବଂ ଏହା ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଶର୍କରାର ଅର୍ଥ କ'ଣ? (ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ)

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, (ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ) ର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଚିନି କିମ୍ବା ଗ୍ଲୁକୋଜର ପରିମାଣ ଅତ୍ୟଧିକ। ଏହା ସେତେବେଳେ ଘଟେ ଯେତେବେଳେ ଆମ ଶରୀରରେ ଇନସୁଲିନ୍ ବହୁତ କମ୍ ଥାଏ, କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ଆମ ଶରୀର ଇନସୁଲିନ୍ କୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିପାରେ ନାହିଁ (ଏହାକୁ ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧ କୁହାଯାଏ)।

ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ ପ୍ରାୟତଃ ଆପଣଙ୍କୁ ମଧୁମେହ ହେବାର ଅର୍ଥ କରେ। ମଧୁମେହ ଥିବା ଲୋକମାନେ ପ୍ରାୟତଃ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଯଦି ଏହି ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚିକିତ୍ସା କରାନଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ନାୟୁ, ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ, ଟିସୁ ଏବଂ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।

କେତେକ ସମୟରେ, ଯଦି ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଅତ୍ୟଧିକ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ତେବେ ଏହା ହଠାତ୍ ଜୀବନ ପ୍ରତି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ଯାହାକୁ ଡାଏବେଟିକ୍ କିଟୋଏସିଡୋସିସ୍ (DKA) କୁହାଯାଏ। ଏହା ବିଶେଷକରି ଇନସୁଲିନ୍ ନେଉଥିବା ମଧୁମେହ ରୋଗୀ ଏବଂ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହୋଇନଥିବା ଟାଇପ୍ 1 ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏଥିପାଇଁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ।

ରକ୍ତରେ କେତେ ଶର୍କରାକୁ 'ଉଚ୍ଚ' ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ?

ଏହା ଏପରି କିଛି ଯାହାକୁ ଟିକେ ବ୍ୟାଖ୍ୟା କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ।

• ଯେଉଁ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ମଧୁମେହ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହୋଇନାହିଁ, ଯଦି ସେମାନଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଅତି କମରେ 8 ଘଣ୍ଟା ଉପବାସ ରଖିବା ପରେ 125 mg/dL (ପ୍ରତି ଡେସିଲିଟର ମିଲିଗ୍ରାମ) ରୁ ଅଧିକ ହୁଏ , ତେବେ ଏହାକୁ "ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ" ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ।
• ଯଦି ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଉପବାସରେ ଗ୍ଲୁକୋଜ ସ୍ତର 100 mg/dL ଏବଂ 125 mg/dL ମଧ୍ୟରେ ଥାଏ, ତେବେ ଏହାକୁ ପ୍ରିଡାଇବେଟିସ୍ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ମଧୁମେହ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ।
• ଯଦି ଉପବାସ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ସ୍ତର ନିରନ୍ତର ଭାବରେ 125 mg/dL ରୁ ଅଧିକ ହୁଏ, ତେବେ ସାଧାରଣତଃ ମଧୁମେହ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ - ପ୍ରାୟତଃ ଏହା ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ। ଯେତେବେଳେ ଲୋକମାନଙ୍କୁ ଟାଇପ୍ 1 ମଧୁମେହ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯାଏ, ସେମାନଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ସାଧାରଣତଃ ବହୁତ ଅଧିକ (250 mg/dL ରୁ ଅଧିକ) ଥାଏ।

ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ, ଖାଇବାର ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ପରେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର 180 mg/dL ରୁ ଅଧିକ ହେଲେ ତାହାକୁ "ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ" ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ। ତଥାପି, ଏହି ମୂଲ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ଲକ୍ଷ୍ୟ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷ୍ୟ କ'ଣ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଉଚିତ।

ରକ୍ତରେ ଏହି 'ଚିନି' (ଗ୍ଲୁକୋଜ୍) କ'ଣ?

ଗ୍ଲୁକୋଜ୍, କିମ୍ବା କେବଳ 'ଚିନି', ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଶକ୍ତିର ମୁଖ୍ୟ ଉତ୍ସ, ଯାହା ଆମେ ଖାଉଥିବା କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ରୁ ଆସିଥାଏ। ଏହା ଆମ ଶରୀରର ଶକ୍ତିର ମୁଖ୍ୟ ଉତ୍ସ। ଏହି ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ପ୍ରତ୍ୟେକ କୋଷକୁ ନିଆଯାଇଥାଏ ଏବଂ ଶକ୍ତି ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ନାହିଁ, ତେବେ ଆମ ଶରୀରରେ ହେଉଥିବା ଅନେକ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତରକୁ ସୁସ୍ଥ ସ୍ତରରେ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏଥିରେ ମୁଖ୍ୟ ଯୋଗଦାନକାରୀ ହେଉଛି ଇନସୁଲିନ୍ ନାମକ ଏକ ହରମୋନ୍, ଯାହା ଆମ ଅଗ୍ନାଶୟ ଦ୍ୱାରା ତିଆରି ହୁଏ।

ରକ୍ତରେ ଶର୍କରାର ପରିମାଣ ପ୍ରାୟତଃ ଇନସୁଲିନ୍ ଅଭାବ କିମ୍ବା ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧ ହେତୁ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଏହା ହିଁ ମଧୁମେହ ସୃଷ୍ଟି କରେ। ମଧୁମେହ ଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଔଷଧ (ମୌଖିକ ଔଷଧ କିମ୍ବା ସିନ୍ଥେଟିକ୍ ଇନସୁଲିନ୍) ନେବା ଏବଂ/ଅଥବା ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆଣିବା ଆବଶ୍ୟକ।

ଏହି ଅବସ୍ଥା କେତେ ସାଧାରଣ?

ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ ଏବଂ ମଧୁମେହ ବହୁତ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆମେରିକାରେ ପ୍ରତି ଦଶ ଜଣଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ ଜଣେ ମଧୁମେହରେ ପୀଡିତ। ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରାର ପରିମାଣ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ସାଧାରଣ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ଏବେ ଆମ ଦେଶରେ ବହୁତ ସାଧାରଣ ହୋଇଗଲାଣି।

ରକ୍ତ ଶର୍କରା ବୃଦ୍ଧିର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଯେତେବେଳେ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଆପଣ ତୁରନ୍ତ କୌଣସି ବଡ଼ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖିପାରିବେ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଆପଣ ଧୀରେ ଧୀରେ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଦେଖିପାରିବେ।

ଶୀଘ୍ର ଦେଖାଯାଉଥିବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ:

• ଅତ୍ୟଧିକ ତୃଷା (ପଲିଡିପ୍ସିଆ) ଏବଂ/କିମ୍ବା ଭୋକ ଲାଗିବା।
• ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ପଡ଼ିବା।
• ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା (ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା)।
• ସାମାନ୍ୟ ଅସ୍ପଷ୍ଟ ଦୃଷ୍ଟି।

ସମୟ ସହିତ ଚିନି ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଇଲେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ:

• କେବଳ ଅତ୍ୟନ୍ତ କ୍ଳାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରୁଛି।
• (କୌଣସି କାରଣ ବିନା) ଓଜନ ହ୍ରାସ।
• ମହିଳାମାନେ ଯୋନି ଇଷ୍ଟ ସଂକ୍ରମଣ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।
• ଚର୍ମ ସଂକ୍ରମଣ .
• କ୍ଷତଗୁଡ଼ିକ ଶୁଖିବାକୁ ସମୟ ଲାଗେ।

ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିବା ଆରମ୍ଭ କରୁଥିବା ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ସ୍ତର ବ୍ୟକ୍ତିବିଶେଷଙ୍କ ପାଇଁ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା 250 mg/dL କିମ୍ବା ତା'ଠାରୁ ଅଧିକ ନହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପ୍ରମୁଖ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ। ତଥାପି, ଯେଉଁମାନଙ୍କର ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ମଧୁମେହ ଚିହ୍ନଟ ହୋଇନାହିଁ ସେମାନେ ନିମ୍ନ ସ୍ତରରେ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ।

ଯଦି ଆପଣ ଇନସୁଲିନ୍ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ମଧୁମେହ ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଶର୍କରାର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରହିବା ଏବଂ ନିୟମିତ ଭାବରେ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହି ଅବସ୍ଥା (ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ) ଡାଏବେଟିକ୍ କିଟୋଏସିଡୋସିସ୍ (DKA) ହୋଇପାରେ।ଏହା କିଟୋଏସିଡୋସିସ୍ ନାମକ ଏକ ବିପଦଜନକ ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଇନସୁଲିନ୍ ଅଭାବ ଏବଂ କିଟୋନ୍ ନାମକ ପଦାର୍ଥର ବୃଦ୍ଧି ଯୋଗୁଁ ରକ୍ତ ଏସିଡିକ୍ ହୋଇଯାଏ। ଏହା ଟାଇପ୍ 1 ମଧୁମେହ ରୋଗରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତିମାନଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ଏହା ଏକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି ହୋଇପାରେ, ଯାହା କୋମା କିମ୍ବା ମୃତ୍ୟୁ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବସ୍ଥା: ଡାଏବେଟିକ୍ କିଟୋଏସିଡୋସିସ୍ (DKA) ର ଲକ୍ଷଣ:

• ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି।
• ନିର୍ଜଳନ - ଶରୀରରେ ଜଳ ହ୍ରାସ।
• ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
• ଫଳ-ଗନ୍ଧଯୁକ୍ତ ମୁଖ।
• ଗଭୀର, କଷ୍ଟକର ନିଶ୍ୱାସ କିମ୍ବା ଦ୍ରୁତ ନିଶ୍ୱାସ (କୁସମାଲ୍ ନିଶ୍ୱାସ)।
• ଦ୍ରୁତ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନ।
• ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱ ଏବଂ ଦିଗଭ୍ରଷ୍ଟତା।
• ଚେତାଶୂନ୍ୟତା।

ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାରେ (DKA)ର ଏହି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ସାହାଯ୍ୟ ନିଅନ୍ତୁ!

ରକ୍ତ ଶର୍କରା କାହିଁକି ଏପରି ବୃଦ୍ଧି ପାଏ? ଏହାର କାରଣ କଣ?

ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ବୃଦ୍ଧି ହେବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ଇନସୁଲିନର ଅଭାବ। ଏହା ଇନସୁଲିନ ପ୍ରତିରୋଧ କିମ୍ବା ଇନସୁଲିନ ଉତ୍ପାଦନ କରୁଥିବା ଆମ ଅଗ୍ନାଶୟର ସମସ୍ୟା ହେତୁ ହୋଇପାରେ।

ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ହରମୋନ ମଧ୍ୟ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ବୃଦ୍ଧିରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କର୍ଟିସୋଲ ("ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ହରମୋନ୍" ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା) କିମ୍ବା ବୃଦ୍ଧି ହରମୋନର ବୃଦ୍ଧି ମଧ୍ୟ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ବୃଦ୍ଧିରେ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ।

ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧ

ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ ହେବାର ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ କାରଣ ହେଉଛି ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧ । ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ମାଂସପେଶୀ, ଚର୍ବି ଏବଂ ଯକୃତ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତି ଠିକ୍ ଭାବରେ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦିଅନ୍ତି ନାହିଁ।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତି ଠିକ୍ ଭାବରେ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରନ୍ତି ନାହିଁ, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଅଧିକ ଇନସୁଲିନ୍ ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଇନସୁଲିନ୍ ତିଆରି କରିପାରିବ ନାହିଁ (କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଇନସୁଲିନ୍ ନିଅନ୍ତି ନାହିଁ), ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।

ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧ ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ। ତଥାପି, ଏହା ମଧୁମେହ ନଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଏବଂ ଅନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ମଧୁମେହ ଥିବା ଲୋକଙ୍କଠାରେ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ଏହା ଅସ୍ଥାୟୀ କିମ୍ବା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ହୋଇପାରେ।

ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧର କିଛି ସାଧାରଣ କାରଣ:

• ସ୍ଥୂଳତା: ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତି ଯେ ସ୍ଥୂଳତା, ବିଶେଷକରି ପେଟ ଅଞ୍ଚଳରେ ଏବଂ ଅଙ୍ଗ ଚାରିପାଖରେ ଅତିରିକ୍ତ ଚର୍ବି (ଆମେ ଏହାକୁ 'ଭିସେରାଲ୍ ଫ୍ୟାଟ୍' ବୋଲି କହୁ), ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧର ଏକ ପ୍ରମୁଖ କାରଣ।
• ଶାରୀରିକ ନିଷ୍କ୍ରିୟତା।
• ଅତ୍ୟଧିକ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ, ଉଚ୍ଚ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ସାଚୁରେଟେଡ୍ ଚର୍ବିଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ।
• କିଛି ଔଷଧ: ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ , କର୍ଟିକୋଷ୍ଟିରୋଏଡ୍, କିଛି ରକ୍ତଚାପ ଔଷଧ, କିଛି HIV ଚିକିତ୍ସା, ଏବଂ କିଛି ମାନସିକ ଔଷଧ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଅସ୍ଥାୟୀ କିମ୍ବା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ, ଆପଣ କେତେ ସମୟ ପାଇଁ ସେବନ କରୁଛନ୍ତି ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି।

କିଛି ହରମୋନ ଅବସ୍ଥା ମଧ୍ୟ ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧର କାରଣ ହୋଇପାରେ:

• କୁଶିଙ୍ଗ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ (କର୍ଟିସୋଲ ବୃଦ୍ଧି)।
• ଆକ୍ରୋମେଗାଲି (ବର୍ଦ୍ଧିତ ବୃଦ୍ଧି ହରମୋନ)।
• ଗର୍ଭାବସ୍ଥା: ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ, ପ୍ଲାସେଣ୍ଟା ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଗତ ହର୍ମୋନ ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହା କିଛି ଲୋକଙ୍କଠାରେ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ମଧୁମେହ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

କିଛି ବଂଶାନୁକ୍ରମିକ ଜେନେଟିକ୍ ଅବସ୍ଥା ମଧ୍ୟ ଇନସୁଲିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧ ସହିତ ଜଡିତ:

• ରାବସନ୍-ମେଣ୍ଡେନହଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍
• ଡୋନୋହୁ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍
• ମାୟୋଟୋନିକ୍ ଡିଷ୍ଟ୍ରୋଫି
• ଆଲଷ୍ଟ୍ରୋମ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍
• ୱର୍ଣ୍ଣର ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍

ଅଗ୍ନାଶୟ ସମସ୍ୟା

ଆପଣଙ୍କ ଅଗ୍ନାଶୟକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବା ଦ୍ଵାରା ଇନସୁଲିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ, ଯାହା ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ ସୃଷ୍ଟି କରେ। କିଛି ଅଗ୍ନାଶୟ ରୋଗ ଯାହା ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ ଏବଂ ମଧୁମେହ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:

• ଅଟୋଇମ୍ୟୁନ୍ ରୋଗ: ଟାଇପ୍ 1 ମଧୁମେହରେ, ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ କୌଣସି ଅଜଣା କାରଣ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଅଗ୍ନାଶୟର ଇନସୁଲିନ୍ ଉତ୍ପାଦନକାରୀ କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଆକ୍ରମଣ କରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଅଗ୍ନାଶୟ ଆଉ ଇନସୁଲିନ୍ ତିଆରି କରିପାରିବ ନାହିଁ, ଯାହା ଫଳରେ ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ ହୁଏ। ବୟସ୍କମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଲ୍ୟାଟେଣ୍ଟ୍ ଅଟୋଇମ୍ୟୁନ୍ ମଧୁମେହ (LADA) ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ମଧ୍ୟ ଏକ ଅଟୋଇମ୍ୟୁନ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦ୍ୱାରା ହୋଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଟାଇପ୍ 1 ମଧୁମେହ ଅପେକ୍ଷା ଧୀରେ ଧୀରେ ବିକଶିତ ହୁଏ।
• କ୍ରନିକ୍ ପାନକ୍ରିଆଟାଇଟିସ୍: ଏହି ଅବସ୍ଥା ପାନକ୍ରିଆସାଇଟିସ୍‌ର ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ଯାହା ଇନସୁଲିନ୍ ତିଆରି କରୁଥିବା କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଏହା ଇନସୁଲିନ୍‌ର ଅଭାବ (ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ) ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ପାନକ୍ରିଆଟାଇଟିସ୍ ହେଉଛି ଟାଇପ୍ 3c ମଧୁମେହର ଏକ ଜଣାଶୁଣା କାରଣ।
• ଅଗ୍ନାଶୟ କର୍କଟ: ଅଗ୍ନାଶୟ କର୍କଟ ଇନସୁଲିନ୍ ତିଆରି କରୁଥିବା କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ, ଯାହା ଇନସୁଲିନ୍ ଅଭାବ (ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ) ସୃଷ୍ଟି କରେ। କର୍କଟ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହେବାର 6 ରୁ 36 ମାସ ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରାୟ 25% ଲୋକଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମଧୁମେହ ରୋଗ ନିର୍ଣ୍ଣୟ ହୋଇଥାଏ।
• ସିଷ୍ଟିକ୍ ଫାଇବ୍ରୋସିସ୍: ସିଷ୍ଟିକ୍ ଫାଇବ୍ରୋସିସ୍ ଥିବା ଲୋକଙ୍କର ଅତ୍ୟଧିକ କଫ ଉତ୍ପାଦନ ହେତୁ ଅଗ୍ନାଶୟରେ କ୍ଷତ ସୃଷ୍ଟି ହୋଇପାରେ। ଏହା ସେମାନଙ୍କ ଅଗ୍ନାଶୟ ଉତ୍ପାଦନ କରୁଥିବା ଇନସୁଲିନ୍ ପରିମାଣକୁ ହ୍ରାସ କରେ, ଯାହା ଫଳରେ ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ ଏବଂ ସିଷ୍ଟିକ୍ ଫାଇବ୍ରୋସିସ୍-ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ମଧୁମେହ (CFRD) ହୁଏ।

ଅସ୍ଥାୟୀ ଚିନି ବୃଦ୍ଧିର କାରଣ

କିଛି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ମଧୁମେହ ଥିବା ଏବଂ ଡାଇବେଟିସ୍ ନଥିବା ଲୋକମାନେ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର (ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ)ରେ ଅସ୍ଥାୟୀ ବୃଦ୍ଧି ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି।

• ଶାରୀରିକ ଚାପ, ଯେପରିକି ଅସୁସ୍ଥତା, ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର, କିମ୍ବା ଆଘାତଏହା ଅସ୍ଥାୟୀ ଭାବରେ ରକ୍ତ ଶର୍କରାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ।
• ତୀବ୍ର ଭାବପ୍ରବଣ ଚାପ , ଯେପରିକି ଏକ ଆଘାତଜନକ ଘଟଣା କିମ୍ବା କାର୍ଯ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଚାପ, ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ଏହା କର୍ଟିସୋଲ ଏବଂ/କିମ୍ବା ଏପିନେଫ୍ରିନ (ଆଡ୍ରେନାଲାଇନ୍) ନାମକ ହରମୋନର ମୁକ୍ତି ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥାଏ।

ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ବୃଦ୍ଧି କରିବାର ବିଶେଷ କାରଣ

ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଶର୍କରା ସ୍ତର ଅଧିକ ହେବାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି। ଯଦି ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ମଧୁମେହ ଔଷଧ ଭଳି ଜିନିଷ ସନ୍ତୁଳିତ ନ ହୁଏ ତେବେ ଏହା ହୋଇପାରେ।

ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ "ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ" ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ସାଧାରଣ ପରିସ୍ଥିତି:

• ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଇନସୁଲିନ୍ ନ ନେବା, ଭୁଲ ପ୍ରକାରର ଇନସୁଲିନ୍ ନେବା, ମିଆଦ ଶେଷ ହୋଇଥିବା ଇନସୁଲିନ୍ ନେବା, କିମ୍ବା ଇନସୁଲିନ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ସ୍ଥାନରେ ସମସ୍ୟା (ଯଥା, ଇନସୁଲିନ୍ ପମ୍ପ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ସ୍ଥାନରେ ସମସ୍ୟା)।
• ଇନସୁଲିନ୍ ଏବଂ କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟ୍ ଗ୍ରହଣର ଭୁଲ ସମୟ।
• ଆପଣ ଖାଉଥିବା କାର୍ବୋହାଇଡ୍ରେଟର ପରିମାଣ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଉତ୍ପାଦନ କରିପାରୁଥିବା ଇନସୁଲିନର ପରିମାଣ କିମ୍ବା ଆପଣ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ଦେଉଥିବା ଇନସୁଲିନର ପରିମାଣ ସହିତ ମେଳ ଖାଉ ନାହିଁ।
• ତୁମେ ତୁମର ପାଟିରେ ଦିଆଯାଉଥିବା ମଧୁମେହ ଔଷଧ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣରେ ଖାଉ ନାହଁ।
• ସାଧାରଣ ଅପେକ୍ଷା କମ୍ ସକ୍ରିୟ ହେବା।
• ପ୍ରଭାତ ଘଟଣା: ସକାଳୁ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ବୃଦ୍ଧି।

ଯଦି ରକ୍ତ ଶର୍କରା ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ ତେବେ କେଉଁ ଜଟିଳତା ଦେଖାଦିଏ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତରେ ଶର୍କରାର ପରିମାଣ ବହୁତ ବର୍ଷ ଧରି ଅଧିକ (କ୍ରନିକ୍ ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ) ଥାଏ, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କର ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ ଏବଂ ଟିସୁକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ। ଏହା ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରୁ କିଛି ହେଉଛି:

• ରେଟିନୋପାଥି, ଯାହା ଆଖିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ।
• ନେଫ୍ରୋପାଥି, ଯାହା ବୃକକ୍ ଉପରେ ପ୍ରଭାବ ପକାଇଥାଏ ।
• ନ୍ୟୁରୋପାଥି, ଯାହା ସ୍ନାୟୁକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ।
• ଗ୍ୟାଷ୍ଟ୍ରୋପାରେସିସ୍, ଯାହା ପେଟ ଖାଲି କରିବାରେ ବିଳମ୍ବ କରେ ।
• ହୃଦରୋଗ ।
• ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ .

ମନେରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ, ଯେପରିକି ଜେନେଟିକ୍ ପ୍ରଭାବ ଏବଂ ଆପଣ କେତେ ସମୟ ଧରି ମଧୁମେହରେ ପୀଡିତ, ମଧ୍ୟ ମଧୁମେହ ଜଟିଳତାର ବିକାଶକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।

ରକ୍ତ ଶର୍କରାର ହଠାତ୍ ଏବଂ ଗୁରୁତର ବୃଦ୍ଧି (ତୀବ୍ର ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ) ଡାଏବେଟିକ୍ କିଟୋଏସିଡୋସିସ୍ (DKA) ନାମକ ଏକ ଜୀବନ ପ୍ରତି ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଆପଣ ଏହାକୁ କିପରି ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ?

ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଏବଂ ମଧୁମେହ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରମାନେ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦିଅନ୍ତି। ଏହି ପରୀକ୍ଷାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ:

• ଉପବାସ ସମୟରେ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ପରୀକ୍ଷା।
• ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ସହନଶୀଳତା ପରୀକ୍ଷା।
• A1c ପରୀକ୍ଷା।

ମଧୁମେହ ରୋଗୀମାନେ ଘରେ (ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ମିଟର ବ୍ୟବହାର କରି) ସେମାନଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତି। ଏହା ସେମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ନିରୀକ୍ଷଣ କରିବାକୁ ଏବଂ ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ ଯାଞ୍ଚ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ। ଯଦି ଆପଣ ଏକ ନିରନ୍ତର ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ମନିଟରିଂ (CGM) ସିଷ୍ଟମ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ଅଧିକ ହେଲେ ଆପଣଙ୍କୁ ସତର୍କ କରିପାରିବ। ତଥାପି, ଏହି ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା କେତେକ ସମୟରେ ଭୁଲ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଯଦି CGM ରିଡିଂ ଆପଣଙ୍କ ଅନୁଭବ ସହିତ ମେଳ ଖାଏ ନାହିଁ, ତେବେ ଗ୍ଲୁକୋଜ୍ ମିଟର ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଶର୍କରାକୁ କିପରି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବେ? (ଚିକିତ୍ସା)

ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପାଇଁ ଇନସୁଲିନ୍ ନେଉଛନ୍ତି, ତେବେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଶର୍କରାର ଚିକିତ୍ସା କରିବାର ମୁଖ୍ୟ ଉପାୟ ହେଉଛି ଇନସୁଲିନ୍ ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ନେବା। ପ୍ରତ୍ୟେକଙ୍କୁ ଭିନ୍ନ ପରିମାଣର ଇନସୁଲିନ୍ ଆବଶ୍ୟକ। ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏକାଠି ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଶର୍କରାର ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ରୋକିବା ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଡୋଜ୍ କ’ଣ। ଖାଦ୍ୟପେୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ଏକ ବ୍ୟାୟାମ ଯୋଜନା ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ଏବଂ ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ଟାଇପ୍ 2 ମଧୁମେହ ଥିବା ଲୋକମାନେ ଯେଉଁମାନଙ୍କୁ ଇନସୁଲିନ୍ ନେବାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ, ସେମାନେ ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ (ଯେପରିକି ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ) ଏବଂ ମୌଖିକ ମଧୁମେହ ଔଷଧ ସାହାଯ୍ୟରେ ସେମାନଙ୍କର ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କେଉଁ ଯୋଜନା ସର୍ବୋତ୍ତମ ତାହା ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବେ।

ଏହି ପରିସ୍ଥିତି ସହିତ ବଞ୍ଚିବା ସମୟରେ ଆପଣ କି ପ୍ରକାରର ଆଶା ରଖିପାରିବେ?

ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ ଥିବା ଲୋକଙ୍କର ପୂର୍ବାନୁମାନ ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କର ମଧୁମେହକୁ ସାମଗ୍ରିକ ଭାବରେ କେତେ ଭଲ ଭାବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରନ୍ତି ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।

ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି କେତେ ଭଲ ଭାବରେ ତାଙ୍କର ମଧୁମେହକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ ତାହା ଅନେକ କାରଣ ପ୍ରଭାବିତ କରେ:

• ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବାର ପ୍ରବେଶ।
• ମଧୁମେହ ଶିକ୍ଷାର ସୁଯୋଗ।
• ମଧୁମେହ ପରିଚାଳନା ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା ଏବଂ ଔଷଧର ଉପଲବ୍ଧତା।
• ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ସମ୍ବଳ ପାଇବାର କ୍ଷମତା।
• ପ୍ରିୟଜନଙ୍କଠାରୁ ସମର୍ଥନ ମିଳିବ।
• ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା (ଯଥା ଡିପ୍ରେସନ, ଚିନ୍ତା)।
• ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଶାରୀରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା।

ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ ଗମ୍ଭୀର ଜଟିଳତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ, ଏବଂ ଏହି ଜଟିଳତାଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାୟତଃ ଅପରିବର୍ତ୍ତନୀୟ। ଅନେକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଚିକିତ୍ସା ନକରାଯାଇଥିବା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ ଜୀବନକାଳକୁ ହ୍ରାସ କରେ ଏବଂ ଜୀବନର ଗୁଣବତ୍ତା ଖରାପ କରେ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଜାଣିବା ଯେ ଆପଣ ମଧୁମେହ ସହିତ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଯାପନ କରିପାରିବେ। ଏକ ଭଲ ଦୃଷ୍ଟିକୋଣ ପାଇଁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ:

• ଜୀବନଶୈଳୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ।
• ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରିବା।
• ଖାଦ୍ୟରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ।
• ନିୟମିତ ଭାବରେ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ଯାଞ୍ଚ କରିବା (ବିଶେଷକରି ଇନସୁଲିନ୍ ନେଉଥିବା ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ)।

ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ମଧୁମେହ ରୋଗୀA1C ସ୍ତରକୁ 7% ତଳେ ରଖିବା ଦ୍ଵାରା ଜଟିଳତାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।

ବାରମ୍ବାର ରକ୍ତ ଶର୍କରା ବୃଦ୍ଧିକୁ କିପରି ରୋକାଯିବ?

ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟବଶତଃ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କୁ ମଧୁମେହ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଶର୍କରାକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ରୋକିବା କଷ୍ଟକର। ତଥାପି, ଆପଣ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଶର୍କରାର ବାରମ୍ବାରତାକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ପରିଚାଳନା ଯୋଜନାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବେ।

ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରାର କାରଣ କ’ଣ ତାହା ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ବୁଝିଗଲେ ଏହା କରିବା ସହଜ ହୋଇଯାଏ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ଅଧିକ ହେଲେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ବିସ୍ତୃତ ଭାବରେ ଜଣାନ୍ତୁ। କେତେକ ସମୟରେ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ ଆପଣଙ୍କ ଔଷଧ ଖାଇବା, ଖାଇବା କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ କରିବାର ସମୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା ଭଳି ସରଳ ହୋଇପାରେ।

ଏହି ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଶର୍କରାକୁ ରୋକିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ:

• ଆପଣଙ୍କର ସମସ୍ତ ଔଷଧ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁସାରେ ନିଅନ୍ତୁ।
• ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ପାଳନ କରନ୍ତୁ।
• ନିୟମିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।

ରକ୍ତ ଶର୍କରା ବୃଦ୍ଧି ବିଷୟରେ ଆପଣ କେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ଅଛି ଏବଂ ଆପଣ ବାରମ୍ବାର ରକ୍ତ ଶର୍କରାର ଏପିସୋଡ୍ ଭୋଗୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ ଯିଏ ଆପଣଙ୍କୁ ମଧୁମେହ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ। ସେ ଆପଣଙ୍କର ପରିଚାଳନା ଯୋଜନାକୁ ସଜାଡ଼ିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। ଏଥିରେ ଆପଣଙ୍କର ଔଷଧ ପଦ୍ଧତି, ଖାଦ୍ୟ ଯୋଜନା କିମ୍ବା ବ୍ୟାୟାମ ଦିନଚର୍ଯ୍ୟାରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ।

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ୟୁନିଟ୍ (ETU) କୁ ଯିବା ଉଚିତ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର (DKA)ର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ (ଯଥା: ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସହିତ ବାନ୍ତି ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ତୃଷା), ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଜରୁରୀକାଳୀନ କୋଠରୀକୁ ଯାଆନ୍ତୁ। (DKA) ପାଇଁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ।

ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଶର୍କରା (ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ) ଏବଂ ନିମ୍ନ ରକ୍ତ ଶର୍କରା (ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ) ମଧ୍ୟରେ କ'ଣ ପାର୍ଥକ୍ୟ?

• ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ ହେଉଛି ରକ୍ତ ଶର୍କରା ବୃଦ୍ଧି। "ଅଧିକ-" ଅର୍ଥ "ଉଚ୍ଚ" କିମ୍ବା "ଅତିରିକ୍ତ"।
• ହାଇପୋଗ୍ଲାଇସେମିଆ ହେଉଛି ରକ୍ତରେ ଶର୍କରାର ପରିମାଣ କମ। "ହାଇପୋ-" ଅର୍ଥ "କମ୍"।

ମଧୁମେହ ରୋଗୀଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ ବହୁତ ସାଧାରଣ। ନିୟମିତ ଭାବରେ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ପରୀକ୍ଷା କରିବା ଏବଂ ମଧୁମେହ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣ ମଧୁମେହ ଏବଂ ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ ପରିଚାଳନା କରିପାରିବେ। ମନେରଖନ୍ତୁ, ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ଏପରି କିଛି ନୁହେଁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ସବୁବେଳେ କରିବା ଉଚିତ୍। ଜାଣନ୍ତୁ ଯେ ଏହାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି କରିପାରିବେ। ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ମଧୁମେହ ପରିଚାଳନା କରି ଭାରାକ୍ରାନ୍ତ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ଏକାଠି, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ପରିଚାଳନା ଲକ୍ଷ୍ୟ ହାସଲ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ଯୋଜନା ତିଆରି କରିପାରିବେ।

ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍

ତେଣୁ, ଆମେ ଯାହା ଆଲୋଚନା କଲୁ, ତାହାରୁ ଆପଣ ବୁଝିବା ଉଚିତ ଯେ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତ ଶର୍କରା କିମ୍ବା "ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ" କ'ଣ, ଏହାର କାରଣ, ଲକ୍ଷଣ ଏବଂ ଏହାକୁ କିପରି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବେ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅଛି, ତେବେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା। ଯଦି ଶୀଘ୍ର ଚିହ୍ନଟ ହୁଏ ଏବଂ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପରିଚାଳନା କରାଯାଏ, ତେବେ ଆପଣ ଏକ ସୁସ୍ଥ, ସୁଖୀ ଜୀବନ ବଞ୍ଚିପାରିବେ।

• ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତ ଶର୍କରା ସ୍ତର ପ୍ରତି ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ।
• ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଅ।
• ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ।
• ଚାପ କମ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର।

ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଠିକ୍ ଭାବରେ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ "ହାଇପରଗ୍ଲାଇସେମିଆ" ଏବଂ ମଧୁମେହରୁ ସୃଷ୍ଟି ହେଉଥିବା ଜଟିଳତାରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବାରେ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ ମିଳିବ। ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି, ଏବଂ ଏହି ଯାତ୍ରାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ ବୋଲି ଅନେକ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି।