ଆପଣ କେବେ ସକାଳେ ଅସହ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଫୁଲା ଏବଂ ଲାଲ ହେବା ସହିତ ଉଠିଛନ୍ତି, ବିଶେଷକରି ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିରେ? କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପେଟର ପଛ ପାର୍ଶ୍ୱରେ କିମ୍ବା ପାର୍ଶ୍ୱରେ କେତେବେଳେ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ପରିସ୍ରା କରିବାରେ କଷ୍ଟ ହେଉଛି କି? ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର କାରଣ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ "ୟୁରିକ ଏସିଡ୍" ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ହୋଇପାରେ। ଔଷଧରେ, ଆମେ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ହାଇପରୟୁରିସେମିଆ ବୋଲି କହିଥାଉ। ତେଣୁ ଆଜି ଆମେ ଏ ବିଷୟରେ ସରଳ ଭାବରେ କଥା ହେବୁ, ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ବୁଝିପାରିବେ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ହାଇପରୟୁରିସେମିଆ କ'ଣ?
ରକ୍ତରେ ଅତ୍ୟଧିକ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ଥିବାବେଳେ ହାଇପରୟୁରିସେମିଆ ହୁଏ। ଏବେ ଆପଣ ବୋଧହୁଏ ଭାବୁଥିବେ, "ଏହି ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ କ'ଣ?"
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ହେଉଛି ଏକ ଅପଚୟ ପଦାର୍ଥ ଯାହା ଆମ ଶରୀରରେ ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ। ଆମେ ଖାଉଥିବା କିଛି ଖାଦ୍ୟରେ ପ୍ୟୁରିନ୍ ନାମକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ଆମ ଶରୀର ଏହି ପ୍ୟୁରିନ୍ ଭାଙ୍ଗିଯାଏ, ସେତେବେଳେ ଉପ-ଉତ୍ପାଦ ଭାବରେ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ। ସାଧାରଣତଃ, ଏହି ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ରକ୍ତରେ ଦ୍ରବୀଭୂତ ହୁଏ, କିଡନୀ ଦେଇ ଯାଏ ଏବଂ ପରିସ୍ରାରେ ବାହାରକୁ ଯାଏ। ଏହା ଏକ ସୁସ୍ଥ ପ୍ରକ୍ରିୟା।
କିନ୍ତୁ, ଯଦି କୌଣସି କାରଣରୁ ଶରୀର ଅତ୍ୟଧିକ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରେ, କିମ୍ବା କିଡ୍ନୀ ଏହାକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ବାହାର କରିପାରେ ନାହିଁ, ତେବେ ରକ୍ତରେ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ସ୍ତର ଧୀରେ ଧୀରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ଏହାକୁ ଆମେ ହାଇପରୟୁରିସେମିଆ ବୋଲି କହିଥାଉ।
ଭାବନ୍ତୁ, ଯେପରି ଆପଣ ଗୋଟିଏ ଗ୍ଲାସ ପାଣିରେ ପ୍ରଚୁର ଚିନି ପକାଉଛନ୍ତି, ତାହା ଦ୍ରବୀଭୂତ ହୁଏ ନାହିଁ ଏବଂ ତଳେ ରହିଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ରକ୍ତରେ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଏହା ଦ୍ରବୀଭୂତ ହୁଏ ନାହିଁ ଏବଂ ଛୋଟ, ତୀକ୍ଷ୍ଣ, କଣ୍ଟା ପରି ସ୍ଫଟିକରେ ପରିଣତ ହୁଏ।
ଏହି କଣ୍ଟା ଭଳି ସ୍ଫଟିକଗୁଡ଼ିକ ସମସ୍ତ ସମସ୍ୟାର କାରଣ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଆମର ସନ୍ଧିରେ ଜମା ହୋଇଯାଏ, ବିଶେଷକରି ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠି, ଆଣ୍ଠୁ ଏବଂ ଗୋଡ଼ ଭଳି ସ୍ଥାନରେ, ଯାହା ଫଳରେ ଗାଉଟ୍ ନାମକ ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍ ଅବସ୍ଥା ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ। ଏହି ସ୍ଫଟିକଗୁଡ଼ିକ ବୃକକ୍ରେ ମଧ୍ୟ ଜମା ହୋଇ ବୃକକ୍ରେ ପଥର ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
ସବୁଠାରୁ ଭଲ କଥା ହେଉଛି ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ପରିଚାଳନା ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଇପାରିବ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରି ଏବଂ ପାଣି ପିଇବାକୁ ବୃଦ୍ଧି କରି ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ। କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ କମ କରିବା କିମ୍ବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ଔଷଧ ଲେଖିପାରନ୍ତି।
ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଲେ ଶରୀରରେ କ'ଣ ହୁଏ?
ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ସ୍ତର ସାମାନ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଇଥାଏ, ତଥାପି ଆପଣ କିଛି ଲକ୍ଷ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ। ସେଥିପାଇଁ ଅନେକ ଲୋକ ଜାଣିପାରନ୍ତି ନାହିଁ ଯେ ସେମାନଙ୍କର ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅଛି। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ସ୍ତର ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅଧିକ ରହିଥାଏ, ତେବେ ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଏହା ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ଅଂଶକୁ ମଧ୍ୟ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।
ଯଦି ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚିକିତ୍ସା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ନିମ୍ନଲିଖିତ ଅଂଶଗୁଡ଼ିକୁ ସ୍ଥାୟୀ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ:
- ହାଡ଼
- ସନ୍ଧିଗୁଡିକ
- ଟେଣ୍ଡନ
- ଲିଗାମେଣ୍ଟ୍ସ
କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ଗବେଷଣାରୁ ୟୁରିକ ଏସିଡ୍ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଅନେକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ମଧ୍ୟରେ ଏକ ସମ୍ପର୍କ ମିଳିଛି। ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ:
- ବୃକକ୍ ରୋଗ
- ହୃଦରୋଗ
- ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ
- ମଧୁମେହ
- ଚର୍ବି ଯକୃତ ରୋଗ
- ମେଟାବୋଲିକ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍
ହାଇପରୟୁରିସେମିଆର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଉଲ୍ଲେଖ କରିଛୁ ଯେ, ହାଇପରୟୁରିସେମିଆ ନିଜେ କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଏ ନାହିଁ। ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ କେବଳ ଗଣ୍ଠିବାତ କିମ୍ବା ବୃକକ୍ ପଥର ହେବା ପରେ ଏହା ବିଷୟରେ ଜାଣିପାରନ୍ତି। ତେଣୁ ଆସନ୍ତୁ ସେହି ଦୁଇଟି ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ଉପରେ ନଜର ପକାଇବା।
| ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା | ସାଧାରଣତଃ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ |
|---|---|
| ଗଣ୍ଠିବାତ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ | |
| ସନ୍ଧି ଯନ୍ତ୍ରଣା | ହଠାତ୍ ଅସହ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯାହା ରାତିରେ ବିଶେଷ ଭାବରେ ତୀବ୍ର ହୋଇପାରେ। |
| ଫୁଲା ଏବଂ ଲାଲ ହେବା | ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ସନ୍ଧି ଫୁଲିଯାଏ ଏବଂ ଲାଲ ହୋଇଯାଏ। |
| ଉଷ୍ମତା | ସନ୍ଧିକୁ ସ୍ପର୍ଶ କରିବା ସମୟରେ ଗରମ ଅନୁଭବ କରିବା, ଯେପରି ଏହା "ଆଗ୍ନି ଜଳିଛି"। |
| ସ୍ପର୍ଶ ପ୍ରତି କଠୋରତା ଏବଂ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତା | ସନ୍ଧିକୁ ବଙ୍କା କରିବା ଏବଂ ଖୋଲିବାରେ କଷ୍ଟ। ବିଛଣା ଚାଦର ଛୁଇଁଲେ ମଧ୍ୟ ଅସହ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା। |
| କିଡ୍ନୀ ଷ୍ଟୋନ୍ର ଲକ୍ଷଣ | |
| ଯନ୍ତ୍ରଣା | ପେଟର ତଳ ପିଠି କିମ୍ବା ପାର୍ଶ୍ୱରେ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା। |
| ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି | ଯନ୍ତ୍ରଣାର ତୀବ୍ରତା ହେତୁ ବାନ୍ତି ଏବଂ ବାନ୍ତି। |
| ପରିସ୍ରା ସମସ୍ୟା | ପରିସ୍ରାରେ ରକ୍ତ, ପରିସ୍ରା କରିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ବାରମ୍ବାର ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛା, ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ଅସମର୍ଥ। |
| ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକ | ଜ୍ୱର କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ଲାଗିବା। ଦୁର୍ଗନ୍ଧ କିମ୍ବା ଗାଢ଼ ରଙ୍ଗର ପରିସ୍ରା। |
ୟୁରିକ ଏସିଡ୍ ସ୍ତର କାହିଁକି ବୃଦ୍ଧି ପାଏ?
ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋଚନା କରିଥିଲୁ, ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ରକ୍ତରେ ୟୁରିକ ଏସିଡ୍ ଜମା ହେବା। ଏହାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଥିବା ଅନେକ କାରଣ ଅଛି।
୧. ପ୍ୟୁରିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା
ପ୍ୟୁରିନ୍ ହେଉଛି ଏକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଯାହା ଆମ ଶରୀରରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ରହିଥାଏ ଏବଂ ଆମେ ଖାଉଥିବା କିଛି ଖାଦ୍ୟରେ ମଧ୍ୟ ଏହା ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ମିଳିଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ଏଗୁଡ଼ିକୁ ବାରମ୍ବାର ଏବଂ ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ଖିଆଯାଏ, ସେତେବେଳେ ଶରୀରରେ ଉତ୍ପାଦିତ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡର ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।
ପ୍ୟୁରିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ:
- ଲାଲ ମାଂସ: ଯେପରିକି ଗୋମାଂସ, ଛେଳି ମାଂସ, ଘୁଷୁରୀ ମାଂସ।
- ପ୍ରାଣୀ ଯକୃତ ଏବଂ ବୃକକ୍ ଭଳି ଅଙ୍ଗ ମାଂସ।
- କିଛି ସାମୁଦ୍ରିକ ଖାଦ୍ୟ: ବିଶେଷକରି ସାଲମନ, ଚିଙ୍ଗୁଡ଼ି, ଲବଷ୍ଟର, ସାର୍ଡିନ୍ ଏବଂ ମ୍ୟାକେରେଲ୍ ଭଳି ମାଛ।
- ଉଚ୍ଚ ଫ୍ରୁକ୍ଟୋଜ୍ କର୍ଣ୍ଣ ସିରପ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ: ମିଠା ପାନୀୟ (ସୋଡ଼ା)।
- ମଦ୍ୟପାନ: ବିଶେଷକରି ବିୟର (ଅଣ-ମଦ୍ୟପାନ ବିୟର ସମେତ)।
୨. କିଛି ଔଷଧ
ଅନ୍ୟ ରୋଗ ପାଇଁ ଆପଣ ନେଉଥିବା କିଛି ଔଷଧର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ।
- ଡାଇୟୁରେଟିକ୍ସ: ଔଷଧ ଯାହା ଶରୀରରୁ ଅତିରିକ୍ତ ପାଣି ଏବଂ ଲୁଣ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। କିଛି ଲୋକ ଏହାକୁ "ପାଣି ବଟିକା" ମଧ୍ୟ କୁହନ୍ତି।
- ଇମ୍ୟୁନୋସପ୍ରେସାଣ୍ଟସ୍।
ଏହି ଅବସ୍ଥା ହେବାର ବିପଦ କାହାର ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ?
ଯଦିଓ ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତି ହାଇପରୟୁରିସେମିଆ ବିକଶିତ କରିପାରିବେ, କିଛି ଲୋକ ଏହା ପାଇଁ ଅଧିକ ପ୍ରବଣ ଥାଆନ୍ତି।
- ମହିଳାଙ୍କ ତୁଳନାରେ ପୁରୁଷମାନେ ଅଧିକ ବିପଦରେ ଥାଆନ୍ତି।
- ଯେଉଁମାନେ ଅଧିକ ଓଜନ (ସ୍ଥିବଳା) ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ।
- ଯେଉଁମାନେ ବାରମ୍ବାର ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ।
- ଯେଉଁମାନେ ନିୟମିତ ଭାବରେ ପ୍ୟୁରିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତି।
- ପରିବାରରେ ହାଇପରୟୁରିସେମିଆ କିମ୍ବାଯଦି ତୁମର ଗଣ୍ଠିବାତ ଅଛି।
- ଯେଉଁମାନଙ୍କର ହାଇପୋଥାଇରଏଡିଜମ୍ ଅଛି ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ।
ଏହା ଅଛି କି ନାହିଁ ମୁଁ କିପରି ଜାଣିବି?
ଏହା ବହୁତ ସରଳ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ର ସ୍ତର ମାପିବା ପାଇଁ ଏକ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେବେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ର ସ୍ତରର ଏକ ସ୍ପଷ୍ଟ ଚିତ୍ର ଦେବ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବୃକକ୍ ପଥର ଅଛି ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ରା ସହିତ ବାହାରକୁ ବାହାରିଯାଏ କିମ୍ବା ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ମାଧ୍ୟମରେ ବାହାର କରାଯାଏ, ତେବେ ପଥର ପରୀକ୍ଷା କରି ଏହା ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ରୁ ତିଆରି କି ନାହିଁ ତାହା ଜାଣିପାରିବେ।
କ’ଣ ଅଧିକ ୟୁରିକ ଏସିଡ୍ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଗଣ୍ଠିବାତକୁ ନେଇଥାଏ?
ନା। ଯେଉଁମାନଙ୍କର ୟୁରିକ ଏସିଡର ପରିମାଣ ଅଧିକ ଥାଏ, ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଗଣ୍ଠିବାତ ହେବ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କର ଗଣ୍ଠିବାତ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ସନ୍ଧିରୁ ଏକ ଛୋଟ ଛୁଞ୍ଚି ନେବେ ଏବଂ ଏହାକୁ ମାଇକ୍ରୋସ୍କୋପ ତଳେ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ ଯେ ଏଥିରେ ୟୁରିକ ଏସିଡ ସ୍ଫଟିକ ଅଛି କି ନାହିଁ।
ଏହା ସହିତ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ସନ୍ଧି ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଏହିପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ:
- ଅଲ୍ଟ୍ରାସାଉଣ୍ଡ ସ୍କାନ୍
- ସିଟି ସ୍କାନ
- ଏକ୍ସ-ରେ
ହାଇପରୟୁରିସେମିଆ ପାଇଁ କ’ଣ ଚିକିତ୍ସା ଅଛି?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ସ୍ତର ଅଧିକ ଥାଏ, କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ନାହିଁ (ଯେପରିକି ଗଣ୍ଠି କିମ୍ବା ବୃକକ୍ ପଥର), ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ କୌଣସି ଚିକିତ୍ସାର ଆବଶ୍ୟକତା ନ ଥାଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କହିବେ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ସ୍ତର ନିରୀକ୍ଷଣ କରିବା ପାଇଁ ସମୟ ସମୟରେ ରକ୍ତ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
ଆପଣଙ୍କ ଖାଇବା ପିଇବାକୁ କିପରି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବେ?
ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ସ୍ତର କମ କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଏବଂ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପାୟ ହେଉଛି ଯଥାସମ୍ଭବ ପ୍ୟୁରିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟ ଗ୍ରହଣକୁ ସୀମିତ କରିବା। ନିମ୍ନଲିଖିତ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣକୁ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ:
- ଲାଲ ମାଂସ ଏବଂ ଯକୃତ ପରି ଅଂଶ
- ମଦ୍ୟପାନ (ବିଶେଷକରି ବିୟର)
- ମିଠା ପାନୀୟ
- ଚିଙ୍ଗୁଡ଼ି ଏବଂ ଲବଷ୍ଟର ପରି ସାମୁଦ୍ରିକ ଖାଦ୍ୟ
କମ୍ ପ୍ୟୁରିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଅନୁସରଣ କରିବା ଦ୍ଵାରା ୟୁରିକ ଏସିଡ୍ ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଯୋଜନା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଭଲ।
କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ?
ଆପଣଙ୍କୁ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଔଷଧ ଆବଶ୍ୟକ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ସ୍ତର କେତେ ଅଧିକ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଗାଉଟ୍ କିମ୍ବା ବୃକକ୍ ପଥର ଭଳି ସମସ୍ୟା ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।
- ଗଣ୍ଠିବାତ ଚିକିତ୍ସା: ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଗଣ୍ଠିବାତ ଲକ୍ଷଣ ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା ପାଇଁ NSAID , ଗଣ୍ଠିବାତ ଆକ୍ରମଣକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ କୋଲଚିସିନ୍ ଏବଂ ଫୁଲା କମାଇବା ପାଇଁ କର୍ଟିକୋଷ୍ଟିରୋଏଡ୍ ଭଳି ଔଷଧ ଲେଖିପାରନ୍ତି।
- ବୃକକ୍ ପଥର ଚିକିତ୍ସା:ଯଦି ବୃକକ୍ ପଥର ହୁଏ, ତେବେ ତାହା ପରିସ୍ରା ମାଧ୍ୟମରେ ବାହାରିପାରେ। ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 2 ଲିଟର (8 ଗ୍ଲାସ) ପାଣି ପିଇବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। କେତେକ ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏପରି ଔଷଧ ଲେଖିବେ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ରା ନଳୀର ମାଂସପେଶୀକୁ ଆରାମ ଦିଏ ଏବଂ ପଥରକୁ ସହଜରେ ବାହାର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଯଦି ପଥରଟି ବଡ଼, ଆପଣଙ୍କ ମୂତ୍ରନଳୀକୁ ଅବରୋଧ କରେ, କିମ୍ବା ସଂକ୍ରମଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ, ତେବେ ଏହାକୁ ଶଲ୍ୟଚିକିତ୍ସା ଦ୍ୱାରା ବାହାର କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।
ଏହି ପରିସ୍ଥିତିରୁ ନିଜକୁ କିପରି ରକ୍ଷା କରିବେ ଏବଂ ନିଜର ଯତ୍ନ କିପରି ନେବେ?
ହାଇପରୟୁରିସେମିଆକୁ ରୋକିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ବ୍ୟାୟାମ ଯୋଜନା ଅନୁସରଣ କରିବା। ପ୍ୟୁରିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟକୁ ସୀମିତ କରିବା ଦ୍ୱାରା କେବଳ ୟୁରିକ ଏସିଡ୍ ସ୍ତର ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ହୋଇପାରିବ ନାହିଁ, ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ସାମଗ୍ରିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ମଧ୍ୟ ଭଲ ଅବସ୍ଥାରେ ରଖିପାରିବ।
ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ସୁସ୍ଥ ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିବା ୟୁରିକ ଏସିଡ୍ ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରେ କିଛି ପରିବର୍ତ୍ତନ କରି, ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଇ ଏବଂ କିଛି ବ୍ୟାୟାମ କରି ଭବିଷ୍ୟତରେ ଗାଉଟ୍ ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଦେବାର ଆଶଙ୍କାକୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ ହ୍ରାସ କରିପାରିବେ।
ଆମେ କେତେବେଳେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ?
ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ନୂତନ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ବିଶେଷକରି ନିମ୍ନଲିଖିତ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଦେଖାନ୍ତୁ।
- ଗଣ୍ଠି ଫୁଲିଯିବା, ଲାଲ ପଡ଼ିବା କିମ୍ବା ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେବା।
- ଯଦି ତୁମେ କୌଣସି ସନ୍ଧିକୁ ଛୁଇଁବା ସମୟରେ ଗରମ ଅନୁଭବ କର।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ପରିସ୍ରା କରିବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି।
- ଯଦି ପରିସ୍ରା କରିବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପିଠି କିମ୍ବା ପେଟର ପାର୍ଶ୍ୱରେ ପ୍ରବଳ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି।
ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତି, ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ପଚାରିବାକୁ ସଂକୋଚ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ:
- ମୋର ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ସ୍ତର କେତେ ଅଧିକ ଅଛି?
- ମୋତେ ଚିକିତ୍ସାର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି କି?
- ମୁଁ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ଖାଦ୍ୟ ଅନୁସରଣ କରିବା ଉଚିତ?
- ମୋତେ କୌଣସି ଔଷଧ ଦରକାର ହେବ କି?
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ରକ୍ତରେ ୟୁରିକ ଏସିଡ୍ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧିକୁ ହାଇପରୟୁରିସେମିଆ କୁହାଯାଏ। ଏହାର ପ୍ରାୟତଃ କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଲକ୍ଷଣ ନଥାଏ।
- ଏହି ଅବସ୍ଥା ଗଣ୍ଠି ଏବଂ ବୃକକ୍ ପଥର ନାମକ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ସନ୍ଧି ପ୍ରଦାହ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
- ଆପଣ ଲାଲ ମାଂସ, କିଛି ସାମୁଦ୍ରିକ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ମଦ୍ୟପାନ ଭଳି ପ୍ୟୁରିନ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟକୁ ସୀମିତ କରି ୟୁରିକ ଏସିଡ୍ ସ୍ତରକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ।
- ଯଦି ଆପଣ ସନ୍ଧି ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଫୁଲା, ଲାଲ ହେବା କିମ୍ବା ପରିସ୍ରା କରିବାରେ କଷ୍ଟ ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।
- କେବେବି ନିଜେ ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସବୁବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ପାଳନ କରନ୍ତୁ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |