ପିଲାମାନଙ୍କୁ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରାମର୍ଶ (ଥେରାପି) କାହିଁକି ଆବଶ୍ୟକ? ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ କେତେବେଳେ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ। ସେହି ସମୟରେ, ଜଣେ ମାଆ କିମ୍ବା ବାପା ଭାବରେ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସହିତ କଥା ହୋଇପାରିବେ ଏବଂ ସେହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକର ସମାଧାନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏପରି କଥାବାର୍ତ୍ତା ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନ କରିଥାଏ। କିନ୍ତୁ କେତେବେଳେ, ଆପଣଙ୍କୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଅଧିକ ସାହାଯ୍ୟର ଆବଶ୍ୟକତା ପଡ଼ିପାରେ। ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପରାମର୍ଶଦାତା (ଥେରାପିଷ୍ଟ)ଙ୍କ ପାଖକୁ ନେବା ବିଷୟରେ ବିଚାର କରିବା ଉଚିତ।

ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କୁ କାହିଁକି ଜଣେ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଆବଶ୍ୟକ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଜଣେ ଚିକିତ୍ସକ ହେଉଛନ୍ତି ଜଣେ ଯିଏ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ବିଶେଷ ତାଲିମ ପାଇଛନ୍ତି। ସେମାନେ ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରି, କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଭାବପ୍ରବଣ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ମାନସିକ ଅସୁବିଧାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। ଏହି ଚିକିତ୍ସକମାନେ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କର ବିଭିନ୍ନ ସମସ୍ୟା ଏବଂ ସେମାନେ କ’ଣ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି ସେ ବିଷୟରେ ଭଲ ବୁଝନ୍ତି। ସେମାନେ ସେହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକର କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ ତାହା ମଧ୍ୟ ଜାଣନ୍ତି। ସେମାନେ କେବଳ ପିଲାକୁ ନୁହେଁ, ବରଂ ଜଣେ ପିତାମାତା ଭାବରେ ଆପଣ କିପରି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ ତାହା ମଧ୍ୟ ଶିଖାନ୍ତି।

ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ପୂର୍ବ ଅପେକ୍ଷା ଭିନ୍ନ। ସେ ସବୁବେଳେ ଦୁଃଖିତ ଦେଖାଯାଏ, କିମ୍ବା ସହଜରେ ରାଗିଯାଏ। ସେ କୁହନ୍ତି ଯେ ତାଙ୍କୁ ସ୍କୁଲ କାମରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବାରେ ଅସୁବିଧା ହେଉଛି। ଆପଣ ଯେତେ କଥା କହିଲେ ମଧ୍ୟ, ଆପଣଙ୍କୁ ଲାଗୁଛି ଯେ ଆପଣ ତାଙ୍କୁ ସେହି ପରିସ୍ଥିତିରୁ ବାହାର କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ଏହିପରି ସମୟରେ, ବାହାର କାହାଠାରୁ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇବା, ଯିଏ ବିଷୟକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଜାଣନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ପାଇଁ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟକାରୀ ହୋଇପାରେ। ସେଥିପାଇଁ ଆମେ ଜଣେ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଉଛୁ।

ଚିକିତ୍ସକମାନେ କି ପ୍ରକାରର ସମସ୍ୟାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି?

ଚିକିତ୍ସକମାନେ ପିଲା ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ପରିବାରକୁ ବିଭିନ୍ନ ସମସ୍ୟାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ:

• ନିଦ୍ରା ସମସ୍ୟା, ସ୍କୁଲ କାମକୁ ନେଇ ଚାପ, ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ମିଶିବାରେ ଅସୁବିଧା: କିଛି ପିଲାଙ୍କୁ ରାତିରେ ଶୋଇବାରେ ଅସୁବିଧା ହୁଏ ଏବଂ ସେମାନେ ଦୁଃସ୍ୱପ୍ନ ଦେଖନ୍ତି। ଯେତେବେଳେ ସ୍କୁଲ କାମ ଜମା ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ପରୀକ୍ଷା ପାଖେଇ ଆସେ, ସେମାନେ ବହୁତ ଚାପ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ସେମାନଙ୍କର ବନ୍ଧୁ, ଶିକ୍ଷକ ଏବଂ ପରିବାର ସହିତ ମଧ୍ୟ ସମସ୍ୟା ହୋଇପାରେ।
• ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଏବଂ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ରହିବାରେ ଅସୁବିଧା: ଶ୍ରେଣୀରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇ ନ ପାରିବା, ସ୍ଥିର ଭାବରେ ବସିବାରେ କଷ୍ଟ ହେବା ଏବଂ ଲଗାତାର ଦୌଡ଼ିବା ଭଳି ସମସ୍ୟା। ଏଗୁଡ଼ିକୁ କେତେକ ସମୟରେ ଧ୍ୟାନ ଅଭାବ ହାଇପରଆକ୍ଟିଭିଟି ଡିସଅର୍ଡର (ADHD) କୁହାଯାଏ। ତଥାପି, ସମସ୍ତ ଧ୍ୟାନ ଅଭାବ ବ୍ୟାଧି ADHD ନୁହେଁ, ଏବଂ ଏହା ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରାଯିବା ଉଚିତ।
• ସବୁବେଳେ ଝଗଡ଼ା କରିବା, ଶୀଘ୍ର କ୍ରୋଧ କରିବା, ଧୈର୍ଯ୍ୟର ଅଭାବ: ଛୋଟ ଛୋଟ କଥାରେ ରାଗିଯାଏ, ସବୁବେଳେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ଝଗଡ଼ା କରେ, ଏବଂ ଏପରି ବ୍ୟବହାର କରେ ଯେପରି କିଛି ସହ୍ୟ କରାଯାଇପାରିବ ନାହିଁ।
• ନିଜ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା ବିଷୟରେ ଅନାବଶ୍ୟକ ଭାବରେ ଚିନ୍ତିତ ହେବା: 'ମୁଁ ଅସୁସ୍ଥ ହେବି କି?', 'ଦୁର୍ଘଟଣା ହେବ କି?' ପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ନିରନ୍ତର ଭୟ ଏବଂ ଚିନ୍ତିତ ହେବା।
• ଅସୁସ୍ଥତା ବିନା ମଧ୍ୟ ଶାରୀରିକ ଅସ୍ୱସ୍ତି ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ: ଡାକ୍ତରମାନେ 'ରୋଗ ନାହିଁ' ବୋଲି କହୁଥିଲେ ମଧ୍ୟ, ଯଦି ଆପଣ ନିରନ୍ତର ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା ଭଳି ଶାରୀରିକ ଅସ୍ୱସ୍ତି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାର କାରଣ ମାନସିକ ହୋଇପାରେ।
• ପାରିବାରିକ ସମସ୍ୟା, ବଡ଼ ରୋଗ, ଜୀବନର କଷ୍ଟକର ସମୟ:ଘରେ ସମସ୍ୟା, ପିତାମାତାଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ସମସ୍ୟା, ନିକଟତର କାହାକୁ ହରାଇବା, କିମ୍ବା ପିଲା କିମ୍ବା ପରିବାରରେ କୌଣସି ଗମ୍ଭୀର ରୋଗ - ଏପରି କଷ୍ଟକର ସମୟରେ, ପିଲାମାନଙ୍କୁ ମୁକାବିଲା କରିବା ପାଇଁ ସାହାଯ୍ୟର ଆବଶ୍ୟକତା ଥାଏ।
• ଚାପ, ଚିନ୍ତା, ଚିନ୍ତା, କ୍ରୋଧ, ଦୁଃଖ, ଅବସାଦ, କିମ୍ବା ଦୁଃଖ: ଏହି ଭାବନାଗୁଡ଼ିକ ସ୍ୱାଭାବିକ ଏବଂ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଏଗୁଡ଼ିକ ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ଏବଂ ଖୁସିରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରେ, ତେବେ ଏଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଦୃଷ୍ଟି ଦେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଲାଗୁଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଏପରି କିଛି ଅଛି, ତେବେ ଏହା ଲଜ୍ଜିତ ହେବା କିମ୍ବା ଲୁଚାଇବାର କିଛି ନୁହେଁ। ଏହା ଶାରୀରିକ ଅସୁସ୍ଥତା ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଭଳି।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପ୍ରଥମ ଥର ପାଇଁ ଜଣେ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ଭେଟନ୍ତି ସେତେବେଳେ କ'ଣ ହୁଏ?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପ୍ରଥମ ଥର ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସହିତ ଜଣେ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯାଆନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଟିକେ ଭୟ ଏବଂ କୌତୁହଳୀ ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ଚିକିତ୍ସକମାନେ ବହୁତ ବନ୍ଧୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ସ୍ୱାଗତ କରିବେ।

ପ୍ରଥମେ, ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସହିତ କଥା ହେବେ। ସେମାନେ ଏପରି ଏକ ପରିବେଶ ସୃଷ୍ଟି କରିବେ ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସହଜରେ କଥା ହୋଇପାରିବ। ତା'ପରେ, ସେମାନେ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବା ଆରମ୍ଭ କରିବେ। ଏହି ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ବିଚାର କରିବା ପାଇଁ ନୁହେଁ, ବରଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା, ସେ ସମ୍ମୁଖୀନ ହେଉଥିବା ସମସ୍ୟା ଏବଂ ପରିବାର ପୃଷ୍ଠଭୂମି ବିଷୟରେ ଭଲ ଭାବରେ ବୁଝିବା ପାଇଁ। ଆପଣ ଯାହା କହିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତାହା ସେମାନେ ବହୁତ ଧ୍ୟାନର ସହିତ ଶୁଣିବେ।

ଏହା ପରେ, ପିଲାଟି କ’ଣ ଅନୁଭବ କରୁଛି ତାହା ବୁଝିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଅଧିକ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିପାରିବେ, ଯେପରିକି ଚିନ୍ତା , ଅବସାଦ , ଚାପ , କିମ୍ବା ଧ୍ୟାନ ସମସ୍ୟା । କେତେବେଳେ ଆପଣ ସେମାନଙ୍କୁ ଛୋଟ ପ୍ରଶ୍ନପତ୍ର ପୂରଣ କରିବାକୁ ମଧ୍ୟ କହିପାରିବେ। ଏସବୁ ସଠିକ୍ ସମସ୍ୟା ଚିହ୍ନଟ କରିବା ପାଇଁ କରାଯାଏ।

ସମସ୍ୟା କ’ଣ ତାହା ବୁଝିବା ପରେ, ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କୁ କହିବେ ଯେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ସେମାନେ ବୁଝାଇବେ ଯେ ସେମାନେ କି ପ୍ରକାରର ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ବ୍ୟବହାର କରିବେ, କେତେ ସମୟ ଲାଗିବ, ଇତ୍ୟାଦି।

ପ୍ରାୟତଃ, ଚିକିତ୍ସକମାନେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଆଉ କିଛି ଅଧିବେଶନ ପାଇଁ ଆସିବାକୁ କହିବେ। ଏଗୁଡ଼ିକୁ ଆମେ ଚିକିତ୍ସା ଅଧିବେଶନ ବୋଲି କହିଥାଉ। ଏହି ଅଧିବେଶନଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ସପ୍ତାହରେ ଥରେ ହୋଇଥାଏ, କିନ୍ତୁ ପିଲାର ଆବଶ୍ୟକତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରି ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଏଥିପାଇଁ କିଛି ମାସ ଲାଗିପାରେ।

ଛୋଟ ପିଲାମାନେ କିପରି ଅଛନ୍ତି?

ବହୁତ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଅର୍ଥାତ୍ 5-6 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ଚିକିତ୍ସକ ପିଲାଙ୍କ ସହିତ ସିଧାସଳଖ କଥା ହେବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ପିଲାର ଖେଳ ଏବଂ ପିତାମାତାଙ୍କ ସହିତ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟା ଦେଖି ସୂଚନା ସଂଗ୍ରହ କରିପାରିବେ। ଏହା ସହିତ, ସର୍ବାଧିକ ସୂଚନା ପିତାମାତାଙ୍କଠାରୁ ମିଳିଥାଏ। ପ୍ଲେ ଥେରାପି ଭଳି କିଛି ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି ଅଛି, ଯାହା ପିଲାଙ୍କ ମନରେ କ’ଣ ଅଛି ତାହା ବୁଝିବା ପାଇଁ ଖେଳଣା ଏବଂ ଚିତ୍ରାଙ୍କନ ବ୍ୟବହାର କରେ।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଥେରାପି ସେସନକୁ ଯାଆନ୍ତି, ସେତେବେଳେ କ'ଣ ହୁଏ?

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେବେ ଯେତେବେଳେ ତୁମେ ଏହି ଥେରାପି ସେସନଗୁଡ଼ିକୁ ଯିବା ଜାରି ରଖ, ସେତେବେଳେ କ'ଣ ହୁଏ? ଏହା ଏପରି ଯେପରି ଏକ ପିଲା କିଛି ନୂଆ ଶିଖିବା ପାଇଁ ଏକ ଶ୍ରେଣୀକୁ ଯାଉଛି। କିନ୍ତୁ ଏଠାରେ, ସେମାନେ ଯାହା ଶିଖୁଛନ୍ତି ତାହା ହେଉଛି କିପରି ନିଜର ସମସ୍ୟାର ମୁକାବିଲା କରିବେ, ନିଜର ଭାବନାକୁ କିପରି ବୁଝିବେ, ଏବଂ ସମସ୍ୟାର ସମାଧାନର ନୂତନ ଉପାୟ।

ପ୍ରତ୍ୟେକ ଅଧିବେଶନରେ, ପିଲାଟି ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଏ। ଚିକିତ୍ସକ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରନ୍ତି, ପିଲାଟି କ’ଣ କହିବାକୁ ଚାହେଁ ତାହା ଧ୍ୟାନର ସହିତ ଶୁଣନ୍ତି, ଏବଂ ପିଲାଟିକୁ ତାଙ୍କ ମନରେ ଥିବା କଥାଗୁଡ଼ିକ, ଯେପରିକି ଭୟ ଏବଂ ଚିନ୍ତା, ସେ ବିଷୟରେ ମୁକ୍ତ ଭାବରେ କଥା ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି। ତା’ପରେ, ସେମାନେ ସେହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକର ମୁକାବିଲା କିପରି କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ କଥା ହୁଅନ୍ତି।

କେତେକ ସମୟରେ ଚିକିତ୍ସକମାନେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଛୋଟ ଛୋଟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ଭାବନାର ଏକ ଚିତ୍ର ଆଙ୍କିବାକୁ କହିପାରନ୍ତି, କିମ୍ବା ସେମାନେ ସେମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର କ୍ରୋଧକୁ କିପରି ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଛୋଟ ଛୋଟ ବ୍ୟାୟାମ ଶିଖାଇପାରନ୍ତି। ଏଗୁଡ଼ିକ 'ମାନସିକ ବ୍ୟାୟାମ' ଭଳି।

ଚିକିତ୍ସକମାନେ କ’ଣ ଶିକ୍ଷା ଦିଅନ୍ତି

ଚିକିତ୍ସକମାନେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଅନେକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ବିଷୟ ଶିଖାନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• ଭାବନାଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ଚିହ୍ନଟ ଏବଂ ପରିଚାଳନା କରିବେ: ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଶିକ୍ଷା ଦିଅନ୍ତି ଯେ ଦୁଃଖ, କ୍ରୋଧ ଏବଂ ଭୟ ଭଳି ଭାବନାଗୁଡ଼ିକ କିପରି ଉଭା ହୁଏ ତାହା ବୁଝିବା ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ଭାବରେ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେବା।
• ସମସ୍ୟା ସମାଧାନ ଦକ୍ଷତା: ସମସ୍ୟା ଆସିଲେ ଭୟଭୀତ ହେବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ସମାଧାନର ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବାରେ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ନକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରାକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା: କେତେକ ସମୟରେ ଆମେ ସବୁବେଳେ ନକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତା କରିବାରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଯାଉ। ଏହା ଆମକୁ 'ମୁଁ କରିପାରିବି ନାହିଁ' କିମ୍ବା 'ମୁଁ ଖରାପ' ଭଳି ଚିନ୍ତା କରିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ ଅଧିକ ବାସ୍ତବବାଦୀ ଏବଂ ସକାରାତ୍ମକ ଭାବରେ ଚିନ୍ତା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା କେତେକ ସମୟରେ `(କଗ୍ନିଟିଭ୍ ବିହେଭିଓରାଲ୍ ଥେରାପି - CBT)` ଭଳି ପଦ୍ଧତି ବ୍ୟବହାର କରି କରାଯାଏ।
• ସାମାଜିକ ଦକ୍ଷତା: ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ଭଲ ଭାବରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା, ବନ୍ଧୁତା ସ୍ଥାପନ କରିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମତାମତକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପ୍ରକାଶ କରିବା ଭଳି ଜିନିଷ।
• ଆରାମ କୌଶଳ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଚାପ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତିତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ବ୍ୟାୟାମ ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କୁ ଶାନ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଚିକିତ୍ସକମାନେ ପିତାମାତାଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କ ପିଲାକୁ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ ତାହା ମଧ୍ୟ ଶିଖାନ୍ତି। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ଘରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସହିତ କିପରି କଥା ହେବେ, ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ କିପରି ସମର୍ଥନ କରିବେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଯାହା ଶିଖିଛି ତାହା ଜାରି ରଖିବାରେ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ କରନ୍ତି। କାରଣ ପିଲାର ମାନସିକ ସୁସ୍ଥତା ଗଠନ ପାଇଁ ପିତାମାତାଙ୍କ ସମର୍ଥନ ମଧ୍ୟ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।

ଏହିପରି ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଯିବା ଦ୍ଵାରା ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସମସ୍ୟାର ମୁକାବିଲା କରିବା, ଆରାମ କରିବା ଏବଂ ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ, ସ୍କୁଲକାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ବନ୍ଧୁମାନଙ୍କ ସହିତ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବା ପାଇଁ ବହୁତ ଶକ୍ତି ମିଳିଥାଏ।

ପିତାମାତା ଭାବରେ ଆମେ କ'ଣ କରିପାରିବା?

ମୁଁ ଜାଣେ ଯେ ତୁମ ପିଲାକୁ ଜଣେ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ପାଖକୁ ନେବା ଏକ ସହଜ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନୁହେଁ। ମନରେ ଅନେକ ପ୍ରଶ୍ନ ଆସିପାରେ। 'ଅନ୍ୟ ଲୋକମାନେ କ'ଣ ଭାବିବେ?', 'ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ତୁମ ପିଲାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ କି?' ଭଳି କଥାଗୁଡ଼ିକ କିନ୍ତୁ ମନେରଖ,ତୁମେ ଯାହା କରୁଛ ତାହା ତୁମର ପିଲା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଭଲ କାମ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ।

ତେଣୁ, ଜଣେ ପିତାମାତା ଭାବରେ ଆପଣ କିଛି କାମ କରିପାରିବେ:

୧. ଖୋଲା ରୁହନ୍ତୁ: ଜଣେ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଯିବା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ସହିତ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ସ୍ପଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ ଯେ ଏହା କୌଣସି ଦଣ୍ଡ କିମ୍ବା ପିଲାଟି ଏପରି କିଛି କରୁନାହିଁ କାରଣ ସେ 'ଖରାପ'। କେବଳ କୁହନ୍ତୁ, 'ତୁମର ଏକ ଛୋଟ ସମସ୍ୟା ପାଇଁ ଆମେ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇବୁ, ଯେପରି ତୁମେ ଜ୍ୱର ହେଲେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଉଥିଲ।'

୨. ସହାୟକ ହୁଅନ୍ତୁ: ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ପାଳନ କରନ୍ତୁ। ଘରେ ଛୋଟ ଛୋଟ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କ’ଣ କହୁଛି ଶୁଣନ୍ତୁ ଏବଂ ତାଙ୍କୁ ବୁଝିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।

3. ଧର୍ଯ୍ୟ ରଖନ୍ତୁ: ଫଳାଫଳ ଦେଖିବାକୁ କିଛି ସମୟ ଲାଗିପାରେ। ସବୁକିଛି ରାତାରାତି ବଦଳିଯିବ ନାହିଁ। ଧର୍ଯ୍ୟ ରଖିବା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ସମର୍ଥନ ଜାରି ରଖିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

୪. ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ସହ ନିୟମିତ ଯୋଗାଯୋଗ ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଅବସ୍ଥା ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଯେକୌଣସି ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ତେବେ ହିଁ ଆପଣ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ପାଇପାରିବେ।

୫. ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରନ୍ତୁ: ଚିକିତ୍ସାରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିବା ଏବଂ ତାଙ୍କ ପ୍ରୟାସ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ପ୍ରଶଂସା କରନ୍ତୁ। "ଏହାର ସାମ୍ନା କରିବା ପାଇଁ ତୁମେ ବହୁତ ସାହସୀ" ଏପରି କିଛି କହିବା ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ପାଇଁ ବହୁତ ଉତ୍ସାହଜନକ ହୋଇପାରେ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ମନେରଖିବା ଯେ ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି। ଏପରି ଚିକିତ୍ସକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ, ଏବଂ ଏପରି ଅନ୍ୟ ପିତାମାତା ମଧ୍ୟ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ସମାନ ଅଭିଜ୍ଞତା ପାଇଛନ୍ତି।

ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଘରକୁ ନେଇଯିବା ପାଇଁ ଏକ ବାର୍ତ୍ତା।

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେଣୁ, ଆଜି ଆମେ ଯାହା ଆଲୋଚନା କରିଛୁ ସେଥିରୁ ଆପଣଙ୍କୁ ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଏଠାରେ ଅଛି:

• ପିଲାଟିର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା କିମ୍ବା ଭାବପ୍ରବଣତା ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଏହା ଯେକୌଣସି ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ହୋଇପାରେ।
• ଏପରି ସମୟରେ , ଜଣେ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ଭଳି ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସାହାଯ୍ୟ ନେବାରେ ଲଜ୍ଜିତ ହେବାର କିଛି ନାହିଁ। ଏହା ପିଲା ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ସାହାଯ୍ୟ।
• ଚିକିତ୍ସକମାନେ ହେଉଛନ୍ତି ସେହି ଲୋକମାନେ ଯେଉଁମାନେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ବୁଝିବା ଏବଂ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ତାଲିମ ପାଇଛନ୍ତି।
• ଥେରାପି ଏକ ପ୍ରକ୍ରିୟା ଯାହା ପିଲାକୁ ତାଙ୍କର ଭାବନା ଏବଂ ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକୁ ସୁସ୍ଥ ଉପାୟରେ ମୁକାବିଲା କରିବାକୁ ଶିଖାଏ।
• ଏହି ଯାତ୍ରାରେ ପିଲାଟି ପାଇଁ ପିତାମାତାଙ୍କ ସମର୍ଥନ ଏବଂ ବୁଝାମଣା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ତେଣୁ, ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଏହି ପ୍ରକାରର ସାହାଯ୍ୟର ଆବଶ୍ୟକତା ଅଛି, ତେବେ ଏହାକୁ ଆହୁରି ଖୋଜିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏବଂ ଯଦି ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ, ତେବେ ଜଣେ ଯୋଗ୍ୟ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାର ପଦକ୍ଷେପ ନିଅନ୍ତୁ। ପିଲାର ମାନସିକ ସୁସ୍ଥତା ତାଙ୍କ ଶାରୀରିକ ସୁସ୍ଥତା ପରି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହାକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଶୁଭକାମନା!

` ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ, ଶିଶୁ ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱ, ଚିକିତ୍ସା, ପରାମର୍ଶ, ଚିକିତ୍ସା, ଚିକିତ୍ସକ, ଚାପ, ଚିନ୍ତା, ଅବସାଦ, ପିଲାମାନଙ୍କ ସମସ୍ୟା, ଅଭିଭାବକ ପରାମର୍ଶ