ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରୁଥିବା ଗୁପ୍ତ ହରମୋନ: ଲେପ୍ଟିନ୍ ବିଷୟରେ ସବୁକିଛି

ପେଟ ପୂରିଗଲେ ଆପଣ କିପରି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ତାହା କେବେ ଭାବିଛନ୍ତି କି? ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଖାଉ, କିଛି ସମୟ ପରେ ଆମେ ଅନୁଭବ କରୁ "ଠିକ୍ ଅଛି, ଯଥେଷ୍ଟ ହେଲା।" ଏହି ଅନୁଭବ କ'ଣ ସୃଷ୍ଟି କରେ? ତେବେ କିଛି ଲୋକ ଯେତେ ଖାଇଲେ ମଧ୍ୟ କାହିଁକି କେବେ ପେଟ ପୂରି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ନାହିଁ? ଏସବୁ ପଛରେ ଲେପ୍ଟିନ୍ ଏକ ପ୍ରମୁଖ ଭୂମିକା ଗ୍ରହଣ କରେ। ଏହା ଏକ ହରମୋନ୍ ଯାହା ଆମ ଶରୀରର ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଆସନ୍ତୁ ଆଜି ଏହା ବିଷୟରେ ସରଳ ଏବଂ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଆଲୋଚନା କରିବା।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିଲେ, ଲେପ୍ଟିନ୍ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଲେପ୍ଟିନ୍ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଚର୍ବି କୋଷ (ଆଡିପୋଜ୍ ଟିସୁ) ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ପାଦିତ ଏକ ହରମୋନ୍। ଏହାକୁ "ତୃପ୍ତତା ହରମୋନ୍" ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ। ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାମ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଏକ ସଙ୍କେତ ପଠାଇବା ଯାହା କୁହେ, "ଠିକ୍ ଅଛି, ଆପଣଙ୍କର ଯଥେଷ୍ଟ ଶକ୍ତି ଅଛି, ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ।" ଏହିପରି ଲେପ୍ଟିନ୍ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଭାବରେ ଶରୀରର ଓଜନ ସ୍ଥିର ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ୧୯୯୪ ମସିହାରେ ଲେପ୍ଟିନ୍ ହରମୋନ୍ ଆବିଷ୍କାର କରିଥିଲେ, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହା ଉପରେ ଏବେ ବି ବହୁତ ଗବେଷଣା ଚାଲିଛି। ଲେପ୍ଟିନ୍‌ର କେବଳ ଓଜନ ପରିଚାଳନା ସହିତ ସମ୍ପର୍କ ନାହିଁ, ବରଂ ଆଲଜାଇମର ରୋଗ, ପ୍ରଜନନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଏବଂ ବନ୍ଧ୍ୟାତ୍ୱ ଭଳି ରୋଗ ସହିତ ମଧ୍ୟ ଏହାର ସମ୍ପର୍କ ବର୍ତ୍ତମାନ ଅନୁସନ୍ଧାନ କରାଯାଉଛି।

"ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ" ଶବ୍ଦଟି ଶୁଣିଲେ, ତୁମେ ଭାବିପାର, "ଓଃ... ତେଣୁ ଆମେ ଲେପ୍ଟିନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବା ଏବଂ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିପାରିବା।" କିନ୍ତୁ ସତ୍ୟ ହେଉଛି, ଆମେ ଯେପରି ଚାହୁଁଛୁ ସେପରି ଏହି ହରମୋନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଆମେ ଭାବୁଥିବା ଭଳି ସହଜ ନୁହେଁ।

ଆମ ଶରୀରରେ ଲେପ୍ଟିନ୍ କିପରି କାମ କରେ?

ଲେପ୍ଟିନର ମୁଖ୍ୟ କାର୍ଯ୍ୟ ହେଉଛି ଆମ ଶରୀରର ଓଜନ ବଜାୟ ରଖିବା। ଅର୍ଥାତ୍, ଆମେ ଖାଉଥିବା ଖାଦ୍ୟର ପରିମାଣ ଏବଂ ଆମ ଶରୀର ଖର୍ଚ୍ଚ କରୁଥିବା ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟରେ ଏକ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ସନ୍ତୁଳନ ସୃଷ୍ଟି କରିବା। ଲେପ୍ଟିନ୍ ଆମକୁ ଅନାବଶ୍ୟକ ଭାବରେ ଭୋକ ଅନୁଭବ କରିବାରୁ ରୋକିଥାଏ। ଯେତେବେଳେ ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି (କ୍ୟାଲୋରୀ) ଆବଶ୍ୟକ ନଥାଏ, ସେତେବେଳେ ଏହା ଭୋକର ସଙ୍କେତ ଦେବାରୁ ରୋକିଥାଏ।

ଲେପ୍ଟିନ୍ ମୁଖ୍ୟତଃ ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କର ହାଇପୋଥାଲାମସ୍ ନାମକ ଏକ ଅଂଶକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରି କାର୍ଯ୍ୟ କରେ। ତଥାପି, ଶରୀରର ଅନ୍ୟ ଅଂଶରେ ଏପରି ରିସେପ୍ଟର ଅଛି ଯେଉଁମାନେ ଲେପ୍ଟିନ୍ ପ୍ରତି ପ୍ରତିକ୍ରିୟା କରନ୍ତି।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଲେପ୍ଟିନ୍ ଗୋଟିଏ ଖାଦ୍ୟରୁ ଅନ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆମର ଭୋକକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରେ ନାହିଁ। ବରଂ, ଏହା ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଭାବରେ ଖାଦ୍ୟ ଗ୍ରହଣ ଏବଂ ଶକ୍ତି ଖର୍ଚ୍ଚକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ କାମ କରେ, ଶରୀରର ଓଜନକୁ ସ୍ଥିର ରଖେ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରୁଛନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଚର୍ବି ହ୍ରାସ ପାଇବା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କର ଲେପ୍ଟିନ୍ ସ୍ତର ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଏକ ସଙ୍କେତ ପଠାଏ ଯେ ଆପଣ ଭୋକିଲା ଅଛନ୍ତି। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ଭୋକ ଲାଗୁଛି ଏବଂ ଇଚ୍ଛା ହେଉଛି। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅଜାଣତରେ ଅଧିକ ଖାଇବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରିପାରେ। ଏହା ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ଏତେ କଷ୍ଟକର ହେବାର ଏକ କାରଣ।

ଲେପ୍ଟିନ୍ ସ୍ତର କିପରି ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୁଏ?

ଆମ ଶରୀରରେ ଥିବା ଧଳା ଆଡିପୋଜ୍ ଟିସୁ ଦ୍ୱାରା ଲେପ୍ଟିନ୍ ଉତ୍ପାଦିତ ହୁଏ ଏବଂ ରକ୍ତପ୍ରବାହରେ ମୁକ୍ତ ହୁଏ। ତେଣୁ, ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ଲେପ୍ଟିନର ପରିମାଣ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଥିବା ଚର୍ବି ପରିମାଣ ସହିତ ସିଧାସଳଖ ଜଡିତ।

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଶରୀରରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଚର୍ବି ଅଛି:ଲେପ୍ଟିନ୍ ସ୍ତର ଅଧିକ ଥାଏ।
• ଯଦି ଶରୀରରେ ଚର୍ବି କମ ଥାଏ: ଲେପ୍ଟିନ୍ ସ୍ତର କମ ଥାଏ।

ସମୟ ସହିତ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଚର୍ବି ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ତେବେ ଲେପ୍ଟିନ୍ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ଏବଂ ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରର ଚର୍ବି ହ୍ରାସ ପାଏ, ତେବେ ଲେପ୍ଟିନ୍ ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଏ।

ଯଦି ଲେପ୍ଟିନ୍ ସ୍ତର ଅତ୍ୟଧିକ ବଢ଼ିଯାଏ ତେବେ କ'ଣ ହୁଏ? - ଲେପ୍ଟିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧ

ଜଣେ ସ୍ଥୂଳକାୟ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ଶରୀରରେ ଅତ୍ୟଧିକ ଚର୍ବି ଥାଏ। ଫଳସ୍ୱରୂପ, ସେମାନଙ୍କର ରକ୍ତ ଲେପ୍ଟିନ୍ ସ୍ତର ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଅଧିକ ଥାଏ। ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ଆମେ ହାଇପରଲେପ୍ଟିନେମିଆ ବୋଲି କହିଥାଉ।

ଏବେ ତୁମେ ଭାବୁଥିବ, "ଯଦି ଲେପ୍ଟିନ୍ ଅଧିକ ଥାଏ, ତେବେ ତୁମେ ପେଟ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଅନୁଭବ କରିବା ଉଚିତ, ତେଣୁ ତୁମେ ତୁମର ଖାଇବାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଉଚିତ?" କିନ୍ତୁ ଏହାର ବିପରୀତ ସତ୍ୟ। ଯେତେବେଳେ ଶରୀରରେ ଲେପ୍ଟିନ୍ ସ୍ତର ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅଧିକ ଥାଏ, ମସ୍ତିଷ୍କ ସେହି ଲେପ୍ଟିନ୍ ସଙ୍କେତ ପ୍ରତି ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଶୀଳ ହେବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହା ଏପରି ଯେ କେହି ଜଣେ ଆମ ଉପରେ ଲଗାତାର ଚିତ୍କାର କରୁଥାଏ ଏବଂ କିଛି ସମୟ ପରେ ଆମେ ଏହା ପ୍ରତି ନିଷ୍କ୍ରିୟ ହୋଇଯାଉ। ଏହାକୁ ଲେପ୍ଟିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧ କୁହାଯାଏ।

ଏହା ଯୋଗୁଁ କ'ଣ ହୁଏ?

୧. ପେଟ ପୂରଣ ନହେବା: ଯଦିଓ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ଚର୍ବି ଅଛି, ତଥାପି ଆପଣଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ ଭାବୁଛି ଯେ ଆପଣ ଏବେ ବି ଭୋକିଲା ଅଛନ୍ତି। ତେଣୁ ଆପଣ ଖାଇବା ଜାରି ରଖନ୍ତି।

୨. ଶରୀର "କ୍ଷୁଧାର୍ତ୍ତ ଅବସ୍ଥା"କୁ ଚାଲିଯାଏ: ମସ୍ତିଷ୍କ ଲେପ୍ଟିନ୍ ସଙ୍କେତ ଗ୍ରହଣ ନକରିବାରୁ, ମସ୍ତିଷ୍କ ଭାବୁଛି ଯେ ଶରୀରରେ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ଶକ୍ତି ନାହିଁ ଏବଂ ଆମେ ଭୋକରେ ମରୁଛୁ। ତେଣୁ, ଶକ୍ତି ସଂରକ୍ଷଣ କରିବା ପାଇଁ, ଶରୀରର ମୌଳିକ ମେଟାବୋଲିକ୍ ହାର (BMR) ହ୍ରାସ ପାଏ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ବସିଥିବା ସମୟରେ ଆପଣ ଜଳାଉଥିବା କ୍ୟାଲୋରୀର ସଂଖ୍ୟା ହ୍ରାସ ପାଏ।

ଏହିପରି, ଗୋଟିଏ ପଟେ ଲେପ୍ଟିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧ, ଭୋକ ବୃଦ୍ଧି କରେ ଏବଂ ଖାଇବାର ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି କରେ, ଏବଂ ଅନ୍ୟପଟେ, ଶରୀର କ୍ୟାଲୋରି ଜାଳିବାର ହାର ହ୍ରାସ ପାଏ। ଯେତେବେଳେ ଏହି ଦୁଇଟି ଜିନିଷ ଏକାଠି ହୁଏ, ଫଳାଫଳ ଆହୁରି ଅଧିକ ଓଜନ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।

ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ୟ କାରଣ ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ଭଲ।

ଯଦି ଲେପ୍ଟିନ୍ ସ୍ତର ହ୍ରାସ ପାଏ ତେବେ କଣ ହେବ?

ଲେପ୍ଟିନ୍ ଅଭାବ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ବିରଳ ଅବସ୍ଥା । ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଜନ୍ମଗତ ଲେପ୍ଟିନ୍ ଅଭାବ ନାମକ ଏକ ଜେନେଟିକ୍ ଅବସ୍ଥା ସହିତ ହୋଇଥାଏ। ଏହି ଅବସ୍ଥା ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କର ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ଥାଏ ଯେଉଁଠାରେ ସେମାନଙ୍କର ଚର୍ବି କୋଷ ଲେପ୍ଟିନ୍ ଉତ୍ପାଦନ କରିବାକୁ ଅସମର୍ଥ ହୋଇଯାଏ।

ଯେତେବେଳେ ଲେପ୍ଟିନ୍ ଅନୁପସ୍ଥିତ ଥାଏ, ଶରୀର ଭାବେ ଯେ ଶରୀରରେ ଚର୍ବି ନାହିଁ। ଏହା ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଭୋକିଲା ଏବଂ ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାକୁ ଅସମର୍ଥ ହେବାର ସଙ୍କେତ ଦିଏ। ଫଳସ୍ୱରୂପ, ଏହି ରୋଗରେ ପୀଡିତ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କର ଖାଇବା ପାଇଁ ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଇଚ୍ଛା ଥାଏ। ଫଳସ୍ୱରୂପ, ସେମାନେ ବହୁତ କମ୍ ବୟସରେ ଅତ୍ୟଧିକ ସ୍ଥୂଳକାୟ (କ୍ଲେସ୍ III ମେଦବହୁଳତା) ହୋଇଯାଆନ୍ତି ଏବଂ ବିଳମ୍ବିତ ଯୌବନ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।

ରକ୍ତରେ ଲେପ୍ଟିନ୍ ସ୍ତର ମାପିହେବ କି?

ହଁ, ଏକ ସରଳ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା ଲେପ୍ଟିନ୍ ସ୍ତର ମାପିପାରିବ। ତଥାପି, ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଡାକ୍ତରମାନଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ନିର୍ଦ୍ଦେଶିତ ପରୀକ୍ଷା ନୁହେଁ। ଏହା କେବଳ ବିଶେଷ କ୍ଷେତ୍ରରେ କରାଯାଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• ଯଦି ଏକ ବହୁତ ଛୋଟ ପିଲା ଅତ୍ୟଧିକ ମେଦବହୁଳ ହୋଇଥାଏ।
• ଯଦି ଜଣେ ସ୍ଥୂଳକାୟ ବ୍ୟକ୍ତିର ଅନିୟନ୍ତ୍ରିତ ଭୋକ ଜାରି ରହେ।

ସାଧାରଣତଃ, ସୁସ୍ଥ ଲେପ୍ଟିନ୍ ସ୍ତର ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ହୋଇପାରେ:

• ମହିଳା: 0.5 - 15.2 ng / mL (ମିଲିଲିଟର ପ୍ରତି ନାନୋଗ୍ରାମ୍)
• ପୁରୁଷ: ୦.୫ - ୧୨.୫ ଏନଜି/ମିଲି

ଏହି ମୂଲ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ପରୀକ୍ଷାଗାରରୁ ପରୀକ୍ଷାଗାରରେ ସାମାନ୍ୟ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ରିପୋର୍ଟରେ ଥିବା ମୂଲ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ କୌଣସି ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।

ଆମେ ଲେପ୍ଟିନ୍ ସ୍ତରକୁ କିପରି ସଜାଡ଼ିବା?

ଭୋକ କମାଇବା ପାଇଁ ଲେପ୍ଟିନ ସ୍ତରକୁ କୃତ୍ରିମ ଭାବରେ ବୃଦ୍ଧି କରିବାର କୌଣସି ଉପାୟ ନାହିଁ, କାରଣ ଲେପ୍ଟିନ ସ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଚର୍ବି ପରିମାଣ ସହିତ ସିଧାସଳଖ ଜଡିତ।

ତଥାପି, ଲେପ୍ଟିନ୍ କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ହରମୋନ୍ ସନ୍ତୁଳନରେ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ଅନେକ ଜିନିଷ ଅଛି:

୧. ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ନିଅନ୍ତୁ: ଏକ ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ନିଦ୍ରା ଅଭାବ ଭୋକ ହରମୋନ ଘ୍ରେଲିନକୁ ବୃଦ୍ଧି କରେ ଏବଂ ତୃପ୍ତି ହରମୋନ ଲେପ୍ଟିନକୁ ହ୍ରାସ କରେ। ତେଣୁ, ହରମୋନ ସନ୍ତୁଳନ ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ଏକ ଭଲ, ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ପରିମାଣର ନିଦ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

୨. ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ: କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ରକ୍ତରେ ଥିବା ଏକ ପ୍ରକାର ଚର୍ବି, ଟ୍ରାଇଗ୍ଲିସେରାଇଡ୍ସର ଉଚ୍ଚ ସ୍ତର, ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଲେପ୍ଟିନ୍ ପହଞ୍ଚିବାରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ। ଯଦିଓ ଏ ବିଷୟରେ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭିନ୍ନ ମତ ରହିଛି, ତଥାପି ଚିନି, ମଇଦା ଏବଂ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଖାଦ୍ୟ ହ୍ରାସ କରି ପନିପରିବା, ଫଳ, ଫାଇବର, ଭଲ ପ୍ରୋଟିନ୍ ଏବଂ ସୁସ୍ଥ ଚର୍ବି ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ଏକ ସନ୍ତୁଳିତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ସର୍ବଦା ଭଲ।

୩. ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ: ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ବ୍ୟାୟାମ ଲେପ୍ଟିନ୍ ପ୍ରତିରୋଧକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଅର୍ଥାତ୍, ବ୍ୟାୟାମ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଲେପ୍ଟିନ୍ ସମ୍ବେଦନଶୀଳତାକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ।

ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଓଜନ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତିତ, କିମ୍ବା ସୁସ୍ଥ ଉପାୟରେ ଓଜନ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଭଲ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ଏଣ୍ଡୋକ୍ରାଇନୋଲୋଜିଷ୍ଟଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇ ପାରିବେ।