ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ମଧ୍ୟ ଏହା ଘଟୁଛି କି? ଆପଣ ଏବେ ହସୁଥିଲେ ଏବଂ ଖୁସି ଥିଲେ, କିନ୍ତୁ କିଛି ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ଆପଣ କୌଣସି କାରଣ ବିନା ଦୁଃଖୀ, କ୍ରୋଧିତ କିମ୍ବା ହତାଶ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି। ଆପଣ ଛୋଟ ଛୋଟ କଥାରେ ମଧ୍ୟ ଆଘାତ ପାଆନ୍ତି, କିମ୍ବା ଆପଣ ବହୁତ ରାଗିଯାଆନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ମନୋଭାବ, ଅର୍ଥାତ୍ ଆପଣଙ୍କ 'ମୁଡ୍'କୁ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ରଖିବା କ'ଣ କଷ୍ଟକର ମନେହୁଏ? ତେବେ ଏହି ଲେଖାଟି ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ହେବ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହି ମୁଡ୍ ସ୍ୱିଙ୍ଗ୍ କ'ଣ?
ମୁଡ୍ ସ୍ୱିଙ୍ଗ୍ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଅନୁଭବରେ ହଠାତ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ। କେତେକ ସମୟରେ ଆମେ ବୁଝିପାରୁଛୁ ଯେ ଆମେ କାହିଁକି ଭଲ କିମ୍ବା ଖରାପ ଅନୁଭବ କରୁଛୁ। କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ, ଆମେ କାହିଁକି ଏପରି ଅନୁଭବ କରୁ ତାହା ବୁଝିପାରୁନାହୁଁ।
ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଆମ ମସ୍ତିଷ୍କରେ ଥିବା ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟର ନାମକ ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ଆମର ମନୋଭାବ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରେ। ଆମେ କରୁଥିବା ଅନେକ କାର୍ଯ୍ୟ ଏହି ରାସାୟନିକ ସ୍ତରକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଖାଦ୍ୟ ଛାଡିବା, ବ୍ୟାୟାମ କରିବା, ପୋଷା ପ୍ରାଣୀ ସହିତ ଖେଳିବା, କିମ୍ବା ମହିଳାମାନଙ୍କ କ୍ଷେତ୍ରରେ, ମାସିକ ଋତୁସ୍ରାବ ସମୟରେ, ଏହି ରାସାୟନିକ ସ୍ତର ପରିବର୍ତ୍ତନଶୀଳ ହୋଇପାରେ।
ଜୀବନ ସବୁବେଳେ ସମାନ ନୁହେଁ। ସୁଖ, ଦୁଃଖ, କ୍ରୋଧ, ଏସବୁ ଆମ ଜୀବନର ଅଂଶ। ଏହା ଖେଳ ପଡ଼ିଆରେ ଏକ ଦୋଳି ଯେପରି ଉପରକୁ ତଳକୁ ଯାଉଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ଏକ ଦୋଳି ଦୋଳିଥାଏ, ଆମେ କଳ୍ପନା କରିପାରିବା ଯେ ଏହା ପରବର୍ତ୍ତୀ ସମୟରେ ଉପରକୁ ଯିବ କି ତଳକୁ ଯିବ। କିନ୍ତୁ ଏହି ମନୋଭାବ ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକ ପୂର୍ବରୁ ଆକଳନ କରିବା କଷ୍ଟକର।
ଯଦିଓ ଏହି ହଠାତ୍ ମନୋଭାବ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅସହଜ ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ମନେ ରଖିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯେ ଏହା ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କ ସହିତ ଘଟେ। ତଥାପି, ଯଦି ଏହା ବାରମ୍ବାର ଘଟେ, କିମ୍ବା ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନ କିମ୍ବା ସମ୍ପର୍କକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
ମନୋଭାବ ପରିବର୍ତ୍ତନର ମୁଖ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଯେପରି ଆମେ ପୂର୍ବରୁ ଆଲୋଚନା କରିଥିଲୁ, ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ମସ୍ତିଷ୍କରେ ନ୍ୟୁରୋଟ୍ରାନ୍ସମିଟରର ସ୍ତର ପରିବର୍ତ୍ତନ। ଆମ ଜୀବନରେ ଯାହା ଘଟେ ତାହା ଏହି ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ତଥାପି, ଜୀବନର କିଛି ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟରେ, କିଛି ଚିକିତ୍ସା ପରିସ୍ଥିତି ସହିତ ଏବଂ ଆମେ ନେଉଥିବା କିଛି ଜିନିଷ ସହିତ, ଏହି ମନୋଭାବ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅଧିକ ସାଧାରଣ ହୋଇପାରେ। ଏହି କାରଣଗୁଡ଼ିକୁ ଜାଣିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ କେବେ ମନୋଭାବ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୋଇପାରେ ତାହା ପୂର୍ବାନୁମାନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ହୋଇପାରିବ, କିମ୍ବା ଏହା କାହିଁକି ଘଟୁଛି ତାହା ବୁଝିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
| କାରଣ ବର୍ଗ | ବର୍ଣ୍ଣନା ଏବଂ ଉଦାହରଣଗୁଡ଼ିକ |
|---|---|
| ଜୀବନର ବିଭିନ୍ନ ପର୍ଯ୍ୟାୟ |
|
| କିଛି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅବସ୍ଥା | |
| ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା | କେତେକ ସମୟରେ ମନୋଭାବ ପରିବର୍ତ୍ତନ ମାନସିକ ରୋଗର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ ଯେପରିକି ଡିପ୍ରେସନ କିମ୍ବା ବାଇପୋଲାର ଡିସଅର୍ଡର। ଏହା ଚିନ୍ତା, ADHD, ସୀମାନ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱ ବିକାର ଏବଂ PTSD ଭଳି ପରିସ୍ଥିତିରେ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇପାରେ। |
| ବ୍ୟବହୃତ ସାମଗ୍ରୀ ଏବଂ ଔଷଧ |
|
ଏହି ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା କିପରି କରାଯାଏ?
ସାଧାରଣତଃ ଦେଖାଯାଉଥିବା ମନୋଭାବ ପରିବର୍ତ୍ତନ ପାଇଁ ବିଶେଷ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହୁଏ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଯଦି ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସମ୍ପର୍କ, କାମ କିମ୍ବା ଶିକ୍ଷାକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ପ୍ରଥମେ କାରଣ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରିବେ। ଚିକିତ୍ସା କାରଣ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବ।
ଚିକିତ୍ସାରେ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ ହୋଇପାରେ:
- ଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ କିମ୍ବା ମନୋଭାବ ସ୍ଥିରକାରୀ।
- ଜ୍ଞାନାତ୍ମକ ଆଚରଣ ଚିକିତ୍ସା (CBT)।
- ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱାତ୍ମକ ଆଚରଣ ଚିକିତ୍ସା (DBT)।
- ଆପଣଙ୍କ ଭାବନାକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଶିକ୍ଷାଦାନ କୌଶଳ (ମନୋଶିକ୍ଷା)।
ମୋର ମନୋଭାବ ପରିବର୍ତ୍ତନକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ପାଇଁ ମୁଁ କ'ଣ କରିପାରିବି?
ଜୀବନରେ ଉତ୍ଥାନ-ପତନ ଆସିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। ଏହି ମନୋଭାବ ପରିବର୍ତ୍ତନଗୁଡ଼ିକୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ବନ୍ଦ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି କରିପାରିବେ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଏଗୁଡ଼ିକର ବାରମ୍ବାରତାକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ କିମ୍ବା ଅତି କମରେ ଏହାର ତୀବ୍ରତାକୁ ହ୍ରାସ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କିଛି କରିପାରିବେ:
- ବାହାରକୁ ଯାଆନ୍ତୁ: ପ୍ରକୃତିରେ କିଛି ସମୟ ବିତାଇବା ଦ୍ୱାରା ଚାପ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ମନୋଭାବ ଉନ୍ନତ ହୋଇପାରେ।
- ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ କରନ୍ତୁ: କାମ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜିନିଷ ଆମକୁ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ବସି ରହିବାକୁ ବାଧ୍ୟ କରେ। କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଟିକିଏ ଗତିବିଧି ଯୋଡିବା ଆପଣଙ୍କ ମନୋଭାବ ଉପରେ ବହୁତ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ବ୍ୟାୟାମ ଭଲ ଅନୁଭବ କରୁଥିବା ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥ ମୁକ୍ତ କରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଦରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ।
- ଏପରି ଖାଦ୍ୟ ଖାଆନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ମନୋଭାବକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ: ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଅଧିକ ପତଳା ପ୍ରୋଟିନ୍, ରଙ୍ଗୀନ ପନିପରିବା ଖାଇବା ଏବଂ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୃତ ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ମିଶ୍ରିତ ଚିନି ହ୍ରାସ କରିବା।
- ଗଭୀର ନିଶ୍ୱାସ ବ୍ୟାୟାମ ଅଭ୍ୟାସ କରନ୍ତୁ: ଏହିପରି ନିଶ୍ୱାସ ବ୍ୟାୟାମ ଆପଣଙ୍କୁ ଚାପ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ ଏବଂ କୌଣସି ଜିନିଷ ଉପରେ ଶୀଘ୍ର ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେବା ପୂର୍ବରୁ ଚିନ୍ତା କରିବା ପାଇଁ କିଛି ସମୟ ବାହାର କରିପାରେ।
- ଆଲୋକ ଚିକିତ୍ସା ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ: ବିଶେଷକରି କମ୍ ଆଲୋକ ସମୟରେ ଏକ ଆଲୋକ ବାକ୍ସ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଦ୍ଵାରା ସେରୋଟୋନିନ୍ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ ଏବଂ ମନୋଭାବ ଉନ୍ନତ ହୋଇପାରେ।
ମୁଁ ଏ ବିଷୟରେ କେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଉଚିତ?
ଆମେ ସମସ୍ତେ ସମୟ ସମୟରେ ମନୋଭାବ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଅନୁଭବ କରୁ, କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ନିମ୍ନଲିଖିତ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ କଥା ହେବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା:
- ଯଦି ଏହି ପରିସ୍ଥିତି ବାରମ୍ବାର ଘଟେ।
- ଯଦି ମନରେ ଉଠୁଥିବା ଭାବନାଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ପ୍ରବଳ ହୋଇଥାଏ (ଯଥା ଅତ୍ୟଧିକ କ୍ରୋଧ, ଅସହ୍ୟ ଦୁଃଖ)।
- ଯଦି ତୁମେ ନିଜକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବ ନାହିଁ ବୋଲି ଅନୁଭବ କରୁଛ।
- ଯଦି ଏହା ଆପଣଙ୍କ କାମ କିମ୍ବା ସ୍କୁଲ କାମକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି।
- ଯଦି ଏହା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହ ତୁମର ସମ୍ପର୍କକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ।
ମନୋଭାବ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଆମ ଜୀବନର ଏକ ଅଂଶ ପରି ଅନୁଭବ କରିପାରେ। ଏଥିରେ କିଛି ସତ୍ୟ ଅଛି। କିନ୍ତୁ ଏହାର ଅର୍ଥ ନୁହେଁ ଯେ ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକୁ ନଷ୍ଟ କରିବେ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନକୁ କବଜା କରିବେ। ଏହାକୁ ପରିଚାଳନା କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଅନେକ କିଛି କରିପାରିବେ, ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟାରେ ସାଧାରଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଠାରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ। ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହା ଏକା କରିବାକୁ ପଡିବ ନାହିଁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମନୋଭାବ ପରିବର୍ତ୍ତନ ବାରମ୍ବାର ହୁଏ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ସମ୍ପର୍କରେ ବାଧା ସୃଷ୍ଟି କରିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ ଗମ୍ଭୀର ହୁଏ, ତେବେ ଜଣେ ଡାକ୍ତର ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ମୁଡ୍ ସ୍ୱିଙ୍ଗ୍, କିମ୍ବା ହଠାତ୍ ମିଜାଜରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ, ଏକ ସାଧାରଣ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ଅନେକ ଲୋକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି।
- ହରମୋନ୍ ପରିବର୍ତ୍ତନ, କିଛି ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା, ଔଷଧ ଏବଂ ଜୀବନଶୈଳୀ କାରଣ ଏହା ହୋଇପାରେ।
- ନିୟମିତ ବ୍ୟାୟାମ, ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଏବଂ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ ପାଇବା ଭଳି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।
- ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ମନୋଭାବ ବାରମ୍ବାର ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ, ଗୁରୁତର ହୁଏ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନ ଏବଂ ସମ୍ପର୍କକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରୁଛି, ତେବେ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଦେଖାନ୍ତୁ।
👩🏽⚕️ ଅତିରିକ୍ତ ପ୍ରଶ୍ନ (FAQs)
💬 ହାତ ଏବଂ ଗୋଡ଼ ଅସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବରେ ଥଣ୍ଡା ହେବା କ'ଣ? ଏହା କ'ଣ ଏକ ରୋଗ?
ଥଣ୍ଡା ପାଗରେ (ଯେତେବେଳେ ଆପଣ AC ରେ ଥାଆନ୍ତି) ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଏବଂ ପାଦ ଥଣ୍ଡା ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି କୌଣସି ସ୍ପଷ୍ଟ କାରଣ ବିନା, ଗରମରେ ମଧ୍ୟ, ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ବରଫ ଖଣ୍ଡ ପରି ଜମାଟ ବାନ୍ଧିଥିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ (ବରଫ-ଥଣ୍ଡା ଅନୁଭବ)। କେତେକ ସମୟରେ, ଏହା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠି ଧଳା କିମ୍ବା ନୀଳ (ଫିକା କିମ୍ବା ସାୟାନୋଟିକ୍) ହୋଇପାରେ। ଏହା ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ସଞ୍ଚାଳନ ସହିତ ଏକ ଗମ୍ଭୀର ସମସ୍ୟାର ଲକ୍ଷଣ!
💬 ହାତ ଏବଂ ଗୋଡ଼ ଥଣ୍ଡା ହେବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ କଣ?
ଏହାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ହୃଦୟରୁ ହାତ ଏବଂ ପାଦକୁ ଯାଉଥିବା ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀ / ନାଳଗୁଡିକର ଅବରୋଧ! 1) 'ରେନାଡ୍ସ ରୋଗ' - ଯେତେବେଳେ ଏହି ଲୋକମାନେ ଚାପଗ୍ରସ୍ତ ହୁଅନ୍ତି କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡାରେ ଥାଆନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ହାତର ଶିରାଗୁଡ଼ିକ 100% ଅବରୋଧିତ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ଆଙ୍ଗୁଠି ନୀଳ / ଧଳା ହୋଇଯାଏ। 2) 'ଡାଇବେଟିସ୍' ଗୋଡର ସ୍ନାୟୁ ଏବଂ ରକ୍ତବାହୀ ନଳୀକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଏ (ନ୍ୟୁରୋପାଥି / PAD)। 3) ହାଇପୋଥାଇରଏଡିଜ୍ମ। 4) ଆଘାତର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଲକ୍ଷଣ ଭାବରେ, ରକ୍ତ ପ୍ରବାହ ବନ୍ଦ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ହାତ ଏବଂ ପାଦ ଥଣ୍ଡା ହୋଇଯାଏ।
💬 ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଏବଂ ପାଦ ଥଣ୍ଡା ହୋଇଯାଏ, ସେତେବେଳେ କେଉଁ 'ଜୀବନ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ / ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତି' ଦେଖାଯାଏ ଯାହା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ମୋଜା ପିନ୍ଧି ନ ଥାଇ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ / ଡାକ୍ତରଖାନା ଯିବାକୁ ପଡିଥାଏ?
ସୁସ୍ଥ ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ହଠାତ୍ ଥଣ୍ଡା ହୋଇଗଲେ ଏକ ବଡ଼ ବିପଦ! 1) ଯଦି ଥଣ୍ଡା ସହିତ ହାତ/ଗୋଡ ନୀଳ କିମ୍ବା କଳା ହୋଇଯାଏ (ସାଇନୋସିସ୍/ଗ୍ୟାଙ୍ଗ୍ରିନ୍), 2) ଯଦି ଗୋଡ/ବାହୁ ସ୍ତବ୍ଧ ହୋଇଯାଏ ଏବଂ ଜଳାପୋଡ଼ା/ଅସହନୀୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ (ରକ୍ତ ଜମାଟ), 3) ଯଦି ହାତ/ଗୋଡରେ ଅଣନିଃଶ୍ୱାସୀ ଘାଆ ହୁଏ, 4) ଯଦି ଶରୀର ଛାତି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହିତ ଥଣ୍ଡା ହୋଇଯାଏ (ହୃଦଘାତ), ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଖାନା ଯିବାକୁ ପଡିବ କାରଣ ଅଙ୍ଗଟି କାଟି ଦିଆଯାଇପାରେ କିମ୍ବା ରୋଗୀର ମୃତ୍ୟୁ ହୋଇପାରେ!
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |