ଆପଣଙ୍କ ପିଲାଟି ଧ୍ୟାନ ଅଭାବ ହାଇପରଆକ୍ଟିଭିଟି ଡିସଅର୍ଡର ( ADHD ) ରେ ପୀଡିତ କି? ଯଦି ହଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ ଆଚରଣ ଚିକିତ୍ସା ବିଷୟରେ କହିଥିବେ। ନାମ ଶୁଣି ଆପଣ ଟିକେ ଭୟଭୀତ ଏବଂ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପଡ଼ିପାରନ୍ତି। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ। ତେଣୁ ଆଜି, ଆସନ୍ତୁ ଆଲୋଚନା କରିବା ଆଚରଣ ଚିକିତ୍ସା କ'ଣ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ପାଇଁ କିପରି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ ଜଣେ ପିତାମାତା ଭାବରେ ଆପଣ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ।
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଆଚରଣ ଚିକିତ୍ସା କ'ଣ?
ଅନେକ ଲୋକ ଏହାକୁ " ମନୋଚିକିତ୍ସା" ବୋଲି ଭାବନ୍ତି, ଯାହା ଏକ ପ୍ରକାରର ଚିକିତ୍ସା ଯାହା ପିଲାର ମନ ଭିତରେ ଦେଖାଯାଏ। ଅନ୍ୟମାନେ ଏହାକୁ "ଖେଳ ଚିକିତ୍ସା" ବୋଲି ଭାବନ୍ତି, ଯାହା ଏକ ପ୍ରକାରର ଚିକିତ୍ସା ଯେଉଁଥିରେ ପିଲା ସହିତ ଖେଳିବା ଜଡିତ। କିନ୍ତୁ ପ୍ରକୃତରେ ଏହା କୌଣସି ପ୍ରକାରର ନୁହେଁ।
ଆଚରଣ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ଏକ ପଦ୍ଧତି ଯାହା ପିଲାର ଭାବନା ଅପେକ୍ଷା ତାଙ୍କ କାର୍ଯ୍ୟ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦିଏ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ପିଲାକୁ ସେମାନଙ୍କର ଅସ୍ଥିର, ବିଶୃଙ୍ଖଳିତ ଶକ୍ତିକୁ ସକାରାତ୍ମକ ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟରେ ପରିଚାଳିତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଏହି ଚିକିତ୍ସା ଘରଠାରୁ ଆରମ୍ଭ ହୁଏ, ଯାହାର ଅର୍ଥ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ।
ଏହା ଏକ ବ୍ୟବହାରିକ ପଦ୍ଧତି ଯାହା ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ଆଚରଣ ଧାରାକୁ ପରିଚାଳନା କରିବାକୁ ଶିଖାଏ। ଏହା ପିଲାର ଖରାପ ଆଚରଣକୁ କମ କରିଥାଏ ଏବଂ ଭଲ ଆଚରଣକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିଥାଏ।
ଏହା ସହିତ, ଏହାକୁ ADHD କୋଚିଂ କିମ୍ବା ବୃତ୍ତିଗତ ଚିକିତ୍ସା ସହିତ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱରେ ପକାନ୍ତୁ ନାହିଁ। ADHD କୋଚିଂ ହେଉଛନ୍ତି ଏପରି ଲୋକ ଯେଉଁମାନେ ପିଲାକୁ କିଛି ଲକ୍ଷ୍ୟ ହାସଲ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି, ଚିକିତ୍ସକ କିମ୍ବା ଡାକ୍ତର ନୁହଁନ୍ତି। ବୃତ୍ତିଗତ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ପିଲାଟିର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ଦକ୍ଷତା ନିର୍ମାଣ କରିବା।
ଏହି ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟ କେଉଁଟି?
ପିଲାଟି ADHD ରେ ପୀଡିତ ହେବା ମାତ୍ରେ ଡାକ୍ତରମାନେ ଏହି ଆଚରଣଗତ ଚିକିତ୍ସା ଆରମ୍ଭ କରିବାକୁ ପରାମର୍ଶ ଦିଅନ୍ତି।
- ପ୍ରିସ୍କୁଲ ପିଲା (୪-୫ ବର୍ଷ): ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଏହି ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଦିଆଯାଉଥିବା ଏକମାତ୍ର ଚିକିତ୍ସା। ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହି ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ବ୍ୟବହାରିକ ଚିକିତ୍ସା ଔଷଧ ପରି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟମରୁ ଗୁରୁତର ହୁଏ, କିମ୍ବା ଯଦି ଏହି ଚିକିତ୍ସାଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଔଷଧ ଲେଖି ପାରନ୍ତି।
- 6 ବର୍ଷ ଏବଂ ତା’ଠାରୁ ଅଧିକ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ: ଆମେରିକୀୟ ଶିଶୁ ଚିକିତ୍ସା ଏକାଡେମୀ (AAP) ଏହି ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଔଷଧ ସହିତ ଆଚରଣଗତ ଚିକିତ୍ସା ଗ୍ରହଣ କରିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରେ। ଏହି ମିଶ୍ରଣକୁ କେତେକ ସମୟରେ "ବହୁମୋଡାଲ୍ ପଦ୍ଧତି" କୁହାଯାଏ।
ଅଭିଭାବକ ତାଲିମ - ଆପଣ ହେଉଛନ୍ତି ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିକିତ୍ସକ!
ଏହା ଏହି ଲେଖାର ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଅଂଶ। ଏହି ଆଚରଣଗତ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତିରେ , ମୁଖ୍ୟ ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣ, ଯିଏ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଲାଳନପାଳନ କରନ୍ତି । ହଁ, ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଅଜବ ଲାଗିପାରେ। କିନ୍ତୁ ଏହା ସତ୍ୟ। ଯେହେତୁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ଅଧିକାଂଶ ସମୟ ବିତାଇଥାଏ, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଆଚରଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାରେ ଆପଣ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରିବେ।
' ଅଭିଭାବକ ତାଲିମ' ହେଉଛି ଏକ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି କାମ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ଦକ୍ଷତା, ଜ୍ଞାନ ଏବଂ ପଦ୍ଧତି ଶିଖାଏ। ଏଥିରେ ସାଧାରଣତଃ ଜଣେ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ସହିତ ଅତି କମରେ 8ଟି ଅଧିବେଶନ ସାମିଲ ଥାଏ।
ମନେରଖନ୍ତୁ, ଯଦି ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କର ADHD ଅଛି, ତେବେ CDC ମଧ୍ୟ ସୁପାରିଶ କରିଥିବା ଏକମାତ୍ର ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ପିତାମାତାଙ୍କ ତାଲିମ।
କେତେବେଳେ, ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଆଚରଣ ଯୋଗୁଁ ଆପଣ କ୍ଳାନ୍ତ ଏବଂ ହତାଶ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ। ତେଣୁ, ପିତାମାତାଙ୍କ ପାଇଁ ଚାପ ପରିଚାଳନା ତାଲିମ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିବା ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଉପଯୋଗୀ। ଶିକ୍ଷକ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଯତ୍ନ ନେଉଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି ସମେତ ସମସ୍ତେ ଏଥିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ଉଚିତ। ତା'ପରେ ପିଲାଟି ତାଙ୍କ ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ସମସ୍ତଙ୍କଠାରୁ ସମାନ ବାର୍ତ୍ତା ପାଇବ। ଏହା ପିଲାର ଭଲ ଆଚରଣକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିବ।
ଏହି ଚିକିତ୍ସାର ମୁଖ୍ୟ ପଦ୍ଧତିଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?
ଏହି ଚିକିତ୍ସାରେ ତିନୋଟି ମୌଳିକ ପଦକ୍ଷେପ ଅଛି:
୧. ଏକ ସ୍ପଷ୍ଟ ଲକ୍ଷ୍ୟ ସ୍ଥିର କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ପିଲାଠାରୁ କ’ଣ ଆଶା କରାଯାଏ ତାହା ସ୍ପଷ୍ଟ, ସରଳ ଏବଂ ଏପରି ଭାବରେ କୁହନ୍ତୁ ଯେପରି ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ବୁଝିପାରିବ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, "ମୁଁ ସନ୍ଧ୍ୟା ୫ଟା ସୁଦ୍ଧା ମୋର ଗୃହକାର୍ଯ୍ୟ ସମାପ୍ତ କରିବାକୁ ପଡିବ।" ଏହା ଏକ ସ୍ପଷ୍ଟ ଲକ୍ଷ୍ୟ।
୨. ପୁରସ୍କାର ଏବଂ ପରିଣାମ ସହିତ ସ୍ଥିର ରୁହନ୍ତୁ: ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା କିଛି ଭଲ କାମ କରେ ସେତେବେଳେ ତାକୁ ସର୍ବଦା ପୁରସ୍କୃତ କରନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଖରାପ ଆଚରଣର ପରିଣାମ କ'ଣ ହେବ ତାହା ଜାଣିଛି। ଏବଂ ସେହି ଅନୁସାରେ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବାଧ୍ୟ କରନ୍ତୁ।
୩. ଏହି ପଦ୍ଧତି ବ୍ୟବହାର ଜାରି ରଖନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ପିଲାଦିନେ ଏହି ପଦ୍ଧତି ଅନୁସରଣ କରି ଚାଲିବା ଦ୍ଵାରା ଏକ ସକାରାତ୍ମକ ଆଚରଣ ଢାଞ୍ଚା ଗଠନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ ହେବ।
ତଳେ ଥିବା ସାରଣୀରେ ଏହି ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟରେ ବ୍ୟବହୃତ କିଛି ମୁଖ୍ୟ କୌଶଳର ତାଲିକା ଦିଆଯାଇଛି।
| ପ୍ରଯୁକ୍ତିବିଦ୍ୟା | ସରଳ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ… |
|---|---|
| ସକାରାତ୍ମକ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି | ପିଲାଟି କିଛି ଭଲ କାମ କଲେ ପୁରସ୍କାର ଦେବା। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ: "ଯଦି ତୁମେ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଏବଂ ଠିକ୍ ଭାବରେ ତୁମର ଗୃହକାର୍ଯ୍ୟ ସମାପ୍ତ କର, ତେବେ ମୁଁ ତୁମକୁ ଏକ ଭିଡିଓ ଗେମ୍ ଖେଳିବାକୁ ଦେବି।" |
| ଟୋକନ୍ ଅର୍ଥନୀତି | ଏହା ସ୍କୁଲରେ ଶିକ୍ଷକମାନେ ଷ୍ଟିକର ଦେବା ପରି ଏକ ସିଷ୍ଟମ। ଭଲ କାମ ପାଇଁ ସେମାନେ ଏକ ତାରା ଭଳି କିଛି ଦିଅନ୍ତି, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ତାରା ସଂଗ୍ରହ କରନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣ ଏକ ବଡ଼ ପୁରସ୍କାର ପାଆନ୍ତି। ଏହାକୁ ଘରେ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। |
| ପରିଣାମସ୍ୱରୂପ ସୁବିଧା ହରାଇବା (ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ମୂଲ୍ୟ) | ଯଦି କୌଣସି ପିଲା କିଛି ଖରାପ କାମ କରେ, ତେବେ ସେ ଏକ ସୁବିଧା କିମ୍ବା ପୁରସ୍କାରରୁ ବଞ୍ଚିତ ହୁଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ: "ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ଗୃହକାର୍ଯ୍ୟ କରିବ ନାହିଁ, ତେବେ ଆଜି ତୁମେ କମ୍ପ୍ୟୁଟରରେ ଖେଳିବାକୁ ପାଇବ ନାହିଁ।" |
| ସମୟ ସମାପ୍ତି | ଏହା ଏକ ସାଧାରଣ ଦଣ୍ଡ ଯାହା ପ୍ରାୟତଃ ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ଖରାପ ଆଚରଣ ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ: "ଯଦି ତୁମେ ତୁମର ଭଉଣୀକୁ ମାରିବ, ତେବେ ତୁମକୁ କିଛି ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ଏକାକୀ ଏବଂ ଚୁପଚାପ୍ ଏକ ଚେୟାରରେ ବସିବାକୁ ପଡିବ।" |
ସ୍କୁଲରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ?
ଘରେ ଆପଣ ପିତାମାତା ଭାବରେ ଯାହା କରିପାରିବେ ତାହା ବ୍ୟତୀତ, ଶିକ୍ଷକମାନେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ସ୍କୁଲରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। ଶିକ୍ଷକଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା, ପିଲାର ପରିସ୍ଥିତି ବୁଝାଇବା ଏବଂ ଏକ ସହମତିରେ ଆସିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଶିକ୍ଷକମାନେ କରିପାରିବେ ଏପରି କିଛି ଜିନିଷ ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି:
- ପରୀକ୍ଷା ଏବଂ ପ୍ରଶ୍ନପତ୍ରର ଉତ୍ତର ଲେଖିବା ପାଇଁ ଏକ ପୃଥକ, ଶାନ୍ତ ସ୍ଥାନ ଯୋଗାଇବା।
- ପିଲାର ଡେସ୍କକୁ ଶ୍ରେଣୀର ସାମ୍ନାରେ ରଖନ୍ତୁ, ବିଭ୍ରାନ୍ତିରୁ ଦୂରରେ।
- ପରୀକ୍ଷା ପାଇଁ ଅଧିକ ସମୟ ଦେବା।
- ଗୃହକାର୍ଯ୍ୟର ପରିମାଣ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବା।
- ପିଲାକୁ ଏକ ଛୋଟ କାମ ଦେଇ ଟିକେ ବୁଲିବାକୁ ସୁଯୋଗ ଦେବା, ଯେପରିକି ଶିକ୍ଷକଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ଲାଇବ୍ରେରୀ ଯିବା।
- ଧ୍ୟାନ ବିଭ୍ରାନ୍ତ କରୁଥିବା ରବର ବ୍ୟାଣ୍ଡ ପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରିବା।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ADHD ଥିବା ପିଲା, ବିଶେଷକରି ପ୍ରି-ସ୍କୁଲ ବୟସର ପିଲାଙ୍କ ପାଇଁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଥିବା ପ୍ରଥମ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ଆଚରଣ ଚିକିତ୍ସା।
- ଏହି ଚିକିତ୍ସାରେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିକିତ୍ସକ ହେଉଛନ୍ତି ଆପଣ, ପିଲାର ପିତାମାତା। ତେଣୁ, ପିତାମାତାଙ୍କ ତାଲିମ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମରେ ଅଂଶଗ୍ରହଣ କରିବା ଅତ୍ୟନ୍ତ ଜରୁରୀ।
- ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଭଲ ଆଚରଣ ପାଇଁ ପୁରସ୍କାର ଏବଂ ଖରାପ ଆଚରଣର ପରିଣାମ ବିଷୟରେ ସ୍ଥିର ଏବଂ ସ୍ଥିର ରୁହନ୍ତୁ।
- ଏହା ଏକ ଦଳଗତ ପ୍ରୟାସ।ପିତାମାତା, ଡାକ୍ତର ଏବଂ ଶିକ୍ଷକମାନେ ଏକାଠି କାମ କଲେ ଫଳାଫଳ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ ହୋଇପାରିବ।
- ଏହା ଏପରି କିଛି ନୁହେଁ ଯାହା ରାତାରାତି ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବ। ଧର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଦୃଢ଼ ରୁହନ୍ତୁ । ଆପଣ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଜୀବନରେ ଏକ ସକାରାତ୍ମକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଦେଖିବେ।
💬 Comments (0)
ନାମ ପ୍ରବେଶ କରନ୍ତୁ |
ଆପଣଙ୍କର ମନ୍ତବ୍ୟ ଯୋଡନ୍ତୁ |