ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ ଦୁଃଖଦ ଘଟଣା ପରେ କିପରି ପୁନର୍ବାର ଉଠିବେ? (ଦୁଃଖ ଏବଂ ମୁକାବିଲା)

ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଅତି ନିକଟତର କେହି, ହୁଏତ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାମୀ, ସ୍ତ୍ରୀ, ପିଲା, ମାଆ, କିମ୍ବା ବାପା, ହଠାତ୍ ଏକ ଅକଳ୍ପନୀୟ ସମୟରେ ମୃତ୍ୟୁବରଣ କରନ୍ତି... ଆପଣ ଯେଉଁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ତାହା ଅବର୍ଣ୍ଣନୀୟ, ନୁହେଁ କି? ଏହା ଏପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ ଯେପରି ସମଗ୍ର ବିଶ୍ୱ ଆପଣଙ୍କ ଉପରେ ଭାଙ୍ଗି ପଡ଼ିଛି। ଏତେ ବଡ଼ ଆଘାତ ଏବଂ ଅସହ୍ୟ ଦୁଃଖ ପରେ ଆପଣ କିପରି ପୁଣି ଥରେ ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି? ଆପଣ କିପରି ଉଠି ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ମନକୁ ଆରାମ ଦିଅନ୍ତି? ଆଜି ଆମେ କିଛି ଜିନିଷ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ସେହି ଶକ୍ତି ଖୋଜିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ଦୁଃଖକୁ ଶକ୍ତିରେ ପରିଣତ କରିଥିବା ମାଆମାନଙ୍କ କାହାଣୀ

ଯଦିଓ ଏହି କାହାଣୀଗୁଡ଼ିକ ବିଦେଶରେ ଥିବା ମା'ମାନଙ୍କ ଠାରୁ ଆସିଛି, ଦୁଃଖ କୌଣସି ଦେଶ, ଜାତି କିମ୍ବା ଧର୍ମକୁ ଜାଣିନଥାଏ। ଏହି ଭାବନା ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ସାଧାରଣ। ଏବଂ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତିର ଦୁଃଖକୁ ଦୂର କରିବା ପାଇଁ ଶକ୍ତି ମଧ୍ୟ ସେହିପରି। ହଠାତ୍ ଆତଙ୍କବାଦୀ ଆକ୍ରମଣରେ ସ୍ୱାମୀଙ୍କୁ ହରାଇବା ପରେ ଏହି ମା'ମାନେ କିପରି ସେହି ଦୁଃଖକୁ ସହ୍ୟ କରିଥିଲେ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏବଂ ସମାଜ ପାଇଁ ଠିଆ ହୋଇଥିଲେ ତାହା ଦେଖନ୍ତୁ।

ଲୌରାଙ୍କ କାହାଣୀ: ପିଲା ପାଇଁ ଠିଆ ହେବା

ଲୌରାଙ୍କର ଏକ 4 ବର୍ଷର ପୁଅ ଥିଲା ଯାହାର ବିଶେଷ ଆବଶ୍ୟକତା ଥିଲା, ଯାହାକୁ ଅଟିଷ୍ଟିକ୍ କୁହାଯାଏ, ଯାହାର ନାମ ୱିଲି ଥିଲା। ଲୌରା ଏବଂ ତାଙ୍କ ସ୍ୱାମୀ ଏକାଠି ୱିଲିର ଯତ୍ନ ନେଉଥିଲେ। କିନ୍ତୁ ତାଙ୍କ ସ୍ୱାମୀ ହଠାତ୍ ମୃତ୍ୟୁବରଣ କରିବା ପରେ, ୱିଲିର ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଦାୟିତ୍ୱ ଲୌରାଙ୍କ କାନ୍ଧ ଉପରେ ପଡ଼ିଲା।

ପୁଅଟି ତାଙ୍କ ବାପାଙ୍କୁ ହରାଇବା ପାଇଁ ବହୁତ ଦୁଃଖିତ ଥିଲା। ସେ ତାଙ୍କ ବାପାଙ୍କଠାରୁ ଶିଖିଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଭୁଲିଗଲା, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, କିପରି ଏକା ଶୌଚାଳୟ ଯିବେ। ସେ ଆଶା କରୁଥିଲେ ଯେ ତାଙ୍କ ବାପା ଫେରି ଆସିବେ। ଯେହେତୁ ସେ କଥା କହିପାରୁନଥିଲେ, ସେ କେବଳ ସାଙ୍କେତିକ ଭାଷାରେ "ଦୁଃଖୀ" କହିପାରୁଥିଲେ।

ଏହି ସମୟରେ, ଲୌରାଙ୍କୁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାମ କରିବାକୁ ପଡିଲା ତାଙ୍କ ପୁଅକୁ ଏକ ଭଲ ସ୍କୁଲରେ ଭର୍ତ୍ତି କରିବା। ସେ ଏହା କଲେ, ଯଦିଓ ଏହା ବହୁତ କଷ୍ଟକର ଥିଲା। ଧୀରେ ଧୀରେ ତାଙ୍କ ପୁଅ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଗଲା। ଏବେ ସେ ତାଙ୍କ ବାପାଙ୍କୁ ଆନନ୍ଦରେ ମନେ ପକାନ୍ତି। ଲୌରା ଏବେ ତାଙ୍କ ପୁଅ ଏବଂ ଅନ୍ୟ ଅଟିଷ୍ଟିକ୍ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ସ୍କୁଲ ନିର୍ମାଣ କରିବାକୁ କାମ କରୁଛନ୍ତି। ଏହା ତାଙ୍କର ଏବଂ ତାଙ୍କ ସ୍ୱାମୀ ଉଭୟଙ୍କର ସ୍ୱପ୍ନ ଥିଲା।

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ନିଜର ଦୁଃଖକୁ ପାଶୋରି ଦିଅନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରୁଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ପାଇଁ କିଛି କରନ୍ତି, ତାହା ନିଜେ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ଶକ୍ତିର ଏକ ମହାନ ଉତ୍ସ ହୋଇଯାଏ।

ପାଟ୍ରିସିଆଙ୍କ କାହାଣୀ: ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଦୁଃଖରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବା

ଏହି ଘଟଣାର ଛଅ ବର୍ଷ ପୂର୍ବରୁ ପାଟ୍ରିସିଆ ତାଙ୍କର ଗୋଟିଏ ଝିଅକୁ ବ୍ରୋଙ୍କିଆଲ୍ ନିମୋନିଆରେ ହରାଇଥିଲେ। ତା’ପରେ ତାଙ୍କ ପୁଅ ମଧ୍ୟ ସମାନ ଦୁଃଖଦ ଘଟଣାରେ ମୃତ୍ୟୁବରଣ କରିଥିଲେ। ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହ୍ୟ କରି ନପାରି ସେ ଜଣେ ମନସ୍ତତ୍ତ୍ୱବିଦ ବା ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ପାଖକୁ ଯାଇଥିଲେ। ଡାକ୍ତର ତାଙ୍କୁ ଆଣ୍ଟିଡିପ୍ରେସାଣ୍ଟ ଏବଂ ଟ୍ରାଙ୍କୱିଲାଇଜର୍ ଲେଖି ଦେଇଥିଲେ।

ସେ ଏତିକିରେ ସୀମିତ ରହିଲେ ନାହିଁ। ସେ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଲେ ଯେ ସେ ତାଙ୍କ ପରି ଦୁଃଖ ଭୋଗୁଥିବା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି। ସେ ତାଙ୍କ ଅଞ୍ଚଳରେ ପ୍ରିୟଜନଙ୍କୁ ହରାଇଥିବା ଅନ୍ୟ ପରିବାର ପାଇଁ ଏକ ସହାୟତା ଗୋଷ୍ଠୀ ଆରମ୍ଭ କରିଥିଲେ। ଏବେ, ଏହା ମାଧ୍ୟମରେ, ଅନେକ ଲୋକ ସେମାନଙ୍କର ଦୁଃଖ ବାଣ୍ଟିବାର ଏବଂ ମାନସିକ ଶାନ୍ତି ପାଇବାର ସୁଯୋଗ ପାଇଛନ୍ତି।

"ଯଦି ମୋ ପୁଅ ଏଠାରେ ଥାଆନ୍ତା, ତେବେ ସେ ମୋ ପାଇଁ ବହୁତ ଗର୍ବିତ ହୁଅନ୍ତେ," ପାଟ୍ରିସିଆ କୁହନ୍ତି। ସେ ତାଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କ ମୃତ୍ୟୁରୁ କିଛି ଭଲ କରିବାକୁ ଦୃଢ଼ ସଂକଳ୍ପବଦ୍ଧ।

ଦୁଃଖ ସହ୍ୟ କରିବାର କିଛି ଉପାୟ କ’ଣ?

ଏହି କାହାଣୀଗୁଡ଼ିକରୁ, ଆମେ ଦେଖିପାରୁଛୁ ଯେ ଏହି ମାଆମାନେ ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟରେ ସେମାନଙ୍କର ଦୁଃଖର ମୁକାବିଲା କରିଥିଲେ। କିନ୍ତୁ ସେମାନେ ସମସ୍ତେ କିଛି ନା କିଛି ଉଦ୍ଦେଶ୍ୟ ପାଇଲେ। ଆସନ୍ତୁ ଏହାକୁ ଏକ ସାରଣୀରେ ସଂକ୍ଷେପ କରିବା।

✨ Muscle recovery Verified Partner

Magnesium Muscle and Joint Care

A natural magnesium treatment that relieves muscle spasms, frizz and sore muscles.

Check Availability →

ବିଶେଷ ଦିନଗୁଡ଼ିକରେ ଆପଣ ଅଧିକ ଦୁଃଖିତ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି?

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କୌଣସି ପ୍ରିୟଜନଙ୍କୁ ହରାଇବେ, ସେତେବେଳେ ଏହା ଜନ୍ମଦିନ, ନୂତନ ବର୍ଷ ଦିବସ ଏବଂ ମାତୃ ଦିବସ ଭଳି ବିଶେଷ ଅବସରରେ ବିଶେଷ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇପାରେ। ଏହା ବହୁତ ସ୍ୱାଭାବିକ। ଏପରି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ ଏପରି କିଛି ଜିନିଷ ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି।

• ତୁମର ଭାବନାକୁ ଗ୍ରହଣ କର: ଯଦି ତୁମେ ଦୁଃଖିତ ଅନୁଭବ କରୁଛ ଏବଂ କାନ୍ଦିବାକୁ ଚାହୁଁଛ, ତେବେ ତାହାକୁ ରହିବାକୁ ଦିଅ। "ମୋତେ ଦୃଢ଼ ହେବାକୁ ପଡିବ" ବୋଲି ଭାବି ତୁମର ଭାବନାକୁ ଚାପି ରଖ ନାହିଁ। ଦୁଃଖ ଏକ ସମୟ ନେବା ଭଳି ପ୍ରକ୍ରିୟା। ଏହା ଏପରି କିଛି ନୁହେଁ ଯାହାକୁ ତୁମେ କେବଳ କହିପାରିବ, "ଠିକ୍ ଅଛି, ଏତିକି ଯଥେଷ୍ଟ।"
• ପରିବାର ସହିତ ଏକାଠି ହୁଅନ୍ତୁ: ଏକା ରହିବା ପରିବର୍ତ୍ତେ, ପରିବାରର ଅନ୍ୟ ସଦସ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ଏକାଠି ହୁଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ପିଲାମାନଙ୍କ ସହିତ ଜଣେ ମାଆ, ତେବେ ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କ ସହିତ ଥିବାବେଳେ " ଖୁସି ମାଆ" ଭୂମିକା ନିର୍ବାହ କରିବାର ବୋଝ ଟିକେ କମିଯାଏ।
• ନିଜ ପାଇଁ କିଛି କରନ୍ତୁ: ଆପଣ ଉପଭୋଗ କରୁଥିବା କିଛି କରନ୍ତୁ। ଭଲ ଭାବରେ ଗାଧୋଇବା, ପୁସ୍ତକ ପଢନ୍ତୁ, କୌଣସି ଆରାମଦାୟକ ସ୍ଥାନକୁ ଯାଆନ୍ତୁ, ମସାଜ୍ କରନ୍ତୁ। ନିଜକୁ ଆରାମ ଦେବା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ପ୍ରେମରେ ତୁମେ ହରାଇଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ମନେ ରଖ: ସେମାନଙ୍କୁ ପସନ୍ଦ ଆସିଥିବା ଖାଦ୍ୟ ରାନ୍ଧ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କୁ ଦାନ କର, ସେମାନଙ୍କ ସହିତ ଯାଇଥିବା ସ୍ଥାନକୁ ଫେରି ଯାଅ, ସେମାନଙ୍କର ଫଟୋ ଦେଖ, ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ସେମାନଙ୍କ ଭଲ ସ୍ମୃତି ବାଣ୍ଟ।
• ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ: କେତେକ ସମୟରେ ଏହି ଦୁଃଖ ଭାରୀ ହୋଇପାରେ। ଯଦି ଆପଣ ଶୋଇ ପାରୁନାହାଁନ୍ତି, ଖାଇବାକୁ ଇଚ୍ଛା କରୁନାହାଁନ୍ତି, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟ ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ପରାମର୍ଶ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖନ୍ତୁ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣେ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ପାଖକୁ ପଠାଇବେ। ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବା ଦୁର୍ବଳତାର ଲକ୍ଷଣ ନୁହେଁ, ଏହା ଶକ୍ତିର ଲକ୍ଷଣ।

ହଠାତ୍ ଆଘାତ ଯୋଗୁଁ ହୋଇଥିବା ଶୋକ ସାଧାରଣ ଦୁଃଖ ଅପେକ୍ଷା ସହ୍ୟ କରିବା ଅଧିକ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ, ତେଣୁ ଏପରି ସମୟରେ ସାହାଯ୍ୟ ପାଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।