ଆଲର୍ଜିରେ ବିରକ୍ତ କି? ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଆରାମ ପାଇବାର ଉପାୟ ଏଠାରେ ଅଛି! (ଆଲର୍ଜିରୁ ମୁକ୍ତି)

ଯେତେବେଳେ ଥଣ୍ଡା ଋତୁ ଶେଷ ହୁଏ ଏବଂ ସୁନ୍ଦର ଫୁଲ ଫୁଟେ, କିମ୍ବା ଯେତେବେଳେ ଅତି ଗରମ ଋତୁ ଶେଷ ହୁଏ ଏବଂ ଅଳ୍ପ ଥଣ୍ଡା ସହିତ ଗଛରୁ ପତ୍ର ପଡ଼ିଯାଏ, ସେତେବେଳେ କ'ଣ ଆପଣଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ପ୍ରାୟତଃ ନାକରୁ ପାଣି ବାହାରିଥାଏ? ଆପଣଙ୍କର ନାକରୁ ପାଣି ବାହାରିଥାଏ କି? ଆପଣଙ୍କ ଆଖି ଲାଲ, କୁଣ୍ଡେଇ ଏବଂ ପାଣି ବୋହିଯାଏ କି? ଏଗୁଡ଼ିକ ଋତୁକାଳୀନ ଆଲର୍ଜିର ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ଯାହା ଆମ ମଧ୍ୟରୁ ଅନେକ ଋତୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ ଦେଖାଯାଏ। ଆମେ ଏହାକୁ 'ହେ ଫିଭର' ମଧ୍ୟ କହିଥାଉ।

ଗଛ, ଫୁଲ ଏବଂ ଘାସରୁ ପରାଗ ଆମ ନାକରେ ପ୍ରବେଶ କଲେ ଏହି ସମସ୍ୟା ଆରମ୍ଭ ହୁଏ। ଏହାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ଅନେକ ଲୋକ ଦୋକାନରୁ ମିଳୁଥିବା ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ତଥାପି, ଅଧିକରୁ ଅଧିକ ଲୋକ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରତିକାର ଖୋଜୁଛନ୍ତି। କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଏହା ମଧ୍ୟ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହି ପ୍ରାକୃତିକ ଉପଚାରଗୁଡ଼ିକ ଔଷଧର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବିନା, ଯେପରିକି ନିଦ୍ରା ଅନୁଭବ, ଆରାମ ଦେଇପାରେ।

ପ୍ରାକୃତିକ ଆରାମ ଦେଉଥିବା ଔଷଧି ଏବଂ ପୁଷ୍ଟିକର ପଦାର୍ଥ

ଆଲର୍ଜିର ପ୍ରାକୃତିକ ଉପଚାର ମଧ୍ୟରେ, କିଛି ଔଷଧି ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ସ୍ଥାନ ଅଧିକାର କରିଥାଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରେ, ୟୁରୋପରେ ବଢ଼ିଥିବା ବଟରବର ("ପେଟାସାଇଟ୍ସ ହାଇବ୍ରିଡସ୍") ନାମକ ଔଷଧି ବିଷୟରେ ଆଜିକାଲି ବହୁତ ଆଲୋଚନା ହେଉଛି।

ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଦିନକୁ ଚାରିଥର ବଟରବର ବଟିକା ନେବା ଏକ ଲୋକପ୍ରିୟ ଓଭର-ଦି-କାଉଣ୍ଟର ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନ ପରି ପ୍ରଭାବଶାଳୀ। ଏହା ସେହି ଔଷଧ ସହିତ ଆସୁଥିବା ନିଦ୍ରା ମଧ୍ୟ ସୃଷ୍ଟି କରେ ନାହିଁ ।

ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଫ୍ରିଜ୍-ଶୁଖିଲା ନେଟଲ୍ସ ଏବଂ ଗୋଲଡେନସିଲ୍ ରୁ ତିଆରି ଏକ ଟନିକ୍ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ଉପଯୋଗୀ ହୋଇପାରେ। ଏହି ଗୋଲଡେନସିଲ୍ ଟନିକ୍ କୁ ସାଲାଇନ ନାସାଲ୍ ସିଞ୍ଚନ ସହିତ ମିଶାଇଲେ ଫଳାଫଳ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଭଲ ମିଳିଥାଏ। ସରଳ ଭାବରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଲୁଣିଆ ପାଣି ନାକର ଭିତରରୁ ପରାଗକୁ ଧୋଇ ଦିଏ ଏବଂ କଫକୁ ପତଳା କରେ। ଗୋଲଡେନସିଲ୍ ର ଗୁଣ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ଆହୁରି ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଔଷଧି ବ୍ୟତୀତ, କିଛି ପୁଷ୍ଟିକର ପରିପୂରକ ଆଲର୍ଜି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଅଙ୍ଗୁର ବିହନ ନିଷ୍କାସନ ଏବଂ ଫ୍ଲାଭୋନଏଡ୍ ଯୌଗିକ କ୍ୱେରସେଟିନ୍ ଦୁଇଟି ସବୁଠାରୁ ଲୋକପ୍ରିୟ। ଯଦିଓ ଏଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ ଅନେକ ଖାଦ୍ୟରେ ମିଳିଥାଏ, ଏଗୁଡ଼ିକୁ ପରିପୂରକ ଭାବରେ ଗ୍ରହଣ କରିବା, ବିଶେଷକରି ଯେତେବେଳେ ଭିଟାମିନ୍ C ସହିତ ମିଶ୍ରିତ ହୁଏ, ଏହା ଆଲର୍ଜି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ବହୁତ ସହାୟକ ହୋଇପାରେ।

ରୋଷେଇ ଘର ଭିତରେ ହିଁ ମିଳିପାରିବ ଆରାମ

ଯଦି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଔଷଧ କ୍ୟାବିନେଟକୁ ପାଖରେ ରଖି ରୋଷେଇ ଘରକୁ ଯାଆନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ସେଠାରେ ଆଲର୍ଜିରୁ ମଧ୍ୟ ମୁକ୍ତି ପାଇପାରିବେ। ବିଶେଷକରି ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଏଥିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। କାରଣ ମସଲାଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ନାକରେ ଥିବା ମ୍ୟୁକାସ୍ କ୍ଷରଣକୁ ପତଳା କରିଥାଏ, ଯାହା ଏକ ବନ୍ଦ ନାକ ସଫା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ଏଥିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରୁଥିବା ମସଲାଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି ଲଙ୍କା, ଅଦା, ମେଥି, ଏବଂ ଆମ ରୋଷେଇ ଘରେ ସବୁବେଳେ ଥିବା ପିଆଜ ଏବଂ ରସୁଣ ।

ତୁମେ କ’ଣ ଖାଉଛ ତାହା ଯେତିକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, ତୁମେ କ’ଣ ଖାଉନାହଁ!

ଏହା ଆଶ୍ଚର୍ଯ୍ୟଜନକ ଯେ ଆପଣ କ’ଣ ଖାଆନ୍ତି ଏବଂ କ’ଣ ଖାଆନ୍ତି ନାହିଁ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଆଲର୍ଜିକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। କିଛି ଖାଦ୍ୟ ଆମକୁ ଟିକେ ଅସ୍ୱସ୍ତିକର ଲାଗେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଖାଆନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କର ଟିକେ ଫୁଲିଯାଇପାରେ କିମ୍ବା ଟିକେ ପେଟ ଖରାପ ହୋଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ଖାଦ୍ୟରୁ ଯେଉଁ ଖାଦ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣ ଟିକେ ଅସ୍ୱସ୍ତିକର ବୋଲି ଭାବନ୍ତି ତାହାକୁ ବାଦ୍ ଦେଇ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ଉପରେ ବୋଝ କମ କରିପାରିବେ। ତା’ପରେ, ଋତୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ ଆସୁଥିବା ଆଲର୍ଜିର ପ୍ରଭାବ ମଧ୍ୟ ହ୍ରାସ ପାଇପାରେ।

ବିଶେଷକରି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ରାଗୱିଡ୍ ପରାଗ ପ୍ରତି ଆଲର୍ଜି ଅଛି, ତେବେ ନିମ୍ନଲିଖିତ ଖାଦ୍ୟରୁ ଦୂରେଇ ରହିବା ଭଲ, କାରଣ ଏହି ଖାଦ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କର ଆଲର୍ଜି ଲକ୍ଷଣକୁ ଆହୁରି ବଢ଼ାଇପାରେ।

• ତରଭୁଜ
• କଦଳୀ
• କାକୁଡି
• ସୂର୍ଯ୍ୟମୁଖୀ ମଞ୍ଜି
• କ୍ୟାମୋମାଇଲ୍ ଚା
• ଇଚିନେସିଆ ଥିବା ଔଷଧି

ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପଦ୍ଧତି ଏବଂ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ବିଚାର କରିବାକୁ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆଲର୍ଜି ଋତୁରେ ଘରେ ବନ୍ଦୀ ହୋଇଯାଆନ୍ତି, ଆପଣ ଏକ ବାୟୁ ଫିଲ୍ଟ୍ରେସନ ସିଷ୍ଟମ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିପାରନ୍ତି। ତଥାପି, ଗବେଷଣାରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ବାୟୁ ସଫା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଆରମ୍ଭ ହେବା ପରେ ଆଲର୍ଜି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ହ୍ରାସ କରିବାରେ ବିଶେଷ ପ୍ରଭାବ ପକାଇ ନଥାଏ।

ଅଧିକ ପରାଗ ସଂଖ୍ୟା ଥିବା ଦିନଗୁଡ଼ିକରେ ବାହାରକୁ ଯିବା ସମୟରେ ଏକ ନିୟମିତ କାଗଜ ଧୂଳି ଫିଲ୍ଟର ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା ଏକ ଭଲ ବିକଳ୍ପ।

ଏସବୁ ବ୍ୟତୀତ, ଆପଣ ଏକ ପ୍ରାଚୀନ ଚୀନ୍ ଚିକିତ୍ସା ପଦ୍ଧତି , ଆକୁପଙ୍କଚର ମାଧ୍ୟମରେ ମଧ୍ୟ ଆରାମ ପାଇପାରିବେ। ଏଥିରେ ଶରୀରର ବାହାର ଭାଗରେ ଥିବା ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ବିନ୍ଦୁଗୁଡ଼ିକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରି ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଗୁଡ଼ିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ, ବିଶେଷକରି ଆଲର୍ଜିକୁ ଟ୍ରିଗର କରୁଥିବା ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ। କିଛି ଅଧ୍ୟୟନରୁ ଜଣାପଡିଛି ଯେ ଏହି ପଦ୍ଧତି କୌଣସି ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବିନା ଆଲର୍ଜି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ହ୍ରାସ କରିପାରିବ।

ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ... ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକ ମନେରଖ!

ଯଦିଓ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପଚାର ବହୁତ ଉପଯୋଗୀ, ସେଗୁଡ଼ିକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଜିନିଷ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବା ଉଚିତ।

ଯଦି କୌଣସି ଜିନିଷ ନିର୍ଦ୍ଦୋଷ ମନେହୁଏ, ତାହା ଅଧିକ ମାତ୍ରାରେ ଗ୍ରହଣ କଲେ ଶରୀର ପାଇଁ କ୍ଷତିକାରକ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ସୁପାରିଶ ପରିମାଣଠାରୁ ଅଧିକ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି, ଏହି ପ୍ରାକୃତିକ ଉତ୍ପାଦଗୁଡ଼ିକୁ କେବେବି ଆପଣ ପୂର୍ବରୁ ନେଉଥିବା ଔଷଧ ସହିତ ମିଶ୍ରଣ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ଅନୁମୋଦନ ବିନା। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣ ଏକ ଓଭର-ଦି-କାଉଣ୍ଟର ଆଲର୍ଜି ଔଷଧ (ଯେପରିକି ଆଲେଗ୍ରା), ଏକ ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନ ଖାଉଛନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣ ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନ ଗୁଣ ଥିବା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଉତ୍ପାଦ ମଧ୍ୟ ନିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ଆଣ୍ଟିହିଷ୍ଟାମିନର ପରିମାଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ, ଯାହା ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ।

ଏହା ସହିତ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଆଲର୍ଜି ମଧ୍ୟମ କିମ୍ବା ଗୁରୁତର ହୋଇଥାଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ନ ହୋଇ ନିଜେ ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଯଦିଓ ଏହା କିଛି ପ୍ରାକୃତିକ, ତଥାପି ଏହା କରିବା ଭଲ ନୁହେଁ।

ଶେଷରେ, ଏହି ପ୍ରାକୃତିକ ଉପଚାରଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ ଯେକୌଣସି ଆରମ୍ଭ କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟ ହେଉଛି ଆଲର୍ଜି ଲକ୍ଷଣ ଆରମ୍ଭ ହେବା ପୂର୍ବରୁ। ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଆଲର୍ଜି ଋତୁ ଆରମ୍ଭ ହେବାର ପ୍ରାୟ ତିନି ସପ୍ତାହ ପୂର୍ବରୁ ଏହି ଚିକିତ୍ସାଗୁଡ଼ିକ ଆରମ୍ଭ କରି ଆପଣ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଫଳାଫଳ ପାଇପାରିବେ।