କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯଦି ଘରେ କେହି ହଠାତ୍ ଦୁର୍ଘଟଣାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି, କିମ୍ବା ହଠାତ୍ ବଡ଼ ବନ୍ୟା କିମ୍ବା ଭୂସ୍ଖଳନ ଭଳି କିଛି ଘଟେ? ଯଦି ଆମେ ସେହି ସମୟରେ ଭୟଭୀତ ହେବାକୁ ଚାହୁଁନାହୁଁ, ତେବେ ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ରହିବା ଭଲ। ପୂର୍ବରୁ ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କ ଘରେ ଯେଉଁ ମୌଳିକ ପ୍ରାଥମିକ ଚିକିତ୍ସା କିଟ୍ ଥିଲା ତାହା ଏବେ ଟିକେ ଅଧିକ ଉନ୍ନତ ହୋଇଛି। ଆଜି ଆମେ ସେହି ବିଷୟରେ କଥା ହେଉଛୁ, ଏବଂ ଆହୁରି ଟିକେ ଅଧିକ ଉନ୍ନତ, " ବିପର୍ଯ୍ୟୟ କିଟ୍" ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଛୋଟ ମହୁମାଛି ଆକ୍ରମଣରୁ ଆରମ୍ଭ କରି ବଡ଼ ପ୍ରାକୃତିକ ବିପର୍ଯ୍ୟୟ କିମ୍ବା ଜୈବିକ ଆକ୍ରମଣ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଯେକୌଣସି ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିର ମୁକାବିଲା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର ଜୀବନକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବାରେ ଏକ ବଡ଼ ସାହାଯ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
BMI Calculator
Know your body mass index (BMI) and weight classification
ବିପର୍ଯ୍ୟୟ କିଟ୍ କ'ଣ?
ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏଥିରେ ଦୁଇଟି ଅଂଶ ଥାଏ। ପ୍ରଥମ ଅଂଶ ହେଉଛି ସାଧାରଣ ପ୍ରାଥମିକ ଚିକିତ୍ସା କିଟ୍ ଯାହାକୁ ଆମେ ସମସ୍ତେ ଜାଣୁ। ଏଥିରେ ସାମାନ୍ୟ ଆଘାତ ଏବଂ ସ୍କ୍ରାପ୍ ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଜିନିଷପତ୍ର ଥାଏ। ଦ୍ୱିତୀୟ ଅଂଶ ହେଉଛି ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ଉପକରଣ ଏବଂ ସାମଗ୍ରୀ।
ବିଶେଷଜ୍ଞମାନେ କୁହନ୍ତି ଯେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ସବୁକିଛି ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ରଖିବା, ସହଜ ପହଞ୍ଚିବା ମଧ୍ୟରେ। ଏହି ଉପାୟରେ, ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ଘରୁ ବାହାରକୁ ଯାଆନ୍ତୁ କିମ୍ବା କିଛି ଦିନ ପାଇଁ ଘର ଭିତରେ ରୁହନ୍ତୁ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଆବଶ୍ୟକୀୟ ସବୁକିଛି ଏକାଥରେ ନେଇପାରିବେ।
ଅଧିକାଂଶ ସମୟରେ, ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଆମ ଘର ଚାରିପାଖରେ, ରୋଷେଇ ଘର ଡ୍ରୟର ଏବଂ ଔଷଧ କ୍ୟାବିନେଟରେ ବିଛାଡ଼ି ହୋଇ ରହିଥାଏ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ନୁହେଁ, ତେବେ ସବୁକିଛି ଗୋଟିଏ ବ୍ୟାଗ କିମ୍ବା ବାକ୍ସରେ ରଖିବା ବୁଦ୍ଧିମାନର କାମ।
ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଏହି ବିପର୍ଯ୍ୟୟ କିଟ୍ରେ କେଉଁ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରାଯିବା ଉଚିତ।
| ଆଇଟମ୍ | ଏହା କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ? (ଏହା କାହିଁକି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ?) |
|---|---|
| ପ୍ରାଥମିକ ଚିକିତ୍ସା ସାମଗ୍ରୀ | ବ୍ୟାଣ୍ଡ-ଏଡ୍ସ, ଗଜ୍, ଆଣ୍ଟିସେପ୍ଟିକ୍ କ୍ରିମ୍, ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ଭଳି ଜିନିଷ। ଏଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ଆଲୋଚନା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ଜିନିଷ ବାଛନ୍ତୁ। |
| ପାଣି ଏବଂ ନଷ୍ଟଶୀଳ ଖାଦ୍ୟ | ପରିବାରର ପ୍ରତ୍ୟେକ ସଦସ୍ୟଙ୍କ ପାଇଁ ଅତି କମରେ ତିନି ଦିନ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସଫା ପାଣି ଏବଂ ବିସ୍କୁଟ, କ୍ୟାନ ମାଛ ଏବଂ ନୁଡୁଲ୍ସ ଭଳି ଜିନିଷ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ। |
| ଏକ ବ୍ୟାଟେରୀ ରେଡିଓ ଏବଂ ଏକ ଟର୍ଚ୍ଚ | ବିଦ୍ୟୁତ୍ ବିଭ୍ରାଟ ହେଲେ ଜରୁରୀକାଳୀନ ଘୋଷଣା ଶୁଣିବା ପାଇଁ ରେଡିଓ ଜରୁରୀ। ଆପଣଙ୍କ ଟର୍ଚ୍ଚ ପାଇଁ ଅତିରିକ୍ତ ବ୍ୟାଟେରୀ ରଖନ୍ତୁ। କିନ୍ତୁ ଟର୍ଚ୍ଚରୁ ବ୍ୟାଟେରୀଗୁଡ଼ିକୁ ବାହାର କରି ଅଲଗା ରଖନ୍ତୁ। ଏହା ଦ୍ୱାରା, ବ୍ୟାଟେରୀଗୁଡ଼ିକ ସରିଯିବ ନାହିଁ। |
| ପୋଷାକ ଏବଂ କମ୍ବଳ | ପରିବାରର ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ପୋଷାକ ପରିବର୍ତ୍ତନ ଏବଂ ଅନେକ କମ୍ବଳ କିମ୍ବା ଶୋଇବା ବ୍ୟାଗ। |
| ସ୍ୱଚ୍ଛତା ଉତ୍ପାଦ | ସାବୁନ, ଟଏଲେଟ୍ ପେପର୍, ଜୀବାଣୁନାଶକ ଏବଂ ଅଳିଆ ବ୍ୟାଗ ଭଳି ଜିନିଷ। |
| ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଡକ୍ୟୁମେଣ୍ଟ ଏବଂ ଟଙ୍କା | ପରିଚୟପତ୍ର, ଜନ୍ମ ପ୍ରମାଣପତ୍ର ଇତ୍ୟାଦିର କପି ଏକ ଜଳପ୍ରତିରୋଧୀ ବ୍ୟାଗରେ ରଖନ୍ତୁ। ହାତରେ କିଛି ଟଙ୍କା ରଖିବା ମଧ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। |
| ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ଚାଦର ଏବଂ ଟେପ୍ | ଏଗୁଡ଼ିକ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ କୋଠରୀକୁ ସିଲ୍ କରିବା କିମ୍ବା ଅସ୍ଥାୟୀ ଆଶ୍ରୟସ୍ଥଳ ତିଆରି କରିବା ପାଇଁ ଉପଯୋଗୀ ହୋଇପାରେ। |
ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ପୂର୍ବ ପରି ଏହି କିଟ୍ରେ ଆଉ ମହମବତୀ ଯୋଡ଼ିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଉନାହିଁ । କାରଣ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ, ମହମବତୀ ଓଲଟି ପଡ଼ି ନିଆଁ ଲାଗିବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। ତେଣୁ, ଟର୍ଚ୍ଚ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସବୁଠାରୁ ନିରାପଦ।
ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ପାଇଁ ଏହି ସେଟ୍ କିପରି ତିଆରି କରିବେ
ଏହି ବିପର୍ଯ୍ୟୟ କିଟ୍ ତିଆରି କରିବା ସମୟରେ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର ବିଶେଷ ଆବଶ୍ୟକତା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବା।
ଯଦିଓ ତୁମ ପାଖରେ ବିଶ୍ୱର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପକରଣ ଅଛି, ଯଦି ତୁମେ ଏହାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଜାଣିନାହଁ, ତେବେ ଏହାର କୌଣସି ଲାଭ ନାହିଁ, ଠିକ୍ ନା? ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଉପଯୁକ୍ତ ବାୟୁଚଳନ ବିନା ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ ସିଟ୍ ସହିତ ଏକ କୋଠରୀକୁ ସିଲ୍ କରିବା ଦ୍ୱାରା ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ତୁମେ ଯାହା ସବୁ ରଖିଛ ତାହା କିପରି ବ୍ୟବହାର କରୁଛ ସେ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହ।
ଏହା ସହିତ, ଅନାବଶ୍ୟକ ଜିନିଷରେ ଟଙ୍କା ନଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। କିଛି ଲୋକ ଗ୍ୟାସ୍ ମାସ୍କ ଭଳି ଜିନିଷ କିଣନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଜାଣନ୍ତି ନାହିଁ, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକ ଭଲ ଅପେକ୍ଷା ଅଧିକ କ୍ଷତି କରିପାରେ। ସରଳ ନିୟମ ହେଉଛି,"ଯଦି ତୁମେ କିଛି ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଜାଣିନାହଁ, ତେବେ ତୁମକୁ ବୋଧହୁଏ ଏହାର ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ।"
ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ବିଶେଷ ଜିନିଷ:
- ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ପାଇଁ ଔଷଧ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର କେହି ମଧୁମେହ କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଭଳି ରୋଗ ପାଇଁ ପ୍ରତିଦିନ ଔଷଧ ଖାଆନ୍ତି, ତେବେ ଏହି କିଟ୍ରେ ଅତି କମରେ ଗୋଟିଏ ସପ୍ତାହ ପାଇଁ ସେହି ଔଷଧ ରଖନ୍ତୁ।
- ଚଷମା: ଯଦି ଆପଣ ଅତିରିକ୍ତ ଚଷମା କିମ୍ବା କଣ୍ଟାକ୍ଟ ଲେନ୍ସ ପିନ୍ଧନ୍ତି, ତେବେ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ସାମଗ୍ରୀ ରଖନ୍ତୁ।
- ଛୋଟ ପିଲାମାନେ: ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଘରେ ଛୋଟ ପିଲା ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ଡାଏପର, ଶିଶୁ ଫର୍ମୁଲା ଏବଂ ଶିଶୁ ଖାଦ୍ୟ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ସାମିଲ କରନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, ସେମାନଙ୍କୁ ଶାନ୍ତ ରଖିବା ପାଇଁ ଏକ ଛୋଟ ଖେଳଣା କିମ୍ବା କାହାଣୀ ପୁସ୍ତକ ସାମିଲ କରିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ନାରୀଗତ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟସେବା ସାମଗ୍ରୀ: ପରିବାରର ମହିଳାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସାନିଟାରୀ ପ୍ୟାଡ୍ ଭଳି ସାମଗ୍ରୀ ସଂଗ୍ରହ କରନ୍ତୁ।
Medical test equipment that can be used at home
Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.
Check Availability →ଆପଣ ଏହି ବିପର୍ଯ୍ୟୟ କିଟ୍କୁ କିପରି ରକ୍ଷଣାବେକ୍ଷଣ କରନ୍ତି?
ଏହି ସେଟ୍କୁ କେବଳ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ରଖିବା ଯଥେଷ୍ଟ ନୁହେଁ। ଏହାକୁ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଅପଡେଟ୍ କରିବାକୁ ପଡିବ।
କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ କିଟ୍ ଉଠାଇବେ, ସେଥିରେ ଥିବା ବିସ୍କୁଟଗୁଡ଼ିକର ସମୟ ସମାପ୍ତ ହୋଇଗଲାଣି, କିମ୍ବା ବ୍ୟାଟେରୀଗୁଡ଼ିକ ନଷ୍ଟ ହୋଇଗଲାଣି? ତେଣୁ ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକୁ ମନେ ରଖନ୍ତୁ।
- ପ୍ରତି 6 ମାସରେ ଥରେ: କିଟ୍ରେ ଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାଣି ବଦଳାନ୍ତୁ। ପୁରୁଣାକୁ ବାହାର କରି ନୂତନ ଖାଦ୍ୟ ସହିତ ବଦଳାନ୍ତୁ।
- ବର୍ଷକୁ ଥରେ: ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସେଟ୍ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ। ବ୍ୟାଟେରୀଗୁଡ଼ିକୁ ବଦଳାନ୍ତୁ। ଯଦି ପରିବାରର ଆବଶ୍ୟକତା ବଦଳି ଯାଇଛି (ଯଥା ପିଲାମାନେ ବଡ଼ ହୋଇଯାଇଛନ୍ତି), ତେବେ ସେହି ଅନୁସାରେ ସେଟରେ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତୁ।
- ସହଜରେ ବହନ କରନ୍ତୁ: ସବୁକିଛି ଏକ ବ୍ୟାକପ୍ୟାକ୍ କିମ୍ବା ଡଫେଲ୍ ବ୍ୟାଗରେ ପ୍ୟାକ୍ କରନ୍ତୁ।
ସବୁଠାରୁ ଭଲ କଥା ହେଉଛି ଏହି କିଟ୍କୁ ଏପରି ସ୍ଥାନରେ ରଖିବା ଯାହା ଘରର ସମସ୍ତେ ଜାଣିପାରିବେ ଏବଂ ସହଜରେ ପାଇପାରିବେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣ ଏହାକୁ ରୋଷେଇ ଘର ପାଖରେ କିମ୍ବା ଗ୍ୟାରେଜର ଦ୍ୱାର ପାଖରେ ପ୍ୟାଣ୍ଟ୍ରି ଭଳି ସ୍ଥାନରେ ରଖନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏଥିରେ ଥିବା ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟକୁ ସହଜରେ ବଦଳାଇ ପାରିବେ। ଏହା ଆପଣ ଭାବୁଥିବା ଭଳି ଜଟିଳ ନୁହେଁ। ଟିକିଏ ପ୍ରୟାସ ଏବଂ ଅଭ୍ୟାସ ସହିତ, ଯେକୌଣସି ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଭୟ କରିବାର କୌଣସି କାରଣ ରହିବ ନାହିଁ। କୌଣସି ଗୁରୁତର ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା କିମ୍ବା ଦୁର୍ଘଟଣା ଘଟିଲେ, ନିକଟସ୍ଥ ହସ୍ପିଟାଲର ଜରୁରୀକାଳୀନ ବିଭାଗ (ETU) କୁ ଯିବାକୁ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବାକୁ କେବେବି ଦ୍ୱିଧା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
ଘରକୁ ନେଇଯିବା ମେସେଜ୍
- ଏକ ବିପର୍ଯ୍ୟୟ କିଟ୍ କେବଳ ଏକ ପ୍ରାଥମିକ ଚିକିତ୍ସା କିଟ୍ ନୁହେଁ। ଏଥିରେ ବଞ୍ଚିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ସାମଗ୍ରୀ ରହିବା ଉଚିତ।
- ଏସବୁକୁ ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ, ଏକ ସହଜରେ ପହଞ୍ଚିପାରୁଥିବା ବ୍ୟାଗରେ ରଖନ୍ତୁ।
- ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର ବିଶେଷ ଆବଶ୍ୟକତା (ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ପାଇଁ ଔଷଧ, ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଜିନିଷପତ୍ର) ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରି କିଟ୍ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତୁ।
- କିଟ୍ରେ ଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ ତାହା ବୁଝନ୍ତୁ। ଯେଉଁ ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ଆପଣ ବ୍ୟବହାର କରିବେ ଜାଣିନାହାଁନ୍ତି ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସଂଗ୍ରହ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
- ବର୍ଷକୁ ଅତି କମରେ ଥରେ କିଟ୍ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଯେକୌଣସି ମିଆଦ ଶେଷ ହୋଇଥିବା ଜିନିଷ ଏବଂ ବ୍ୟାଟେରୀ ବଦଳାନ୍ତୁ।
- ଯେକୌଣସି ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା କିମ୍ବା ETU ଯିବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
No comments yet. Be the first to share your question or experience below.