ଚିକିତ୍ସା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ADHD ରେ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ? ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବା!

ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କୁ କହିଛନ୍ତି କି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାରେ ADHD (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) ଅଛି? ଯେତେବେଳେ ଏହା ହୁଏ ସେତେବେଳେ ଟିକେ ଭୟ ଏବଂ ଚିନ୍ତିତ ହେବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ADHD ଏକ ଏପରି ଅବସ୍ଥା ଯାହାକୁ ଯଦି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପରିଚାଳନା କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ସଫଳତାକୁ ବାଧା ଦିଏ ନାହିଁ। ଏହାର ଏକ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଚିକିତ୍ସା ହେଉଛି ଥେରାପି। ଆଜି ଆସନ୍ତୁ ଆଲୋଚନା କରିବା ଯେ ଏହି ଥେରାପି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ADHD ଥିବା ପିଲା ପାଇଁ ଏହି ଚିକିତ୍ସା କ’ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, "ଥେରାପି" ହେଉଛି ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ତାଲିମ ଯାହା "ADHD" ପୀଡିତ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ଦୈନନ୍ଦିନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ, ଅଧ୍ୟୟନ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହ ସମ୍ପର୍କକୁ ଭଲ ଭାବରେ ପରିଚାଳନା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏଥିରେ, ପିଲାଟି ନିୟମିତ ଭାବରେ ଜଣେ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ସହିତ ଭେଟେ ଏବଂ କଥା ହୁଏ, ବିଭିନ୍ନ ଜିନିଷ ଶିଖେ। ଏହାକୁ ଏପରି ଭାବ ଯେପରି ଏକ ପିଲା କିଛି ନୂଆ ଶିଖିବା ପାଇଁ ଏକ ଶ୍ରେଣୀକୁ ଯାଉଛି। କିନ୍ତୁ ଏହି ଶ୍ରେଣୀ ଟିକିଏ ଭିନ୍ନ। ଏଠାରେ, ପିଲାଟି କିପରି ଧ୍ୟାନ ଦେବ, କିପରି ଶୁଣିବ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଜିନିଷ ଶିଖେ ଯାହା "ADHD" ଦ୍ୱାରା ସୃଷ୍ଟି ହେଉଥିବା ଅସୁବିଧାକୁ ଦୂର କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

ADHD ଥିବା କିଛି ପିଲାଙ୍କୁ ଆଉ ଏକ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ ଯାହାକୁ ଅକ୍ୟୁପେସନାଲ୍ ଥେରାପି କୁହାଯାଏ। ଏହା ସୁନ୍ଦର ଭାବରେ ଲେଖିବା ଏବଂ ସନ୍ତୁଳନ ଉନ୍ନତ କରିବା ଭଳି କାମରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। କାରଣ କେତେକ ସମୟରେ, ADHD କିମ୍ବା ଶିକ୍ଷଣ ଅକ୍ଷମତା ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକରେ କିଛି ଅସୁବିଧା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଆମ ପିଲାକୁ ADHD ପାଇଁ କାହିଁକି ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ?

ଏବେ ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ, 'ମୋ ପିଲାକୁ ଏହି ପ୍ରକାରର '(ଥେରାପି)' କାହିଁକି ଆବଶ୍ୟକ?' ପ୍ରକୃତରେ, ଏହାର ପିଲା ପାଇଁ ଅନେକ ଲାଭ ଅଛି। ଏହି ଥେରାପି 'ADHD' ଥିବା ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍କୁଲ କାମ ଏବଂ ଘରକାମ ଉଭୟକୁ ସଫଳତାର ସହ ସମାପ୍ତ କରିବାରେ ଏକ ବଡ଼ ସାହାଯ୍ୟ। ଦେଖନ୍ତୁ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ କେତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ:

• ସଂଗଠିତ ହେବାରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଯାଏ: ପିଲାଟି ନିଜର ପୁସ୍ତକ, ଖେଳଣା ଏବଂ ସ୍କୁଲକାର୍ଯ୍ୟକୁ ସଜାଡ଼ି ରଖିବା ଏବଂ ନିଜର ଦିନର ଯୋଜନା କରିବା ଶିଖେ।
• ତୁମେ ସ୍କୁଲ କାମରେ ଭଲ ଭାବରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଇପାରିବ: ଏହା ତୁମକୁ ଶ୍ରେଣୀରେ ତୁମର ପାଠପଢ଼ାରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଏବଂ ତୁମର ଗୃହକାର୍ଯ୍ୟ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସମାପ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ଶୁଣିବା ଏବଂ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ପାଳନ କରିବା: ପିଲାମାନେ ଶୁଣିବା ଏବଂ ସେହି ଅନୁସାରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ଶିଖନ୍ତି। ଏହା ସ୍କୁଲ ଏବଂ ଘରେ ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ତୁମେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସହିତ ଭଲ ଭାବରେ ମିଶିପାରିବ ଏବଂ ଭଲ ଭାବରେ ମିଶିପାରିବ: ଏହା ତୁମକୁ ବନ୍ଧୁ ଏବଂ ପରିବାର ସହିତ ଭଲ ସମ୍ପର୍କ ବଜାୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ସେମାନେ ନିଜ ପାଳିକୁ ଅପେକ୍ଷା କରିବା ସମୟରେ ଧର୍ଯ୍ୟବାନ ହେବାକୁ ଶିଖନ୍ତି: ଖେଳୁଥିବା ସମୟରେ ହେଉ କିମ୍ବା ଧାଡ଼ିରେ ଅପେକ୍ଷା କରିବା ସମୟରେ, ଏହି ଧର୍ଯ୍ୟ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ତୁମେ ଚିତ୍କାର କିମ୍ବା ଚିତ୍କାର ନକରି ଶବ୍ଦରେ ତୁମର ଦୁଃଖ ଏବଂ କ୍ରୋଧ ପ୍ରକାଶ କରିବା ଶିଖ: ତୁମେ ତୁମର ଭାବନାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପ୍ରକାଶ କରିବା ଶିଖ। ଏହା ଅନେକ ଅନାବଶ୍ୟକ ସମସ୍ୟାକୁ ହ୍ରାସ କରେ।
• ମୁଁ ଧର୍ଯ୍ୟବାନ ହେବା ଶିଖୁଛି।
• ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଚିନ୍ତା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ: ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ଚିନ୍ତାଶୀଳ ଭାବରେ ଏବଂ ଶୀଘ୍ରତା ବିନା ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

କେବଳ ଏତିକି ନୁହେଁ, କିଛି ପିଲାଙ୍କୁ 'ADHD' ସହିତ ଆସୁଥିବା ମାନସିକ ଅସୁବିଧା ସହିତ ମଧ୍ୟ ସଂଘର୍ଷ କରିବାକୁ ପଡ଼ିଥାଏ। ଭାବନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ 'ADHD' କୁ ନିରନ୍ତର ସମାଲୋଚନା କରାଯାଏ, ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ଏକ ପିଲା କୌଣସି କାର୍ଯ୍ୟ ଠିକ୍ ଭାବରେ କରିପାରେ ନାହିଁ, ସେ ନିଜ ଉପରେ ନିରାଶ ଅନୁଭବ କରିପାରେ ଏବଂ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ହରାଇପାରେ। 'ମୁଁ ଏହା କରିପାରିବି ନାହିଁ', 'ମୁଁ ଅଦରକାରୀ' ଭଳି ଚିନ୍ତାଧାରା ମନରେ ଆସିପାରେ। ଏହା ସହିତ, 'ADHD' ବାରମ୍ବାର ଦୁଃଖ, ଚିନ୍ତା, କ୍ରୋଧ ଏବଂ ହତାଶା ଭଳି ଭାବନା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ତେଣୁ, ଏହି "(ଥେରାପି)"ରେ, ପିଲାଟି ଏହି ଭାବନାଗୁଡ଼ିକର ମୁକାବିଲା କିପରି କରିବ ତାହା ଶିଖେ। ଯେତେବେଳେ ପିଲାଟି "ADHD" ସହିତ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାର ଉପାୟ ଶିଖେ, ପିଲାଟି ସଫଳତାର ସହିତ ତାର କାମ କରିପାରିବ। ତା'ପରେ ସେ ନିଜ ବିଷୟରେ ଭଲ ଅନୁଭବ କରେ, ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସ ପାଏ। ପିଲାଟି ଖୁସି ଏବଂ ଆତ୍ମବିଶ୍ୱାସୀ ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ।

ଏହି ADHD (ଥେରାପି)ରେ, ପିଲାଟି ପୁସ୍ତକରୁ ପାଠ ପରି ଶିଖେ ନାହିଁ, ବରଂ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ କରି, ଖେଳି ଏବଂ ଅଭ୍ୟାସ କରି ଶିଖେ। ଚିକିତ୍ସକ ପିଲା ସହିତ କାମ କରନ୍ତି ଏବଂ ପିଲାକୁ ବିଭିନ୍ନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ମାଧ୍ୟମରେ ତାଙ୍କୁ କ'ଣ ଆବଶ୍ୟକ ତାହା ଶିଖାନ୍ତି, ଯେପରିକି ଧ୍ୟାନ କେନ୍ଦ୍ରିତ କିପରି ରହିବ, ଭଲ ଅଧ୍ୟୟନ ଅଭ୍ୟାସ ଇତ୍ୟାଦି। ଏହି ସବୁ ପିଲାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରି ଏବଂ ତାକୁ ଆବଶ୍ୟକ ସମର୍ଥନ ଯୋଗାଇ କରି କରାଯାଏ।

ଏହି ADHD ଚିକିତ୍ସାରେ ପ୍ରକୃତରେ କ'ଣ ଘଟେ?

ପ୍ରଥମେ, ଚିକିତ୍ସକ ଆପଣଙ୍କ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ପିତାମାତାଙ୍କ ସହିତ ADHD ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କର ଚିନ୍ତା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବେ। ତା'ପରେ, ଏକାଠି, ଆପଣ ଚିକିତ୍ସା ମାଧ୍ୟମରେ କ'ଣ ଉନ୍ନତି କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତାହାର ଲକ୍ଷ୍ୟ ସ୍ଥିର କରିବେ।

ତା'ପରେ, ଏକ ଥେରାପି ଅଧିବେଶନରେ, ଆପଣ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସକ ଏହିପରି କାମ କରନ୍ତୁ:

କଥାବାର୍ତ୍ତା

ଚିକିତ୍ସକମାନେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସେମାନଙ୍କର ଭାବନା ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବାକୁ ଶିଖାନ୍ତି। ପିଲାଟି ଚିତ୍କାର କିମ୍ବା ଚିତ୍କାର ନକରି ଶବ୍ଦ ମାଧ୍ୟମରେ ନିଜର ଦୁଃଖ, କ୍ରୋଧ ଏବଂ ଖୁସି ପ୍ରକାଶ କରିବାକୁ ଶିଖେ। ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ଏହିପରି କଥା କୁହନ୍ତି ଏବଂ ଅନ୍ୟ ବ୍ୟକ୍ତି କ’ଣ କହିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି ତାହା ଶୁଣନ୍ତି, ପିଲାଟି ଅନୁଭବ କରେ ଯେ କେହି ଜଣେ ଅଛନ୍ତି ଯିଏ ସେମାନଙ୍କୁ ବୁଝନ୍ତି। ତା’ପରେ ସେମାନେ ନୂତନ ଜିନିଷ ଶିଖିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ଏହା ସହିତ, ଏହି କଥାବାର୍ତ୍ତା ମାଧ୍ୟମରେ, ପିଲାଟି ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ କଥା ଶୁଣିବା ଏବଂ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ଶିଖେ।

ବାଜୁଛି

ଚିକିତ୍ସକମାନେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଜିନିଷ ଶିଖାଇବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ଖେଳ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ପିଲାମାନେ ସେମାନଙ୍କ ପାଳି ଅପେକ୍ଷା କରିବା, ନିୟମ ପାଳନ କରିବା ଏବଂ ଜିତିବା ଏବଂ ହାରିବା କିପରି ସମ୍ଭାଳିବେ ତାହା ଶିଖନ୍ତି। ସେମାନେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ଏବଂ ଆତ୍ମନିୟନ୍ତ୍ରଣ ସହିତ କାମ କରିବାକୁ ଶିଖିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି।

ବିଭିନ୍ନ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ (ପାଠ ପଢ଼ାଉଥିବା କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ)

ଚିକିତ୍ସକମାନେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଭାବନା, ସେମାନଙ୍କ ସ୍କୁଲକାର୍ଯ୍ୟ କିପରି ସଂଗଠିତ କରିବେ, ଅଧ୍ୟୟନ କୌଶଳ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ କିପରି ବୁଝିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଶିକ୍ଷା ଦେବା ପାଇଁ ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ପାଠ ଏବଂ କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ୱାର୍କସିଟ୍ ଭଳି କାର୍ଯ୍ୟକଳାପ ବ୍ୟବହାର କରି ଏହି ପାଠଗୁଡ଼ିକୁ ଅଧିକ ମଜାଦାର କରାଯାଇଥାଏ।

ନୂତନ କୌଶଳ ଅଭ୍ୟାସ କରିବା

ଚିକିତ୍ସକ ପିଲାକୁ ନୂଆ ଜିନିଷ ଶିଖାନ୍ତି, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ , ସଚେତନ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା।ଏହିପରି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଶିଖାଇହେବ। ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ଧ୍ୟାନକୁ ତାଲିମ ଦେବା ଏବଂ ମନ ଏବଂ ଶରୀରକୁ ଶାନ୍ତ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଚିକିତ୍ସକମାନେ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସେମାନେ ଯାହା ଶିଖୁଛନ୍ତି ତାହା ଅଭ୍ୟାସ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରନ୍ତି।

ସମସ୍ୟା ସମାଧାନ

ଥେରାପିଷ୍ଟ ଆପଣଙ୍କୁ ସ୍କୁଲ ଏବଂ ଘରେ ADHD ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ସମସ୍ୟା ବିଷୟରେ ପଚାରିବେ। ସେ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ସେହି ସମସ୍ୟାଗୁଡ଼ିକର ସମାଧାନ କିପରି କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ କଥା ହେବେ ଏବଂ ଆପଣ ନିଜେ ଏହାର ସମାଧାନ ଖୋଜିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ।

ଏହି ଚିକିତ୍ସା କେତେ ସମୟ ପାଇଁ କରାଯିବା ଉଚିତ?

ଆପଣଙ୍କୁ କେତେ ସମୟ ପାଇଁ ଚିକିତ୍ସା ଆବଶ୍ୟକ ତାହା ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷ୍ୟ ଉପରେ ନିର୍ଭର କରିବ। ସାଧାରଣତଃ, ଚିକିତ୍ସକ କିଛି ମାସ ପାଇଁ ସପ୍ତାହରେ ଥରେ ଆପଣଙ୍କ ସହିତ ସାକ୍ଷାତ କରିବେ। ଏହା ପରେ, ଆପଣ ଯେତେଥର ଇଚ୍ଛା ଚିକିତ୍ସକଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ଫେରିପାରିବେ।

ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ପକ୍ଷରୁ ଏଥିରେ କିପରି ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ? (ଉଭୟ ପିତାମାତା ଏବଂ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ)

ADHD ହେବା ପିଲାର ଦୋଷ ନୁହେଁ। ତଥାପି, ଚିକିତ୍ସା ସାହାଯ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ଏହି ପ୍ରକ୍ରିୟା ଦେଇ ଯିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଅନେକ କିଛି କରିପାରିବେ। ଜଣେ ପିତାମାତା ଭାବରେ, ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଏହି ଯାତ୍ରାରେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବେ। ଏହା କିପରି କରିବେ ତାହା ଏଠାରେ ଦିଆଯାଇଛି:

• ତୁମେ ଯାହା ଶିଖୁଛ ତାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଅଭ୍ୟାସ କର: (ଥେରାପି)ରେ, ପିଲାଟି ଅନେକ ମୂଲ୍ୟବାନ ଜିନିଷ ଶିଖେ। ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଅଭ୍ୟାସ କଲେ ହିଁ ଦିନକୁ ଦିନ ଉନ୍ନତ ହୁଏ। ପିଲାଟିକୁ ଘରେ ସେହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକ କରିବାକୁ ଉତ୍ସାହିତ କର।
• ନିଜ ଉପରେ/ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ଉପରେ ବିଶ୍ୱାସ ରଖନ୍ତୁ: ଆପଣ/ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ପ୍ରଥମେ ବିଶ୍ୱାସ କରିବାକୁ ପଡିବ ଯେ ADHD ଥିବା ପିଲାମାନେ ସେମାନଙ୍କର ଧ୍ୟାନ, ଆତ୍ମ-ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ଆଚରଣକୁ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବେ। 'ମୁଁ ପାରିବି' ଭାବନା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ସାହାଯ୍ୟ ମାଗନ୍ତୁ: ଅନେକ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି ଯେଉଁମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ/ଆପଣଙ୍କ ପିଲାକୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବାକୁ ଇଚ୍ଛୁକ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ପିତାମାତା, ଶିକ୍ଷକ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କଠାରୁ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାକୁ ଭୟ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ତୁମେ/ତୁମ ପିଲା ଯାହା କରିବାରେ ଭଲ ତାହା କର: ହୁଏତ ତୁମେ/ତୁମ ପିଲା ଖେଳ, ସଙ୍ଗୀତ, ଚିତ୍ରାଙ୍କନ, ପଢିବା, କିଛି ତିଆରି କରିବାରେ ଭଲ। ହୁଏତ ତୁମେ/ତୁମ ପିଲା ମଜାଳିଆ, ସୃଜନଶୀଳ, ପ୍ରତିଭାଶାଳୀ, ଦୟାଳୁ। ତୁମର ପିଲାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ପ୍ରତିଭା ଏବଂ ଗୁଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଭାବ। ପ୍ରତିଦିନ ସେଥିମଧ୍ୟରୁ ଅତି କମରେ ଗୋଟିଏ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କର।
• ନିଜର / ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଭଲ ଯତ୍ନ ନିଅନ୍ତୁ: ଖେଳିବା, ଦୌଡ଼ିବା ଏବଂ ମଜା କରିବା ପାଇଁ ଏପରି ସମୟ ବାହାର କରନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରକୁ ଗତିଶୀଳ କରିବ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ / ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଶକ୍ତିର ସଦୁପଯୋଗ କରିବ। ତା'ପରେ ସ୍କୁଲ କାମ ଏବଂ ପାଠପଢ଼ାରେ ଧ୍ୟାନ ଦେବା ସହଜ ହେବ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ADHD ପିଲାଟିର ଦୁର୍ବଳତା ନୁହେଁ। ଏହା କେବଳ ସେମାନଙ୍କ ମସ୍ତିଷ୍କ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବାର ପଦ୍ଧତିରେ ଏକ ସାମାନ୍ୟ ପରିବର୍ତ୍ତନ। ଯେପରି ଚଷମା ଆବଶ୍ୟକ କରେ, ସେହିପରି ADHD ଥିବା ପିଲାକୁ କିଛି ଜିନିଷ ପାଇଁ ଟିକିଏ ସାହାଯ୍ୟ କିମ୍ବା ଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ତାଲିମ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।

ଶେଷରେ, ମନେରଖିବାକୁ କିଛି କଥା

ତେଣୁ, ADHD ଥିବା ପିଲା ପାଇଁ ଥେରାପି ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ମୂଲ୍ୟବାନ ଚିକିତ୍ସା। ଏହା ପିଲାର ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନ, ​​ଶିକ୍ଷଣ ଏବଂ ସାମାଜିକ ପାରସ୍ପରିକ କ୍ରିୟାକୁ ବହୁ ପରିମାଣରେ ଉନ୍ନତ କରିପାରିବ। ମନେରଖନ୍ତୁ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ପିଲା ଭିନ୍ନ, ଏବଂ ପ୍ରତ୍ୟେକ ପିଲାର ନିଜସ୍ୱ ଅନନ୍ୟ ପ୍ରତିଭା ଥାଏ।ଯଦି ADHD ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପରିଚାଳନା କରାଯାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲା ତାର ସର୍ବୋତ୍ତମ କ୍ଷମତାରେ ବିଶ୍ୱକୁ ଜିତିବାରେ କୌଣସି ପ୍ରତିବନ୍ଧକ ନାହିଁ। ଧୈର୍ଯ୍ୟ, ପ୍ରେମ ଏବଂ ଉପଯୁକ୍ତ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ହେଉଛି ଆପଣ ଏକ ପିଲାକୁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଜିନିଷ ଦେଇପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ADHD ଯାତ୍ରା ସମୟରେ ଆବଶ୍ୟକୀୟ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ଏବଂ ଚିକିତ୍ସା ସହାୟତା ନେବାକୁ କେବେବି ଦ୍ୱିଧା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସବୁକିଛି ଠିକ୍ ହୋଇଯିବ!