ଆସନ୍ତୁ ତୁମର ଜନ୍ମ ଯୋଜନା କରିବା! (ଜନ୍ମ ଯୋଜନା)

ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଜାଣିବେ ଯେ ଆପଣ ଏକ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ଦେଉଛନ୍ତି, ଆପଣ ଉତ୍ସାହିତ ଏବଂ ଟିକେ କୌତୁହଳୀ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ଠିକ୍ ନା? ବିଶେଷକରି ଗର୍ଭଧାରଣର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ହେବାର ଦିନ ବିଷୟରେ, ଅର୍ଥାତ୍ ଜନ୍ମ ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଚିନ୍ତା କରିପାରନ୍ତି ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ସମୟ ବିତିବା ସହିତ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ଶିଶୁ ଏହି ଦୁନିଆରେ ଆସିବା ଦିନ ବିଷୟରେ ବହୁତ ଚିନ୍ତା କରିବା ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତି। ସେତେବେଳେ ଜନ୍ମ ଯୋଜନା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବାର ସମୟ ଆସିଯାଏ।

ଜନ୍ମ ଯୋଜନା କ’ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏକ ଜନ୍ମ ଯୋଜନା ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ସମୟରେ, ଅର୍ଥାତ୍ ପ୍ରସବ ଏବଂ ପ୍ରସବ ସମୟରେ ଆପଣ ଚାହୁଁଥିବା ଏବଂ ଆଶା କରୁଥିବା ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକର ଏକ ତାଲିକା। କିନ୍ତୁ ଯଦିଓ ଏହା ଏକ "ଯୋଜନା", ଏହା ଏକ ଚୁକ୍ତିନାମା ପରି ନୁହେଁ ଯାହାକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପାଳନ କରିବାକୁ ପଡିବ, ଏହା ଏକ ଅପରିବର୍ତ୍ତନୀୟ ଚୁକ୍ତିନାମା ପରି ନୁହେଁ। ଏହା କେବଳ ଏକ ମାର୍ଗଦର୍ଶିକା ।

ଭାବନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କର ଏକ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହୁଏ, ସେତେବେଳେ ଅନେକ କିଛି ଘଟିପାରେ। କେତେକ ସମୟରେ ଆମେ ଆଶା କରୁନାହୁଁ ଏପରି କିଛି ଘଟିପାରେ। ତେଣୁ, ଏହି (ଜନ୍ମ ଯୋଜନା) ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରସବ କିପରି ହେବ ତାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସୂଚାଇ ପାରିବ ନାହିଁ। ତଥାପି, ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ବହୁତ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। ଏହା କ'ଣ? ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ପ୍ରସବ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କ'ଣ ତାହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ, ଏବଂ ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରୁଥିବା ଡାକ୍ତର, ନର୍ସ ଏବଂ ପରିବାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କର୍ମୀଙ୍କ ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ଇଚ୍ଛା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଆପଣଙ୍କର ଏକ ଜନ୍ମ ଯୋଜନା ରହିବା ଆବଶ୍ୟକ ନାହିଁ। ଏହା ବିନା ମଧ୍ୟ ଆପଣ ଏକ ଭଲ, ଖୁସିର ପ୍ରସବ କରିପାରିବେ। କିଛି ଲୋକ ସବୁକିଛି ଲେଖି ରଖିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି। ଏହା ସେମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ସେମାନଙ୍କ ସାଥୀ ଏବଂ ଡାକ୍ତରୀ ଦଳ ପାଇଁ ଏକ ସ୍ମରଣକାରୀ ଭାବରେ କାମ କରେ।

ଆପଣ କିପରି ଏକ ଜନ୍ମ ଯୋଜନା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରନ୍ତି?

ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାମ କରିବାକୁ ପଡିବ।

୧. ପ୍ରଥମେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ (ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଚିକିତ୍ସା କରୁଥିବା ପ୍ରସୂତି ଏବଂ ସ୍ତ୍ରୀରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କର୍ମୀ / ଧାତ୍ରୀ ହୋଇପାରେ)। ସେମାନଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଚିନ୍ତାଧାରା କୁହନ୍ତୁ ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।

୨. ଆପଣ ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଆଶା କରୁଛନ୍ତି ସେହି ଡାକ୍ତରଖାନା କିମ୍ବା ପ୍ରସବ କେନ୍ଦ୍ର ପରିଦର୍ଶନ କରନ୍ତୁ। ସେଠାରେ କିପରି ସୁବିଧା ଅଛି ଏବଂ ସେମାନେ ସାଧାରଣତଃ କିପରି କାମ କରନ୍ତି ତାହା ଜାଣନ୍ତୁ।

ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ହସ୍ପିଟାଲରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଜନ୍ମ ଯୋଜନା ଫର୍ମ ତିଆରି ହୋଇପାରେ। ଯଦି ସେମାନଙ୍କ ପାଖରେ ଏକ ଅଛି, ତେବେ ସେମାନେ ସାଧାରଣତଃ ଗର୍ଭବତୀ ମା'ମାନଙ୍କୁ କିପରି ଚିକିତ୍ସା କରନ୍ତି ସେ ବିଷୟରେ ପ୍ରଶ୍ନ ପଚାରିବା ପାଇଁ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ଯଦି ସେମାନେ ଦେଉଥିବା ଉତ୍ତରଗୁଡ଼ିକ ଆପଣଙ୍କ ଆଶା ଅନୁଯାୟୀ ନୁହେଁ, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁଯାୟୀ ଏକ ଭିନ୍ନ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ସ୍ଥାନ ବିଷୟରେ ବିଚାର କରିପାରିବେ।

ନମନୀୟ ହେବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ!

ଏହା ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା। ଯଥାସମ୍ଭବ ନମନୀୟ ହୁଅ। ତୁମର (ଜନ୍ମ ଯୋଜନା) ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କର।ଯଦି କିଛି ସମ୍ଭବ ନୁହେଁ, ତେବେ ଏହାକୁ ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ ଆଶା ସହିତ ତୁଳନା କରନ୍ତୁ। ହୁଏତ ଆପଣ ଚିକିତ୍ସା କାରଣ, ବୀମା କଭରେଜ୍, ଖର୍ଚ୍ଚ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଅଞ୍ଚଳରେ ସୀମିତ ସୁବିଧା ଯୋଗୁଁ ଆପଣ ଯାହା ଚାହୁଁଛନ୍ତି ତାହା କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ଏପରି ପରିସ୍ଥିତିରେ, ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଦୁଇଟି ଜିନିଷ ଉପରେ ଅଧିକ ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ।

ତୁମର ପସନ୍ଦ ସବୁବେଳେ ତୁମର ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଧାତ୍ରୀଙ୍କ ପସନ୍ଦ ସହିତ ମେଳ ଖାଉ ନଥାଇପାରେ। ଯଦି ହଁ, ତେବେ ପଚାର, "ସେମାନେ ଏପରି କାହିଁକି କରନ୍ତି?" ଏବଂ ସେମାନଙ୍କ ଉତ୍ତରକୁ ଧ୍ୟାନର ସହିତ ଶୁଣ। ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବା ପୂର୍ବରୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କର। କିଛି ଜନ୍ମ ବିକଳ୍ପ ବାଛିବା ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କର ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ କାରଣ ଥାଇପାରେ।

ଶେଷରେ, ଜାଣନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଏପରି କୌଣସି ବିଶେଷ ପରିସ୍ଥିତି ଅଛି କି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପସନ୍ଦକୁ ସୀମିତ କରିପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ବୟସ, ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କିମ୍ବା ଏହି ଗର୍ଭାବସ୍ଥା କିମ୍ବା ପୂର୍ବ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଯୋଗୁଁ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାକୁ ଉଚ୍ଚ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରସବ ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଭିନ୍ନ ଭାବରେ ପରାମର୍ଶ ଦେଇପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ବିଚାର କରିବା ସମୟରେ ଏହି ସୂଚନା ଆଲୋଚନା ଏବଂ ବିଚାର କରାଯିବା ଉଚିତ।

ଜନ୍ମ ଯୋଜନାରେ କ’ଣ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରାଯାଇପାରିବ?

ଏବେ ଦେଖିବା ଯେ ଆପଣ ଏହି (ଜନ୍ମ ଯୋଜନାରେ) କି ପ୍ରକାରର ଜିନିଷ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରିପାରିବେ।

ପ୍ରସବ ସମୟରେ ଆପଣ ଚାହୁଁଥିବା ଏକ ପରିବେଶ

ଅନେକ ହସ୍ପିଟାଲ ଏବଂ ପ୍ରସବ କେନ୍ଦ୍ରରେ, ମା'ମାନଙ୍କୁ ସେମାନେ ପ୍ରସବ କରୁଥିବା କୋଠରୀର ପରିବେଶ ବିଷୟରେ କିଛି ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଆଯାଏ।

• ଆପଣ ସଂଗୀତ ଶୁଣିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି?
• ଆପଣ କଣ ଏହାକୁ କମ ଆଲୋକ କରିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି?
• ପ୍ରସବ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଆସିଲେ ଆପଣ କ’ଣ ଚାଲିବାର ସ୍ୱାଧୀନତା ଚାହାଁନ୍ତି?
• ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସମୟରେ ଆପଣ କିଛି ଖାଦ୍ୟ କିମ୍ବା ପାନୀୟ ନେବାକୁ ଚାହିଁବେ କି?

ଦେଖ, ତୁମେ ଏପରି ଜିନିଷ ମାଗିପାରିବ କି ଯାହା ତୁମକୁ ଆରାମଦାୟକ ଅନୁଭବ କରାଏ।

ପ୍ରସବ ସମୟରେ କ’ଣ କରାଯାଏ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କର ପସନ୍ଦ

ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଜନ୍ମ ଯୋଜନାରେ ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ମଧ୍ୟ ଯୋଡିପାରିବେ:

• ଗର୍ଭସ୍ଥ ଶିଶୁର ତଦାରଖ କିପରି କରାଯିବା ଉଚିତ?
• କୋଠରୀ ବ୍ୟତୀତ ଆପଣଙ୍କୁ ଆଉ କି ପ୍ରକାରର ଉପକରଣ ଆବଶ୍ୟକ?
• ପ୍ରସବ ସମୟରେ କେତେ ଆଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଏ?
• କେତେକ ସମୟରେ, ଚିକିତ୍ସା କାରଣରୁ, ପ୍ରସବ ପ୍ରସବକୁ ପ୍ରେରଣା ଦେବା କିମ୍ବା ଏହାକୁ ତ୍ୱରାନ୍ୱିତ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ଏହା କରିବାର ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟ ବିଷୟରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ଚିନ୍ତାଧାରା ବାଣ୍ଟିପାରିବେ।

ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରିଚାଳନା - ଏହା ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ!

ଏହା ଅନେକ ଗର୍ଭବତୀ ମା'ଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା। ଏହା ଉପରେ ଆପଣଙ୍କର ବହୁତ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଅଛି। ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

• ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରକ ବିଷୟରେ ପଚାରନ୍ତୁ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ପାଇବାର ବିଭିନ୍ନ ଉପାୟ ବିଷୟରେ ଜାଣନ୍ତୁ।
• ଏହା ସହିତ, ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ନିବାରଣ ପଦ୍ଧତି ବିଷୟରେ ପଚାରନ୍ତୁ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:
• ମାଲିସ୍
• ଆରାମ କୌଶଳ
• ସଠିକ୍ ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା କୌଶଳ(ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା କୌଶଳ)
• ଜନ୍ମ ବଲ୍
• ସ୍ନାନ/ଜଳ ବୁଡ଼ାଇବା

ଆପଣଙ୍କର ବିକଳ୍ପଗୁଡ଼ିକ ଜାଣନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ପସନ୍ଦ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କୁହନ୍ତୁ। ଏହା ସହିତ, କିଛି ମା'ମାନେ ପ୍ରସବ ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଔଷଧ ବିଷୟରେ ସେମାନଙ୍କର ମତ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତି। ଏଥିରେ କିଛି ଭୁଲ ନାହିଁ, ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ।

ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ଦେବା ସମୟରେ ଧରିବା ପାଇଁ ଥିବା ସ୍ଥିତି

ପ୍ରସବ ସମୟରେ ଆପଣ ବିଭିନ୍ନ ପୋଜିସନ ଚେଷ୍ଟା କରିପାରିବେ। ଆପଣଙ୍କ ଗୋଡ଼କୁ ଷ୍ଟିରପ୍ସରେ ରଖି ଅଧା ଆଉଜି ପଡ଼ିବା ସହିତ, ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ କଡ଼ରେ ଶୋଇପାରିବେ, ବସିପାରିବେ, ଠିଆ ହୋଇପାରିବେ - କିମ୍ବା ସେହି ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଉପଯୁକ୍ତ ମନେ ହେଉଥିବା ଯେକୌଣସି ପୋଜିସନ ମଧ୍ୟ କରିପାରିବେ।

ଆସନ୍ତୁ ଏପିସିଓଟୋମି ବିଷୟରେ ସଚେତନ ହେବା

ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ, ଡାକ୍ତରମାନେ ଏକ ଏପିସିଓଟୋମି କରିବେ। ଏଥିରେ ପ୍ରସବକୁ ସହଜ କରିବା ପାଇଁ ଯୋନି ଏବଂ ମଳଦ୍ୱାର (ପେରିନିୟମ୍) ମଧ୍ୟରେ ଚର୍ମରେ ଏକ ଛୋଟ କ୍ଷତ କରାଯିବା ଆବଶ୍ୟକ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଯୋନି ଛିଣ୍ଡିବାର ବିପଦ ଥାଏ, କିମ୍ବା କୌଣସି ଜରୁରୀକାଳୀନ ଚିକିତ୍ସା ବ୍ୟବସ୍ଥା ଥାଏ, ତେବେ ଏହା କରାଯାଇପାରେ। ତଥାପି, ଯଦି କୌଣସି ବିକଳ୍ପ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଆପଣଙ୍କର ଇଚ୍ଛା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିପାରିବେ।

ଆସିଷ୍ଟେଡ୍ ପ୍ରସବ

ଯଦି ଶିଶୁଟି ଜନ୍ମ ନଳୀରେ ଫସିଯାଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକ ସହାୟକ ପ୍ରସବ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଶିଶୁକୁ ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଫୋରସେପ୍ସ କିମ୍ବା ଭାକ୍ୟୁମ୍ ଡିଭାଇସ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବା।

ସିଜାରିଆନ୍ ସେକ୍ସନ (ସି-ସେକ୍ସନ) ବିଚାର କରନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସିଜାରିଆନ୍ ସେକ୍ସନ (ସି-ସେକ୍ସନ) କରିବାକୁ ପଡ଼େ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଜିନିଷ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ପଡିବ:

• ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣ କ’ଣ ଚାହାଁନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀ ଅସ୍ତ୍ରୋପଚାର ସମୟରେ ଉପସ୍ଥିତ ରୁହନ୍ତୁ ?
• ତୁମେ କ’ଣ ଶିଶୁଟିକୁ ବାହାରକୁ ଆସିବାର ଦେଖିବାକୁ ଚାହୁଁଛ?

ପିଲା ଜନ୍ମ କରିବା ପରେ...

ପିଲା ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ ଆପଣ କ’ଣ କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ ନିଷ୍ପତ୍ତି ନେଇପାରିବେ।

• ତୁମର ସାଥୀ ନାଭି କର୍ଡ କାଟିବାକୁ ଚାହୁଁଛ କି?
• ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀ ତାକୁ ଧରି ରଖିବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି କି?
• ଆପଣ କ’ଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ପାଇବା ମାତ୍ରେ ତା’ ସହିତ ଚର୍ମ-ରୁ-ଚର୍ମ ସମ୍ପର୍କ ରଖିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ନା ଆପଣ ପ୍ରଥମେ ତାକୁ ସଫା କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି?
• ତୁମେ କଣ ଶିଶୁ ଆଖିରେ ଔଷଧ ଲଗାଇବା ପୂର୍ବରୁ ତାକୁ ଦେଖିବାକୁ ଚାହୁଁଛ?
• ପ୍ଲାସେଣ୍ଟା ପ୍ରସବ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କର ପସନ୍ଦ କ’ଣ? ଆପଣ ପ୍ଲାସେଣ୍ଟା ରଖିବାକୁ ଚାହୁଁଛନ୍ତି କି?
• ଆପଣ କର୍ଡ ରକ୍ତ ରକ୍ତ ବ୍ୟାଙ୍କକୁ ଦାନ କରନ୍ତି କି, ନା ଏହାକୁ ଏକ ଘରୋଇ ବ୍ୟାଙ୍କରେ ସଂରକ୍ଷଣ କରନ୍ତି?
• ତୁମେ କ'ଣ ତୁମର ଶିଶୁକୁ ଜନ୍ମ ହେବା ମାତ୍ରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାକୁ ଚାହୁଁଛ?

ଚିନ୍ତା କରିବା ପାଇଁ ଆହୁରି କିଛି ଜିନିଷ...

ଏହା ବ୍ୟତୀତ, ଆପଣଙ୍କୁ ଚିନ୍ତା କରିବାକୁ ଅନ୍ୟ କିଛି ଜିନିଷ ଅଛି:

• ଖାଇବାକୁ ଦେବା ପଦ୍ଧତି: ମା କ୍ଷୀର? ଫର୍ମୁଲା କ୍ଷୀର? ଉଭୟ?
• ଆପଣ କ’ଣ ଆପଣଙ୍କ ନବଜାତ ଶିଶୁକୁ ଏକ ପାସିଫାୟର ଦେବାକୁ ଚାହାଁନ୍ତି?
• ତୁମେ କେଉଁଠାରେ ତୁମର ଶିଶୁକୁ ପ୍ରସବ କରିବ, ରାତିରେ ତୁମର ଶିଶୁ କେଉଁଠି ଶୋଇବ ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେବିଭିନ୍ନ ବିକଳ୍ପ ଥାଇପାରେ (ନୟୋନେଟାଲ୍ ୟୁନିଟ୍‌ରେ? ସବୁବେଳେ ଆପଣଙ୍କ କୋଠରୀରେ, ନା କେବଳ ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଜାଗ୍ରତ ଥାଆନ୍ତି?)।
• ଯଦି ଏହା ପୁଅ, ତେବେ ତୁମେ ସୁନ୍ନତ ଭଳି ଧାର୍ମିକ କିମ୍ବା ସାଂସ୍କୃତିକ ପ୍ରଥା ବିଷୟରେ ମଧ୍ୟ କଥା ହୋଇପାରିବ।

ଆମକୁ ଏହା ବିଷୟରେ ଆଉ କଣ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ?

ଥରେ ଆପଣଙ୍କର ଜନ୍ମ ଯୋଜନା ହୋଇଗଲା ପରେ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ଧାତ୍ରୀଙ୍କ ସହ ଏହା ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବାକୁ ସମୟ ଦିଅନ୍ତୁ। ଆପଣ କ’ଣ ସହମତ ଏବଂ କ’ଣ ସହମତ ନୁହେଁ ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ ସମୟ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ସାଥୀଙ୍କ ସହ ଯୋଜନା ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରନ୍ତୁ।

ଏହି (ଜନ୍ମ ଯୋଜନା)କୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ସରଳ ରଖିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଗୁରୁତ୍ୱ ଅନୁସାରେ ଆପଣଙ୍କର ଆଶାଗୁଡ଼ିକୁ ଲେଖନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାମଗୁଡ଼ିକ ସଫଳ ହେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ଯୋଜନାର ଅନେକ କପି ତିଆରି କରନ୍ତୁ: ଗୋଟିଏ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ, ଗୋଟିଏ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରୀ ରେକର୍ଡ ପାଇଁ, ଗୋଟିଏ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର/ଧାଇଙ୍କ ପାଇଁ, ଏବଂ ଗୋଟିଏ ଆପଣଙ୍କ ପ୍ରସବ ସହାୟକ/ସହଭାଗୀଙ୍କ ପାଇଁ। ଏହା ସହିତ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ପ୍ରସବ କରିବାକୁ ଡାକ୍ତରଖାନା ଯାଆନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଖାନା ବ୍ୟାଗରେ କିଛି ଅତିରିକ୍ତ କପି ରଖନ୍ତୁ। ଆପଣ ପ୍ରସବ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଡ୍ୟୁଟିରେ ନଥାଇପାରନ୍ତି।

ଏହା ସତ୍ୟ ଯେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଜନ୍ମ ସମୟରେ ଘଟୁଥିବା ସବୁକିଛିକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। କିନ୍ତୁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ବିଷୟରେ ଆପଣ ନେଉଥିବା ନିଷ୍ପତ୍ତିରେ ଆପଣଙ୍କର ଏକ ବଡ଼ ଭୂମିକା ଅଛି। ଏହିଠାରେ ଏହି (ଜନ୍ମ ଯୋଜନା) ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ।

ଶେଷରେ, ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକ ମନେରଖନ୍ତୁ (ଘରକୁ ନେଇଯାଆନ୍ତୁ ବାର୍ତ୍ତା)

ଠିକ୍ ଅଛି, ତେଣୁ ମୁଁ ଆଶା କରୁଛି ଯେ ଆପଣ ଏବେ ଜନ୍ମ ଯୋଜନା କ'ଣ, କିପରି ଏକ ଯୋଜନା ପ୍ରସ୍ତୁତ କରିବେ ଏବଂ ଏଥିରେ କ'ଣ ଅନ୍ତର୍ଭୁକ୍ତ କରାଯାଇପାରିବ ସେ ବିଷୟରେ ଭଲ ଧାରଣା ପାଇଥିବେ।

• ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହା କେବଳ ଆପଣଙ୍କୁ ଜଣାଇବା ପାଇଁ ଏକ ମାର୍ଗଦର୍ଶିକା ଯେ ଆପଣ କ’ଣ ଚାହୁଁଛନ୍ତି। ସବୁକିଛି ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ହେବ ବୋଲି ଆଶା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଡାକ୍ତରୀ ଦଳ ସହିତ ଭଲ ଯୋଗାଯୋଗ ବଜାୟ ରଖିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ସେମାନଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ଚିନ୍ତାଧାରା ଏବଂ ଆଶା କୁହନ୍ତୁ।
• ନମନୀୟ ହୁଅ। କେତେକ ସମୟରେ ଚିକିତ୍ସା କାରଣରୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।
• ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ କ’ଣ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ତାହା ବିଷୟରେ ଭାବନ୍ତୁ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପ୍ରାଥମିକତା ଦିଅନ୍ତୁ।
• ଏକ ଜନ୍ମ ଯୋଜନା ତିଆରି କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ସନ୍ତାନ ପ୍ରସବରେ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ଜଡିତ ହେବାର ଭାବନା ପାଇପାରିବେ। ଏହା ମାନସିକ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ବହୁତ ମୂଲ୍ୟବାନ।

ତୁମର ନୂତନ ଯାତ୍ରା ପାଇଁ ଅଭିନନ୍ଦନ! ମୁଁ ଆଶା କରୁଛି ତୁମ ଏବଂ ତୁମର ଛୋଟ ପିଲା ପାଇଁ ସବୁକିଛି ଭଲ ହେଉ!

` ଜନ୍ମ ଯୋଜନା, ଗର୍ଭାବସ୍ଥା, ପ୍ରସବ, ପ୍ରସବ, ଯନ୍ତ୍ରଣା ପରିଚାଳନା, ସିଜାରିଆନ୍ ସେକ୍ସନ