ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ସମୟରେ ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି? (ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଯନ୍ତ୍ରଣା) ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ମାଆ ହେବା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ସବୁଠାରୁ ସୁନ୍ଦର ଅଭିଜ୍ଞତା, ନୁହେଁ କି? ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ମଧ୍ୟ ସେହିପରି। କିନ୍ତୁ କେତେକ ସମୟରେ, ସ୍ତନ୍ୟପାନର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ପର୍ଯ୍ୟାୟରେ, ଆପଣ କିଛି ଅସୁବିଧା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଅନେକ ନୂତନ ମା' ଏହି ସମସ୍ୟାର ସମ୍ମୁଖୀନ ହୁଅନ୍ତି। ତେଣୁ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆଜି ଆମେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସହିତ ଆସୁଥିବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଆପଣ ଏହା ବିଷୟରେ କ'ଣ କରିପାରିବେ ସେ ବିଷୟରେ କହିବୁ।

ସ୍ତନ୍ୟପାନର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଦିନଗୁଡ଼ିକରେ ଅସୁବିଧା

ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ହେବାର ପ୍ରଥମ ଦିନଗୁଡ଼ିକରେ, ଆପଣ କିଛି ନୂତନ ଅଭିଜ୍ଞତା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ଏବଂ ଟିକେ ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ସେଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ।

କ୍ରାମପ୍ସ

ଏବେ, ଆପଣଙ୍କ ସନ୍ତାନ ଜନ୍ମ ହେବାର ପ୍ରଥମ କିଛି ଦିନ କିମ୍ବା ସପ୍ତାହ ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ପିରିୟଡ୍ ପରି, ଆପଣଙ୍କ ତଳି ପେଟରେ କିଛି ହାଲୁକା କ୍ରାମକ ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। ଏହା ବିଶେଷକରି ସାଧାରଣ ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଛି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ କ୍ଷୀର ଆସିବା ଆରମ୍ଭ କରୁଛି (ଦୁଗ୍ଧ ହ୍ରାସ)। ଏହା କାରଣ ଆପଣଙ୍କ ଗର୍ଭାଶୟ ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ପୂର୍ବ ଅବସ୍ଥାକୁ ସଙ୍କୁଚିତ ହେଉଛି। ତେଣୁ ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ ଏବଂ ଚିନ୍ତା କରିବାର କିଛି ନାହିଁ।

ସ୍ତନାଗ୍ର ଫୁଲିବା

ପରେ, ଏହି ନିପଲଗୁଡ଼ିକ ଫୁଲିଯାଏ। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବାର ଦୁଇରୁ ପାଞ୍ଚ ଦିନ ମଧ୍ୟରେ, ଆପଣଙ୍କର କ୍ଷୀର ଯୋଗାଣ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ, ତେଣୁ ଆପଣଙ୍କର ନିପଲଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ପୂର୍ଣ୍ଣ ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ କଠିନ ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ। ଏହାକୁ "ଇଙ୍ଗର୍ଜମେଣ୍ଟ" କୁହାଯାଏ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରତି ଦୁଇରୁ ତିନି ଘଣ୍ଟାରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାନ୍ତି , କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣ ଅଳ୍ପ କ୍ଷୀର ପମ୍ପ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହି ନିପଲଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହେବ ନାହିଁ।

କିନ୍ତୁ ଯଦି ଏହି "(ଇଙ୍ଗର୍ଜମେଣ୍ଟ)" ଜାରି ରହେ, ତେବେ ନିପଲଗୁଡ଼ିକ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ, ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହୋଇପାରେ ଏବଂ କେତେକ ସମୟରେ ସ୍ତନ ସଂକ୍ରମଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ, ଏହାକୁ ଯଥାସମ୍ଭବ ଏଡାଇବା ଭଲ। ଆପଣ ଯେତେ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ବିଳମ୍ବ କରିବେ, କିମ୍ବା ପମ୍ପିଂରେ ଯେତେ ଅଧିକ ସମୟ ବିଳମ୍ବ କରିବେ, ଆପଣଙ୍କ ନିପଲଗୁଡ଼ିକ ସେତେ ଅଧିକ ଅସହଜ ଏବଂ ପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇଯିବ।

ଯଦି ଆପଣ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇ ପାରୁନାହାଁନ୍ତି, ତେବେ ଏକ ଉଷ୍ମ କମ୍ପ୍ରେସ୍ ଲଗାଇ ହାତରେ କିଛି କ୍ଷୀର ବାହାର କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ହାତ ଦ୍ୱାରା କ୍ଷୀର ବାହାର କରିବାର ଏକ ଉପାୟ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କର ବୁଢ଼ା ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ନିପଲ ଉପରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର ଅନ୍ୟ ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ନିପଲ ତଳେ ରଖନ୍ତୁ, ଧୀରେ ଧୀରେ କିନ୍ତୁ ଦୃଢ଼ ଭାବରେ ସ୍ତନ ପାର୍ଶ୍ୱରେ ଚାପ ଦିଅନ୍ତୁ, ଏବଂ ତା’ପରେ କ୍ଷୀର ବାହାର କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ଆଙ୍ଗୁଠିଗୁଡ଼ିକୁ ଏକାଠି କରନ୍ତୁ।

ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ସମୟରେ କାହିଁକି କଷ୍ଟ ହୁଏ?

ଯେତେବେଳେ ଶିଶୁମାନେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରିବାର ପ୍ରଥମ କିଛି ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ କିଛି ମା’ମାନେ ଟିକେ ଅସ୍ୱସ୍ତି ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଏହା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ଏହା ପରେ, ଅସ୍ୱସ୍ତି କମିଯିବା ଉଚିତ। ଯଦିଓ ଶିଶୁ ଶୋଷିବା ସମୟରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଟାଣି ହେଉଥିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ, ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ହେବା ଉଚିତ୍ ନୁହେଁ।

ଯଦି ଆପଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଅସ୍ୱସ୍ତି ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ବନ୍ଦ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ପୁନଃସ୍ଥାପନ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନ୍ୟପାନ (ଆରିଓଲା) ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଅନ୍ଧାର ଅଞ୍ଚଳ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ପାଟି ଭିତରେ ରହିବା ଉଚିତ। ଯେତେବେଳେ ଶିଶୁମାନେ ଭୁଲ ଭାବରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରନ୍ତି, ସେମାନେ ପ୍ରତ୍ୟେକ ଥର ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରିବା ସମୟରେ ଏକ ଅଦ୍ଭୁତ, କଣ୍ଟା ଭଳି ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ସମୟ ସହିତ, ଏହା ସ୍ତନ୍ୟପାନରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଫାଟିବା କିମ୍ବା ଯନ୍ତ୍ରଣା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯଦି ଆପଣ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ସମୟରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଶିଶୁଟି ଠିକ୍ ଭାବରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରୁଛି କି ନାହିଁ ଏବଂ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଉଚିତ।

ନିପଲ ଯନ୍ତ୍ରଣାର ଅନ୍ୟ କଣ କାରଣ ଅଛି?

ଠିକ୍ ଭାବରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ନ କରିବା ଯୋଗୁଁ ଆପଣ କେବଳ ସ୍ତନ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ ନାହିଁ, ବରଂ ଆହୁରି ଅନେକ କାରଣ ଅଛି ଯାହାର କାରଣ ହେଉଛି ଆପଣ ସ୍ତନ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ।

ପ୍ଲଗ୍ ହୋଇଥିବା କ୍ଷୀର ନଳୀ

କେତେବେଳେ କ୍ଷୀର ନଳୀ ଅବରୋଧିତ ହୋଇପାରେ। ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନର ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି, କିମ୍ବା ଆପଣ ଚର୍ମ ତଳେ ଏକ ଛୋଟ ଗଣ୍ଠି ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଯଦି ଏହା ଘଟେ, ତେବେ ଅବରୋଧିତ ନଳୀକୁ ଅବରୋଧ କରିବା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମ କରିବା ପାଇଁ ଏହି ପଦକ୍ଷେପଗୁଡ଼ିକ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ:

• ଗରମ ପାଣିରେ ଗାଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ କିମ୍ବା ସେହି ସ୍ଥାନରେ ଉଷ୍ମ କମ୍ପ୍ରେସ୍ ଲଗାନ୍ତୁ। ଦିନକୁ ଅନେକ ଥର ଧୀରେ ଧୀରେ ସେହି ସ୍ଥାନକୁ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ। ତା'ପରେ ତୁରନ୍ତ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାନ୍ତୁ।
• ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଶିଶୁକୁ ଏପରି ଧରି ରଖିବା ଯେ ଯେତେବେଳେ ସେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଛି, ତା'ର ଚିବୁକ ନିପଲ ଲାଗିଥିବା ପାର୍ଶ୍ୱ ଆଡ଼କୁ ମୁହଁ କରି ରହିବ। ଏହା ସେହି ପାର୍ଶ୍ୱରୁ କ୍ଷୀର ଶୀଘ୍ର ନିଷ୍କାସନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
• ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ସମୟରେ ଗଣ୍ଠିକୁ ମାଲିସ କରନ୍ତୁ। ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନୋଟି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ଗଣ୍ଠିଟି ଅଦୃଶ୍ୟ ହୋଇଯାଇପାରେ।
• ଆପଣ ହାତରେ କିମ୍ବା ବୈଦ୍ୟୁତିକ ପମ୍ପ ସାହାଯ୍ୟରେ କିଛି ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ମାଲିସ କରି ଫସି ରହିଥିବା କ୍ଷୀରକୁ ବାହାର କରିପାରିବେ।
• ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସମାପ୍ତ କରିବା ପରେ, ସେହି ସ୍ଥାନରେ ଏକ ଥଣ୍ଡା କମ୍ପ୍ରେସ୍ (ବରଫକୁ ସିଧା ସେହି ସ୍ଥାନରେ ଲଗାନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏହାକୁ ଏକ ପତଳା କପଡାରେ ଗୁଡ଼ାନ୍ତୁ) ରଖନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନି ଦିନ ମଧ୍ୟରେ ଗଣ୍ଠିଟି କମି ନଯାଏ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କର ଜ୍ୱର, ଥଣ୍ଡା, ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ନିପଲରେ ଲାଲ ଧାର ପରି ଦେଖାଯାଉଥିବା ଜିନିଷ ହେଉଛି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ।

ସ୍ତନ୍ୟପାନ/ସ୍ତନର ସଂକ୍ରମଣ `(ମାଷ୍ଟାଇଟିସ୍)`

ଏହା ସ୍ତନ ପ୍ରଦାହ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନ ଯନ୍ତ୍ରଣା କରୁଛି, ଲାଲ ଧାର ଅଛି, କିମ୍ବା ଗୋଟିଏ ସ୍ଥାନରେ ଲାଲ ଏବଂ କଠିନ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ମାଷ୍ଟାଇଟିସ୍ ହୋଇପାରେ। କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ ଜ୍ୱର ଏବଂ ଥଣ୍ଡା ମଧ୍ୟ ହୁଏ। ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ମାଷ୍ଟାଇଟିସ୍ ଅଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖାନ୍ତୁ।

ଏହି ସମୟ ମଧ୍ୟରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାନ୍ତୁ, କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନରୁ କ୍ଷୀର ପମ୍ପ କରି ବାହାର କରନ୍ତୁ। ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଏକ ଉଷ୍ମ କମ୍ପ୍ରେସ ଏବଂ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ପରେ ଏକ ଥଣ୍ଡା କମ୍ପ୍ରେସ ପ୍ରୟୋଗ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଏହା ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣ ଯୋଗୁଁ ମାଷ୍ଟାଇଟିସ୍ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆଣ୍ଟିବାୟୋଟିକ୍ ନେବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।

ମୁଖ ଥ୍ରସ୍

କେତେବେଳେ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ପାଟିରେ "ଓରାଲ ଥ୍ରସ୍" ନାମକ ଏକ ଇଷ୍ଟ ସଂକ୍ରମଣ ବିକଶିତ ହୁଏ। ଯଦି ଏହା ଘଟେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଓଠର ଉଭୟ ପାର୍ଶ୍ୱର ଚର୍ମ ଫାଟିପାରେ ଏବଂ ଆପଣ ଓଠ, ଜିଭ ଏବଂ ଗାଲର ଭିତରେ ଧଳା କିମ୍ବା ହଳଦିଆ ଦାଗ ଦେଖିପାରନ୍ତି। ଏହି ସଂକ୍ରମଣ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନକୁ ମଧ୍ୟ ବ୍ୟାପିପାରେ। ଆପଣ ଏହିପରି ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି:

• ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସମୟରେ କିମ୍ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସମାପ୍ତ ହେବା ପରେ ସ୍ତନ ଭିତରୁ ଏକ ଜଳନ୍ତା, ଛୁରାଘାତକ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
• ଛାତିର ଗଭୀରରେ ଏକ ଯନ୍ତ୍ରଣା।
• ଶିଶୁକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ସ୍ତନ କିମ୍ବା ନିପଲରେ ତୀବ୍ର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଯାହା ଶିଶୁକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ସ୍ତନପାନ କରିବା ପରେ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ କୌଣସି ସ୍ଥାନରେ ରଖିବା ପରେ ମଧ୍ୟ କମି ନଥାଏ।
• ଏକ ଅବସ୍ଥା ଯେଉଁଠାରେ ନିପଲ ଫାଟିଯାଏ, କୁଣ୍ଡେଇ ହୁଏ, କିମ୍ବା ଜଳୁଥିବା ପରି ଅନୁଭବ ହୁଏ, କିମ୍ବା ଗୋଲାପୀ, ଲାଲ, ଚମକଦାର, ଫ୍ଲେକି ହୁଏ, କିମ୍ବା ଛୋଟ ଫୋଟକା ହୁଏ।

ଯଦି ଆପଣ କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଏହି ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସିଟି ଅଛି, ତେବେ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ।

ଓଲଟା କିମ୍ବା ଚପଟା ନିପଲ୍ସ

କିଛି ମହିଳାଙ୍କର ଓଲଟା ନିପଲ ଥାଇପାରେ, ଯାହା ବାହାରକୁ ବାହାରି ନଥାଏ ବରଂ ଭିତରକୁ ଥାଏ। କିମ୍ବା ସେମାନଙ୍କର ଚପଟା ନିପଲ ଥାଇପାରେ, ଯାହା ଶିଶୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରିବା ସମୟରେ ଯେତିକି ବାହାରକୁ ବାହାରିବା ଉଚିତ ତାହା ନୁହେଁ। ଏହି ମହିଳାମାନେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାରେ କଷ୍ଟ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ଏବଂ ନିପଲ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଅବସ୍ଥାଗୁଡ଼ିକ ମଧ୍ୟରୁ କୌଣସି ଗୋଟିଏ ଅଛି, ତେବେ ସ୍ତନ୍ୟପାନକୁ ସହଜ କରିବା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

ଏହି ଯନ୍ତ୍ରଣା କମାଇବା ପାଇଁ କ'ଣ କରାଯାଇପାରିବ?

ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ଦେଖିବା ଏହି ସ୍ତନ ଏବଂ ନିପଲ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ କମ କରିବା ପାଇଁ ଆପଣ କ'ଣ କରିପାରିବେ।

ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସମୟରେ:

• ପ୍ରଥମେ ଯେଉଁ ପାର୍ଶ୍ଵରେ କମ୍ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୁଏ ସେହି ପାର୍ଶ୍ଵରୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାର ସ୍ଥାନ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ।
• ଶିଶୁଟି ନିପଲକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ଧରିପାରୁଛି କି ନାହିଁ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
• ଯଦି ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଅତ୍ୟଧିକ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ କ୍ଷୀର ପମ୍ପ କରିବା ସହଜ ହୋଇପାରେ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ନିପଲରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହେଉଛି କିମ୍ବା ଫାଟିଯାଉଛି, ତେବେ "ନିପଲ ସିଲ୍ଡ" ବ୍ୟବହାର କରିବା ବିଷୟରେ ଜଣେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ପରାମର୍ଶଦାତା କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ। "ନିପଲ ସିଲ୍ଡ" ହେଉଛି ଏକ ଆବରଣ ଯାହା ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସମୟରେ ନିପଲ ଏବଂ ଏହାର ଚାରିପାଖରେ ଥିବା ଅନ୍ଧାର ଅଞ୍ଚଳ "ଆରିଓଲା" ଉପରେ ରଖାଯାଏ। ଏହା ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଫାଟିଯାଉଥିବା ନିପଲକୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ। ତଥାପି, ଏଗୁଡ଼ିକ କେବଳ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯିବା ଉଚିତ, କାରଣ ଏଗୁଡ଼ିକ କେତେକ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ କ୍ଷୀର ଯୋଗାଣକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ।
• ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନରୁ ଛଡ଼ାଇବା ସମୟରେ, ସଙ୍ଗେ ସଙ୍ଗେ ଟାଣନ୍ତୁ ନାହିଁ, ବରଂ ଧୀରେ ଧୀରେ ଶୋଷଣକୁ ଛାଡ଼ନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କର ଗୋଟିଏ ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ଶିଶୁର ପାଟିର ପାର୍ଶ୍ୱରେ, ମାଢ଼ି ମଧ୍ୟରେ ରଖନ୍ତୁ ଏବଂ କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କର ଆଙ୍ଗୁଠିକୁ ଘୁରାନ୍ତୁ।
• ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇସାରିବା ପରେ, ଆପଣଙ୍କର କିଛି ସ୍ତନ କ୍ଷୀର ଆପଣଙ୍କ ନିପଲରେ ଲଗାନ୍ତୁ ଏବଂ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ପବନରେ ଶୁଖିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ।

ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସମୟରେ:

• ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ପୂର୍ବରୁ ଯନ୍ତ୍ରଣା ହୋଇଥିବା ସ୍ଥାନକୁ ମାଲିସ କରନ୍ତୁ।
• ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ପୂର୍ବରୁ, ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନରେ ଉଷ୍ମ କିମ୍ବା ଆର୍ଦ୍ର ଗରମ ଲଗାନ୍ତୁ (ଗରମ ପାଣି ସ୍ନାନ, ଗରମ ପାଣି ବୋତଲ, ଗରମ ପ୍ୟାଡ୍, କିମ୍ବା ଗରମ କପଡା)। ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନରେ ଇଷ୍ଟ ସଂକ୍ରମଣ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର ନିପଲକୁ ଶୁଖିଲା ରଖିବାକୁ ପଡିବ, କାରଣ ଇଷ୍ଟ ଆର୍ଦ୍ରତାକୁ ପସନ୍ଦ କରେ।
• ଯଥାସମ୍ଭବ ବିଶ୍ରାମ ନିଅ ଏବଂ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ପିଅ।
• ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ପରେ, ଫୁଲିଥିବା ସ୍ତନରେ ଆଇସ୍ ପ୍ୟାକ୍ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା କମ୍ପ୍ରେସ୍ ଲଗାନ୍ତୁ।
• ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ସ୍ଥାନକୁ ଆରାମଦାୟକ କରନ୍ତୁ। ଏକ ଆରାମଦାୟକ ଚେୟାର, ଗ୍ଲାଇଡର କିମ୍ବା ଆର୍ମରେଷ୍ଟରେ ବସନ୍ତୁ। ଏକ ପାଦଚଲା କିମ୍ବା ତକିଆ ଏହାକୁ ଅଧିକ ଆରାମଦାୟକ କରିପାରିବ। କିଛି ମାଆ ବିଛଣାରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ସମୟରେ ଘୋଡ଼ାଇ ନର୍ସିଂ ତକିଆ କିମ୍ବା "ସ୍ୱାମୀ" ପଛ ତକିଆ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ପସନ୍ଦ କରନ୍ତି।

ଆପଣଙ୍କୁ ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ (ଘରକୁ ନେଇଯିବାର ବାର୍ତ୍ତା)

ଠିକ୍ ଅଛି, ଏବେ ତୁମେ ବୁଝିପାରୁଛ ଯେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସବୁବେଳେ ସହଜ ନୁହେଁ। କିଛି ଅସୁବିଧା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଅନୁଭବ କରିବା ସ୍ୱାଭାବିକ। କିନ୍ତୁ ତୁମକୁ ସେହି ଯନ୍ତ୍ରଣା ସହ୍ୟ କରିବାକୁ ପଡ଼ିବ ନାହିଁ।

ମନେରଖନ୍ତୁ, ଯଦି ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ କିମ୍ବା କଷ୍ଟକର, ତେବେ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାରେ କୌଣସି ଲଜ୍ଜା ନାହିଁ। ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସଠିକ୍ ମାର୍ଗଦର୍ଶନ ଦେବେ।

ତୁମେ ଏବଂ ତୁମର ଶିଶୁ ଆରାମଦାୟକ ଏବଂ ଖୁସିରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଉପଭୋଗ କରିପାରିବା ଉଚିତ। ଯଦି ତୁମର କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ତେବେ ସାହାଯ୍ୟ ମାଗିବାକୁ ଭୟ କର ନାହିଁ। ତୁମେ ଏକା ନୁହଁ!

` ସ୍ତନ୍ୟପାନ, ନିପଲ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଅସୁବିଧା, ମାଷ୍ଟାଇଟିସ୍, କ୍ଷୀର ନଳୀ ବନ୍ଦ, ମୁଖ ଥ୍ରସ୍, ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଟିପ୍ସ