ତୁମେ ତୁମର ଶିଶୁକୁ କେତେଥର ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଛ? କେତେ ସମୟ ପାଇଁ? (ସ୍ତନ୍ୟପାନ) ଆସନ୍ତୁ ଏହା ବିଷୟରେ କଥା ହେବା!

ମାଆ ହେବା ଆପଣଙ୍କ ଜୀବନର ସବୁଠାରୁ ସୁନ୍ଦର ଏବଂ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜିଂ ଅଭିଜ୍ଞତା ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହୋଇପାରେ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ପିଲା ଏହି ଦୁନିଆକୁ ଆସେ, ଆପଣ ତାଙ୍କୁ ସବୁଠାରୁ ମୂଲ୍ୟବାନ ଉପହାର ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ ହେଉଛି ସ୍ତନ କ୍ଷୀର। ଯଦିଓ ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସ୍ୱାଭାବିକ କଥା, ନୂଆ ମା'ମାନଙ୍କ ପାଇଁ, ବିଶେଷକରି ପ୍ରଥମ ଥର ପାଇଁ ମା' ହେଉଥିବା ମା'ମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ବିଷୟରେ କିଛି ପ୍ରଶ୍ନ ଏବଂ ସଂକୋଚ ରହିବା ବହୁତ ସାଧାରଣ। "ମୁଁ ମୋ ଶିଶୁକୁ ଦିନକୁ କେତେ ଥର ଖୁଆଇବା ଉଚିତ?", "ମୁଁ ତାକୁ ଗୋଟିଏ ସମୟରେ କେତେ ସମୟ ଖୁଆଇବା ଉଚିତ?", "ମୁଁ କିପରି ଜାଣିବି ଯେ ମୋ ଶିଶୁ ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ କ୍ଷୀର ପାଉଛି?" ଆପଣଙ୍କ ମନରେ ହୁଏତ ହଜାର ଏବଂ ଗୋଟିଏ ପ୍ରଶ୍ନ ରହିବ। ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆପଣ ଏକା ନୁହଁନ୍ତି। ଆମେ ଆଜି ଏସବୁ ବିଷୟରେ ସ୍ପଷ୍ଟ ଏବଂ ସରଳ ଭାବରେ କଥା ହେବୁ।

ନବଜାତ ଶିଶୁକୁ କେତେଥର ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ଉଚିତ?

ଜନ୍ମ ପରେ ପ୍ରଥମ ମାସ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ଝିଅ କିମ୍ବା ପୁଅକୁ ଦିନକୁ ଅତି କମରେ 8 ଥର, କେତେବେଳେ 12 ଥର ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାକୁ ପଡିବ। "ଓଃ, ଏତିକି ବହୁତ," ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ। କିନ୍ତୁ ଏହାର ଭଲ କାରଣ ଅଛି।

ଏତେ ଥର କାହିଁକି?

ଏହାର ଅନେକ ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ଅଛି। ୧. ଛୋଟ ପେଟ, ଶୀଘ୍ର ପୂରଣ ହୁଏ, ଶୀଘ୍ର ଭୋକ ଲାଗେ: ନବଜାତ ଶିଶୁର ପେଟ, କିମ୍ବା ପେଟ, ବହୁତ ଛୋଟ। ଏହାକୁ ଏକ ଚେରି କିମ୍ବା ବାଦାମ ପରି ଭାବ। ତେଣୁ, ଥରେ ପିଇହେବା କ୍ଷୀରର ପରିମାଣ ବହୁତ କମ୍। ଯେହେତୁ ସେହି ଅଳ୍ପ ପରିମାଣ ଶୀଘ୍ର ହଜମ ହୁଏ, ଶିଶୁ ପୁଣି ଶୀଘ୍ର ଭୋକ ଲାଗେ। ୨. ମାତୃ କ୍ଷୀର ହଜମ କରିବା ବହୁତ ସହଜ: ମାତୃ କ୍ଷୀର ଏକ ଖାଦ୍ୟ ଯାହା ଶିଶୁମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଭାବରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ ଏବଂ ବହୁତ ଶୀଘ୍ର ହଜମ ହୋଇପାରେ। ସେଥିପାଇଁ ପେଟ ଶୀଘ୍ର ଖାଲି ହୁଏ ଏବଂ ଶିଶୁ ପୁଣି କ୍ଷୀର ମାଗେ। ୩. କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନର ଉତ୍ତେଜନା: ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ବାରମ୍ବାର ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର "ଅଧିକ କ୍ଷୀର ତିଆରି କରିବା" ପାଇଁ ଏକ ସଙ୍କେତ ପଠାଏ। ଠିକ୍ ଯେପରି ଲୋକମାନେ ଦୋକାନକୁ ଆସି ଅଧିକ ଜିନିଷ ଆଣନ୍ତି। ତେଣୁ, ପ୍ରଥମ କିଛି ସପ୍ତାହରେ ବାରମ୍ବାର ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରିବା ଆପଣଙ୍କ କ୍ଷୀର ଯୋଗାଣକୁ ଭଲ ଭାବରେ ସ୍ଥାପନ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଯେତେ ଅଧିକ କ୍ଷୀର ଶୋଷିବ, ସେତେ ଅଧିକ କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ ହେବ।

"ଅନ୍ ଡିମାଣ୍ଡ" କ'ଣ? ଶିଶୁ ଭୋକିଲା ଥିବାର ସଙ୍କେତ

ପ୍ରଥମ କିଛି ସପ୍ତାହରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ "ଚାହିଦା ଅନୁଯାୟୀ" ଖାଇବାକୁ ଦିଆଯିବା ଉଚିତ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯେତେବେଳେ ସେ ଭୋକିଲା ଥାଏ ଏବଂ ମାଗେ ସେତେବେଳେ ତାକୁ ଖାଇବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରତି 1 1/2 ଘଣ୍ଟା କିମ୍ବା ପ୍ରତି 3 ଘଣ୍ଟାରେ ହୋଇଥାଏ। ସମସ୍ତ ଶିଶୁ ସମାନ ନୁହଁନ୍ତି। କିଛି ଶିଶୁଙ୍କୁ ପ୍ରତି ଦେଢ଼ ଘଣ୍ଟାରେ କେବଳ ଖାଇବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନି ଘଣ୍ଟା ଅପେକ୍ଷା କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ: ରାତିରେ ମଧ୍ୟ ନବଜାତ ଶିଶୁକୁ 4 ଘଣ୍ଟାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ଖାଇବାକୁ ନ ଦେଇ ଛାଡିବା ପାଇଁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ ନାହିଁ। କିଛି ଶିଶୁ ବହୁତ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଶୋଇପାରନ୍ତି। ଯଦି ଏହା ଘଟେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ତାକୁ ଖାଇବାକୁ ଦେବା ପାଇଁ ବାରମ୍ବାର ଶିଶୁକୁ ଉଠାଇବାକୁ ପଡିବ। ଏହା ବିଶେଷକରି ପ୍ରଥମ କିଛି ସପ୍ତାହରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।

ତେବେ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଭୋକରେ ଥିବା ବିଷୟରେ ଆପଣ କିପରି ଜାଣିବେ? ଶିଶୁମାନେ କାନ୍ଦିବା ପୂର୍ବରୁ ମଧ୍ୟ ଭୋକର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାନ୍ତି। ଆମେ ଏହାକୁ "ଖାଦ୍ୟ ଦେବାର ସଙ୍କେତ" ବୋଲି କହିଥାଉ।

• ସେ ତାଙ୍କ ପାଟି ହଲାନ୍ତି, ତାଙ୍କ ଓଠ ଚାଟି
• ପାଟି ଖୋଲିବା ଏବଂ ବନ୍ଦ କରିବା, ଜିଭ ବାହାର କରିବା।
• ସେମାନେ ମୁହଁ ସାହାଯ୍ୟରେ କିଛି ଖୋଜୁଥିବା ପରି ଏପାଖରୁ ସେପାଖ ମୁଣ୍ଡ ହଲାଇଥାନ୍ତି (ଏହାକୁ 'ରୁଟିଂ ରିଫ୍ଲେକ୍ସ' ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ)।
• ସେମାନେ ହାତକୁ ମୁହଁ ପାଖକୁ ଆଣନ୍ତି, ହାତକୁ ଚୋଷିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତି।
• ଅସ୍ଥିର ହୋଇଯିବା, ଛୋଟ ଛୋଟ ଶବ୍ଦ କରିବା।

ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଜୋରରେ କାନ୍ଦିବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଅପେକ୍ଷା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। କାନ୍ଦିବା ହେଉଛି ସେ ଭୋକିଲା ଥିବାର ଶେଷ ଲକ୍ଷଣ। ଯଦି ଆପଣ ଏହା ପୂର୍ବରୁ ଛୋଟ ଛୋଟ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକୁ ଚିହ୍ନି କ୍ଷୀର ଦିଅନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ବିରକ୍ତ ନ ହୋଇ ଶାନ୍ତ ଭାବରେ ଖାଇବ।

ରାତିରେ କ୍ଷୀର ଦେବାକୁ ପଡିବ କି?

ହଁ, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ। ନବଜାତ ଶିଶୁମାନେ ଦିନ କିମ୍ବା ରାତି ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତି ନାହିଁ। ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ ଭୋକ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି ସେମାନେ କାନ୍ଦିବାକୁ ଆରମ୍ଭ କରିବେ। ଏହା ସହିତ, ରାତିରେ ଖାଇବାକୁ ଦେବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କର କ୍ଷୀର ଯୋଗାଣ ସ୍ଥିର ରହିଥାଏ। ପ୍ରଥମ କିଛି ମାସରେ, ନୂତନ ମା'ମାନେ ରାତିରେ ଦୁଇ କିମ୍ବା ତିନିଥର ଉଠି ସେମାନଙ୍କ ପିଲାମାନଙ୍କୁ ଖାଇବାକୁ ଦେବା ଟିକେ କ୍ଳାନ୍ତିକର ହୋଇପାରେ। କିନ୍ତୁ ମନେରଖନ୍ତୁ, ଏହା ଅସ୍ଥାୟୀ । ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ବଡ଼ ହେବା ସହିତ, ରାତିରେ ଶୋଇବାର ଘଣ୍ଟା ସଂଖ୍ୟା ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ।

ଶିଶୁଟି ଟିକେ ବଡ଼ ହେଲେ ଏହି ଢାଞ୍ଚା ପରିବର୍ତ୍ତନ ହେବ କି?

ହଁ, ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପ୍ରାୟ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ମାସର ହେବ, ସେ କମ୍ ଥର ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିବ। ସେହି ବୟସରେ, ସେ ସାଧାରଣତଃ ଦିନକୁ 7 ରୁ 9 ଥର ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବ ।

କାହିଁକି ଫ୍ରିକ୍ୱେନ୍ସୀ ହ୍ରାସ ପାଉଛି?

ଏହାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି: ୧. ଶିଶୁର ପେଟ ବଡ଼ ହୁଏ: ଶିଶୁ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ତା’ର ପେଟରେ ସ୍ଥାନ ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ। ତେଣୁ, ସେ ଥରକେ ଅଧିକ କ୍ଷୀର ପିଇପାରେ। ୨. ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଅଧିକ ଦକ୍ଷ ହୁଏ: ଶିଶୁ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ସେ ସ୍ତନରୁ କ୍ଷୀର ଶୋଷିବାରେ ଅଧିକ ଦକ୍ଷ ହୋଇଯାଏ। ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଦିନଗୁଡ଼ିକ ପରି ନୁହେଁ, କିଛି ସମୟ ପରେ ଶିଶୁ ଶୀଘ୍ର ଏବଂ ଦକ୍ଷତାର ସହିତ କ୍ଷୀର ପିଏ ଏବଂ ତା’ର ପେଟ ପୂରଣ କରେ। ୩. କ୍ଷୀରର ଗଠନ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ: ଶିଶୁର ବୃଦ୍ଧି ସହିତ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନ କ୍ଷୀର ମଧ୍ୟ ଧୀରେ ଧୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ ହୁଏ। ତେଣୁ, ଯେହେତୁ ଶିଶୁ ଗୋଟିଏ ସମୟରେ ଅଧିକ କ୍ଷୀର ପାଏ, ସେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପାଇଁ ଭୋକିଲା ରହିପାରେ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ମଧ୍ୟରେ ବ୍ୟବଧାନ ଟିକିଏ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।

ସବୁ ଶିଶୁ କ’ଣ ସମାନ?

ଆଦୌ ନୁହେଁ। ପ୍ରତ୍ୟେକ ଶିଶୁ ଅନନ୍ୟ। କିଛି ଶିଶୁ ଦେଢ଼ରୁ ଦୁଇ ମାସ ମଧ୍ୟରେ ପ୍ରତି ଦୁଇ ଘଣ୍ଟାରେ କ୍ଷୀର ପିଇପାରନ୍ତି। ଅନ୍ୟମାନେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ମଧ୍ୟରେ ତିନି କିମ୍ବା ଚାରି ଘଣ୍ଟା ସମୟ ବିତିପାରେ। କିଛି ଶିଶୁ କିଛିଟା ପୂର୍ବାନୁମାନଯୋଗ୍ୟ ଖାଦ୍ୟ ସମୟସାରଣୀରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ଅର୍ଥାତ୍, ସେମାନେ ଦିନର ସମାନ ସମୟରେ ଭୋକ ପାଆନ୍ତି। କିନ୍ତୁ କିଛି ଶିଶୁ ଏପରି କରନ୍ତି ନାହିଁ।

କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ତୁମର ବନ୍ଧୁ ଶ୍ୟାମାଙ୍କ ଶିଶୁ ପ୍ରତି ଅଢ଼େଇ ଘଣ୍ଟାରେ କ୍ଷୀର ମାଗେ। କିନ୍ତୁ ତୁମର ଶିଶୁ କିଛି ଦିନ ପ୍ରତି ଦୁଇ ଘଣ୍ଟାରେ ଏବଂ କିଛି ଦିନ ପ୍ରତି ତିନି ଘଣ୍ଟାରେ କ୍ଷୀର ମାଗେ। ଏଥିରେ କିଛି ଭୁଲ ନାହିଁ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ତୁମର ଶିଶୁର ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ଚିହ୍ନିବା ଏବଂ ଯେତେବେଳେ ସେ ଭୋକର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଏ ସେତେବେଳେ ତାକୁ ଖାଇବାକୁ ଦେବା।

ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ବଢ଼ିବା ସହିତ, ସେ ନିଜର ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଢାଞ୍ଚା ବିକଶିତ କରିବ। ଆପଣଙ୍କୁ କେବଳ ତାଙ୍କ ସଙ୍କେତଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦେବାକୁ ପଡିବ ଏବଂ ସେହି ଅନୁସାରେ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ଦେବାକୁ ପଡିବ।

ଦୁଇଟି କ୍ଷୀର ଭୋଜନ ମଧ୍ୟରେ ସମୟ କିପରି ଗଣନା କରିବେ?

ଏହା ଅନେକ ମା'ଙ୍କ ପାଇଁ ଟିକେ କଷ୍ଟକର କ୍ଷେତ୍ର। ଯେତେବେଳେ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ପରିବାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କର୍ମୀ ଆପଣଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତି, "ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ କେତେଥର ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ଉଚିତ?", ଆପଣଙ୍କୁ ସଠିକ୍ ଉତ୍ତର ଦେବାକୁ ପଡିବ।

ସଠିକ୍ ପଦ୍ଧତି କ’ଣ?

ଦୁଇଟି ଖାଦ୍ୟ ଦେବା ମଧ୍ୟରେ ସମୟ ଗଣନା କରାଯିବା ଉଚିତ, ଗୋଟିଏ ଖାଦ୍ୟ ଦେବା ଆରମ୍ଭ ହେବାଠାରୁ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଖାଦ୍ୟ ଦେବା ଆରମ୍ଭ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ। ଆସନ୍ତୁ ଏକ ସରଳ ଉଦାହରଣ ଦେଇ ବୁଝାଇବା:

• କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ ଯେ ଆପଣ ସକାଳ 6:00 ଟାରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିଛନ୍ତି।
• ତା’ପରେ ଶିଶୁଟି ପୁଣି କ୍ଷୀର ମାଗିଲା, ଏବଂ ତୁମେ ସକାଳ ପ୍ରାୟ ୮:୦୦ ଟାରୁ ତାକୁ ଖାଇବାକୁ ଦେବା ଆରମ୍ଭ କଲ।
• ତା’ପରେ, ମୁଁ ସକାଳ ପ୍ରାୟ ୧୦:୦୦ ଟାରେ ତାକୁ ପୁଣି ଥରେ ଖାଇବାକୁ ଦେଲି।

ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣ କହିପାରିବେ, "ମୋ ଶିଶୁ ସାଧାରଣତଃ ପ୍ରତି ଦୁଇ ଘଣ୍ଟାରେ ଥରେ ଖାଦ୍ୟ ଖାଏ ।" ଆପଣ ଖାଇବା ଆରମ୍ଭ କରିବା ସମୟରୁ ସମୟ ଗଣନା କରିବା ଉଚିତ, ଖାଇବା ଶେଷ କରିବା ସମୟରୁ ନୁହେଁ । ଆପଣ ବୁଝିପାରୁଛନ୍ତି କି?

ତୁମେ ଏପରି କାହିଁକି ଗଣନା କରୁଛ?

ଏହି ଉପାୟରେ ଗଣନା କରି, ସମସ୍ତେ (ଆପଣ, ଡାକ୍ତର , ପରିବାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କର୍ମୀ) ଶିଶୁର ଖାଦ୍ୟ ଦେବାର ଢାଞ୍ଚା ବିଷୟରେ ଏକ ସ୍ପଷ୍ଟ, ସ୍ଥିର ଧାରଣା ପାଇପାରିବେ। ଶିଶୁର ବୃଦ୍ଧି ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଷୟରେ କଥା ହେବା ସମୟରେ ଏହି ସୂଚନା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। କେତେକ ସମୟରେ ଶିଶୁ ଗୋଟିଏ ପଟେ 10 ମିନିଟ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟ ପଟେ 10 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ପିଇପାରେ। ଅନ୍ୟ ସମୟରେ, ସେ ଗୋଟିଏ ପଟେ ପ୍ରାୟ 20 ମିନିଟ୍ ପାଇଁ ପିଇପାରେ। ଏକ ଖାଦ୍ୟ କେତେ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଚାଲିବ ତାହା ମଧ୍ୟ ଶିଶୁରୁ ଶିଶୁ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଏବଂ ସମୟ ସମୟରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇପାରେ। ଏହା ବିଷୟରେ ଅଧିକ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି ଯଦି ଶିଶୁ ସନ୍ତୁଷ୍ଟ, ଓଜନ ଭଲ ଭାବରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଉଛି ଏବଂ ଦିନସାରା ଯଥେଷ୍ଟ ପରିସ୍ରା କରୁଛି (ସାଧାରଣତଃ ଦିନକୁ 6-8 ଥର ଓଦା ନାପି), ତେବେ ସେ ଯଥେଷ୍ଟ କ୍ଷୀର ପାଉଛି।

ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା (ଘରକୁ ନେଇଯିବା ବାର୍ତ୍ତା)

ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଉଭୟଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସ୍ୱତନ୍ତ୍ର ଅଭିଜ୍ଞତା। ଏହି ଯାତ୍ରାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ ଏବଂ ଉତ୍ସାହିତ କରିପାରିବେ ଏପରି ଅନେକ ଲୋକ ଅଛନ୍ତି। ଆପଣଙ୍କ ସ୍ୱାମୀ, ପରିବାର, ବନ୍ଧୁ, ଡାକ୍ତର ଏବଂ ପରିବାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କର୍ମୀଙ୍କ ସମର୍ଥନ ପାଆନ୍ତୁ। ମନେରଖିବା ପାଇଁ ଏଠାରେ କିଛି କଥା ଅଛି:

• ନବଜାତ ଶିଶୁ (ପ୍ରଥମ ମାସରେ) ଦିନକୁ 8-12 ଥର କ୍ଷୀର ଆବଶ୍ୟକ କରନ୍ତି । ଏହାର ଅର୍ଥ ହାରାହାରି ପ୍ରତି 1.5 - 3 ଘଣ୍ଟାରେ।
• "ଅନ୍-ଡିମାଣ୍ଡ ଫିଡିଂ" ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଭୋକ ଲାଗିବା ମାତ୍ରେ ତାକୁ ଖୁଆଇବା।
• ନବଜାତ ଶିଶୁକୁ ରାତିରେ ମଧ୍ୟ ୪ ଘଣ୍ଟାରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ କ୍ଷୀର ବିନା ଛାଡି ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଏବଂ ତାକୁ ଉଠାଇ ଖୁଆଇ ଦିଅନ୍ତୁ।
• ଶିଶୁଟି 1-2 ମାସର ହେଲେ, ପ୍ରତିଦିନ ଖାଇବାକୁ 7-9 କୁ ହ୍ରାସ କରାଯାଇପାରିବ।
• ଗୋଟିଏ ଖାଦ୍ୟ ଆରମ୍ଭ ହେବାଠାରୁ ପରବର୍ତ୍ତୀ ଖାଦ୍ୟ ଆରମ୍ଭ ହେବା ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଖାଇବା ମଧ୍ୟରେ ସମୟ ଗଣନା କରନ୍ତୁ।
• ପ୍ରତ୍ୟେକ ଶିଶୁ ଭିନ୍ନ। ଅନ୍ୟ ଶିଶୁଙ୍କ ସହ ନିଜକୁ ତୁଳନା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଆବଶ୍ୟକତାକୁ ଚିହ୍ନଟ କରନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ସମସ୍ୟା କିମ୍ବା ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ କିମ୍ବା ପରିବାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କର୍ମୀଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ଲଜ୍ଜିତ କିମ୍ବା ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।

ମନେରଖ, ତୁମେ ଜଣେ ଭଲ ମା! ସ୍ତନ୍ୟପାନ ଏକ ଶିକ୍ଷଣ ପ୍ରକ୍ରିୟା। ସମୟ ସହିତ, ତୁମେ ଏବଂ ତୁମର ଶିଶୁ ଉଭୟ ଏଥିରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହୋଇଯିବ। ଏହି ଯାତ୍ରାରେ ଆମେ ତୁମକୁ ଶୁଭକାମନା ଜଣାଉଛୁ!

---

ସ୍ତନ୍ୟପାନ, ନବଜାତ ଶିଶୁ, ସ୍ତନ୍ୟପାନର ଆବୃତ୍ତି, ସ୍ତନ୍ୟପାନର ଅବଧି, ଚାହିଦା ଅନୁଯାୟୀ ଖାଦ୍ୟ, ସ୍ତନ୍ୟପାନର ଆବୃତ୍ତି, ନବଜାତ ଶିଶୁଙ୍କୁ ଖାଦ୍ୟ ଦେବାର ସମୟସୂଚୀ