ଆପଣ ମଧ୍ୟ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ କ୍ଷୀର ପମ୍ପ କରନ୍ତି କି? (ସ୍ତନ୍ୟପାନ) ଏଠାରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଜାଣିବା ପାଇଁ ଆବଶ୍ୟକ ସମସ୍ତ ଜିନିଷ ଅଛି!

ଅନେକ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଥିବା ମାଆମାନେ ସେମାନଙ୍କ ଶିଶୁଠାରୁ ଦୂରରେ ଥିବା ସମୟରେ, ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯେତେବେଳେ ସେମାନେ କାମରେ ଥାଆନ୍ତି, ସେମାନଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଦେବା ପାଇଁ ସେମାନଙ୍କର ସ୍ତନ କ୍ଷୀର ପମ୍ପ କରନ୍ତି। ତେଣୁ ଆଜି ଆମେ ଏହି କ୍ଷୀର ପମ୍ପ କରିବା ବିଷୟରେ, ଅର୍ଥାତ୍ ସ୍ତନ ପମ୍ପିଂ ବିଷୟରେ, ଏଥିପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ ଉପକରଣ (ସ୍ତନ ପମ୍ପ), ସେଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ ଏବଂ କିପରି ସୁରକ୍ଷିତ ଭାବରେ ପମ୍ପ କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆଲୋଚନା କରିବାକୁ ଯାଉଛୁ। ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କର ମଧ୍ୟ ବହୁତ ପ୍ରଶ୍ନ ନିଶ୍ଚୟ ରହିବ, ଠିକ୍ ନା? ଆସନ୍ତୁ ସେଗୁଡ଼ିକର ଉତ୍ତର ଖୋଜିବାକୁ ଚେଷ୍ଟା କରିବା।

ମୋ ପାଇଁ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ପମ୍ପ ଠିକ୍?

ଏବେ ତୁମେ ହୁଏତ ଭାବୁଛ, "ହୁମ୍... ମୋ ପାଇଁ କେଉଁ ପ୍ରକାରର ପମ୍ପ ଠିକ୍?" ଏହା ପ୍ରକୃତରେ ନିର୍ଭର କରେ ଯେ ତୁମେ କେତେଥର ପମ୍ପ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଯୋଜନା କରୁଛ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଯଦି ତୁମକୁ କେବଳ ବେଳେବେଳେ ପମ୍ପ କରିବାକୁ ପଡିବ, ତେବେ ଏକ ମାନୁଆଲ୍ ପମ୍ପ ଏକ ଭଲ ପସନ୍ଦ। କିନ୍ତୁ ଯଦି ତୁମେ ନିୟମିତ ଭାବରେ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଥର ପମ୍ପ କରିବାକୁ ଯୋଜନା କରୁଛ, ତେବେ ଏକ ବୈଦ୍ୟୁତିକ ପମ୍ପ ଏକ ଭଲ ପସନ୍ଦ।

ହାତରେ ପମ୍ପ

`(ମାନୁଆଲ୍ ପମ୍ପ)` ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏଗୁଡ଼ିକ `(ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକ୍ ପମ୍ପ)` ତୁଳନାରେ ଛୋଟ ଏବଂ ଅପେକ୍ଷାକୃତ ଶସ୍ତା। ଏଗୁଡ଼ିକର ମୂଲ୍ୟ ସାଧାରଣତଃ $50 ରୁ କମ୍, ଯାହା ଆମ ଟଙ୍କାରେ ପ୍ରାୟ ଅଠର ହଜାରରୁ କୋଡ଼ିଏ ହଜାର ଟଙ୍କା (ବର୍ତ୍ତମାନର ବିନିମୟ ହାର ଅନୁସାରେ)। ତଥାପି, କ୍ଷୀର ବାହାର କରିବାକୁ ଟିକିଏ ମାନୁଆଲ୍ ପ୍ରୟାସ ଆବଶ୍ୟକ ଏବଂ ଟିକିଏ ଅଧିକ ସମୟ ଲାଗେ। ତେଣୁ କୁହାଯାଏ ଯେ ଏଗୁଡ଼ିକ ବେଳେବେଳେ ବ୍ୟବହାର କରିବା ଭଲ। ଅନେକ ମାଆ ଜରୁରୀକାଳୀନ ପରିସ୍ଥିତିରେ ``ବ୍ୟାକଅପ୍'' ଭାବରେ ଘରେ ``(ମାନୁଆଲ୍ ପମ୍ପ)` ରଖନ୍ତି। କେବଳ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ``(ଇଲେକ୍ଟ୍ରିକ୍ ପମ୍ପ)'' ସହିତ କୌଣସି ସମସ୍ୟା ଥାଏ, କିମ୍ବା ଯଦି ବିଦ୍ୟୁତ୍ ଚାଲିଯାଏ, ତେବେ ଏହା ଉପଯୋଗୀ ହେବ।

ବୈଦ୍ୟୁତିକ ପମ୍ପ

ମାନୁଆଲ୍ ପମ୍ପ ଅପେକ୍ଷା ବୈଦ୍ୟୁତିକ ପମ୍ପ (ଅଟୋମେଟିକ୍ ପମ୍ପ ଭାବରେ ମଧ୍ୟ ଜଣାଶୁଣା) ବ୍ୟବହାର କରିବା ବହୁତ ସହଜ। ଆପଣ ଜାଣନ୍ତି କି? ଏଗୁଡ଼ିକୁ ବହୁତ ପରିଶ୍ରମ କରିବାକୁ ପଡ଼େ ନାହିଁ ଏବଂ ଅପେକ୍ଷାକୃତ ଶୀଘ୍ର ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ। କିଛି ବୈଦ୍ୟୁତିକ ପମ୍ପ ଆପଣଙ୍କୁ ଏକାଥରେ ଉଭୟ ସ୍ତନରୁ ପମ୍ପ କରିବାକୁ ଅନୁମତି ଦିଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କର ମୂଲ୍ୟବାନ ସମୟ ବଞ୍ଚାଏ, ନୁହେଁ କି? କେବଳ ସେତିକି ନୁହେଁ, ଏକାଥରେ ଉଭୟ ସ୍ତନରୁ ପମ୍ପ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କର କ୍ଷୀର ଯୋଗାଣ ବୃଦ୍ଧି କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ ହୋଇପାରେ। ବୈଦ୍ୟୁତିକ ପମ୍ପ ବିଭିନ୍ନ ଆକାର ଏବଂ ଶୈଳୀରେ ଆସିଥାଏ। ଅନେକକୁ କାନ୍ଥ ଆଉଟଲେଟରେ ପ୍ଲଗ୍ କରାଯାଇପାରିବ କିମ୍ବା ବ୍ୟାଟେରୀ ବ୍ୟବହାର କରି ତାରହୀନ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରାଯାଇପାରିବ।

ମୁଁ କିପରି ଏକ `ପମ୍ପ` ପାଇବି?

ଆପଣଙ୍କ ବୀମା ଯୋଜନା ମାଧ୍ୟମରେ ଆପଣ ଏକ ସ୍ତନ ପମ୍ପ ପାଇପାରିବେ କି ନାହିଁ ତାହା ଜାଣନ୍ତୁ। କିଛି ବୀମା ଯୋଜନା ଏହାକୁ କଭର କରେ। ବିକଳ୍ପ ଭାବରେ, ଆପଣ ଜଣେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ପରାମର୍ଶଦାତା, ହସ୍ପିଟାଲ, କିଛି ଶିଶୁ ଦୋକାନ, କିମ୍ବା ଅନଲାଇନରୁ ଏକ କିଣିପାରିବେ କିମ୍ବା ଭଡା ନେଇପାରିବେ।

ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ:କିଛି ଦେଶରେ ବିଶେଷ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ (ଯେପରିକି `WIC`) ଅଛି ଯାହା ନିମ୍ନ ଆୟକାରୀ ମାଆମାନଙ୍କୁ ମାଗଣା କିମ୍ବା କମ ମୂଲ୍ୟର `ପମ୍ପ` ପ୍ରଦାନ କରେ। ଆମ ଦେଶରେ ଏପରି ବିଶେଷ କାର୍ଯ୍ୟକ୍ରମ ବିଷୟରେ ଜାଣିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କର ସ୍ଥାନୀୟ ପରିବାର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସେବା ଅଧିକାରୀ (ଧାଇ ନୋନା) କିମ୍ବା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଭାଗର ମେଡିକାଲ ଅଫିସର (MOH)ଙ୍କ ସହିତ ଯୋଗାଯୋଗ କରନ୍ତୁ। ଆପଣ ମଧ୍ୟ କିଛି ଆଶ୍ୱସ୍ତି ପାଇପାରିବେ।

ବ୍ୟବହୃତ `ପମ୍ପ` କିଣିବା ଭଲ କି?

ଏହା ଆଦୌ ଭଲ ଧାରଣା ନୁହେଁ । ଅନ୍ୟ କାହାଠାରୁ ବ୍ୟବହୃତ "(ସ୍ତନ ପମ୍ପ)" ଧାର ନିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ କିମ୍ବା ପାଇଁ ଦେୟ ଦିଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। କାରଣ ହେଉଛି ପୂର୍ବ ବ୍ୟବହାରକାରୀଙ୍କ ଜୀବାଣୁ ଏବଂ ଭାଇରସ "ପମ୍ପ" ଭିତରେ ରହିପାରନ୍ତି। ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଯେତେ ସଫା କିମ୍ବା ଜୀବାଣୁମୁକ୍ତ କଲେ ମଧ୍ୟ, ସେଗୁଡ଼ିକ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଅପସାରିତ ହେବ ନାହିଁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ।

ତଥାପି, "ହସ୍ପିଟାଲ-ଗ୍ରେଡ୍ ପମ୍ପ" ନାମକ ଏକ ବିଶେଷ ପ୍ରକାରର ପମ୍ପ ଅଛି ଯାହା ହସ୍ପିଟାଲ ସ୍ତରରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୁଏ। ଏଗୁଡ଼ିକ ଅନେକ ଲୋକଙ୍କ ଦ୍ୱାରା ବ୍ୟବହାର କରିବା ପାଇଁ ଡିଜାଇନ୍ କରାଯାଇଛି। ତଥାପି, ସେହି ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କଲେ ମଧ୍ୟ, ପ୍ରତ୍ୟେକ ମା' ନିଜର "ଆକ୍ସେସରି କିଟ୍" ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତି। ଏହା ଜୀବାଣୁ ବ୍ୟାପିବାର ଆଶଙ୍କା ହ୍ରାସ କରେ।

ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ ତୁରନ୍ତ ପମ୍ପିଂ କରିବା ଆବଶ୍ୟକ କି?

କିଛି ପରିସ୍ଥିତି ଅଛି ଯେଉଁଠାରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବା ପରେ ଆପଣଙ୍କୁ କ୍ଷୀର ପମ୍ପ କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ:

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ସମୟ ପୂର୍ବରୁ ଜନ୍ମ ହୋଇଛି ("ପ୍ରାଚୀନ ଜନ୍ମ") କିମ୍ବା ତାଙ୍କର ଏପରି କୌଣସି ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟଗତ ସମସ୍ୟା ଅଛି ଯାହା ତାଙ୍କୁ ସିଧା ସ୍ତନରୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାକୁ କଷ୍ଟକର କରିଥାଏ।
• ଯଦି କୌଣସି କାରଣରୁ ତୁମକୁ ଏବଂ ଶିଶୁକୁ ଅଲଗା ହେବାକୁ ପଡ଼େ।

ଏହି କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଜନ୍ମ ହେବାର ପ୍ରଥମ ଦୁଇ ଘଣ୍ଟା ମଧ୍ୟରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନକୁ ହାତରେ ପ୍ରକାଶ କରନ୍ତୁ। ତା'ପରେ ପ୍ରତି 2-3 ଘଣ୍ଟାରେ ପମ୍ପିଂ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ହସ୍ପିଟାଲ-ଗ୍ରେଡ୍ ପମ୍ପ କିମ୍ବା ଏକ ଭଲ ବୈଦ୍ୟୁତିକ ପମ୍ପ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ। ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଦିନଗୁଡ଼ିକରେ, ଆପଣ କେବଳ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣର ଘନ, ଘନ କ୍ଷୀର ପମ୍ପ କରିବେ ଯାହାକୁ କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍ କୁହାଯାଏ (ଏହାକୁ "ପ୍ରଥମ କ୍ଷୀର" କିମ୍ବା "ପୂର୍ବ କ୍ଷୀର" ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ)। ଏହା ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଆପଣ ପମ୍ପିଂ ଜାରି ରଖିବା ସହିତ, ଆପଣଙ୍କର କ୍ଷୀର ଯୋଗାଣ ଧୀରେ ଧୀରେ ବୃଦ୍ଧି ପାଇବ।

ତଥାପି, ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଭଲ ଭାବରେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଉଛି ଏବଂ ଓଜନ ଭଲ ଭାବରେ ବୃଦ୍ଧି କରୁଛି, ତେବେ ଜନ୍ମ ପରେ ତୁରନ୍ତ ପମ୍ପିଂ କରିବାର କୌଣସି ବିଶେଷ ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ । କିଛି ମା’ ଭାବିପାରନ୍ତି, "ଓଃ, ମୁଁ ତୁରନ୍ତ ମୋର କ୍ଷୀର ପମ୍ପିଂ କରି ସଂରକ୍ଷଣ କରିବା ଉଚିତ।" କିନ୍ତୁ ଏହା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା ନୁହେଁ। ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ଯୋଗାଣକୁ ନେଇପାରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନକୁ ପୂର୍ଣ୍ଣ, ଫୁଲିଥିବା ଏବଂ ଯନ୍ତ୍ରଣାଦାୟକ ଅନୁଭବ କରାଇପାରେ।

କ୍ଷୀର ସଂଗ୍ରହ କରିବା ପାଇଁ ପମ୍ପିଂ ଆରମ୍ଭ କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ସମୟ କେବେ?

ଯଦି ଆପଣ ପ୍ରସୂତି ଛୁଟି ପରେ କାମକୁ ଫେରୁଛନ୍ତି, କିମ୍ବା କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁଠାରୁ ଦୂରରେ ରହିବାକୁ ଯୋଜନା କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ସେହି ତାରିଖ ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରାୟ ଦୁଇ ସପ୍ତାହ ପମ୍ପିଂ ଆରମ୍ଭ କରିବା ଏକ ଭଲ ଧାରଣା। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ପମ୍ପ ସହିତ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହେବା ଏବଂ ଏହାକୁ ବ୍ୟବହାର କରିବାରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହେବା ପାଇଁ ସମୟ ଦେବ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ବୋତଲରୁ ପିଇବାରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।

ଜଣେ ମା’ କେତେ କ୍ଷୀର ପମ୍ପ କରିପାରିବେ ତାହା ବ୍ୟକ୍ତି ଅନୁସାରେ ଭିନ୍ନ ହୋଇଥାଏ। ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଦିନରେ ଆପଣ ବୋତଲ ପୂରଣ କରିବା ପାଇଁ ଯଥେଷ୍ଟ କ୍ଷୀର ପମ୍ପ କରିପାରିବେ ନାହିଁ। ନିରାଶ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ। କିଛି ସମୟ ପାଇଁ ପମ୍ପିଂ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ। କିଛି ମା’ କୁହନ୍ତି ଯେ ସେମାନେ ତାଙ୍କ ଶିଶୁ ସହିତ ଥିବା ସମୟରେ, ତାଙ୍କ ଶିଶୁର ଫଟୋ ଦେଖିଲେ କିମ୍ବା ତାଙ୍କ ଶିଶୁର ପୋଷାକ ଗନ୍ଧ ପାଇଲେ ଅଧିକ କ୍ଷୀର ପମ୍ପ କରନ୍ତି। ଯଦିଓ ପମ୍ପିଂରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହେବାକୁ କିଛି ସମୟ ଲାଗିପାରେ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବାର ଏକ ଉତ୍ତମ ଉପାୟ, ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ତାଙ୍କ ସହିତ ନାହାଁନ୍ତି।

ଯଦି ଆପଣ କେତେ ପରିମାଣର କ୍ଷୀର ପମ୍ପ କରିପାରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଚିନ୍ତା କିମ୍ବା ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ଜଣେ ସ୍ତନ୍ୟପାନ ପରାମର୍ଶଦାତା କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ପାରିବାରିକ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ।

ପମ୍ପିଂକୁ କିପରି ସହଜ କରିବେ?

ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ସାହାଯ୍ୟ ବିନା, ଅର୍ଥାତ୍, ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ସିଧାସଳଖ ଶୋଷିବା ବିନା, କ୍ଷୀର ଉତ୍ପାଦନ କରିବାରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହେବା ପାଇଁ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର (ଏବଂ ମନ) ପାଇଁ କିଛି ଅଭ୍ୟାସ ଏବଂ ସମୟ ଆବଶ୍ୟକ। ଏଠାରେ କିଛି ଛୋଟ ଜିନିଷ ଅଛି ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ପମ୍ପିଂକୁ ସହଜ କରିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ:

• ଏକ ଆରାମଦାୟକ ସ୍ଥାନ ଖୋଜନ୍ତୁ ଏବଂ ଆରାମ କରନ୍ତୁ: ଯଦି ଆପଣ ପମ୍ପିଂ ବିଷୟରେ ନର୍ଭସ, ଚିନ୍ତିତ କିମ୍ବା ଚିନ୍ତିତ, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କର ହତାଶ ପ୍ରତିଫଳନକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରେ। ତେଣୁ, ଚେୟାର କିମ୍ବା ବିଛଣା ପରି ଏକ ଆରାମଦାୟକ ସ୍ଥାନରେ ବସନ୍ତୁ ଏବଂ ପମ୍ପିଂ ସମୟରେ ଆରାମ କରନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କୁ କରିବାକୁ ଥିବା ଅନ୍ୟ ଜିନିଷ ବିଷୟରେ ଚିନ୍ତା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ଶାନ୍ତ ସଙ୍ଗୀତ ଶୁଣିବା ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରେ। ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ କାମ କରୁଥିବା ଆରାମ କରିବାର ଏକ ଉପାୟ ଖୋଜନ୍ତୁ।
• ପମ୍ପିଂ ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନ ମାଲିସ୍ କରନ୍ତୁ: ଆପଣଙ୍କ ହାତରେ ଧୀରେ ଧୀରେ ମାଲିସ୍ ଏବଂ ସଙ୍କୁଚିତ କରିବା ଦ୍ଵାରା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନରୁ ଯଥାସମ୍ଭବ କ୍ଷୀର ବାହାର କରାଯାଇପାରିବ। ଯଦି ଆପଣ ଏକାଥରେ ଉଭୟ ସ୍ତନ ପମ୍ପ କରୁଛନ୍ତି ତେବେ ଏହା କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ। ହ୍ୟାଣ୍ଡସ୍-ଫ୍ରି ବ୍ରା ବ୍ୟବହାର କରିବା ସହଜ।
• ଏପରି କିଛି ରଖନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ମନେ ପକାଇଥାଏ: ଆପଣଙ୍କ ଫୋନରେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ଏକ ଫଟୋ କିମ୍ବା ଭିଡିଓ ଦେଖନ୍ତୁ। କିମ୍ବା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପରି ଗନ୍ଧ ହେଉଥିବା କିଛି ଜିନିଷ, ଯେପରିକି ପୋଷାକ କିମ୍ବା କମ୍ବଳ, ପାଖରେ ରଖନ୍ତୁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ପମ୍ପିଂ ଏବଂ ହତାଶ ପ୍ରତିଫଳନକୁ ଉତ୍ତେଜିତ କରିବା ପାଇଁ ସଠିକ୍ ମନୋଭାବରେ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିବ।
• ସ୍ତନ ଢାଲ (ଫ୍ଲାଞ୍ଜ)କୁ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନରେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଫିଟ୍ କରନ୍ତୁ: ସ୍ତନ ଢାଲ (ଏହାକୁ ଫ୍ଲାଞ୍ଜ ମଧ୍ୟ କୁହାଯାଏ) ହେଉଛି ପ୍ଲାଷ୍ଟିକ୍ କପ୍ ପରି ଖଣ୍ଡ ଯାହା ଆପଣ ପମ୍ପ କରିବା ସମୟରେ ଆପଣଙ୍କ ନିପଲ ଏବଂ ଆରିଓଲାକୁ ଆଚ୍ଛାଦିତ କରିଥାଏ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ନିପଲ ଏବଂ ଆରିଓଲା ଉପରେ ସ୍ଥିର ଭାବରେ ଫିଟ୍ ହେବା ଉଚିତ, ଯାହା ଏକ ଭଲ ସିଲ୍ ସୃଷ୍ଟି କରିବ। ଯଦି ଏହା ନ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣ ଅସହଜ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି ଏବଂ ଆପଣଙ୍କୁ ଆବଶ୍ୟକ ପରିମାଣର କ୍ଷୀର ପମ୍ପ କରିପାରିବେ ନାହିଁ।
• ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନ ଆକାର ସହିତ ଫିଟ୍ ହେଉଥିବା ଏକ ଫ୍ଲାଞ୍ଜ ବାଛନ୍ତୁ:ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ପମ୍ପ କରନ୍ତି, ଆପଣଙ୍କର ନିପଲ ଫସି ନଯାଇ ଫ୍ଲାଞ୍ଜର ଟନେଲ୍ ଭିତରେ ମୁକ୍ତ ଭାବରେ ଗତି କରିବା ଉଚିତ। ଏହା ସହିତ, ଆପଣ ଚାହୁଁନାହାଁନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କର ଆରିଓଲାର ଅଧିକ ଅଂଶ ଟ୍ୟୁବ୍ ଭିତରକୁ ଟାଣି ହେଉ। ଯଦି ଏପରି ହୁଏ, କିମ୍ବା ପମ୍ପିଂ ସମୟରେ ଆପଣ ଯନ୍ତ୍ରଣା କିମ୍ବା ଅସ୍ୱସ୍ତି ଅନୁଭବ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏକ ଭିନ୍ନ ଆକାରର ଫ୍ଲାଞ୍ଜ ଚେଷ୍ଟା କରନ୍ତୁ। ଅନେକ ପମ୍ପ ବିଭିନ୍ନ ଆକାରର ଫ୍ଲାଞ୍ଜ ସହିତ ଆସିଥାଏ। ତେଣୁ ଯେଉଁଟି ଆପଣଙ୍କୁ ସବୁଠାରୁ ଭଲ ଫିଟ୍ କରେ ଏବଂ ସବୁଠାରୁ ଆରାମଦାୟକ ତାହା ବାଛନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣ ଏକ ବୈଦ୍ୟୁତିକ ପମ୍ପ ବ୍ୟବହାର କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଗତି ଏବଂ ଶୋଷଣକୁ ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଆରାମଦାୟକ ସ୍ତରକୁ ଆଡଜଷ୍ଟ କରନ୍ତୁ: ଏହା ଅନାବଶ୍ୟକ ଅସୁବିଧାକୁ ଏଡାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରିପାରିବ। କ୍ଷୀରକୁ ସହଜରେ ପ୍ରବାହିତ କରିବାକୁ ସର୍ବନିମ୍ନ ସେଟିଂ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସର୍ବୋତ୍ତମ।

ମୁଁ କାମରେ କେଉଁଠାରେ 'ପମ୍ପ' କରିପାରିବି?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଆପଣଙ୍କର କାର୍ଯ୍ୟସ୍ଥଳରେ ପମ୍ପିଂ କରିବାକୁ ପଡ଼େ, ତେବେ ଏପରି ଏକ ସ୍ଥାନ ଖୋଜନ୍ତୁ ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଆରାମଦାୟକ, କିଛି ଗୋପନୀୟତା ଥିବ ଏବଂ ଭିଡ଼ ନଥିବା ଥିବ।

ଅନେକ କମ୍ପାନୀ ସେମାନଙ୍କ କର୍ମଚାରୀଙ୍କ ପାଇଁ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ପମ୍ପିଂ ଏବଂ ନର୍ସିଂ କ୍ଷେତ୍ର ପ୍ରଦାନ କରନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ କମ୍ପାନୀରେ ଏପରି ସୁବିଧା ନାହିଁ, ତେବେ ଆପଣ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ ଏପରି କୌଣସି କୋଠରୀ କିମ୍ବା ଅନ୍ୟ ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ସ୍ଥାନ ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ଜାଣିବା ପାଇଁ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କର ସୁପରଭାଇଜର କିମ୍ବା ମାନବ ସମ୍ବଳ ବିଭାଗ ସହିତ କଥା ହୋଇପାରିବେ।

ମନେରଖନ୍ତୁ: ବାଥରୁମ୍ ପମ୍ପିଂ ପାଇଁ ଏକ ଭଲ ସ୍ଥାନ ନୁହେଁ। ଏହା ସାଧାରଣତଃ ଗୃହୀତ ଯେ ନିଯୁକ୍ତିଦାତାମାନେ ଏଥିପାଇଁ ଏକ ଉପଯୁକ୍ତ, ସଫା ସ୍ଥାନ ଏବଂ ଏକ ଯୁକ୍ତିଯୁକ୍ତ ସମୟ ଯୋଗାଇବା ଉଚିତ। ଆପଣ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ନିଯୁକ୍ତିଦାତାଙ୍କ ସହିତ ଆଲୋଚନା କରିପାରିବେ।

ଆପଣ 'ପମ୍ପ'ର ଅଂଶଗୁଡ଼ିକୁ କିପରି ସଫା କରନ୍ତି?

ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ । ଯଦି ପମ୍ପର ଅଂଶଗୁଡ଼ିକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ସଫା କରାଯାଏ ନାହିଁ, ତେବେ ଜୀବାଣୁ ଶିଶୁ ପାଖକୁ ଯାଇପାରନ୍ତି।

• ପ୍ରଥମ ଥର ପାଇଁ ବ୍ୟବହାର କରିବା ପୂର୍ବରୁ: ସ୍ତନ ପମ୍ପ ଆସେସୋରିଜ୍ (ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ସ୍ତନ ସିଲ୍ଡ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ତନ କିମ୍ବା କ୍ଷୀର ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସୁଥିବା ଅନ୍ୟ ଯେକୌଣସି ଅଂଶ) କୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ, ତାପରେ ସେଗୁଡିକୁ 5 ରୁ 10 ମିନିଟ୍ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ପାଣିରେ ଫୁଟାଇ ଜୀବାଣୁମୁକ୍ତ କରନ୍ତୁ । ସେଗୁଡିକୁ କେତେ ସମୟ ଫୁଟାଇବେ ତାହା ପାଇଁ ପମ୍ପ ନିର୍ମାତାଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶାବଳୀ ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
• ଆପଣ ଏକ କାଉଣ୍ଟରଟପ୍ ଷ୍ଟେରିଲାଇଜର କିମ୍ବା ଏକ ମାଇକ୍ରୋୱେଭ୍ ଷ୍ଟେରିଲାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ, କିନ୍ତୁ ଫୁଟାଇବା ମଧ୍ୟ ସମାନ ଏବଂ କମ ଖର୍ଚ୍ଚୀ।
• ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟବହାର ପରେ: ପ୍ରତ୍ୟେକ ବ୍ୟବହାର ପରେ ବୋତଲ, ନିପଲ୍ ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପମ୍ପ ଆସେସୋରିଜ୍ ଗରମ ସାବୁନ୍ ପାଣିରେ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ। କିମ୍ବା ଆପଣ ସେଗୁଡ଼ିକୁ ଡିସୱାସରରେ ରଖିପାରିବେ। ଯଦି ଠିକ୍ ଭାବରେ ସଫା ନ କରାଯାଏ, ତେବେ ସେଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଜୀବାଣୁ ବଢ଼ିପାରେ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଅସୁସ୍ଥ କରିପାରେ।

ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ମନେ ରଖିବା ପାଇଁ ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା (ଘରକୁ ନେଇଯିବା ବାର୍ତ୍ତା)

କ୍ଷୀର ବାହାର କରିବା ବେଳେବେଳେ ଟିକେ କଷ୍ଟକର ହୋଇପାରେ, କିନ୍ତୁ ଏହା ଆପଣ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ଉଭୟଙ୍କ ପାଇଁ ବହୁତ ଲାଭଦାୟକ।

• ଆପଣଙ୍କ ଆବଶ୍ୟକତା ଅନୁଯାୟୀ ପମ୍ପ ବାଛନ୍ତୁ।
• ପମ୍ପିଂ ଆରମ୍ଭ କରିବା ପୂର୍ବରୁ ଏବଂ ସମୟରେ ଆରାମ କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ଆପଣଙ୍କ ପାଇଁ ଆରାମଦାୟକ ସେଟିଂ ବ୍ୟବହାର କରି ଫ୍ଲାଞ୍ଜକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ସ୍ଥାପନ କରନ୍ତୁ।
• ପମ୍ପ ଅଂଶଗୁଡ଼ିକୁ ସର୍ବଦା ସଫା ରଖନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ କିମ୍ବା ସନ୍ଦେହ ଅଛି, ତେବେ ଲଜ୍ଜା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ସ୍ତନ୍ୟପାନ ପରାମର୍ଶଦାତାଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।

ତୁମେ କରୁଥିବା ଏହି ବଳିଦାନ ତୁମର ଶିଶୁର ସୁସ୍ଥ ଭବିଷ୍ୟତ ପାଇଁ ଏକ ବଡ଼ ନିବେଶ। ତୁମେ ଏହା କରିପାରିବ!

` ସ୍ତନ୍ୟପାନ, କ୍ଷୀର ପ୍ରକାଶ, ସ୍ତନ ପମ୍ପ, ମାନୁଆଲ୍ ପମ୍ପ, ବୈଦ୍ୟୁତିକ ପମ୍ପ, କ୍ଷୀର ଯୋଗାଣ, କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍, ସ୍ତନ୍ୟପାନ ପରାମର୍ଶଦାତା, (ସ୍ତନ ପମ୍ପିଂ), (ମାନୁଆଲ୍ ପମ୍ପ), (ବୈଦ୍ୟୁତିକ ପମ୍ପ), (କୋଲୋଷ୍ଟ୍ରମ୍), (ସ୍ତନ୍ୟପାନ ପରାମର୍ଶଦାତା), (ଲେଟ୍-ଡାଉନ୍ ରିଫ୍ଲେକ୍ସ), (ଫ୍ଲାଞ୍ଜ)