COVID-19 ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କୁ ଯାହା ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ, ଠିକ୍ ଜଣେ ବନ୍ଧୁଙ୍କଠାରୁ!

ନମସ୍କାର! ଆଜିକାଲି , କୋଭିଡ୍-୧୯ (COVID-19) ଏପରି ଏକ ବିଷୟ ଯାହା ବିଷୟରେ ପ୍ରାୟ ସମସ୍ତେ ଆଲୋଚନା କରୁଛନ୍ତି, ଏବଂ ଏହା ଟିକେ ଭୟଙ୍କର ହୋଇପାରେ। ତେଣୁ ମୁଁ ଆପଣଙ୍କୁ ଏହି କଥାଗୁଡ଼ିକ କହିବାକୁ ଯାଉଛି ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଏହି ରୋଗ ବିଷୟରେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଜାଣିପାରିବେ ଏବଂ ଭୟଭୀତ ନ ହୋଇ ସତର୍କ ରହିବେ। ଆସନ୍ତୁ ଏ ବିଷୟରେ ସରଳ ଏବଂ ସ୍ପଷ୍ଟ ଭାବରେ କଥା ହେବା, ଯେପରି ଆପଣଙ୍କ ସବୁଠାରୁ ଭଲ ବନ୍ଧୁ ଆପଣଙ୍କୁ ବୁଝାଇବେ।

ଆସନ୍ତୁ COVID-19 ବିଷୟରେ ମୌଳିକ କଥା ଶିଖିବା।

ଯଦି ଆମେ ଆରମ୍ଭରୁ ଏହି ରୋଗ ବିଷୟରେ ଟିକିଏ କଥା ହେବା, ତେବେ ତୁମ ପାଇଁ ବୁଝିବା ସହଜ ହେବ।

କୋଭିଡ-୧୯ କ'ଣ?

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, COVID-19 ହେଉଛି ଏକ ଭାଇରସ୍ ଦ୍ୱାରା ହେଉଥିବା ଏକ ରୋଗ ଯାହା ମୁଖ୍ୟତଃ ଆମର ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ପ୍ରଣାଳୀକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ। ଏହାକୁ ସୃଷ୍ଟି କରୁଥିବା ଭାଇରସ୍‌କୁ SARS-CoV-2 କୁହାଯାଏ। କାରଣ ଏହା ଏକ ନୂତନ ଭାଇରସ୍, ତେଣୁ ପ୍ରଥମେ ଏହାକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବା ଆମ ପାଇଁ ଟିକେ କଷ୍ଟକର ଥିଲା। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଏହା ଆମର ଫୁସଫୁସ ଏବଂ ଗଳା ଭଳି ଅଞ୍ଚଳକୁ ସର୍ବାଧିକ କ୍ଷତି ପହଞ୍ଚାଇପାରେ।

ଏହା ବ୍ୟକ୍ତିଠାରୁ ବ୍ୟକ୍ତିକୁ କିପରି ବ୍ୟାପିଥାଏ?

ଏହା ଏକ ଅତ୍ୟନ୍ତ ସଂକ୍ରାମକ ରୋଗ। କଳ୍ପନା କରନ୍ତୁ, ଯେତେବେଳେ COVID-19 ଆକ୍ରାନ୍ତ ବ୍ୟକ୍ତି କାଶନ୍ତି, ଛିଙ୍କନ୍ତି, କଥା ହୁଅନ୍ତି କିମ୍ବା ଜୋରରେ ଗୀତ ଗାଇଥାନ୍ତି, ସେତେବେଳେ ତାଙ୍କ ମୁହଁ ଏବଂ ନାକରୁ ମୂତ୍ର ଏବଂ ମଳର ବୁନ୍ଦା ନିର୍ଗତ ହୁଏ। ଏହି ବୁନ୍ଦାଗୁଡ଼ିକରେ ଭାଇରସ୍ ରହିପାରେ। ଯଦି ଜଣେ ସୁସ୍ଥ ବ୍ୟକ୍ତି ଏହି ଭାଇରସ୍ ଥିବା ପବନରେ ନିଶ୍ୱାସ ନିଅନ୍ତି, କିମ୍ବା ଭାଇରସ୍ ଥିବା ପୃଷ୍ଠ କିମ୍ବା ଦ୍ୱାରର ହେଲକୁ ଛୁଇଁ ଦିଅନ୍ତି ଏବଂ ତା'ପରେ ତାଙ୍କ ନାକ, ମୁହଁ କିମ୍ବା ଆଖିକୁ ସ୍ପର୍ଶ କରନ୍ତି, ତେବେ ରୋଗ ହେବାର ଆଶଙ୍କା ଅଧିକ ଥାଏ। ସେଥିପାଇଁ ଆମେ ସବୁବେଳେ କହିଥାଉ ଯେ ହାତ ଧୋଇବା ଏବଂ ମୁହଁରେ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା ଉଚିତ।

ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଯେତେବେଳେ କେହି COVID -19 ରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୁଅନ୍ତି, ସେମାନେ ଭିନ୍ନ ଭିନ୍ନ ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରିପାରନ୍ତି। କେତେକଙ୍କୁ ବହୁତ ହାଲୁକା ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ ହୋଇପାରେ, ଯେତେବେଳେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ଅଧିକ ଗୁରୁତର ରୋଗ ହୋଇପାରେ। କିଛି ଲୋକଙ୍କର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ନ ଥାଇପାରେ। ସବୁଠାରୁ ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

• ଜ୍ୱର କିମ୍ବା ଶରୀରର ଉତ୍ତାପ
• କାଶ (ସାଧାରଣତଃ ଶୁଖିଲା କାଶ, କିନ୍ତୁ କେତେବେଳେ କଫ ସହିତ କାଶ)
• କ୍ଳାନ୍ତି, ଦୁର୍ବଳତା ଅନୁଭବ
• ଗଳା ବିନ୍ଧା, ଗଳା କୁଣ୍ଡେଇ ହେବା
• ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା, ମାଂସପେଶୀ ଯନ୍ତ୍ରଣା
• ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା
• କିଛି ଲୋକ ଗନ୍ଧ ଏବଂ ସ୍ୱାଦ ହରାଇ ଦିଅନ୍ତି (ଏହା କୋଭିଡ୍ ପାଇଁ ଏକ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ଲକ୍ଷଣ)
• ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ , ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ (ଏହା ଏକ ଗମ୍ଭୀର ଲକ୍ଷଣ , ଯଦି ଏହା ଘଟେ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଉଚିତ)
• କିଛି ଲୋକଙ୍କ ପେଟ ଖରାପ, ଝାଡ଼ା ଏବଂ ବାନ୍ତି ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ଦେଖାଯାଇପାରେ।

କୋଭିଡ-୧୯ ଟିକା ବିଷୟରେ ଆମକୁ କ'ଣ ଜାଣିବା ଆବଶ୍ୟକ?

ଟୀକାକରଣ ବିଷୟରେ କଥାବାର୍ତ୍ତା କରିବା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ, କାରଣ ଏହି ରୋଗରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ଏହା ହେଉଛି ଏକ ମୁଖ୍ୟ ଅସ୍ତ୍ର।

ଏହି ଟିକା ଏତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାହିଁକି?

ଏହି ରୋଗରୁ ଗମ୍ଭୀର ଅସୁସ୍ଥ ହେବାରୁ ଆମକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ COVID-19 ଟିକା ହେଉଛି ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ, ଯାହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଭର୍ତ୍ତି ହେବା, ଇଣ୍ଟେନ୍ସିଭ୍ କେୟାର ୟୁନିଟ୍‌ରେ ଭର୍ତ୍ତି ହେବା ଏବଂ ମୃତ୍ୟୁ ମଧ୍ୟ। ଏହାକୁ ଏହିପରି ଭାବନ୍ତୁ: ଟିକା ଆମ ଶରୀର ପାଇଁ ଏକ ତାଲିମ ପରି କାମ କରେ। ଅର୍ଥାତ୍, ଯଦି ଏହା ଆମ ଶରୀରରେ ପ୍ରବେଶ କରେ ତେବେ ପ୍ରକୃତ ଭାଇରସ ସହିତ ଲଢ଼ିବା ପାଇଁ ଆମର ପ୍ରତିରକ୍ଷା ପ୍ରଣାଳୀ ପୂର୍ବରୁ ପ୍ରସ୍ତୁତ ହୋଇଯାଏ। ତା'ପରେ, ଯଦିଓ ଆମେ ଅସୁସ୍ଥ ହୋଇଥାଉ, ଅଧିକାଂଶ ଲୋକଙ୍କର କୌଣସି ସମସ୍ୟା ହେବ ନାହିଁ।

ଟିକା ନିରାପଦ କି? ଅନେକ ଲୋକ ପଚାରୁଥିବା ଏକ ପ୍ରଶ୍ନ!

ହଁ, ଏହା ଏପରି ଏକ କଥା ଯାହାକୁ ଅନେକ ଲୋକ ପଚାରନ୍ତି ଏବଂ ଭାବନ୍ତି। COVID-19 ଟିକା ବିଶ୍ୱରେ ପ୍ରକାଶିତ ହେବା ପୂର୍ବରୁ, ସେମାନଙ୍କର ସୁରକ୍ଷା ଏବଂ ପ୍ରଭାବ ସୁନିଶ୍ଚିତ କରିବା ପାଇଁ ସେଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ସୂକ୍ଷ୍ମ ଗବେଷଣା ଅର୍ଥାତ୍ କ୍ଲିନିକାଲ ପରୀକ୍ଷଣରୁ ବର୍ତ୍ତି ଯାଇଥାଏ। ଏହା ପରେ ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ (WHO) ଭଳି ସଂଗଠନ ଦ୍ୱାରା ଅନୁମୋଦିତ ହୋଇଥାଏ।

ଯେକୌଣସି ଟୀକା ପରି, ଏହାର ସାମାନ୍ୟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ହୋଇପାରେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଇଞ୍ଜେକ୍ସନ ସ୍ଥାନରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ସାମାନ୍ୟ ଜ୍ୱର, ଅସୁସ୍ଥ ଅନୁଭବ ଏବଂ ମୁଣ୍ଡବିନ୍ଧା। ତଥାପି, ଏଗୁଡ଼ିକ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଦିନ ମଧ୍ୟରେ କମିଯିବ। ଗୁରୁତର ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା ବହୁତ କମ୍। ଟୀକା ନେବାର ସୁରକ୍ଷା ଏହି ଛୋଟ ପାର୍ଶ୍ୱ ପ୍ରତିକ୍ରିୟାଠାରୁ ବହୁତ ଅଧିକ।

ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ କୋଭିଡ୍ ଟିକା?

ହଁ, COVID-19 ଟିକା ଏବେ 6 ମାସରୁ 5 ବର୍ଷ ବୟସର ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଉଛି। ପିଲାମାନଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କାରଣ ସେମାନେ ଏହି ଭାଇରସରୁ ଜଟିଳତା ମଧ୍ୟ ବିକଶିତ କରିପାରିବେ। ଏହା ବିଶେଷକରି ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ରୋଗ ଥିବା ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପିଲାକୁ ଟିକା ଦେବା ବିଷୟରେ କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ବିଶେଷଜ୍ଞଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଭଲ।

ଏହି କୋଭିଡ୍ ପ୍ରକାରଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ତୁମେ ଡେଲ୍ଟା, ଓମିକ୍ରୋନ୍ ବିଷୟରେ ଶୁଣିଥିବ। ଏହାକୁ ଆମେ COVID-19 ଭାରିଆଣ୍ଟ ବୋଲି କହିଥାଉ। ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଭାଇରସଗୁଡ଼ିକ ସେମାନଙ୍କର ବୈଶିଷ୍ଟ୍ୟଗୁଡ଼ିକୁ ଧୀରେ ଧୀରେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତି, ଅର୍ଥାତ୍ ସେମାନେ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତି। ଯେପରି ଆମେ ଭିନ୍ନ ଭାବରେ ପୋଷାକ ପିନ୍ଧୁ, ସେହିପରି ସେମାନେ ମଧ୍ୟ ଛୋଟ ଛୋଟ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରନ୍ତି। ଏହି ପରିବର୍ତ୍ତନ ସହିତ, କିଛି ଭାରିଆଣ୍ଟ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଶୀଘ୍ର ବ୍ୟାପିପାରେ, କିମ୍ବା ସେମାନେ ଟିକାର ପ୍ରଭାବକୁ ସାମାନ୍ୟ ପ୍ରଭାବିତ କରିପାରନ୍ତି। ସେଥିପାଇଁ ବୈଜ୍ଞାନିକମାନେ ସର୍ବଦା ଏହି ଭାରିଆଣ୍ଟଗୁଡ଼ିକ ଉପରେ ଧ୍ୟାନ ଦେଉଛନ୍ତି, ଏବଂ ଟୀକାକରଣ ଏବଂ ସୁରକ୍ଷା ବ୍ୟବସ୍ଥା ବଜାୟ ରଖିବା ଆବଶ୍ୟକ।

✨ Medical equipment Verified Partner

Medical test equipment that can be used at home

Essential home medical devices including blood pressure monitors, oximeters and digital thermometers.

Check Availability →

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଛୋଟ ପିଲାଟି COVID-19 ରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୁଏ ତେବେ କଣ କରିବେ?

ଯେତେବେଳେ ଆମେ ଶୁଣିବାକୁ ପାଉ ଯେ ଆମର ଛୋଟ ପିଲାଟି ଅସୁସ୍ଥ ଅଛି, ତାହା ଭୟଙ୍କର, ଠିକ୍ ନା? ତେଣୁ ଯଦି ଆପଣ ଭାବୁଛନ୍ତି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ପିଲାରେ COVID-19 ର ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ।

• ପ୍ରଥମେ, ଜଣେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ। ସମ୍ଭବ ହେଲେ ଫୋନରେ କିମ୍ବା ବ୍ୟକ୍ତିଗତ ଭାବରେ। ସେ ଆପଣଙ୍କୁ ପରବର୍ତ୍ତୀ କ’ଣ କରିବାକୁ ହେବ ତାହା କହିବେ। ସେମାନେ ଏକ ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଦେଇପାରନ୍ତି।
• ପିଲାକୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କଠାରୁ ପୃଥକ କରନ୍ତୁ। ପରିବାରର ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ, ବିଶେଷକରି ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତି ଏବଂ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗ ଥିବା ଲୋକଙ୍କୁ ରୋଗ ବ୍ୟାପିବାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଏହା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ।
• ପ୍ରଚୁର ପାଣି ଏବଂ ତରଳ ପଦାର୍ଥ (ଯେପରିକି ପରସି, ସୁପ୍, ଫଳ ରସ) ପିଇବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ। ଶରୀରକୁ ଜ୍ୱର ହେଲେ ନିର୍ଜଳନକୁ ରୋକାଯିବା ଉଚିତ।
• ତାକୁ ଭଲ ଭାବରେ ବିଶ୍ରାମ ନେବାକୁ ଦିଅ। କିଛି ଦିନ ପାଇଁ ଖେଳିବା, ଦୌଡ଼ିବା ଏବଂ ଡେଇଁବା ବନ୍ଦ କର।
• ଜ୍ୱର କମାଇବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁଯାୟୀ, ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ମାତ୍ରାରେ ଏବଂ ନିର୍ଦ୍ଦିଷ୍ଟ ସମୟରେ ପାରାସିଟାମଲ୍ ଭଳି କିଛି ଦିଅନ୍ତୁ।
• ଯଦି ଆପଣ କୌଣସି ଗମ୍ଭୀର ଲକ୍ଷଣ ଦେଖନ୍ତି, ଯେପରିକି ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ, ଛାତିରେ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ନୀଳ ଓଠ, କିମ୍ବା ପିଲାଟି ଅତ୍ୟନ୍ତ ନିର୍ଜୀବ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କୁ ବିଳମ୍ବ ନକରି ଡାକ୍ତରଖାନାକୁ ନେଇଯିବା ଉଚିତ।

COVID-19 ରୁ ସୁରକ୍ଷିତ ରହିବା ପାଇଁ ଆମେ କ'ଣ କରିବା ଉଚିତ? (ସତର୍କତା)

ରୋଗରେ ପୀଡିତ ହେବା ଅପେକ୍ଷା ରୋଗକୁ ରୋକିବା ଭଲ ନୁହେଁ କି? ତେବେ ଆସନ୍ତୁ ଦେଖିବା ଆମେ କ'ଣ କରିପାରିବା।

ଆସନ୍ତୁ ମାସ୍କକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ବ୍ୟବହାର କରିବା।

ନିଜକୁ ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ସୁରକ୍ଷା ପାଇଁ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା ସବୁଠାରୁ ସରଳ ଏବଂ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପାୟ ମଧ୍ୟରୁ ଗୋଟିଏ। ଭିଡ଼ ସ୍ଥାନକୁ ଯିବା ସମୟରେ (ଯେପରିକି ବସ୍, ଟ୍ରେନ୍ କିମ୍ବା ଦୋକାନରେ) ଏବଂ ସାର୍ବଜନୀନ ପରିବହନ ବ୍ୟବହାର କରିବା ସମୟରେ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା ବିଶେଷ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ନାକ ଏବଂ ପାଟି ଉଭୟକୁ ଘୋଡ଼ାଇ ରଖିବା ଉଚିତ। ଛୋଟ ପିଲାମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା ବିଷୟରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ସେମାନଙ୍କ ବୟସ ଅନୁସାରେ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ପରାମର୍ଶ କରିବା ଭଲ। ସାଧାରଣତଃ 2 ବର୍ଷରୁ କମ୍ ବୟସର ଶିଶୁମାନଙ୍କ ପାଇଁ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବାକୁ ସୁପାରିଶ କରାଯାଏ ନାହିଁ, କାରଣ ସେମାନଙ୍କୁ ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ।

ହାତ ଧୋଇବା ଏବଂ ଦୂରତା ରଖିବାକୁ ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ!

ଏହା କେବଳ COVID-19 ନୁହେଁ, ବରଂ ଅନେକ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗରୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।

• ଅତି କମରେ 20 ସେକେଣ୍ଡ ପାଇଁ ସାବୁନ ଏବଂ ପାଣିରେ ଆପଣଙ୍କ ହାତକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ। ଆପଣଙ୍କ ପାପୁଲି, ହାତର ପଛ ପାର୍ଶ୍ୱ, ଆଙ୍ଗୁଠି ମଧ୍ୟରେ ଏବଂ ନଖ ତଳେ ସଫା କରନ୍ତୁ।
• ଯଦି ବାହାରକୁ ଯିବା ସମୟରେ ସାବୁନ ପାଇବା କଷ୍ଟକର ହୁଏ, ତେବେ ଅତି କମରେ 60% ଆଲକୋହଲ ଯୁକ୍ତ ହ୍ୟାଣ୍ଡ ସାନିଟାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ଯଥାସମ୍ଭବ ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କଠାରୁ ଅତି କମରେ ଗୋଟିଏ ମିଟର ଦୂରତା ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ (ସାମାଜିକ ଦୂରତା)। ବିଶେଷକରି ଯେଉଁମାନଙ୍କର କାଶ କିମ୍ବା ଥଣ୍ଡା ଅଛି ସେମାନଙ୍କଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।

ଆପଣ ଗୋଟିଏ ଛୋଟ ଶିଶୁକୁ କିପରି ସୁରକ୍ଷା ଦେବେ?

ଯେହେତୁ 6 ମାସରୁ କମ୍ ବୟସର ଶିଶୁମାନଙ୍କୁ COVID-19 ଟିକା ଦିଆଯାଇପାରିବ ନାହିଁ, ତେଣୁ ସେମାନଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ଆମର ଦାୟିତ୍ୱ।

• ବିଶେଷକରି ଏହି ମହାମାରୀ ସମୟରେ ଶିଶୁକୁ ଦେଖିବାକୁ ଆସୁଥିବା ଲୋକଙ୍କ ସଂଖ୍ୟା ସୀମିତ କରନ୍ତୁ।
• ଯେଉଁମାନେ ଆସୁଛନ୍ତି ସେମାନେ ସୁସ୍ଥ ହୋଇଥିବା ଆବଶ୍ୟକ ଏବଂ ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ସେମାନେ COVID-19 ଟିକା ନେଇଥିବେ।
• ଶିଶୁକୁ ଛୁଇଁବା ପୂର୍ବରୁ ସମସ୍ତେ ନିଜ ହାତକୁ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇବା ଉଚିତ କିମ୍ବା ହ୍ୟାଣ୍ଡ ସାନିଟାଇଜର ବ୍ୟବହାର କରିବା ଉଚିତ।
• ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ଯେତେ କମ ସମ୍ଭବ ଭିଡ଼ ସ୍ଥାନକୁ ନେଇଯାଆନ୍ତୁ।

ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ COVID-19 ବିଷୟରେ ପ୍ରଶ୍ନଗୁଡ଼ିକ

ଯଦି ଜଣେ ଗର୍ଭବତୀ ମାଆ COVID-19 ରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ତାଙ୍କର ସାଧାରଣ ଲୋକଙ୍କ ତୁଳନାରେ ଜଟିଳତା ଦେଖାଦେବା ଏବଂ ଗୁରୁତର ଅସୁସ୍ଥ ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ। ତେଣୁ, ଗର୍ଭାବସ୍ଥାରେ COVID-19 ରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବା ପାଇଁ ବିଶେଷ ଯତ୍ନ ନେବା ଉଚିତ।

ଗର୍ଭବତୀ ମହିଳାମାନେ ମଧ୍ୟ COVID-19 ଟିକା ନେଇପାରିବେ, ଯାହା ନିରାପଦ ଏବଂ ସୁପାରିଶ କରାଯାଇଛି। ଏହା ମା' ଏବଂ ଗର୍ଭରେ ଥିବା ଶିଶୁ ଉଭୟଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷା ଦିଏ। ଯେତେବେଳେ ଆପଣ ଟିକା ନିଅନ୍ତି, ଶିଶୁ ମଧ୍ୟ ମା' ଦ୍ୱାରା ଉତ୍ପାଦିତ ଆଣ୍ଟିବଡି ପାଇଥାଏ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଏ ବିଷୟରେ ଆହୁରି କୌଣସି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କର ପରିଦର୍ଶକ ପ୍ରସୂତି ଏବଂ ସ୍ତ୍ରୀ ରୋଗ ବିଶେଷଜ୍ଞ (VOG)ଙ୍କ ସହ କଥା ହୁଅନ୍ତୁ।

ଯଦି ମୋତେ COVID-19 ହୋଇଛି, ତେବେ ମୁଁ ମୋ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇପାରିବି କି?

ଏହା ଅନେକ ମାଆ ପଚାରନ୍ତି। ହଁ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର COVID-19 ଅଛି, ତଥାପି ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁକୁ ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇପାରିବେ, ଯେପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଆପଣ ଉପଯୁକ୍ତ ସୁରକ୍ଷା ସତର୍କତା ପାଳନ କରନ୍ତି। ସ୍ତନ୍ୟପାନ କେବଳ ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁ ପାଇଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ପୁଷ୍ଟିସାର ନୁହେଁ, ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶିଶୁର ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ମଧ୍ୟ ବୃଦ୍ଧି କରେ। ମା କ୍ଷୀର ମାଧ୍ୟମରେ ଭାଇରସ୍ ସଂକ୍ରମିତ ହେବାର କୌଣସି ପ୍ରମାଣ ନାହିଁ।

ସବୁଠାରୁ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କଥା ହେଉଛି:

• ଶିଶୁକୁ ଖୁଆଇବା ପୂର୍ବରୁ ହାତକୁ ସାବୁନରେ ଭଲ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।
• ସ୍ତନ୍ୟପାନ କରାଇବା ସମୟରେ ଠିକ୍ ଭାବରେ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା।
• ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ଶିଶୁର କୋଠରୀକୁ ଭଲ ଭାବରେ ବାୟୁଚଳନ ଯୁକ୍ତ ରଖନ୍ତୁ (ଝରକା ଖୋଲା ରଖନ୍ତୁ)।

COVID-19 ପାଇଁ ଡାକ୍ତରୀ ଚିକିତ୍ସା ଏବଂ ପରୀକ୍ଷା

ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଯଦି ଆପଣ ଅସୁସ୍ଥ ହୁଅନ୍ତି ତେବେ କ'ଣ କରିବେ ଏବଂ କି ପ୍ରକାରର ପରୀକ୍ଷା ଉପଲବ୍ଧ।

COVID-19 ପରୀକ୍ଷା କରିବା ବିଷୟରେ

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର COVID-19 ର ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, କିମ୍ବା COVID-19 ସଂକ୍ରମିତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ନିକଟ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ ପରୀକ୍ଷା କରାଇବା ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ। ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରକାରର ପରୀକ୍ଷା ଅଛି, ମୁଖ୍ୟଗୁଡ଼ିକ ହେଉଛି:

୧. ପିସିଆର (ପଲିମେରେଜ୍ ଚେନ୍ ପ୍ରତିକ୍ରିୟା) ପରୀକ୍ଷା: ଏହା ସବୁଠାରୁ ସଠିକ୍ ପରୀକ୍ଷା, "ସୁନା ମାନକ"। ଏହା ଭାଇରସର ଜେନେଟିକ୍ ସାମଗ୍ରୀ ଖୋଜେ। ନମୁନା ନାକ କିମ୍ବା ଗଳାରୁ ନିଆଯାଏ। ଫଳାଫଳ ଆସିବା ପାଇଁ ସାଧାରଣତଃ କିଛି ଘଣ୍ଟାରୁ ଗୋଟିଏ କିମ୍ବା ଦୁଇ ଦିନ ସମୟ ଲାଗିପାରେ।

୨. ରାପିଡ୍ ଆଣ୍ଟିଜେନ୍ ଟେଷ୍ଟ (RAT): ଏହା ୧୫-୩୦ ମିନିଟ୍ ମଧ୍ୟରେ ଶୀଘ୍ର ଫଳାଫଳ ପ୍ରଦାନ କରିପାରିବ। ଏଥିପାଇଁ ନାସିକାଲ୍ ସ୍ୱାବ୍ ମଧ୍ୟ ଆବଶ୍ୟକ। ତଥାପି, ଏହା PCR ପରି ସମ୍ବେଦନଶୀଳ ନୁହେଁ। ଏହାର ଅର୍ଥ ହେଉଛି କେତେକ ସମୟରେ ରୋଗ ନଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଇପାରିବ (ଏହାକୁ ମିଥ୍ୟା ନକାରାତ୍ମକ କୁହାଯାଏ)। ଏହା ଲକ୍ଷଣର ପ୍ରାରମ୍ଭିକ ଦିନରେ ରୋଗ ଚିହ୍ନଟ କରିବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ।

ଏହି ଆଣ୍ଟିବଡି ପରୀକ୍ଷା କ’ଣ?

ଏକ ଆଣ୍ଟିବଡି ପରୀକ୍ଷା ଦ୍ଵାରା ଏହା ଜଣାପଡ଼େ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ପୂର୍ବରୁ COVID-19 ହୋଇଛି କି ନାହିଁ ଏବଂ ଏହା ବିରୁଦ୍ଧରେ ଆଣ୍ଟିବଡି ବିକଶିତ ହୋଇଛି କି ନାହିଁ, କିମ୍ବା ଟିକା ନେବା ଫଳରେ ଆପଣଙ୍କର ଆଣ୍ଟିବଡି ବିକଶିତ ହୋଇଛି କି ନାହିଁ। ଏହା ଆପଣଙ୍କୁ ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ କହିପାରିବ ନାହିଁ ଯେ ଆପଣଙ୍କର ବର୍ତ୍ତମାନ ଏହି ରୋଗ ଅଛି କି ନାହିଁ। ଏଥିପାଇଁ ଆପଣଙ୍କୁ PCR କିମ୍ବା ଆଣ୍ଟିଜେନ ପରୀକ୍ଷା କରିବାକୁ ପଡିବ।

କେଉଁ COVID-19 ପରୀକ୍ଷା ସର୍ବୋତ୍ତମ?

ଏହା ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ଥିତି ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକତା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ।

• ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ PCR ପରୀକ୍ଷା କରାଇବା ଭଲ ।
• ଯଦି ଆପଣ ଶୀଘ୍ର ଫଳାଫଳ ଚାହୁଁଛନ୍ତି, ତେବେ ଆପଣ ଏକ RAT ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ । ତଥାପି, ଯଦି RAT ନକାରାତ୍ମକ ହୁଏ କିନ୍ତୁ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଜାରି ରହେ, କିମ୍ବା ଆପଣ ଏକ ଉଚ୍ଚ-ବିପଦ ଗୋଷ୍ଠୀରେ ଅଛନ୍ତି, ତେବେ PCR କରିବା ଭଲ।
• ଯଦି ତୁମେ କେବଳ ଜାଣିବାକୁ ଚାହୁଁଛ, କୌଣସି ସଙ୍କେତ ବିନା,ଏକ RAT ମଧ୍ୟ ଯଥେଷ୍ଟ ହେବ।

ଏ ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ଏବଂ ତାଙ୍କ ପରାମର୍ଶ ନେବା ଭଲ।

ପିଲାମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ବହୁ-ପ୍ରଣାଳୀ ପ୍ରଦାହ ଅବସ୍ଥା (MIS-C) ଏବଂ COVID-19

ଏହା ଏକ ଗମ୍ଭୀର, କିନ୍ତୁ ବିରଳ ଅବସ୍ଥା ଯାହା ପିଲାମାନଙ୍କଠାରେ ହୋଇପାରେ। COVID-19 ସଂକ୍ରମିତ ହେବାର କିଛି ସପ୍ତାହ ପରେ (କେତେକ ସମୟରେ ଲକ୍ଷଣ ବିନା), କିଛି ପିଲାଙ୍କ ଶରୀରର ବିଭିନ୍ନ ପ୍ରଣାଳୀରେ (ଯଥା, ହୃଦୟ, ଫୁସଫୁସ, ବୃକକ୍, ମସ୍ତିଷ୍କ, ଚର୍ମ, ଆଖି, ପାକସ୍ଥଳୀ ପ୍ରଣାଳୀ) ପ୍ରଦାହ, ଅର୍ଥାତ୍ ଫୁଲା ଏବଂ ଲାଲ ହୋଇଯାଇପାରେ। ଏହାକୁ MIS-C (ବାଳକମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ମଲ୍ଟିସିଷ୍ଟମ୍ ଇନଫ୍ଲାମେଟୋରୀ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ୍) କୁହାଯାଏ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ପିଲାର ଜ୍ୱର, ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଲାଲ ଆଖି, ଫାଟିଥିବା ଏବଂ ଲାଲ ଓଠ, ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ବାନ୍ତି, ଝାଡ଼ା, ଅତ୍ୟଧିକ ଥକ୍କାପଣ ଏବଂ ବେକରେ ଫୁଲିଯାଇଥିବା ଲିମ୍ଫ ନୋଡ୍ ଭଳି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଏ, ତେବେ ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଏହାକୁ ଚିହ୍ନଟ କରାଯାଏ ଏବଂ ଶୀଘ୍ର ଚିକିତ୍ସା କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ସୁସ୍ଥ ହୋଇପାରିବ।

ମୁଁ କ’ଣ ଏକାଥରେ ଅନେକ ଟିକା ନେଇପାରିବି?

ହଁ, ଅଧିକାଂଶ କ୍ଷେତ୍ରରେ, COVID-19 ଟିକା, ଫ୍ଲୁ ଟିକା, ଏବଂ RSV (ଶ୍ୱାସକ୍ରିୟା ସିନସିଟିଆଲ୍ ଭାଇରସ୍) ଟିକା ନେବା ଠିକ୍, ଯାହା କିଛି ଲୋକଙ୍କୁ (ବିଶେଷକରି ଛୋଟ ପିଲା ଏବଂ ବୟସ୍କମାନଙ୍କୁ) ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ, ସେହି ଦିନ କିମ୍ବା ନିକଟତର ହେବା ସମୟରେ। ଏହା ବିଷୟରେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହିତ ଆଲୋଚନା କରିବା ଭଲ।

ଏହା କ’ଣ ଥଣ୍ଡା, ଫ୍ଲୁ, RSV, ନା କୋଭିଡ୍?

ଏହା ଟିକେ ଦ୍ୱନ୍ଦ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ପ୍ରଶ୍ନ। କାରଣ ଏହି ଚାରୋଟି ରୋଗର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବହୁତ ସମାନ, କେବଳ ଲକ୍ଷଣ ଉପରେ ଆଧାର କରି କେଉଁଟି ତାହା ସଠିକ୍ ଭାବରେ କହିବା କଷ୍ଟକର। ଜ୍ୱର, କାଶ, ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା, ଗଳା ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ନାକରୁ ପାଣି ବାହାରିବା ଏକତ୍ର ହୋଇପାରେ।

• ସାଧାରଣ ଥଣ୍ଡା ସାଧାରଣତଃ ଗୁରୁତର ନୁହେଁ, ଏବଂ ଜ୍ୱର କ୍ୱଚିତ୍ ହୁଏ।
• ଫ୍ଲୁ ହଠାତ୍ ଆରମ୍ଭ ହୋଇପାରେ, ଯାହା ଶରୀର ଯନ୍ତ୍ରଣା ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ଥକାପଣ ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।
• ଛୋଟ ପିଲା ଏବଂ ବୟସ୍କ ଲୋକଙ୍କଠାରେ RSV ଗୁରୁତର ହୋଇପାରେ ଏବଂ ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ଜ୍ୱର ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।
• କୋଭିଡ-୧୯ ଯୋଗୁଁ ଗନ୍ଧ ଏବଂ ସ୍ୱାଦ ହ୍ରାସ ପରି ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଇପାରେ।

ତେଣୁ, ଯଦି ସନ୍ଦେହ ହୁଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବା ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ପରୀକ୍ଷା କରାଇବା ଭଲ, ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ଗୋଷ୍ଠୀରେ ଅଛନ୍ତି କିମ୍ବା ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଥିବା ଲୋକମାନେ ବିପଦରେ ଅଛନ୍ତି।

ଘରେ ଏବଂ ସ୍କୁଲରେ COVID-19ର ମୁକାବିଲା କିପରି କରିବେ?

ଆମକୁ ଏବେ ରୋଗ ସହିତ ବଞ୍ଚିବାରେ ଅଭ୍ୟସ୍ତ ହେବାକୁ ପଡିବ।

ଘରେ COVID-19 ହେଲେ ନିଜର ଯତ୍ନ କିପରି ନେବେ (ହୋମ୍ କେୟାର)

ଯଦି ପରିବାରର କେହି COVID-19 ରେ ଆକ୍ରାନ୍ତ ହୁଅନ୍ତି, ତେବେ ସେମାନଙ୍କ ଯତ୍ନ ନେବା ସମୟରେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷା ଦେବା ଆବଶ୍ୟକ।

• ରୋଗୀଙ୍କୁ ଏକ ପୃଥକ କୋଠରୀରେ ରଖନ୍ତୁ। ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ତେବେ ସେମାନଙ୍କୁ ଏକ ପୃଥକ ବାଥରୁମ୍ ବ୍ୟବହାର କରିବାକୁ ଦିଅନ୍ତୁ।
• କୋଠରୀକୁ ଭଲ ଭାବରେ ବାୟୁଚଳନ କରନ୍ତୁ। ଝରକା ଖୋଲା ରଖନ୍ତୁ।
• ରୋଗୀଙ୍କ ସହ କଥା ହେବା ସମୟରେ ଏବଂ ରୋଗୀଙ୍କୁ ଖାଇବାକୁ ଦେବା ସମୟରେ ତୁମେ ଦୁହେଁ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧିବା ଉଚିତ।
• ରୋଗୀଙ୍କ ବାସନ, କଟଲେରୀ, ପୋଷାକ ଏବଂ ବିଛଣାକୁ ଗରମ ପାଣି (ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ) ଏବଂ ସାବୁନ ବ୍ୟବହାର କରି ପୃଥକ ଭାବରେ ଧୋଇ ଦିଅନ୍ତୁ।
• ପ୍ରତିଦିନ ଜୀବାଣୁନାଶକ ତରଳ ସହିତ ବାରମ୍ବାର ସ୍ପର୍ଶ ହେଉଥିବା ପୃଷ୍ଠଗୁଡ଼ିକ (ଦ୍ୱାରର ହ୍ୟାଣ୍ଡଲ, ଟେବୁଲ, ଚେୟାର, ଲାଇଟ୍ ସ୍ୱିଚ୍) ସଫା କରନ୍ତୁ।
• ରୋଗୀଙ୍କୁ ପ୍ରଚୁର ବିଶ୍ରାମ ଏବଂ ତରଳ ପାନୀୟ ଦିଅନ୍ତୁ।

କ୍ୱାରାଣ୍ଟାଇନ୍ ଏବଂ ଆଇସୋଲେସନ୍ କ'ଣ?

ଆମେ ସବୁବେଳେ ଏହି ଦୁଇଟି ଶବ୍ଦ ଶୁଣିଥାଉ। ସରଳ ଭାଷାରେ:

• ଆଇସୋଲେସନ୍: ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ COVID-19 ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତି (ଲକ୍ଷଣ ସହିତ କିମ୍ବା ବିନା) ଅନ୍ୟମାନଙ୍କଠାରୁ ସମ୍ପୂର୍ଣ୍ଣ ଭାବରେ ଅଲଗା ହୋଇଯାଆନ୍ତି। ଏହା ଅନ୍ୟମାନଙ୍କ ନିକଟରେ ରୋଗ ବ୍ୟାପିବାକୁ ରୋକିବା ପାଇଁ କରାଯାଏ। ସାଧାରଣତଃ, ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣ ଆରମ୍ଭ ହେବା ଦିନଠାରୁ ଆପଣଙ୍କୁ କିଛି ଦିନ ପାଇଁ (ନିର୍ଦ୍ଦେଶ ଅନୁସାରେ) ଅଲଗା ରହିବା ଉଚିତ।
• କ୍ୱାରାଣ୍ଟାଇନ୍: ଏହା ସେତେବେଳେ ହୁଏ ଯେତେବେଳେ ଜଣେ ବ୍ୟକ୍ତି COVID-19 ସଂକ୍ରମିତ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ସହିତ ନିକଟ ସଂସ୍ପର୍ଶରେ ଆସିଛନ୍ତି, କିନ୍ତୁ ଏପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଉନାହାଁନ୍ତି, ତାଙ୍କୁ ସଂକ୍ରାମକ ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କଠାରୁ ପୃଥକ କରାଯାଏ ଏବଂ ଦେଖାଯାଏ ଯେ ସେମାନଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଲକ୍ଷଣ ଦେଖାଯାଉଛି କି ନାହିଁ। ଯଦି ସେମାନଙ୍କର ମଧ୍ୟ ଏହି ରୋଗ ଅଛି, ତେବେ ସେମାନେ ଅଜାଣତରେ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ରୋଗ ବ୍ୟାପିବାରୁ ରୋକିବା ପାଇଁ ଏହା କରାଯାଏ।

ଏହି ସମୟ ସୀମା ଏବଂ କ’ଣ ପାଳନ କରିବେ ସେ ବିଷୟରେ ଆପଣ ଆପଣଙ୍କ ସ୍ଥାନୀୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କର୍ତ୍ତୃପକ୍ଷ (ଯଥା, CDC, WHO ୱେବସାଇଟ୍, କିମ୍ବା ସ୍ଥାନୀୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ବିଭାଗ କାର୍ଯ୍ୟାଳୟ) ରୁ ନବୀନତମ ପରାମର୍ଶ ପାଇପାରିବେ।

ଘରେ କିପରି ଅଲଗା ରହିବେ?

'ଘରେ COVID-19 ହେଲେ କିପରି ନିଜର ଯତ୍ନ ନେବେ' ବିଭାଗରେ ଉପରେ ଉଲ୍ଲେଖ କରାଯାଇଛି।

• ଏକ ପୃଥକ କୋଠରୀ ଏବଂ ଯଦି ସମ୍ଭବ ହୁଏ, ଏକ ପୃଥକ ବାଥରୁମ୍ ବ୍ୟବହାର କରନ୍ତୁ।
• ଘରର ଅନ୍ୟ ଲୋକଙ୍କ ସହିତ କୌଣସି ଘନିଷ୍ଠ ସମ୍ପର୍କ ରଖନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ଖାଦ୍ୟ ଏବଂ ପାନୀୟଗୁଡ଼ିକୁ କୋଠରୀର ଦ୍ୱାର ପାଖରେ ରଖିବାକୁ କୁହ।
• ବିଶେଷକରି ଯଦି ଆପଣଙ୍କୁ ଘରୁ ବାହାରକୁ ଯିବାକୁ ପଡ଼େ (ଯଥା ବାଥରୁମ୍ ଯିବା ପାଇଁ) ତେବେ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ।
• ଆପଣଙ୍କ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ପ୍ରତି ଧ୍ୟାନ ଦିଅନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ଆହୁରି ଖରାପ ହୁଏ (ଯେପରିକି ନିଶ୍ୱାସ ନେବାରେ କଷ୍ଟ), ତୁରନ୍ତ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ।

ଏହି ଜିନିଷଗୁଡ଼ିକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଅନୁସରଣ କରିବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣଙ୍କ ପରିବାରର ଅନ୍ୟ ସଦସ୍ୟଙ୍କୁ ସୁରକ୍ଷା ମିଳିବ।

ତେବେ, ଏହି ସବୁ ଘଟଣାରୁ ଆମକୁ କ’ଣ ମନେ ରଖିବାକୁ ପଡିବ?

COVID-19 ଏପରି ଏକ ରୋଗ ଯାହା ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କ ଜୀବନକୁ କିଛି ପରିମାଣରେ ପ୍ରଭାବିତ କରିଛି। କିନ୍ତୁ ଯଦି ଆମେ ଏହା ବିଷୟରେ ସଠିକ୍ ଭାବରେ ଅବଗତ ହୋଇଥାଉ ଏବଂ ଆବଶ୍ୟକ ସୁରକ୍ଷା ବ୍ୟବସ୍ଥା ଅନୁସରଣ କରୁ, ତେବେ ଆମେ ଏହି ପରିସ୍ଥିତିର ସଫଳତାର ସହିତ ମୁକାବିଲା କରିପାରିବୁ। ଭୟଭୀତ ହେବାର କୌଣସି ଆବଶ୍ୟକତା ନାହିଁ, କିନ୍ତୁ ଆମକୁ ସତର୍କ ରହିବାକୁ ପଡିବ।

• ସମୟ ମଧ୍ୟରେ ଟିକା ନିଅନ୍ତୁ ଏବଂ ବୁଷ୍ଟର ଡୋଜ୍ ନିଅନ୍ତୁ। ଗମ୍ଭୀର ଅସୁସ୍ଥତାରୁ ନିଜକୁ ରକ୍ଷା କରିବାର ଏହା ହିଁ ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ।
• ମୌଳିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅଭ୍ୟାସଗୁଡ଼ିକୁ ଅନୁସରଣ କରିବା ଜାରି ରଖନ୍ତୁ: ଏକ ମାସ୍କ ପିନ୍ଧନ୍ତୁ (ବିଶେଷକରି ସାର୍ବଜନୀନ ଏବଂ ଘର ଭିତରେ), ବାରମ୍ବାର ହାତ ଧୋଇଦିଅନ୍ତୁ, ଏବଂ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କଠାରୁ ଦୂରତା ବଜାୟ ରଖନ୍ତୁ (ଯେତେବେଳେ ସମ୍ଭବ)।
• ଯଦି ଆପଣ ଅସୁସ୍ଥ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଘରେ ରୁହନ୍ତୁ। ଏହାକୁ ଅନ୍ୟମାନଙ୍କୁ ବ୍ୟାପିବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ଅଛି, ତେବେ ଭୟଭୀତ ହୁଅନ୍ତୁ ନାହିଁ ଏବଂ ଡାକ୍ତରୀ ପରାମର୍ଶ ନିଅନ୍ତୁ। ଆବଶ୍ୟକ ହେଲେ ପରୀକ୍ଷା କରନ୍ତୁ।
• କେବଳ ନିର୍ଭରଯୋଗ୍ୟ ସୂଚନା ଗ୍ରହଣ କରନ୍ତୁ। ଡାକ୍ତର ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କର୍ତ୍ତୃପକ୍ଷ (ଯଥା, ବିଶ୍ୱ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂଗଠନ - WHO, ରୋଗ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଏବଂ ନିବାରଣ କେନ୍ଦ୍ର - CDC, ସ୍ଥାନୀୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ମନ୍ତ୍ରଣାଳୟ) କ'ଣ କହୁଛନ୍ତି ସେ ବିଷୟରେ ସତର୍କ ରୁହନ୍ତୁ। ସୋସିଆଲ ମିଡିଆରେ ଆପଣ ଯାହା ଦେଖୁଛନ୍ତି ତାହା ଉପରେ ବିଶ୍ୱାସ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।
• ତୁମେ ଏକା ନୁହଁ।ଏହା ଆମ ସମସ୍ତଙ୍କ ପାଇଁ ଏକ ଚ୍ୟାଲେଞ୍ଜ। ଆସନ୍ତୁ ସମର୍ଥନ, ବୁଝାମଣା ଏବଂ ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସହିତ ଏହି ସମୟକୁ ଅତିକ୍ରମ କରିବା।

ଭୁଲନ୍ତୁ ନାହିଁ, ଆପଣଙ୍କର ସଚେତନତା ଏବଂ ଦାୟିତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଆଚରଣ କେବଳ ଆପଣଙ୍କୁ ନୁହେଁ, ବରଂ ଆପଣଙ୍କର ପ୍ରିୟଜନ ଏବଂ ସମଗ୍ର ସମାଜକୁ ମଧ୍ୟ ସୁରକ୍ଷା ଦେବ!

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଆହୁରି କିଛି ପ୍ରଶ୍ନ ଅଛି, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ପରିବାର ଡାକ୍ତର କିମ୍ବା ସ୍ଥାନୀୟ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅଧିକାରୀଙ୍କୁ ପଚାରିବାକୁ ଦ୍ୱିଧା କରନ୍ତୁ ନାହିଁ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କୁ ସାହାଯ୍ୟ କରିବେ। ସୁସ୍ଥ ରୁହନ୍ତୁ!