ଆଳସ୍ୟ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି କି ଭୋକ ଲାଗୁନାହିଁ କି? ଏଗୁଡ଼ିକ କମ ପୋଟାସିୟମ (ହାଇପୋକାଲେମିଆ)ର ଲକ୍ଷଣ ହୋଇପାରେ!

ଆପଣ କେତେବେଳେ ଅନୁଭବ କରନ୍ତି କି ଯେ ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର କେବଳ ନିଷ୍କ୍ରିୟ ହୋଇଯାଉଛି, ଆପଣଙ୍କ ହାତ ଅଙ୍ଗଗୁଡ଼ିକ ନିଷ୍କ୍ରିୟ ହୋଇଯାଉଛି, ଆପଣଙ୍କ ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ଦୋହଲିଯାଉଛି? ଯଦିଓ ଏଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣ କଥା ମନେହୁଏ, କେତେକ ସମୟରେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଭିତରେ କିଛି ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଘଟୁଥିବାର ସଙ୍କେତ ହୋଇପାରେ। ଆଜି ଆମେ ଏପରି ଏକ ଅବସ୍ଥା ବିଷୟରେ କଥା ହେବାକୁ ଯାଉଛୁ, ଯାହା ହେଉଛି ଶରୀରରେ ପୋଟାସିୟମ୍ ସ୍ତର କମ୍ ହେବା, କିମ୍ବା ଡାକ୍ତରୀ ଭାଷାରେ, ହାଇପୋକ୍ୟାଲେମିଆ ।

ସରଳ ଭାଷାରେ କହିବାକୁ ଗଲେ, ଏହା ଆମ ରକ୍ତରେ ଥିବା ଏକ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥ , ପୋଟାସିୟମର ପରିମାଣ ହ୍ରାସ। ଏବେ ଆପଣ ଭାବୁଥିବେ, 'ଏହି ପୋଟାସିୟମ କ'ଣ, ଏହା ଏତେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ କି?' ହଁ, ଏହା ବହୁତ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ! ଆମର ମାଂସପେଶୀଗୁଡ଼ିକ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ, ଆମର କୋଷଗୁଡ଼ିକୁ ଆବଶ୍ୟକ ପୁଷ୍ଟିସାର ପାଇବା ପାଇଁ ଏବଂ ଆମର ସ୍ନାୟୁତନ୍ତ୍ରକୁ ସଠିକ୍ ଭାବରେ କାର୍ଯ୍ୟ କରିବା ପାଇଁ ପୋଟାସିୟମ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ। ପୋଟାସିୟମ ବିଶେଷ ଭାବରେ ଆମର ହୃଦୟ କୋଷଗୁଡ଼ିକ ପାଇଁ ଅତ୍ୟନ୍ତ ଆବଶ୍ୟକ। ଏହା ରକ୍ତଚାପକୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରିବାରେ ମଧ୍ୟ ସାହାଯ୍ୟ କରେ ଯାହା ଦ୍ୱାରା ଏହା ଅତ୍ୟଧିକ ଉଚ୍ଚ ନହୁଏ।

ପୋଟାସିୟମ୍ କାହିଁକି ଏତେ ହ୍ରାସ ପାଏ? (କାରଣଗୁଡ଼ିକ)

ଆମ ଶରୀରରେ ପୋଟାସିୟମର ପରିମାଣ କମ ହେବାର ଅନେକ କାରଣ ଅଛି। କେତେବେଳେ ଏହା ଆମର ପାଚନ ପ୍ରଣାଳୀ ମାଧ୍ୟମରେ ଅଧିକ ପୋଟାସିୟମ ନଷ୍ଟ ହୋଇଯିବା ଯୋଗୁଁ ହୋଇପାରେ। କିମ୍ବା ଏହା ଅନ୍ୟ ଏକ ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥାର ଲକ୍ଷଣ ମଧ୍ୟ ହୋଇପାରେ।

ପୋଟାସିୟମ କମ ହେବାର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ କ'ଣ?

ପ୍ରାୟତଃ, କମ୍ ପୋଟାସିୟମ୍ ସ୍ତରର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ହେଉଛି ହୃଦରୋଗ କିମ୍ବା ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଭଳି ଅବସ୍ଥାର ଚିକିତ୍ସା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ କିଛି ଔଷଧ। ବିଶେଷକରି, ଡାଇୟୁରେଟିକ୍ସ , କିମ୍ବା ଆମ ସାଧାରଣ ଭାଷାରେ "ୱାଟର ପିଲ୍ସ", ପରିସ୍ରାରେ ଅତିରିକ୍ତ ପୋଟାସିୟମ୍ ବାହାର କରିଦିଏ।

ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କାରଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ?

ଏହି ମୁଖ୍ୟ କାରଣ ବ୍ୟତୀତ, ଅନ୍ୟ କେତେକ କାରଣ ପୋଟାସିୟମ୍ ସ୍ତର କମ କରିପାରେ।

• ବାନ୍ତି ଜାରି ରହିଛି .
• ଲଗାଣ ଔଷଧର ବାରମ୍ବାର ବ୍ୟବହାର।
• ଦୀର୍ଘକାଳୀନ ଝାଡ଼ା ।
• ଶରୀରରେ କମ୍ ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍ ସ୍ତର (ହାଇପୋମାଗ୍ନେସେମିଆ)।
• ଅତ୍ୟଧିକ ମଦ୍ୟପାନ କରିବା।
• ଅତ୍ୟଧିକ ଝାଳ ବୋହିବା।
• ଫୋଲିକ୍ ଏସିଡ୍ ଅଭାବ।
• ମଧୁମେହ (ଡାଇବେଟିକ୍ କିଟୋଏସିଡୋସିସ୍) ଥିବା ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କ ରକ୍ତରେ କିଟୋନ୍ ନାମକ ଏସିଡ୍ ବୃଦ୍ଧି।
• ଆଜ୍‌ମା ପାଇଁ ବ୍ୟବହୃତ କିଛି ଔଷଧ।
• କୁପୋଷଣ।

ଏହା ସହିତ, ଖାଦ୍ୟ ବିକାର, ବୃକକ୍ ରୋଗ, ଏବଂ କିଛି ଚିକିତ୍ସା ଅବସ୍ଥା ଯେପରିକି `(କୁଶିଂ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ)`, `(ଗିଟେଲମ୍ୟାନ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ)`, `(ଲିଡଲ୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ)`, `(ବାର୍ଟର୍ ସିଣ୍ଡ୍ରୋମ)` ପୋଟାସିୟମ୍ ସ୍ତର କମ କରିପାରେ। ପୁରୁଷମାନଙ୍କ ତୁଳନାରେ ମହିଳାମାନେ ଏହି ଅବସ୍ଥା ପାଇବାର ସମ୍ଭାବନା ଅଧିକ ଥାଏ।

ଏହାର ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ କ’ଣ? (ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ)

ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ସାଧାରଣତଃ ଆପଣଙ୍କ ପୋଟାସିୟମ୍ ସ୍ତର କେତେ କମ୍ ଏବଂ କେତେ ସମୟ ଧରି କମ୍ ଅଛି ତାହା ଉପରେ ନିର୍ଭର କରେ। ଯଦି ଏହା ସାମାନ୍ୟ କମ୍ ହୁଏ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କଠାରେ କୌଣସି ଲକ୍ଷଣ ନ ଥାଇପାରେ। ତଥାପି, ନିମ୍ନଲିଖିତ ଲକ୍ଷଣଗୁଡ଼ିକ ବିଷୟରେ ସଚେତନ ରୁହନ୍ତୁ।

ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ପୋଟାସିୟମ୍ ସ୍ତର ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କମ୍ ରହିଥାଏ, ତେବେ ଏହା ଆପଣଙ୍କ ବୃକକ୍ ଉପରେ ମଧ୍ୟ ପ୍ରଭାବ ପକାଇପାରେ। ଆପଣଙ୍କୁ ଅଧିକ ଥର ପରିସ୍ରା କରିବାକୁ ପଡ଼ିପାରେ ଏବଂ ଅତ୍ୟଧିକ ତୃଷା ଲାଗିପାରେ।

ଜଣେ ଡାକ୍ତର ଏହି ଅବସ୍ଥାକୁ କିପରି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ନିର୍ଣ୍ଣୟ କରନ୍ତି?

ଆପଣଙ୍କର ଏହି ଅବସ୍ଥା ଅଛି କି ନାହିଁ ତାହା ନିଶ୍ଚିତ ଭାବରେ ଜାଣିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କ ରକ୍ତରେ ପୋଟାସିୟମର ସ୍ତର ମାପିବା ପାଇଁ ଏକ ରକ୍ତ ପରୀକ୍ଷା କରିବେ। ଏହା ଏକ ବ୍ୟାପକ ମେଟାବୋଲିକ୍ ପ୍ୟାନେଲର ଅଂଶ ଭାବରେ କରାଯାଇପାରେ। ଏହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀରରେ ବୃକକ୍ କାର୍ଯ୍ୟ ଏବଂ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ସର ସନ୍ତୁଳନ ମଧ୍ୟ ଯାଞ୍ଚ କରେ।

• ସାଧାରଣ ସ୍ତର: ଜଣେ ବୟସ୍କଙ୍କ ପାଇଁ ସାଧାରଣ ପୋଟାସିୟମ୍ ସ୍ତର ପ୍ରତି ଲିଟରରେ 3.5 ରୁ 5.5 ମିଲିମୋଲ୍ (3.5 - 5.5 ମିମୋଲ୍/ଲି) ମଧ୍ୟରେ ରହିଥାଏ।
• ନିମ୍ନ ସ୍ତର (ହାଇପୋକାଲେମିଆ): ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ସ୍ତର 3.5 mmol/L ରୁ କମ୍ ଥାଏ , ତେବେ ଏହାକୁ ହାଇପୋକାଲେମିଆ କୁହାଯାଏ। 3.0-3.4 ମଧ୍ୟରେ ମୃଦୁ, 3.0 ରୁ କମ୍ କୁ ମଧ୍ୟମ ଏବଂ 2.5 mmol/L ରୁ କମ୍ କୁ ଗମ୍ଭୀର ବୋଲି ବିବେଚନା କରାଯାଏ।

କାରଣ ଖୋଜିବା ପାଇଁ, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଆପଣଙ୍କର ଚିକିତ୍ସା ଇତିହାସ, ଆପଣ ନେଉଥିବା ଔଷଧ ଏବଂ ଆପଣଙ୍କର କୌଣସି ବାନ୍ତି କିମ୍ବା ଝାଡ଼ା ହୋଇଛି କି ନାହିଁ ପଚାରିବେ। ସେମାନେ ଆପଣଙ୍କ ପରିସ୍ରାରେ ପୋଟାସିୟମ୍ ଯାଞ୍ଚ କରିବା ପାଇଁ ଏକ ପରିସ୍ରା ପରୀକ୍ଷା ମଧ୍ୟ କରିପାରନ୍ତି। ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ହୃଦ୍‌ ତାଳରେ କୌଣସି ଅସ୍ୱାଭାବିକତା ସନ୍ଦେହ ହୁଏ, ତେବେ ଏକ ECG (ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋକାର୍ଡିଓଗ୍ରାମ୍) ପରୀକ୍ଷା କରାଯାଇପାରେ।

କମ ପୋଟାସିୟମର ଚିକିତ୍ସା କ'ଣ?

ଯଦି ଆପଣଙ୍କ ଅବସ୍ଥା ଗମ୍ଭୀର ନୁହେଁ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ପ୍ରାୟତଃ ମୁହଁରେ ପୋଟାସିୟମ୍ ସପ୍ଲିମେଣ୍ଟ୍ ଦେବା ପାଇଁ ପରାମର୍ଶ ଦେବେ।

ତଥାପି, ଯଦି ଏହି ଅବସ୍ଥାର କାରଣ ଅନ୍ୟ କୌଣସି ରୋଗ, ତେବେ ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତର ଏହାର ଚିକିତ୍ସା କରିବେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ଡାଇୟୁରେଟିକ୍ସ ଯୋଗୁଁ ପୋଟାସିୟମର ପରିମାଣ କମ ଥାଏ, ତେବେ ଆପଣ ସେହି ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରିପାରିବେ ଏବଂ ଅନ୍ୟ ପ୍ରକାରର ଔଷଧକୁ ପରିବର୍ତ୍ତନ କରିପାରିବେ। ଉଦାହରଣ ସ୍ୱରୂପ, ଆପଣ `(ACE) ଇନହିବିଟର`, `(ARB)` କିମ୍ବା `(ବିଟା-ବ୍ଲକର)` ଭଳି ଔଷଧ ବ୍ୟବହାର କରିପାରିବେ। ତଥାପି, ଆପଣଙ୍କ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ କଥା ନ ହୋଇ କେବେବି କୌଣସି ନିର୍ଦ୍ଧାରିତ ଔଷଧ ଖାଇବା ବନ୍ଦ କରନ୍ତୁ ନାହିଁ।

କିଛି ଗମ୍ଭୀର କ୍ଷେତ୍ରରେ, ଡାକ୍ତରଖାନାରେ ଭର୍ତ୍ତି ଏବଂ ଶିରାଭ୍ୟନ୍ତର (IV) ପୋଟାସିୟମ ଆବଶ୍ୟକ ହୋଇପାରେ।

• ଯେତେବେଳେ ପୋଟାସିୟମ୍ ସ୍ତର ବିପଜ୍ଜନକ ଭାବରେ କମ୍ ହୋଇଯାଏ।
• ଯେତେବେଳେ ପାଟିବାଟି ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ସ୍ତର ସ୍ୱାଭାବିକ ହୁଏ ନାହିଁ।
• ଯେତେବେଳେ ହୃଦସ୍ପନ୍ଦନରେ ଅସ୍ୱାଭାବିକତା ଥାଏ।

ଶିରା ମାଧ୍ୟମରେ ପୋଟାସିୟମ ଦେବା ସମୟରେ, ଆପଣଙ୍କୁ ସର୍ବଦା ଡାକ୍ତରୀ ତଦାରଖରେ ରହିବା ଉଚିତ, କାରଣ ହାଇପରକଲେମିଆ ନାମକ ଏକ ଅବସ୍ଥା ବିପଜ୍ଜନକ ଏବଂ ଦୁର୍ବଳ କରିପାରେ।

ଏହି ପରିସ୍ଥିତିକୁ ରୋକାଯାଇପାରିବ କି? (ନିବାରଣ)

ହଁ, କିଛି ପରିମାଣରେ। ଯଦି ଆପଣଙ୍କର ବାନ୍ତି କିମ୍ବା ଝାଡ଼ା ହେଉଛି, ତେବେ ପ୍ରଚୁର ପାଣି ଏବଂ ତରଳ ପଦାର୍ଥ ପିଅନ୍ତୁ । ଯଦି ଏହି ଅବସ୍ଥା ଦୁଇ ଦିନରୁ ଅଧିକ ସମୟ ପାଇଁ ରହିଥାଏ, ତେବେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ଦେଖା କରିବାକୁ ନିଶ୍ଚିତ କରନ୍ତୁ। ଯଦି ଆପଣ ମଦ୍ୟପାନ କରନ୍ତି, ତେବେ ଏହାକୁ ସୀମିତ କରନ୍ତୁ।

ଏହା କରିବାର ସର୍ବୋତ୍ତମ ଉପାୟ ହେଉଛି ପୋଟାସିୟମ୍ ଯୁକ୍ତ ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା। ଜଣେ ବୟସ୍କ ବ୍ୟକ୍ତିଙ୍କୁ ପ୍ରତିଦିନ 2,600 ରୁ 3,400 ମିଲିଗ୍ରାମ ପୋଟାସିୟମ୍ ଆବଶ୍ୟକ।